"Anjeunna selingkuh ka anjeun, naha anjeun henteu selingkuh deui ka anjeunna?" ceuk babaturan Riri ka dirina. Mimitina sigana absurd pikeun Riri, tapi anjeunna bakal bohong upami anjeunna nyarioskeun éta henteu kapikiran. "Éta bakal nunjukkeun anjeunna kumaha nyerina. Éta bakal nyababkeun anjeunna, ”tambah babaturanana. Bisa jadi males dendam selingkuh téh cara nu sampurna pikeun ngungkulan kanyeri, Riri héran.

Konsép balas dendam selingkuh ka pasanganna siga nu datang unggal kaluar jeung babaturanana. Éta sanés kaputusan anu gampang pikeun dilakukeun, khususna nalika anjeun henteu yakin yén éta bakal langkung ngarugikeun tibatan anu hadé. Gagasan selingkuh pikeun balik deui ka batur teu dipikaresep ku sarerea, sahenteuna lain nu boga nurani nu kuat.

Jadi, naha selingkuh balas dendam mantuan? Naha éta bentuk anu sah pikeun nganyatakeun amarah anjeun? Atawa bakal eta ngirim hubungan anjeun geus tarnished kana shambles lengkep? Hayu urang ngajawab sagala patarosan ngaduruk anjeun kalayan bantuan wellness emosi sarta palatih mindfulness Pooja Priyamvada (Certified dina Psikologis jeung Kaséhatan Mental Bantuan Mimiti ti Johns Hopkins Bloomberg Sakola Kaséhatan Umum jeung Universitas Sydney), anu specializes di sangakan pikeun urusan extramarital, breakups. , perpisahan, duka, jeung leungitna.

Naon Dupi Dendam Selingkuh?

Saméméh urang ngajawab patarosan kawas dendam ka urut selingkuh mantuan Anjeun move on atawa dendam selingkuh diyakinkeun, hayu uranganu cheats, pamanggih selingkuh dendam malah moal lumangsung ka anjeun sorangan. Tapi lamun batur geus insinuated kitu, ngarah anjeun yakin nyokot dendam ka salaki selingkuh anjeun atanapi pamajikan atawa pasangan kawas ieu bakal nulungan anjeun ngarasa leuwih alus, pikir deui.

Salaku Pooja nunjuk kaluar, "Éta mangrupa ekspresi parasaan amarah, frustasi, helplessness, sarta powerlessness. Aya cara anu langkung saé sareng langkung kreatif pikeun nganyatakeun émosi ieu. Janten upami anjeun nyobian kumaha carana ngubaran mantan anu ditipu anjeun, panginten anjeun henteu kedah ngubaranana waé. Dina pamadegan urang, hal pangalusna pikeun ngalakukeun nyaéta ngagunakeun aturan no-kontak.

6. Komunikasi bakal ngabébaskeun anjeun

Psikolog sering ngadangu narasi ti klienna: "Kuring curang ka salaki kuring sareng ayeuna anjeunna hoyong curang deui" atanapi "Kuring curang kusabab pasangan kuring selingkuh. kuring", sareng éta, numutkeun aranjeunna, mangrupikeun akar komplikasi salajengna. Ménta dendam nyaéta racun pikeun kaayaan anu tiasa diatasi ku komunikasi anu jelas antara mitra.

Sanaos anjeun leres-leres hoyong uih deui ka anjeunna, aya cara sanés. Gantina ngalakukeun kahayang maranéhna ngalakukeun, pastikeun anjeun gaduh hiji paguneman jujur ​​ngeunaan eta. Sanaos sesah, cobian henteu ngangkat sora anjeun sareng tahan kaputusan. Deukeutkeun paguneman kalayan sikep hormat sareng difokuskeun kana solusi, atanapi sahenteuna terang naon anu anjeun tiasa laksanakeun.ka hareup.

7. Ieu mungkin pikeun ngahampura aranjeunna tanpa selingkuh deui

Saméméh nyieun daptar cara males dendam pikeun gagasan selingkuh, cokot sakeudeung mertimbangkeun yén meureun anjeun malah teu perlu dendam. Sanaos sigana sapertos tungtung dunya, henteu satia masih mangrupikeun hal anu tiasa dilakukeun ku dua jalma, khususna kalayan bantuan terapi. Upami éta pitulung profésional anu anjeun milari, panel pembimbing anu berpengalaman Bonobology di dieu pikeun nungtun anjeun dina waktos susah ieu dina hubungan anjeun.

"Konseling hubungan sareng terapi babarengan mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun pulih tina sagala jinis selingkuh atanapi henteu satia, boh émosional atanapi fisik. Upami duanana mitra sadar sareng satuju yén monogami mangrupikeun jalan payuneun aranjeunna sareng mutuskeun pikeun reconcile, aranjeunna tiasa milarian bantosan profésional ti pembimbing anu dilatih, anu tiasa ngabantosan aranjeunna ngolah émosi rumit anu timbul tina selingkuh sareng akibatna, ”saur Pooja.

Pointers Key

• Pamikiran selingkuh dendam teu merta ngajadikeun anjeun jalma goréng
• selingkuh dendam bisa ngundang komplikasi salajengna pikeun hubungan anjeun
• Éta bakal ngahambat prosés penyembuhan anjeun sarta nimbulkeun masalah kapercayaan parna
• Ieu bakal nempatkeun anjeun kasalahan sareng éra sabab anjeun ngalakukeun ngalawan nurani anjeun
• Komunikasi anu jelas sareng ngahampura pasangan anjeun (upami mungkin) tiasa ngabantosan anjeun ngatasi kaayaan éta.langkung saé

Naha anjeun nyobian kumaha carana ngubaran mantan anu selingkuh atanapi upami selingkuh dendam mangrupikeun gang anjeun, hayu sababaraha waktos ngalir tur pikir ngeunaan eta dina kaayaan tenang pikiran. Sakali amarahna suda, prosés pamikiran anjeun sigana bakal robih sakedik. Mudah-mudahan, anjeun ayeuna gaduh ide anu langkung saé ngeunaan naon anu kedah dilakukeun ka hareup.

FAQ

Males dendam ka pasangan anu selingkuh anjeun panginten sanés strategi pangsaéna pikeun résolusi konflik. Anjeun tiasa ngan ukur ngaleungitkeun masalah kapercayaan, anjeun malah tiasa ngaraos langkung parah ngeunaan diri anjeun sareng hal-hal tiasa janten teu tiasa dilereskeun. Gantina, coba neangan pitulung ti therapist profésional ngartos naha henteu satia lumangsung.

Saatos ngitung kauntungan sareng akibat anu ngarugikeun tina selingkuh dendam, tiasa disebatkeun yén gerakan ieu henteu pantes waktos atanapi tanaga anjeun. Saatos tindakan dilaksanakeun, anjeun tiasa kaleungitan sadayana sareng henteu nampi nanaon. Jeung teu aya deui jalan pikeun ngusap eta off. Éta tiasa mangaruhan pisan kana kaséhatan méntal anjeun, ngajantenkeun anjeun ku kasalahan sareng éra, sareng ngarusak kasempetan anjeun pikeun ngawangun deui hubungan.

Pertarungan pangbadagna maranéhanana nyaéta ngeunaan saha anu leuwih hadé dina yoga, sarta henteu aya juara anu jelas anu diperlukeun pikeun kaluar ti éta. Sabulan saatos perjalanan bisnisna, Riri mendakan sababaraha pesen téks anu muncul dina layar Jason. A konfrontasi nasty engké, manehna diajar anjeunna sabenerna geus ditipu on dirina kalawan coworker a. Sacara rinci anu dituturkeun threw dirina dina daze tina panolakan jeung amarah, unsure nu overpowered nu.

Manehna curhat ka babaturan, nu ngenalkeun manehna kana kamungkinan selingkuh dendam. "Anjeunna curang ka anjeun, janten anjeun curang deui ka anjeunna. Hayu anjeunna ngalaman naon anu anjeunna tuangkeun ka anjeun sareng hal-hal bakal rata, ”saurna. Sakumaha ceuk sobat Riri, selingkuh pikeun males dendam nyaéta tindakan 'balik' ka pasangan anjeun saatos aranjeunna ngaganggu anjeun dina sababaraha cara, biasana ngalangkungan kalakuan henteu satia.

Nalika anjeun berjuang sareng masalah. nyeri keur ditipu on, indulging dina kalakuan henteu satia diri bisa sigana kawas ngan ubar nu peryogi. Tapi éta bener nu basajan? Kumaha dendam selingkuh psikologi jalan? Sareng naha anjeun jalma anu goréng pikeun mikirkeun éta?

Pamikiran éta nyalira tiasa ngabingungkeun anjeun, sarengamarah anjeun ngarasa tina karuksakan pasangan Anjeun geus dipigawé meureun teu nyieun hal nu mana wae nu hadé. Sateuacan anjeun milarian kumaha cara males dendam pikeun ideu anu selingkuh sareng ngarencanakeun rencana anu paling diabolis, hayu urang tingali langkung caket kana psikologi tukang selingkuh pikeun dendam sareng naha éta jalan atanapi henteu.

Naon psikologi di balik selingkuh dendam?

Kajadian henteu satia tiasa nempatkeun pasangan anu ditipu ngalangkungan hinaan sareng patah hati. Kanyataan yén pasanganna milih pasangan anu sanés pikeun aranjeunna cukup goréng pikeun ngarusak harga diri. Perasaan menyakiti, panghianatan, isin, sarta rasa slight eleh - eta sadayana transforms kana bal badag tina ngamuk. Pait ieu antukna bisa ngakibatkeun jalma-jalma ka arah males dendam selingkuh dina perkawinan jeung hubungan.

Ieu asalna tina pangjurung nekat pikeun nganyenyeri jalma anu parantos nyababkeun aranjeunna nyeri pisan. Psikologi balik dendam selingkuh perenahna dina gagasan dasar "Kuring curang sabab anjeunna ditipu / manehna ditipu" - kabiasaan tit-pikeun-tat basajan. Numutkeun studi, jalma anu neangan dendam dina hubungan anu ngamotivasi ku tipena béda konflik. Di antarana, 30,8% lalaki jeung 22,8% pamilon awéwé disebutkeun henteu satia seksual ku pasangan maranéhanana salaku salah sahiji alesan utama balik konflik ieu.

"Naha teu kunanaon curang dina cheater?" heran pasangan ditipu. Sanajan selingkuh pikeun dendam téh leuwih ti kaputusan nurut sedekan hate nu ngadadak, ulikan anyebatkeun opat faktor penting anu tiasa mangaruhan pisan kana kaputusan ieu, nyaéta:

• Naha kalakuan éta bakal nyababkeun karusakan salajengna (tina sudut pandang sosial atanapi émosional) sareng naha éta patut mertimbangkeun kumaha jerona. selingkuh dendam bakal motong pasangan maranéhanana
• Kumaha infuriated jalma ditipu karasaeun na naha émosi ieu lingering on atawa ngurangan kalawan waktu
• Naha gagasan selingkuh pikeun dendam aligns jeung nilai budaya jeung agama maranéhanana ngeunaan dendam
• Naha atawa teu sababaraha unsur éksternal bisa sarua mangaruhan pasangan selingkuh mawa kaadilan ka mitra korban

naha dendam selingkuh jalan?

"Kumaha carana abdi tiasa males dendam ka pasangan abdi anu selingkuh?" - hayu atuh eureun anjeun katuhu aya saméméh anjeun meunang sedot di jero teuing dina ngarencanakeun dendam ngalawan pasangan Anjeun. Naha eureun, Anjeun meureun heran. Éta henteu kunanaon pikeun curang dina cheater a? Naon salahna masihan aranjeunna rasa ubar sorangan? Nya, meureun aya hiji hal anu anjeun tiasa laksanakeun tina selingkuh dendam dina perkawinan atanapi hubungan sareng nyaéta nyiksa pasangan anu selingkuh.

Tapi abdi tiasa masihan anjeun sahenteuna lima alesan kunaon selingkuh pikeun dendam henteu jalan sareng tiasa nyababkeun parut jangka panjang dina kahirupan pribadi anjeun sareng hubungan anjeun:

• Anu mimiti, anjeun ngan ukur ngalakukeun ieu. kaluar tina kanyeri; ieu lain saha anjeun. Alami, bade ngalawan nurani anjeun bakalbuang anjeun kana bunderan setan tina kasalahan jeung sangsara
• Ngan kusabab anjeun junun menyakiti pasangan anjeun henteu hartosna éta bakal ngaleungitkeun nyeri anjeun jauh
• kaséhatan méntal anjeun bakal dua kali ganda kapangaruhan ayeuna nu keur kaayaan patah hati sareng panghukuman diri anu luar biasa
• Tambihkeun, anjeun masihan amunisi pasangan anjeun pikeun ngabela lampahna sareng bakal sesah pisan pikeun anjeun duanana ngawangun deui kapercayaan dina hubungan
• Jeung anu paling parah, karusakan anu didamel pikeun anjeun hubungan bisa jadi saluareun sagala fixing

Hubungan Certified internasional tur intimasi palatih Shivanya Yogmaya sakali ngomong ka Bonobology dina masalah ieu, “Kanyataanana, pamales kanyeri bisa ngakibatkeun anjeun ngalakukeun hiji hal pisan kubur. Éta ogé tiasa mundur sareng ngajantenkeun kaayaan langkung parah. Kadé mundur tinimbang males. Leumpang, turutan aturan no-contact upami anjeun peryogi éta. Jalma anu sanés tiasa nyobian ngaganggu kana prosés pamulihan nyeri anjeun. Ku kituna, leuwih sae ulah ngaliwatan kabiasaan push-tarik kalawan pasangan Anjeun.

"Kuring geus manggihan sababaraha klien nu geus indulged dina selingkuh salaku dendam ka mitra maranéhanana. Sanajan kitu, éta teu fenomena nyebar. Tangtosna, manusa mikir yén upami pasangan parantos salah anjeun dina sababaraha cara, anjeun kedah mayar deui dina mata uang anu sami. Sanajan kitu, dina kalolobaan kasus, ieu ngan kalakuan cucungah sakedapan. Dina pangalaman kuring, lolobana jalmaentong kaluar pikeun gaduh flings pikeun netepkeun skor sareng pasanganna, ”saur Pooja.

Sanaos statistik ngeunaan henteu satia didokumentasikeun sacara saé (30-40% tina hubungan anu teu kawin sareng 18-20% tina perkawinan ngalaman henteu satia), statistik ngeunaan selingkuh dendam cukup hésé ditingali. Hiji survéy ti 1.000 urang (ku situs web nu nyorong urusan) nyatet yén diantara responden, 37% awéwé jeung 31% lalaki ngaku dendam selingkuh.

Males dendam ka urut atawa pasangan Anjeun lain hal jalma ngobrol. ngeunaan, tur éta henteu hal anu loba dilaporkeun. Sanajan kitu, pangjurung vengeful mun hayang menyakiti pasangan Anjeun dina cara nu sarua maranéhna menyakiti anjeun geulis normal. Naon eta hinges on kitu, naha hiji jalma milih meta dina dorongan ieu atanapi henteu. Males dendam ka salaki atanapi pamajikan anu selingkuh sigana mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun dina waktos éta.

Nalika mendakan panghianatan anu ngalemahkeun sapertos henteu satia, pamikiran rasional pasti bakal kaganggu, sanaos sakedap. Pikeun mastikeun kaputusan anjeun henteu buru-buru, hayu urang tingali hal-hal anu anjeun kedah terang ngeunaan selingkuh dendam sareng naon anu dicarioskeun ngeunaan anjeun.

7 Hal Anu Perlu Dipikanyaho Ngeunaan Dendam Selingkuh

Aksi impulsif selingkuh ka salaki/pasangan anu selingkuh tiasa gaduh akibat anu pikasieuneun pikeun masa depan anjeun babarengan. Hiji kaputusan dijieun dina ambek-ambekan hiji nu bisa kuciwa, utamana hiji nu ngalibatkeun selingkuh pikeun meunangkeunbalik ka batur. Padahal unggal serat mahluk Anjeun meureun hoyong inflict ngarugikeun ka pasangan Anjeun nu geus betrayed Anjeun, amarah biasana teu hiji émosi nu ngidinan Anjeun pikeun nyieun kaputusan pangalusna.

Saméméh anjeun méré rasa ubar sorangan, coba inget naon panon pikeun panon accomplishes. "Kuring ditipu on salaki kuring jeung ayeuna manehna hayang curang" atawa "Pasangan abdi gaduh selingkuhan pikeun meunangkeun deui ka kuring keur selingkuh" - pikiran kawas ieu ngan bakal ngabalukarkeun chasm antara anjeun jeung pasangan Anjeun tumuwuh lega. Upami anjeun nganggap selingkuh dendam atanapi nganggap éta bakal ngabéréskeun kanyeri anu anjeun raoskeun, hayu urang pastikeun anjeun terang naon anu anjeun pikahoyong.

1. Kahiji jeung foremost, anjeun lain jalma goréng pikeun hayang males dendam curang

"The pangjurung pikeun males dendam, mun mikir "Kuring curang sabab anjeunna curang / manehna curang" lumrah. Janten, éta henteu ngajantenkeun saha waé jalma anu goréng; eta ngan ngajadikeun aranjeunna manusa. Tapi upami anjeun leres-leres ngalaksanakeun rencana selingkuh dendam anjeun, éta bakal ngajantenkeun anjeun langkung pait sareng ambek. Sareng éta sanés rugi pasangan anjeun, tapi milik anjeun. Éta mangrupikeun réaksi anu atra sareng gancang, tapi kedah diurus kalayan pamikiran logis sareng masuk akal, ”saur Pooja.

Psikologi selingkuh balas dendam nyarioskeun ka urang yén kaayaan pikiran ieu jalan sapertos nalika anjeun rumasa teu dilakukeun sareng salah. Ngahampura salaki anu selingkuh sanés panginten anu munggaran dina pikiran anjeun nalika anjeun mendakan panghianatan sapertos kitu. Anjeun ngarasa nyeri,sareng anjeun hoyong aranjeunna ngaraosan nyeri anu ditimbulkeun ku anjeun. Bagian dimana anjeun ngarasa émosi ieu alam jeung hal urang sadaya ngalakukeun. Nanging, bagian dimana anjeun ngaéksekusi éta tiasa waé henteu.

2. Dina kalolobaan kasus, males dendam selingkuh bisa jadi goréng silih musuhan

“Aya cara séhat pikeun nungkulan shock atawa nyeri, sarta aya cara teu damang pikeun ngalakukeunana. Ngadopsi paripolah damang pasangan urang pernah bisa ngalakukeun naon alus anjeun. Sateuacan kalakuan selingkuh dendam anjeun mangaruhan pasangan anjeun - anu tiasa atanapi henteu - éta bakal mangaruhan anjeun. Dina pamanggih kuring, dendam selingkuh teu sasaena, éta cara emosi diri cilaka. Ieu bakal sigana alus bari alatan adrenaline gawena. Tapi dina jangka panjang, éta bakal ngarugikeun langkung seueur tibatan anu saé, ”saur Pooja.

Naha selingkuh balas dendam ngabantosan? Dina kalolobaan kasus, éta ngan ukur tiasa ngajantenkeun dinamis anjeun sareng pasangan anjeun langkung parah. Chances téh, moal bakal ngahampura séjén pikeun kalakuan henteu satia ieu, tur anjeun bakal mungkas nepi dina loop a bringing up, gelut ngeunaan eta, sarta maénkeun kaulinan ngalepatkeun.

3. Upami anjeun males dendam curang, anjeun bakal ngalambatkeun penyembuhan

“Naha males dendam téh leres? Dina pamanggih kuring, henteu. Gantina investasi waktu jeung tanaga dina recovery hiji urang tina henteu satia pasangan urang, énergi krusial, waktu jeung perhatian ayeuna bakal diverted nuju 'meunang malah' sareng maranehna. Ieu bisa masihan hiji thrill mimitina, tapi antukna bakal deplete jalma énergi emosi maranéhanana, "ceuk Pooja.

Balesan dendam selingkuh ka salaki atanapi pamajikan sigana bakal masihan anjeun sadayana penyembuhan anu anjeun peryogikeun, tapi hasilna tiasa sabalikna. Henteu ngan ukur anjeun bakal ngalihkeun waktos sareng tanaga anu penting kana usaha balas dendam selingkuh, tapi anjeun ogé bakal lumpat tina masalah anu langkung ageung.

4. Janten siap pikeun seueur masalah kapercayaan saatos selingkuh dendam

"Bales dendam selingkuh teu pernah katuhu pikeun hiji hubungan atawa hiji jalma. Dua kasalahan moal bisa nyieun hiji katuhu. Anjeun parantos bajoang pikeun ditipu, sareng ayeuna anjeun gaduh dua kali langkung seueur masalah sareng masalah anu kedah diatasi. Kumaha éta bakal henteu janten halangan atanapi beban tambahan?

"Amanah, tangtosna, korban anu munggaran nalika selingkuh. Sareng nalika duanana mitra curang, pasti aya masalah kapercayaan utama anu anjeun bahkan henteu tiasa pulih. Upami anjeun milih rekonsiliasi, anjeun sareng pasangan anjeun ayeuna kedah ngamimitian ti mimiti, anu sering henteu gampang, ”saur Pooja.

Janten, naha males dendam ngabantosan? Leres, upami anjeun milarian katalis pikeun perpisahan caket anjeun. Upami teu kitu, pondering leuwih, "Kumaha carana abdi tiasa dendam on pasangan selingkuh abdi?", Ieu meureun moal move pangalusna anjeun. Upami anjeun mutuskeun pikeun turun kana jalur ieu, penting pikeun terang yén anjeun ngan ukur tiasa ngagedekeun hal-hal dina jangka panjang.

5. Bisa jadi Anjeun ngarasa goréng pikeun diri

Lamun anjeun lain jenis jalma.