"Lui ti ha tradito, perché non lo tradisci anche tu?", le disse l'amica di Riri. All'inizio a Riri sembrò assurdo, ma mentirebbe se dicesse che il pensiero non le era passato per la testa. "Così gli dimostrerà quanto fa male, lo farà ragionare", aggiunse l'amica. Il tradimento per vendetta potrebbe essere il modo perfetto per affrontare il dolore, si chiese Riri.

L'idea di tradire per vendetta il suo partner sembrava tornare a galla ogni volta che usciva con gli amici. Non è una decisione facile da prendere, soprattutto quando non si è nemmeno sicuri che possa fare più male che bene. L'idea di tradire per vendicarsi di qualcuno non piace a tutti, almeno non a quelli che hanno una coscienza forte.

Quindi, il tradimento per vendetta è utile? È una forma legittima di esprimere la vostra rabbia? O manderà la vostra relazione, già macchiata, in completo disfacimento? Rispondiamo a tutte le vostre domande più scottanti con l'aiuto della coach di benessere emotivo e mindfulness Pooja Priyamvada (certificata in Psychological and Mental Health First Aid dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e dall'Università di New York).di Sydney), specializzata in consulenza per relazioni extraconiugali, rotture, separazioni, lutti e perdite.

Che cos'è il tradimento per vendetta?

Prima di rispondere a domande come: vendicarsi di un ex che ti tradisce aiuta ad andare avanti o il tradimento per vendetta è giustificato, assicuriamoci di essere sulla stessa lunghezza d'onda su cosa significhi esattamente, con l'esempio di ciò che è accaduto a Riri. La relazione di Riri con il suo fidanzato Jason, durata quattro anni, sembrava solida come una roccia. La loro fiducia era incrollabile ed erano entrambi estremamente sicuri direlazione.

Il più grande litigio che hanno avuto è stato quello su chi fosse più bravo a fare yoga, da cui non è uscito un chiaro vincitore. Un mese dopo il suo viaggio di lavoro, Riri ha trovato alcuni messaggi di testo preoccupanti che spuntavano sullo schermo di Jason. Dopo un brutto confronto, ha scoperto che lui l'aveva effettivamente tradita con una collega. I dettagli che sono seguiti l'hanno gettata in una confusione di negazione e rabbia, incerta su quale delle due avesse il sopravvento.che.

Si è confidata con un'amica, che le ha fatto conoscere la possibilità del tradimento per vendetta: "Lui ti ha tradito, quindi tu lo tradisci. Fagli provare quello che ti ha fatto passare e le cose si sistemeranno", ha detto. Come dice la schietta amica di Riri, il tradimento per vendetta è l'atto di "vendicarsi" del partner dopo che ti ha fatto arrabbiare in qualche modo, di solito attraverso l'atto di infedeltà.

Quando si è alle prese con il dolore di essere stati traditi, abbandonarsi a un atto di infedeltà può sembrare la medicina di cui si ha bisogno. Ma è davvero così semplice? Come funziona la psicologia del tradimento per vendetta? E si è una cattiva persona anche solo per averci pensato?

Il pensiero stesso potrebbe avervi confuso, e la rabbia che provate per il danno che il vostro partner ha fatto probabilmente non migliora le cose. Prima di andare alla ricerca di idee su come vendicarsi di un tradimento e approdare ai piani più diabolici, diamo un'occhiata più da vicino alla psicologia che sta dietro al tradimento per vendetta e se funziona o meno.

Qual è la psicologia alla base del tradimento per vendetta?

Un episodio di infedeltà può mettere il partner tradito di fronte a un'umiliazione totale e a uno strazio. Il fatto che il partner abbia scelto un altro compagno al posto suo è abbastanza grave da mandare in frantumi la sua autostima. Il sentimento di ferita, il tradimento, l'imbarazzo e un leggero senso di sconfitta si trasformano in una grande palla di rabbia. Questo rancore può portare le persone a tradire per vendetta nel matrimonio erelazioni.

La psicologia alla base del tradimento per vendetta risiede nell'idea di base: "Ho tradito perché lui ha tradito/lei ha tradito" - un semplice comportamento "tit-for-tat". Secondo uno studio, le persone che cercano di vendicarsi nelle relazioni sono motivate da diversi tipi di conflitti. Di questi, il 30,8% degli uomini e il 22,8% delle donne partecipanti ha parlato diinfedeltà sessuale da parte del partner come una delle principali ragioni alla base di questi conflitti.

"Sebbene il tradimento per vendetta sia una decisione impulsiva, uno studio menziona quattro fattori importanti che possono influenzare in larga misura questa decisione:

• Se l'atto causerà loro ulteriori danni (da un punto di vista sociale o emotivo) e se ne vale la pena considerando quanto profondamente la vendetta del tradimento taglierà il loro partner
• Quanto si sente infuriata la persona tradita e se queste emozioni si protraggono o si riducono con il tempo
• Se l'idea di barare per vendetta è in linea con i loro valori culturali e religiosi in materia di vendetta.
• Se alcuni elementi esterni possono o meno influenzare il partner che tradisce, rendendo giustizia al partner vittimizzato.

Il tradimento per vendetta funziona?

"Come posso vendicarmi del mio partner che mi tradisce?" - lasciate che vi fermi subito prima di essere risucchiati troppo a fondo nel tramare vendetta contro il vostro partner. Perché fermarsi, vi chiederete. Non va bene tradire un traditore? Cosa c'è di male nel fargli assaggiare la sua stessa medicina? Beh, c'è probabilmente una cosa che si può ottenere dal tradimento per vendetta nel matrimonio o nella relazione, ed è quella ditormentare il partner traditore.

Ma posso darvi almeno cinque motivi per cui tradire per vendetta non funziona e può lasciare cicatrici a lungo termine sulla vostra vita personale e sulla vostra relazione:

• Prima di tutto, lo fate solo per dispetto; non siete così. Naturalmente, andare contro la vostra coscienza vi getterà in un circolo vizioso di sensi di colpa e di sofferenza.
• Il fatto che siate riusciti a ferire il vostro partner non significa che questo vi toglierà il dolore.
• La vostra salute mentale ne risentirebbe doppiamente ora che avete a che fare con un cuore spezzato e con un'enorme autocondanna.
• Inoltre, avete dato al vostro partner le munizioni per difendere le sue azioni e sarà molto difficile per entrambi ricostruire la fiducia nella relazione.
• E la cosa peggiore è che il danno che provoca alla vostra relazione potrebbe essere irreparabile.

Una volta Shivanya Yogmaya, coach di relazioni e intimità certificata a livello internazionale, ha parlato di questo argomento a Bonobology: "Il fatto è che la ritorsione può portarvi a fare qualcosa di molto grave. Può anche ritorcersi contro di voi e peggiorare le cose. È importante ritirarsi piuttosto che ritorcersi. Allontanatevi, seguite la regola del non contatto se ne avete bisogno. L'altra persona potrebbe cercare di intromettersi nel vostro recupero del dolore.Quindi, è meglio non avere un comportamento "push-pull" con il proprio partner".

Quanto è comune il tradimento per vendetta?

"Mi è capitato di incontrare alcuni clienti che si sono lasciati andare al tradimento per vendicarsi del partner, ma non è un fenomeno diffuso. Certo, è umano pensare che se un partner ti ha fatto un torto in qualche modo, devi ripagarlo con la stessa moneta. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, si tratta solo di un'offesa momentanea. Secondo la mia esperienza, la maggior parte delle persone non va a letto per regolare i conti con il proprio partner.il loro partner", dice Pooja.

Mentre le statistiche sull'infedeltà sono ben documentate (il 30-40% delle relazioni non sposate e il 18-20% dei matrimoni sono caratterizzati da infedeltà), le statistiche sul tradimento per vendetta sono piuttosto difficili da trovare. Un sondaggio condotto su 1.000 persone (da un sito web che incoraggia le relazioni) ha rilevato che tra gli intervistati, il 37% delle donne e il 31% degli uomini hanno ammesso di aver tradito per vendetta.

Vendicarsi di un ex o del proprio partner non è una cosa di cui si parla e non è una cosa di cui si parla molto. Tuttavia, l'impulso vendicativo di voler fare del male al proprio partner nello stesso modo in cui lui ha fatto del male a noi è abbastanza normale, ma dipende dal fatto che una persona scelga o meno di agire in base a questo impulso. Vendicarsi di un marito o di una moglie traditrice può sembrare la cosa migliore da fare inquel momento.

Quando si scopre un tradimento così debilitante come l'infedeltà, il pensiero razionale è destinato a essere compromesso, anche se momentaneamente. Per assicurarsi che la decisione non sia presa in fretta, diamo un'occhiata alle cose che dovreste sapere sul tradimento per vendetta e su cosa dice di voi.

7 cose da sapere sul tradimento per vendetta

La bravata impulsiva di tradire il coniuge/partner che vi ha tradito può avere ripercussioni terribili per il vostro futuro insieme. Una decisione presa in preda alla rabbia è una decisione di cui potreste pentirvi, soprattutto se si tratta di tradire per vendicarsi di qualcuno. Anche se ogni fibra del vostro essere può desiderare di fare del male al partner che vi ha tradito, la rabbia di solito non è un'emozione che vi permette di fare la scelta giusta.decisioni migliori.

Prima di dare a qualcuno un assaggio della sua stessa medicina, cercate di ricordare cosa si ottiene con l'occhio per occhio. "Ho tradito mio marito e ora lui vuole tradire" o "Il mio partner ha una relazione per vendicarsi del mio tradimento": pensieri come questi non faranno altro che aumentare il divario tra voi e il vostro partner. Se state pensando di tradire per vendetta o pensate che questo risolverà il dolore che vi ha causato il tradimento, non potete fare a meno di pensare a un'altra cosa.che si prova, assicuriamoci che si sappia a cosa si va incontro.

1. Innanzitutto, non sei una persona cattiva se vuoi vendicarti del tradimento.

"L'impulso a cercare vendetta, a pensare "ho tradito perché lui ha tradito/lei ha tradito" è naturale. Quindi, questo non fa di nessuno una persona cattiva, ma lo rende semplicemente umano. Ma se si mette in pratica il proprio piano di vendetta, si diventa più amareggiati e arrabbiati. E questo non è un danno per il partner, ma per voi. È una reazione ovvia e rapida, ma deve essere gestita con logica e ragionevolezza.pensiero", dice Pooja.

La psicologia del tradimento per vendetta ci dice che questo stato d'animo funziona come quando ci si sente disfatti e si subisce un torto. Perdonare un coniuge traditore non è il primo pensiero che si ha in mente quando si scopre un tradimento di questo tipo. Ci si sente feriti e si vuole che il coniuge senta il dolore che ci ha causato. La parte in cui si provano queste emozioni è naturale ed è qualcosa che facciamo tutti. Tuttavia, la parte in cui si eseguonopotrebbe non esserlo.

2. Nella maggior parte dei casi, il tradimento per vendetta può peggiorare la situazione.

"Ci sono modi sani di affrontare uno shock o una ferita, e ci sono modi malsani di farlo. Adottare i comportamenti malsani del partner non può mai portarvi a nulla di buono. Prima che il vostro atto di tradimento per vendetta influisca sul vostro partner - cosa che può accadere o meno - influirà su di voi. A mio parere, il tradimento per vendetta non è consigliabile, è un modo di auto-lesionismo emotivo. Per un po' sembrerà che sia buono a causa diMa a lungo andare, farà più male che bene", dice Pooja.

Nella maggior parte dei casi, il tradimento per vendetta può solo peggiorare le dinamiche con il partner. È probabile che nessuno dei due perdoni l'altro per questo atto di infedeltà, e che si finisca in un circolo vizioso di tira e molla, litigi e gioco della colpa.

3. Se si esegue il revenge cheat, si ritarda la guarigione.

Invece di investire tempo ed energie per riprendersi dall'infedeltà del partner, l'energia, il tempo e l'attenzione cruciali vengono ora dirottati verso la "rivincita" con lui. All'inizio questo può dare un brivido, ma alla fine impoverisce la persona della sua energia emotiva", dice Pooja.

Tradire per vendetta un marito o una moglie può sembrare che vi dia tutta la guarigione di cui avete bisogno, ma il risultato potrebbe essere l'opposto: non solo dirotterete tempo ed energie importanti in un tentativo di tradimento per vendetta, ma scapperete anche dai problemi più grandi.

4. Preparatevi a una pletora di problemi di fiducia dopo un tradimento per vendetta.

"Il tradimento per vendetta non è mai giusto per una relazione o per una persona. Due torti non possono mai fare una ragione. State già lottando per venire a patti con il fatto di essere stati traditi, e ora avreste il doppio dei problemi e delle preoccupazioni da affrontare. Come può questo non essere un ostacolo o un ulteriore peso?

"La fiducia è ovviamente la prima vittima di un tradimento e quando entrambi i partner tradiscono, ci saranno sicuramente grossi problemi di fiducia da cui potreste non riuscire a riprendervi. Se decidete di riconciliarvi, voi e il vostro partner dovrete ricominciare da zero, cosa che spesso non è facile", dice Pooja.

Se il tradimento per vendetta è utile? Sì, se state cercando un catalizzatore per la vostra imminente rottura. Altrimenti, riflettere su "Come posso vendicarmi del mio partner che mi tradisce?" non è probabilmente la mossa migliore. Se decidete di seguire questa strada, è importante sapere che a lungo andare potreste solo peggiorare le cose.

5. Potrebbe farvi sentire peggio con voi stessi.

Se non siete il tipo di persona che tradisce, l'idea del tradimento per vendetta potrebbe anche non venirvi in mente, ma se qualcuno vi ha insinuato che vendicarvi del marito, della moglie o del partner che vi tradisce vi aiuterà a sentirvi meglio, ripensateci.

Come sottolinea Pooja, "è un'espressione di sentimenti di rabbia, frustrazione, impotenza e mancanza di potere. Ci possono essere modi migliori e più creativi per esprimere queste emozioni". Quindi, se state cercando di capire come trattare un ex che vi ha tradito, forse non avete bisogno di trattarlo comunque. Secondo noi, la cosa migliore da fare è usare la regola del non contatto.

6. La comunicazione vi renderà liberi

Spesso gli psicologi sentono dire dai loro clienti: "Ho tradito mio marito e ora lui vuole ricambiare" o "Ho tradito perché il mio partner mi ha tradito" e questo, secondo loro, è la radice di ulteriori complicazioni. La mentalità della ritorsione è un veleno per una situazione che può essere affrontata con una comunicazione chiara tra i partner.

Anche se volete davvero vendicarvi, ci sono altri modi. Invece di fare esattamente quello che ha fatto, assicuratevi di avere una conversazione onesta al riguardo. Anche se sarà difficile, cercate di non alzare la voce e di trattenere il giudizio. Affrontate la conversazione con un atteggiamento rispettoso e concentratevi sul raggiungimento di una soluzione, o almeno sul capire cosa potete fare in futuro.

7. È possibile perdonarli senza tradire a loro volta.

Prima di stilare un elenco di idee su come vendicarsi di un tradimento, prendetevi un momento per considerare che forse non c'è nemmeno bisogno di vendicarsi. Anche se può sembrare la fine del mondo, l'infedeltà è ancora qualcosa che due persone possono superare, soprattutto con l'aiuto della terapia. Se state cercando un aiuto professionale, il gruppo di consulenti esperti di Bonobology è qui per guidarvi.di superare questo periodo difficile della vostra relazione.

"Se entrambi i partner si rendono conto e concordano che la monogamia è la strada da percorrere e decidono di riconciliarsi, possono cercare l'aiuto professionale di un consulente esperto, che può aiutarli a elaborare le complesse emozioni derivanti dal tradimento e dalle sue conseguenze.dopo", dice Pooja.

Puntatori di chiave

• Il pensiero di tradire per vendetta non fa necessariamente di voi una persona cattiva
• Il tradimento per vendetta può complicare ulteriormente la vostra relazione.
• Ostacolerà il processo di guarigione e causerà gravi problemi di fiducia.
• Vi farà soffrire di sensi di colpa e di vergogna perché state agendo contro la vostra coscienza.
• Una comunicazione chiara e il perdono del partner (se possibile) possono aiutarvi a gestire meglio la situazione.

Se state cercando di capire come trattare un ex che vi ha tradito o se il tradimento per vendetta fa per voi, lasciate passare un po' di tempo e riflettete con calma. Una volta sbollita la rabbia, il vostro processo di pensiero probabilmente cambierà un po'. Speriamo che ora abbiate un'idea migliore di cosa fare in futuro.

Domande frequenti

Vendicarsi di un partner che vi ha tradito potrebbe non essere la strategia migliore per risolvere un conflitto. Potreste solo finire per peggiorare i problemi di fiducia, potreste anche sentirvi peggio con voi stessi e le cose potrebbero diventare irreparabili. Cercate invece di chiedere l'aiuto di un terapeuta professionista per capire il motivo dell'infedeltà.

Dopo aver valutato i benefici e gli effetti negativi del tradimento per vendetta, si può tranquillamente affermare che questa mossa non vale il vostro tempo o la vostra energia. Dopo aver agito, potete perdere tutto e non guadagnare nulla. E non c'è modo di tornare indietro per cancellare tutto. Può influire negativamente sulla vostra salute mentale, farvi sentire in colpa e vergognarvi e rovinare le vostre possibilità di ricostruire la relazione.