"Ta pettis sind, miks sa ei peta teda lihtsalt tagasi?" ütles Riri sõbranna talle. See kõlas Riri jaoks esialgu absurdsena, kuid ta valetaks, kui ütleks, et see mõte poleks talle pähe tulnud. "See näitaks talle, kui valus see on. See lööks talle mõistus pähe," lisas sõbranna. Kas kättemaksupettus võiks olla ideaalne viis valuga toimetulekuks, mõtles Riri.

Mõte kättemaksu eest oma partneri petmisest tundus tulevat iga kord, kui ta oma sõpradega väljas käis. See ei ole kerge otsus, eriti kui sa ei ole isegi kindel, kas see teeb rohkem kahju kui kasu. Mõte petmisest, et kellelegi kätte maksta, ei meeldi kõigile, vähemalt mitte neile, kellel on tugev südametunnistus.

Kas siis kättemaksu petmine aitab? Kas see on õigustatud vorm oma viha väljendamiseks? Või saadab see teie niigi räsitud suhte täiesti segi? Vastame kõigile teie põletavatele küsimustele emotsionaalse heaolu ja tähelepanelikkuse treeneri Pooja Priyamvada (sertifitseeritud psühholoogilise ja vaimse tervise esmaabi Johns Hopkinsi Bloombergi rahvatervise kooli ja ülikoolistSydney), kes on spetsialiseerunud abieluväliste suhete, lahkuminekute, lahkuminekute, leina ja kaotuse nõustamisele.

Mis on kättemaksu petmine?

Enne, kui hakkame vastama küsimustele, nagu kas petetud eksmehe kättemaks aitab sul edasi liikuda või kas kättemaksupettus on õigustatud, veendume, et oleme ühel meelel selles, mida see täpselt tähendab, Riri näitel juhtunu põhjal. Riri neli aastat kestnud suhe tema poiss Jasoniga tundus kivikindel. Nende usaldus oli vankumatu ja nad mõlemad olid äärmiselt kindlad, etsuhe.

Kõige suurem tüli oli neil selle üle, kes on parem joogas, ja sellest ei pidanud välja tulema ühtegi selget võitjat. Kuu aega pärast tema ärireisi leidis Riri Jasoni ekraanilt mõned murettekitavad tekstisõnumid. Ühe vastikuga hiljem sai ta teada, et mees oli teda tegelikult ühe töökaaslasega petnud. Järgnenud üksikasjad paiskasid ta eitamise ja viha segadusse, teadmata, kumb oli ülekaalusmis.

Ta usaldas end sõbrale, kes tutvustas talle kättemaksupettuse võimalust. "Ta pettis sind, seega petad sa teda tagasi. Lase tal kogeda seda, mida ta sulle tekitas, ja siis on asjad tasa," ütles ta. Nagu Riri otsekohene sõber ütleb, on kättemaksupettus "kätte maksta" oma partnerile pärast seda, kui ta on sind mingil moel, tavaliselt truudusetuse kaudu, pahandanud.

Kui sa võitled petmise valu pärast, võib tunduda, et ise truudusetuse tegemisele andumine on just see ravim, mida sa vajad. Aga kas see on tõesti nii lihtne? Kuidas toimib psühholoogiline pettuse kättemaksu psühholoogia? Ja kas sa oled halb inimene, kui sa sellele isegi mõtled?

Mõte ise võib olla teid segadusse ajanud ja viha, mida tunnete oma partneri tekitatud kahju pärast, ei tee tõenäoliselt asju paremaks. Enne kui lähete otsima, kuidas pettuse eest kättemaksu ideid ja maandute kõige kurioossemate plaanide juurde, vaatleme lähemalt psühholoogiat, mis peitub kättemaksuks petmise taga ja kas see toimib või mitte.

Milline on psühholoogia kättemaksupettuse taga?

Pettusjuhtum võib panna petetud partneri läbima täielikku alandust ja südamevalu. Asjaolu, et nende partner valis nende asemel teise kaaslase, on piisavalt halb, et purustada nende enesehinnangut. Haigetunne, reetmine, piinlikkus ja kerge kaotustunne - see kõik muutub suureks vihapalliks. See kibestumus võib lõpuks viia inimesed kättemaksu-pettuse poole abielus jasuhted.

See tuleneb meeleheitlikust soovist teha haiget inimesele, kes on neile nii palju valu põhjustanud. Kättemaksupettuse psühholoogia seisneb põhilises idees "ma petsin, sest ta pettis/peale petis" - lihtne kättemaksukäitumine. Uuringu kohaselt on inimesed, kes suhetes kättemaksu otsivad, motiveeritud erinevat tüüpi konfliktidest. Neist 30,8% meestest ja 22,8% naistest osalejatest mainisid, etpartneri seksuaalne truudusetus on üks peamisi konflikti põhjuseid.

"Kas petetud partneri petmine on okei?" küsib petetud partner. Kuigi kättemaksu eesmärgil petmine on pigem impulsiivne otsus, mainitakse uuringus nelja olulist tegurit, mis võivad seda otsust suurel määral mõjutada ja need on järgmised:

• Kas tegu tekitab neile edasist kahju (sotsiaalsest või emotsionaalsest seisukohast) ja kas see on seda väärt, arvestades, kui sügavalt lõikab kättemaksupettus nende partnerit.
• Kui vihane on petetud isik ja kas need emotsioonid püsivad või vähenevad aja jooksul.
• Kas pettuse idee kättemaksu eesmärgil on kooskõlas nende kultuuriliste ja religioossete väärtustega kättemaksu suhtes?
• Kas mõned välised elemendid võivad võrdselt mõjutada petnud partnerit, mis toob õigluse ohvriks langenud partnerile või mitte

kas kättemaksu petmine toimib?

"Kuidas ma saan oma petnud partnerile kätte maksta?" - lubage mul teid siinkohal peatada, enne kui te liiga sügavalt oma partneri vastu kättemaksu kavandamisse süvenete. Miks lõpetada, võite te küsida. Kas petja petmine ei ole okei? Mis on valesti, kui annate talle maitse tema enda ravimit? Noh, on ilmselt üks asi, mida te saate saavutada kättemaksu petmisest abielus või suhetes ja see on see, etpiinata petnud partnerit.

Kuid ma võin teile öelda vähemalt viis põhjust, miks kättemaksu eesmärgil petmine ei toimi ja miks see võib jätta pikaajalised armid teie isiklikku ellu ja teie suhtesse:

• Esiteks, te teete seda ainult pahatahtlikkusest; see ei ole see, kes te olete. Loomulikult viskab teie südametunnistuse vastu tegutsemine teid süütunde ja kannatuste nõiaringi.
• See, et teil õnnestus oma partnerile haiget teha, ei tähenda, et see võtab teie valu ära
• Teie vaimne tervis oleks kahekordselt mõjutatud nüüd, kui te tegelete murtud südamega ja tohutu enesepiinaga
• Lisaks andsid sa oma partnerile laskemoona oma tegude kaitsmiseks ja teil mõlemal on üliraske taastada usaldus suhetes.
• Ja mis kõige hullem, kahju, mida see teie suhetele tekitab, võib olla väljaspool igasugust parandamist.

Rahvusvaheliselt sertifitseeritud suhte ja intiimsuse treener Shivanya Yogmaya rääkis kord Bonobologyle sel teemal: "Fakt on see, et kättemaks võib viia sind tegema midagi väga tõsist. See võib ka tagasilöögi anda ja asja hullemaks teha. Oluline on pigem taganeda kui kättemaksu teha. Mine eemale, järgi kontaktivaba reeglit, kui sa seda vajad. Teine inimene võib proovida tungida sinu valu taastumisse.protsessi. Seega on parem, kui te ei pea oma partneriga läbi tegema tõukamis-tõmbamiskäitumist."

Kui levinud on kättemaksu petmine?

"Olen kohanud paari klienti, kes on lasknud end partneri kättemaksuks petmisele. See ei ole siiski laialt levinud nähtus. Loomulikult on inimlik arvata, et kui partner on sind mingil moel halvasti kohelnud, siis pead talle samaga kätte maksma. Kuid enamasti on see vaid hetkeline pahameel. Minu kogemuse kohaselt ei lähe enamik inimesi petma, et arveid tasuda.nende partner," ütleb Pooja.

Kuigi statistika truudusetuse kohta on hästi dokumenteeritud (30-40% vabaabielusuhetest ja 18-20% abieludest kogevad truudusetust), on statistika kättemaksupettuse kohta üsna raskesti kättesaadav. Üks 1000 inimese seas tehtud uuring (mille tegi üks afääride edendamise veebileht) märkis, et vastanutest 37% naistest ja 31% meestest tunnistas kättemaksupettust.

Endisele või oma partnerile kättemaksu võtmine ei ole midagi, millest inimesed räägivad, ja see ei ole midagi, millest laialdaselt teatatakse. Sellegipoolest on kättemaksuhimu, soov teha oma partnerile haiget samamoodi, nagu ta sulle haiget tegi, üsna normaalne. Sellest sõltub aga see, kas inimene otsustab selle impulsi järgi tegutseda või mitte. Pettunud abikaasa kättemaksmine võib tunduda parim asi, mida teha aastalsel hetkel.

Kui avastad nii kurnava pettuse kui truudusetus, on ratsionaalne mõtlemine kindlasti häiritud, kuigi ainult hetkeks. Et sinu otsus ei oleks tehtud kiirustades, vaatame asju, mida peaksid teadma kättemaksupettusest ja mida see sinu kohta ütleb.

7 asja, mida tasub teada kättemaksu petmisest

Impulsiivne trikk, milleks on teid petnud abikaasa/partneri petmine, võib avaldada kohutavaid tagajärgi teie ühisele tulevikule. Vihas tehtud otsus on otsus, mida võite kahetseda, eriti kui see hõlmab petmist, et kellelegi kätte maksta. Kuigi iga teie sisemine kiud võib soovida tekitada kahju teie partnerile, kes on teid petnud, ei ole viha tavaliselt selline emotsioon, mis võimaldab teil tehaparimad otsused.

Enne kui annate kellelegi omaenda ravimit maitsta, püüdke meeles pidada, mida silmast silma saavutab. "Ma petsin oma abikaasat ja nüüd tahab ta petta" või "Minu partneril on afäär, et mulle petmise eest kätte maksta" - sellised mõtted muudavad lõhe teie ja teie partneri vahel ainult suuremaks. Kui te kaalute kättemaksupettust või arvate, et see lahendab haiget, midate tunnete, veenduge, et te teate, millesse te satute.

1. Kõigepealt, sa ei ole halb inimene, et tahad kättemaksu petta

"Vajadus kättemaksu otsida, mõelda "ma petsin, sest ta pettis/peale petis" on loomulik. Nii et see ei tee kedagi halvaks inimeseks, see teeb ta lihtsalt inimeseks. Aga kui te tegelikult oma kättemaksu-pettamisplaane ellu viia, siis teeb see teid kibedamaks ja vihasemaks. Ja see ei ole mitte teie partneri, vaid teie kahju. See on ilmne ja kiire reaktsioon, kuid seda tuleb juhtida loogiliste ja mõistlikemõtlemine," ütleb Pooja.

Kättemaksu petmise psühholoogia ütleb meile, et see meeleseisund toimib paljuski nii, nagu siis, kui tunned end petetud ja vääralt. Petturist abikaasale andestamine ei ole esimene mõte sinu peas, kui sa avastad sellise pettuse. Sa tunned haiget ja sa tahad, et ta tunneks valu, mida ta sulle põhjustas. See osa, kus sa tunned neid emotsioone, on loomulik ja midagi, mida me kõik teeme. Kuid see osa, kus sa täidad sedaei pruugi olla.

2. Enamikul juhtudel võib kättemaksupettus olukorda halvendada

"On olemas tervislikud viisid, kuidas šokiga või vigastusega toime tulla, ja on ebatervislikud viisid. Partneri ebatervisliku käitumise ülevõtmine ei saa teile kunagi head teha. Enne kui teie kättemaksupettuse tegu mõjutab teie partnerit - mida see võib mõjutada või mitte - mõjutab see teid. Minu arvates ei ole kättemaksupettus soovitatav, see on emotsionaalne enesevigastamine. See tundub mõnda aega hea, sestadrenaliinirõõm. Aga pikemas perspektiivis teeb see rohkem kahju kui kasu," ütleb Pooja.

Kas kättemaksupettus aitab? Enamasti võib see teie ja teie partneri dünaamikat vaid palju halvendada. Tõenäoliselt ei anna kumbki teisele seda truudusetust andeks ning te satute selle üleskutsumise, selle üle tülitsemise ja süüdistuste mängimise ringis.

3. Kui te teete kättemaksupettust, siis viivitate paranemisega

"Kas kättemaksupettus on õigustatud? Minu arvates mitte. Selle asemel, et investeerida aega ja energiat oma taastumisse partneri truudusetusest, suunatakse nüüd otsustav energia, aeg ja tähelepanu ümber sellele, et "kätte maksta". See võib esialgu pakkuda inimesele põnevust, kuid lõpuks kulutab ta oma emotsionaalse energia ära," ütleb Pooja.

Mehe või naise kättemaksupettus võib tunduda, et see annab sulle kogu vajaliku paranemise, kuid tulemus võib olla hoopis vastupidine. Mitte ainult ei suunata olulist aega ja energiat kättemaksupettuse katsele, vaid sa jooksed ka suuremate probleemide eest ära.

4. Olge valmis arvukateks usaldusprobleemideks pärast kättemaksu petmist

"Kättemaksupettus ei ole kunagi õige suhe või inimene. Kaks viga ei saa kunagi teha õiget. Sul on juba niigi raske leppida sellega, et sind on petetud, ja nüüd oleks sul kaks korda rohkem probleeme ja muresid, millega tegeleda. Kuidas see ei saa olla takistuseks või lisakoormaks?

"Usaldus on loomulikult esimene ohver, kui petmine juhtub. Ja kui mõlemad partnerid petavad, tekivad paratamatult suured usaldusprobleemid, millest te ei pruugi isegi taastuda. Kui te otsustate leppida, peate te nüüd koos partneriga alustama nullist, mis sageli ei ole lihtne," ütleb Pooja.

Kas siis kättemaksupettusest on abi? Jah, kui otsite katalüsaatorit oma peatsele lahkuminekule. Muidu ei ole ilmselt parim samm, kui mõtisklete selle üle, kuidas ma saan oma petnud partnerile kätte maksta. Kui otsustate seda teed minna, on oluline teada, et võite pikas perspektiivis asju ainult halvendada.

5. See võib panna teid end halvemini tundma

Kui sa ei ole selline inimene, kes petab, ei pruugi kättemaksupettuse mõte sulle iseenesest isegi pähe tulla. Aga kui keegi on sulle seda vihjanud ja pannud sind uskuma, et petetud abikaasa või partneri vastu niimoodi kättemaksu võtmine aitab sul end paremini tunda, siis mõtle uuesti.

Nagu Pooja märgib: "See on viha, pettumuse, abituse ja jõuetuse tunnete väljendus. Nende emotsioonide väljendamiseks võib olla paremaid ja loomingulisemaid viise." Nii et kui sa üritad välja mõelda, kuidas sind petnud eksiga ümber käia, siis ehk ei pea sa teda niikuinii kohtlema. Meie arvates on kõige parem kasutada kontaktivabadusreeglit.

6. Teabevahetus vabastab teid

Psühholoogid saavad sageli oma klientidelt kuulda narratiivi: "Ma petsin oma abikaasat ja nüüd tahab ta tagasi petta" või "Ma petsin, sest mu partner pettis mind", ja see on nende sõnul edasiste tüsistuste juur. Kättemaksumentaliteet on mürk kitsikuse jaoks, mida saab lahendada partnerite vahelise selge suhtlemisega.

Isegi kui sa tõesti tahad talle kätte maksta, on ka teisi võimalusi. Selle asemel, et teha täpselt seda, mida ta tegi, tee kindlasti ausat vestlust. Kuigi see saab olema raske, püüa mitte tõsta häält ja hoia hinnangut. Lähene vestlusele lugupidava suhtumisega ja keskendu lahenduse leidmisele või vähemalt sellele, kuidas edasi tegutseda.

7. On võimalik neile andestada ilma tagasi petmata

Enne kui koostate nimekirja, kuidas võtta kättemaksu petmise ideede eest, võtke hetkeks aega, et mõelda, et võib-olla polegi vaja kättemaksu võtta. Kuigi see võib tunduda maailma lõpuna, on truudusetus siiski midagi, mida kaks inimest saavad läbi töötada, eriti teraapia abil. Kui otsite professionaalset abi, siis Bonobology kogenud nõustajate paneel on siin, et juhendadateid läbi selle raske perioodi teie suhetes.

"Suhte nõustamine ja teraapia koos on parim viis taastuda igasugusest petmisest või truudusetusest, olgu see siis ainult emotsionaalne või füüsiline. Kui mõlemad partnerid mõistavad ja nõustuvad, et monogaamia on nende jaoks edasine tee ja otsustavad leppida, võivad nad otsida professionaalset abi koolitatud nõustajalt, kes aitab neil töödelda petmisest tulenevaid keerulisi emotsioone ja sellepärast," ütleb Pooja.

Peamised näitajad

• Mõte kättemaksu petmisest ei tee sind tingimata halvaks inimeseks
• Kättemaksu petmine võib kutsuda teie suhetesse täiendavaid komplikatsioone
• See takistab teie paranemisprotsessi ja põhjustab tõsiseid usaldusprobleeme.
• See paneb teid läbi süütunde ja häbi, sest te tegutsete oma südametunnistuse vastu.
• Selge suhtlemine ja partnerile andestamine (kui see on võimalik) võib aidata teil olukorraga paremini toime tulla.

Olenemata sellest, kas sa üritad välja mõelda, kuidas kohelda endist, kes sind pettis, või kas kättemaksupettus on sinu jaoks sobilik, lase veidi aega mööduda ja mõtle selle üle rahulikus meeleolus. Kui viha vaibub, muutub sinu mõtteviis tõenäoliselt veidi. Loodetavasti on sul nüüd parem ettekujutus, mida edasi teha.

KKK

Kättemaksu võtmine partnerile, kes teid pettis, ei pruugi olla parim strateegia konfliktide lahendamiseks. Te võite lõpuks vaid süvendada usaldusprobleeme, võite end isegi halvemini tunda ja asjad võivad muutuda parandamatuks. Selle asemel püüdke otsida abi professionaalselt terapeudilt, et mõista, miks truudusetus toimus.

Pärast kättemaksupettuse eeliste ja kahjulike mõjude kokkuarvamist võib julgelt öelda, et see samm ei ole teie aega ega energiat väärt. Pärast seda, kui teo sooritanud olete, võite kaotada kõik ja mitte midagi võita. Ja tagasi ei ole võimalik seda ära pühkida. See võib halvasti mõjutada teie vaimset tervist, panna teid süütunde ja häbi tundma ning hävitada teie võimalused suhte taastamiseks.