"అతను నిన్ను మోసం చేసాడు, మీరు అతనిని ఎందుకు మోసం చేయకూడదు?" అని రిరీ స్నేహితుడు ఆమెతో అన్నాడు. ఇది మొదట రిరీకి అసంబద్ధంగా అనిపించింది, కానీ ఆమె మనసులో దాని గురించి ఆలోచించలేదని చెబితే ఆమె అబద్ధం చెబుతుంది. "ఇది అతనికి ఎంత బాధ కలిగిస్తుందో చూపిస్తుంది. అది అతనిలో కొంత భావాన్ని తట్టిలేపుతుంది, ”అని ఆమె స్నేహితుడు జోడించారు. బాధను తట్టుకోవడానికి పగ మోసం సరైన మార్గం కాదా, అని రిరీ ఆశ్చర్యపోయాడు.

తన భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మోసం అనే భావన ఆమె తన స్నేహితులతో కలిసి బయటకు వెళ్లిన ప్రతిసారీ కనిపిస్తుంది. ఇది తీసుకోవడం అంత తేలికైన నిర్ణయం కాదు, ప్రత్యేకించి ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందో లేదో కూడా మీకు ఖచ్చితంగా తెలియనప్పుడు. ఎవరినైనా తిరిగి పొందడానికి మోసం చేయాలనే ఆలోచన అందరినీ ఆకర్షించదు, కనీసం దృఢమైన మనస్సాక్షి ఉన్నవారికి కాదు.

కాబట్టి, ప్రతీకారం మోసం చేయడంలో సహాయపడుతుందా? ఇది మీ కోపాన్ని వ్యక్తపరిచే చట్టబద్ధమైన రూపమా? లేదా ఇది మీ ఇప్పటికే చెడిపోయిన సంబంధాన్ని పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుందా? వివాహేతర సంబంధాలు, బ్రేకప్‌ల కోసం కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన జాన్స్ హాప్‌కిన్స్ బ్లూమ్‌బెర్గ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సిడ్నీ నుండి సైకలాజికల్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ ఫస్ట్ ఎయిడ్‌లో సర్టిఫికేట్ పొందిన ఎమోషనల్ వెల్నెస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోచ్ పూజా ప్రియంవద సహాయంతో మీ బర్నింగ్ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం ఇద్దాం. , విడిపోవడం, దుఃఖం మరియు నష్టం.

రివెంజ్ చీటింగ్ అంటే ఏమిటి?

మాజీ మోసం చేసిన వ్యక్తిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మీకు ముందుకు సాగడంలో సహాయపడుతుందా లేదా పగ మోసం చేయడం సమర్థించబడుతుందా వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ముందు,ఎవరు మోసం చేస్తారు, ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే ఆలోచన కూడా మీకు రాకపోవచ్చు. కానీ ఎవరైనా అలా ప్రేరేపిస్తే, మీ మోసం చేసిన భర్త లేదా భార్య లేదా భాగస్వామిపై ఇలా ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని మీరు నమ్ముతారు, మరోసారి ఆలోచించండి.

పూజా ఎత్తి చూపినట్లుగా, “ఇది కోపం, నిరాశ, నిస్సహాయత మరియు శక్తిలేని భావాల వ్యక్తీకరణ. ఈ భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి మెరుగైన మరియు మరింత సృజనాత్మక మార్గాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి మిమ్మల్ని మోసం చేసిన మాజీతో ఎలా ప్రవర్తించాలో మీరు గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, బహుశా మీరు వారితో ఎలాగైనా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు. మా అభిప్రాయం ప్రకారం, నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

6. కమ్యూనికేషన్ మిమ్మల్ని విడిపిస్తుంది

మనస్తత్వవేత్తలు తరచుగా వారి క్లయింట్ల నుండి ఒక కథనాన్ని వింటారు: "నేను నా భర్తను మోసం చేసాను మరియు ఇప్పుడు అతను తిరిగి మోసం చేయాలనుకుంటున్నాను" లేదా "నా భాగస్వామి మోసం చేసినందున నేను మోసపోయాను నేను”, మరియు అది, వారి ప్రకారం, తదుపరి సంక్లిష్టతలకు మూలం. ప్రతీకారం తీర్చుకునే మనస్తత్వం అనేది భాగస్వాముల మధ్య స్పష్టమైన సంభాషణ ద్వారా పరిష్కరించబడే ఒక సంకట స్థితికి విషం.

మీరు నిజంగా అతని/ఆమె వద్దకు తిరిగి రావాలనుకున్నా, ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి. వారు చేసిన పనిని సరిగ్గా చేయడానికి బదులుగా, మీరు దాని గురించి నిజాయితీగా సంభాషణను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ గొంతులను పెంచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు తీర్పును పట్టుకోండి. సంభాషణను గౌరవప్రదమైన దృక్పథంతో సంప్రదించి, ఒక పరిష్కారానికి రావడంపై దృష్టి పెట్టండి లేదా కనీసం మీరు ఏమి చేయగలరో గుర్తించండిముందుకు.

7. తిరిగి మోసం చేయకుండా వారిని క్షమించడం సాధ్యమవుతుంది

మోసం చేసే ఆలోచనలకు ఎలా ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలో జాబితాను రూపొందించే ముందు, బహుశా మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదని ఒకసారి ఆలోచించండి. ఇది ప్రపంచం అంతం అనిపించినప్పటికీ, అవిశ్వాసం అనేది ఇప్పటికీ ఇద్దరు వ్యక్తులు ముఖ్యంగా చికిత్స సహాయంతో పని చేయవచ్చు. ఇది మీరు వెతుకుతున్న వృత్తిపరమైన సహాయం అయితే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్ల ప్యానెల్ మీ సంబంధంలో ఈ కష్టకాలంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది.

“సంబంధ కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ అనేది ఎలాంటి మోసం లేదా అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, అది కేవలం భావోద్వేగ లేదా శారీరకమైనది. భాగస్వాములిద్దరూ ఏకస్వామ్యమే తమ ముందున్న మార్గమని గ్రహించి, అంగీకరించి, సయోధ్య కుదుర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, మోసం మరియు దాని పర్యవసానాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే సంక్లిష్ట భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో వారికి సహాయపడే శిక్షణ పొందిన కౌన్సెలర్ నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం పొందవచ్చు, ”అని పూజ చెప్పింది.

కీ పాయింటర్లు

• ప్రతీకార మోసం అనే ఆలోచన మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా మార్చదు
• ప్రతీకార మోసం మీ సంబంధానికి మరిన్ని చిక్కులను ఆహ్వానించవచ్చు
• ఇది మీ వైద్యం ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన విశ్వాస సమస్యలను కలిగిస్తుంది
• మీరు మీ మనస్సాక్షికి విరుద్ధంగా వ్యవహరిస్తున్నందున ఇది మిమ్మల్ని అపరాధం మరియు అవమానానికి గురి చేస్తుంది
• కమ్యూనికేట్‌ను క్లియర్ చేయడం మరియు మీ భాగస్వామిని క్షమించడం (వీలైతే) పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చుమెరుగ్గా

మిమ్మల్ని మోసం చేసిన మాజీతో ఎలా ప్రవర్తించాలో మీరు గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా లేదా పగతో మోసం చేయడం మీ దారిలో ఉంటే, కొన్నింటిని అనుమతించండి సమయం గడిచిపోతుంది మరియు ప్రశాంతమైన మానసిక స్థితిలో దాని గురించి ఆలోచించండి. కోపం తగ్గిన తర్వాత, మీ ఆలోచన ప్రక్రియ కొద్దిగా మారవచ్చు. ఆశాజనక, మీరు ఇప్పుడు ముందుకు ఏమి చేయాలో మంచి ఆలోచన కలిగి ఉన్నారు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మిమ్మల్ని మోసం చేసిన భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం సంఘర్షణ పరిష్కారానికి ఉత్తమ వ్యూహం కాకపోవచ్చు. మీరు ట్రస్ట్ సమస్యలను మరింత దిగజార్చవచ్చు, మీరు మీ గురించి కూడా అధ్వాన్నంగా భావించవచ్చు మరియు విషయాలు కోలుకోలేనివిగా మారవచ్చు. బదులుగా, అవిశ్వాసం ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ సహాయం కోసం ప్రయత్నించండి.

ప్రతీకార మోసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను లెక్కించిన తర్వాత, ఈ చర్య మీ సమయం లేదా శక్తికి విలువైనది కాదని సురక్షితంగా చెప్పవచ్చు. చర్య తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ప్రతిదీ కోల్పోతారు మరియు ఏమీ పొందలేరు. మరియు దానిని తుడిచివేయడానికి తిరిగి వెళ్ళడం లేదు. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మిమ్మల్ని అపరాధం మరియు అవమానానికి గురి చేస్తుంది మరియు మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించే అవకాశాలను నాశనం చేస్తుంది.

యోగాలో ఎవరు మెరుగ్గా ఉన్నారనే దాని గురించి వారు ఎదుర్కొన్న అతిపెద్ద పోరాటం, మరియు దాని నుండి స్పష్టమైన విజేతలు ఎవరూ రావాల్సిన అవసరం లేదు. తన వ్యాపార పర్యటన తర్వాత ఒక నెల తర్వాత, రిరి జాసన్ స్క్రీన్‌పై కొన్ని టెక్స్ట్ సందేశాలు కనిపించడాన్ని కనుగొన్నాడు. ఒక అసహ్యకరమైన ఘర్షణ తర్వాత, అతను తన సహోద్యోగితో మోసం చేశాడని ఆమెకు తెలిసింది. తరువాత వచ్చిన వివరాలు ఆమెను తిరస్కరణ మరియు కోపంతో మత్తులో పడేశాయి, ఏది అధిగమిస్తుందో తెలియదు.

ఆమె ఒక స్నేహితుడితో చెప్పింది, అతను ప్రతీకారంతో మోసం చేసే అవకాశాన్ని ఆమెకు పరిచయం చేశాడు. "అతను నిన్ను మోసం చేసాడు, కాబట్టి మీరు అతనిని తిరిగి మోసం చేస్తారు. అతను మీకు చేసిన వాటిని అనుభవించనివ్వండి మరియు విషయాలు సమానంగా ఉంటాయి, ”ఆమె చెప్పింది. రిరి యొక్క మొద్దుబారిన స్నేహితుడు చెప్పినట్లుగా, ప్రతీకారం కోసం మోసం చేయడం అనేది మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఏదో ఒక విధంగా కలవరపరిచిన తర్వాత, సాధారణంగా అవిశ్వాసం ద్వారా వారిని 'తిరిగి పొందడం'.

మీరు పోరాడుతున్నప్పుడు మోసపోయామనే బాధ, నమ్మకద్రోహానికి పాల్పడటం మీకు అవసరమైన ఔషధంగా అనిపించవచ్చు. అయితే ఇది నిజంగా అంత సులభమా? రివెంజ్ చీటింగ్ సైకాలజీ ఎలా పని చేస్తుంది? మరియు మీరు దాని గురించి ఆలోచించడానికి కూడా చెడ్డ వ్యక్తివా?

ఆ ఆలోచనే మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురి చేసి ఉండవచ్చు మరియుమీ భాగస్వామి చేసిన నష్టం నుండి మీరు అనుభవించే కోపం బహుశా పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం లేదు. మోసపూరిత ఆలోచనలకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మరియు అత్యంత దౌర్జన్యమైన ప్రణాళికలను ఎలా పొందాలో వెతకడానికి ముందు, ప్రతీకారం కోసం మోసం చేయడం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు అది పని చేస్తుందా లేదా అనేదానిని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ప్రతీకార మోసం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమిటి?

విశ్వాసం యొక్క సంఘటన మోసపోయిన భాగస్వామిని పూర్తిగా అవమానంగా మరియు హృదయ విదారకానికి గురి చేస్తుంది. వారి భాగస్వామి వారి కంటే మరొక సహచరుడిని ఎంచుకున్నారనే వాస్తవం వారి స్వీయ-విలువను విచ్ఛిన్నం చేసేంత చెడ్డది. హర్ట్, ద్రోహం, ఇబ్బంది, మరియు ఓటమి యొక్క స్వల్ప భావం - ఇవన్నీ ఆవేశం యొక్క పెద్ద బంతిగా రూపాంతరం చెందుతాయి. ఈ చేదు చివరికి వ్యక్తులను వివాహం మరియు సంబంధాలలో ప్రతీకార మోసం వైపు నడిపిస్తుంది.

తమకు చాలా బాధ కలిగించిన వ్యక్తిని బాధపెట్టాలనే తీరని కోరిక నుండి ఇది వచ్చింది. ప్రతీకార మోసం వెనుక ఉన్న మనస్తత్వశాస్త్రం "నేను మోసం చేసాను ఎందుకంటే అతను మోసం చేసాను/ఆమె మోసం చేసాను" అనే ప్రాథమిక ఆలోచనలో ఉంది - ఒక సాధారణ tit-for-tat ప్రవర్తన. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సంబంధాలలో ప్రతీకారం తీర్చుకునే వ్యక్తులు వివిధ రకాల విభేదాల ద్వారా ప్రేరేపించబడతారు. ఇందులో, 30.8% మంది పురుషులు మరియు 22.8% మంది మహిళలు తమ భాగస్వామి లైంగిక ద్రోహాన్ని ఈ విభేదాల వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా పేర్కొన్నారు.

“మోసగాడిని మోసం చేయడం సరైందేనా?” మోసపోయిన భాగస్వామిని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. ప్రతీకారం కోసం మోసం చేయడం అనేది హఠాత్తుగా తీసుకున్న నిర్ణయం, ఒక అధ్యయనంఈ నిర్ణయాన్ని చాలా వరకు ప్రభావితం చేసే నాలుగు ముఖ్యమైన అంశాలను ప్రస్తావిస్తుంది మరియు అవి:

• ఈ చర్య వారికి మరింత నష్టాన్ని కలిగిస్తుందా (సామాజిక లేదా భావోద్వేగ దృక్కోణం నుండి) మరియు ఎంత లోతుగా పరిగణలోకి తీసుకుంటే అది విలువైనదేనా ప్రతీకార మోసం వారి భాగస్వామిని నరికివేస్తుంది
• మోసం చేయబడిన వ్యక్తి ఎంత ఆగ్రహానికి గురవుతాడు మరియు ఈ భావోద్వేగాలు కాలక్రమేణా కొనసాగుతున్నాయా లేదా తగ్గుతున్నాయా
• ప్రతీకారం కోసం మోసం చేయాలనే ఆలోచన ప్రతీకారానికి సంబంధించి వారి సాంస్కృతిక మరియు మతపరమైన విలువలతో సరిపోతుందా
• నా లేదా మోసం చేసే భాగస్వామిని కొన్ని బాహ్య అంశాలు సమానంగా ప్రభావితం చేయలేవు, బాధిత భాగస్వామికి న్యాయం చేయడం

పగ మోసం పని చేస్తుందా?

“నా మోసం చేసిన భాగస్వామిపై నేను ఎలా ప్రతీకారం తీర్చుకోగలను?” – మీ భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడంలో మీరు చాలా లోతుగా మునిగిపోయే ముందు నేను మిమ్మల్ని అక్కడే ఆపనివ్వండి. ఎందుకు ఆపండి, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మోసగాడిని మోసం చేయడం సరైంది కాదా? వారి స్వంత ఔషధం యొక్క రుచిని వారికి ఇవ్వడంలో తప్పు ఏమిటి? బాగా, వివాహం లేదా సంబంధంలో ప్రతీకార మోసం నుండి మీరు సాధించగల ఒక విషయం బహుశా ఉంది మరియు అది మోసం చేసే భాగస్వామిని హింసించడం.

కానీ ప్రతీకారం కోసం మోసం చేయడం పనికిరాదని మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితం మరియు మీ బంధంపై దీర్ఘకాలిక మచ్చలు వేయడానికి నేను మీకు కనీసం ఐదు కారణాలను ఇవ్వగలను:

• మొదట, మీరు దీన్ని మాత్రమే చేస్తున్నారు ద్వేషం లేకుండా; ఇది మీరు కాదు. సహజంగానే, మీ మనస్సాక్షికి విరుద్ధం అవుతుందిమిమ్మల్ని అపరాధం మరియు బాధల యొక్క దుర్మార్గపు వృత్తంలోకి విసిరేయండి
• మీరు మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టినందున అది మీ బాధను దూరం చేస్తుందని కాదు
• ఇప్పుడు మీరు విరిగిన హృదయంతో వ్యవహరిస్తున్నందున మీ మానసిక ఆరోగ్యం రెట్టింపుగా ప్రభావితమవుతుంది మరియు విపరీతమైన స్వీయ-ఖండన
• అంతేకాకుండా, మీరు మీ భాగస్వామికి వారి చర్యలను రక్షించుకోవడానికి మందుగుండు సామగ్రిని అందించారు మరియు మీ ఇద్దరికీ సంబంధంపై నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టం
• మరియు అన్నింటికంటే చెత్తగా, అది మీకు చేసే నష్టం సంబంధం ఏదైనా ఫిక్సింగ్‌కు మించినది కావచ్చు

అంతర్జాతీయంగా ధృవీకరించబడిన సంబంధం మరియు సాన్నిహిత్యం కోచ్ శివణ్య యోగ్మయ ఈ విషయంపై ఒకసారి బోనోబాలజీతో మాట్లాడుతూ, “వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రతీకారం తీర్చుకోవచ్చు చాలా తీవ్రమైన పని చేయడానికి మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది. ఇది కూడా ఎదురుదెబ్బ తగిలి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం కంటే వెనక్కి తగ్గడం ముఖ్యం. దూరంగా నడవండి, మీకు కాంటాక్ట్ లేని నియమాన్ని అనుసరించండి. ఇతర వ్యక్తి మీ నొప్పి పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలోకి చొరబడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో పుష్-పుల్ ప్రవర్తనకు వెళ్లకపోవడమే మంచిది.”

రివెంజ్ చీటింగ్ ఎంత సాధారణం?

“తమ భాగస్వాములపై ​​ప్రతీకారంగా మోసం చేసిన కొంతమంది క్లయింట్‌లను నేను చూశాను. అయితే, ఇది విస్తృతమైన దృగ్విషయం కాదు. అయితే, భాగస్వామి మీకు ఏదో ఒక విధంగా అన్యాయం చేసినట్లయితే, మీరు వారికి అదే కరెన్సీలో తిరిగి చెల్లించాలి అని అనుకోవడం మానవత్వం. అయితే, చాలా సందర్భాలలో, ఇది క్షణికావేశం మాత్రమే. నా అనుభవంలో, చాలా మందితమ పార్టనర్‌తో స్కోర్‌లను సెటిల్ చేసుకోవడానికి బయటకు వెళ్లవద్దు’’ అని పూజ చెప్పింది.

అవిశ్వాసంపై గణాంకాలు చక్కగా నమోదు చేయబడినప్పటికీ (30-40% పెళ్లికాని సంబంధాలు మరియు 18-20% వివాహాలు అవిశ్వాసాన్ని అనుభవిస్తున్నాయి), ప్రతీకార మోసం గురించి గణాంకాలు రావడం చాలా కష్టం. 1,000 మంది వ్యక్తులపై ఒక సర్వే (వ్యవహారాలను ప్రోత్సహించే వెబ్‌సైట్ ద్వారా) ప్రతివాదులలో, 37% మంది స్త్రీలు మరియు 31% మంది పురుషులు ప్రతీకార మోసానికి పాల్పడినట్లు అంగీకరించారు.

మాజీ లేదా మీ భాగస్వామిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం అనేది ప్రజలు మాట్లాడే విషయం కాదు. గురించి, మరియు ఇది విస్తృతంగా నివేదించబడిన విషయం కాదు. అయినప్పటికీ, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన విధంగానే బాధించాలనే ప్రతీకార కోరిక చాలా సాధారణం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఈ ప్రేరణపై చర్య తీసుకోవడానికి ఎంచుకున్నాడా లేదా అనేది దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మోసం చేసిన భర్త లేదా భార్యపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం ఆ క్షణంలో ఉత్తమమైన పనిగా అనిపించవచ్చు.

ద్రోహం వలె బలహీనపరిచే ద్రోహాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, హేతుబద్ధమైన ఆలోచన క్షణికంగా అయినా బలహీనపడుతుంది. మీ నిర్ణయం తొందరపాటుతో తీసుకోలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, ప్రతీకార మోసం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు మరియు అది మీ గురించి ఏమి చెబుతుందో చూద్దాం.

ప్రతీకార మోసం గురించి తెలుసుకోవలసిన 7 విషయాలు

మిమ్మల్ని మోసం చేసిన జీవిత భాగస్వామి/భాగస్వామిని మోసం చేసే హఠాత్ సాహసం కలిసి మీ భవిష్యత్తుపై భయంకరమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. కోపంతో తీసుకున్న నిర్ణయం మీరు పశ్చాత్తాపపడవచ్చు, ముఖ్యంగా పొందేందుకు మోసం చేయడంఒకరి వద్దకు తిరిగి. మీకు ద్రోహం చేసిన మీ భాగస్వామికి హాని కలిగించాలని మీలోని ప్రతి ఫైబర్ కోరుకున్నప్పటికీ, కోపం సాధారణంగా మిమ్మల్ని ఉత్తమ నిర్ణయాలు తీసుకునేలా చేసే భావోద్వేగం కాదు.

మీరు ఎవరికైనా వారి స్వంత ఔషధం యొక్క రుచిని అందించే ముందు, కంటికి కంటికి ఏమి సాధిస్తుందో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. "నేను నా భర్తను మోసం చేసాను మరియు ఇప్పుడు అతను మోసం చేయాలనుకుంటున్నాడు" లేదా "మోసం చేసినందుకు నా భాగస్వామి నన్ను తిరిగి పొందేందుకు ఎఫైర్ కలిగి ఉన్నాడు" - ఇలాంటి ఆలోచనలు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య అగాధాన్ని మరింత విస్తృతం చేస్తాయి. మీరు ప్రతీకార మోసం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే లేదా మీరు అనుభవిస్తున్న బాధను అది పరిష్కరిస్తుందని భావిస్తే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి.

1. మొట్టమొదటగా, మోసగాడిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనుకున్నందుకు మీరు చెడ్డ వ్యక్తి కాదు

“ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే తపన, “నేను మోసం చేసాను ఎందుకంటే అతను మోసం చేసాను/ఆమె మోసం చేసాను” అని అనుకోవడం సహజం. కాబట్టి, అది ఎవరినీ చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు; అది వారిని మనుషులుగా చేస్తుంది. కానీ మీరు నిజంగానే మీ పగ మోసానికి సంబంధించిన ప్రణాళికలను అమలు చేస్తే, అది మీకు మరింత చేదు మరియు కోపం తెప్పిస్తుంది. మరియు అది మీ భాగస్వామి యొక్క నష్టం కాదు, కానీ మీది. ఇది స్పష్టమైన మరియు వేగవంతమైన ప్రతిచర్య, కానీ దానిని తార్కిక మరియు సహేతుకమైన ఆలోచనతో నిర్వహించాలి, ”అని పూజ చెప్పింది.

రివెంజ్ చీటింగ్ సైకాలజీ మనకు చెబుతుంది, ఈ మానసిక స్థితి మీరు రద్దు చేయబడిందని మరియు అన్యాయంగా భావించినట్లుగానే పని చేస్తుంది. మోసం చేసే జీవిత భాగస్వామిని క్షమించడం అనేది మీరు అలాంటి ద్రోహాన్ని వెలికితీసినప్పుడు మీ మనస్సులో మొదటి ఆలోచన కాదు. నీకు బాధగా అనిపిస్తుంది,మరియు వారు మీకు కలిగించిన బాధను వారు అనుభవించాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అనుభవించే భాగం సహజమైనది మరియు మనమందరం చేసేది. అయితే, మీరు దీన్ని అమలు చేసే భాగం కాకపోవచ్చు.

2. చాలా సందర్భాలలో, ప్రతీకార మోసం విషయాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు

“షాక్ లేదా హర్ట్‌ని ఎదుర్కోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు దానిని చేయడంలో అనారోగ్యకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. భాగస్వామి యొక్క అనారోగ్య ప్రవర్తనలను అనుసరించడం వల్ల మీకు ఎప్పటికీ మేలు జరగదు. మీ ప్రతీకార మోసం చర్య మీ భాగస్వామిని ప్రభావితం చేసే ముందు - అది మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది లేదా కాకపోవచ్చు. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతీకార మోసం మంచిది కాదు, ఇది మానసిక స్వీయ-హాని యొక్క మార్గం. అడ్రినలిన్ రష్ కారణంగా ఇది కొంతకాలం మంచిదనిపిస్తుంది. కానీ దీర్ఘకాలంలో, ఇది మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది, ”అని పూజ చెప్పింది.

పగ మోసం సహాయం చేస్తుందా? చాలా సందర్భాలలో, ఇది మీ భాగస్వామితో మీ డైనమిక్‌ను మరింత దిగజార్చవచ్చు. ఈ అవిశ్వాస చర్యకు మరొకరిని క్షమించరు, మరియు మీరు దానిని పైకి తీసుకురావడం, దాని గురించి పోరాడడం మరియు నింద గేమ్ ఆడటం వంటి లూప్‌లో ముగుస్తుంది.

3. మీరు ప్రతీకార మోసం చేస్తే, మీరు నయం చేయడం ఆలస్యం చేస్తారు

“ప్రతీకార మోసం సమర్థించబడుతుందా? నా అభిప్రాయం ప్రకారం, లేదు. భాగస్వామి యొక్క అవిశ్వాసం నుండి కోలుకోవడానికి సమయం మరియు శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడానికి బదులుగా, కీలకమైన శక్తి, సమయం మరియు శ్రద్ధ ఇప్పుడు వారితో 'సమానంగా ఉండటం' వైపు మళ్లించబడతాయి. ఇది ఒకరికి మొదట్లో థ్రిల్‌ని ఇవ్వవచ్చు, కానీ చివరికి వారి భావోద్వేగ శక్తిని తగ్గిస్తుంది, ”పూజ చెప్పింది.

భర్త లేదా భార్యపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం వల్ల మీకు కావాల్సిన అన్ని వైద్యం అందించినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఫలితం పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. మీరు ముఖ్యమైన సమయాన్ని మరియు శక్తిని ప్రతీకార మోసం చేసే ప్రయత్నంలో మళ్లించడమే కాకుండా, మీరు పెద్ద సమస్యల నుండి కూడా పారిపోతారు.

4. ప్రతీకార మోసం తర్వాత అనేక విశ్వాస సమస్యలకు సిద్ధంగా ఉండండి

“ప్రతీకార మోసం ఒక సంబంధానికి లేదా వ్యక్తికి ఎప్పుడూ సరైనది కాదు. రెండు తప్పులు ఎప్పటికీ సరి చేయలేవు. మీరు ఇప్పటికే మోసం చేయడంతో సరిపెట్టుకోవడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారు మరియు ఇప్పుడు మీరు పరిష్కరించడానికి రెండు రెట్లు ఎక్కువ సమస్యలు మరియు ఆందోళనలను కలిగి ఉంటారు. అది ఎలా అడ్డంకి లేదా అదనపు భారం కాబోదు?

“మోసం జరిగినప్పుడు విశ్వాసమే మొదటి ప్రమాదం. మరియు ఇద్దరు భాగస్వాములు మోసం చేసినప్పుడు, మీరు కోలుకోలేనటువంటి ప్రధాన ట్రస్ట్ సమస్యలు తప్పనిసరిగా ఉంటాయి. మీరు రాజీ చేసుకోవాలని ఎంచుకుంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇప్పుడు మొదటి నుండి ప్రారంభించవలసి ఉంటుంది, ఇది చాలా సులభం కాదు, ”అని పూజ చెప్పింది.

కాబట్టి, ప్రతీకార మోసం సహాయం చేస్తుందా? అవును, మీరు మీ ఆసన్న విడిపోవడానికి ఉత్ప్రేరకం కోసం చూస్తున్నట్లయితే. లేకపోతే, “నా మోసం చేసిన భాగస్వామిపై నేను ఎలా ప్రతీకారం తీర్చుకోగలను?” అని ఆలోచించడం బహుశా మీ ఉత్తమ చర్య కాదు. మీరు ఈ మార్గంలో వెళ్లాలని నిర్ణయించుకుంటే, దీర్ఘకాలంలో మీరు మరింత దిగజారుతున్నారని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

5. ఇది మీ గురించి మీకు మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపించవచ్చు

మీరు అలాంటి వ్యక్తి కాకపోతే