"Varao te je, zašto mu jednostavno ne uzvratiš?" rekao joj je Ririn prijatelj. Riri je isprva zvučalo apsurdno, ali lagala bi kad bi rekla da joj to nije palo na pamet. “To će mu pokazati koliko to boli. To će ga malo urazumiti - dodala je njezina prijateljica. Može li prevara iz osvete biti savršen način da se nosi s boli, pitala se Riri.

Činilo se da se ideja o osveti koja je prevarila svog partnera pojavila svaki put kad bi izašla s prijateljima. Nije lako donijeti odluku, pogotovo kada niste ni sigurni hoće li učiniti više štete nego koristi. Ideja varanja da bi se nekome osvetila ne sviđa se svima, barem ne onima s čvrstom savješću.

Dakle, pomaže li varanje iz osvete? Je li to legitiman oblik izražavanja ljutnje? Ili će vaš već ukaljani odnos dovesti u potpuni haos? Odgovorimo na sva vaša goruća pitanja uz pomoć trenera emocionalnog wellnessa i svjesnosti Pooja Priyamvada (certificiranog za prvu pomoć psihološkog i mentalnog zdravlja sa Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i Sveučilišta u Sydneyu), koji se specijalizirao za savjetovanje za izvanbračne veze, raskide , odvajanje, tuga i gubitak.

Što je varanje iz osvete?

Prije nego što počnemo odgovarati na pitanja poput pomaže li vam osveta bivšem koji vas je prevario da nastavite dalje ili je li osveta prevara opravdana, idemotko vara, ideja o osvetničkom varanju možda vam sama neće pasti na pamet. Ali ako je netko tako insinuirao, navodeći vas da vjerujete da će vam osveta prevarenom mužu, ženi ili partneru pomoći da se osjećate bolje, razmislite ponovno.

Kao što Pooja ističe: “To je izraz osjećaja ljutnje, frustracije, bespomoćnosti i nemoći. Mogu postojati bolji i kreativniji načini za izražavanje tih emocija.” Dakle, ako pokušavate shvatiti kako se ponašati prema bivšem koji vas je prevario, možda ga ionako ne trebate tretirati. Po našem mišljenju, najbolje je koristiti se pravilom bez kontakta.

6. Komunikacija će vas osloboditi

Psiholozi često imaju priliku čuti priču od svojih klijenata: “Varala sam muža i sada on želi uzvratiti” ili “Varala sam jer je moj partner varao mene”, i to je, po njima, korijen daljnjih komplikacija. Mentalitet osvete je otrov za nevolju koja se može riješiti jasnom komunikacijom između partnera.

Čak i ako mu/joj stvarno želite uzvratiti, postoje drugi načini. Umjesto da radite točno ono što su oni učinili, pobrinite se da imate iskren razgovor o tome. Iako će biti teško, pokušajte ne povisivati ​​glas i držati se prosudbe. Pristupite razgovoru sa stavom poštovanja i budite usredotočeni na pronalaženje rješenja ili barem na shvaćanje što možete učinitinaprijed.

7. Moguće im je oprostiti bez uzvraćanja prevare

Prije nego sastavite popis kako se osvetiti za ideje za prevaru, razmislite o tome da se možda čak i ne trebate osvetiti. Iako izgleda kao smak svijeta, nevjera je još uvijek nešto što dvoje ljudi može prebroditi, pogotovo uz pomoć terapije. Ako tražite profesionalnu pomoć, Bonobologyov panel iskusnih savjetnika tu je da vas vodi kroz ovo teško razdoblje u vašoj vezi.

“Savjetovanje veza i terapija zajedno najbolji su način da se oporavite od bilo koje vrste prevare ili nevjere, bilo samo emocionalne ili fizičke. Ako oba partnera shvate i slažu se da je monogamija put pred njih i odluče se pomiriti, mogu potražiti stručnu pomoć obučenog savjetnika, koji im može pomoći u obradi složenih emocija koje proizlaze iz prijevare i njezinih posljedica”, kaže Pooja.

Ključne napomene

• Pomisao na prevaru iz osvete ne čini vas nužno lošom osobom
• Prevara iz osvete može izazvati dodatne komplikacije u vašoj vezi
• Ono će omesti vaš proces ozdravljenja i izazvati ozbiljne probleme s povjerenjem
• To će vas dovesti do krivnje i srama jer djelujete protiv svoje savjesti
• Jasna komunikacija i opraštanje partneru (ako je moguće) može vam pomoći da se nosite sa situacijombolje

Bilo da pokušavate shvatiti kako se ponašati prema bivšem koji vas je prevario ili ako vam je prevara iz osvete, pustite vrijeme prolazi i razmišljajte o tome u mirnom stanju uma. Jednom kada se ljutnja smiri, vaš proces razmišljanja će se vjerojatno malo promijeniti. Nadamo se da sada imate bolju ideju što učiniti u budućnosti.

Česta pitanja

Osvetiti se partneru koji vas je prevario možda nije najbolja strategija za rješavanje sukoba. Možda ćete samo pogoršati probleme s povjerenjem, možda ćete se čak i sami osjećati lošije i stvari mogu postati nepopravljive. Umjesto toga pokušajte potražiti pomoć profesionalnog terapeuta kako biste razumjeli zašto je došlo do nevjere.

Nakon zbrajanja prednosti i štetnih učinaka varanja iz osvete, može se sa sigurnošću reći da ovaj potez nije vrijedan vašeg vremena ili energije. Nakon što je akcija poduzeta, možete izgubiti sve, a ne dobiti ništa. I nema povratka da se to izbriše. To može loše utjecati na vaše mentalno zdravlje, dovesti vas do osjećaja krivnje i srama i uništiti vaše šanse da obnovite vezu.

Najveća svađa koju su vodili bila je oko toga tko je bolji u jogi, a iz te svađe nisu morali izaći jasni pobjednici. Mjesec dana nakon poslovnog puta, Riri je pronašao nekoliko zabrinjavajućih tekstualnih poruka koje su iskakale na Jasonovom ekranu. Nakon gadnog sukoba kasnije je saznala da ju je on zapravo prevario s kolegicom s posla. Pojedinosti koje su uslijedile bacile su je u ošamućenost poricanja i bijesa, nesigurna što je nadjačalo što.

Povjerila se prijateljici koja ju je upoznala s mogućnošću osvetničke prevare. “Varao te, pa mu ti uzvratiš. Pustite ga da doživi ono kroz što vas je proveo i stvari će biti izjednačene”, rekla je. Kao što kaže Ririn iskreni prijatelj, varanje iz osvete je čin 'vraćanja' svom partneru nakon što vas je na neki način uzrujao, obično kroz čin nevjere.

Kada se borite s bol zbog prevare, prepustiti se činu nevjere može se činiti kao lijek koji vam je potreban. No, je li stvarno tako jednostavno? Kako funkcionira psihologija varanja iz osvete? I jeste li loša osoba što uopće razmišljate o tome?

Sama pomisao vas je možda zbunila, aljutnja koju osjećate zbog štete koju je vaš partner učinio vjerojatno ne čini stvari boljim. Prije nego krenete tražiti kako se osvetiti za varanje i zamislite se za najđavolskije planove, pogledajmo pobliže psihologiju koja stoji iza varanja radi osvete i funkcionira li ili ne.

Koja je psihologija iza varanja iz osvete?

Incident nevjere može prevarenog partnera dovesti do krajnjeg poniženja i slomljenog srca. Činjenica da je njihov partner izabrao drugog partnera umjesto njih dovoljno je loša da sruši njihovu samopouzdanje. Osjećaj povrijeđenosti, izdaje, stida i lagani osjećaj poraza – sve se pretvara u veliku loptu bijesa. Ova gorčina može na kraju dovesti ljude do osvetničke varanja u braku i vezama.

Proizlazi iz očajničke želje da se povrijedi osoba koja im je nanijela toliko boli. Psihologija koja stoji iza varanja iz osvete leži u osnovnoj ideji "Varao sam jer je on varao/ona je varala" - jednostavno ponašanje "milo za drago". Prema studiji, ljudi koji traže osvetu u vezama motivirani su različitim vrstama sukoba. Od toga je 30,8% muškaraca i 22,8% žena sudionika spomenulo seksualnu nevjeru partnera kao jedan od glavnih razloga ovih sukoba.

"Je li u redu varati varalicu?" čudi se prevareni partner. Iako je varanje iz osvete više impulzivna odluka, studijaspominje četiri važna čimbenika koji bi mogli utjecati na ovu odluku u velikoj mjeri, a to su:

• Hoće li im čin uzrokovati daljnju štetu (sa društvenog ili emocionalnog stajališta) i isplati li se uzeti u obzir koliko je dubok osveta varanje će pokositi njihovog partnera
• Koliko se prevarena osoba osjeća bijesno i jesu li te emocije prisutne ili se smanjuju s vremenom
• Je li ideja o varanju radi osvete u skladu s njihovim kulturnim i vjerskim vrijednostima u vezi s osvetom
• Je li ili neki vanjski elementi ne mogu jednako utjecati na varajućeg partnera donoseći pravdu žrtvi partnera

djeluje li prevara iz osvete?

"Kako se mogu osvetiti partneru koji me prevario?" – dopustite da vas zaustavim prije nego što se preduboko uvučete u planiranje osvete svom partneru. Zašto stati, možda se pitate. Nije li u redu varati varalicu? Što je loše u tome da im date okus vlastitog lijeka? Pa, vjerojatno postoji jedna stvar koju možete postići osvetničkom prevarom u braku ili vezi, a to je mučiti partnera koji vas vara.

Ali mogu vam dati najmanje pet razloga zašto varanje iz osvete ne funkcionira i može ostaviti dugoročne ožiljke na vašem osobnom životu i vašoj vezi:

• Prije svega, ovo radite samo iz inata; ovo nisi ti. Naravno, protiv svoje savjestibaci vas u začarani krug krivnje i patnje
• Samo zato što ste uspjeli povrijediti svog partnera ne znači da će to ukloniti vašu bol
• Vaše mentalno zdravlje bi bilo dvostruko ugroženo sada kada imate posla sa slomljenim srcem i ogromna samoosuda
• Osim toga, dali ste svom partneru streljivo da obrani svoje postupke i bit će jako teško za vas oboje ponovno izgraditi povjerenje u vezi
• I što je najgore od svega, šteta koju to čini vašim odnos bi mogao biti izvan bilo kakvog popravljanja

Međunarodno certificirani trener odnosa i intimnosti Shivanya Yogmaya jednom je razgovarao s Bonobology o ovom pitanju, „Činjenica je da odmazda može dovesti vas da učinite nešto vrlo ozbiljno. To se također može vratiti i pogoršati stvari. Važno je povući se, a ne uzvratiti. Udaljite se, slijedite pravilo bez kontakta ako vam je to potrebno. Druga bi se osoba mogla pokušati umiješati u vaš proces oporavka od boli. Dakle, bolje je da ne prolazite kroz ponašanje guraj-vuci sa svojim partnerom.”

Koliko je često varanje iz osvete?

“Naišao sam na nekoliko klijenata koji su se prevarili kao osvetu svojim partnerima. Međutim, to nije raširena pojava. Naravno, ljudski je misliti da ako vam je partner na neki način pogriješio, morate mu vratiti u istoj valuti. Međutim, u većini slučajeva to je samo trenutni bijes. Prema mom iskustvu, većina ljudine izlaze radi afera kako bi se obračunali sa svojim partnerom,” kaže Pooja.

Dok su statistike o nevjeri dobro dokumentirane (30-40% nevjenčanih veza i 18-20% brakova doživi nevjeru), prilično je teško doći do statistike o prevari iz osvete. Jedna anketa provedena na 1000 ljudi (od strane web stranice koja potiče ljubavne veze) primijetila je da je među ispitanicima 37% žena i 31% muškaraca priznalo da su prevarili osvetu.

Osvetiti se bivšem ili partneru nije nešto o čemu ljudi pričaju i nije nešto o čemu se naširoko izvještava. Unatoč tome, osvetnički poriv da želite povrijediti svog partnera na isti način na koji je on povrijedio vas prilično je normalan. Međutim, ono o čemu ovisi je hoće li osoba odlučiti djelovati prema tom impulsu ili ne. Osvetiti se prevarenom mužu ili ženi može se činiti kao najbolja stvar za učiniti u tom trenutku.

Nakon otkrivanja izdaje koja je iscrpljujuća poput nevjere, racionalno razmišljanje sigurno će biti narušeno, iako trenutačno. Kako bismo bili sigurni da vaša odluka nije donesena na brzinu, pogledajmo stvari koje biste trebali znati o varanju iz osvete i što to govori o vama.

7 stvari koje morate znati o prevari iz osvete

Impulzivan trik varanja supružnika/partnera koji vas je prevario može imati strašne posljedice za vašu zajedničku budućnost. Odluka donesena u ljutnji je ona zbog koje biste mogli požaliti, posebno ona koja uključuje varanje da biste je dobilinatrag na nekoga. Iako bi svaki dio vašeg bića možda želio nanijeti štetu vašem partneru koji vas je izdao, ljutnja obično nije emocija koja vam omogućuje da donosite najbolje odluke.

Prije nego što nekome date da okusi vlastiti lijek, pokušajte se sjetiti što se postiže okom za oko. “Varala sam muža i sada on želi varati” ili “Moj partner ima aferu da bi mi se osvetio za prevaru” – takve misli samo će uzrokovati da se ponor između vas i vašeg partnera poveća. Ako razmišljate o varanju iz osvete ili mislite da će to riješiti povrijeđenost koju osjećate, pobrinimo se da znate u što se upuštate.

1. Prvo i najvažnije, niste loša osoba ako se želite osvetiti za prevaru

“Potreba za osvetom, misliti “Ja sam varala jer je on varao/ona je varala” je prirodna. Dakle, to nikoga ne čini lošom osobom; to ih samo čini ljudima. Ali ako stvarno postupite u skladu sa svojim planovima za osvetu, to će vas učiniti još gorčim i ljutitim. I to nije gubitak vašeg partnera, već vaš. To je očita i brza reakcija, ali njome treba upravljati logičnim i razumnim razmišljanjem,” kaže Pooja.

Psihologija varanja iz osvete govori nam da ovo stanje uma funkcionira slično kao kada se osjećate poništeno i nepravo. Opraštanje prevarenom supružniku nije prva pomisao koja vam pada na pamet kada otkrijete takvu izdaju. Osjećaš se povrijeđeno,i želite da osjete bol koju su vam prouzročili. Dio u kojem osjećate te emocije prirodan je i nešto što svi radimo. Međutim, dio u kojem ga izvodite možda neće biti.

2. U većini slučajeva, varanje iz osvete može pogoršati stvari

“Postoje zdravi načini suočavanja sa šokom ili povrijeđenošću, a postoje i nezdravi načini da se to učini. Usvajanje partnerovog nezdravog ponašanja nikada vam ne može donijeti ništa dobro. Prije nego što vaš osvetnički čin prijevare utječe na vašeg partnera - što može ili ne mora - utjecati će na vas. Po mom mišljenju, varanje iz osvete nije preporučljivo, to je način emocionalnog samoozljeđivanja. Čini se da će ovo neko vrijeme biti dobro zbog navale adrenalina. Ali dugoročno gledano, to će učiniti više štete nego koristi", kaže Pooja.

Pomaže li varanje iz osvete? U većini slučajeva to može samo pogoršati vašu dinamiku s partnerom. Velike su šanse da niti jedno drugome neće oprostiti ovaj čin nevjere, a vi ćete završiti u petlji spominjanja toga, svađe oko toga i igranja igre okrivljavanja.

3. Ako varate iz osvete, odgodit ćete ozdravljenje

“Je li varanje iz osvete opravdano? Po mom mišljenju, ne. Umjesto ulaganja vremena i energije u oporavak od partnerove nevjere, ključna energija, vrijeme i pažnja sada će se preusmjeriti na 'obračunavanje' s njima. To bi u početku moglo izazvati uzbuđenje, ali će na kraju iscrpiti emocionalnu energiju osobe,"kaže Pooja.

Osveta koja vara muža ili ženu može izgledati kao da će vam dati sve potrebno izlječenje, ali rezultat može biti sasvim suprotan. Ne samo da ćete preusmjeriti važno vrijeme i energiju u pokušaj varanja iz osvete, nego ćete također bježati od većih problema.

4. Budite spremni na mnoštvo problema s povjerenjem nakon varanja iz osvete

“Prevara iz osvete nikad ne odgovara vezi ili osobi. Dvije pogreške nikada ne mogu činiti ispravno. Već se borite da se pomirite s time da ste prevareni, a sada biste imali dvostruko više problema i briga za rješavanje. Kako da to ne bude prepreka ili dodatni teret?

“Povjerenje je, naravno, prva žrtva kada se prijevara dogodi. A kada oba partnera varaju, sigurno će doći do velikih problema s povjerenjem od kojih se možda nećete moći ni oporaviti. Ako se odlučite pomiriti, vi i vaš partner sada ćete morati početi ispočetka, što često nije lako,” kaže Pooja.

Dakle, pomaže li varanje iz osvete? Da, ako tražite katalizator za vaš skori prekid. U suprotnom, razmišljanje o tome: "Kako se mogu osvetiti partneru koji me prevario?", vjerojatno nije vaš najbolji potez. Ako ipak odlučite krenuti tim putem, važno je znati da dugoročno možete samo pogoršati stvari.

5. Možda ćete se zbog toga osjećati još gore

Ako niste takva osoba