„Тој те изневери, зошто едноставно не го изневеруваш?“ ѝ рекол пријателот на Рири. На Рири ѝ звучеше апсурдно, но би излажала ако каже дека помислата за тоа не ѝ паднала на ум. „Тоа ќе му покаже колку боли. Тоа ќе му влее смисла“, додала нејзината пријателка. Дали одмаздното изневерување може да биде совршен начин за справување со болката, се прашуваше Рири.

Концептот на одмазднички изневерување на нејзиниот партнер се чинеше дека се појавува секогаш кога таа излегуваше со своите пријатели. Не е лесно да се донесе одлука, особено кога не сте ни сигурни дали ќе направи повеќе штета отколку корист. Идејата за изневерување за да му се вратиме на некого не им се допаѓа на сите, барем не на оние со силна совест.

Значи, дали изневерувањето одмазда помага? Дали е тоа легитимна форма на изразување на вашиот гнев? Или тоа ќе ја испрати вашата и онака извалкана врска во целосна пропаст? Ајде да одговориме на сите ваши горливи прашања со помош на тренерот за емоционална благосостојба и свесност Pooja Priyamvada (потврдена за прва помош за психолошко и ментално здравје од Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health и Универзитетот во Сиднеј), која е специјализирана за советување за вонбрачни афери, раскинувања , разделба, тага и загуба.

Што е мамење со одмазда?

Пред да одговориме на прашања како што се одмаздата на бившиот изневерен ви помага да продолжите понатаму или дали е оправдано изневерувањето одмазда, ајде дакој изневерува, идејата за одмазднички изневерување можеби нема ни да ви текне самостојно. Но, ако некој така инсинуирал, ве натера да верувате дека вака одмаздата на вашиот маж или жена или партнер што изневерува ќе ви помогне да се чувствувате подобро, размислете уште еднаш.

Како што истакнува Pooja, „Тоа е израз на чувства на лутина, фрустрација, беспомошност и немоќ. Може да има подобри и покреативни начини за изразување на овие емоции“. Значи, ако се обидувате да сфатите како да се однесувате со бившиот што ве изневерил, можеби нема потреба да се однесувате со него во секој случај. Според наше мислење, најдоброто нешто што треба да направите е да го користите правилото без контакт.

6. Комуникацијата ќе ве ослободи

Психолозите честопати слушаат наратив од нивните клиенти: „Го изневерував мојот сопруг и сега тој сака да изневери“ или „Изневерував затоа што изневерил мојот партнер јас“, а тоа, според нив, е коренот на натамошните компликации. Одмаздничкиот менталитет е отров за неволја што може да се реши со јасна комуникација меѓу партнерите.

Дури и ако навистина сакате да му/ѝ возвратите, има и други начини. Наместо да го правите токму она што го направиле, погрижете се да имате искрен разговор за тоа. Иако ќе биде тешко, обидете се да не го повишите гласот и да не ја задржите пресудата. Пристапете кон разговорот со почит и бидете фокусирани на тоа да дојдете до решение, или барем да сфатите што можете да направите одејќинапред.

7. Можно е да им простите без да се изневерите

Пред да подготвите список за тоа како да се одмаздите за идеите за изневерување, одвојте малку време за да размислите дека можеби дури и не треба да се одмаздувате. Иако можеби изгледа како крај на светот, неверството сепак е нешто што двајца луѓе можат да го надминат, особено со помош на терапија. Ако барате професионална помош, панелот од искусни советници на Bonobology е тука да ве води низ овој тежок период во вашата врска.

„Советувањето за врски и терапијата заедно се најдобриот начин да се опоравите од секаков вид на изневерување или неверство, било да е тоа само емоционално или физичко. Ако и двајцата партнери сфатат и се согласат дека моногамијата е патот пред нив и решат да се помират, можат да побараат стручна помош од обучен советник, кој може да им помогне да ги обработат сложените емоции што произлегуваат од изневерувањето и неговите последици“, вели Поја.

Клучни показатели

• Помислата за изневерување од одмазда не мора да ве прави лоша личност
• Изневерувањето одмазда може да предизвика дополнителни компликации во вашата врска
• Тоа ќе го попречи вашиот процес на заздравување и предизвикува сериозни проблеми со довербата
• Тоа ќе ве доведе до чувство на вина и срам затоа што дејствувате спротивно на вашата совест
• Јасната комуникација и простувањето на вашиот партнер (ако е можно) може да ви помогне да се справите со ситуацијатаподобро

Без разлика дали се обидуваш да сфатиш како да се однесуваш со бившиот што те изневерил или ако изневерувањето одмазда е твојата улица, нека некои времето минува и размислувај за тоа во мирна состојба на умот. Штом лутината ќе се смири, вашиот процес на размислување веројатно малку ќе се промени. Се надеваме дека сега имате подобра идеја што да правите понатаму.

Најчесто поставувани прашања

Одмаздата на партнерот кој ве изневерил можеби не е најдобрата стратегија за решавање на конфликти. Можеби само ќе ги влошите проблемите со довербата, дури може да се чувствувате полошо за себе и работите може да станат непоправливи. Наместо тоа, обидете се да побарате помош од професионален терапевт за да разберете зошто се случило неверството.

По пребројувањето на придобивките и негативните ефекти од мамењето одмазда, може со сигурност да се каже дека овој потег не вреди за вашето време или енергија. Откако ќе се преземе акцијата, можете да изгубите сè и да не добиете ништо. И нема враќање назад да го избришеш. Тоа може лошо да влијае на вашето ментално здравје, да ве доведе до чувство на вина и срам и да ги уништи вашите шанси за обнова на врската.

Најголемата борба што ја водеа беше за тоа кој е подобар во јогата и не требаше јасни победници да излезат од таа. Еден месец по неговото службено патување, Рири откри неколку во врска со СМС-пораките што се појавуваат на екранот на Џејсон. Непријатна конфронтација подоцна, таа дозна дека тој всушност ја изневерил со колега. Деталите што следеа ја фрлија во замајување од негирање и гнев, несигурни кои го совладаа.

Таа му се доверила на пријател, кој ја запознал со можноста за одмазднички изневерување. „Тој те изневерил, па ти го изневеруваш. Дозволете му да го доживее она низ што ве нанел и работите ќе бидат изедначени“, рече таа. Како што вели тапата пријателка на Рири, изневерувањето за одмазда е чин на „враќање“ на вашиот партнер откако ќе ве вознемири на некој начин, обично преку чинот на неверство.

Кога се борите со болката од изневерувањето, препуштањето на самиот чин на неверство може да изгледа само како лек што ви треба. Но, дали е навистина толку едноставно? Како функционира психологијата за мамење одмазда? И дали сте лоша личност дури и да размислувате за тоа?

Самата мисла можеби ве збунила, агневот што го чувствувате од штетата што ја направил вашиот партнер веројатно не ги подобрува работите. Пред да барате како да се одмаздите за идеите за изневерување и да слетате на најѓаволските планови, ајде внимателно да ја разгледаме психологијата зад мамењето за одмазда и дали тоа функционира или не.

Која е психологијата зад мамењето одмазда?

Инцидентот на неверство може да го доведе измамениот партнер до крајно понижување и скршено срце. Фактот што нивниот партнер избрал друг партнер наместо нив е доволно лош за да ја уништи нивната самодоверба. Чувството на повреденост, предавство, срам и мало чувство на пораз - сето тоа се трансформира во голема топка на бес. Оваа горчина на крајот може да ги доведе луѓето кон одмазднички изневерување во бракот и врските.

Тоа произлегува од очајничкиот порив да се повреди личноста која им нанела толку голема болка. Психологијата зад изневерувањето од одмазда лежи во основната идеја „Јас изневерував затоа што тој изневеруваше/таа изневеруваше“ - едноставно однесување циклика за тава. Според една студија, луѓето кои бараат одмазда во врските се мотивирани од различни видови на конфликти. Од кои, 30,8% од мажите и 22,8% од жените учесници го споменале сексуалното неверство од страна на нивниот партнер како една од главните причини зад овие конфликти.

„Дали е во ред да се изневерува измамник? се прашува измамениот партнер. Иако изневерувањето за одмазда е повеќе импулсивна одлука, студијаспоменува четири важни фактори кои би можеле да влијаат на оваа одлука во голема мера, а тоа се:

• Дали чинот ќе им предизвика дополнителна штета (од социјална или емоционална гледна точка) и дали вреди да се земе предвид колку длабоко одмаздното изневерување ќе го пресече нивниот партнер
• Колку се чувствува бесно изневереното лице и дали овие емоции се задржуваат или се намалуваат со текот на времето
• Дали идејата за изневерување за одмазда се усогласува со нивните културни и религиозни вредности во однос на одмаздата
• Дали или некои надворешни елементи не можат подеднакво да влијаат врз партнерот што изневерува и да ја донесе правдата на виктимизираниот партнер

функционира ли изневерувањето одмазда?

„Како да му се одмаздам ​​на мојот партнер што изневерува?“ – Дозволете ми да ве запрам токму таму пред да ве вовлече премногу длабоко во заговорот за одмазда против вашиот партнер. Зошто да престанете, можеби се прашувате. Зарем не е во ред да се изневерува измамник? Што не е во ред да им се даде вкус на сопствениот лек? Па, веројатно постои една работа што можете да ја постигнете од одмазднички изневерување во брак или врска, а тоа е да го измачите партнерот кој изневерува.

Но, можам да ви дадам најмалку пет причини зошто изневерувањето за одмазда не функционира и може да остави долготрајни лузни на вашиот личен живот и вашата врска:

• Прво, вие го правите само ова од инает; ова не е тоа што сте вие. Нормално, ќе се оди против вашата совестве фрли во маѓепсан круг на вина и страдање
• Само затоа што успеавте да го повредите вашиот партнер не значи дека тоа ќе ви ја отстрани болката
• Вашето ментално здравје би било двојно засегнато сега кога имате работа со скршено срце и огромно самоосудување
• Плус, му дадовте муниција на вашиот партнер да ги одбрани своите постапки и ќе ви биде многу тешко и двајцата да ја обновите довербата во врската
• И што е најлошо од сè, штетата што ја прави на вашата врската може да биде надвор од какво било поправање

Меѓународно сертифицираниот тренер за односи и интимност, Шивања Јогмаја, еднаш зборуваше со Bonobology за ова прашање: „Факт е дека одмаздата може да те води да направиш нешто многу тешко. Може да има и контраефект и да ги влоши работите. Важно е да се повлечете наместо да се одмаздувате. Одете, следете го правилото за без контакт ако ви треба. Другото лице може да се обиде да навлезе во вашиот процес за обновување на болката. Значи, подобро е да не тргнете низ однесување со вашиот партнер.“

Колку е вообичаено изневерувањето со одмазда?

„Наидов на неколку клиенти кои се препуштија на изневерување како одмазда на нивните партнери. Сепак, тоа не е широко распространета појава. Секако, човечко е да мислите дека ако партнерот ви згрешил на некој начин, мора да му вратите во истата валута. Сепак, во повеќето случаи, ова е само моментален бес. Според моето искуство, повеќето луѓене излегувај да имаш фрли за да се пресметаат со партнерот“, вели Поја.

Иако статистиката за неверство е добро документирана (30-40% од невенчаните врски и 18-20% од браковите доживуваат неверство), статистиката за изневерување од одмазда е прилично тешко да се дојде. Една анкета на 1.000 луѓе (на веб-локација која поттикнува афери) забележа дека меѓу испитаниците, 37% од жените и 31% од мажите признале дека изневерувале одмазда.

Да се ​​одмаздувате на бившиот или вашиот партнер не е нешто што луѓето го зборуваат за, и тоа не е нешто што нашироко се известува. И покрај тоа, одмаздничкиот нагон да сакате да го повредите вашиот партнер на ист начин како што тој ве повредил е прилично нормален. Она од што зависи, сепак, е дали некое лице избира да дејствува според овој импулс или не. Одмаздата на мажот или жената што изневерува можеби изгледа како најдоброто нешто што може да се направи во тој момент.

По откривањето на изневерување исто толку изнемоштено како неверството, рационалното размислување сигурно ќе биде нарушено, иако моментално. За да бидете сигурни дека вашата одлука не е донесена набрзина, ајде да ги погледнеме работите што треба да ги знаете за мамењето одмазда и што тоа кажува за вас.

7 работи што треба да ги знаете за изневерувањето од одмазда

Импулсивниот трик на изневерувањето на сопружникот/партнерот кој ве изневерил може да има ужасни последици за вашата заедничка иднина. Одлуката донесена во лутина е онаа за која може да зажалите, особено онаа што вклучува изневерување за да ја добиетеназад кај некого. Иако секое влакно од вашето битие може да сака да му нанесе штета на вашиот партнер кој ве изневерил, гневот обично не е емоција што ви дозволува да ги донесете најдобрите одлуки.

Пред да му дадете на некого вкусот на сопствениот лек, обидете се да се сетите што постигнува око за око. „Го изневерував мојот сопруг и сега тој сака да изневерува“ или „Мојот партнер има афера да ми возврати поради изневерувањето“ - ваквите мисли само ќе предизвикаат јазот меѓу вас и вашиот партнер да се прошири. Ако размислувате за одмазднички мамење или мислите дека тоа ќе ја реши болката што ја чувствувате, ајде да се увериме дека знаете во што се впуштате.

1. Прво и најважно, вие не сте лоша личност што сакате да се одмаздите на измамникот

„Поривот да се бара одмазда, да се мисли „Изневерував затоа што тој изневеруваше/таа изневерува“ е природен. Значи, тоа никого не прави лоша личност; тоа само ги прави луѓе. Но, ако навистина дејствувате според вашите планови за одмазда за мамење, тоа ќе ве налути и ќе ве налути. И тоа не е загуба на вашиот партнер, туку ваша. Тоа е очигледна и брза реакција, но треба да се управува со логично и разумно размислување“, вели Поја.

Психологијата за изневерување со одмазда ни кажува дека оваа состојба на умот функционира слично како кога се чувствувате отповикано и погрешно. Простувањето на сопружникот што изневерува не е првата мисла во вашиот ум кога ќе откриете такво предавство. Се чувствуваш повредено,и сакате тие да ја почувствуваат болката што ви ја предизвикале. Делот каде што ги чувствувате овие емоции е природен и нешто што сите го правиме. Сепак, делот каде што го извршувате можеби не е.

2. Во повеќето случаи, мамењето одмазда може да ги влоши работите

„Постојат здрави начини за справување со шок или повреда, а постојат и нездрави начини да се направи тоа. Усвојувањето на нездравото однесување на партнерот никогаш не може да ви донесе ништо добро. Пред вашиот чин на одмазднички изневерување да влијае на вашиот партнер - што може или не - тоа ќе влијае на вас. Според мене, одмазднички мамење не е препорачливо, тоа е начин на емоционално самоповредување. Ова ќе изгледа добро за некое време поради напливот на адреналин. Но, на долг рок, тоа ќе направи повеќе штета отколку добро“, вели Поја.

Дали мамењето одмазда помага? Во повеќето случаи, тоа може само да ја влоши вашата динамика со вашиот партнер. Големи се шансите, ниту еден не му прости на другиот за овој чин на неверство, а вие ќе завршите во циклус да го изнесете, да се борите за тоа и да ја играте играта на обвинување.

3. Ако изневерувате со одмазда, ќе го одложите заздравувањето

„Дали е оправдано мамењето одмазда? Според мое мислење, не. Наместо да вложувате време и енергија во закрепнувањето од неверството на партнерот, клучната енергија, време и внимание сега ќе бидат пренасочени кон „израмнување“ со нив. Ова на почетокот може да предизвика возбуда, но на крајот ќе ја исцрпи неговата емоционална енергија“.вели Пуја.

Одмаздата со изневерувањето на мажот или жената може да изгледа како да ви го даде сето лекување што ви треба, но резултатот може да биде сосема спротивен. Не само што ќе го пренасочите важното време и енергијата во обид за одмазднички изневерување, туку и ќе бегате од поголемите проблеми.

4. Бидете подготвени за плејада проблеми со довербата по мамењето одмазда

„Изневерувањето од одмазда никогаш не е соодветно за врска или личност. Две погрешни никогаш не можат да направат право. Веќе се борите да се помирите со тоа што ве изневеруваат и сега ќе имате двојно повеќе прашања и грижи за решавање. Како тоа нема да биде пречка или дополнителен товар?

„Довербата е, се разбира, првата жртва кога ќе се случи изневерувањето. И кога и двајцата партнери изневеруваат, сигурно ќе има големи проблеми со довербата од кои можеби нема ни да можете да се опоравите. Ако одлучите да се помирите, вие и вашиот партнер сега ќе треба да започнете од нула, што често не е лесно“, вели Поја.

Значи, дали помага мамењето одмазда? Да, ако барате катализатор за вашето неизбежно раскинување. Инаку, размислувањето за „Како да му се одмаздам ​​на мојот партнер што изневерува?“, веројатно не е вашиот најдобар потег. Ако одлучите да тргнете по овој пат, важно е да знаете дека можеби само ќе ги влошите работите на долг рок.

5. Може да направи да се чувствувате полошо за себе

Ако не сте таква личност