Wuxuu ku khiyaanay, maxaad isaga uun u khiyaanayn weyday? ayuu saaxiibkii Riiri ku yidhi. Markii hore waxay ula muuqatay wax aan caqli gal ahayn Riri, laakiin way been sheegaysaa haddii ay tidhaahdo fikirka taasi maskaxdeeda kuma soo dhicin. "Taasi waxay tusin doontaa sida ay u xanuun badan tahay. Taasi waxay ku garaaci doontaa dareen isaga," saaxiibkeed ayaa ku daray. Ma laga yaabaa in khiyaanada aargudadu ay noqoto habka ugu habboon ee lagula tacaali karo xanuunka, Riri ayaa yaabtay.

Fikradda khiyaanada aargoosiga ee lammaanaheeda waxay u muuqatay inay soo dhawaato mar kasta oo ay la baxdo saaxiibadeeda. Ma ahan go'aan sahlan in la gaaro, gaar ahaan marka aadan xitaa hubin haddii ay sameyn doonto waxyeello ka badan tan wanaagsan. Fikradda khiyaamada ah in qof dib loogu celiyo ma soo jiidato qof walba, ugu yaraan maaha kuwa damiirka adag leh.

Marka, khiyaanada aargoosiga ma caawisaa? Ma qaab sharci ah oo cadhadaada lagu muujiyo? Mise waxay u diri doontaa xidhiidhkaagii hore u xumaaday burbur dhammaystiran? Aynu ka jawaabno dhammaan su'aalahaaga gubanaya annagoo kaashanayna tababaraha fayoobida shucuureed iyo miyir-qabka Pooja Priyamvada (waxaa lagu caddeeyey Gargaarka Degdegga ah ee Cilmi-nafsiga iyo Caafimaadka Maskaxda oo ka socota Dugsiga Caafimaadka Dadweynaha ee Johns Hopkins Bloomberg iyo Jaamacadda Sydney), kaasoo ku takhasusay la-talinta arrimaha guurka ka baxsan, burburka , kala tag, murugo, iyo khasaare.

Waa maxay Qiyaanada Aargoosiga?

Inta aanan u galin ka jawaabista su'aalaha sida ka aargoosiga qof khiyaameeyay hore ayaa kaa caawinaysa inaad horay u sii socoto ama qiyaanada aargoosiga waa mid xaq ah, aynuyaa khiyaameeya, fikradda qiyaanada aargoosiga xataa kuguma dhici karto keligaa. Laakiin haddii qof uu sidaas ku khiyaamay, taasoo kuu horseedaysa inaad rumaysato inaad ka aargoosato ninkaaga ama xaaskaaga ama lammaanahaaga khiyaameeya waxay kaa caawinaysaa inaad fiicnaato, mar kale ka fikir.

Sida Pooja tilmaamayso, "Waa muujinta dareenka xanaaqa, niyad jabka, caawinta iyo awood la'aanta. Waxaa jiri kara habab ka wanaagsan oo hal abuur leh oo lagu muujiyo shucuurtan. " Markaa haddii aad isku dayayso inaad ogaato sida loola dhaqmo qof hore oo kugu khiyaameeyay, laga yaabee inaadan u baahnayn inaad si kastaba ula dhaqanto. Fikradeena, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la isticmaalo xeerka xiriir la'aanta.

6. Xidhiidhku waa inuu ku xoreeyaa

aniga”, iyo in, sida ay qabaan, waa xididka dhibaatooyinka dheeraadka ah. Maskaxda aargoosiga ah waxay sun u tahay xaalad adag oo wax looga qaban karo xiriir cad oo dhex mara lammaanayaasha.

Xitaa haddii aad runtii rabto inaad dib ugu soo noqoto isaga / iyada, waxaa jira siyaabo kale. Halkii aad si sax ah u samayn lahayd waxa ay sameeyeen, hubi in aad si daacad ah ugala hadasho. In kastoo ay adkaan doonto, isku day inaadan kor u qaadin codkaaga oo aad xakamayso xukunka. U wajaho wada hadalka si xushmad leh oo diirada saara sidii aad xal u heli lahayd, ama ugu yaraan aad ogaatid waxaad samayn kartohore u soco.

7. Waa suurtogal in la cafiyo iyaga oo aan dib loo khiyaamayn

Ka hor inta aanad samayn liis ah sida looga aarguto fikradaha khiyaamada, qaado daqiiqad si aad uga fiirsato in laga yaabo inaadan xataa u baahnayn inaad ka aargoosato. In kasta oo ay u ekaan karto dhammaadka adduunka, gaalnimadu weli waa wax ay laba qof ka shaqayn karaan, gaar ahaan caawinta daawaynta. Haddii ay tahay caawimo xirfadle ah oo aad raadinayso, Bonobology's guddiga la-taliyayaal khibrad leh ayaa halkan u jooga inay kugu hagaan muddadan adag ee xiriirkaaga.

“La-talinta xidhiidhka iyo daawaynta wadajirka ah ayaa ah habka ugu wanaagsan ee looga soo kabsan karo nooc kasta oo khiyaamo ah ama gaalnimo, ha noqoto mid shucuureed ama jidheed. Haddii labada lammaane ay garwaaqsadaan oo ay ku heshiiyaan in hal guur-guurku uu yahay dariiqa iyaga ku horreeya oo ay go'aansadaan inay heshiiyaan, waxay caawinaad ka raadsan karaan lataliye tababaran, kaasoo ka caawin kara inay ka baaraandegaan dareenka murugsan ee ka dhasha khiyaanada iyo cawaaqibta ka dhalan karta," ayay tiri Pooja. 8 waxay keentaa arimo badan oo aamin ah

Waxay kugu ridi doontaa dambi iyo ceeb sababtoo ah waxaad ku kacaysaa niyad jab.fiican

>

Haddii aad isku dayayso in aad ogaato sida loola dhaqmo qof hore kugu khiyaameeyay ama haddii qiyaanada aargoosiga ahi ay kuu bannaan tahay, ha qaar waqtigu wuu dhaafaa oo ka fakar isagoo degan maskaxdiisa. Marka ay cadhadu degto, habka fikirkaagu waxa uu u badan yahay in uu wax yar isbeddelayo. Waxaan rajeyneynaa, in aad hadda haysatid fikrad ka fiican waxa aad samayn lahayd horay u soco.

FAQs

> 12>1. Qiyaanada aargoosiga miyay wax taraysaa? >

Aargoosiga lamaanaha kugu khiyaameeyay waxa laga yaabaa inaanay ahayn xeeladda ugu fiican ee xalinta khilaafaadka. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhameysato inaad uga sii darto arrimaha kalsoonida, xitaa waxaad dareemi kartaa inaad naftaada ka xun tahay oo arrimuhu waxay noqon karaan kuwo aan laga soo kabsan karin. Taa beddelkeeda, isku day inaad caawimo ka raadsato daaweeye xirfad leh si aad u fahamto sababta gaalnimadu u dhacday.

Sidoo kale eeg: Sheekada Tulsidas: Markii uu Ninku si dhab ah u qaatay xaaskiisa 2. Qiyaanada aargoosiga ma mudan tahay? >

Markaad tixgaliso faa'iidooyinka iyo waxyeelada khiyaanada aargoosiga ah, waxa si ammaan ah loo odhan karaa tallaabadani maaha mid u qalanta wakhtigaaga iyo tamartaada. Ka dib marka tallaabada la qaado, wax walba waad waayi kartaa oo waxba ma heli kartaa. Dibna loogu noqon maayo in la tirtiro. Waxay si xun u saameyn kartaa caafimaadkaaga dhimirka, waxay ku gelin kartaa dambi iyo ceeb, waxayna burburin kartaa fursadahaaga dib u dhiska xiriirka.

Hubi inaan ku jirno isla bogga ku saabsan waxa dhabta ah ee ay ka dhigan tahay, anagoo tusaale u ah wixii ku dhacay Riri. Xiriirka Riri ee afar sano ah saaxiibkeed, Jason, wuxuu u muuqday mid adag. Kalsoonidoodu waxay ahayd mid aan leexleexad lahayn, labaduba waxay ahaayeen kuwo aad u ammaan badan xiriirka.

Dagaalka ugu weyn ee ay lahaayeen waxay ku saabsan yihiin cidda ku fiican yoga, mana jirto guuleyste cad oo loo baahan yahay inay ka soo baxaan. Bil ka dib safarkiisa shaqo, Riri wuxuu helay wax yar oo ku saabsan fariimaha qoraalka ah ee ka soo baxaya shaashadda Jason. Iska horimaad xun ka dib, waxay ogaatay inuu dhab ahaantii khiyaameeyay iyada iyo qof ay wada shaqeeyaan. Tafaasiisha ka dib waxa ay ku ridday dawakh diidmo iyo cadho ah, iyada oo aan la hubin in ay ka awood badan tahay.

Waxay si qarsoodi ah ula hadashay saaxiibkeed, kaas oo u soo bandhigay suurtagalnimada khiyaamada aargoosiga. “Wuxuu ku khiyaanay, markaa dib baad u khiyaamaysaa isaga. Ha la kulmo waxa uu ku soo maray, arrimuhuna way noqonayaan,” ayay tidhi. Sida saaxiibka cad ee Riri u dhigayo, qiyaanada aargoosigu waa falka 'dib u soo celinta' lammaanahaaga ka dib markii ay si uun kaaga cadhaysiiyaan, sida caadiga ah iyada oo loo marayo ficil gaalnimo.

Marka aad la halgamayso xanuunka lagugu khiyaameeyay, ku kacsiga fal gaalnimo naftada ayaa laga yaabaa inay u ekaato kaliya daawada aad u baahan tahay. Laakiin dhab ahaantii ma sidaas ayaa fudud? Sidee buu u shaqeeyaa cilmi-nafsiga qishka aargoosiga? Oo ma waxaad tahay qof xun oo aad xitaa ka fikirto?

Fikirka laftiisa ayaa laga yaabaa inuu ku wareeriyay, iyoxanaaqa aad ka dareento dhaawaca lammaanahaagu sameeyay waxay u badan tahay inaysan waxba soo kordhinayn. Kahor intaadan raadin sidii aad uga aargoosan lahayd fikradaha khiyaanada ah oo aad dejin lahayd qorshayaasha ugu badan ee diabolis, aan si qoto dheer u eegno cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka aargoosiga iyo haddii ay shaqeyso iyo in kale.

Waa maxay cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka aargoosiga?

Dhacdo gaalnimo ayaa lammaanaha la khiyaameeyay ku ridi karta bahdil iyo qalbi jab. Xaqiiqda ah in lammaanehoodu ka doorteen lammaane kale ayaa xun ugu filan inay burburiyaan isku-qiimahooda. Dareenka dhaawac, khiyaamo, xishood, iyo dareen yar oo guuldarro ah - dhammaantood waxay isu beddelaan kubbad weyn oo cadho ah. Qadhaadhkaasi waxa uu ugu dambaynta dadka u horseedi karaa inay ka aargoostaan ​​qiyaanada guurka iyo xidhiidhka ka dhexeeya.

Waxay ka imanaysaa rabitaan quus ah oo lagu doonayo in lagu waxyeeleeyo qofka xanuunka badan u geystay. Cilmi-nafsiga ka dambeeya qishka aargoosiga ayaa ku jira fikradda aasaasiga ah ee "Waan khiyaameeyay sababtoo ah wuu khiyaaneeyey/waxay khiyaamaysay" - dabeecad fudud oo tit-for-tat ah. Daraasad la sameeyay ayaa lagu sheegay in dadka ka aarsada xiriirkooda ay sababaan colaado kala duwan. Kuwaas oo 30.8% ka mid ah ragga iyo 22.8% ka mid ah haweenka ka qaybqaatay ay sheegeen in gaalnimada galmada ee lammaanahooda ay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee ka dambeeya iskahorimaadyadan. yaab lamaane la khiyaameeyay. Inkasta oo khiyaamada aargoosiga ay tahay go'aan degdeg ah, daraasadwuxuu xusay afar arrimood oo muhiim ah oo saamayn weyn ku yeelan kara go'aankan ilaa xad waxayna kala yihiin:

• In falku u keeni doono dhaawac kale (marka laga eego dhinaca bulsheed ama shucuureed) iyo haddii ay mudan tahay in la tixgeliyo sida qoto dheer. Qiyaanada aargoosiga waxay gooyn doontaa lammaanahooda
• Sidee u xanaaqsan yahay qofka la khiyaameeyay iyo haddii shucuurtani ay ku sii raagayaan ama ay yareynayaan waqtiga
• Haddii fikradda khiyaamada aargoosiga ay la socoto qiyamkooda dhaqan iyo diineed ee ku saabsan aargoosiga
• Ha ahaato ama Qaar ka mid ah qaybaha dibadda si isku mid ah uma saameyn karaan lammaanaha khiyaameeya caddaaladda u horseedaya lammaanaha dhibbanaha
> >>

Qiyaanada aargoosiga ma shaqeysaa?

“Sideen uga aargoosan karaa lammaanahayga khiyaameeya?” – aan halkaa ku joojiyo ka hor inta aanad si qoto dheer u dhuuqin qorshaha aad uga aargoosanayso lammaanahaaga. Maxaad u joojinaysaa, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto. Miyaanay caadi ahayn in la khiyaameeyo khiyaanada? Maxaa ka qaldan in la siiyo dhadhanka daawadooda? Hagaag, waxaa jira hal shay oo aad ku dhammayn karto khiyaanada guurka ama xiriirkaaga oo ah inaad cadaabto lammaanaha khiyaanada leh.

Laakiin waxaan ku siin karaa ugu yaraan shan sababood oo qishka aargoosigu u shaqayn waayo oo uu nabarro mustaqbalka fog ku reebi karo noloshaada gaarka ah iyo xidhiidhkaaga:

• Marka hore, waxaad samaynaysaa tan oo keliya. inkastoo; kani maaha qofka aad tahay. Dabiici ahaan, inaad ka hor timaado damiirkaagaKugu tuur dambi iyo rafaad aad u xun
• Sababtoo ah inaad awood u yeelatay inaad xumayso lammaanahaaga macnaheedu maaha inay kaa qaadayso xanuunkaaga. iyo is cambaarayn weyn
• Waxaa dheer, inaad lammaanahaaga siisay rasaas si aad u difaacdo falalkooda, wayna adkaan doontaa labadiinuba inaad dib u dhistaan ​​kalsoonida xidhiidhka Xidhiidhku waxa laga yaabaa inuu dhaafo wax kasta oo hagaajin kara
>>>> > >>>

>Xiriirka caalamiga ah ee shahaadiga ah iyo tababaraha isku xidhka Shivanya Yogmaya  mar la hadlay Bonobology arrintan, “Xaqiiqdu waxay tahay, aargoosigu wuu awoodaa. kuu horseeda wax aad u xun. Waxay kaloo dib u soo noqon kartaa oo wax ka sii dari kartaa. Waa muhiim in dib loo noqdo halkii laga aargoosan lahaa. Soco, raac sharciga xidhiidh la'aanta haddii aad taas u baahan tahay. Qofka kale ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu soo galo habka soo kabashada xanuunka. Markaa, way fiican tahay inaadan la wadaagin lammaanahaaga dabeecad jiid jiid.”

Sidee bay caadi u tahay qishka aargoosiga?

“Waxaan la kulmay dhawr macaamiil oo khiyaameeyay si ay uga aargoostaan ​​lammaanahooda. Si kastaba ha ahaatee, ma aha dhacdo baahsan. Dabcan, waa bini'aadmi inuu u maleeyo in haddii lammaanuhu si uun kuu xumaanayo, waa inaad ku celisaa lacag isku mid ah. Si kastaba ha ahaatee, inta badan kiisaska, tani waa cadho daqiiqad ah. Waayo-aragnimadayda, dadka intooda badanha u bixin si aad u heshid buundooyin si aad u xalliso dhibcaha lammaanahooda, "ayuu yidhi Pooja.

In kasta oo tirakoobka gaalnimada si wanaagsan loo diiwaangeliyay (30-40% cilaaqaadka aan la qabin iyo 18-20% guurka ay la kulmaan gaalnimo), tirakoobyada ku saabsan qishka aargoosiga ayaa aad u adag in la helo. Mid ka mid ah sahan lagu sameeyay 1,000 qof (oo uu sameeyay mareegaha arrimaha dhiirigeliya) ayaa lagu sheegay in jawaab bixiyaasha ka mid ah, 37% dumarka iyo 31% ragga ay qirteen aargoosiga qishka.

In aad ka aargoosato qof hore ama lamaanahaaga ma ahan wax ay dadku ku hadlaan. ku saabsan, mana aha wax si weyn loo sheego. Si kastaba ha ahaatee, rabitaanka aargoosiga ah ee ah in aad rabto inaad u dhaawacdo lammaanahaaga si la mid ah sida ay kuu waxyeeleeyaan waa wax iska caadi ah. Waxa ay ku xidhan tahay, si kastaba ha ahaatee, waa haddii qofku doorto inuu ku dhaqmo dareenkan iyo in kale. Ka aargoosiga nin ama naag khiyaano leh ayaa laga yaabaa inay u ekaato waxa ugu fiican ee la sameeyo wakhtigaas.

Marka la ogaado khiyaamo sida daciifnimo sida gaalnimo, fikirka macquulka ah waa la dhimi doonaa, inkastoo waqti yar. Si aad u hubiso in go'aankaagu aanu ku degdegin, aynu eegno waxyaalaha ay tahay inaad ka ogaato qishka aargoosiga iyo waxa ay kaa sheegayso.

7 shay oo ay tahay in aad ka ogaato qishka aargoosiga

Qiyaamada lama filaanka ah ee lagu khiyaameeyo xaaska/lammaanaha kugu khiyaameeyay waxa ay saamayn xun ku yeelan kartaa mustaqbalkaaga. Go'aanka lagu gaaro xanaaqa waa mid laga yaabo inaad ka qoomameyso, gaar ahaan mid ku lug leh khiyaamo si aad u heshoku noqo qof. In kasta oo faybar kasta oo jidhkaaga ka mid ah laga yaabo inuu doonayo inuu waxyeello u geysto lammaanahaaga ku khiyaaneeyey, xanaaqa badanaa maaha dareen kuu oggolaanaya inaad samayso go'aamada ugu fiican.

Kahor intaadan qof dhadhamin daawadiisa, isku day inaad xasuusato waxa ay isha isha ku qabato. "Waan khiyaameeyay ninkeyga oo hadda wuxuu rabaa inuu khiyaaneeyo" ama "Lammaanteyda ayaa xiriir la leh si uu iigu soo celiyo khiyaamada" - fikradaha noocan oo kale ah waxay keenayaan oo kaliya inay sii kordhiso farqiga u dhexeeya adiga iyo lammaanahaaga. Haddii aad ka fekereyso khiyaanada aargoosiga ama aad u maleyneyso inay xallin doonto dhaawaca aad dareemeyso, aan hubinno inaad ogtahay waxa aad galayso.

1. Marka hore, ma tihid qof xun oo doonaya inuu ka aarguto khiyaanada

“Rabitaanka aargoosiga, inaad u malaynayso "Waan khiyaameeyey sababtoo ah wuu khiyaameeyey/ way khiyaamaysay" waa dabiici. Markaa, taasi qofna ka yeeli mayso qof xun; kaliya waxay ka dhigaysaa dad. Laakiin haddii aad dhab ahaantii ku dhaqaaqdo qorshahaaga khiyaanada aargoosiga, waxay kaa dhigi doontaa mid aad u qadhaadh iyo xanaaq badan. Taasina maaha khasaaraha lammaanahaaga, laakiin adiga. Waa falcelin cad oo degdeg ah, laakiin waxay u baahan tahay in lagu maareeyo fikir macquul ah oo macquul ah, ayay tidhi Pooja.

Cilmi-nafsiga khiyaanada aargoosiga ayaa noo sheegaysa in xaaladdan maskaxeed ay u shaqeyso si la mid ah marka aad dareento dib u dhac iyo dulmi. Cafiska xaaska khiyaanada leh maaha fikirka ugu horreeya ee maskaxdaada marka aad daaha ka qaaddo khiyaamadan oo kale. Waxaad dareentaa dhaawac,oo aad rabto in ay dareemaan xanuunka ay kuu geysteen. Qaybta aad dareento shucuurtani waa dabiici waana wax aan dhammaanteen samayno. Si kastaba ha ahaatee, qaybta aad fulinayso ma noqon karto.

Sidoo kale eeg: Guurka Burburay- 6 calaamadood iyo 12 talo oo lagu badbaadinayo

2. Inta badan, qishka aargoosiga ayaa laga yaabaa inuu wax uga sii daro

“Waxaa jira habab caafimaad leh oo lagula tacaalo shoogga ama dhaawaca, waxaana jira habab aan caafimaad qabin oo loo sameeyo. Qaadashada dhaqamada aan fiicneyn ee lamaanaha waligeed waxba kuuma kordhin karto. Kahor intaanay khiyaamadaada aargoosigu saamayn lamaanahaaga - taasoo ay dhici karto ama laga yaabo - inay saamayn kugu yeelan doonto. Fikradayda, khiyaanada aargoosiga ah maaha mid lagu talinayo, waa hab nafsi ah oo niyadeed. Tani waxay u muuqan doontaa inay wanaagsan tahay in muddo ah sababtoo ah degdegga adrenaline. Laakiin mustaqbalka fog, waxay sameyn doontaa waxyeello ka badan tan wanaagsan, ayay tiri Pooja.

Qiyaamada aargoosiga ma wax tartaa? Inta badan, waxa laga yaabaa inay ka dhigto firfircoonidaada lammaanahaaga mid aad uga sii dara. Fursadaha ayaa ah, midna kama cafiyi doono kan kale falkan gaalnimada ah, oo waxaad ku dambayn doontaa inaad soo bandhigto, ka dagaalanto, oo aad ciyaarto ciyaarta eedda.

3. Haddii aad sameyso khiyaano aargoosi, waxaad dib u dhigi doontaa bogsashada

“Qiyaamada aargoosiga ma xaq baa? Fikradayda, maya. Halkii la gelin lahaa wakhti iyo tamar mid ka mid ah ka soo kabashada gaalnimada lammaanaha, tamarta muhiimka ah, wakhtiga iyo dareenka ayaa hadda loo weecin doonaa 'xataa' iyaga. Tani waxay qofka siin kartaa farxad marka hore, laakiin ugu dambeyntii waxay ka baabi'in doontaa qofka tamarta shucuureed, "ayuu yiri Pooja.

Qishka aargoosiga ee nin ama naag ayaa laga yaabaa inay u ekaato inay ku siin doonto dhammaan bogsashada aad u baahan tahay, laakiin natiijadu waxay noqon kartaa mid liddi ku ah. Ma aha oo kaliya inaad u leexin doonto wakhtiga iyo tamarta muhiimka ah isku day khiyaamo aargoosi ah, laakiin sidoo kale waxaad ka carari doontaa dhibaatooyinka waaweyn.

4. U diyaargarow arrimaha kalsoonida badan ka dib qishka aargoosiga

> "Qiyaamada aargudadu weligeed sax uma aha xidhiidh ama qof. Laba khalad marna xaq ma samayn karaan. Waxaad mar horeba ku dhibtoonaysay in aad la timaaddo in lagugu khiyaameeyo, oo hadda waxaad haysataa laba jibaar arrimo iyo walaacyo aad wax ka qabato. Sidee taasi u noqon la'dahay caqabad ama culays dheeraad ah?

“ Kalsoonidu waa, dabcan, dhaawaca ugu horreeya marka qishku dhaco. Oo marka labada lammaane ay khiyaameeyaan, waxaa hubaal ah inay jiraan arrimo kalsooni oo waaweyn oo laga yaabo inaadan xitaa ka soo kaban karin. Haddii aad doorataan inaad heshiiyaan, adiga iyo lammaanahaagu hadda waa inaad ka bilowdaan meel eber, taas oo inta badan aan fududayn, "ayuu yidhi Pooja.

Marka, qishka aargudatu miyay wax taraysaa? Haa, haddii aad raadinayso wax horseed u ah jabkaada dhow. Haddii kale, ka fikirida, "Sideen uga aargoosan karaa lammaanahayga khiyaameeya?", Malaha maaha tallaabadaada ugu fiican. Haddii aad go'aansato inaad jidkan u gudubto, waxaa muhiim ah in aad ogaato in laga yaabo in aad ka sii dari karto mustaqbalka fog. 8