"Podvedl tě, tak proč mu to nevrátíš?" řekla jí Ririina kamarádka. Riri to zpočátku znělo absurdně, ale lhala by, kdyby řekla, že ji taková myšlenka nenapadla. "To mu ukáže, jak moc to bolí. To mu vrazí rozum do hlavy," dodala její kamarádka. Mohla by být nevěra z pomsty dokonalým způsobem, jak se vyrovnat s bolestí, uvažovala Riri.

Představa pomsty a podvádění partnera jako by se jí vybavila pokaždé, když si vyšla s kamarádkami. Není to snadné rozhodnutí, zvlášť když si ani nejste jistí, jestli tím nenaděláte víc škody než užitku. Myšlenka podvádět, abyste se někomu pomstili, se nelíbí každému, alespoň ne těm, kteří mají silné svědomí.

Pomáhá podvádění z pomsty? Je to legitimní forma vyjádření hněvu? Nebo pošle váš už tak pošramocený vztah do naprostého rozkladu? Pojďme si odpovědět na všechny vaše palčivé otázky s pomocí koučky emočního zdraví a všímavosti Pooji Priyamvada (certifikovaná v oboru Psychologická a duševní první pomoc na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health a Universityze Sydney), která se specializuje na poradenství v oblasti mimomanželských vztahů, rozchodů, odloučení, zármutku a ztrát.

Co je nevěra z pomsty?

Než se pustíme do zodpovídání otázek, zda pomsta nevěrnému bývalému pomůže jít dál nebo zda je nevěra z pomsty oprávněná, ujistěme se na příkladu Riri, že jsme na stejné vlně, co to přesně znamená. Ririin čtyřletý vztah s jejím přítelem Jasonem se zdál být pevný jako skála. Jejich důvěra byla neochvějná a oba si byli velmi jistí v kramflecích.vztah.

Největší hádka, kterou spolu vedli, se týkala toho, kdo je lepší v józe, a z té nemusel vzejít žádný jasný vítěz. Měsíc po služební cestě Riri zjistila, že se na Jasonově obrazovce objevilo několik znepokojivých textových zpráv. Po nepříjemné konfrontaci se dozvěděla, že ji ve skutečnosti podvedl s kolegyní. Podrobnosti, které následovaly, ji uvrhly do zmatku popírání a vzteku, přičemž si nebyla jistá, co z toho převáží.které.

Svěřila se kamarádce, která ji seznámila s možností podvádění z pomsty: "Podvedl tě, tak mu to vrať. Ať zažije, co ti způsobil, a všechno bude vyrovnané," řekla. Jak říká Ririina přímočará kamarádka, podvádění z pomsty je akt, kdy se partnerovi "mstíte" poté, co vás nějakým způsobem naštval, obvykle prostřednictvím nevěry.

Když se potýkáte s bolestí z podvádění, může se vám zdát, že dopřát si nevěru na vlastní pěst je přesně ten lék, který potřebujete. Ale je to opravdu tak jednoduché? Jak funguje psychologie podvádění z pomsty? A jste špatný člověk, když o tom vůbec přemýšlíte?

Samotná myšlenka vás možná zmátla a hněv, který cítíte kvůli škodám, jež vám partner způsobil, pravděpodobně situaci nijak nezlepšuje. Než se pustíte do hledání nápadů, jak se pomstít za nevěru, a přistoupíte na ty nejďábelštější plány, pojďme se blíže podívat na psychologii, která stojí za podváděním z pomsty, a na to, zda to funguje, či nikoli.

Jaká je psychologie podvádění z pomsty?

Případ nevěry může podvedeného partnera vystavit naprostému ponížení a zlomenému srdci. Skutečnost, že si jeho partner místo něj vybral jiného partnera, je dost zlá na to, aby zničila jeho sebeúctu. Pocit ublížení, zrady, rozpaků a lehkého pocitu porážky - to vše se promění ve velkou kouli vzteku. Tato hořkost může nakonec vést lidi k pomstě za podvádění v manželství avztahy.

Vychází ze zoufalé touhy ublížit osobě, která jim způsobila tolik bolesti. Psychologie, která stojí za podváděním z pomsty, spočívá v základní myšlence "podvedl jsem, protože on podvedl/ona podvedla" - jde o prosté chování "tit-for-tat". Podle studie jsou lidé, kteří se snaží ve vztahu pomstít, motivováni různými typy konfliktů. Z toho 30,8 % mužů a 22,8 % žen, kteří se zúčastnili studie, uvedlosexuální nevěra ze strany partnera jako jeden z hlavních důvodů těchto konfliktů.

"Je v pořádku podvádět nevěrníka?" ptá se podvedený partner. Přestože je nevěra z důvodu pomsty spíše impulzivním rozhodnutím, studie zmiňuje čtyři důležité faktory, které mohou toto rozhodnutí do značné míry ovlivnit, a těmi jsou:

• Zda jim tento čin způsobí další škody (ze sociálního nebo emocionálního hlediska) a zda to stojí za to vzhledem k tomu, jak hluboce pomsta podváděného partnera zasáhne.
• Jak se podvedená osoba cítí rozzuřená a zda tyto emoce přetrvávají nebo se časem snižují.
• Zda je myšlenka podvádění za účelem pomsty v souladu s jejich kulturními a náboženskými hodnotami týkajícími se pomsty.
• Zda některé vnější prvky mohou stejně ovlivnit podváděného partnera a přinést spravedlnost poškozenému partnerovi.

funguje podvádění z pomsty?

"Jak se mohu pomstít svému nevěrnému partnerovi?" - dovolte mi, abych vás zastavil právě tady, než se necháte příliš vtáhnout do plánování pomsty svému partnerovi. Možná si říkáte, proč se zastavovat. Není snad v pořádku podvádět nevěrníka? Co je špatného na tom, když mu dáte ochutnat jeho vlastní medicínu? No, pravděpodobně existuje jedna věc, které můžete z pomsty nevěry v manželství nebo vztahu dosáhnout, a tou jetrápit nevěrného partnera.

Mohu vám však uvést alespoň pět důvodů, proč nevěra z pomsty nefunguje a může zanechat dlouhodobé šrámy na vašem osobním životě i na vašem vztahu:

• Především to děláte jen ze zlomyslnosti, takoví nejste. Když půjdete proti svému svědomí, přirozeně se dostanete do začarovaného kruhu viny a utrpení.
• To, že se vám podařilo ublížit partnerovi, neznamená, že vás to zbaví bolesti.
• Vaše duševní zdraví by bylo dvojnásobně ovlivněno, protože se nyní potýkáte se zlomeným srdcem a obrovským sebeobviňováním.
• Navíc jste svému partnerovi poskytli munici k obhajobě jeho jednání a pro oba bude velmi obtížné obnovit důvěru ve vztahu.
• A co je nejhorší, škody, které to napáchá ve vašem vztahu, se možná nedají napravit.

Mezinárodně certifikovaná koučka pro vztahy a intimitu Shivanya Yogmaya se jednou k této věci vyjádřila pro Bonobology: "Faktem je, že odveta vás může vést k něčemu velmi závažnému. Může se také vymstít a věci ještě zhoršit. Je důležité spíše ustoupit než se mstít. Odejděte, dodržujte pravidlo nekontaktování, pokud to potřebujete. Druhá osoba se může pokusit vniknout do vašeho zotavení z bolesti.Proto je lepší, když se svým partnerem neprožíváte push-pull chování."

Jak častá je nevěra z pomsty?

"Setkala jsem se s několika klienty, kteří si dopřáli nevěru jako pomstu svým partnerům. Nejedná se však o rozšířený jev. Je samozřejmě lidské myslet si, že pokud vám partner nějakým způsobem ublížil, musíte mu to oplatit stejnou měnou. Ve většině případů se však jedná pouze o chvilkové rozhořčení. Podle mých zkušeností většina lidí nechodí na zálety, aby si vyřizovala účty ssvého partnera," říká Pooja.

Zatímco statistiky o nevěře jsou dobře zdokumentované (30-40 % nesezdaných vztahů a 18-20 % manželství se setkává s nevěrou), statistiky o nevěře z pomsty jsou poměrně těžko dostupné. Jeden průzkum provedený mezi 1 000 lidmi (na webových stránkách, které podporují nevěru) ukázal, že mezi respondenty se k nevěře z pomsty přiznalo 37 % žen a 31 % mužů.

Pomstít se bývalému partnerovi nebo partnerce není něco, o čem by se mluvilo, a ani se o tom příliš nemluví. Přesto je pomstychtivé nutkání chtít ublížit partnerovi stejným způsobem, jakým ublížil on vám, docela normální. Záleží však na tom, zda se člověk rozhodne podle tohoto impulsu jednat, nebo ne. Pomstít se podváděnému manželovi nebo manželce se může zdát jako nejlepší věc, kterou lze udělat veten okamžik.

Po zjištění tak vyčerpávající zrady, jakou je nevěra, je racionální uvažování jistě narušeno, i když jen na chvíli. Abyste se ujistili, že vaše rozhodnutí není učiněno ve spěchu, podívejme se na věci, které byste měli vědět o nevěře z pomsty a co o vás vypovídá.

7 věcí, které je třeba vědět o podvádění z pomsty

Impulzivní kousek v podobě podvádění manžela/partnera, který vás podvedl, může mít hrozné následky pro vaši společnou budoucnost. Rozhodnutí učiněné ve vzteku je rozhodnutí, kterého můžete litovat, zejména takové, které zahrnuje podvádění, abyste se někomu pomstili. Ačkoli každá část vaší bytosti může chtít ublížit vašemu partnerovi, který vás zradil, vztek obvykle není emoce, která by vám umožnila učinit rozhodnutí.nejlepší rozhodnutí.

Než dáte někomu ochutnat jeho vlastní medicínu, zkuste si uvědomit, čeho dosáhnete okem za oko. "Podvedla jsem manžela a on mě teď chce podvést" nebo "Můj partner má nevěru, aby se mi pomstil za to, že jsem ho podvedla" - takové myšlenky způsobí jen to, že se propast mezi vámi a vaším partnerem ještě prohloubí. Pokud uvažujete o nevěře z pomsty nebo si myslíte, že tím vyřešíte bolest, kterou jste mu způsobili.cítíte, ujistěte se, že víte, do čeho jdete.

1. Především nejste špatný člověk, protože se chcete pomstít.

"Touha po pomstě, myšlenka "podvedl jsem, protože on podvedl/podvedla" je přirozená. Nedělá to tedy z nikoho špatného člověka, jen je to lidské. Pokud však své plány na pomstu za podvádění skutečně uskutečníte, bude to pro vás ještě větší hořkost a vztek. A to není ztráta vašeho partnera, ale vaše. Je to samozřejmá a rychlá reakce, ale je třeba ji zvládnout logicky a rozumně." V případě, že se vám to nepodaří, je třeba sepřemýšlení," říká Pooja.

Psychologie podvádění z pomsty nám říká, že tento stav mysli funguje podobně, jako když se cítíte nedobře a ukřivděně. Odpuštění podváděnému manželovi není první myšlenkou, která vás napadne, když takovou zradu odhalíte. Cítíte se zraněni a chcete, aby cítili bolest, kterou vám způsobili. Část, kdy tyto emoce cítíte, je přirozená a děláme ji všichni. Nicméně část, kdy ji vykonáte.nemusí být.

2. Ve většině případů může podvádění z pomsty situaci zhoršit.

"Existují zdravé způsoby, jak se vyrovnat se šokem nebo zraněním, a existují nezdravé způsoby. Přijímání nezdravého chování partnera vám nikdy nemůže přinést nic dobrého. Než váš akt pomsty podvádění ovlivní vašeho partnera - což může, ale nemusí - ovlivní vás. Podle mého názoru není pomsta podvádění vhodná, je to způsob citového sebepoškozování. Chvíli se to bude zdát dobré kvůliadrenalin. Ale z dlouhodobého hlediska to přinese víc škody než užitku," říká Pooja.

Pomůže nevěra z pomsty? Ve většině případů může jen zhoršit vaši dynamiku s partnerem. Je pravděpodobné, že ani jeden z vás tomu druhému tento akt nevěry neodpustí a vy se dostanete do smyčky vytahování, hádek a obviňování.

3. Pokud budete podvádět při pomstě, zpozdíte uzdravení.

"Je nevěra z pomsty ospravedlnitelná? Podle mého názoru ne. Místo toho, aby člověk investoval čas a energii do toho, aby se z partnerovy nevěry zotavil, bude nyní klíčovou energii, čas a pozornost věnovat tomu, aby se mu "pomstil". Zpočátku to může člověka vzrušovat, ale nakonec mu to vyčerpá jeho emocionální energii," říká Pooja.

Mstivé podvádění manžela nebo manželky se může zdát, že vám přinese veškeré potřebné uzdravení, ale výsledek může být zcela opačný. Nejenže odvedete důležitý čas a energii do pokusu o pomstychtivé podvádění, ale také budete utíkat od větších problémů.

4. Připravte se na spoustu problémů s důvěrou po podvádění z pomsty.

"Podvádění z pomsty není pro vztah ani pro člověka nikdy správné. Dvě křivdy nikdy nemohou být správné. Už tak se těžko vyrovnáváte s tím, že vás někdo podvedl, a teď byste museli řešit dvakrát tolik problémů a starostí. Jak to, že to pro vás nebude překážka nebo další zátěž?

"Důvěra je samozřejmě první obětí, když dojde k nevěře. A když podvádějí oba partneři, určitě dojde k velkým problémům s důvěrou, ze kterých se možná ani nebudete moci vzpamatovat. Pokud se rozhodnete usmířit, budete teď muset s partnerem začít od nuly, což často není snadné," říká Pooja.

Pomáhá tedy nevěra z pomsty? Ano, pokud hledáte katalyzátor blížícího se rozchodu. V opačném případě není přemítání nad otázkou: "Jak se mohu pomstít svému nevěrnému partnerovi?" pravděpodobně tím nejlepším krokem. Pokud se rozhodnete vydat touto cestou, je důležité vědět, že z dlouhodobého hlediska můžete situaci jen zhoršit.

5. Mohlo by vás to přimět cítit se hůř.

Pokud nepatříte k lidem, kteří podvádějí, možná vás myšlenka na nevěru z pomsty sama o sobě ani nenapadne. Pokud vám to však někdo naznačil a přivedl vás k přesvědčení, že se takto pomstít nevěrnému manželovi, manželce nebo partnerovi vám pomůže cítit se lépe, zamyslete se znovu.

Jak upozorňuje Pooja: "Je to vyjádření pocitů hněvu, frustrace, bezmoci a bezmocnosti. Mohou existovat lepší a kreativnější způsoby, jak tyto emoce vyjádřit." Pokud tedy řešíte, jak se chovat k bývalému, který vás podvedl, možná se k němu stejně chovat nemusíte. Podle našeho názoru je nejlepší použít pravidlo zákazu kontaktu.

6. Komunikace vás osvobodí

Psychologové často od svých klientů slyší vyprávění: "Podvedla jsem manžela a on mi to teď chce vrátit." Nebo "Podvedla jsem, protože partner podvedl mě." A to je podle nich kořen dalších komplikací. Mentalita odplaty je jedem na potíže, které lze řešit jasnou komunikací mezi partnery.

I když se mu/jí opravdu chcete pomstít, existují i jiné způsoby. Místo toho, abyste dělali přesně to, co udělal/udělala, si o tom upřímně promluvte. I když to bude těžké, snažte se nezvyšovat hlas a držet se odsudku. Přistupujte k rozhovoru s respektem a soustřeďte se na to, abyste dospěli k řešení nebo alespoň zjistili, co můžete dělat dál.

7. Je možné jim odpustit, aniž byste jim podvádění opláceli

Než začnete sestavovat seznam, jak se pomstít za nápady na nevěru, zamyslete se nad tím, že se možná ani mstít nemusíte. I když to může vypadat jako konec světa, nevěru mohou dva lidé překonat, zejména s pomocí terapie. Pokud hledáte odbornou pomoc, je tu pro vás tým zkušených poradců Bonobology, kteří vám poradí, jak na to.vás v tomto obtížném období vašeho vztahu.

"Vztahové poradenství a společná terapie jsou nejlepším způsobem, jak se zotavit z jakéhokoli druhu nevěry nebo podvádění, ať už jen citového nebo fyzického. Pokud si oba partneři uvědomí a shodnou se na tom, že monogamie je pro ně cestou vpřed, a rozhodnou se usmířit, mohou vyhledat odbornou pomoc vyškoleného poradce, který jim pomůže zpracovat složité emoce plynoucí z podvádění a jehonásledky," říká Pooja.

Klíčové ukazatele

• Myšlenka na podvod z pomsty z vás nutně nedělá špatného člověka.
• Podvádění z pomsty může váš vztah ještě více zkomplikovat.
• Ztíží to proces hojení a způsobí vážné problémy s důvěrou.
• Budeš se cítit provinile a zahanbeně, protože jednáš proti svému svědomí.
• Jasná komunikace a odpuštění partnerovi (pokud je to možné) vám může pomoci lépe se s touto situací vypořádat.

Ať už se snažíte přijít na to, jak se chovat k bývalému partnerovi, který vás podvedl, nebo jestli je pro vás nevěra z pomsty to pravé, nechte tomu nějaký čas a přemýšlejte o tom v klidném stavu mysli. Jakmile hněv opadne, vaše myšlenkové pochody se pravděpodobně trochu změní. Doufejme, že teď máte lepší představu o tom, co dělat dál.

Nejčastější dotazy

Mstít se partnerovi, který vás podvedl, nemusí být tou nejlepší strategií pro řešení konfliktů. Může se stát, že se problémy s důvěrou jen zhorší, můžete se cítit ještě hůř a věci se mohou stát nenapravitelnými. Místo toho se pokuste vyhledat pomoc profesionálního terapeuta, abyste pochopili, proč k nevěře došlo.

Po sečtení přínosů a nepříznivých účinků nevěry z pomsty lze s jistotou říci, že tento krok nestojí za váš čas ani energii. Po provedení akce můžete ztratit vše a nezískat nic. A není cesty zpět, abyste to mohli smazat. Může to mít neblahý vliv na vaše duševní zdraví, vystavit vás pocitu viny a hanby a zničit vaše šance na obnovení vztahu.