"Hij heeft je bedrogen, waarom bedrieg je hem niet gewoon terug?" zei Riri's vriendin tegen haar. Het klonk Riri eerst absurd in de oren, maar ze zou liegen als ze zei dat de gedachte er niet bij haar opgekomen was. "Dat zal hem laten zien hoeveel pijn het doet. Dat zal hem tot rede brengen," voegde haar vriendin eraan toe. Zou wraakbedrog de perfecte manier zijn om met de pijn om te gaan, vroeg Riri zich af.

Het idee om wraak te nemen door haar partner te bedriegen leek elke keer weer op te komen als ze uitging met haar vrienden. Het is geen makkelijke beslissing om te nemen, vooral als je niet eens zeker weet of het meer kwaad dan goed zal doen. Het idee om vreemd te gaan om iemand terug te pakken spreekt niet iedereen aan, tenminste niet degenen met een sterk geweten.

Dus, helpt wraakbedrog? Is het een legitieme manier om je woede te uiten? Of zal het je toch al aangetaste relatie in een complete puinhoop storten? Laten we al je brandende vragen beantwoorden met de hulp van emotionele welzijns- en mindfulnesscoach Pooja Priyamvada (gecertificeerd in Psychological and Mental Health First Aid aan de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health en de Universiteit van New York).uit Sydney), die gespecialiseerd is in begeleiding bij buitenechtelijke relaties, scheidingen, scheiding, verdriet en verlies.

Wat is wraakbedrog?

Voordat we ingaan op vragen als: helpt wraak nemen op een bedriegende ex om verder te gaan of is vreemdgaan uit wraak gerechtvaardigd, laten we er eerst voor zorgen dat we het eens zijn over wat het precies betekent, aan de hand van het voorbeeld van wat er met Riri gebeurde. Riri's relatie van vier jaar met haar vriendje Jason leek rotsvast. Hun vertrouwen was onwrikbaar en ze waren allebei extreem zeker in de relatie met Jason.relatie.

De grootste ruzie die ze hadden ging over wie er beter was in yoga, en daar hoefden geen duidelijke winnaars uit te komen. Een maand na zijn zakenreis ontdekte Riri een paar verontrustende sms'jes op Jasons scherm. Een nare confrontatie later hoorde ze dat hij haar had bedrogen met een collega. De details die volgden brachten haar in een roes van ontkenning en woede, onzeker over wat de overhand had.welke.

Ze nam een vriendin in vertrouwen, die haar liet kennismaken met de mogelijkheid van vreemdgaan uit wraak. "Hij heeft je bedrogen, dus bedrieg je hem terug. Laat hem ervaren wat hij je heeft aangedaan en alles komt weer goed," zei ze. Zoals Riri's vriendin het zegt, is vreemdgaan uit wraak de handeling van 'wraak nemen' op je partner nadat hij of zij je op de een of andere manier boos heeft gemaakt, meestal door ontrouw te plegen.

Als je worstelt met de pijn van bedrogen worden, lijkt het misschien net het medicijn dat je nodig hebt om jezelf over te geven aan ontrouw. Maar is het echt zo eenvoudig? Hoe werkt de psychologie van wraakbedrog? En ben je een slecht mens als je er zelfs maar aan denkt?

De gedachte zelf heeft je misschien in de war gebracht en de woede die je voelt door de schade die je partner heeft aangericht, maakt de dingen er waarschijnlijk niet beter op. Laten we, voordat je op zoek gaat naar ideeën over hoe je wraak kunt nemen voor vreemdgaan en op de meest duivelse plannen terechtkomt, de psychologie achter vreemdgaan uit wraak eens nader bekijken en of het werkt of niet.

Wat is de psychologie achter wraakbedrog?

Een voorval van ontrouw kan de bedrogen partner in een diepe vernedering en hartzeer storten. Het feit dat hun partner een andere partner verkoos boven hen is erg genoeg om hun eigenwaarde aan diggelen te slaan. Het gevoel van pijn, verraad, schaamte en een licht gevoel van nederlaag - het verandert allemaal in een grote bal van woede. Deze bitterheid kan er uiteindelijk toe leiden dat mensen vreemdgaan uit wraak in het huwelijk enrelaties.

Het komt voort uit een wanhopige drang om de persoon pijn te doen die hen zoveel pijn heeft gedaan. De psychologie achter wraakbedrog ligt in het basisidee van "ik bedroog omdat hij bedroog/zij bedroog" - een simpel tit-for-tat gedrag. Volgens een onderzoek worden mensen die wraak zoeken in relaties gemotiveerd door verschillende soorten conflicten. Daarvan noemde 30,8% van de mannen en 22,8% van de vrouwen die deelnamenseksuele ontrouw van hun partner als een van de belangrijkste redenen voor deze conflicten.

"Is het oké om vreemd te gaan met een bedrieger?" vraagt een bedrogen partner zich af. Hoewel vreemdgaan uit wraak eerder een impulsieve beslissing is, noemt een studie vier belangrijke factoren die deze beslissing in grote mate kunnen beïnvloeden en dat zijn:

• Of de daad hen verdere schade zal berokkenen (vanuit sociaal of emotioneel oogpunt) en of het de moeite waard is gezien hoe diep wraakbedrog hun partner zal raken
• Hoe woedend de bedrogen persoon zich voelt en of deze emoties aanhouden of met de tijd afnemen
• Of het idee van vreemdgaan uit wraak overeenkomt met hun culturele en religieuze waarden met betrekking tot wraak
• Of sommige externe elementen evenveel invloed kunnen hebben op de bedriegende partner die gerechtigheid brengt aan de gedupeerde partner

Werkt wraakbedrog?

"Hoe kan ik wraak nemen op mijn bedriegende partner?" - laat me je daar stoppen voordat je te diep gezogen wordt in het beramen van wraak op je partner. Waarom stoppen, vraag je je misschien af. Is het niet goed om vreemd te gaan? Wat is er mis mee om ze een koekje van eigen deeg te geven? Nou, er is waarschijnlijk één ding dat je kunt bereiken met wraak bedriegen in een huwelijk of relatie en dat is omde bedriegende partner kwellen.

Maar ik kan je ten minste vijf redenen geven waarom vreemdgaan uit wraak niet werkt en langdurige littekens kan achterlaten op je persoonlijke leven en je relatie:

• Ten eerste doe je dit alleen uit wrok; dit is niet wie je bent. Natuurlijk zal tegen je geweten ingaan je in een vicieuze cirkel van schuld en lijden storten.
• Dat het je gelukt is om je partner pijn te doen, betekent niet dat het je pijn zal wegnemen
• Je geestelijke gezondheid zou dubbel worden aangetast nu je te maken hebt met een gebroken hart en enorme zelfveroordeling
• Bovendien heb je je partner munitie gegeven om zijn acties te verdedigen en zal het voor jullie allebei super moeilijk zijn om het vertrouwen in de relatie te herstellen.
• En het ergste van alles is dat de schade die dit toebrengt aan jullie relatie misschien wel niet meer te herstellen is...

De internationaal gecertificeerde relatie- en intimiteitscoach Shivanya Yogmaya zei hierover ooit tegen Bonobology: "Het feit is dat vergelding ertoe kan leiden dat je iets heel ernstigs doet. Het kan ook averechts werken en dingen erger maken. Het is belangrijk om je terug te trekken in plaats van te vergeldden. Loop weg, volg de regel van geen contact als je dat nodig hebt. De andere persoon zou kunnen proberen om je pijnherstel binnen te dringenHet is dus beter om geen trek-duw gedrag te vertonen met je partner."

Hoe vaak komt wraakbedrog voor?

"Ik ben een paar klanten tegengekomen die vreemdgingen om wraak te nemen op hun partners. Het is echter geen wijdverbreid fenomeen. Natuurlijk is het menselijk om te denken dat als een partner je op de een of andere manier onrecht heeft aangedaan, je hem of haar op dezelfde manier moet terugbetalen. In de meeste gevallen is dit echter slechts een kortstondige woede. Mijn ervaring is dat de meeste mensen geen affaire hebben om een rekening te vereffenen met hun partner.hun partner," zegt Pooja.

Terwijl de statistieken over ontrouw goed gedocumenteerd zijn (30-40% van de ongehuwde relaties en 18-20% van de huwelijken hebben te maken met ontrouw), zijn statistieken over vreemdgaan uit wraak vrij moeilijk te vinden. Een onderzoek onder 1000 mensen (door een website die affaires aanmoedigt) merkte op dat onder de respondenten 37% van de vrouwen en 31% van de mannen toegaf vreemd te gaan uit wraak.

Wraak nemen op een ex of je partner is niet iets waar mensen over praten en het is ook niet iets dat breed wordt uitgemeten. Toch is de wraakzuchtige drang om je partner op dezelfde manier pijn te willen doen als hij of zij jou pijn heeft gedaan, vrij normaal. Waar het echter om draait, is of iemand ervoor kiest om deze impuls uit te voeren of niet. Wraak nemen op een bedriegende man of vrouw lijkt misschien het beste om te doen indat moment.

Bij het ontdekken van een verraad dat zo slopend is als ontrouw, wordt het rationele denken zeker aangetast, al is het maar voor even. Om er zeker van te zijn dat je beslissing niet overhaast wordt genomen, laten we eens kijken naar de dingen die je moet weten over vreemdgaan uit wraak en wat het over jou zegt.

7 dingen die je moet weten over wraakbedrog

De impulsieve stunt van het bedriegen van een echtgenoot/partner die jou bedrogen heeft, kan vreselijke gevolgen hebben voor jullie toekomst samen. Een beslissing die je in woede neemt, is er een waar je spijt van kunt krijgen, vooral als het gaat om bedriegen om iemand terug te pakken. Hoewel elke vezel van je wezen misschien je partner die jou bedrogen heeft kwaad wil doen, is woede meestal geen emotie waarmee je de juiste beslissing kunt nemen.beste beslissingen.

Probeer voordat je iemand een koekje van eigen deeg geeft te onthouden wat je met oog om oog bereikt. "Ik heb mijn man bedrogen en nu wil hij ook vreemdgaan" of "Mijn partner gaat vreemd om mij terug te pakken voor het vreemdgaan" - dit soort gedachten zorgen er alleen maar voor dat de kloof tussen jou en je partner groter wordt. Als je overweegt om vreemd te gaan uit wraak of denkt dat dit de pijn zal oplossen die je hebt opgelopen bij het vreemdgaan uit wraak of als je denkt dat dit de pijn zal oplossen die je hebt opgelopen bij het vreemdgaan uit wraak.je voelt, laten we ervoor zorgen dat je weet waar je aan begint.

1. Eerst en vooral ben je geen slecht persoon omdat je wraak wilt nemen op bedrog.

"De drang om wraak te nemen, om te denken 'ik ben vreemdgegaan omdat hij is vreemdgegaan/zij is vreemdgegaan' is natuurlijk. Dus dat maakt niemand tot een slecht mens; het maakt ze gewoon menselijk. Maar als je je wraakplannen voor vreemdgaan daadwerkelijk uitvoert, zal het je bitterder en bozer maken. En dat is niet het verlies van je partner, maar van jou. Het is een voor de hand liggende en snelle reactie, maar het moet worden beheerd met logische en redelijkedenken," zegt Pooja.

De wraak bedriegen psychologie vertelt ons dat deze gemoedstoestand ongeveer hetzelfde werkt als wanneer je je onrecht aangedaan voelt. Een bedriegende echtgenoot vergeven is niet de eerste gedachte in je hoofd wanneer je zo'n verraad ontdekt. Je voelt je gekwetst en je wilt dat zij de pijn voelen die ze jou hebben aangedaan. Het deel waarin je deze emoties voelt is natuurlijk en iets wat we allemaal doen. Echter, het deel waarin je het uitvoertmisschien niet.

2. In de meeste gevallen kan wraakbedrog de zaken verergeren

"Er zijn gezonde manieren om met een schok of pijn om te gaan, en er zijn ongezonde manieren om dat te doen. Het ongezonde gedrag van een partner overnemen zal je nooit goed doen. Voordat je wraakbedrog je partner beïnvloedt - wat wel of niet het geval kan zijn - zal het jou beïnvloeden. Naar mijn mening is wraakbedrog niet aan te raden, het is een manier van emotionele zelfbeschadiging. Dit zal voor een tijdje goed lijken te zijn vanwegeMaar op de lange termijn doet het meer kwaad dan goed," zegt Pooja.

Helpt vreemdgaan uit wraak? In de meeste gevallen kan het je relatie met je partner alleen maar verslechteren. De kans is groot dat geen van beiden de ander zal vergeven voor deze daad van ontrouw en dat jullie in een vicieuze cirkel terechtkomen van erover beginnen, ruzie maken en het schuldspelletje spelen.

3. Als je wraak bedriegt, vertraag je de genezing.

"In plaats van tijd en energie te steken in het herstel van de ontrouw van je partner, wordt cruciale energie, tijd en aandacht nu besteed aan 'wraak nemen'. Dit kan in het begin een kick geven, maar uiteindelijk zal het de persoon uitputten van zijn emotionele energie," zegt Pooja.

Wraak bedriegen van een man of vrouw lijkt misschien alsof het je alle genezing geeft die je nodig hebt, maar het resultaat kan wel eens het tegenovergestelde zijn. Niet alleen zul je belangrijke tijd en energie steken in een poging tot wraak bedriegen, maar je zult ook weglopen van de grotere problemen.

4. Wees voorbereid op een overvloed aan vertrouwensproblemen na wraak bedrog

"Wraakbedrog is nooit goed voor een relatie of een persoon. Twee keer fout kan nooit goed maken. Je hebt al moeite om in het reine te komen met het feit dat je bent bedrogen, en nu heb je twee keer zoveel problemen en zorgen om aan te pakken. Hoe kan dat geen hindernis of extra last zijn?

"Vertrouwen is natuurlijk het eerste slachtoffer wanneer je vreemdgaat. En wanneer beide partners vreemdgaan, zijn er zeker grote vertrouwensproblemen waar je misschien niet eens van kunt herstellen. Als je ervoor kiest om je te verzoenen, moeten jij en je partner nu weer van voor af aan beginnen, wat vaak niet gemakkelijk is," zegt Pooja.

Dus, helpt vreemdgaan uit wraak? Ja, als je op zoek bent naar een katalysator voor je op handen zijnde breuk. Anders is nadenken over "Hoe kan ik wraak nemen op mijn vreemdgaande partner?" waarschijnlijk niet je beste zet. Als je besluit om dit pad te bewandelen, is het belangrijk om te weten dat je de dingen op de lange termijn alleen maar erger maakt.

5. Je zou je er slechter door kunnen voelen over jezelf

Als jij niet het soort persoon bent dat vreemdgaat, zal het idee van vreemdgaan uit wraak misschien niet eens bij je opkomen. Maar als iemand je dit heeft geïnsinueerd, waardoor je denkt dat wraak nemen op je vreemdgaande man of vrouw of partner je zal helpen om je beter te voelen, denk dan nog eens na.

Zoals Pooja zegt: "Het is een uiting van gevoelens van woede, frustratie, hulpeloosheid en machteloosheid. Er kunnen betere en creatievere manieren zijn om deze emoties te uiten." Dus als je probeert uit te zoeken hoe je een ex moet behandelen die vreemd is gegaan, dan hoef je hem misschien toch niet te behandelen. Volgens ons kun je het beste de regel van het contactverbod gebruiken.

6. Communicatie zal je bevrijden

Psychologen krijgen vaak een verhaal te horen van hun cliënten: "Ik heb mijn man bedrogen en nu wil hij terug" of "Ik ben vreemdgegaan omdat mijn partner mij bedrogen heeft", en dat is volgens hen de wortel van verdere complicaties. De vergeldingsmentaliteit is vergif voor een hachelijke situatie die aangepakt kan worden door duidelijke communicatie tussen de partners.

Zelfs als je echt wraak wilt nemen op hem/haar, zijn er andere manieren. In plaats van precies te doen wat hij/zij deed, zorg je ervoor dat je er een eerlijk gesprek over hebt. Hoewel het moeilijk zal zijn, probeer je stem niet te verheffen en je oordeel in te houden. Benader het gesprek met een respectvolle houding en wees erop gericht om tot een oplossing te komen, of op zijn minst uit te zoeken wat je verder kunt doen.

7. Het is mogelijk om hen te vergeven zonder terug te bedriegen

Voordat je een lijst opstelt van hoe je wraak kunt nemen voor bedriegideeën, neem dan even de tijd om te bedenken dat je misschien niet eens wraak hoeft te nemen. Ook al lijkt het misschien het einde van de wereld, ontrouw is nog steeds iets waar twee mensen doorheen kunnen werken, vooral met de hulp van therapie. Als het professionele hulp is die je zoekt, dan is Bonobology's panel van ervaren counselors hier om te begeleidenjullie door deze moeilijke periode in jullie relatie.

"Relatietherapie en counseling zijn samen de beste manier om te herstellen van elke vorm van vreemdgaan of ontrouw, of het nu emotioneel of fysiek is. Als beide partners zich realiseren en het erover eens zijn dat monogamie de weg voor hen is en besluiten om zich te verzoenen, kunnen ze professionele hulp zoeken bij een getrainde counselor, die hen kan helpen bij het verwerken van de complexe emoties die het gevolg zijn van vreemdgaan en de bijbehorende...nasleep," zegt Pooja.

Belangrijke tips

• De gedachte aan wraak bedriegen maakt je niet per se een slecht persoon
• Wraakbedrog kan je relatie verder compliceren
• Het zal je genezingsproces belemmeren en ernstige vertrouwensproblemen veroorzaken
• Het zal je met schuld en schaamte opzadelen omdat je tegen je geweten in handelt.
• Duidelijke communicatie en je partner vergeven (indien mogelijk) kan je helpen om beter met de situatie om te gaan

Of je nu probeert uit te zoeken hoe je een ex moet behandelen die je heeft bedrogen of dat vreemdgaan uit wraak iets voor jou is, laat wat tijd voorbijgaan en denk er rustig over na. Zodra de woede is gezakt, zal je denkproces waarschijnlijk een beetje veranderen. Hopelijk heb je nu een beter idee van wat je verder moet doen.

FAQs

Wraak nemen op een partner die je bedrogen heeft, is misschien niet de beste strategie om conflicten op te lossen. Je kunt de vertrouwensproblemen alleen maar verergeren, je kunt je zelfs slechter gaan voelen over jezelf en de dingen kunnen onherstelbaar worden. Probeer in plaats daarvan de hulp van een professionele therapeut in te roepen om te begrijpen waarom de ontrouw plaatsvond.

Na het optellen van de voordelen en de nadelige effecten van wraakbedrog, kan gerust gezegd worden dat deze zet je tijd en energie niet waard is. Nadat de actie is ondernomen, kun je alles verliezen en niets winnen. En er is geen weg terug om het van je af te zetten. Het kan je geestelijke gezondheid slecht beïnvloeden, je met schuld en schaamte opzadelen en je kansen om de relatie weer op te bouwen ruïneren.