सामग्री सारणी
"त्याने तुमची फसवणूक केली, तुम्ही त्याला परत का फसवत नाही?" रिरीचा मित्र तिला म्हणाला. रिरीला सुरुवातीला हे मूर्खपणाचे वाटले, परंतु जर तिने असे म्हटले तर ती खोटे बोलत असेल, जर तिचा विचार तिच्या मनात आला नाही. “त्यामुळे त्याला किती त्रास होतो हे कळेल. त्यामुळे त्याच्यात काही समज येईल,” तिची मैत्रीण पुढे म्हणाली. बदला फसवणूक हा वेदनांचा सामना करण्याचा योग्य मार्ग असू शकतो का, रिरीने आश्चर्य व्यक्त केले.
तिच्या मित्रांसोबत बाहेर गेल्यावर प्रत्येक वेळी तिच्या जोडीदारावर बदला घेण्याची फसवणूक ही संकल्पना आली असे दिसते. हा निर्णय घेणे सोपे नाही, विशेषत: जेव्हा तुम्हाला खात्री नसते की ते चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करेल. फसवणूक करण्याची कल्पना प्रत्येकाला आवडेल असे नाही, निदान भक्कम विवेक असल्‍याला नाही.
मग, बदला घेणे फसवणूक मदत करते का? तुमचा राग व्यक्त करण्याचा हा एक वैध प्रकार आहे का? किंवा ते तुमचे आधीच कलंकित झालेले नाते पूर्ण बिघडवणार? आपल्या सर्व ज्वलंत प्रश्नांची उत्तरे भावनिक तंदुरुस्ती आणि माइंडफुलनेस प्रशिक्षक पूजा प्रियमवदा (जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ आणि सिडनी विद्यापीठाकडून मानसशास्त्रीय आणि मानसिक आरोग्य प्राथमिक उपचारात प्रमाणित) यांच्या मदतीने देऊ या, जे विवाहबाह्य संबंध, ब्रेकअपसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत. , विभक्त होणे, दु: ख आणि नुकसान.
बदला फसवणूक म्हणजे काय?
आम्ही फसवणूक केल्याबद्दल बदला घेणे तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करते किंवा बदला फसवणूक न्याय्य आहे यासारख्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याआधी, चलाजो फसवणूक करतो, सूडाची फसवणूक करण्याची कल्पना तुम्हाला स्वतःहूनही येत नाही. परंतु जर एखाद्याने तसे केले असेल तर, तुमच्या फसवणूक करणार्‍या पती किंवा पत्नी किंवा जोडीदारावर अशा प्रकारे बदला घेतल्याने तुम्हाला बरे वाटेल, पुन्हा विचार करा.
पूजा सांगते त्याप्रमाणे, “हे राग, निराशा, असहायता आणि शक्तीहीनतेच्या भावनांची अभिव्यक्ती आहे. या भावना व्यक्त करण्याचे आणखी चांगले आणि सर्जनशील मार्ग असू शकतात.” त्यामुळे तुमची फसवणूक करणार्‍या माजी व्यक्तीशी कसे वागावे हे शोधण्याचा तुम्ही प्रयत्न करत असाल, तर कदाचित तुम्हाला त्यांच्याशी वागण्याची गरज नाही. आमच्या मते, संपर्क नसलेला नियम वापरणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
हे देखील पहा: महिला मिश्रित सिग्नल देतात का? ते करतात 10 सामान्य मार्ग...6. संप्रेषण तुम्हाला मुक्त करेल
मानसशास्त्रज्ञांना त्यांच्या क्लायंटकडून अनेकदा एक कथा ऐकायला मिळते: “मी माझ्या नवऱ्याची फसवणूक केली आणि आता त्याला परत फसवायचे आहे” किंवा “मी फसवणूक केली कारण माझ्या जोडीदाराने फसवणूक केली आहे. मी", आणि ते, त्यांच्या मते, पुढील गुंतागुंतीचे मूळ आहे. बदला घेण्याची मानसिकता ही अशा संकटासाठी विष आहे जी भागीदारांमधील स्पष्ट संवादाद्वारे संबोधित केली जाऊ शकते.
जरी तुम्हाला खरोखरच त्याच्याकडे परत जायचे असेल, तरीही इतर मार्ग आहेत. त्यांनी नेमके काय केले ते करण्याऐवजी, आपण त्याबद्दल प्रामाणिक संभाषण असल्याचे सुनिश्चित करा. जरी ते कठीण असेल, तरीही आपला आवाज न वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि निर्णय धरा. आदरयुक्त वृत्तीने संभाषणाकडे जा आणि समाधानाकडे येण्यावर लक्ष केंद्रित करा किंवा किमान आपण काय करू शकता हे शोधून काढापुढे
७. परत फसवणूक न करता त्यांना माफ करणे शक्य आहे
फसवणुकीच्या कल्पनांचा बदला कसा घ्यायचा याची यादी तयार करण्यापूर्वी, थोडा वेळ विचार करा की कदाचित तुम्हाला बदला घेण्याची देखील गरज नाही. जरी हे जगाच्या अंतासारखे दिसत असले तरी, बेवफाई ही अशी गोष्ट आहे ज्यावर दोन लोक काम करू शकतात, विशेषत: थेरपीच्या मदतीने. तुम्ही शोधत असलेली व्यावसायिक मदत असल्यास, तुमच्या नातेसंबंधातील या कठीण काळात तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी बोनोबोलॉजीचे अनुभवी समुपदेशकांचे पॅनेल येथे आहे. 
“कोणत्याही प्रकारची फसवणूक किंवा बेवफाईपासून मुक्त होण्यासाठी रिलेशनशिप समुपदेशन आणि थेरपी हे एकत्रितपणे सर्वोत्तम मार्ग आहेत, मग ते फक्त भावनिक असो किंवा शारीरिक असो. एकपत्नीत्व हा त्यांच्यासाठी पुढचा मार्ग आहे हे दोन्ही भागीदारांना समजले आणि ते मान्य करत असतील आणि त्यांनी समेट करण्याचा निर्णय घेतला, तर ते एखाद्या प्रशिक्षित समुपदेशकाची व्यावसायिक मदत घेऊ शकतात, जो त्यांना फसवणूक आणि त्यानंतरच्या परिणामांमुळे उद्भवलेल्या जटिल भावनांवर प्रक्रिया करण्यात मदत करू शकतो,” पूजा सांगते.
मुख्य पॉइंटर्स
- सूडाच्या फसवणुकीचा विचार तुम्हाला वाईट व्यक्ती बनवतो असे नाही
- सूडाची फसवणूक तुमच्या नातेसंबंधात आणखी गुंतागुंत निर्माण करू शकते
- त्यामुळे तुमच्या उपचार प्रक्रियेला बाधा येईल आणि गंभीर विश्वासाच्या समस्या निर्माण करा
- त्यामुळे तुम्हाला अपराधीपणा आणि लाजिरवाणी वाटेल कारण तुम्ही तुमच्या सद्सद्विवेकबुद्धीच्या विरुद्ध वागत आहात
- स्पष्ट संवाद आणि तुमच्या जोडीदाराला क्षमा केल्याने (शक्य असल्यास) तुम्हाला परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत होऊ शकतेअधिक चांगले
तुमची फसवणूक करणार्‍या माजी व्यक्तीशी कसे वागावे हे शोधण्याचा तुम्ही प्रयत्न करत असाल किंवा बदला फसवणूक तुमच्या गल्लीत असेल तर, काही करू द्या टाइमपास करा आणि शांत मनाने विचार करा. एकदा राग शांत झाला की, तुमची विचार प्रक्रिया कदाचित थोडी बदलणार आहे. आशेने, पुढे जाऊन काय करायचे आहे याची तुम्हाला आता चांगली कल्पना आली असेल.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. बदला फसवणूक मदत करते?तुमची फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराचा बदला घेणे ही विवाद निराकरणासाठी सर्वोत्तम धोरण असू शकत नाही. तुम्हाला विश्‍वासाचे प्रश्न आणखी बिघडू शकतात, तुम्हाला स्वत:बद्दल वाईट वाटू शकते आणि गोष्टी अपूरणीय होऊ शकतात. त्याऐवजी, विश्वासघात का झाला हे समजून घेण्यासाठी व्यावसायिक थेरपिस्टची मदत घेण्याचा प्रयत्न करा.
2. बदला फसवणूक करणे योग्य आहे का?सूडाच्या फसवणुकीचे फायदे आणि प्रतिकूल परिणामांची गणना केल्यानंतर, हे सुरक्षितपणे म्हटले जाऊ शकते की ही हालचाल तुमच्या वेळेची किंवा शक्तीची किंमत नाही. कारवाई केल्यानंतर, आपण सर्वकाही गमावू शकता आणि काहीही मिळवू शकत नाही. आणि ते पुसून टाकण्यासाठी मागे फिरणार नाही. याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो, तुम्हाला अपराधीपणा आणि लाज वाटू शकते आणि तुमच्या नातेसंबंधाची पुनर्बांधणी होण्याची शक्यता नष्ट होऊ शकते.
<1याचा नेमका अर्थ काय आहे याबद्दल आम्ही एकाच पृष्ठावर आहोत याची खात्री करा, रिरीसोबत काय घडले याच्या उदाहरणासह. रिरीचा तिचा प्रियकर, जेसन याच्याशी चार वर्षांचा नातं खडतर वाटत होतं. त्यांचा विश्वास अढळ होता आणि ते दोघेही नातेसंबंधात अत्यंत सुरक्षित होते.योगात कोण अधिक चांगले आहे याविषयी त्यांच्यात सर्वात मोठी लढाई होती आणि त्यातून बाहेर पडण्यासाठी कोणत्याही स्पष्ट विजेत्याची गरज नव्हती. त्याच्या बिझनेस ट्रिपच्या एका महिन्यानंतर, रिरीला जेसनच्या स्क्रीनवर काही मजकूर संदेश आले. नंतर एक ओंगळ झगडा, तिला कळले की त्याने खरोखरच एका सहकाऱ्यासोबत तिची फसवणूक केली आहे. त्यानंतर आलेल्या तपशिलांनी तिला नकार आणि रागाच्या भोवऱ्यात फेकून दिले, कोणती गोष्ट कोणावर अवलंबून आहे याची खात्री नाही.
तिने एका मैत्रिणीला सांगितले, ज्याने तिला सूडाच्या फसवणुकीच्या शक्यतेची ओळख करून दिली. “त्याने तुमची फसवणूक केली, म्हणून तुम्ही त्याला परत फसवले. त्याने तुम्हाला काय अनुभवले ते त्याला अनुभवू द्या आणि गोष्टी समान होतील,” ती म्हणाली. रिरीच्या निंदक मित्राने म्हटल्याप्रमाणे, बदला घेण्यासाठी फसवणूक करणे ही तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला काही प्रकारे नाराज केल्यावर, विशेषत: बेवफाईच्या कृतीद्वारे 'परत येणे' ही कृती आहे.
जेव्हा तुम्ही त्याच्याशी संघर्ष करत असता फसवणूक झाल्याची वेदना, स्वतःला बेवफाईच्या कृत्यात गुंतवणे हे आपल्याला आवश्यक असलेल्या औषधासारखे वाटू शकते. पण हे खरंच इतकं सोपं आहे का? बदला फसवणूकीचे मानसशास्त्र कसे कार्य करते? आणि त्याबद्दल विचार करण्यासाठी देखील तुम्ही वाईट व्यक्ती आहात का?
या विचारानेच तुम्हाला गोंधळात टाकले असेल आणितुमच्या जोडीदाराने केलेल्या नुकसानीमुळे तुम्हाला वाटणारा राग कदाचित काही चांगले करत नाही. फसवणूक करण्याच्या कल्पनांचा बदला कसा घ्यायचा हे शोधण्याआधी आणि सर्वात दुष्ट योजनांवर उतरण्याआधी, बदला घेण्यासाठी फसवणूक करण्यामागील मानसशास्त्र आणि ते कार्य करते की नाही ते जवळून पाहू या.
बदला घेण्यासाठी फसवणूक करण्यामागील मानसशास्त्र काय आहे?
बेवफाईची घटना फसवणूक केलेल्या जोडीदाराला पूर्ण अपमानित आणि हृदयविकाराला सामोरे जाऊ शकते. त्यांच्या जोडीदाराने त्यांच्यापेक्षा दुसरा जोडीदार निवडला ही वस्तुस्थिती त्यांच्या स्वत: च्या मूल्याला धक्का देण्याइतकी वाईट आहे. दुखापत, विश्वासघात, लाजिरवाणेपणा आणि पराभवाची थोडीशी भावना - हे सर्व रागाच्या मोठ्या चेंडूत बदलते. ही कटुता शेवटी लोकांना वैवाहिक जीवनात आणि नातेसंबंधात बदला घेण्यासाठी फसवणुकीकडे नेऊ शकते.
ज्या व्यक्तीने त्यांना खूप वेदना दिल्या आहेत त्या व्यक्तीला दुखावण्याच्या तीव्र आग्रहामुळे हे उद्भवते. बदला घेण्याच्या फसवणुकीमागील मानसशास्त्र "मी फसवणूक केली कारण त्याने फसवणूक केली/तिने फसवणूक केली" या मूळ कल्पनेमध्ये आहे - एक साधे वर्तन. एका अभ्यासानुसार, जे लोक नात्यात बदला घेतात ते वेगवेगळ्या प्रकारच्या संघर्षांमुळे प्रेरित असतात. त्यापैकी 30.8% पुरुष आणि 22.8% महिला सहभागींनी या संघर्षांमागील प्रमुख कारणांपैकी एक म्हणून त्यांच्या जोडीदाराद्वारे लैंगिक बेवफाईचा उल्लेख केला आहे.
“फसवणूक करणाऱ्याला फसवणे योग्य आहे का?” फसवणूक केलेल्या भागीदाराला आश्चर्य वाटते. बदला घेण्यासाठी फसवणूक करणे हा आवेगपूर्ण निर्णय असला तरी, एक अभ्यासया निर्णयावर बर्‍याच प्रमाणात प्रभाव पडू शकणार्‍या चार महत्त्वाच्या घटकांचा उल्लेख केला आहे आणि ते आहेत:
- या कृतीमुळे त्यांचे आणखी नुकसान होईल का (सामाजिक किंवा भावनिक दृष्टिकोनातून) आणि ते किती सखोलपणे विचारात घेतल्यास ते फायदेशीर आहे का. सूडाची फसवणूक त्यांच्या जोडीदाराला कमी करेल
- फसवलेल्या व्यक्तीला किती राग येतो आणि या भावना वेळोवेळी रेंगाळत आहेत किंवा कमी होत आहेत का
- बदला घेण्यासाठी फसवणूक करण्याची कल्पना बदलाबाबत त्यांच्या सांस्कृतिक आणि धार्मिक मूल्यांशी सुसंगत आहे की नाही
- किंवा फसवणूक झालेल्या जोडीदाराला न्याय मिळवून देण्यासाठी काही बाह्य घटक तितकेच प्रभावित करू शकत नाहीत
बदला फसवणूक कार्य करते का?
"मी माझ्या फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराचा बदला कसा घेऊ शकतो?" - तुमच्या जोडीदाराविरुद्ध सूड उगवण्यामध्ये तुम्ही खूप खोलवर जाण्यापूर्वी मी तुम्हाला तिथेच थांबवतो. का थांबा, तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. फसवणूक करणाऱ्याला फसवणे योग्य नाही का? त्यांना त्यांच्याच औषधाची चव द्यायला काय हरकत आहे? बरं, कदाचित अशी एक गोष्ट आहे जी तुम्ही लग्नात किंवा नातेसंबंधातील बदला फसवणूकीतून साध्य करू शकता आणि ती म्हणजे फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराला त्रास देणे.
परंतु बदला घेण्यासाठी फसवणूक का होत नाही याची मी तुम्हाला किमान पाच कारणे देऊ शकतो आणि तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यावर आणि तुमच्या नातेसंबंधावर दीर्घकालीन डाग ठेवू शकतो:
- सर्व प्रथम, तुम्ही हे फक्त करत आहात असूनही बाहेर; तुम्ही कोण आहात हे नाही. साहजिकच, तुमच्या विवेकाच्या इच्छेविरुद्ध जाणेतुम्हाला अपराधीपणाच्या आणि दुःखाच्या दुष्ट वर्तुळात फेकून दिले आहे
- तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला दुखावले याचा अर्थ असा नाही की ते तुमचे दुःख दूर करेल
- तुम्ही तुटलेल्या हृदयाचा सामना करत असल्यामुळे तुमच्या मानसिक आरोग्यावर दुप्पट परिणाम होईल. आणि प्रचंड आत्म-निंदा
- तसेच, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या कृतीचा बचाव करण्यासाठी दारुगोळा दिला आहे आणि तुमच्या दोघांसाठी नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करणे खूप कठीण होईल
- आणि सर्वात वाईट म्हणजे, यामुळे तुमचे होणारे नुकसान संबंध कोणत्याही निराकरणाच्या पलीकडे असू शकतात
आंतरराष्ट्रीय स्तरावर प्रमाणित नातेसंबंध आणि जवळीक प्रशिक्षक शिवन्या योगमाया यांनी एकदा बोनोबोलॉजीशी या विषयावर बोलले होते, “खरं म्हणजे, सूड उगवू शकतो तुम्हाला खूप गंभीर काहीतरी करण्यास प्रवृत्त करते. हे देखील उलटू शकते आणि गोष्टी आणखी वाईट करू शकते. बदला घेण्यापेक्षा मागे हटणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला ते हवे असल्यास दूर जा, संपर्क नसलेला नियम फॉलो करा. दुसरी व्यक्ती तुमच्या वेदना पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत घुसण्याचा प्रयत्न करू शकते. त्यामुळे, तुमच्या जोडीदारासोबत पुश-पुल वर्तन न करणे चांगले आहे.”
बदला घेणे किती सामान्य आहे?
“मला काही क्लायंट भेटले आहेत ज्यांनी त्यांच्या भागीदारांवर सूड म्हणून फसवणूक केली आहे. तथापि, ही एक व्यापक घटना नाही. अर्थात, जर एखाद्या भागीदाराने आपल्यावर काही प्रकारे अन्याय केला असेल तर आपण त्यांना त्याच चलनात परतफेड केली पाहिजे असा विचार करणे मानवी आहे. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हा केवळ एक क्षणिक आक्रोश आहे. माझ्या अनुभवात, बहुतेक लोकत्यांच्या जोडीदारासोबत स्कोअर सेट करण्यासाठी बाहेर जाऊ नका,” पूजा सांगते.
बेवफाईची आकडेवारी चांगली दस्तऐवजीकरण केलेली असताना (30-40% अविवाहित नातेसंबंध आणि 18-20% विवाहांना बेवफाईचा अनुभव येतो), बदला फसवणूकीची आकडेवारी येणे खूपच कठीण आहे. 1,000 लोकांच्या एका सर्वेक्षणात (अफेअर्सला प्रोत्साहन देणार्‍या वेबसाइटद्वारे) असे नमूद केले आहे की, प्रतिसादकर्त्यांपैकी 37% स्त्रिया आणि 31% पुरुषांनी सूडाची फसवणूक केल्याचे कबूल केले आहे.
माजी किंवा तुमच्या जोडीदारावर बदला घेणे ही काही लोक बोलत नाहीत. बद्दल, आणि हे असे काही नाही जे मोठ्या प्रमाणावर नोंदवले गेले आहे. असे असले तरी, तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला ज्या प्रकारे दुखावले आहे त्याच प्रकारे त्याला दुखावण्याची सूडबुद्धीची इच्छा अगदी सामान्य आहे. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने या आवेगावर कार्य करणे निवडले की नाही हे यावर अवलंबून आहे. फसवणूक करणार्‍या पती किंवा पत्नीचा बदला घेणे ही त्या क्षणी सर्वोत्तम गोष्ट आहे असे वाटू शकते.
विश्वासघातासारखा दुर्बल समजल्यावर, तर्कसंगत विचार क्षणभर असला तरी तो बिघडलेलाच आहे. तुमचा निर्णय घाईघाईने घेतला जाणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, बदला घेण्याच्या फसवणुकीबद्दल आणि ते तुमच्याबद्दल काय सांगते याबद्दल तुम्हाला माहिती असायला हवी अशा गोष्टींवर एक नजर टाकूया.
बदला घेण्याच्या फसवणुकीबद्दल जाणून घेण्यासारख्या 7 गोष्टी
तुमची फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराची/ जोडीदाराची फसवणूक करण्याचा आवेगपूर्ण स्टंट तुमच्या एकत्रित भविष्यासाठी भयंकर परिणाम घडवू शकतो. रागाच्या भरात घेतलेला निर्णय म्हणजे तुम्हाला खेद वाटू शकतो, विशेषत: ज्यात फसवणूक केली जातेपरत कोणाकडे तरी. जरी तुमचा प्रत्येक तंतू तुमच्या जोडीदाराला हानी पोहोचवू इच्छित असेल ज्याने तुमचा विश्वासघात केला आहे, राग ही सहसा अशी भावना नसते जी तुम्हाला सर्वोत्तम निर्णय घेण्यास अनुमती देते.
तुम्ही कोणालातरी स्वतःच्या औषधाची चव देण्यापूर्वी, डोळ्यासाठी डोळा काय साध्य करतो हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. “मी माझ्या नवऱ्याची फसवणूक केली आहे आणि आता त्याला फसवायचे आहे” किंवा “माझ्या जोडीदाराचे माझ्यावर फसवणूक करण्यासाठी प्रेमप्रकरण सुरू आहे” – यासारख्या विचारांमुळे तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारामधील दरी अधिकच वाढेल. तुम्ही बदलाच्‍या फसवणुकीचा विचार करत असल्यास किंवा तुम्हाला वाटत असलेल्या दुखापतीचे निराकरण करण्याचे वाटत असल्यास, तुम्हाला काय वाटत आहे याची खात्री करून घेऊया.
1. पहिली गोष्ट म्हणजे, फसवणूकीचा बदला घ्यायचा असेल तर तुम्ही वाईट व्यक्ती नाही आहात
“बदला घेण्याची इच्छा, “मी फसवणूक केली कारण त्याने फसवणूक केली/तिने फसवणूक केली” असा विचार करणे स्वाभाविक आहे. त्यामुळे, ते कोणीही वाईट व्यक्ती बनत नाही; ते फक्त त्यांना मानव बनवते. परंतु तुम्ही तुमच्या सूडाच्या फसवणुकीच्या योजनांवर प्रत्यक्षात कृती केल्यास, ते तुम्हाला अधिक कडवट आणि रागावेल. आणि हे तुमच्या जोडीदाराचे नाही तर तुमचे नुकसान आहे. ही एक स्पष्ट आणि जलद प्रतिक्रिया आहे, परंतु ती तार्किक आणि वाजवी विचाराने व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे,” पूजा सांगते.
बदला फसवणूक करणारे मानसशास्त्र आम्हाला सांगते की ही मनाची स्थिती अगदी तशीच चालते जसे तुम्हाला पूर्ववत आणि चुकीचे वाटते. फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराला क्षमा करणे हा तुमच्या मनात पहिला विचार नसतो जेव्हा तुम्ही असा विश्वासघात उघड करता. तुला दुखावलंय,आणि त्यांनी तुम्हाला झालेल्या वेदना त्यांना जाणवल्या पाहिजेत अशी तुमची इच्छा आहे. ज्या भागामध्ये तुम्हाला या भावना जाणवतात तो नैसर्गिक आहे आणि आपण सर्वजण करतो. तथापि, ज्या भागामध्ये तुम्ही ते कार्यान्वित करता ते असू शकत नाही.
2. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बदला घेण्याची फसवणूक गोष्टी बिघडू शकते
“धक्का किंवा दुखापत सहन करण्याचे निरोगी मार्ग आहेत आणि ते करण्याचे काही आरोग्यदायी मार्ग आहेत. जोडीदाराची अस्वस्थ वागणूक अंगीकारल्याने तुमचे कधीही भले होणार नाही. तुमच्या बदला फसवणुकीच्या कृतीचा तुमच्या जोडीदारावर परिणाम होण्याआधी - जे ते असू शकते किंवा नाही - ते तुमच्यावर परिणाम करेल. माझ्या मते, सूडाची फसवणूक करणे योग्य नाही, तो भावनिक आत्म-हानीचा एक मार्ग आहे. एड्रेनालाईनच्या गर्दीमुळे हे काही काळ चांगले वाटेल. पण दीर्घकाळात ते चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करेल,” पूजा सांगते.
बदला फसवणूक मदत करते? बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, यामुळे तुमच्या जोडीदारासोबत तुमची गतिमानता खूपच वाईट होऊ शकते. शक्यता आहे की, बेवफाईच्या या कृत्यासाठी कोणीही दुसऱ्याला माफ करणार नाही आणि तुम्ही ते समोर आणण्याच्या, त्याबद्दल भांडण करण्याच्या आणि दोषारोपाचा खेळ खेळण्याच्या लूपमध्ये पडाल.
हे देखील पहा: स्त्रीला तुमचा पाठलाग करायला लावण्यासाठी 13 सोप्या युक्त्या३. तुम्ही बदला घेण्याची फसवणूक केल्यास, तुम्ही बरे होण्यास उशीर कराल
“बदला फसवणूक न्याय्य आहे का? माझ्या मते, नाही. जोडीदाराच्या बेवफाईतून बरे होण्यासाठी वेळ आणि शक्ती गुंतवण्याऐवजी, महत्त्वाची ऊर्जा, वेळ आणि लक्ष आता त्यांच्यासोबत ‘समस्या मिळवण्याकडे’ वळवले जाईल. हे एखाद्याला सुरुवातीला रोमांच देऊ शकते, परंतु शेवटी व्यक्तीची भावनिक उर्जा कमी करेल.पूजा म्हणते.
पती किंवा पत्नीची फसवणूक बदला असे वाटू शकते की ते तुम्हाला आवश्यक असलेले सर्व उपचार देईल, परंतु परिणाम अगदी उलट असू शकतो. तुमचा महत्त्वाचा वेळ आणि शक्ती बदला फसवणुकीच्या प्रयत्नात वळवता येणार नाही, तर तुम्ही मोठ्या समस्यांपासूनही दूर पळत असाल.
4. बदला घेण्याच्या फसवणुकीनंतर अनेक विश्वासाच्या समस्यांसाठी तयार रहा
"बदला घेणे हे एखाद्या नातेसंबंधासाठी किंवा व्यक्तीसाठी कधीही योग्य नसते. दोन चूक कधीही बरोबर बनवू शकत नाहीत. तुमची फसवणूक होण्यासाठी तुम्ही आधीच संघर्ष करत आहात आणि आता तुमच्याकडे दुप्पट समस्या आणि समस्या असतील. ते अडथळे किंवा अतिरिक्त ओझे कसे होणार नाही?
“फसवणूक झाल्यावर विश्वास हा नक्कीच पहिला अपघात असतो. आणि जेव्हा दोन्ही भागीदार फसवणूक करतात, तेव्हा विश्वासार्ह समस्या असू शकतात ज्यातून आपण पुनर्प्राप्त करू शकत नाही. तुम्ही समेट करणे निवडल्यास, तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला आता सुरवातीपासून सुरुवात करावी लागेल, जे सहसा सोपे नसते,” पूजा सांगते.
तर, बदला फसवणूक मदत करते? होय, जर तुम्ही तुमच्या आगामी ब्रेकअपसाठी उत्प्रेरक शोधत असाल. अन्यथा, “मी माझ्या फसवणूक करणाऱ्या जोडीदाराचा बदला कसा घेऊ शकतो?” यावर विचार करणे, कदाचित तुमची सर्वोत्तम चाल नाही. तुम्ही या मार्गावर जाण्याचा निर्णय घेतल्यास, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही कदाचित दीर्घकाळात गोष्टी खराब करत आहात. 
5. यामुळे तुम्हाला तुमच्याबद्दल वाईट वाटू शकते
तुम्ही अशा प्रकारचे नसाल तर