«Նա խաբել է քեզ, ինչու՞ չես խաբում նրան»: ասաց Ռիրիի ընկերը նրան: Ռիրիին սկզբում անհեթեթ թվաց, բայց նա կստի, եթե ասեր, որ դրա մասին միտքը չի անցել իր մտքով: «Դա ցույց կտա նրան, թե որքան ցավ է դա: Դա նրա մեջ ինչ-որ իմաստ կունենա», - ավելացրեց նրա ընկերուհին: Կարո՞ղ է վրեժխնդիր դավաճանությունը լինել ցավը հաղթահարելու կատարյալ միջոց,- մտածում էր Ռիրին:

Իր զուգընկերոջը դավաճանելու վրեժի հայեցակարգը թվում էր ամեն անգամ, երբ նա դուրս էր գալիս իր ընկերների հետ: Հեշտ որոշում չէ կայացնելը, մանավանդ, երբ նույնիսկ վստահ չես, որ դա ավելի շատ վնաս կբերի, քան օգուտ: Ինչ-որ մեկին պատասխան տալու համար խաբելու գաղափարը ոչ բոլորին է գրավում, համենայն դեպս՝ ոչ ամուր խիղճ ունեցողներին: Արդյո՞ք դա ձեր զայրույթն արտահայտելու օրինական ձև է: Թե՞ դա ձեր արդեն իսկ աղտոտված հարաբերություններն ամբողջությամբ խարխլելու է: Եկեք պատասխանենք ձեր բոլոր բուռն հարցերին հուզական առողջության և գիտակցության մարզիչ Պուա Պրիյամվադայի օգնությամբ (վկայված է հոգեբանական և հոգեկան առողջության առաջին օգնության ոլորտում Ջոնս Հոփկինս Բլումբերգի հանրային առողջության դպրոցից և Սիդնեյի համալսարանից), որը մասնագիտացած է արտաամուսնական կապերի, բաժանումների խորհրդատվության մեջ: , բաժանումը, վիշտը և կորուստը:

Ի՞նչ է վրեժխաբելը:

Նախքան հարցերին պատասխանելը, ինչպիսիք են, օրինակ, դավաճան նախկինից վրեժ լուծելն օգնում է ձեզ առաջ գնալ, թե արդարացված է վրեժխնդիր դավաճանությունը, եկեքով խաբում է, վրեժխնդիր խաբելու գաղափարը կարող է նույնիսկ ինքնուրույն չմտածել: Բայց եթե ինչ-որ մեկն այդպես է ենթադրել, ինչը ձեզ ստիպում է հավատալ, որ ձեր դավաճան ամուսնուց կամ կնոջից կամ զուգընկերոջից վրեժ լուծելը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ, նորից մտածեք:

Ինչպես նշում է Պուջան, «դա զայրույթի, հիասթափության, անօգնականության և անզորության զգացումների արտահայտություն է: Այս հույզերն արտահայտելու ավելի լավ և ստեղծագործական միջոցներ կարող են լինել»: Այսպիսով, եթե դուք փորձում եք պարզել, թե ինչպես վարվել նախկինի հետ, ով դավաճել է ձեզ, երևի թե կարիք չկա նրանց հետ վարվել: Մեր կարծիքով, ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, առանց շփման կանոնի օգտագործումն է:

6. Հաղորդակցությունը ձեզ կազատի

Հոգեբանները հաճախ են լսում իրենց հաճախորդների պատմությունը. ինձ», և դա, ըստ նրանց, հետագա բարդությունների հիմքն է։ Վրեժխնդիր մտածելակերպը թույն է դժվար իրավիճակի համար, որը կարող է լուծվել գործընկերների միջև հստակ հաղորդակցության միջոցով:

Նույնիսկ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք պատասխան տալ նրան, կան այլ ուղիներ: Փոխանակ անելու ճիշտ այն, ինչ նրանք արել են, համոզվեք, որ դուք անկեղծ խոսակցություն ունեք դրա մասին: Չնայած դժվար կլինի, փորձեք չբարձրացնել ձեր ձայնը և դատել: Զրույցին մոտեցեք հարգալից վերաբերմունքով և կենտրոնացեք լուծում գտնելու վրա, կամ գոնե պարզեք, թե ինչ կարող եք անելառաջ.

7. Հնարավոր է ներել նրանց առանց խաբելու

Նախքան խաբեության գաղափարների համար վրեժ լուծելու ցանկը կազմելը, մի պահ մտածեք, որ գուցե նույնիսկ կարիք չունեք վրեժ լուծել: Թեև դա կարող է թվալ աշխարհի վերջը, դավաճանությունը դեռ մի բան է, որի միջով կարող են հաղթահարել երկու մարդիկ, հատկապես թերապիայի օգնությամբ: Եթե ​​դա պրոֆեսիոնալ օգնություն է, որը դուք փնտրում եք, ապա Bonobology-ի փորձառու խորհրդատուների խումբն այստեղ է, որպեսզի առաջնորդի ձեզ ձեր հարաբերությունների այս դժվար ժամանակահատվածում:

«Հարաբերությունների խորհրդատվությունը և թերապիան միասին լավագույն միջոցն են ցանկացած տեսակի խաբեությունից կամ դավաճանությունից վերականգնվելու համար, լինի դա զուտ զգացմունքային, թե ֆիզիկական: Եթե ​​երկու զուգընկերներն էլ հասկանան և համաձայնեն, որ մենամուսնությունը իրենց առջևում է և որոշեն հաշտվել, նրանք կարող են դիմել մասնագետի օգնությանը պատրաստված խորհրդատուից, որը կարող է օգնել նրանց մշակել խաբեության և դրա հետևանքների հետևանքով առաջացած բարդ զգացմունքները», - ասում է Պուջան:

Հիմնական ցուցիչները

• Վրեժխնդիր դավաճանության մասին միտքը պարտադիր չէ, որ ձեզ վատ մարդ դարձնի
• Վրեժխնդիր դավաճանությունը կարող է հետագա բարդություններ առաջացնել ձեր հարաբերություններում
• Դա կխանգարի ձեր ապաքինման գործընթացին և կառաջացնի վստահության լուրջ խնդիրներ
• Դա ձեզ կհանգեցնի մեղքի և ամոթի առաջ, քանի որ դուք գործում եք ձեր խղճի դեմ
• Մաքուր հաղորդակցությունը և ձեր զուգընկերոջը ներելը (եթե հնարավոր է) կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել իրավիճակը:ավելի լավ է

Անկախ նրանից, թե դուք փորձում եք պարզել, թե ինչպես վարվել նախկինի հետ, ով դավաճել է ձեզ, կամ եթե վրեժխնդիր դավաճանությունը ձեր ճանապարհն է, թող ոմանք ժամանակն անցնում է և մտածիր դրա մասին հանգիստ հոգեվիճակում: Երբ զայրույթը թուլանա, ձեր մտքի գործընթացը հավանաբար մի փոքր կփոխվի: Հուսանք, այժմ դուք ավելի լավ պատկերացում ունեք, թե ինչ պետք է անեք ապագայում:

ՀՏՀ

Ձեզ դավաճանած զուգընկերոջից վրեժ լուծելը չի ​​կարող հակամարտությունների լուծման լավագույն ռազմավարությունը լինել: Դուք կարող եք պարզապես վատթարացնել վստահության խնդիրները, կարող եք նույնիսկ ավելի վատ զգալ ձեր հանդեպ, և ամեն ինչ կարող է դառնալ անուղղելի: Փոխարենը, փորձեք դիմել պրոֆեսիոնալ թերապևտի օգնությանը, որպեսզի հասկանաք, թե ինչու է տեղի ունեցել դավաճանությունը:

Վրեժի խաբեության օգուտներն ու բացասական հետևանքները հաշվելուց հետո կարելի է վստահորեն ասել, որ այս քայլը չարժե ձեր ժամանակը կամ էներգիան: Գործողությունից հետո դուք կարող եք կորցնել ամեն ինչ և ոչինչ չշահել: Եվ հետդարձ չկա այն ջնջելու համար: Դա կարող է վատ ազդել ձեր հոգեկան առողջության վրա, ձեզ մեղավորության և ամոթի զգացում առաջացնել և փչացնել հարաբերությունները վերականգնելու ձեր հնարավորությունները:

Ամենամեծ կռիվը, որ նրանք ունեցան, այն էր, թե ով է ավելի լավ յոգայով զբաղվել, և ակնհայտ հաղթողներ պետք չէր դուրս գալ այդ մեկից: Իր գործուղումից մեկ ամիս անց Ռիրին գտավ մի քանի տեքստային հաղորդագրություններ, որոնք հայտնվում էին Ջեյսոնի էկրանին: Ավելի ուշ տհաճ առճակատման ժամանակ նա իմացավ, որ նա իրականում խաբել է իրեն գործընկերոջ հետ: Հետագա մանրամասները նրան գցեցին ժխտման և զայրույթի շշմածության մեջ, որոնցից անվստահությունը հաղթեց:

Նա վստահել է ընկերոջը, ով նրան ներկայացրել է վրեժխնդիր լինելու հնարավորության մասին: «Նա խաբել է քեզ, այնպես որ դու ետ խաբում ես նրան: Թող նա փորձի, թե ինչի միջով է նա ձեզ դրել, և ամեն ինչ հավասար կլինի», - ասաց նա: Ինչպես Ռիրիի կոպիտ ընկերն է ասում, վրեժխնդիր լինելու համար դավաճանությունը ձեր զուգընկերոջը «վերադարձնելու» գործողությունն է այն բանից հետո, երբ նա ձեզ ինչ-որ կերպ վրդովեցրել է, սովորաբար դավաճանության ակտի միջոցով:

Երբ դուք պայքարում եք Դավաճանության ցավը, դավաճանության արարքը ինքներդ ձեզ թույլ տալը կարող է թվալ հենց ձեզ անհրաժեշտ դեղամիջոց: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդքան պարզ է: Ինչպե՞ս է աշխատում վրեժի խաբեության հոգեբանությունը: Իսկ դու վա՞տ մարդ ես դրա մասին նույնիսկ մտածելու համար:

Մտքն ինքնին կարող է շփոթել քեզ, ևԶայրույթը, որը դուք զգում եք ձեր զուգընկերոջ հասցրած վնասից, հավանաբար, ամեն ինչ ավելի լավ չի դարձնում: Նախքան փնտրեք, թե ինչպես վրեժխնդիր լինել խաբեության գաղափարների համար և վայրէջք կատարել ամենասատանայական ծրագրերի վրա, եկեք ավելի սերտ նայենք վրեժի համար խաբելու հիմքում ընկած հոգեբանությանը և արդյոք այն աշխատում է, թե ոչ:

Ո՞րն է վրեժի դավաճանության հիմքում ընկած հոգեբանությունը:

Դավաճանության դեպքը կարող է խաբված զուգընկերոջը ենթարկել լիակատար նվաստացման և սրտխառնոցի: Այն փաստը, որ զուգընկերը նրանց փոխարեն այլ կողակցի է ընտրել, բավական վատ է, որ փչացնի նրանց ինքնարժեքը: Վիրավորության, դավաճանության, խայտառակության և մի փոքր պարտության զգացում – այդ ամենը վերածվում է կատաղության մեծ գնդակի: Այս դառնությունը կարող է մարդկանց ի վերջո տանել դեպի վրեժխնդիր դավաճանություն ամուսնության և հարաբերությունների մեջ:

Դա բխում է այն մարդուն վիրավորելու հուսահատ մղումից, ով նրանց այդքան ցավ է պատճառել: Վրեժխնդիր դավաճանության հիմքում ընկած հոգեբանությունը կայանում է «Ես խաբել եմ, որովհետև նա խաբել է/նա խաբել է» հիմնական գաղափարի մեջ՝ պարզ վարքագիծ: Հետազոտության համաձայն՝ հարաբերություններում վրեժխնդիր մարդիկ դրդված են տարբեր տեսակի կոնֆլիկտներով: Դրանցից տղամարդկանց 30,8%-ը և կանանց 22,8%-ը նշել են իրենց զուգընկերոջ կողմից սեռական դավաճանությունը որպես այս կոնֆլիկտների հիմնական պատճառներից մեկը:

«Իսկ դավաճանին խաբելը ճիշտ է»: զարմանում է խաբված գործընկերը: Չնայած վրեժխնդրության համար խաբելը ավելի շատ իմպուլսիվ որոշում է, ուսումնասիրություննշում է չորս կարևոր գործոններ, որոնք կարող են մեծապես ազդել այս որոշման վրա, և դրանք հետևյալն են. վրեժխնդիր դավաճանությունը կնվազեցնի իր զուգընկերոջը

արդյո՞ք վրեժի խաբեությունը գործում է:

«Ինչպե՞ս կարող եմ վրեժ լուծել իմ դավաճան զուգընկերոջից»: – Թույլ տվեք կանգնեցնել ձեզ հենց այդտեղ, նախքան շատ խորը ներքաշվեք ձեր զուգընկերոջ դեմ վրեժ լուծելու մեջ: Ինչու՞ կանգ առնել, կարող եք զարմանալ: Լավ չէ՞ խաբել խաբողին: Ի՞նչ վատ բան կա նրանց սեփական դեղամիջոցը համտեսելու մեջ: Դե, հավանաբար կա մի բան, որ դուք կարող եք հասնել վրեժխնդիր դավաճանությունից ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ, և դա դավաճանող զուգընկերոջը տանջելն է:

Բայց ես կարող եմ ձեզ ներկայացնել առնվազն հինգ պատճառ, թե ինչու վրեժխնդրության համար խաբելը չի ​​աշխատում և կարող է երկարատև սպիներ թողնել ձեր անձնական կյանքի և ձեր հարաբերությունների վրա.

• Նախ, դուք միայն դա եք անում չարությունից; սա այն չէ, ով դու ես: Բնականաբար, ձեր խղճի կամքին հակառակ գնալըձեզ գցում է մեղքի և տառապանքի արատավոր շրջանի մեջ
• Միայն այն պատճառով, որ դուք կարողացաք վիրավորել ձեր զուգընկերոջը, չի նշանակում, որ դա կվերացնի ձեր ցավը
• Ձեր հոգեկան առողջությունը կրկնակի կազդի այժմ, երբ գործ ունեք կոտրված սրտի հետ: և ահռելի ինքնադատապարտում
• Գումարած, դուք զինամթերք եք տվել ձեր զուգընկերոջը, որպեսզի պաշտպանի իր գործողությունները, և երկուսիդ համար չափազանց դժվար կլինի վերականգնել վստահությունը հարաբերություններում
• Եվ ամենավատը, այն վնասը, որը նա հասցնում է ձեր հարաբերությունները կարող են դուրս լինել ցանկացած ամրագրումից

Միջազգային սերտիֆիկացված հարաբերությունների և մտերմության մարզիչ Շիվանյա Յոգմայան մի անգամ այս հարցի շուրջ խոսել է Bonobology-ի հետ. «Փաստն այն է, որ վրեժխնդրությունը կարող է. ձեզ տանում է շատ ծանր բան անելու: Այն կարող է նաև հակառակ արդյունք տալ և վատթարացնել իրավիճակը: Կարևոր է նահանջել, քան վրեժ լուծել: Հեռացեք, հետևեք առանց շփման կանոնին եթե դրա կարիքն ունեք: Մյուս անձը կարող է փորձել ներխուժել ձեր ցավը վերականգնելու գործընթացը: Այսպիսով, ավելի լավ է ձեր զուգընկերոջ հետ չգնալ հրումային վարքագծի միջով»:

Որքանո՞վ է տարածված վրեժխնդիր լինելը:

«Ես հանդիպել եմ մի քանի հաճախորդների, ովքեր խաբել են իրենց գործընկերներից վրեժ լուծելու համար: Սակայն դա տարածված երեւույթ չէ։ Իհարկե, մարդկային է մտածել, որ եթե գործընկերը ինչ-որ կերպ վատություն է արել քեզ, դու պետք է նրան վերադարձնես նույն արժույթով: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում սա ընդամենը վայրկենական վրդովմունք է: Իմ փորձով մարդկանց մեծ մասըԴուրս մի եկեք, որ զուգընկերոջ հետ հաշիվներ մաքրեք»,- ասում է Պուջան:

Չնայած դավաճանության վիճակագրությունը լավ փաստագրված է (չամուսնացած հարաբերությունների 30-40%-ը և ամուսնությունների 18-20%-ը դավաճանություն են ունենում), վրեժխնդիր դավաճանության մասին վիճակագրությունը բավականին դժվար է ստանալ: 1000 մարդկանց շրջանում անցկացված հարցումներից մեկը (կայքէջի կողմից, որը խրախուսում է հարաբերությունները) նշել է, որ հարցվածների շրջանում կանանց 37%-ը և տղամարդկանց 31%-ը խոստովանել են, որ դավաճանում են վրեժխնդիր լինել:

Նախկինից կամ ձեր զուգընկերոջից վրեժ լուծելն այն չէ, ինչ մարդիկ խոսում են: մասին, և դա այն չէ, որ լայնորեն հաղորդվում է: Այնուամենայնիվ, վրեժխնդիր ցանկությունը, որ ցանկանում եք վիրավորել ձեր զուգընկերոջը այնպես, ինչպես նա վիրավորեց ձեզ, բավականին նորմալ է: Այնուամենայնիվ, այն կախված է նրանից, թե արդյոք մարդը ընտրում է գործել այս ազդակով, թե ոչ: Դավաճանող ամուսնուց կամ կնոջից վրեժխնդիր լինելը կարող է թվալ ամենալավ բանն այդ պահին:

Դավաճանության պես թուլացնող դավաճանության հայտնաբերումից հետո ռացիոնալ մտածողությունը կարող է խաթարվել, թեև մի պահ: Որպեսզի համոզվեք, որ ձեր որոշումը հապճեպ չի կայացվել, եկեք տեսնենք այն, ինչ դուք պետք է իմանաք վրեժխնդրության խաբեության մասին և ինչ է այն ասում ձեր մասին:

7 բան, որ պետք է իմանալ վրեժի դավաճանության մասին

Ձեզ դավաճանած ամուսնուն/զուգընկերոջը դավաճանելու իմպուլսիվ հնարքը կարող է սարսափելի հետևանքներ ունենալ ձեր համատեղ ապագայի համար: Զայրույթի ժամանակ ընդունված որոշումն այնպիսի որոշում է, որի համար դուք կարող եք զղջալ, հատկապես այն, որը ներառում է խաբեություն ստանալու համարվերադառնալ ինչ-որ մեկին: Թեև ձեր էության յուրաքանչյուր մանրաթել կարող է ցանկանալ վնաս պատճառել ձեր զուգընկերոջը, ով դավաճանել է ձեզ, զայրույթը սովորաբար այն էմոցիա չէ, որը թույլ է տալիս ձեզ լավագույն որոշումներ կայացնել:

Նախքան որևէ մեկին համտեսել սեփական դեղամիջոցը, փորձեք հիշել, թե ինչի է հասնում աչքի դիմաց աչքը: «Ես դավաճանել եմ ամուսնուս, և հիմա նա ուզում է դավաճանել» կամ «Իմ զուգընկերը սիրավեպ ունի՝ ինձ հետ դավաճանելու համար» – նման մտքերը միայն կհանգեցնեն, որ ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև անդունդը կմեծանա: Եթե ​​մտածում եք վրեժխնդիր դավաճանության մասին կամ կարծում եք, որ դա կլուծի ձեր զգացած ցավը, եկեք համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչի մեջ եք ընկնում:

1. Նախ և առաջ, դու վատ մարդ չես, որ ուզում ես վրեժխնդիր լինել խաբեությունից

«Վրեժ փնտրելու, «ես խաբեցի, որովհետև նա խաբեց/նա խաբեց» մտածելու ցանկությունը բնական է: Այսպիսով, դա ոչ մեկին վատ մարդ չի դարձնում. դա նրանց պարզապես մարդ է դարձնում: Բայց եթե դուք իրականում գործեք ձեր վրեժխնդիր խաբեության պլանների համաձայն, դա ձեզ ավելի դառն ու զայրացած կդարձնի: Եվ դա ձեր գործընկերոջ կորուստը չէ, այլ ձերը: Դա ակնհայտ և արագ արձագանք է, բայց այն պետք է կառավարել տրամաբանական և խելամիտ մտածողությամբ»,- ասում է Պուջան:

Վրեժի խաբեության հոգեբանությունը մեզ ասում է, որ այս հոգեվիճակը գործում է այնպես, ինչպես այն ժամանակ, երբ դուք զգում եք, որ անարդար եք և անարդար եք: Դավաճանող ամուսնուն ներելը ձեր մտքում առաջին միտքը չէ, երբ բացահայտում եք նման դավաճանությունը: Դուք վիրավորված եք զգում,և դուք ցանկանում եք, որ նրանք զգան այն ցավը, որը նրանք պատճառել են ձեզ: Այն հատվածը, որտեղ դուք զգում եք այս զգացմունքները, բնական է և մի բան, որը մենք բոլորս անում ենք: Այնուամենայնիվ, այն մասը, որտեղ դուք կատարում եք այն, կարող է չլինել:

2. Շատ դեպքերում, վրեժխնդիր դավաճանությունը կարող է վատթարացնել իրավիճակը

«Կան ցնցումների կամ վիրավորանքների դեմ պայքարելու առողջ ուղիներ, և կան դա անելու անառողջ եղանակներ: Զուգընկերոջ անառողջ վարքագիծը որդեգրելը երբեք չի կարող ձեզ օգուտ բերել: Մինչ ձեր վրեժխնդրության դավաճանությունը կանդրադառնա ձեր զուգընկերոջ վրա, որը կարող է կամ ոչ, դա կազդի ձեզ վրա: Իմ կարծիքով, վրեժխնդիր լինելը նպատակահարմար չէ, դա էմոցիոնալ ինքնավնասման միջոց է։ Սա մի որոշ ժամանակ լավ կթվա՝ ադրենալինի աճի պատճառով: Բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա ավելի շատ վնաս կբերի, քան օգուտ», - ասում է Պուջան:

Վրեժխնդիր խաբելը օգնո՞ւմ է: Շատ դեպքերում դա կարող է պարզապես շատ ավելի վատթարացնել ձեր դինամիկան ձեր զուգընկերոջ հետ: Հավանական է, որ ոչ մեկը մյուսին չի ների անհավատարմության այս արարքի համար, և դուք կհայտնվեք դրա մասին բարձրաձայնելու, դրա մասին կռվելու և մեղադրելու խաղը խաղալու մեջ:

3. Եթե ​​դուք վրեժխնդիր եք դավաճանում, ապա կհետաձգեք ապաքինումը

«Վրեժի դավաճանությունը արդարացվա՞ծ է: Իմ կարծիքով՝ ոչ։ Ժամանակ և էներգիա ներդնելու փոխարեն՝ զուգընկերոջ դավաճանությունից հետո վերականգնվելու համար, առանցքային էներգիան, ժամանակը և ուշադրությունն այժմ կուղղվեն դեպի նրանց հետ «հավասարեցնելը»: Սա կարող է սկզբում հուզել մարդուն, բայց, ի վերջո, կզրկվի մարդուն հուզական էներգիայից»:ասում է Պուջան։

Ամուսնուն կամ կնոջը դավաճանելը վրեժխնդիր լինելը կարող է թվալ, թե դա ձեզ կտա ձեզ անհրաժեշտ ողջ բուժումը, բայց արդյունքը կարող է լինել բոլորովին հակառակը: Դուք ոչ միայն կարևոր ժամանակն ու էներգիան կուղղեք վրեժխնդիր խաբելու փորձին, այլև կփախչեք ավելի մեծ խնդիրներից:

4. Պատրաստ եղեք վրեժխնդիր լինելուց հետո վստահության բազմաթիվ խնդիրների համար

«Վրեժխնդիր դավաճանությունը երբեք ճիշտ չէ հարաբերությունների կամ մարդու համար: Երկու սխալները երբեք չեն կարող ճիշտ լինել: Դուք արդեն դժվարանում եք հաշտվել խաբված լինելու հետ, և այժմ երկու անգամ ավելի շատ խնդիրներ և մտահոգություններ կունենաք լուծելու: Ինչպե՞ս դա խոչընդոտ կամ լրացուցիչ բեռ չի լինի:

«Վստահությունը, իհարկե, առաջին զոհն է, երբ տեղի է ունենում խաբեությունը: Եվ երբ երկու գործընկերներն էլ դավաճանում են, վստահության հետ կապված լուրջ խնդիրներ կան, որոնցից դուք նույնիսկ չկարողանաք վերականգնվել: Եթե ​​որոշեք հաշտվել, դուք և ձեր զուգընկերն այժմ պետք է սկսեք զրոյից, ինչը հաճախ հեշտ չէ», - ասում է Պուջան:

Այսպիսով, վրեժխնդիր լինելը օգնու՞մ է: Այո, եթե դուք կատալիզատոր եք փնտրում ձեր մոտալուտ բաժանման համար: Հակառակ դեպքում, «Ինչպե՞ս կարող եմ վրեժ լուծել իմ դավաճան զուգընկերոջից» խորհելը, հավանաբար, ձեր լավագույն քայլը չէ: Եթե ​​դուք իսկապես որոշել եք գնալ այս ճանապարհով, ապա կարևոր է իմանալ, որ երկարաժամկետ հեռանկարում կարող եք վատթարացնել իրավիճակը:

5. Դա կարող է ձեզ ավելի վատ զգալ ձեր հանդեպ

Եթե դուք այդպիսի մարդ չեք