Սիրահարված եք, բայց հարաբերություններն այլևս չեն աշխատում: Մեր սրտերը կոտրվում են, երբ տեսնում ենք, որ երկու մարդ անցնում է այս ամենի միջով: Ավելի վաղ ոչ մի օր չէր անցնում, որ գրեթե հինգ անգամ չզանգեիք միմյանց։ Բայց հիմա աշխատանքից վերադառնալուց հետո հազիվ «բարև» ես ասում: Ձեր բոլոր վեճերը հեշտությամբ վերածվում են գոռգոռոցների և կռիվների: Ամեն ինչ և այն ամենը, ինչ անում է ձեր զուգընկերը, ձեզ խենթացնում է:

Դուք կամաց-կամաց սկսում եք հավատալ. «Ես հարաբերությունների մեջ եմ, բայց ինքս ինձանից գոհ չեմ»: Բայց այն պահին, երբ մտածում ես այս հարաբերությունները դադարեցնելու մասին, սկսում ես կարոտել նրանց ավելի քան երբևէ: Հին լավ օրերի հիշողությունները շտապում են վերադառնալ: Առանց նրանց կյանքը պատկերացնելիս դու քո աչքերի առաջ տեսնում ես դատարկ, մութ տարածություն։ Դե, դուք թթու մեջ չեք? Ի՞նչ եք անում, երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց չեք ցանկանում նրա հետ լինել:

Մենք այսօր այստեղ ենք խորհուրդներով լի տոպրակով՝ լուծելու ձեր «սիրահարված, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում» խնդիրները: Առաջնորդելով մեզ փորձագիտական ​​պատկերացումներով՝ մենք ունենք հաղորդակցության և հարաբերությունների մարզիչ Սվաթի Պրակաշը, ով տասնամյա փորձ ունի տարբեր տարիքային խմբերի անհատներին վարժեցնելու՝ հաղորդակցվելու և ինքնօգնության հզոր տեխնիկայի միջոցով իրենց հուզական առողջության հետ վարվելու համար:

5 նշան, որ ձեր հարաբերությունները պարզապես չեն աշխատում

Սուաթին մեզ ասում է, որ դուք կարող եք նկատել բազմաթիվ նշաններ, որոնք ստիպում են ձեր հարաբերություններին, բայց ահա ամենակարևորները.

• Ձերև երախտագիտություն

  Ձեր սերը ցույց տալու համար պետք չէ սպասել առիթների: Դուք չեք պատկերացնում, թե սիրո և սիրո փոքր ժեստերը կարող են փոխել ձեր հարաբերությունների դինամիկությունը: Օրինակ, երբեմն հիշեցրեք նրանց, որ սիրում եք նրանց կամ ասեք «շնորհակալություն»՝ գնահատելու նրանց ջանքերը: Ոչ զգայական հպումները, ինչպիսին է այտին ծակելը, ձեռքերը բռնելը կամ մազերը խոզանակելը, կարող են երկար ճանապարհ անցնել:

  Փոքրիկ անակնկալներ կազմակերպելը, որոնք դուք գիտեք, որ նրանք կցանկանային, նույնպես ձեզ չեն վնասի: Փորձեք հասկանալ նրանց սիրո լեզուն։ Եթե ​​նրանք ավելի շատ հավատում են գործողություններին, քան իրենց զգացմունքների մասին բարձրաձայնելուն, կարող եք ինչ-որ բանով ձեռք մեկնել նրանց կամ նախաճաշել անկողնում: Երբ դուք սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց դա չի ստացվում, այս ջանքերը կարող են ձեր հարաբերություններին ևս մեկ երկար ինտենսիվ հարված տալ:

  Լսեք, թե ինչ է խորհուրդ տալիս Սուաթին. այս սիրո բանկում: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը նայում է պատուհանից դուրս և ասում. «Այսօր եղանակն իսկապես լավ է», դուք կարող եք պատասխանել երկու ձևով: Դուք կարող եք ասել, «Այո, դա է»: Կամ գնում ես կանգնում նրանց մոտ, գլուխդ դնում ես նրանց ուսին և ասում. «Այո, այդպես է»: Այսպիսի մտերմությունը կարող է հսկայական տարբերություն ստեղծել խզված հարաբերություններում»:

  9. Մտածեք ապագայի մասին, եթե կան նշաններ, որ ստիպում եք ձեր հարաբերություններին

  Ժամանակն է իրականություն դառնալ: Դուք այս բոլոր ջանքերը դնում եք առանցդրանք փոխադարձ են? Դուք փորձում և փորձում եք շփվել և հաղթահարել դրանք: Բայց դա նման է պատի հետ խոսելուն. Երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց չեք ցանկանում նրա հետ լինել, վերանայեք պատճառները, թե ինչու եք այդքան վանված: Դուք անկեղծորեն տեսնու՞մ եք առողջ ապագա այս մարդու հետ:

  Եթե ոչ, գուցե ավելի լավ կլինի փակել այս գլուխը այստեղ և նոր տերև շրջել: Սա հեշտ որոշում չի լինի կայացնել։ Բայց երբեմն կյանքը մեզ դնում է մի շրջադարձի մեջ, որտեղ մենք պետք է ընտրենք մեկ ճանապարհ, ճանապարհ, որը մեզ երջանիկ է դարձնում: Մենք հարցրինք մեր փորձագետին. «Երբ ես հարաբերությունների մեջ եմ, բայց ինքս ինձանից գոհ չեմ, ինչպե՞ս իմանամ, թե արդյոք արժե հարաբերությունները փրկել»:

  Սուաթին ասում է. «Եթե հարաբերությունները ձեզ համար պարզապես սովորություն են, դուք հավանաբար կզգաք, որ «ես չեմ կարող ապրել առանց մարդու»: Այսպիսով, հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ցանկանում եք լինել այս մարդու հետ սիրուց, հարկադրանքից, մեղքի զգացումից կամ սովորությունից դրդված: Նույնիսկ եթե դա սեր է, հարաբերությունները երկկողմանի գործընթաց են: Եթե ​​ձեր զուգընկերը զգում է, որ նա գերազանցել է հարաբերությունները, ժամանակն է, որ դուք նույնպես առաջ շարժվեք: Եթե ​​դուք ավելի շատ անհանգստանում եք հարաբերությունների համար, քան հաճույք եք ստանում դրանից, լավ մտածեք, եթե իսկապես ցանկանում եք լինել դրանց մեջ»:

  Հիմնական ցուցիչները

  • Երբ դուք սիրահարված եք, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում, փորձեք բարելավել շփումը ձեր զուգընկերոջ հետ
  • Օգտագործեք դրական հաստատումներ, որպեսզի միմյանց լավ զգաք
  • Գտեք ճանապարհ աշխատել կարմիր դրոշների և ձեր սեփական հարաբերությունների անապահովության վրա
  • Զբաղվեք զույգի գործունեությամբ
  • Ավելի սիրալիր եղեք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ

Հուսով ենք, որ այս հոդվածը որոշակի լույս կսփռի ձեր զուգընկերոջ հետ ավելի շատ կապված զգալու ուղիների վրա, երբ ձեր հարաբերությունները ընկել է փոսը. Միշտ չէ, որ վատ փուլը պատմության ավարտն է: Քանի դեռ դուք հավատում եք, որ «ես երջանիկ չեմ իմ հարաբերություններում, բայց ես սիրում եմ նրան», դեռ հույս կա: Եվ մենք ձեզ թույլ չենք տա հրաժարվել ձեր սիրո պատմությունից առանց արդար փորձի: Եթե ​​մեր առաջարկներն ինչ-որ բան կօգնեն, վերադարձեք մեզ մոտ ժամադրության գիշերվա ավելի զարմանալի գաղափարների համար մի քանի ամսից կամ ավելի շուտ:

ՀՏՀ

Դա հավանականություն է: Երբեմն երկու մարդ կարող է սիրահարված լինել, բայց նրանց կարծիքներն ու նպատակները կյանքում չեն համընկնում: Երբ դուք բացարձակապես տարբեր բաներ եք ցանկանում, սիրահարված լինելը կարող է չփրկել հարաբերությունները: Դա չի նշանակում, որ դուք անարգում եք նրանց ընտրությունը. դուք պարզապես նրանց հետ ապագա չեք տեսնում:

Այո, կարող ես: Բացի վերը նշված պատճառներից, եթե ձեր զուգընկերը որևէ կերպ բանավոր կամ ֆիզիկապես վիրավորում է կամ մանիպուլյացիայի ենթարկում, դա կարող է ձեզ ստիպել ձեզ հեռու զգալ, թեև դեռևս ձեր սրտում սեր կա նրա հանդեպ: Բայց եթե դուք մնաք հարաբերությունների մեջ՝ չնայած բոլոր բացասական կողմերին, դա շատ վատ կանդրադառնա ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա։ 3. Ի՞նչ եք անում, երբ սիրում եք մեկին, բայց չեք կարող միասին լինել:

Նման իրավիճակումսա, ձեր առջև բաց է երկու տարբերակ. Կամ դուք քննարկում եք ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների հարցերի վերաբերյալ: Եթե ​​նրանք նույն կողմում են և պատրաստ են աշխատել հարաբերությունների վրա, դուք վերջին անգամ փորձեք այն: Եթե ​​նրանք անտարբեր են ձեր մտահոգությունների և հուզական կարիքների նկատմամբ, ավելի լավ է առաջ շարժվել, քան խոշտանգել ինքներդ ձեզ փակուղային հարաբերություններում: 1>

Նա ասում է. «Դա նման է բնական բաժանման, որը տեղի է ունենում հարաբերություններում առանց որևէ արտաքին ազդեցության: Հարաբերությունների չաշխատելու համար կարող են լինել մի շարք պատճառներ, և նրանցից յուրաքանչյուրը տարբեր ախտանիշներ կցուցաբերի: Բայց այս ամենի ընդհանուր գործոնը կլինի հաճախակի կռիվները, մեղադրական խաղերը, քարկոծման հետ գործ ունենալը և միմյանցից հեռու մնալը՝ առանց միմյանց կարոտելու»:

Մենք մեր ընթերցողներին հարցրինք այն կարևոր պահերի մասին, որոնք նրանց տեղեկացրեցին, որ իրենց հարաբերությունները պատին են հարվածել: Եվ բացեց որդերի բանկա։ Մենք լսեցինք էմոցիոնալ անհասանելիության, հեռու ժամանակ անցկացնելու, միմյանց մեծանալու կամ երրորդ անձի հայտնվելու մասին:

Եվ ամենատարածված պատասխանն էր. «Ես երջանիկ չեմ իմ հարաբերություններից, բայց ես սիրում եմ նրան: . Կա՞ ինչ-որ ելք այս ողբերգությունից դուրս գալու համար»: Իհարկե, կա։ Եթե ​​դուք սիրահարված եք, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում, ձեր վիճակը դեռ բարեփոխելի է: Նախքան խնդրի լուծման մասին անցնելը, եկեք անդրադառնանք այն նշաններին, որոնք վկայում են ձեր հարաբերությունների մասին. ավելի քիչ նույն թեմաները, բայց նրանք, ովքեր որոշում են լուծումը.Կոնֆլիկտներին կողմնորոշված ​​մոտեցումն ավելի ուրախ է: Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը զարգացնում եք այնպիսի մտածելակերպ, որտեղ հաղթելն ամեն ինչ է, ձեր հարաբերությունները, հավանաբար, գնում են դեպի որոգայթ: Մեղքը փոխելը և լուռ վերաբերմունքը կարող են օգնել ձեզ հաղթել ճակատամարտում, բայց, ի վերջո, դուք կկորցնեք պատերազմը: Swaty-ն մեզ տալիս է զույգերի միջև թունավոր հատկությունների ցանկ, որոնք, ի վերջո, ավելացնում են անառողջ հարաբերությունների դինամիկան. շարժվել

2. Հաղորդակցության հսկայական բացը

Երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց դա չի ստացվում, վատ հաղորդակցությունը կարող է դրա հիմնական պատճառ հանդիսանալ: Հավանաբար, դուք շշալցում եք բացասական հույզերը՝ հանուն ներդաշնակության։ Կամ ամեն անգամ, երբ դուք նստում եք կարևոր հարց քննարկելու, այն անմիջապես շրջադարձ է կատարում դեպի տգեղ կռիվ: Հետազոտության համաձայն՝ մասնակից զույգերի միայն 12,5%-ն է ցուցաբերել արդյունավետ հաղորդակցման հատկանիշ, մինչդեռ 50%-ն ուներ հիմնականում կոնֆլիկտային փոխգործակցության ոճ:

Եվ խոսքը միայն կանոնավոր, առօրյա խոսակցությունների բացակայության կամ մեկ-երկու ծիծաղի մասին չէ: Ոչ բանավոր հաղորդակցության նշանները, ինչպիսիք են՝ աչքերի հետ կապ չունենալը, խոսելիս հեռախոսին նայելը և հոնքերի հետ միասին անընդհատ կծկվելը.շատ բան ձեր գործընկերոջ մասին ձեր ընկալման մասին:

3. Վստահեք խնդիրները, որոնք առաջ են գալիս

Դուք չեք կարող հստակ ասել, որ ձեր հարաբերությունները հարթ են ընթանում, եթե չեք կարող լիովին վստահել ձեր սիրելիին: Քանի դեռ դուք կարող եք զգալ էմոցիոնալ խոցելի, վավերացված և սնված և ֆիզիկապես ապահով ձեր զուգընկերոջ հետ, դա լավ վիճակում է: Բայց եթե դուք ապրում եք բաժանման անհանգստության շղթայով և միշտ անհանգստանում եք, որ նրանք կարող են ձեզ վատ վնասել, ինչ-որ բան այն չէ:

Հավատքի խիստ պակաս կա, եթե բաց եք թողնում երկու հեռախոսազանգ, և նրանք սկսում են կասկածելի հայացքներ նետել ձեզ վրա, կարծես ուրիշի հետ եք քնում: Ավելի վաղ դավաճանության դեպքը կարող է նաև ճանապարհ բացել, որ վստահության խնդիրները անշեղորեն սողոսկեն ձեր հարաբերություններում: Երբ վստահության գործոնը բացակայում է, հնարավոր է, որ երկու զուգընկերներ կարող են սիրահարված լինել, բայց հարաբերություններն այլևս չեն աշխատում:

2. Մի լավ բան ասեք միմյանց մասին

Որպես հարաբերություններ: տարիքում, և դուք սովորում եք միմյանց հետ, մոռանում եք գնահատել ձեր զուգընկերոջը: Առաջանում է դիմացինին սովորական ընդունելու միտում: Ձեր երկուսի միջև անտեսանելի պատ է հայտնվում, և դուք երկուսդ էլ պատահաբար մտածում եք. «Ես հարաբերությունների մեջ եմ, բայց ինքս ինձնից գոհ չեմ»: Ահա մի գեղեցիկ զբաղմունք՝ ձեր սիրելիին ամեն օր մի փոքր առանձնահատուկ զգալու համար:

Գործընկերոջը հաճելի բան ասելն է, լինի դա բանավոր, թե գրավոր գրառումների միջոցով: Դուք կարող եք թողնել Աամեն առավոտ տեղադրել այն սառնարանի վրա՝ փոքրիկ գնահատանքի ուղերձով: Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան գեղեցիկ էին նրանք երեկ երեկոյան խնջույքի ժամանակ, կամ որ դուք վայելել եք ընթրիքը, որը նրանք պատրաստել էին ձեզ համար: Եթե ​​ուրիշ ոչինչ, այս պրակտիկան հաստատ ժպիտ կպարգևի ձեր զուգընկերոջ դեմքին:

3. Փորձեք գտնել վառ կարմիր դրոշների վրա աշխատելու միջոց

Հազիվ թե կա որևէ խնդիր, որը հնարավոր չլինի լուծել իրական ջանքերով և մտադրությամբ: Նույնը վերաբերում է ձեր հարաբերությունների կարմիր դրոշներին: Եթե ​​դուք սիրահարված եք, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում, հասեք ձեր խնդիրների արմատներին և հերթով լուծեք դրանք: Պատրաստ եղեք լինել սպորտ, երբ ձեր զուգընկերը մատնանշում է ձեր վերաբերմունքի թերությունը, որն անհանգստացնում է նրան: Կազմեք այն բաների ցանկը, որոնք կարելի է ուղղել, որոնց վրա երկուսդ էլ համաձայն եք ակտիվորեն աշխատել:

Մյուս կատեգորիան ներառում է այն հարցերը, որոնք դժվար կլինի փոխել: Այսպիսով, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ապրել նրանց հետ ժամանակի ընթացքում: Դուք կարող եք ասել. «Ես սիրում եմ նրան, բայց նա չի կարող ինձ տալ այն, ինչ ինձ անհրաժեշտ է ինտելեկտուալ մտերմության առումով» կամ «Նա թքած ունի իմ զգացմունքների վրա որոշակի արժեքային համակարգի մասին, որը ես թանկ եմ համարում»: Բավական արդարացի: Բայց քանի դեռ ցանկանում եք միասին մնալ, պետք է որոշակի տեղ բացեք դիմացինին այնպիսին ընդունելու համար, ինչպիսին կա:

Սուաթին ասում է. «Դուք չեք կարող շտկել ձեր գործընկերոջ թերությունները: Ավելի կարևոր է, թե ինչպես ես մանևրում այդ թերության միջով: Դա շատ բան կախված է ձեր հաղորդակցման ոճից:Օրինակ՝ «Դուք ինձ ստիպում եք ինձ այնքան միայնակ և թշվառ զգալ, երբ չեք պատասխանում իմ հաղորդագրություններին», ասեք՝ «Ես ինձ միայնակ եմ զգում, երբ չես զանգում»: Դա անմիջապես տեղափոխում է ողջ խոսակցությունը մեղքից դեպի զգացմունքներ»:

4. Երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց դա չի ստացվում, փորձեք զույգի գործունեությունը

Սոֆին գիտեր, որ իր հարաբերությունները քայլում են բարակ սառույցի վրա, բայց բաժանվելու միտքը ամեն անգամ կապի անտեսանելի թել է քաշում: Նա կիսվում է. «Մինչև երեք ամիս առաջ ես կարող էի միայն մտածել, որ սիրում եմ նրան, բայց նա չի կարող ինձ տալ այն, ինչ ինձ պետք է: Բայց մենք դեռ ուզում էինք վերջին հնարավորությունը տալ և գնացինք զույգի խորհրդատվության: Թերապևտը առաջարկեց, որ մենք մեկ անգամ չկենտրոնանանք բացասականների վրա և բաց մտքով միասին փորձենք մի քանի պարզ և զվարճալի գործողություններ՝ վայելելու միմյանց ընկերակցությունը: Երկու ամիս տևեց, բայց ստացվեց»:

Եթե Սոֆիի մոտ ստացվեց, դա կարող է նաև օգուտ բերել ձեր հարաբերություններին: Այսուհետ դուք պետք է ամեն օր փորձեք առնվազն մեկ զույգ գործունեություն, և ես պատասխանի համար չեմ ընդունի «Մենք սիրում ենք միմյանց, բայց չենք կարող դա անել»: Իսկապե՞ս այդքան դժվար է երկար զբոսնել սիրելի մարդու հետ ձեռք ձեռքի տված: Ի՞նչ կասեք միասին ընթերցանության մարաթոն կամ Netflix-ի գիշեր անցկացնելու մասին:

Լավ, թույլ տվեք ավելի հեշտացնել: Պետք չէ հատուկ որևէ բան պլանավորել. Պարզապես կիսվեք մի քանի տնային գործերով ձեր զուգընկերոջ հետ: Դա կօգնի ձեզ հետ վերադարձնելռիթմը ձեր հարաբերություններում: Կարող եք նաև փորձել ռոմանտիկ սպա հանգստավայր, գնալ սրճարան-հոփինգ ձեր քաղաքում կամ միասին ամբողջությամբ ջրվել անձրևի տակ և համբուրվել: Եվ եթե ցանկանում եք ավելի խորը շտկել, 30-օրյա հարաբերությունների մարտահրավերը փորձեք:

5. Վերադարձեք հին սիրավեպը ավելի շատ ժամադրության երեկոներով

Կա՞ն նշաններ, որ ստիպում եք ձեր հարաբերություններին ամենուրեք: ? Ժամանակն է կրկին վառել սիրավեպի բոցը, որպեսզի նորից կապ զգաք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եվ անկեղծ ասած, ի՞նչն է ավելի ռոմանտիկ, քան մի գեղեցիկ ժամադրության երեկո: Հարդարվելը, շքեղ ռեստորան գնալը, մի քանի ծաղիկներ և մոմեր տրամադրություն ստեղծելու համար – կատարյալ չի՞ հնչում:

Եթե դուք երկուսդ էլ մաշված եք զբաղված աշխատանքային գրաֆիկից, կամ դուք ընդամենը մի քանի ծույլ արջ եք, որոնք չափազանց ծույլ են փողոց դուրս գալու համար, կարող եք ժամադրության գիշեր բերել տուն և անել այն, ինչ սիրում եք անել լավագույնը: Դուք կարող եք պարել ձեր հյուրասենյակում կամ հանգստանալ բազմոցին, ուտել տնական ռամեն և դիտել Ընկերներ ՝ այն ամենն, ինչ ձեզ մոտեցնում է երկուսին:

6. Աշխատեք ինքնուրույն: անապահովություններ

Դուք կարող եք զգալ, որ սիրահարված եք, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում, քանի որ դուք ամբողջությամբ չեք ապաքինվել ձեր սեփական վնասվածքներից և անապահովություններից: Եթե ​​դուք ունեք որևէ չլուծված խնդիր, դա միշտ ալիքային ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի բոլոր այլ ճակատներում, հատկապես այն հարաբերություններում, որոնք ձեզ մոտ են: Նման հարցերը ստիպում են մեզ երբեմն իռացիոնալ պահվածք ունենալ։ Նույնիսկ մի քանիսըմեր որոշումները կայացվում են մեր անձնական պատմությունների հիման վրա:

Եթե ձեր զուգընկերը չգիտի ձեր ներքին կոնֆլիկտների մասին, նա կարող է բացարձակապես անտեղյակ և անզգույշ լինել, թե ինչու եք դուք որոշակի կերպ վարվում: Այսպիսով, նախքան առաջ գնալը և ձեր անվստահությունները դրանց վրա նախագծելը, ճանապարհ գտեք այս գրգռիչ մտքերի դեմ պայքարելու համար: Կարևոր է դրանք հրապարակել, և եթե ձեր զուգընկերը բավականաչափ կարեկից է, որպեսզի օգնի ձեզ այս ճանապարհորդության մեջ, նման բան չկա:

Սուաթին ասում է. «Սկզբից կարևոր է, որ դուք պատմեք ձեր զուգընկերոջը այն բաների մասին, որոնք դու պայքարում ես. Երբեմն նրանք կարող են չկարողանալ լիովին հասկանալ ձեզ կամ այն ​​վայրը, որտեղից եք գալիս: Այդ դեպքում նրանց գրականություն տվեք կարդալու համար կամ բացարձակ պարզությամբ պատմեք ձեր խնդրի և ձեր կյանքում դրա հետևանքների մասին: Եթե ​​դուք արդեն խորհրդակցում եք թերապևտի հետ, լավ կլինի ձեր զուգընկերոջը հետ տանել մի քանի սեանսների:

«Թույլ տվեք թերապևտին խոսի ձեր զուգընկերոջ հետ: Այսպիսով, նրանք ձեզ ավելի լավ կհասկանան և ավելի խորը մակարդակով կկարեկցեն ձեզ: Բացի այդ, երբեմն, երբ դուք բացում եք նման անձնական զգացմունքները, նրանք կարող են նաև ուժ ունենալ բացելու իրենց անձնական խնդիրների և թերությունների մասին: Միասին դուք բացահայտում եք նոր տեսարան՝ աճելու և ձեր հարաբերությունների բարելավման համար աշխատելու համար»:

7. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ննջասենյակում

Մարկի և Ստեֆանիի համար երկու ամիս էր անցել, և այն ամենը, ինչ նրանք կանեինհաջողվել են հազվագյուտ բարի գիշերային համբույրները: Ամեն անգամ, երբ Մարկը փորձում էր սեքսով զբաղվել, Ստեֆանին այս կամ այն ​​պատճառաբանությամբ խուսափում էր նրանից: Մերժված լինելով նորից ու նորից, նա որոշեց սրտանց շփվել Ստեֆանիի հետ: Նա բացեց սեքսի հետ կապված իր դժկամության մասին:

Ակնհայտ է, որ Մարկը չափազանց զբաղված էր իր կյանքով և սիրալիր չէր նրա նկատմամբ: Սեքսից զսպելը նրա միջոցն էր հետ կանգնելու նրա հանդեպ այդքան անզգա լինելու համար: Նրանք զարմացան՝ տեսնելով, թե ինչպես է մի փոքր թյուրիմացությունը վերածվել ենթադրությունների խաղի։

«Նրանք հեռու են և չեն մտածում իմ ֆիզիկական կարիքների մասին»: – Եթե դուք այդպես եք վերաբերվում ձեր զուգընկերոջը, նախ պետք է քննարկեք, թե ինչն է նրան այդքան անտարբեր դարձնում ֆիզիկական մտերմության նկատմամբ: Երբ երկու հոգի սիրահարված են, բայց հարաբերությունները չեն աշխատում, նրանց հուզական կապի վերականգնումը պետք է լինի գլխավոր առաջնահերթությունը: Բայց դա չի ժխտում ֆիզիկական մտերմության կարևորությունը հարաբերությունները կենդանի պահելու համար:

Եթե որպես այդպիսին ակնհայտ խնդիրներ չկան, կարող եք ննջասենյակի գործունեությունը ներառել ձեր ժամանակացույցում, գոնե այնքան ժամանակ, մինչև չզգաք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ ցանկությունն ու փափագը: Ձեր սեքսուալ կյանքը համեմելու միլիոնավոր եղանակներ կան՝ սկսած դերակատարումից մինչև կեղտոտ խոսելը, մինչև ճշմարտության և համարձակության չարաճճի խաղը: Նոր հայտնաբերված մտերմությունը կօգնի ձեզ այլ կերպ զգալ այնպիսի իրավիճակում, երբ սիրում եք ինչ-որ մեկին, բայց չեք ցանկանում նրա հետ լինել:

8. Ցույց տվեք ջերմություն