ချစ်နေပေမယ့် အချစ်ရေးက အလုပ်မဖြစ်တော့ဘူး။ ဒီလမ်းကို လူနှစ်ယောက် ဖြတ်သွားနေတာကို တွေ့လိုက်ရတဲ့အခါ နှလုံးသားတွေ ကြေကွဲသွားတယ်။ အရင်က တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ငါးကြိမ်လောက် မခေါ်ဘဲ တစ်ရက်ကုန်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် အခု အလုပ်က ပြန်ရောက်ပြီး 'မင်္ဂလာပါ' လို့ မဆိုသာဘူး။ မင်းရဲ့ ငြင်းခုံမှုတွေအားလုံးဟာ အော်ဟစ်ပြီး တိုက်ပွဲဝင်တဲ့ပွဲတွေအဖြစ် အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အရာမဆို သင့်လက်တွဲဖော်လုပ်သမျှက သင့်ကို ရူးသွပ်စေတယ်။

တဖြည်း ဖြည်း၊ သင်သည် “ငါသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိသော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပျော်ရွှင်နိုင်” ဟု ယုံကြည်လာသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ သင်စဉ်းစားနေတဲ့အခိုက်အတန့်မှာတော့ သူတို့တွေကို အရင်ကထက်ပိုပြီး ပျောက်ဆုံးသွားပါတော့တယ်။ ကောင်းသောနေ့ဟောင်းများမှ အမှတ်ရစရာများ အမြန်ပြန်ပေါ်လာသည်။ သူတို့မရှိသောဘဝတစ်ခုကို စိတ်ကူးယဉ်နေချိန်တွင် သင့်မျက်လုံးရှေ့တွင် ကွက်လပ်နှင့် မှောင်မည်းနေသောနေရာတစ်ခုကို သင်မြင်နေရသည်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းက အချဉ်ပေါက်နေတာမဟုတ်ဘူးလား။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပေမယ့် သူနဲ့မပေါင်းချင်တဲ့အခါ သင်ဘာလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ 'ချစ်ပေမယ့် အချစ်ရေးက အလုပ်မဖြစ်ဘူး' ပြသနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အကြံဉာဏ်တွေ အပြည့်နဲ့ ဒီနေ့ ဒီကိုရောက်လာတယ်။ ကျွမ်းကျင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြ Swaty Prakash တွင် အသက်အရွယ်အုပ်စုအမျိုးမျိုးရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အစွမ်းထက်သော ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာများဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လေ့ကျင့်ပေးသည့် ဆယ်စုနှစ်ကြာအတွေ့အကြုံရှိသူ Swaty Prakash ရှိသည်။

5 သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အလုပ်မဖြစ်တော့သည့် လက္ခဏာများ

Swaty က သင့်ဆက်ဆံရေးကို အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးနေသည့် လက္ခဏာများစွာကို သတိပြုမိနိုင်သော်လည်း ဤအရာများမှာ အရေးကြီးဆုံးများဖြစ်သည်-

• သင့်နှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း

  သင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြသခြင်းသည် အချိန်အခါကို စောင့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ အမူအယာလေးတွေက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲစေတယ်ဆိုတာ မင်းမသိနိုင်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့ကို ချစ်ကြောင်း ခဏခဏ သတိပေးပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုရန် 'ကျေးဇူးတင်ပါတယ်' ဟု ပြောပါ။ ပါးပြင်ပေါ်ရှိ ချွန်းကဲ့သို့ ကာမဂုဏ်မရှိသော အထိအတွေ့များ၊ လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ကို ဖြီးပေးခြင်းသည် ရှည်လျားနိုင်သည်။

  သင်သိသော အံ့အားသင့်စရာလေးများ စီစဉ်ပေးခြင်းသည် သင့်အား ဒုက္ခပေးမည်မဟုတ်ပေ။ သူတို့ရဲ့ အချစ်ဘာသာစကားကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းထက် လုပ်ရပ်ကို ပိုယုံကြည်တယ်ဆိုရင် သူတို့ကို တစ်ခုခုနဲ့ လက်ဆွဲ ဒါမှမဟုတ် မနက်စာ အိပ်ယာပေါ်မှာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း အလုပ်မဖြစ်သောအခါ၊ ဤကြိုးပမ်းမှုများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်ကြာရှည်စွာ ဝင်ထွက်နိုင်စေနိုင်သည်။

  Swaty အကြံပေးထားသည်ကို နားထောင်ကြည့်ပါ၊ "အချစ်ဘဏ်ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုရှိပြီး စုံတွဲများသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် အမူအရာအသေးအမွှားများကို ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။ ဒီအချစ်ဘဏ်မှာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပြတင်းပေါက်အပြင်ဘက်သို့ ကြည့်ကာ "ဒီနေ့ ရာသီဥတုက အရမ်းသာယာတယ်" လို့ပြောရင်၊ သင်က နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။ “ဟုတ်ကဲ့” လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ သို့မဟုတ် သင်သည် သူတို့အနီးသို့သွား၍ ခေါင်းကို ပခုံးပေါ်တင်၍ “ဟုတ်ပြီ” ဟု ဆို၏။ ဒီလိုရင်းနှီးမှုမျိုးက ပျက်စီးနေတဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။"

  9. သင့်ဆက်ဆံရေးကို အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးနေတယ်ဆိုရင် အနာဂတ်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ

  အချိန်တန်ပါပြီ။ အဲဒါတွေ အားလုံးကို မပေးဘဲ အားထုတ်နေတာလား။အပြန်​အလှန်​​ရောက်​ရှိ​နေကြသည်​။ သင်က ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားပြီး သူတို့ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဒါပေမယ့် နံရံနဲ့ စကားပြောနေသလိုပါပဲ။ သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း သူနှင့်မပေါင်းချင်သောအခါ၊ သင်အရမ်းမုန်းတီးရသည့်အကြောင်းရင်းကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ဤလူနှင့် ကျန်းမာသော အနာဂတ်ကို သင် ရိုးရိုးသားသား မြင်ပါသလား။

  မဟုတ်ပါက ဤအခန်းကို ဤနေရာတွင် ပိတ်ပြီး သစ်ရွက်သစ်လှန်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပေမည်။ ဒါက လွယ်လွယ်ဆုံးဖြတ်ရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဘဝက ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်ရမဲ့ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုထဲ ရောက်သွားစေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အား "ငါသည်ဆက်ဆံရေးရှိသော်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကျေနပ်သောအခါ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် သိမ်းဆည်းရကျိုးနပ်ကြောင်း မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။"

  Swaty က "ဆက်ဆံရေးက မင်းအတွက် အလေ့အထတစ်ခုသာဆိုရင် "လူမပါဘဲ ငါမနေနိုင်ဘူး" လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလူကို ချစ်ခြင်း၊ အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် အလေ့အထကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။ အချစ်ဆိုသော်ငြား ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် နှစ်လမ်းသွား ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆက်ဆံရေးကို ဆိုးရွားနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ သင်လည်း ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ မင်းပျော်တာထက် အချစ်ရေးကို ပိုစိတ်ပူရင် မင်းတကယ်ရှိချင်တယ်ဆိုရင် ခက်ခက်ခဲခဲစဉ်းစားပါ။"

  အဓိကအချက်များ

  • သင်ချစ်မြတ်နိုးသော်လည်း ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေသည့်အခါ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆက်ဆံရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကြိုးစားပါ
  • တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စိတ်ကောင်းရှိစေရန် အပြုသဘောဆောင်သောကတိပြုချက်များကိုသုံးပါ
  • နည်းလမ်းရှာပါ အနီရောင်အလံများနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးမလုံခြုံမှုများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန်
  • စုံတွဲ၏လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
  • သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုချစ်ခင်ပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးရှိသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် နည်းလမ်းအချို့ကို ဤဆောင်းပါးမှ အလင်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ တွင်းထဲသို့ ကျသွားသည်။ ဆိုးရွားသောအဆင့်သည် အမြဲတမ်းဇာတ်လမ်း၏အဆုံးမဟုတ်ပါ။ "ငါက အချစ်ရေးမှာ မပျော်ဘူး ဒါပေမယ့် ငါ သူ့ကို ချစ်တယ်" လို့ ယုံကြည်နေသရွေ့တော့ မျှော်လင့်ချက် ရှိနေပါသေးတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အချစ်ဇာတ်လမ်းကို မျှတအောင်ကြိုးစားမှုမရှိဘဲ ငါတို့က မင်းကို အရှုံးမပေးဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များသည် တစ်စုံတစ်ရာအကူအညီဖြစ်ပါက၊ လအနည်းငယ်အတွင်း ပိုမိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော နေ့စွဲညအကြံဉာဏ်များရယူရန်၊ သို့မဟုတ် စောလျင်စွာ ပြန်လာပါ။

FAQs

ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူနှစ်ဦးသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏အမြင်များနှင့် ဘဝရည်မှန်းချက်များသည် ကိုက်ညီမှုမရှိပေ။ မတူညီတဲ့အရာတွေကို လိုချင်တဲ့အခါ အချစ်က အချစ်ရေးကို မကယ်တင်နိုင်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို သင် မလေးစားဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သူတို့နဲ့ အနာဂတ်ကို သင်မမြင်ဘူး။

ဟုတ်တယ်၊ မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းပြချက်များမှလွဲ၍ သင့်လက်တွဲဖော်သည် နှုတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခြင်း သို့မဟုတ် ခြယ်လှယ်နေပါက သင့်နှလုံးသားတွင် သူတို့အပေါ် ချစ်ခြင်းရှိသေးသော်လည်း သင့်အား ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဆိုးမြင်စိတ်တွေရှိနေပေမဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်ရှိနေရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ၃။ တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပေမယ့် အတူမနေနိုင်တဲ့အခါ သင်ဘာလုပ်မလဲ။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာဒါက သင့်ရှေ့မှာ ဖွင့်ထားတဲ့ ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုရှိတယ်။ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးမှုရှိပါသလား။ ၎င်းတို့သည် တစ်မျက်နှာတည်းတွင်ရှိပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လုပ်ဆောင်လိုပါက၊ သင်သည် ၎င်းကို နောက်ဆုံးအကြိမ်အဖြစ် စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုပါက၊ အဆုံးစွန်သောဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းထက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

သူမက "ဒါဟာ ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ သဘာဝအပိုင်းတစ်ခုနဲ့တူပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အလုပ်မလုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပြီး တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသော လက္ခဏာများ ပြသတတ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေအကုန်လုံးမှာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုကတော့ မကြာခဏ ရန်ဖြစ်မှုတွေ၊ ဂိမ်းတွေကို အပြစ်တင်တာ၊ ကျောက်တံခတ်တာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မလွဲမသွေ ဝေးဝေးနေပါ။”

သူတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် တံတိုင်းတစ်ခုထိသွားကြောင်း အသိပေးသည့် အထင်ကရအခိုက်အတန့်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများကို ကျွန်ုပ်တို့မေးခဲ့သည်။ ပြီးတော့ ပိုးဗူးကိုဖွင့်လိုက်တယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မရရှိနိုင်ခြင်း၊ အချိန်ကုန်ခြင်း၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကြီးထွားလာခြင်း၊ သို့မဟုတ် တတိယလူ၏အသွင်အပြင်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကြားသိရသည်။

နောက်ပြီး အဖြစ်များဆုံးတုံ့ပြန်ချက်မှာ "ကျွန်တော်က အချစ်ရေးမှာ မပျော်ဘူး ဒါပေမယ့် သူ့ကိုချစ်တယ် . ဒီလမ်းကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ နည်းလမ်းရှိလား" ဟုတ်ပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ အဆင်မပြေပေမယ့် ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေရင် မင်းရဲ့အခြေအနေက ပြင်လို့ကောင်းတုန်း။ ပြဿနာဖြေရှင်းတဲ့အပိုင်းကို မ၀င်ခင်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက အလုပ်မလုပ်တော့တဲ့ နိမိတ်တွေကို ကော်ပီစာအုပ်ကို ကူးကြည့်ရအောင်-

1. တစ်ဖက်လူကို နှိမ့်ချပြခြင်း

လေ့လာမှုများက စုံတွဲအများစုသည် ပိုများသော သို့မဟုတ် ငြင်းခုံကြကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ တူညီသောအကြောင်းအရာများနည်းသော်လည်း အဖြေတစ်ခုကိုရွေးချယ်သူများသည်-ပဋိပက္ခတွေကို ဦးတည်တဲ့ ချဉ်းကပ်မှုက ပိုပျော်တယ်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အောင်မြင်ခြင်းဟူသည့်အရာအားလုံး၏ သဘောထားကို မွေးမြူထားပါက သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ချောက်ချားစရာဆီသို့ ရွေ့လျားနေပေလိမ့်မည်။ အပြစ်တင်ခြင်း နှင့် အသံတိတ် ဆက်ဆံခြင်းသည် တိုက်ပွဲကို အနိုင်ရအောင် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် စစ်ရှုံးလိမ့်မည်။ Swaty သည် နောက်ဆုံးတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသို့ ပေါင်းစပ်သွားသော စုံတွဲများကြားတွင် အဆိပ်သင့်သော စရိုက်လက္ခဏာများစာရင်းကို ပေးသည်-

• သင့်လက်တွဲဖော်၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို နှိမ့်ချခြင်းနှင့် လေးမြတ်မှုကင်းမဲ့ခြင်း
• တစ်ဦးကိုတစ်ဦး စူးစူးစိုက်စိုက်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားခြင်း
• အခြားသူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကို ငြင်းဆန်ခြင်း
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အမှားအယွင်းများကို ရှာဖွေခြင်း

2. ဆက်သွယ်ရေးတွင် ကြီးမားသောကွာဟချက်

သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ အဆက်အသွယ်မကောင်းပါက ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သဟဇာတဖြစ်ဖို့အတွက် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပုလင်းထဲထည့်ထားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စရပ်ကို ဆွေးနွေးဖို့ ထိုင်တိုင်း၊ အကျည်းတန်တဲ့ တိုက်ပွဲတစ်ခုဆီ ချက်ချင်း လှည့်သွားရပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပါ၀င်သည့်စုံတွဲများ၏ 12.5% ​​ကသာ ထိရောက်သောဆက်သွယ်မှု၏အင်္ဂါရပ်ကိုပြသခဲ့ပြီး 50% သည် ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်သော အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးပုံစံရှိကြသည်။

ထို့ပြင် ၎င်းသည် ပုံမှန်၊ လောကီစကားဝိုင်းများ သို့မဟုတ် ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ယောက်ကို မျှဝေခြင်းမျှသာ မဟုတ်ပါ။ မျက်လုံးချင်းမဆုံမိခြင်း၊ ဖုန်းပြောနေစဉ် ကြည့်နေခြင်း၊ မျက်ခုံးမွှေးများဖြင့် အဆက်မပြတ် အော်ဟစ်နေခြင်း စသည့် နှုတ်မဟုတ်သော ဆက်သွယ်ရေး လက္ခဏာများ ၊မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ် မင်းရဲ့ခံယူချက်က အများကြီးပဲ။

3. ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ပြေလည်စေသည်

သင့်ချစ်သူကို လုံးဝမယုံပါက သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ချောမွေ့နေမည်ဟု အတိအကျ မပြောနိုင်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ မှန်ကန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝပြီး သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရသရွေ့၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ခွဲခွာရတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ရှင်သန်နေပြီး သူတို့ သင့်ကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်လာမှာကို အမြဲစိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် တစ်ခုခုတော့ လွဲချော်နေပါပြီ။

ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု နှစ်ကြိမ် လွတ်သွားပါက အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အိပ်နေသကဲ့သို့ သင့်အား သံသယဖြစ်ဖွယ် အကြည့်များ လွှင့်တင်ပါက ယုံကြည်ခြင်းကင်းမဲ့သွားပါမည်။ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှု၏ အစောပိုင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုသည် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို သင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်းသို့ မှန်မှန်ဝင်ရောက်လာစေနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှုအချက် ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါတွင် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦး ချစ်ကြိုက်နေကြသော်လည်း ဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်မဖြစ်တော့ပါ။

2. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အကြောင်း ကောင်းကောင်းပြောပါ

ဆက်ဆံရေးအရ၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အခြေချနေထိုင်လာတဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တန်ဖိုးထားဖို့ မေ့လျော့နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သဘောထားတစ်ခုဖြစ်သည်။ မမြင်နိုင်သော နံရံတစ်ခုပေါ်လာပြီး သင်တို့နှစ်ဦးကြားတွင် "ငါက ဆက်ဆံရေးရှိပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မပျော်ဘူး" လို့ တွေးနေတတ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင်ချစ်ရသူကို နေ့စဥ်နည်းနည်းထူးခြားစေမည့် လှပသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်အား နှုတ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ စာဖြင့်ဖြစ်စေ စာဖြင့်ဖြစ်စေ မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသည့်အရာများကို ပြောရန်ဖြစ်သည်။ ထားခဲ့လို့ရတယ်။ကျေးဇူးတင်ကြောင်း စာတိုလေးဖြင့် မနက်တိုင်း ရေခဲသေတ္တာပေါ်တွင် တင်ပါ။ မနေ့ညက ပါတီပွဲမှာ သူတို့ကြည့်ရတာ ဘယ်လောက်လှလဲ ဒါမှမဟုတ် မင်းအတွက် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ညစာကို ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး သဘောကျသွားတာက ရိုးရှင်းပါတယ်။ အခြားမဟုတ်ပါက၊ ဤအလေ့အကျင့်သည် သင့်လက်တွဲဖော်၏မျက်နှာကို သေချာပေါက် ပြုံးစေမည်ဖြစ်သည်။

၃။ အနီရောင် တောက်ပြောင်နေသော အလံများပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ရန် နည်းလမ်းရှာရန် ကြိုးစားပါ

စစ်မှန်သော အားထုတ်မှုနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဖြေရှင်း၍မရနိုင်သော မည်သည့်ပြဿနာမျှ မရှိသလောက်ပါ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး အနီရောင်အလံတွေလည်း အလားတူပါပဲ။ သင်ချစ်သော်လည်း အချစ်ရေးအဆင်မပြေပါက သင့်ပြဿနာများ၏ အရင်းခံကိုရောက်ပြီး ၎င်းတို့ကို တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သင်၏သဘောထားတွင် ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုကို ထောက်ပြသောအခါ အားကစားတစ်ခုဖြစ်လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။ နှစ်ဦးစလုံး တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ရန် သဘောတူထားသည့် ပြင်ဆင်နိုင်သော အရာများစာရင်းကို ပြုလုပ်ပါ။

အခြားအမျိုးအစားတွင် ပြောင်းလဲရန်ခက်ခဲမည့်ကိစ္စများ ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူတို့နဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူရပါမယ်။ "ငါသူ့ကိုချစ်ပေမယ့် ဥာဏ်ရည်ရင်းနှီးမှုအရ ငါလိုအပ်တာကို မပေးနိုင်ဘူး" သို့မဟုတ် "ငါသိပ်ချစ်ရတဲ့ တန်ဖိုးစနစ်တစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါ့ခံစားချက်တွေကို သူမ ဂရုမစိုက်ဘူး" လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ တရားပါတယ်! ဒါပေမယ့် အတူတူနေချင်သရွေ့ တစ်ဖက်လူကို လက်ခံနိုင်စေဖို့အတွက် နေရာတစ်ခုထားရပါမယ်။

Swaty က "သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို သင်ပြင်လို့မရပါဘူး။ အဲဒီ ချို့ယွင်းချက်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်မလဲ ဆိုတာ ပိုအရေးကြီးတယ်။ မင်းရဲ့ ဆက်သွယ်မှုပုံစံပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်တယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ "ငါ့မက်ဆေ့ချ်တွေကို မတုံ့ပြန်တဲ့အခါ မင်းငါ့ကို အရမ်းအထီးကျန်ပြီး စိတ်ဆင်းရဲစေတယ်" လို့ပြောမယ့်အစား "မင်းမခေါ်တဲ့အခါ ငါအထီးကျန်တယ်လို့ခံစားရတယ်" လို့ပြောလိုက်ပါ။ ယင်းက စကားဝိုင်းတစ်ခုလုံးကို အပြစ်တင်ခြင်းမှ ခံစားချက်သို့ ချက်ချင်းပြောင်းသွားစေသည်။"

၄။ သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း အလုပ်မဖြစ်သောအခါ၊ စုံတွဲ၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ကြိုးစားကြည့်ပါ

သူမ၏ဆက်ဆံရေးသည် ရေခဲတုံးများပေါ်တွင် ဖြတ်သန်းနေကြောင်း ဆိုဖီက သိသော်လည်း လမ်းခွဲရန် စိတ်ကူးသည် အချိန်တိုင်းတွင် မမြင်နိုင်သော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုသို့ ဆွဲငင်လာသည်။ သူမက “လွန်ခဲ့တဲ့ သုံးလလောက်အထိတော့ ကျွန်တော်သူ့ကို ချစ်တယ်ထင်ပေမယ့် သူလိုအပ်တာကို မပေးနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါတို့က အဲဒါကို နောက်ဆုံးအခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးချင်တုန်းပဲ၊ ဇနီးမောင်နှံနှစ်ယောက်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ပေးချင်သေးတယ်။ ကုထုံးပညာရှင်က ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင်မှုများကို တစ်ကြိမ်မျှ အာရုံမစိုက်ဘဲ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါင်းသင်းပျော်မွေ့ရန် ပွင့်လင်းသောစိတ်ဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုအချို့ကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ နှစ်လလောက်ကြာပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်သွားတယ်။”

၎င်းသည် ဆိုဖီအတွက် အလုပ်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကိုလည်း အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ယခုအချိန်မှစ၍၊ သင်သည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး စုံတွဲတစ်တွဲ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် အချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အဖြေတစ်ခုအတွက် "ငါတို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ပေမယ့် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ဘူး" ဆိုတာကို မယူပါဘူး။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ လက်တွဲပြီး လမ်းလျှောက်လျှောက်ရတာ တကယ်ကို ခက်ခဲသလား။ စာဖတ်ခြင်း မာရသွန်ပြိုင်ပွဲ ဒါမှမဟုတ် Netflix ညကို အတူတူလုပ်ရင်ကော ဘယ်လိုလဲ။

ကောင်းပြီ၊ ပိုလွယ်အောင် လုပ်ပါရစေ။ ဘာမှ အထူးစီစဉ်နေစရာ မလိုပါဘူး။ အိမ်မှုကိစ္စအနည်းငယ်ကို သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် မျှဝေလိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပြန်လည်ရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရစ်သမ်။ ရင်ခုန်စရာ spa အပန်းဖြေထွက်ဖို့၊ မင်းရဲ့မြို့ထဲမှာ ကော်ဖီဆိုင်သွား၊ ဒါမှမဟုတ် မိုးရေထဲမှာ လုံးလုံးလျားလျား စိုရွှဲနေပြီး နမ်းဖို့လည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပြုပြင်မှုကို လိုချင်ပါက ရက် 30 ကြာ ဆက်ဆံရေးကို စိန်ခေါ်ချက်တစ်ခု ပေးလိုက်ပါ။

5. နောက်ထပ် ချိန်းတွေ့သည့်ညများနှင့်အတူ အချစ်ဟောင်းကို ပြန်လည်ရယူပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးကို နေရာအနှံ့ အတင်းအကြပ် တွန်းအားပေးနေသည့် လက္ခဏာများ ရှိပါသလား။ ? သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ချိတ်ဆက်ခံစားနိုင်ရန် အချစ်မီးတောက်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် လှပတဲ့ နေ့စွဲညထက် ဘာက ပိုရိုမန်းတစ်ဖြစ်မလဲ။ ပက်လက်ထရင်း၊ ဖန်စီစားသောက်ဆိုင်ကိုသွား၊ စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ ပန်းတွေနဲ့ ဖယောင်းတိုင်တွေ သွားကြည့်တယ် - အဲဒါက ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ မထင်ဘူးလား။

သင်နှစ်ယောက်လုံး အလုပ်များတဲ့ အချိန်ဇယားကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ပျင်းရိတဲ့ ဝက်ဝံနှစ်ကောင်ပဲ ရှိသေးရင် အပြင်ထွက်ရတာ ပျင်းနေတယ်ဆိုရင် Date night ကို အိမ်မှာ ယူဆောင်လာပြီး သင်နှစ်သက်တဲ့အရာကို အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဧည့်ခန်းထဲမှာ ကခုန်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆိုဖာပေါ်မှာ ဇိမ်ရှိရှိသွားစားနိုင်သလို အိမ်လုပ်ခေါက်ဆွဲထုပ်စားတာ၊ မူးရူးရူးမိုက်ကြည့် သူငယ်ချင်းတွေ – မင်းနှစ်ယောက်ကို ပိုရင်းနှီးစေမယ့် ဘယ်အရာမဆို!

6. ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်ပါ မလုံခြုံမှုများ

သင်ချစ်မြတ်နိုးသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒဏ်ရာများနှင့် မလုံခြုံမှုများမှ လုံးဝ မသက်သာသေးသောကြောင့် ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေပါ။ သင့်တွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် သင့်နှင့် နီးစပ်သော ဆက်ဆံရေးများတွင် သင့်ဘဝ၏ အခြားမျက်နှာစာများအားလုံးတွင် အမြဲတမ်း တုန်လှုပ်နေသော သက်ရောက်မှုများ ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုကိစ္စတွေက ကျွန်တော်တို့ကို တစ်ခါတလေ အသုံးမကျတဲ့ အပြုအမူတွေ ဖြစ်စေတယ်။ အချို့ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းများပေါ်တွင် အခြေခံထားပါသည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်အတွင်းရေးပဋိပက္ခများအကြောင်းကို မသိပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင်ဘာကြောင့် ပြုမူသည်ကို လုံးဝသဲလွန်စနှင့် အာရုံမစိုက်နိုင်ပေ။ ဒါကြောင့် မင်းရှေ့ဆက်ပြီး မင်းရဲ့မလုံခြုံမှုတွေကို ကြိုမတွေးခင်မှာ ဒီစိတ်တုန်လှုပ်နေတဲ့ အတွေးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ။ သူတို့ကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာထားဖို့က အရေးကြီးပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ဒီခရီးမှာ သင့်ကိုကူညီဖို့ လုံလောက်တဲ့ ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါက ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။

Swaty က “အစကတည်းက၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဲဒီအကြောင်းအရာတွေအကြောင်း ပြောပြဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင်ရုန်းကန်နေရတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား လုံးလုံးလျားလျား နားမလည်နိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာကို နားမလည်နိုင်ပေ။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ သင့်ပြဿနာနှင့် သင့်ဘဝ၏ အကျိုးဆက်များအကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြတ်ပြတ်သားသား ဖတ်ရှုရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား စာပေများကို ပေးသနားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ထားပြီးဖြစ်ပါက၊ သင့်အဖော်ကို အစည်းအဝေးအနည်းငယ်ပြုလုပ်ရန် အကြံကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

“ကုထုံးပညာရှင်က သင့်အဖော်ကို စကားပြောပါစေ။ ဒီနည်းအားဖြင့် သူတို့က သင့်ကို ပိုနားလည်လာပြီး ပိုလေးနက်တဲ့အဆင့်မှာ သင့်ကို စာနာပေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထိုသို့သောပုဂ္ဂလိကခံစားချက်များအကြောင်းကို သင်ဖွင့်ဟသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ဖွင့်ဟရန် ခွန်အားလည်းရှိနိုင်သည်။ အတူတူ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ ရှုခင်းအသစ်တစ်ခုကို မင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။"

7. အိပ်ခန်းထဲမှာ အချိန်ပိုဖြုန်းပါ

Mark နဲ့ Stephanie တို့အတွက် နှစ်လလောက်ကြာခဲ့ပြီး သူတို့အားလုံးဟာရှားရှားပါးပါး ကောင်းသောညအနမ်းများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခဲ့သည်။ Mark သည် လိင်မှုကိစ္စစတင်ရန်ကြိုးစားတိုင်း Stephanie သည် အကြောင်းပြချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုဖြင့် သူ့ကို ရှောင်ဖယ်သွားခဲ့သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ငြင်းဆိုခဲ့ပြီး စတက်ဖနီနဲ့ နှလုံးသားချင်း ဆက်ဆံဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ လိင်ကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ဝန်လေးနေတဲ့အကြောင်းကို သူမက ဖွင့်ဟခဲ့ပါတယ်။

Mark သည် သူ့ဘဝအတွက် အလွန်အလုပ်များနေပြီး သူမအပေါ် ချစ်ခင်မှုမရှိခဲ့ပုံရသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ထိန်းထားရခြင်းသည် အလွန်အာရုံမစူးစိုက်နိုင်သောကြောင့် သူ့ကို ပြန်လည်တုံ့ပြန်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အသေးအမွှားနားလည်မှုလွဲမှားမှုသည် ယူဆချက်ဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို တွေ့မြင်ရသည့်အတွက် အံ့အားသင့်သွားကြသည်။

"သူတို့က အဝေးမှာနေပြီး ငါ့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုမစိုက်ဘူး။" – သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီလိုခံစားရရင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို လျစ်လျူမရှုနိုင်စေတဲ့အရာတွေကို အရင်ဆုံး ဆွေးနွေးရပါမယ်။ လူနှစ်ယောက် ချစ်နေကြပေမယ့် ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့က ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှင်သန်ဖို့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုရဲ့ အရေးပါမှုကိုတော့ ပျက်ပြယ်မသွားပါဘူး။

ထိုကဲ့သို့သော ထင်ထင်ရှားရှားပြဿ နာများမရှိပါက၊ သင်သည် အနည်းဆုံး သင့်လက်တွဲဖော်ကို အလိုအလျောက် အလိုဆန္ဒနှင့် လိုချင်တပ်မက်မှု မခံစားရမချင်း သင့်အချိန်ဇယားတွင် အိပ်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများကို ထားနိုင်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းပြောဆိုခြင်းမှ စ၍ သင့်လိင်ဘ၀ကို ဆွဲဆောင်ရန် နည်းလမ်းပေါင်း သန်းပေါင်းများစွာ ရှိပါသည်။ အသစ်တွေ့ရှိသော ရင်းနှီးမှုသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သော်လည်း ၎င်းတို့နှင့် မပေါင်းချင်သည့် အခြေအနေမျိုးတွင် သင့်အား ကွဲပြားစွာ ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

8. ချစ်ခင်မှုကို ပြသပါ။