Ĉu vi amas, sed rilato ne plu funkcias? Ni rompas niajn korojn kiam ni vidas du homojn trairi ĉi tion. Antaŭe, eĉ ne unu tago pasis sen ke vi telefonis unu la alian preskaŭ kvinfoje. Sed nun vi apenaŭ diras 'saluton' post reveno de la laboro. Ĉiuj viaj argumentoj facile iĝas kriado kaj batalado de matĉoj. Ĉio kaj ĉio, kion faras via partnero, frenezigas vin.

Malrapide, vi komencas kredi, "Mi estas en rilato sed ne feliĉa kun mi mem." Sed kiam vi pensas pri fini ĉi tiun rilaton, vi komencas sopiri ilin pli ol iam. Rememoroj el la bonaj malnovaj tempoj revenas rapide. Dum vi antaŭvidas vivon sen ili, vi vidas malplenan, malhelan spacon antaŭ viaj okuloj. Nu, ĉu vi ne estas en pikaĵo? Kion vi faras kiam vi amas iun sed ne volas esti kun ili?

Ni estas ĉi tie hodiaŭ kun sako plena de konsiloj por solvi viajn problemojn pri "enamiĝo sed rilato ne funkcias". Gvidante nin per spertaj komprenoj, ni havas trejniston pri komunikado kaj rilato Swaty Prakash, kiu havas jardekan sperton en trejnado de individuoj de diversaj aĝoklasoj por trakti sian emocian sanon per potencaj teknikoj de komunikado kaj memhelpo.

5 Signoj, ke Via Rilato Nur Ne Funkcias

Swaty diras al ni, ke vi eble rimarkos multajn signojn, ke vi devigas vian rilaton, sed jen la plej gravaj:

• Viajkaj dankemo

  Montri vian amon ne bezonas atendi okazojn. Vi ne scias, kiel malgrandaj gestoj de amo kaj korinklino povas alporti ŝanĝon en via interrilata dinamiko. Ekzemple, memorigu ilin, ke vi amas ilin ĉiufoje aŭ diru 'dankon' por agnoski iliajn klopodojn. Sensensaj tuŝoj kiel bekado sur la vango, tenante la manojn aŭ brosi iliajn harojn povas iri longan vojon.

  Aranĝi etajn surprizojn, kiujn vi scias, ke ili ŝatus, ankaŭ ne malutilus vin. Provu kompreni ilian amlingvon. Se ili kredas pli en ago ol voĉe pri siaj sentoj, vi povus doni al ili manon per io aŭ matenmanĝi en la lito. Kiam vi amas iun sed ĝi ne funkcias, ĉi tiuj klopodoj povas doni al via rilato piedbaton por alia longa ludperiodo.

  Aŭskultu tion, kion konsilas Swaty, "Estas io nomata ambanko kaj paroj ofte faras malgrandajn gestojn por investi. en tiu ĉi ambanko. Ekzemple, se via kunulo rigardas ekster la fenestron kaj diras: "La vetero estas vere bela hodiaŭ", vi povas respondi dumaniere. Vi povas diri, "Jes ĝi estas". Aŭ vi iras stari proksime de ili, metu vian kapon sur ilian ŝultron, kaj diras: "Jes estas". Ĉi tiu speco de intimeco povas krei grandegan diferencon en rompita rilato.”

  9. Pensu pri la estonteco se estas signoj, ke vi devigas vian rilaton

  Estas tempo realiĝi. Ĉu vi faras ĉiujn ĉi tiujn klopodojn senili reciprokitaj? Vi provas kaj provas komuniki kaj trapasi ilin. Sed estas kiel paroli al muro. Kiam vi amas iun sed ne volas esti kun ili, rekonsideru la kialojn, kial vi sentas vin tiel repuŝita. Ĉu vi honeste vidas sanan estontecon kun ĉi tiu persono?

  Se ne, eble estos pli bone fermi ĉi tiun ĉapitron ĉi tie kaj turni novan folion. Ĉi tio ne estos facila decido fari. Sed foje la vivo metas nin ĉe turno, kie ni devas elekti unu vojon, manieron kiu feliĉigas nin. Ni demandis nian fakulon, "Kiam mi estas en rilato sed ne feliĉa kun mi mem, kiel mi scias ĉu la rilato estas konservinda?"

  Swaty diras, "Se la rilato estas nur kutimo por vi, vi verŝajne sentus kiel "Mi ne povas vivi sen la persono". Do, demandu vin, ĉu vi volas esti kun ĉi tiu persono pro amo, devigo, kulpo aŭ kutimo. Eĉ se ĝi estas amo, rilato estas dudirekta procezo. Se via partnero sentas, ke ili superis la rilaton, estas tempo por vi ankaŭ pluiri. Se vi zorgas pri la rilato pli ol vi ĝuas ĝin, pensu forte se vi vere volas esti en ĝi."

  Ŝlosilaj Indikoj

  • Kiam vi estas enamiĝinta, sed la rilato ne funkcias, provu plibonigi komunikadon kun via partnero
  • Uzu pozitivajn asertojn por ke unu la alian sentiĝu bone
  • Trovu manieron labori pri la ruĝaj flagoj kaj viaj propraj rilatmalsekuraĵoj
  • Engaĝiĝi en paro-agadoj
  • Estu pli amema al via partnero

Ni esperas, ke ĉi tiu artikolo ĵetas iom da lumo pri la manieroj sentiĝi pli ligita kun via partnero kiam via rilato falis en kavon. Malbona fazo ne ĉiam estas la fino de la rakonto. Dum vi kredas, "Mi ne estas feliĉa en mia rilato sed mi amas lin/ŝin", ekzistas ankoraŭ espero. Kaj ni ne lasos vin rezigni pri via amrakonto sen justa provo. Se niaj sugestoj estas de iu ajn helpo, revenu al ni por pli mirindaj rendevuaj ideoj post kelkaj monatoj, aŭ pli frue.

Oftaj Demandoj

Ĝi estas ebleco. Foje du homoj povus esti enamiĝintaj, sed iliaj opinioj kaj celoj en la vivo ne kongruas. Kiam vi volas absolute malsamajn aferojn, enamiĝi eble ne savas la rilaton. Ĝi ne signifas, ke vi malrespektas iliajn elektojn; vi simple ne vidas estontecon kun ili.

Jes, vi povas. Krom la supraj kialoj, se via partnero estas parole aŭ fizike perforta aŭ manipula iel, ĝi povus senti vin malproksima kvankam vi ankoraŭ havas amon por ili en via koro. Sed se vi restas en la rilato malgraŭ ĉiuj negativecoj, ĝi influos vian mensan kaj fizikan sanon tre malbone. 3. Kion vi faras kiam vi amas iun sed ne povas esti kune?

En situacio kielĉi tio, estas du ebloj malfermitaj antaŭ vi. Aŭ vi havas diskuton kun via partnero pri la interrilataj aferoj. Se ili estas sur la sama paĝo kaj pretas labori pri la rilato, vi provu ĝin lastan fojon. Se ili estas indiferentaj al viaj zorgoj kaj emociaj bezonoj, estas pli bone pluiri ol torturi vin en senelira rilato.

Ŝi diras: “Ĝi estas kiel natura dispartigo, kiu okazas en rilato sen ia ekstera influo. Povus ekzisti kelkaj kialoj por ke la rilato ne funkcias kaj ĉiu montrus malsamajn simptomojn. Sed ofta faktoro en ĉio ĉi estus oftaj bataloj, kulpigludoj, traktado de ŝtonmuro kaj resti for unu de la alia sen sopiri unu la alian."

Ni demandis niajn legantojn pri la gravaj momentoj, kiuj informis ilin, ke ilia rilato trafis muron. Kaj ĝi malfermis ladskatolon da vermoj. Ni aŭdis pri emocia nehavebleco, pasigado de tempo for, superkreskado unu la alian, aŭ la apero de tria persono.

Kaj la plej ofta respondo estis, "Mi ne estas feliĉa en mia rilato sed mi amas lin/ŝin. . Ĉu estas ia maniero eliri el ĉi tiu ruto?” Kompreneble, ekzistas. Se vi amas, sed la rilato ne funkcias, via situacio ankoraŭ estas ŝanĝebla. Antaŭ ol eniri la problemon pri solvado, ni trarigardu la skriblibrojn, ke via rilato simple ne funkcias:

1. Malaltigi la alian personon

Studoj montras, ke la plej multaj paroj kverelas pri pli aŭ pli. malpli la samaj temoj sed tiuj, kiuj elektas solvon-orientita aliro al konfliktoj estas pli feliĉaj. Se vi kaj via partnero nutras tian pensmanieron, kie venki estas ĉio, via rilato verŝajne moviĝas al faŭlto. Kulpiĝo kaj silenta traktado povas helpi vin gajni la batalon, sed finfine vi perdos la militon. Swaty donas al ni liston de toksaj trajtoj inter paroj, kiuj eventuale aldonas al nesana rilatdinamiko:

• Malgrandigi la klopodojn de via partnero kaj mankon de aprezo
• Gaslumado kaj provado kontroli ĉiun alian. movi
• Esti neatenta al la emociaj bezonoj de la alia kaj malakceptante iliajn zorgojn
• Trovi misfunkciojn unu en la alia

2. Grandega breĉo en komunikado

Kiam vi amas iun sed ĝi ne funkcias, malbona komunikado povus esti ĉefa kialo malantaŭ ĝi. Eble vi enboteligas la negativajn emociojn pro harmonio. Aŭ ĉiufoje kiam vi sidas por diskuti gravan aferon, ĝi tuj prenas turnon al malbela batalo. Laŭ studo, nur 12.5% ​​de la partoprenantaj paroj montris la trajton de efika komunikado dum 50% havis ĉefe konfliktan interagadstilon.

Kaj ne temas nur pri manko de regulaj, sekularaj konversacioj aŭ kundividado de ridado aŭ du. La signoj de neparola komunikado kiel neniu okulkontakto, rigardado al via telefono dum parolado, kaj konstanta kriado kune kun sulkitaj brovoj - ĉio ĉi parolasmulton pri via percepto pri via partnero.

3. Fidaj aferoj fariĝas sia vojo

Vi ne povas precize diri, ke via rilato glate navigas, se vi ne povas tute fidi vian amanton. Tiel longe kiel vi povas sentiĝi emocie vundebla, validigita kaj nutrita, kaj fizike sekura kun via partnero, ĝi estas en bona formo. Sed se vi vivas kun strio de disiga angoro kaj ĉiam zorgas, ke ili povus malbone vundi vin, io misas.

Estas severa manko de fido se vi maltrafas du telefonvokojn kaj ili komencas ĵeti suspektindajn rigardojn al vi kvazaŭ vi dormus kun iu alia. Pli frua okazaĵo de malfideleco ankaŭ povas fari lokon por ke fidaj problemoj rampu konstante en vian rilaton. Kiam la fifaktoro mankas, eblas ke du partneroj povus esti enamiĝintaj, sed la rilato ne plu funkcias.

2. Diru unu bonan aferon unu pri la alia

Kiel la rilato aĝoj kaj vi alkutimiĝas unu kun la alia, vi forgesas aprezi vian partneron. Ekestas emo preni la alian personon kiel koncedita. Nevidebla muro aperas inter vi du kaj vi ambaŭ hazarde pensas, "Mi estas en rilato sed ne feliĉa kun mi mem." Jen bela agado por ke via amato sentiĝu iomete speciala ĉiutage.

La ekzerco estas diri ion belan al via kunulo, ĉu parole aŭ per skribaj notoj. Vi povus lasi aafiŝu ĝin sur la fridujo ĉiumatene kun malgranda danka mesaĝo. Povus esti tiel simple kiel kiom belaj ili aspektis hieraŭ nokte ĉe la festo aŭ ke vi ĝuis la vespermanĝon, kiun ili preparis por vi. Se nenio alia, ĉi tiu praktiko metos rideton sur la vizaĝon de via partnero certe.

3. Provu trovi manieron labori pri la okulfrapaj ruĝaj flagoj

Apenaŭ ekzistas problemo, kiu ne povas esti solvita per aŭtentaj klopodoj kaj intenco. La sama validas por via rilato ruĝaj flagoj. Se vi amas, sed la rilato ne funkcias, atingu la radikon de viaj problemoj kaj traktu ilin unu post alia. Estu preta esti sporto, kiam via partnero montras difekton en via sinteno, kiu ĝenis ilin. Faru liston de la aferoj ripareblaj, pri kiuj vi ambaŭ konsentas aktive labori.

La alia kategorio inkluzivas la aferojn malfacile ŝanĝeblajn. Do, vi devas lerni kiel vivi kun tiuj laŭlonge de la tempo. Vi povus diri: "Mi amas lin sed li ne povas doni al mi tion, kion mi bezonas laŭ intelekta intimeco" aŭ "Ŝi ne zorgas pri miaj sentoj pri aparta valorsistemo, kiun mi kara". Sufiĉe juste! Sed dum vi volas resti kune, vi devas fari iom da loko por akcepti la alian personon kiel ili estas.

Swaty diras, "Vi ne povas ripari la difektojn de via partnero. Kiel vi manovras tra tiu difekto estas pli grava. Ĝi multe dependas de via komunika stilo.Ekzemple, anstataŭ diri, "Vi igas min senti min tiel soleca kaj mizera kiam vi ne respondas al miaj mesaĝoj", diru, "Mi sentas min soleca kiam vi ne vokas". Tio tuj ŝanĝas la tutan konversacion de kulpo al sentoj.”

4. Kiam vi amas iun, sed ĝi ne funkcias, provu la agadojn de paroj

Sophie sciis, ke ŝia rilato tretas maldikan glacion, sed la penso pri disiĝo tiris nevideblan fadenon de konekto ĉiufoje. Ŝi dividas, "Ĝis antaŭ tri monatoj, ĉio, kion mi povis pensi, estis, ke mi amas lin, sed li ne povas doni al mi tion, kion mi bezonas. Sed ni ankoraŭ volis doni al ĝi lastan ŝancon kaj iris por konsilado de paro. La terapeŭto sugestis, ke ni ne fokusu pri la negativoj unufoje kaj provu kelkajn simplajn kaj amuzajn agadojn kune kun malferma menso por ĝui unu la alian kompanion. Ĝi daŭris du monatojn, sed ĝi funkciis!”

Se ĝi funkciis por Sophie, ĝi povas profitigi ankaŭ vian rilaton. Ekde nun, vi devas provi almenaŭ unu par-agadon ĉiutage kaj mi ne prenos "Ni amas unu la alian, sed ne povas fari ĝin funkcii" kiel respondo. Ĉu vere estas tiel malfacile iri longan promenadon man en mano kun la homo, kiun vi amas? Kiom pri fari legomaratonon kune, aŭ Netflix-nokton?

Bone, lasu min faciligi ĝin. Vi ne devas plani ion specialan. Simple dividu kelkajn hejmajn taskojn kun via kunulo. Ĝi helpos vin reakiri laritmo en via rilato. Vi ankaŭ povus provi romantikan banurbon, iri kafej-salteti en via urbo, aŭ komplete trempi en la pluvo kune kaj kisi. Kaj se vi volas pli profundan solvon, provu la 30-tagan rilatdefion.

5. Reakiru la malnovan am-aferon kun pli da rendevuaj noktoj

Ĉu estas signoj, ke vi devigas vian rilaton ĉie. ? Estas tempo revigligi la flamon de am-afero por senti denove konektita kun via partnero. Kaj honeste, kio estas pli romantika ol bela rendevua nokto? Fariĝi, iri al luksa restoracio, kelkaj floroj kaj kandeloj por starigi la humoron - ĉu ĝi ne sonas perfekte?

Se vi ambaŭ estas eluzitaj de okupata laborhoraro aŭ vi estas nur paro da bradipaj ursoj, tro maldiligentaj por eliri, vi povas alporti rendevuon hejme kaj fari tion, kion vi amas, fari la plej bonan. Vi povas iri danci en via salono aŭ trankviliĝi sur la kanapo, manĝi memfaritan ramenon kaj obstine rigardi Amikojn - ĉio, kio proksimigas vin du!

6. Laboru memstare sensekurecoj

Vi eble sentas, ke vi estas enamiĝinta, sed rilato ne funkcias ĉar vi ne tute resaniĝis de viaj propraj traŭmatoj kaj malsekureco. Se vi havas nesolvitajn problemojn, ĝi ĉiam havos ondajn efikojn sur ĉiuj aliaj frontoj de via vivo, precipe en la rilatoj, kiuj estas proksimaj al vi. Tiaj aferoj igas nin konduti malracie foje. Eĉ kelkaj elniaj decidoj estas faritaj surbaze de niaj personaj rakontoj.

Se via partnero ne scias pri viaj internaj konfliktoj, ili eble estos tute sensciaj kaj nesentemaj pri kial vi kondutas en aparta maniero. Do, antaŭ ol vi antaŭeniros kaj projektu viajn malsekuraĵojn sur ilin, trovu manieron trakti ĉi tiujn maltrankviligajn pensojn. Gravas elmeti ilin malkaŝe kaj se via partnero estas sufiĉe empatia por helpi vin en ĉi tiu vojaĝo, nenio simila.

Swaty diras, "Por komenci, estas grave ke vi diru al via partnero pri la aferoj, kiuj estas. kun vi luktas. Kelkfoje ili eble ne povas kompreni vin tute aŭ la lokon, el kiu vi venas. En tiu kazo, donu al ili literaturon por legi aŭ rakonti al ili kun absoluta klareco pri via afero kaj ĝiaj sekvoj en via vivo. Se vi jam konsultas terapiiston, estus bona ideo kunporti vian partneron dum kelkaj sesioj.

“Lasu la terapiiston paroli kun via partnero. Tiel ili pli bone komprenos vin kaj empatizos kun vi je pli profunda nivelo. Ankaŭ, foje kiam vi malfermas pri tiaj privataj emocioj, ili ankaŭ povus havi la forton malfermi pri siaj personaj problemoj kaj mankoj. Kune, vi malkovras novan perspektivon por kreski kaj labori por la plibonigo de via rilato."

7. Pasigu pli da tempo en la dormoĉambro

Jam pasis du monatoj por Marko kaj Stephanie, kaj ĉio, kion ili faris.administritaj estis la maloftaj bonnoktaj kisoj. Ĉiufoje kiam Marko provis komenci sekson, Stephanie evitas lin per unu senkulpigo aŭ la alia. Malakceptita, denove kaj denove, li decidis havi kor-al-koran kun Stephanie. Ŝi malkaŝis pri sia malemo ĉirkaŭ sekso.

Ŝajne, Marko estis tro okupata de sia vivo kaj ne estis amema al ŝi. Reteni sekson estis ŝia maniero rebati lin pro tio, ke li estas tiel nesentema. Ili estis surprizitaj por vidi kiel negrava miskompreno fariĝis ludo de supozoj.

"Ili estas malproksimaj kaj ne zorgas pri miaj fizikaj bezonoj." – Se vi sentas tiel pri via partnero, vi unue devas diskuti, kio igas ilin tiom indiferentaj pri fizika intimeco. Kiam du homoj enamiĝas, sed la rilato ne funkcias, rekonstrui ilian emocian ligon devus esti la ĉefa prioritato. Sed tio ne neas la gravecon de fizika intimeco por vivteni rilaton.

Se ne estas okulfrapaj problemoj kiel tia, vi povas meti la dormoĉambrajn agadojn en vian horaron, almenaŭ ĝis vi sentas la deziron kaj avidon al via partnero spontanee. Estas milionoj da manieroj por spici vian seksan vivon, komencante de rolludo ĝis malpura babilado ĝis aĉa ludo de vero kaj aŭdaco. La ĵus trovita proksimeco helpos vin senti malsame en situacio kiam vi amas iun sed ne volas esti kun li.

8. Montru amon.