فہرست کا خانہ
کیا آپ محبت میں ہیں لیکن رشتہ اب کام نہیں کر رہا ہے؟ جب ہم دو لوگوں کو اس سے گزرتے ہوئے دیکھتے ہیں تو یہ ہمارے دل کو توڑ دیتا ہے۔ اس سے پہلے کوئی بھی دن ایسا نہیں گزرتا تھا کہ آپ نے ایک دوسرے کو تقریباً پانچ بار فون کیا ہو۔ لیکن اب آپ کام سے واپس آنے کے بعد بمشکل 'ہیلو' کہتے ہیں۔ آپ کے تمام دلائل آسانی سے شور مچانے اور لڑائی جھگڑے میں بدل جاتے ہیں۔ آپ کے ساتھی کی کوئی بھی چیز اور ہر چیز آپ کو دیوانہ بنا دیتی ہے۔
آہستہ آہستہ، آپ یقین کرنے لگے ہیں، "میں رشتہ میں ہوں لیکن خود سے خوش نہیں ہوں۔" لیکن جس لمحے آپ اس رشتے کو ختم کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں، آپ ان کو پہلے سے کہیں زیادہ یاد کرنے لگتے ہیں۔ اچھے پرانے دنوں کی یادیں تیزی سے واپس آتی ہیں۔ ان کے بغیر زندگی کا تصور کرتے ہوئے، آپ کو اپنی آنکھوں کے سامنے ایک خالی، تاریک جگہ نظر آتی ہے۔ ٹھیک ہے، کیا آپ اچار میں نہیں ہیں؟ جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں لیکن اس کے ساتھ رہنا نہیں چاہتے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
ہم آج یہاں آپ کے 'محبت میں ہیں لیکن رشتہ کام نہیں کر رہے' مسائل کو حل کرنے کے لیے مشورے سے بھرے ایک بیگ کے ساتھ ہیں۔ ماہرانہ بصیرت کے ساتھ ہماری رہنمائی کرتے ہوئے، ہمارے پاس کمیونیکیشن اور ریلیشن شپ کوچ سواتی پرکاش ہیں جن کے پاس مختلف عمر کے افراد کو مواصلات اور خود مدد کی طاقتور تکنیکوں کے ذریعے جذباتی صحت سے نمٹنے کے لیے تربیت دینے کا ایک دہائی طویل تجربہ ہے۔
5 نشانیاں آپ کا رشتہ کام نہیں کر رہا ہے
سواتی ہمیں بتاتا ہے کہ آپ کو بہت سی نشانیاں نظر آئیں گی جو آپ اپنے رشتے پر مجبور کر رہے ہیں، لیکن یہاں سب سے اہم ہیں:
- آپ کااور شکرگزار
اپنی محبت کے اظہار کے لیے مواقع کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ پیار اور پیار کے چھوٹے اشارے آپ کے تعلقات میں کس طرح متحرک تبدیلی لا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، انہیں یاد دلائیں کہ آپ ان سے پیار کرتے ہیں یا ان کی کوششوں کو تسلیم کرنے کے لیے 'شکریہ' کہیں۔ گال پر چھونا، ہاتھ پکڑنے، یا بالوں کو برش کرنے جیسے غیر جنسی چھونے سے بہت آگے جا سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: میں کسی رشتے میں توجہ کے لیے بھیک مانگنا کیسے روک سکتا ہوں؟چھوٹے سرپرائزز کو ترتیب دینا جو آپ جانتے ہیں کہ وہ آپ کو بھی نقصان نہیں پہنچانا چاہیں گے۔ ان کی محبت کی زبان کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ اگر وہ اپنے جذبات کے بارے میں آواز اٹھانے کے بجائے عمل میں زیادہ یقین رکھتے ہیں، تو آپ انہیں کسی چیز سے ہاتھ دے سکتے ہیں یا انہیں بستر پر ناشتہ بنا سکتے ہیں۔ جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں لیکن یہ کام نہیں کر رہا ہے، تو یہ کوششیں آپ کے رشتے کو ایک اور طویل اننگز کے لیے کک دے سکتی ہیں۔
سواتی کا کیا مشورہ ہے، سنیں، "ایک ایسی چیز ہے جسے محبت کا بینک کہا جاتا ہے اور جوڑے اکثر سرمایہ کاری کے لیے چھوٹے اشارے کرتے ہیں۔ اس محبت کے بینک میں. مثال کے طور پر، اگر آپ کا ساتھی کھڑکی سے باہر دیکھتا ہے اور کہتا ہے، "آج موسم واقعی اچھا ہے"، تو آپ دو طریقوں سے جواب دے سکتے ہیں۔ آپ کہہ سکتے ہیں، "ہاں یہ ہے"۔ یا آپ ان کے قریب کھڑے ہو جائیں، اپنا سر ان کے کندھے پر رکھیں، اور کہیں، "ہاں یہ ہے"۔ اس طرح کی قربت ٹوٹے ہوئے رشتے میں بہت بڑا فرق پیدا کر سکتی ہے۔"
9. مستقبل کے بارے میں سوچیں کہ کیا ایسی علامات ہیں کہ آپ اپنے رشتے پر مجبور کر رہے ہیں
یہ حقیقی ہونے کا وقت ہے۔ کیا آپ ان تمام کوششوں کے بغیر لگا رہے ہیں؟کیا ان کا بدلہ لیا جا رہا ہے؟ آپ بات چیت کرنے اور ان کے ذریعے حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن یہ دیوار سے بات کرنے جیسا ہے۔ جب آپ کسی سے پیار کرتے ہیں لیکن ان کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے ہیں تو ان وجوہات پر دوبارہ غور کریں کہ آپ کو اتنا پسپا کیوں محسوس ہوتا ہے۔ کیا آپ ایمانداری کے ساتھ اس شخص کے ساتھ ایک صحت مند مستقبل دیکھتے ہیں؟
اگر نہیں، تو شاید اس باب کو یہیں بند کر کے ایک نیا صفحہ موڑ دینا بہتر ہوگا۔ یہ فیصلہ کرنا آسان نہیں ہوگا۔ لیکن کبھی کبھی زندگی ہمیں ایک ایسے موڑ پر ڈال دیتی ہے جہاں ہمیں ایک راستہ چننا پڑتا ہے، ایسا راستہ جو ہمیں خوش کرتا ہے۔ ہم نے اپنے ماہر سے پوچھا، "جب میں رشتے میں ہوں لیکن خود سے خوش نہیں ہوں، تو مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ یہ رشتہ بچانے کے قابل ہے؟"
سواتی کہتے ہیں، "اگر رشتہ آپ کے لیے محض ایک عادت ہے، تو آپ شاید ایسا محسوس کریں گے کہ "میں اس شخص کے بغیر نہیں رہ سکتا"۔ لہذا، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اس شخص کے ساتھ محبت، مجبوری، جرم، یا عادت سے باہر رہنا چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر یہ محبت ہے، ایک رشتہ ایک دو طرفہ عمل ہے. اگر آپ کے ساتھی کو لگتا ہے کہ اس نے تعلقات کو بڑھا دیا ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ بھی آگے بڑھیں۔ اگر آپ رشتے سے لطف اندوز ہونے سے زیادہ فکر مند ہیں، تو سوچیں کہ کیا آپ واقعی اس میں رہنا چاہتے ہیں۔" 10 سرخ جھنڈوں اور آپ کے اپنے تعلقات کی عدم تحفظ پر کام کرنے کے لئے
- جوڑے کی سرگرمیوں میں مشغول ہوں۔
- اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ پیار سے پیش آئیں
ہمیں امید ہے کہ یہ مضمون ان طریقوں پر کچھ روشنی ڈالے گا جب آپ کا رشتہ ایک گڑھے میں گر گیا ہے. ایک برا مرحلہ ہمیشہ کہانی کا اختتام نہیں ہوتا ہے۔ جب تک آپ یقین رکھتے ہیں، "میں اپنے رشتے میں خوش نہیں ہوں لیکن میں اس سے پیار کرتا ہوں"، پھر بھی امید باقی ہے۔ اور ہم آپ کو بغیر کسی منصفانہ کوشش کے اپنی محبت کی کہانی ترک نہیں کرنے دیں گے۔ اگر ہماری تجاویز کسی کام کی ہیں، تو چند مہینوں میں، یا جلد ہی مزید حیرت انگیز ڈیٹ نائٹ آئیڈیاز کے لیے ہمارے پاس واپس آئیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا آپ کسی سے پیار کر سکتے ہیں اور یہ کام نہیں کرتا؟یہ ایک امکان ہے۔ کبھی کبھی دو لوگ محبت میں ہو سکتے ہیں لیکن زندگی میں ان کی رائے اور اہداف ایک دوسرے کے ساتھ نہیں ہوتے۔ جب آپ بالکل مختلف چیزیں چاہتے ہیں تو، محبت میں رہنا رشتہ کو نہیں بچا سکتا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے انتخاب کی بے عزتی کرتے ہیں۔ آپ کو ان کے ساتھ مستقبل نظر نہیں آتا۔
2۔ کیا آپ کسی سے محبت کرتے ہیں لیکن پھر بھی ٹوٹنا چاہتے ہیں؟ہاں، آپ کر سکتے ہیں۔ اوپر بیان کی گئی وجوہات کے علاوہ، اگر آپ کا ساتھی زبانی یا جسمانی طور پر بدسلوکی کرتا ہے یا کسی بھی طرح سے جوڑ توڑ کرتا ہے، تو یہ آپ کو دوری کا احساس دلا سکتا ہے حالانکہ آپ کے دل میں ان کے لیے محبت موجود ہے۔ لیکن اگر آپ تمام تر منفیات کے باوجود رشتے میں رہیں گے تو اس سے آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت بہت بری طرح متاثر ہوگی۔ 3۔ جب آپ کسی سے پیار کرتے ہیں لیکن ساتھ نہیں رہ سکتے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
اس طرح کی صورتحال میںیہ، آپ کے سامنے دو آپشن کھلے ہیں۔ یا تو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ تعلقات کے مسائل کے حوالے سے بات چیت کرتے ہیں۔ اگر وہ ایک ہی صفحے پر ہیں اور تعلقات پر کام کرنے کے خواہاں ہیں، تو آپ اسے آخری بار آزمائیں۔ اگر وہ آپ کے تحفظات اور جذباتی ضروریات سے لاتعلق ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے آپ کو ڈیڈ اینڈ رشتے میں اذیت دینے سے آگے بڑھیں۔
جبلت:اگر آپ کی آنت آپ کو بتا رہی ہے کہ کچھ غلط ہے، تو اسے سنیںوہ کہتی ہیں، "یہ ایک قدرتی تقسیم کی طرح ہے جو کسی بھی بیرونی اثر و رسوخ کے بغیر کسی رشتے میں ہوتا ہے۔ رشتہ کام نہ کرنے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں اور ہر ایک مختلف علامات ظاہر کرے گی۔ لیکن ان سب میں ایک عام عنصر اکثر لڑائی جھگڑے، الزام تراشی، پتھراؤ سے نمٹنا اور ایک دوسرے کو یاد کیے بغیر ایک دوسرے سے دور رہنا ہوگا۔
ہم نے اپنے قارئین سے ان تاریخی لمحات کے بارے میں پوچھا جنہوں نے انہیں مطلع کیا کہ ان کا رشتہ دیوار سے ٹکرا گیا ہے۔ اور اس نے کیڑے کا ڈبہ کھول دیا۔ ہم نے جذباتی عدم دستیابی، وقت گزارنے، ایک دوسرے سے آگے بڑھنے، یا کسی تیسرے شخص کی ظاہری شکل کے بارے میں سنا ہے۔ . کیا اس گڑبڑ سے نکلنے کا کوئی راستہ ہے؟" بالکل، وہاں ہے. اگر آپ محبت میں ہیں لیکن رشتہ کام نہیں کر رہا ہے، تو آپ کی صورتحال اب بھی قابل اصلاح ہے۔ مسئلے کو حل کرنے والے حصے میں جانے سے پہلے، آئیے کاپی بک کی نشانیوں کو دیکھیں کہ آپ کا رشتہ کام نہیں کر رہا ہے:
1. دوسرے شخص کو نیچا دکھانا
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر جوڑے زیادہ یا زیادہ کے بارے میں بحث کرتے ہیں۔ کم ایک جیسے موضوعات لیکن وہ جو حل کا انتخاب کرتے ہیں-تنازعات پر مبنی نقطہ نظر زیادہ خوش ہیں. اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایسی ذہنیت کو فروغ دیتے ہیں جہاں جیتنا ہی سب کچھ ہوتا ہے، تو آپ کا رشتہ شاید خرابی کی طرف بڑھ رہا ہے۔ الزام تراشی اور خاموش سلوک آپ کو جنگ جیتنے میں مدد دے سکتا ہے، لیکن بالآخر آپ جنگ ہار جائیں گے۔ سواتی ہمیں جوڑوں کے درمیان زہریلے خصائص کی ایک فہرست دیتا ہے جو بالآخر ایک غیر صحت مند تعلقات کو متحرک کرتا ہے:
- اپنے ساتھی کی کوششوں کو کم کرنا اور تعریف کی کمی
- گیس لائٹنگ اور ایک دوسرے پر قابو پانے کی کوشش کرنا حرکت کریں
- دوسرے کی جذباتی ضروریات سے غافل رہنا اور ان کے خدشات کو مسترد کرنا
- ایک دوسرے میں خامیاں تلاش کرنا
2. بات چیت میں بہت بڑا خلا
جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں لیکن وہ کام نہیں کر رہا ہے تو اس کے پیچھے خراب بات چیت ایک بڑی وجہ ہو سکتی ہے۔ شاید آپ ہم آہنگی کی خاطر منفی جذبات کو ختم کر دیں۔ یا جب بھی آپ کسی اہم مسئلے پر بات کرنے بیٹھتے ہیں، تو یہ فوراً ایک بدصورت لڑائی کی طرف موڑ لیتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق حصہ لینے والے جوڑوں میں سے صرف 12.5 فیصد نے موثر مواصلت کی خصوصیت ظاہر کی جبکہ 50 فیصد کا بنیادی طور پر متضاد بات چیت کا انداز تھا۔
اور یہ صرف باقاعدہ، دنیاوی بات چیت کی کمی یا ایک یا دو ہنسنے کے بارے میں نہیں ہے۔ غیر زبانی بات چیت کی علامات جیسے آنکھ سے رابطہ نہ ہونا، بات کرتے وقت اپنے فون کو گھورنا، اور ابرو کے ساتھ مسلسل رونا - یہ سب بولتے ہیںاپنے ساتھی کے بارے میں آپ کے خیال کے بارے میں بہت کچھ۔
3. اعتماد کے مسائل اپنا راستہ بناتے ہیں
اگر آپ اپنے پریمی پر مکمل بھروسہ نہیں کر سکتے ہیں تو آپ قطعی طور پر یہ نہیں کہہ سکتے کہ آپ کا رشتہ آسانی سے چل رہا ہے۔ جب تک آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی طور پر کمزور، توثیق شدہ اور پرورش یافتہ، اور جسمانی طور پر محفوظ محسوس کر سکتے ہیں، یہ اچھی حالت میں ہے۔ لیکن اگر آپ علیحدگی کی پریشانی کے ساتھ رہتے ہیں اور ہمیشہ یہ فکر کرتے ہیں کہ وہ آپ کو بری طرح سے تکلیف دے سکتے ہیں تو کچھ غلط ہے۔
بھی دیکھو: سوشل میڈیا اور تعلقات – فوائد اور نقصانات 0 بے وفائی کا ایک پرانا واقعہ بھی اعتماد کے مسائل کو آپ کے تعلقات میں مستقل طور پر رینگنے کا راستہ بنا سکتا ہے۔ جب اعتماد کا عنصر غائب ہو تو یہ ممکن ہے کہ دو پارٹنرز محبت میں ہوں لیکن رشتہ اب کام نہیں کر رہا ہے۔
2. ایک دوسرے کے بارے میں ایک اچھی بات کہو
بطور رشتہ عمر اور آپ ایک دوسرے کے ساتھ عادی ہو جاتے ہیں، آپ اپنے ساتھی کی تعریف کرنا بھول جاتے ہیں۔ دوسرے شخص کو معمولی سمجھ کر لینے کا رجحان۔ آپ دونوں کے درمیان ایک غیر مرئی دیوار نمودار ہوتی ہے اور آپ دونوں سوچتے ہیں، "میں رشتہ میں ہوں لیکن خود سے خوش نہیں ہوں۔" آپ کے پیارے کو ہر روز تھوڑا سا خاص محسوس کرنے کے لیے یہاں ایک خوبصورت سرگرمی ہے۔
0 آپ a چھوڑ سکتے ہیں۔اسے ہر صبح ایک چھوٹے سے تعریفی پیغام کے ساتھ فریج پر رکھیں۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے کہ وہ کل رات پارٹی میں کتنے خوبصورت لگ رہے تھے یا یہ کہ آپ نے جو ڈنر آپ کے لیے تیار کیا تھا اس سے لطف اندوز ہوئے۔ اگر اور کچھ نہیں تو یہ مشق یقینی طور پر آپ کے ساتھی کے چہرے پر مسکراہٹ ڈال دے گی۔3. چمکتے سرخ جھنڈوں پر کام کرنے کا طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کریں
شاید ہی کوئی ایسا مسئلہ ہو جسے حقیقی کوششوں اور نیت سے حل نہ کیا جا سکے۔ آپ کے تعلقات کے سرخ جھنڈوں کے لئے بھی یہی ہے۔ اگر آپ محبت میں ہیں لیکن رشتہ کام نہیں کر رہا ہے تو، اپنی پریشانیوں کی جڑ تک پہنچیں اور ایک ایک کرکے ان کا ازالہ کریں۔ ایک کھیل بننے کے لیے تیار رہیں جب آپ کا ساتھی آپ کے رویے میں کسی خامی کی نشاندہی کرتا ہے جو انہیں پریشان کر رہا ہے۔ ان چیزوں کی فہرست بنائیں جو قابل فکس ہیں، جن پر آپ دونوں فعال طور پر کام کرنے پر متفق ہوں۔
دوسرے زمرے میں وہ معاملات شامل ہیں جنہیں تبدیل کرنا مشکل ہوگا۔ لہذا، آپ کو وقت کے ساتھ ان لوگوں کے ساتھ رہنا سیکھنا ہوگا۔ آپ کہہ سکتے ہیں، "میں اس سے پیار کرتا ہوں لیکن وہ مجھے وہ چیز نہیں دے سکتا جس کی مجھے فکری قربت کے لحاظ سے ضرورت ہے" یا "وہ مجھے کسی خاص قدر کے نظام کے بارے میں میرے جذبات کی پرواہ نہیں کرتی"۔ بہتر ہے! لیکن جب تک آپ ایک ساتھ رہنا چاہتے ہیں، آپ کو دوسرے شخص کو قبول کرنے کے لیے کچھ جگہ بنانا ہو گی جیسا کہ وہ ہے۔
سواتی کہتے ہیں، "آپ اپنے ساتھی کی خامیوں کو دور نہیں کر سکتے۔ آپ اس خامی سے کیسے نمٹتے ہیں یہ زیادہ اہم ہے۔ یہ آپ کے مواصلات کے انداز پر بہت زیادہ منحصر ہے۔مثال کے طور پر، یہ کہنے کے بجائے، "جب آپ میرے پیغامات کا جواب نہیں دیتے ہیں تو آپ مجھے بہت تنہا اور اداس محسوس کرتے ہیں"، کہیں، "جب آپ کال نہیں کرتے ہیں تو میں تنہا محسوس کرتا ہوں"۔ یہ فوری طور پر پوری گفتگو کو الزام سے احساسات میں بدل دیتا ہے۔"
4۔ جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں لیکن یہ کام نہیں کر رہا ہے تو جوڑے کی سرگرمیاں آزمائیں
سوفی جانتی تھی کہ اس کا رشتہ برف پر چل رہا ہے لیکن ٹوٹنے کا خیال ہر بار رابطے کے ایک پوشیدہ دھاگے پر آ جاتا ہے۔ وہ بتاتی ہیں، "تین مہینے پہلے تک، میں صرف اتنا سوچ سکتی تھی کہ میں اس سے پیار کرتی ہوں لیکن وہ مجھے وہ نہیں دے سکتا جس کی مجھے ضرورت ہے۔ لیکن ہم پھر بھی اسے ایک آخری موقع دینا چاہتے تھے اور جوڑے کی مشاورت کے لیے گئے۔ معالج نے مشورہ دیا کہ ہم ایک بار کے لیے منفی پر توجہ نہ دیں اور ایک دوسرے کی صحبت سے لطف اندوز ہونے کے لیے کھلے ذہن کے ساتھ کچھ آسان اور تفریحی سرگرمیاں کرنے کی کوشش کریں۔ اس میں دو مہینے لگے لیکن اس نے کام کیا!”
اگر اس نے سوفی کے لیے کام کیا، تو اس سے آپ کے رشتے کو بھی فائدہ ہو سکتا ہے۔ اب سے، آپ کو ہر روز کم از کم ایک جوڑے کی سرگرمی کو آزمانے کا ایک نقطہ بنانا ہوگا اور میں جواب کے لیے "ہم ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں لیکن اسے کام نہیں کر سکتے" نہیں لیں گے۔ کیا یہ واقعی اتنا مشکل ہے کہ آپ جس شخص سے پیار کرتے ہو اس کے ساتھ ہاتھ ملا کر لمبی چہل قدمی کریں؟ ایک ساتھ میراتھن پڑھنے، یا نیٹ فلکس نائٹ کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ٹھیک ہے، مجھے اسے مزید آسان بنانے دیں۔ آپ کو کچھ خاص منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس اپنے ساتھی کے ساتھ گھر کے چند کام شیئر کریں۔ اس سے آپ کو واپس حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔آپ کے تعلقات میں تال. آپ ایک رومانٹک سپا گیٹ وے بھی آزما سکتے ہیں، اپنے شہر میں کیفے ہاپنگ پر جا سکتے ہیں، یا ایک ساتھ بارش میں مکمل طور پر بھیگ سکتے ہیں اور بوسہ لے سکتے ہیں۔ اور اگر آپ گہرا حل چاہتے ہیں تو 30 دن کے تعلقات کے چیلنج کو ایک شاٹ دیں۔
5. مزید ڈیٹ نائٹس کے ساتھ پرانے رومانس کو واپس حاصل کریں
کیا ایسی علامات ہیں جو آپ اپنے تعلقات کو ہر جگہ مجبور کر رہے ہیں؟ ? اب وقت آگیا ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ جڑے ہوئے محسوس کرنے کے لیے رومانس کے شعلے کو پھر سے روشن کریں۔ اور ایمانداری سے، ایک خوبصورت تاریخ کی رات سے زیادہ رومانٹک کیا ہے؟ سجاوٹ، ایک شاندار ریستوراں میں جانا، موڈ سیٹ کرنے کے لیے کچھ پھول اور موم بتیاں - کیا یہ کامل نہیں لگتا؟ 0 آپ اپنے کمرے میں رقص کرنے جا سکتے ہیں یا صوفے پر آرام کر سکتے ہیں، گھر کا بنا ہوا رامین کھا سکتے ہیں، اور binge-Watch دوست – کوئی بھی چیز جو آپ دونوں کو قریب لائے!
6. اپنے طور پر کام کریں عدم تحفظات
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ محبت میں ہیں لیکن رشتہ کام نہیں کر رہا ہے کیونکہ آپ اپنے ہی صدمات اور عدم تحفظ سے مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوئے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی حل نہ ہونے والا مسئلہ ہے، تو اس کے ہمیشہ آپ کی زندگی کے دیگر تمام محاذوں پر اثرات مرتب ہوں گے، خاص طور پر ان رشتوں میں جو آپ کے قریب ہیں۔ اس طرح کے مسائل ہمیں بعض اوقات غیر معقول سلوک کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ کچھہمارے فیصلے ہماری ذاتی کہانیوں کی بنیاد پر کیے جاتے ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی آپ کے اندرونی تنازعات کے بارے میں نہیں جانتا ہے، تو وہ اس بات سے بالکل بے خبر اور بے حس ہو سکتا ہے کہ آپ کسی خاص طریقے سے کیوں برتاؤ کرتے ہیں۔ لہذا، اس سے پہلے کہ آپ آگے بڑھیں اور ان پر اپنی عدم تحفظات کو پیش کریں، ان مشتعل خیالات سے نمٹنے کا کوئی طریقہ تلاش کریں۔ انہیں کھلے میں رکھنا ضروری ہے اور اگر آپ کا ساتھی اس سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کافی ہمدرد ہے، تو ایسا کچھ نہیں۔
سواتی کہتے ہیں، "شروع کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو ان چیزوں کے بارے میں بتائیں جو آپ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں. بعض اوقات وہ آپ کو پوری طرح یا اس جگہ کو سمجھنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں جہاں سے آپ آ رہے ہیں۔ اس صورت میں، انہیں پڑھنے کے لیے لٹریچر دیں یا انہیں آپ کے مسئلے اور آپ کی زندگی میں اس کے اثرات کے بارے میں مکمل وضاحت کے ساتھ بتائیں۔ اگر آپ پہلے ہی کسی معالج سے مشورہ کر رہے ہیں، تو اپنے ساتھی کو کچھ سیشنز کے لیے ساتھ لے جانا اچھا خیال ہوگا۔
"تھراپسٹ کو اپنے ساتھی سے بات کرنے دیں۔ اس طرح، وہ آپ کو بہتر طور پر سمجھیں گے اور گہری سطح پر آپ کے ساتھ ہمدردی کا اظہار کریں گے۔ اس کے علاوہ، کبھی کبھی جب آپ اس طرح کے نجی جذبات کے بارے میں کھلتے ہیں، تو وہ بھی اپنے ذاتی مسائل اور خامیوں کے بارے میں کھلنے کی طاقت رکھتے ہیں۔ ایک ساتھ، آپ اپنے تعلقات کی بہتری کے لیے بڑھنے اور کام کرنے کے لیے ایک نیا وسٹا دریافت کرتے ہیں۔
7. سونے کے کمرے میں زیادہ وقت گزاریں
مارک اور اسٹیفنی کو دو مہینے ہو چکے تھے، اور وہ سب کچھمنظم نایاب گڈ نائٹ بوسے تھے۔ جب بھی مارک نے جنسی عمل شروع کرنے کی کوشش کی، سٹیفنی اسے کسی نہ کسی بہانے سے دور کر دیتی۔ مسترد، بار بار، اس نے سٹیفنی کے ساتھ دل سے دل رکھنے کا فیصلہ کیا۔ اس نے جنسی تعلقات کے بارے میں اپنی ہچکچاہٹ کے بارے میں کھولا۔
بظاہر، مارک اپنی زندگی میں بہت زیادہ مصروف تھا اور اس کے ساتھ پیار نہیں کرتا تھا۔ جنسی تعلقات کو روکنا اس کا اتنا بے حس ہونے کی وجہ سے اس پر واپس آنے کا طریقہ تھا۔ وہ یہ دیکھ کر حیران رہ گئے کہ ایک معمولی سی غلط فہمی کس طرح مفروضوں کے کھیل میں بدل گئی۔
"وہ دور ہیں اور میری جسمانی ضروریات کی پرواہ نہیں کرتے۔" - اگر آپ اپنے ساتھی کے بارے میں ایسا محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو پہلے اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ وہ جسمانی قربت سے اس قدر لاتعلق کیوں ہیں۔ جب دو لوگ محبت میں ہوں لیکن رشتہ کام نہ کر رہا ہو تو ان کے جذباتی تعلق کو دوبارہ بنانا اولین ترجیح ہونی چاہیے۔ لیکن اس سے تعلقات کو زندہ رکھنے میں جسمانی قربت کی اہمیت کی نفی نہیں ہوتی۔
اگر اس طرح کے کوئی واضح مسائل نہیں ہیں، تو آپ سونے کے کمرے کی سرگرمیوں کو اپنے شیڈول میں رکھ سکتے ہیں، کم از کم اس وقت تک جب تک کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے بے ساختہ خواہش اور خواہش محسوس نہ کریں۔ آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنانے کے لاکھوں طریقے ہیں، کردار ادا کرنے سے لے کر گندی بات کرنے سے لے کر سچائی اور ہمت کے شرارتی کھیل تک۔ جب آپ کسی سے پیار کرتے ہیں لیکن ان کے ساتھ رہنا نہیں چاہتے ہیں تو نئی قربت آپ کو مختلف طریقے سے محسوس کرنے میں مدد کرے گی۔