আপুনি প্ৰেমত আছে কিন্তু সম্পৰ্ক আৰু কাম কৰা নাই নেকি? দুজন মানুহ এইবোৰৰ মাজেৰে যোৱা দেখিলেই আমাৰ হৃদয় ভাঙি যায়। আগতে প্ৰায় পাঁচবাৰ ইজনে সিজনক ফোন নকৰাকৈ এদিনো পাৰ হোৱা নাছিল। কিন্তু এতিয়া কৰ্মস্থলীৰ পৰা উভতি অহাৰ পিছত আপুনি কষ্টেৰে ‘হেল্ল’ বুলি কয়। আপোনাৰ সকলো যুক্তি সহজেই চিঞৰ-বাখৰ আৰু যুঁজৰ মেচলৈ পৰিণত হয়। আপোনাৰ সংগীয়ে কৰা যিকোনো কাম আৰু সকলো কামেই আপোনাক উন্মাদ কৰি তোলে।

লাহে লাহে আপুনি বিশ্বাস কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে, “মই সম্পৰ্কত আছো কিন্তু নিজৰ ওপৰত সুখী নহয়।” কিন্তু যি মুহূৰ্তত আপুনি এই সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ কথা ভাবিব, সেই মুহূৰ্ততে আপুনি তেওঁলোকক আগতকৈ বেছি মিছ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। পুৰণি ভাল দিনৰ স্মৃতিবোৰ লৰালৰিকৈ উভতি আহে। তেওঁলোকৰ অবিহনে জীৱন এটা কল্পনা কৰি থাকোঁতে চকুৰ সন্মুখত এটা খালী, ক’লা ঠাই দেখা যায়। বাৰু, আচাৰত নাই নেকি? যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু তেওঁৰ লগত থাকিব নিবিচাৰে তেতিয়া আপুনি কি কৰে?

আপোনাৰ ‘প্ৰেমত কিন্তু সম্পৰ্কই কাম কৰা নাই’ সমস্যা সমাধানৰ বাবে পৰামৰ্শৰে ভৰা বেগ এটা লৈ আমি আজি ইয়াত আহিছো। বিশেষজ্ঞ অন্তৰ্দৃষ্টিৰে আমাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰি আমাৰ যোগাযোগ আৰু সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষক স্বতী প্ৰকাশ আছে যিয়ে বিভিন্ন বয়সৰ ব্যক্তিক যোগাযোগ আৰু আত্মসহায়কতাৰ শক্তিশালী কৌশলৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ দশকজোৰা অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে।

৫টা চিন আপোনাৰ সম্পৰ্কই কেৱল কাম কৰা নাই

স্ৱাটিয়ে আমাক কয় যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক জোৰকৈ কৰা বহুতো লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব পাৰে, কিন্তু ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপোনাৰ...আৰু কৃতজ্ঞতা

  আপোনাৰ প্ৰেম দেখুৱাবলৈ অনুষ্ঠানৰ বাবে অপেক্ষা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। প্ৰেম আৰু মৰমৰ সৰু সৰু ইংগিতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাত কিমান পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে তাৰ কোনো ধাৰণা আপোনাৰ নাই। উদাহৰণস্বৰূপে, মাজে মাজে তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক যে আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায় বা তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাক স্বীকাৰ কৰিবলৈ ‘ধন্যবাদ’ কওক। গালত পেক কৰা, হাত ধৰা, চুলি ব্ৰাছ কৰা আদি অ-ইন্দ্ৰিয় স্পৰ্শই বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।

  আপুনি জানে যে তেওঁলোকে বিচৰা সৰু সৰু আচৰিত কথাবোৰৰ ব্যৱস্থা কৰিলেও আপোনাৰ কোনো ক্ষতি নহ’ব৷ তেওঁলোকৰ প্ৰেমৰ ভাষা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি তেওঁলোকে নিজৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কণ্ঠস্বৰতকৈ কৰ্মত বেছি বিশ্বাস কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক কিবা এটাৰে হাত দিব পাৰে বা বিচনাত ব্ৰেকফাষ্ট বনাব পাৰে। যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু ই কাম নকৰে, তেতিয়া এই প্ৰচেষ্টাবোৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কক আৰু এটা দীঘলীয়া ইনিংছৰ বাবে কিক দিব পাৰে।

  See_also: কাৰোবাক ভাল পোৱাৰ ১০০টা কাৰণ

  শুনা স্বাতীয়ে কি পৰামৰ্শ দিয়ে, “লাভ বেংক নামৰ কিবা এটা আছে আৰু দম্পতীয়ে প্ৰায়ে বিনিয়োগ কৰিবলৈ সৰু সৰু ইংগিত দিয়ে এই প্ৰেম বেংকত। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ সংগীয়ে খিৰিকীৰে বাহিৰলৈ চাই কয়, “আজি বতৰটো সঁচাকৈয়ে ভাল” তেন্তে আপুনি দুটা ধৰণে উত্তৰ দিব পাৰে। আপুনি ক’ব পাৰে, “হয় হৈছে”। বা আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত থিয় হৈ তেওঁলোকৰ কান্ধত মূৰটো থৈ কয়, “হয় হৈছে”। এই ধৰণৰ ঘনিষ্ঠতাই ভগ্ন সম্পৰ্কত এক বৃহৎ পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰিব পাৰে।’

  9. যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক জোৰ কৰাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক

  বাস্তৱ হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। এই সকলোবোৰ প্ৰচেষ্টা আপুনি অবিহনে ৰাখিছেনেতেখেতসকলক পাৰস্পৰিকভাৱে দিয়া হৈছেনে? আপুনি যোগাযোগ কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ চেষ্টা কৰে আৰু চেষ্টা কৰে। কিন্তু বেৰৰ লগত কথা পতাৰ দৰেই৷ যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু তেওঁৰ লগত থাকিব নিবিচাৰে, তেতিয়া আপুনি কিয় ইমান বিকৃত অনুভৱ কৰে তাৰ কাৰণবোৰ পুনৰ বিবেচনা কৰক। এই ব্যক্তিজনৰ লগত আপুনি সঁচাকৈয়ে সুস্থ ভৱিষ্যত দেখিছেনে?

  যদি নহয়, তেন্তে হয়তো ইয়াত এই অধ্যায়টো বন্ধ কৰি নতুন পাত এটা ঘূৰাই দিয়াটোৱেই ভাল হ’ব। এইটো লোৱাটো সহজ সিদ্ধান্ত নহ’ব। কিন্তু কেতিয়াবা জীৱনে আমাক এনে এটা মোৰত ৰাখে য’ত আমি এটা পথ বাছি ল’বলগীয়া হয়, এনে এটা উপায় যিয়ে আমাক সুখী কৰে। আমি আমাৰ বিশেষজ্ঞক সুধিলোঁ, “যেতিয়া মই সম্পৰ্কত থাকোঁ কিন্তু নিজৰ ওপৰত সুখী নহয়, তেতিয়া মই কেনেকৈ জানিম যে সম্পৰ্কটো ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য নেকি?”

  স্বতীয়ে কয়, “যদি সম্পৰ্কটো আপোনাৰ বাবে কেৱল এটা অভ্যাস হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব যে “মই ব্যক্তিজনৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰো”। গতিকে, নিজকে সুধিব যে আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ লগত থাকিব বিচাৰে নেকি প্ৰেম, বাধ্যবাধকতা, অপৰাধবোধ বা অভ্যাসৰ বাবে। প্ৰেম হ’লেও সম্পৰ্ক এটা দুমুখীয়া প্ৰক্ৰিয়া। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে সম্পৰ্কটোক আগুৰি ধৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবেও আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। যদি আপুনি সম্পৰ্কটোক উপভোগ কৰাতকৈ বেছি চিন্তা কৰে, তেন্তে আপুনি যদি সঁচাকৈয়ে ইয়াত থাকিব বিচাৰে তেন্তে কঠোৰভাৱে চিন্তা কৰক।”

  মূল পইণ্টাৰ

  • যেতিয়া আপুনি প্ৰেমত থাকে কিন্তু সম্পৰ্কই কাম নকৰে, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ উন্নত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক
  • ইজনে সিজনক ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ ইতিবাচক প্ৰতিশ্ৰুতি ব্যৱহাৰ কৰক
  • এটা উপায় বিচাৰি উলিয়াওক ৰঙা পতাকা আৰু নিজৰ সম্পৰ্কৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ
  • দম্পতীৰ কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হওক
  • আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি অধিক মৰমিয়াল হওক

আমি আশা কৰোঁ এই লেখাটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সময়ত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে অধিক সংযুক্ত অনুভৱ কৰাৰ উপায়সমূহৰ ওপৰত কিছু পোহৰ পেলাব গাঁত এটাত পৰিছে। এটা বেয়া পৰ্যায় সদায় কাহিনীৰ শেষ নহয়। যেতিয়ালৈকে আপুনি বিশ্বাস কৰে যে “মই মোৰ সম্পৰ্কত সুখী নহয় কিন্তু মই তেওঁক/তাইক ভাল পাওঁ”, তেতিয়ালৈকে আশা আছে। আৰু আমি আপোনাক ন্যায্য চেষ্টা অবিহনে আপোনাৰ প্ৰেম কাহিনীৰ পৰা হাৰ মানিবলৈ নিদিওঁ। যদি আমাৰ পৰামৰ্শই কিবা সহায় কৰে, তেন্তে দুমাহমানৰ পিছত, বা সোনকালে আৰু অধিক আচৰিত ডেট নাইট আইডিয়াৰ বাবে আমাৰ ওচৰলৈ উভতি আহক।

প্ৰশ্নসমূহ

এয়া এটা সম্ভাৱনা। কেতিয়াবা দুজন মানুহ প্ৰেমত পৰিব পাৰে কিন্তু তেওঁলোকৰ মতামত আৰু জীৱনৰ লক্ষ্যৰ মাজত মিল নাথাকে। যেতিয়া আপুনি একেবাৰে বেলেগ বস্তু বিচাৰে, তেতিয়া প্ৰেমত পৰিলে হয়তো সম্পৰ্কটো ৰক্ষা নহ’ব। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ পছন্দক অসন্মান কৰে; আপুনি কেৱল তেওঁলোকৰ সৈতে ভৱিষ্যত দেখা নাপায়৷

হয়, পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা কাৰণবোৰৰ বাহিৰেও যদি আপোনাৰ সংগীয়ে কোনো ধৰণে মৌখিক বা শাৰীৰিকভাৱে নিৰ্যাতন বা হেতালি খেলে, তেন্তে আপোনাৰ হৃদয়ত তেওঁলোকৰ প্ৰতি প্ৰেম এতিয়াও থাকিলেও ই আপোনাক দূৰৈৰ অনুভৱ কৰাব পাৰে। কিন্তু সকলো নেতিবাচক দিশৰ মাজতো যদি আপুনি সম্পৰ্কত থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ অতি বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলাব। <৬><৬>৩. কাৰোবাক ভাল পাওঁ কিন্তু একেলগে থাকিব নোৱাৰিলে কি কৰে?

যেনে...এইটো, আপোনাৰ সন্মুখত দুটা বিকল্প খোলা আছে। হয় আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ বিষয়সমূহৰ সন্দৰ্ভত আলোচনা কৰে। যদি তেওঁলোক একেটা পৃষ্ঠাতে থাকে আৰু সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে আপুনি শেষবাৰৰ বাবে চেষ্টা কৰক। যদিহে তেওঁলোক আপোনাৰ চিন্তা আৰু আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি উদাসীন হয়, তেন্তে নিজকে ডেড-এণ্ড সম্পৰ্কত অত্যাচাৰ কৰাতকৈ আগবাঢ়ি যোৱাটোৱেই ভাল।

তাই কয়, “এইটো এটা স্বাভাৱিক বিভাজনৰ দৰে যিটো কোনো বাহ্যিক প্ৰভাৱ নোহোৱাকৈ সম্পৰ্কত ঘটে। সম্পৰ্কটোৱে কাম নকৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে আৰু প্ৰত্যেকৰে লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব। কিন্তু এই সকলোবোৰৰ এটা সাধাৰণ কাৰক হ’ব সঘনাই কাজিয়া, দোষাৰোপ কৰা খেল, শিলৰ দেৱালৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা আৰু ইজনে সিজনক হেৰুৱাই নোপোৱাকৈ ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰি থকা।”

আমি আমাৰ পাঠকসকলক সেই ল্যাণ্ডমাৰ্ক মুহূৰ্তবোৰৰ বিষয়ে সুধিলোঁ যিয়ে তেওঁলোকক অৱগত কৰিছিল যে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কই দেৱালত খুন্দা মাৰিছে। আৰু ই কৃমিৰ কেন এটা খুলি দিলে। আমি আৱেগিক অনুপলব্ধতা, আঁতৰত সময় কটাব পৰা, ইজনে সিজনক আউটগ্ৰাউণ্ড কৰা, বা তৃতীয় ব্যক্তিৰ আবিৰ্ভাৱৰ কথা শুনিছিলো।

আৰু আটাইতকৈ সাধাৰণ সঁহাৰি আছিল, “মই মোৰ সম্পৰ্কত সুখী নহয় কিন্তু মই তেওঁক/তাইক ভাল পাওঁ . এই ৰুটৰ পৰা ওলাই অহাৰ কিবা উপায় আছে নেকি?” অৱশ্যে আছে। যদি আপুনি প্ৰেমত পৰিছে কিন্তু সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰা নাই তেন্তে আপোনাৰ পৰিস্থিতি এতিয়াও সংশোধনযোগ্য। সমস্যা সমাধানৰ অংশটোত সোমোৱাৰ আগতে কপিবুকখনৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰা নাই:

1. আনজনক তললৈ দেখুৱাই দিয়া

অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে বেছিভাগ দম্পতীয়ে অধিক বা... কম একে বিষয় কিন্তু যিসকলে সমাধানৰ পথ বাছি লয়-সংঘাতৰ প্ৰতি অভিমুখী দৃষ্টিভংগী অধিক সুখী। যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এনে মানসিকতা গঢ়ি তোলে য’ত জয়ী হোৱাটোৱেই সকলো, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক হয়তো এটা ফান্দৰ দিশে আগবাঢ়িছে। দোষ সলনি কৰা আৰু নীৰৱ ব্যৱহাৰে আপোনাক যুদ্ধত জয়ী হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু শেষত আপুনি যুদ্ধত পৰাস্ত হ’ব। শ্বাটিয়ে আমাক দম্পতীৰ মাজত বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যৰ তালিকা এখন দিছে যিবোৰে শেষত যোগ কৰিলে এক অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা সৃষ্টি হয়:

• আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰচেষ্টাক তুচ্ছজ্ঞান কৰা আৰু প্ৰশংসাৰ অভাৱ
• গেছলাইট কৰা আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰতিটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা 2. যোগাযোগৰ বিশাল ব্যৱধান

  যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু ই কাম নকৰে, তেতিয়া বেয়া যোগাযোগ ইয়াৰ আঁৰৰ এটা ডাঙৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। হয়তো আপুনি সমন্বয়ৰ খাতিৰত নেতিবাচক আৱেগবোৰ বটলত ভৰাই থয়। বা প্ৰতিবাৰেই আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়ত আলোচনা কৰিবলৈ বহিলেই লগে লগে এটা কুৎসিত যুঁজৰ দিশে ঢাল খায়। এক অধ্যয়ন অনুসৰি অংশগ্ৰহণকাৰী দম্পতীৰ মাত্ৰ ১২.৫%হে দক্ষ যোগাযোগৰ বৈশিষ্ট্য দেখুৱাইছিল আনহাতে ৫০% দম্পতীৰ প্ৰধানকৈ সংঘাতপূৰ্ণ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ শৈলী আছিল।

  আৰু ই কেৱল নিয়মীয়া, লৌকিক কথা-বতৰাৰ অভাৱ বা এটা বা দুটা হাঁহি ভাগ-বতৰা কৰাটো নহয়। অকথ্য যোগাযোগৰ লক্ষণ যেনে চকুৰ সংস্পৰ্শ নোহোৱা, কথা কওঁতে আপোনাৰ ফোনটোলৈ চাই থকা, আৰু ভ্ৰু কোঁচাই থকা অহৰহ ক্ৰিংক কৰা – এই সকলোবোৰে কথা কয় কআপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি আপোনাৰ ধাৰণা সম্পৰ্কে বহুত।

  3. বিশ্বাসৰ সমস্যাবোৰে নিজৰ পথত আগবাঢ়িছে

  আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো মসৃণভাৱে চলি আছে বুলি সঠিকভাৱে ক’ব নোৱাৰে। যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে দুৰ্বল, বৈধ আৰু পুষ্টিকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু শাৰীৰিকভাৱে নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব পাৰে, তেতিয়ালৈকে ই ভাল অৱস্থাত আছে। কিন্তু যদি আপুনি বিচ্ছেদৰ উদ্বেগৰ ৰেখাৰে জীয়াই থাকে আৰু সদায় চিন্তা কৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক বেয়াকৈ আঘাত দিব পাৰে, তেন্তে কিবা এটা ভুল হৈছে৷

  দুটা ফোন কল মিছ কৰিলে আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ ফালে সন্দেহজনক দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে যেন আপুনি আন কাৰোবাৰ লগত শুই আছে। আগৰ এটা অবিশ্বাসৰ কাণ্ডইও বিশ্বাসৰ বিষয়বোৰ আপোনাৰ সম্পৰ্কত ক্ৰমাগতভাৱে সোমাই যাবলৈ ঠাই দিব পাৰে। যেতিয়া বিশ্বাসৰ কাৰকটো নোহোৱা হয়, তেতিয়া সম্ভৱ যে দুজন সংগীয়ে প্ৰেমত পৰিব পাৰে কিন্তু সম্পৰ্কটোৱে আৰু কাম কৰা নাই।

  

  2. ইজনে সিজনৰ বিষয়ে এটা ভাল কথা কওক

  সম্পৰ্ক হিচাপে বয়স বৃদ্ধি আৰু আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰে, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ শলাগ ল’বলৈ পাহৰি যায়। আনজনক সহজভাৱে লোৱাৰ প্ৰৱণতা এটা আহি পৰে। আপোনালোক দুয়োৰে মাজত এখন অদৃশ্য দেৱাল দেখা দিয়ে আৰু আপোনালোক দুয়োজনে সংঘটিতভাৱে ভাবিছে, “মই সম্পৰ্কত আছো কিন্তু নিজৰ ওপৰত সুখী নহয়।” আপোনাৰ প্ৰিয়জনক প্ৰতিদিনে অলপ বিশেষ অনুভৱ কৰিবলৈ এটা সুন্দৰ কাৰ্য্যকলাপ আগবঢ়োৱা হ’ল।

  ড্ৰিলটো হ'ল আপোনাৰ সংগীক ভাল কিবা এটা কোৱা, সেয়া মৌখিকভাৱে হওক বা লিখিত টোকাৰ জৰিয়তে হওক। আপুনি এৰিব পাৰিলেহেঁতেন কপ্ৰতিদিনে পুৱা ফ্ৰীজত এটা সৰু প্ৰশংসা বাৰ্তা দি পোষ্ট কৰক। যোৱা নিশা পাৰ্টিত তেওঁলোকে কিমান ধুনীয়া দেখা গৈছিল বা তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো ইমানেই সহজ হ’ব পাৰে। যদি আন একো নহয়, তেন্তে এই অভ্যাসে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সংগীৰ মুখত হাঁহি বিৰিঙাব।

  3. ৰঙা পতাকাবোৰৰ ওপৰত কাম কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক

  প্ৰকৃত প্ৰচেষ্টা আৰু উদ্দেশ্যেৰে সমাধান কৰিব নোৱাৰা কোনো সমস্যা নাই। আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ৰঙা পতাকাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। যদি আপুনি প্ৰেমত পৰিছে কিন্তু সম্পৰ্কই কাম নকৰে তেন্তে আপোনাৰ সমস্যাৰ মূললৈ গৈ এটা এটাকৈ সম্বোধন কৰক। যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ মনোভাৱৰ এটা ত্ৰুটি আঙুলিয়াই দিয়ে যিয়ে তেওঁলোকক আমনি কৰি আহিছে তেতিয়া খেল হ’বলৈ সাজু থাকক। যিবোৰ বস্তু ঠিক কৰিব পৰা যায়, যিবোৰৰ ওপৰত আপোনালোক দুয়োজনে সক্ৰিয়ভাৱে কাম কৰিবলৈ সন্মত হয়, সেইবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক।

  আনটো শ্ৰেণীত সেইবোৰ বিষয় অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে যিবোৰ সলনি কৰাটো কঠিন হ'ব। গতিকে, সময়ৰ লগে লগে সেইবোৰৰ লগত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব লাগে সেইটো শিকিব লাগিব। আপুনি হয়তো ক’ব পাৰে, “মই তেওঁক ভাল পাওঁ কিন্তু বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতাৰ ক্ষেত্ৰত মোৰ প্ৰয়োজনীয়খিনি তেওঁ মোক দিব নোৱাৰে” বা “মই প্ৰিয় বুলি ভবা এটা বিশেষ মূল্যবোধৰ ব্যৱস্থাৰ প্ৰতি তাই মোৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে”। যথেষ্ট ন্যায্য! কিন্তু যেতিয়ালৈকে একেলগে থাকিব বিচাৰে তেতিয়ালৈকে আনজনক যিদৰে আছে তেনেদৰে গ্ৰহণ কৰাৰ বাবে কিছু ঠাই দিব লাগিব।

  স্বতীয়ে কয়, “আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ দোষবোৰ ঠিক কৰিব নোৱাৰে। সেই ত্ৰুটিটোৰ মাজেৰে আপুনি কেনেকৈ কৌশলগতভাৱে আগবাঢ়িব সেয়া অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই আপোনাৰ যোগাযোগ শৈলীৰ ওপৰত বহুখিনি নিৰ্ভৰ কৰে।উদাহৰণস্বৰূপে, “আপুনি মোৰ মেছেজৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিলে মোক ইমান অকলশৰীয়া আৰু দুখীয়া অনুভৱ কৰায়” বুলি কোৱাৰ সলনি “আপুনি ফোন নকৰাৰ সময়ত মোৰ অকলশৰীয়া অনুভৱ হয়” বুলি কওক। সেইটোৱে লগে লগে সমগ্ৰ কথা-বতৰাটো দোষৰ পৰা অনুভৱলৈ স্থানান্তৰিত কৰে।’

  4. যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু ই কাম নকৰে, তেতিয়া দম্পতীৰ কাৰ্য্যকলাপ চেষ্টা কৰক

  ছফীয়ে জানিছিল যে তাইৰ সম্পৰ্কটোৱে পাতল বৰফৰ ওপৰত ভৰি দিছে কিন্তু বিচ্ছেদৰ চিন্তাই প্ৰতিবাৰেই সংযোগৰ এটা অদৃশ্য সূতা টানি লৈছিল। তাই শ্বেয়াৰ কৰিছে, “তিনি মাহৰ আগলৈকে মই মাত্ৰ ভাবিব পাৰিছিলো যে মই তেওঁক ভাল পাওঁ কিন্তু তেওঁ মোক মোৰ প্ৰয়োজনীয়খিনি দিব নোৱাৰে। কিন্তু আমি তথাপিও ইয়াক শেষ সুযোগ দিব বিচাৰিছিলো আৰু কাপলৰ কাউন্সেলিঙৰ বাবে গৈছিলো। থেৰাপিষ্টজনে পৰামৰ্শ দিলে যে আমি এবাৰৰ বাবেও নেতিবাচক দিশবোৰত গুৰুত্ব নিদিওঁ আৰু ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰিবলৈ মুকলি মন এটাৰে একেলগে কিছুমান সহজ আৰু মজাৰ কাম চেষ্টা কৰি চাওঁ। দুমাহ লাগিল কিন্তু কাম কৰিলে!”

  যদি ই ছফীৰ বাবে কাম কৰিলে, তেন্তে ই আপোনাৰ সম্পৰ্কতো উপকৃত হ’ব পাৰে। এতিয়াৰ পৰা প্ৰতিদিনে অন্ততঃ এটা দম্পতীৰ কাৰ্য্যকলাপ চেষ্টা কৰাটো এটা কথা কৰি ল’ব লাগিব আৰু মই উত্তৰৰ বাবে “আমি ইজনে সিজনক ভাল পাওঁ কিন্তু কামত লগাব নোৱাৰো” বুলি নল’ম। ভালপোৱা মানুহজনৰ লগত হাতে হাত ধৰি দীঘলীয়া খোজ কাঢ়িবলৈ যোৱাটো সঁচাকৈয়ে ইমান কঠিন নেকি? একেলগে পঢ়া মাৰাথন কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব, বা নেটফ্লিক্সৰ নিশা কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব?

  ঠিক আছে, আৰু সহজ কৰি দিওঁ। বিশেষ একো পৰিকল্পনা কৰিব নালাগে৷ কেৱল ঘৰৰ কেইটামান কাম আপোনাৰ সংগীৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰক। ই আপোনাক ঘূৰাই পোৱাত সহায় কৰিবআপোনাৰ সম্পৰ্কত ছন্দ। আপুনিও ৰোমান্টিক স্পা পলায়ন চেষ্টা কৰিব পাৰে, আপোনাৰ চহৰত কেফে-হপিং কৰিব পাৰে, বা একেলগে বৰষুণত সম্পূৰ্ণৰূপে তিতি চুমা খাব পাৰে। আৰু যদি আপুনি গভীৰ সমাধান বিচাৰে, তেন্তে ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানটোক এটা শ্বট দিয়ক।

  5. অধিক ডেট নাইটৰ সৈতে পুৰণি ৰোমাঞ্চটো ঘূৰাই পাওক

  আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক গোটেই ঠাইতে জোৰকৈ ৰখাৰ লক্ষণ আছেনে ? আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ অনুভৱ কৰিবলৈ ৰোমাঞ্চৰ শিখা পুনৰ জ্বলোৱাৰ সময় আহি পৰিছে৷ আৰু সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে, এটা ধুনীয়া ডেট নাইটতকৈ ৰোমান্টিক কি হ’ব? ডেক আপ কৰা, আড়ম্বৰপূৰ্ণ ৰেষ্টুৰেণ্টলৈ যোৱা, মেজাজ চেট কৰিবলৈ কিছুমান ফুল আৰু মমবাতি – ইয়াৰ শব্দ নিখুঁত নহয়নে?

  যদি আপোনালোক দুয়োজনেই ব্যস্ত কৰ্মসূচীৰ বাবে ক্লান্ত হৈ পৰিছে বা আপুনি মাত্ৰ দুটামান অলস ভালুক, বাহিৰলৈ ওলাই যাবলৈ এলেহুৱা, তেন্তে আপুনি ঘৰত ডেট নাইট আনিব পাৰে আৰু আপুনি যিটো কাম ভাল পায় সেয়া কৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ ড্ৰয়িং ৰূমত নাচিবলৈ যাব পাৰে বা চোফাত আৰামদায়ক হৈ থাকিব পাৰে, ঘৰতে বনোৱা ৰেমেন খাব পাৰে, আৰু বন্ধু – যিকোনো বস্তু যিয়ে আপোনাক দুজনক ওচৰলৈ লৈ যায়!

  6. নিজাববীয়াকৈ কাম কৰক নিৰাপত্তাহীনতা

  আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি প্ৰেমত পৰিছে কিন্তু সম্পৰ্কটোৱে কাম কৰা নাই কাৰণ আপুনি নিজৰ আঘাত আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হোৱা নাই। যদি আপোনাৰ কোনো অমীমাংসিত সমস্যা আছে, তেন্তে ই আপোনাৰ জীৱনৰ আন সকলো ফ্ৰণ্টতে সদায় ৰিপল ইফেক্ট কৰিব, বিশেষকৈ আপোনাৰ ওচৰৰ সম্পৰ্কবোৰত। এনে বিষয়বোৰে আমাক কেতিয়াবা অযুক্তিকৰ আচৰণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। আনকি কিছুমানৰ...আমাৰ সিদ্ধান্ত আমাৰ ব্যক্তিগত কাহিনীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি লোৱা হয়।

  যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সংঘাতৰ বিষয়ে নাজানে, তেন্তে তেওঁলোক আপুনি কিয় বিশেষ ধৰণে আচৰণ কৰে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণ সূত্ৰহীন আৰু সংবেদনহীন হ'ব পাৰে। গতিকে, আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে আৰু আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাক সেইবোৰৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰাৰ আগতে এই আন্দোলনকাৰী চিন্তাবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক। সেইবোৰ মুকলিকৈ ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক এই যাত্ৰাত সহায় কৰিব পৰাকৈ সহানুভূতিশীল হয়, তেন্তে ইয়াৰ দৰে একোৱেই নহয়।

  স্বতীয়ে কয়, “আৰম্ভণিতে, আপুনি আপোনাৰ সংগীক সেইবোৰ কথা কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিবোৰ... আপুনি সংগ্ৰাম কৰি আছে। কেতিয়াবা তেওঁলোকে আপোনাক বা আপুনি অহা ঠাইখনৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিব নোৱাৰিবও পাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত তেওঁলোকক পঢ়িবলৈ সাহিত্য দিয়ক বা আপোনাৰ বিষয়টো আৰু ইয়াৰ জীৱনত ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বিষয়ে নিৰপেক্ষ স্পষ্টভাৱে কওক। যদি আপুনি ইতিমধ্যে থেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ লৈছে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীক কেইটামান অধিবেশনৰ বাবে লগত লৈ যোৱাটো ভাল হ’ব।

  See_also: মহিলাসকলে দাড়ি ভাল পায় নেকি? মহিলাসকলে দাড়ি থকা পুৰুষক গৰম বুলি বিবেচনা কৰাৰ ৫টা কাৰণ

  “থেৰাপিষ্টক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ দিয়ক। এইদৰে তেওঁলোকে আপোনাক ভালদৰে বুজিব আৰু আপোনাৰ প্ৰতি গভীৰ স্তৰত সহানুভূতিশীল হ’ব। লগতে কেতিয়াবা এনে ব্যক্তিগত আৱেগৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক’লে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত সমস্যা আৰু অভাৱৰ বিষয়েও মুকলিকৈ ক’বলৈ শক্তি থাকিব পাৰে। আপুনি একেলগে বৃদ্ধি পাবলৈ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ উন্নতিৰ বাবে কাম কৰিবলৈ এক নতুন ভিষ্টা আৱিষ্কাৰ কৰে।”

  7. বেডৰুমত অধিক সময় কটাওক

  মাৰ্ক আৰু ষ্টেফানীৰ বাবে দুমাহ হ’ল, আৰু তেওঁলোকে সকলো কৰিছিলমেনেজ হৈছিল বিৰল গুড নাইট চুমাবোৰ। প্ৰতিবাৰেই মাৰ্কে যৌন সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ষ্টেফানীয়ে এটা বা আনটো অজুহাত দেখুৱাই তেওঁক এৰাই চলিছিল। নাকচ কৰি বাৰে বাৰে সি ষ্টেফানীৰ লগত হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ কথা পাতিবলৈ সিদ্ধান্ত ল’লে। যৌনতাক লৈ তাইৰ অনিচ্ছাৰ কথা তাই মুকলিকৈ ক’লে।

  দৃশ্যত মাৰ্কে নিজৰ জীৱনত বহুত বেছি ব্যস্ত আছিল আৰু তাইৰ প্ৰতি মৰম নাছিল। যৌনতাক ৰখাই ৰখাটোৱেই আছিল তাইৰ ইমান সংবেদনহীন হোৱাৰ বাবে তাৰ ওপৰত প্ৰতিশোধ লোৱাৰ উপায়। এটা সৰু ভুল বুজাবুজি কেনেকৈ অনুমানৰ খেললৈ পৰিণত হ’ল সেয়া দেখি তেওঁলোক আচৰিত হৈ পৰিল।

  “তেওঁলোক দূৰৈত আছে আৰু মোৰ শাৰীৰিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়ে।” – যদি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি এনে অনুভৱ হয়, তেন্তে প্ৰথমে আলোচনা কৰিব লাগিব যে কিহৰ বাবে তেওঁলোকক শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ প্ৰতি ইমান উদাসীন কৰি তোলা হৈছে। যেতিয়া দুজন মানুহৰ প্ৰেমত পৰে কিন্তু সম্পৰ্কটোৱে কাম নকৰে তেতিয়া তেওঁলোকৰ আৱেগিক সংযোগ পুনৰ গঢ়ি তোলাটোৱেই শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে। কিন্তু সেইটোৱে সম্পৰ্ক এটাক জীয়াই ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ গুৰুত্বক নস্যাৎ নকৰে।

  যদি কোনো ধৰণৰ চকুত পৰা সমস্যা নাথাকে, তেন্তে আপুনি শোৱা কোঠাৰ কাৰ্য্যকলাপসমূহ আপোনাৰ সূচীত ৰাখিব পাৰে, অন্ততঃ যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি আগ্ৰহ আৰু লোভ স্বতঃস্ফূৰ্তভাৱে অনুভৱ নকৰে। ৰ’ল প্লেইঙৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লেতেৰা কথা কোৱালৈকে সত্য আৰু সাহসৰ দুষ্টামিৰ খেললৈকে লাখ লাখ উপায় আছে। নতুনকৈ পোৱা ঘনিষ্ঠতাই আপোনাক এনে পৰিস্থিতিত বেলেগ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় কিন্তু তেওঁৰ লগত থাকিব নিবিচাৰে।

  8. মৰম দেখুৱাওক