Είστε ερωτευμένοι, αλλά η σχέση σας δεν λειτουργεί πια; Μας ραγίζει η καρδιά όταν βλέπουμε δύο ανθρώπους να περνάνε αυτό το πράγμα. Παλαιότερα, δεν περνούσε ούτε μια μέρα χωρίς να τηλεφωνήσετε ο ένας στον άλλον σχεδόν πέντε φορές. Τώρα όμως μετά βίας λέτε ένα "γεια" αφού επιστρέψετε από τη δουλειά. Όλες οι διαφωνίες σας μετατρέπονται εύκολα σε φωνές και καυγάδες. Οτιδήποτε και ό,τι κάνει ο σύντροφός σας σας τρελαίνει.

Σιγά-σιγά, αρχίζετε να πιστεύετε: "Είμαι σε μια σχέση αλλά δεν είμαι ευτυχισμένος με τον εαυτό μου." Αλλά τη στιγμή που σκέφτεστε να τερματίσετε αυτή τη σχέση, αρχίζετε να σας λείπουν περισσότερο από ποτέ. Οι αναμνήσεις από τις παλιές καλές μέρες επιστρέφουν ορμητικά. Ενώ οραματίζεστε μια ζωή χωρίς αυτούς, βλέπετε ένα κενό, σκοτεινό κενό μπροστά στα μάτια σας. Λοιπόν, δεν είστε σε δύσκολη θέση; Τι κάνετε όταν αγαπάτε κάποιον αλλάδεν θέλετε να είστε μαζί τους;

Είμαστε εδώ σήμερα με μια σακούλα γεμάτη συμβουλές για να λύσετε τα προβλήματα του "ερωτευμένος αλλά η σχέση δεν λειτουργεί". Οδηγός μας με τις γνώσεις των ειδικών, είναι ο προπονητής επικοινωνίας και σχέσεων Swaty Prakash, ο οποίος έχει μια δεκαετή εμπειρία στην εκπαίδευση ατόμων διαφόρων ηλικιακών ομάδων για να αντιμετωπίσουν τη συναισθηματική τους υγεία μέσω ισχυρών τεχνικών επικοινωνίας και αυτοβοήθειας.

5 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας δεν λειτουργεί

Η Swaty μας λέει ότι μπορεί να παρατηρήσετε πολλά σημάδια που επιβάλλουν τη σχέση σας, αλλά εδώ είναι τα πιο σημαντικά:

• Το ένστικτό σας: Αν το ένστικτό σας σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά, ακούστε το.
• Μια σαφής αλλαγή στη δυναμική σας: Ήσασταν πιο επικοινωνιακός ή εκφραστικός πριν, και τώρα είστε απόμακρος και δεν απολογείστε καν γι' αυτό;

Η ίδια λέει: "Είναι σαν μια φυσική κατάτμηση που συμβαίνει σε μια σχέση χωρίς καμία εξωτερική επιρροή. Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η σχέση δεν λειτουργεί και ο καθένας θα παρουσίαζε διαφορετικά συμπτώματα. Κοινός όμως παράγοντας σε όλους αυτούς θα ήταν οι συχνοί καβγάδες, τα παιχνίδια επίρριψης ευθυνών, η αντιμετώπιση της αποσιώπησης και η απομάκρυνση ο ένας από τον άλλον χωρίς να λείπει ο ένας από τον άλλον".

Ρωτήσαμε τους αναγνώστες μας για τις στιγμές-ορόσημα που τους ειδοποίησαν ότι η σχέση τους έχει φτάσει σε τείχος. Και άνοιξε ένα κουτί με σκουλήκια. Ακούσαμε για συναισθηματική μη διαθεσιμότητα, για το να περνάει κανείς χρόνο μακριά, για το να ξεπερνάει ο ένας τον άλλον ή για την εμφάνιση ενός τρίτου προσώπου.

Και η πιο συνηθισμένη απάντηση ήταν: "Δεν είμαι ευτυχισμένος/η στη σχέση μου, αλλά τον/την αγαπώ. Υπάρχει τρόπος να βγω από αυτό το τέλμα;" Φυσικά και υπάρχει. Αν είστε ερωτευμένος/η, αλλά η σχέση σας δεν λειτουργεί, η κατάστασή σας είναι ακόμα τροποποιήσιμη. Πριν περάσουμε στο κομμάτι της επίλυσης του προβλήματος, ας δούμε τα χειρόγραφα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας απλά δεν λειτουργεί:

1. Δείχνοντας το άλλο άτομο προς τα κάτω

Μελέτες δείχνουν ότι τα περισσότερα ζευγάρια τσακώνονται για τα ίδια πάνω κάτω θέματα, αλλά εκείνα που επιλέγουν μια προσέγγιση των συγκρούσεων προσανατολισμένη στη λύση είναι πιο ευτυχισμένα. Αν εσείς και ο σύντροφός σας καλλιεργείτε μια τέτοια νοοτροπία, όπου η νίκη είναι το παν, η σχέση σας μάλλον κινείται προς μια παγίδα. Η μετατόπιση των ευθυνών και η σιωπηλή μεταχείριση μπορεί να σας βοηθήσουν να κερδίσετε τη μάχη, αλλά τελικά θα χάσετε τον πόλεμο. Ο Swaty μας δίνει μιαλίστα με τα τοξικά χαρακτηριστικά μεταξύ των ζευγαριών που τελικά καταλήγουν σε μια ανθυγιεινή δυναμική σχέσης:

• Υποτίμηση των προσπαθειών του συντρόφου σας και έλλειψη εκτίμησης
• Gaslighting και προσπάθεια ελέγχου της κάθε κίνησης του άλλου
• Αδιαφορία για τις συναισθηματικές ανάγκες του άλλου και απόρριψη των ανησυχιών του
• Βρίσκοντας ελαττώματα ο ένας στον άλλον

2. Τεράστιο χάσμα στην επικοινωνία

Όταν αγαπάτε κάποιον αλλά δεν λειτουργεί, η κακή επικοινωνία θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός λόγος πίσω από αυτό. Ίσως να κλείνετε τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σας για χάρη της αρμονίας. Ή κάθε φορά που κάθεστε να συζητήσετε ένα σημαντικό θέμα, αυτό παίρνει αμέσως στροφή προς έναν άσχημο καυγά. Σύμφωνα με μια μελέτη, μόνο το 12,5% των ζευγαριών που συμμετείχαν έδειξαν το χαρακτηριστικό της αποτελεσματικής επικοινωνίας, ενώ το 50% είχε μιακυρίως συγκρουσιακό στυλ αλληλεπίδρασης.

Και δεν πρόκειται μόνο για την έλλειψη τακτικών, τετριμμένων συζητήσεων ή για το να μοιραστείτε ένα ή δύο γέλια. Τα σημάδια της μη λεκτικής επικοινωνίας, όπως η έλλειψη οπτικής επαφής, το να κοιτάζετε το τηλέφωνό σας ενώ μιλάτε και το συνεχές σφίξιμο μαζί με τα φρύδια - όλα αυτά λένε πολλά για την αντίληψή σας για τον σύντροφό σας.

3. Θέματα εμπιστοσύνης που κάνουν την εμφάνισή τους

Δεν μπορείς ακριβώς να πεις ότι η σχέση σου πλέει ομαλά αν δεν μπορείς να εμπιστευτείς απόλυτα τον εραστή σου. Όσο μπορείς να νιώθεις συναισθηματικά ευάλωτη, επικυρωμένη και θρεμμένη και σωματικά ασφαλής με τον σύντροφό σου, είναι σε καλή κατάσταση. Αλλά αν ζεις με μια σειρά από άγχος αποχωρισμού και ανησυχείς πάντα ότι μπορεί να σε πληγώσει άσχημα, κάτι δεν πάει καλά.

Υπάρχει σοβαρή έλλειψη εμπιστοσύνης αν χάσετε δύο τηλεφωνήματα και αρχίσουν να σας ρίχνουν ύποπτα βλέμματα λες και κοιμάστε με κάποια άλλη. Ένα προηγούμενο περιστατικό απιστίας μπορεί επίσης να δώσει το δρόμο για τα ζητήματα εμπιστοσύνης να εισχωρήσουν σταθερά στη σχέση σας. Όταν λείπει ο παράγοντας εμπιστοσύνη, είναι πιθανό δύο σύντροφοι να είναι ερωτευμένοι αλλά η σχέση να μην λειτουργεί πια.

2. Πείτε ένα καλό πράγμα ο ένας για τον άλλον

Καθώς η σχέση μεγαλώνει και συνηθίζετε ο ένας τον άλλον, ξεχνάτε να εκτιμάτε τον σύντροφό σας. Δημιουργείται η τάση να θεωρείτε τον άλλον δεδομένο. Ένας αόρατος τοίχος εμφανίζεται ανάμεσα στους δυο σας και τυχαίνει και οι δυο σας να σκέφτεστε: "Είμαι σε μια σχέση αλλά δεν είμαι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου." Να μια όμορφη δραστηριότητα για να κάνετε τον αγαπημένο σας να νιώθει κάθε μέρα λίγο ξεχωριστός.

Η άσκηση είναι να λέτε κάτι καλό στο σύντροφό σας, είτε προφορικά είτε μέσω γραπτών σημειώσεων. Θα μπορούσατε να αφήνετε ένα post-it στο ψυγείο κάθε πρωί με ένα μικρό μήνυμα εκτίμησης. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο το πόσο όμορφος ήταν χθες το βράδυ στο πάρτι ή ότι απολαύσατε το δείπνο που σας ετοίμασε. Αν μη τι άλλο, αυτή η πρακτική θα βάλει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο του συντρόφου σας γιαΣίγουρα.

3. Προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο για να εργαστείτε πάνω στις κραυγαλέες κόκκινες σημαίες

Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα πρόβλημα που να μην μπορεί να λυθεί με γνήσιες προσπάθειες και πρόθεση. Το ίδιο ισχύει και για τις κόκκινες σημαίες της σχέσης σας. Σε περίπτωση που είστε ερωτευμένοι αλλά η σχέση σας δεν λειτουργεί, φτάστε στη ρίζα των προβλημάτων σας και αντιμετωπίστε τα ένα προς ένα. Να είστε έτοιμοι να γίνετε αθλητές όταν ο σύντροφός σας επισημάνει ένα ελάττωμα στη συμπεριφορά σας που τον ενοχλεί. Κάντε μια λίστα με τα πράγματα που μπορούν να διορθωθούν,που και οι δύο συμφωνείτε να δουλέψετε ενεργά.

Η άλλη κατηγορία περιλαμβάνει τα θέματα που θα είναι δύσκολο να αλλάξουν. Έτσι, θα πρέπει να μάθετε πώς να ζείτε με αυτά με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να πείτε: "Τον αγαπώ, αλλά δεν μπορεί να μου δώσει αυτό που χρειάζομαι από άποψη πνευματικής οικειότητας" ή "Δεν ενδιαφέρεται για τα συναισθήματά μου σχετικά με ένα συγκεκριμένο σύστημα αξιών που θεωρώ πολύτιμο". Δίκαιο! Αλλά όσο θέλετε να μείνετε μαζί, θα πρέπει να κάνετε χώρο γιαΑποδοχή του άλλου ατόμου όπως είναι.

Ο Swaty λέει: "Δεν μπορείτε να διορθώσετε τα ελαττώματα του συντρόφου σας. Το πώς θα ελιχθείτε μέσα από αυτό το ελάττωμα είναι πιο σημαντικό. Εξαρτάται πολύ από το στυλ επικοινωνίας σας. Για παράδειγμα, αντί να πείτε: "Με κάνεις να νιώθω τόσο μόνη και δυστυχισμένη όταν δεν απαντάς στα μηνύματά μου", πείτε: "Νιώθω μόνη όταν δεν τηλεφωνείς". Αυτό μετατοπίζει αμέσως ολόκληρη τη συζήτηση από τις κατηγορίες στα συναισθήματα".

4. Όταν αγαπάτε κάποιον αλλά δεν λειτουργεί, δοκιμάστε δραστηριότητες για ζευγάρια

Η Σόφι ήξερε ότι η σχέση της πατούσε σε λεπτό πάγο, αλλά η σκέψη του χωρισμού τραβούσε κάθε φορά ένα αόρατο νήμα σύνδεσης. Μοιράζεται: "Μέχρι πριν από τρεις μήνες, το μόνο που σκεφτόμουν ήταν ότι τον αγαπώ αλλά δεν μπορεί να μου δώσει αυτό που χρειάζομαι. Αλλά παρόλα αυτά θέλαμε να δώσουμε μια τελευταία ευκαιρία και πήγαμε για συμβουλευτική ζευγαριού. Ο θεραπευτής πρότεινε να μην εστιάσουμε στα αρνητικά για μια φοράκαι να δοκιμάσουμε μερικές απλές και διασκεδαστικές δραστηριότητες μαζί με ανοιχτό μυαλό για να απολαύσουμε ο ένας την παρέα του άλλου. Χρειάστηκαν δύο μήνες, αλλά πέτυχε!"

Αν λειτούργησε για τη Σόφι, μπορεί να ωφελήσει και τη δική σας σχέση. Από εδώ και πέρα, πρέπει να βάλετε στόχο να δοκιμάζετε τουλάχιστον μία δραστηριότητα για ζευγάρια κάθε μέρα και δεν θα δεχτώ ως απάντηση το "αγαπιόμαστε αλλά δεν μπορούμε να το κάνουμε να δουλέψει". Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να πάτε μια μεγάλη βόλτα χέρι-χέρι με τον άνθρωπο που αγαπάτε; Τι θα λέγατε να κάνετε έναν μαραθώνιο ανάγνωσης μαζί ή μια βραδιά Netflix;

Εντάξει, επιτρέψτε μου να το κάνω ακόμα πιο εύκολο. Δεν χρειάζεται να προγραμματίσετε κάτι ιδιαίτερο. Απλά μοιραστείτε μερικές δουλειές του σπιτιού με το σύντροφό σας. Θα σας βοηθήσει να ξαναβρείτε το ρυθμό στη σχέση σας. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μια ρομαντική απόδραση στο σπα, να πάτε για καφέ στην πόλη σας ή να βρεθείτε εντελώς μούσκεμα στη βροχή μαζί και να φιληθείτε. Και αν θέλετε μια πιο βαθιά λύση, δώστε μια ευκαιρία στην 30ήμερη πρόκληση για τη σχέση.

5. Ξαναβρείτε τον παλιό ρομαντισμό με περισσότερες βραδιές ραντεβού

Υπάρχουν σημάδια ότι πιέζετε τη σχέση σας σε όλα τα σημεία; Ήρθε η ώρα να αναζωπυρώσετε τη φλόγα του ρομαντισμού για να νιώσετε ξανά συνδεδεμένοι με το σύντροφό σας. Και ειλικρινά, τι πιο ρομαντικό από ένα όμορφο ραντεβού; Να στολιστείτε, να πάτε σε ένα φανταχτερό εστιατόριο, μερικά λουλούδια και κεριά για να φτιάξετε τη διάθεση - δεν ακούγεται τέλειο;

Αν είστε και οι δύο εξαντλημένοι από ένα φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας ή είστε απλά ένα ζευγάρι τεμπέληδων αρκούδων, πολύ τεμπέληδες για να βγείτε έξω, μπορείτε να φέρετε τη βραδιά ραντεβού στο σπίτι και να κάνετε αυτό που αγαπάτε να κάνετε καλύτερα. Μπορείτε να πάτε για χορό στο σαλόνι σας ή να βολευτείτε στον καναπέ, να φάτε σπιτικά ράμεν και να παρακολουθήσετε Φίλοι - οτιδήποτε σας φέρνει πιο κοντά!

6. Δουλέψτε πάνω στις δικές σας ανασφάλειες

Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ερωτευμένοι, αλλά η σχέση δεν λειτουργεί επειδή δεν έχετε θεραπευτεί πλήρως από τα δικά σας τραύματα και τις ανασφάλειές σας. Αν έχετε κάποια άλυτα θέματα, αυτό θα έχει πάντα επιπτώσεις σε όλα τα άλλα μέτωπα της ζωής σας, ειδικά στις σχέσεις που είναι κοντά σας. Τέτοια θέματα μας κάνουν να συμπεριφερόμαστε παράλογα μερικές φορές. Ακόμα και κάποιες από τις αποφάσεις μας λαμβάνονται με βάση τιςτις προσωπικές μας ιστορίες.

Αν ο σύντροφός σας δεν γνωρίζει για τις εσωτερικές σας συγκρούσεις, μπορεί να είναι εντελώς ανίδεος και αναίσθητος στο γιατί συμπεριφέρεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Έτσι, πριν προχωρήσετε και προβάλετε τις ανασφάλειές σας πάνω του, βρείτε έναν τρόπο να αντιμετωπίσετε αυτές τις ταραχώδεις σκέψεις. Είναι σημαντικό να τις βγάλετε προς τα έξω και αν ο σύντροφός σας έχει αρκετή ενσυναίσθηση για να σας βοηθήσει σε αυτό το ταξίδι, τίποτα καλύτερο.

Ο Swaty λέει: "Αρχικά, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο σύντροφό σας για τα πράγματα με τα οποία παλεύετε. Μερικές φορές μπορεί να μην είναι σε θέση να σας καταλάβει πλήρως ή το σημείο από το οποίο έρχεστε. Σε αυτή την περίπτωση, δώστε του βιβλιογραφία να διαβάσει ή πείτε του με απόλυτη σαφήνεια το θέμα σας και τις επιπτώσεις του στη ζωή σας. Αν ήδη συμβουλεύεστε έναν θεραπευτή, θα ήτανμια καλή ιδέα να πάρετε τον σύντροφό σας μαζί σας για μερικές συνεδρίες.

"Αφήστε τον θεραπευτή να μιλήσει με τον σύντροφό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας καταλάβει καλύτερα και θα σας συμπάσχει σε βαθύτερο επίπεδο. Επίσης, μερικές φορές, όταν εσείς ανοίγεστε για τέτοια ιδιωτικά συναισθήματα, ίσως και εκείνος να έχει τη δύναμη να ανοιχτεί για τα προσωπικά του προβλήματα και τις αδυναμίες του. Μαζί, ανακαλύπτετε μια νέα προοπτική για να αναπτυχθείτε και να εργαστείτε για την καλυτέρευση της σχέσης σας".

7. Να περνάτε περισσότερο χρόνο στην κρεβατοκάμαρα

Είχαν περάσει δύο μήνες για τον Μαρκ και τη Στέφανι και το μόνο που είχαν καταφέρει ήταν τα σπάνια καληνύχτα φιλιά. Κάθε φορά που ο Μαρκ προσπαθούσε να ξεκινήσει το σεξ, η Στέφανι τον απέφευγε με τη μία ή την άλλη δικαιολογία. Απορριπτόμενος, ξανά και ξανά, αποφάσισε να μιλήσει από καρδιάς με τη Στέφανι. Εκείνη του άνοιξε την απροθυμία της γύρω από το σεξ.

Προφανώς, ο Μαρκ ήταν πολύ απασχολημένος με τη ζωή του και δεν ήταν τρυφερός μαζί της. Το να μην κάνει σεξ ήταν ο τρόπος της να τον εκδικηθεί που ήταν τόσο αναίσθητος. Έμειναν έκπληκτοι όταν είδαν πώς μια μικρή παρεξήγηση είχε μετατραπεί σε παιχνίδι υποθέσεων.

"Είναι απόμακροι και δεν νοιάζονται για τις σωματικές μου ανάγκες." - Αν νιώθετε έτσι για τον σύντροφό σας, πρέπει πρώτα να συζητήσετε τι τον κάνει να αδιαφορεί τόσο για τη σωματική οικειότητα. Όταν δύο άνθρωποι είναι ερωτευμένοι αλλά η σχέση τους δεν λειτουργεί, η αποκατάσταση της συναισθηματικής τους σύνδεσης θα πρέπει να είναι η πρώτη προτεραιότητα. Αυτό όμως δεν αναιρεί τη σημασία της σωματικής οικειότητας για τη διατήρηση μιας σχέσης.ζωντανός.

Αν δεν υπάρχουν εξόφθαλμα προβλήματα ως τέτοια, μπορείτε να βάλετε τις δραστηριότητες της κρεβατοκάμαρας στο πρόγραμμά σας, τουλάχιστον μέχρι να νιώσετε αυθόρμητα την παρόρμηση και τη λαχτάρα για το σύντροφό σας. Υπάρχουν εκατομμύρια τρόποι για να εμπλουτίσετε τη σεξουαλική σας ζωή, ξεκινώντας από παιχνίδια ρόλων, βρώμικα λόγια μέχρι ένα άτακτο παιχνίδι αλήθειας και τόλμης. Η νεοαποκτηθείσα εγγύτητα θα σας βοηθήσει να νιώσετε διαφορετικά σε μια κατάσταση που αγαπάτε κάποιον αλλάδεν θέλουν να είναι μαζί τους.

8. Δείξτε στοργή και ευγνωμοσύνη

Το να δείχνετε την αγάπη σας δεν χρειάζεται να περιμένετε για περιστάσεις. Δεν έχετε ιδέα πόσο μικρές χειρονομίες αγάπης και στοργής μπορούν να φέρουν αλλαγή στη δυναμική της σχέσης σας. Για παράδειγμα, υπενθυμίστε τους ότι τους αγαπάτε κάθε τόσο ή πείτε "ευχαριστώ" για να αναγνωρίσετε τις προσπάθειές τους. Μη συναινετικά αγγίγματα, όπως ένα φιλί στο μάγουλο, το κράτημα του χεριού ή το βούρτσισμα των μαλλιών τους, μπορούν να αποδειχτούν πολλά.

Το να οργανώνετε μικρές εκπλήξεις που ξέρετε ότι θα του άρεσαν δεν θα σας έβλαπτε επίσης. Προσπαθήστε να καταλάβετε τη γλώσσα της αγάπης τους. Αν πιστεύουν περισσότερο στην πράξη παρά στο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, θα μπορούσατε να τους δώσετε ένα χεράκι με κάτι ή να τους φτιάξετε πρωινό στο κρεβάτι. Όταν αγαπάτε κάποιον αλλά δεν λειτουργεί, αυτές οι προσπάθειες μπορούν να δώσουν στη σχέση σας μια κλωτσιά για μια ακόμη μακρά αστραπή.

Ακούστε τι συμβουλεύει ο Swaty: "Υπάρχει κάτι που ονομάζεται τράπεζα αγάπης και τα ζευγάρια συχνά κάνουν μικρές χειρονομίες για να επενδύσουν σε αυτή την τράπεζα αγάπης. Για παράδειγμα, αν ο σύντροφός σας κοιτάξει έξω από το παράθυρο και πει: "Ο καιρός είναι πολύ ωραίος σήμερα", μπορείτε να απαντήσετε με δύο τρόπους. Μπορείτε να πείτε: "Ναι, είναι". Ή μπορείτε να πάτε να σταθείτε κοντά του, να ακουμπήσετε το κεφάλι σας στον ώμο του και να πείτε: "Ναι, είναι". Αυτό το είδος οικειότητας μπορεί ναδημιουργούν τεράστια διαφορά σε μια διαλυμένη σχέση".

9. Σκεφτείτε το μέλλον αν υπάρχουν ενδείξεις ότι επιβάλλετε τη σχέση σας

Ήρθε η ώρα να γίνετε ρεαλιστές. Καταβάλλετε όλες αυτές τις προσπάθειες χωρίς αυτές να βρίσκουν ανταπόκριση; Προσπαθείτε και προσπαθείτε να επικοινωνήσετε και να τους ξεπεράσετε. Αλλά είναι σαν να μιλάτε σε τοίχο. Όταν αγαπάτε κάποιον αλλά δεν θέλετε να είστε μαζί του, επανεξετάστε τους λόγους για τους οποίους νιώθετε τόσο απωθημένοι. Βλέπετε ειλικρινά ένα υγιές μέλλον με αυτό το άτομο;

Αν όχι, ίσως θα ήταν καλύτερα να κλείσουμε αυτό το κεφάλαιο εδώ και να γυρίσουμε μια νέα σελίδα. Αυτή δεν θα είναι μια εύκολη απόφαση. Αλλά μερικές φορές η ζωή μας βάζει σε μια στροφή όπου πρέπει να διαλέξουμε έναν δρόμο, έναν δρόμο που μας κάνει ευτυχισμένους. Ρωτήσαμε τον ειδικό μας: "Όταν είμαι σε μια σχέση αλλά δεν είμαι ευτυχισμένος με τον εαυτό μου, πώς ξέρω αν αξίζει να σώσω τη σχέση;".

Ο Swaty λέει: "Αν η σχέση είναι απλά μια συνήθεια για εσάς, πιθανόν να νιώθετε ότι "δεν μπορώ να ζήσω χωρίς το άτομο". Αναρωτηθείτε λοιπόν αν θέλετε να είστε με αυτό το άτομο από αγάπη, καταναγκασμό, ενοχή ή συνήθεια. Ακόμα και αν πρόκειται για αγάπη, η σχέση είναι μια αμφίδρομη διαδικασία. Αν ο σύντροφός σας νιώθει ότι έχει ξεπεράσει τη σχέση, είναι καιρός να προχωρήσετε κι εσείς. Αν ανησυχείτε για τηνσχέση περισσότερο απ' ό,τι σας αρέσει, σκεφτείτε καλά αν θέλετε πραγματικά να συμμετέχετε σε αυτή".

Βασικοί δείκτες

• Όταν είστε ερωτευμένοι αλλά η σχέση σας δεν λειτουργεί, προσπαθήστε να βελτιώσετε την επικοινωνία με τον σύντροφό σας
• Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις για να κάνετε ο ένας τον άλλον να αισθάνεται καλά
• Βρείτε έναν τρόπο να δουλέψετε τις κόκκινες σημαίες και τις δικές σας ανασφάλειες στη σχέση σας
• Συμμετοχή σε δραστηριότητες ζευγαριού
• Να είστε πιο στοργικοί προς τον σύντροφό σας

Ελπίζουμε αυτό το άρθρο να ρίξει λίγο φως στους τρόπους για να νιώσετε πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας όταν η σχέση σας έχει πέσει σε ένα λάκκο. Μια κακή φάση δεν είναι πάντα το τέλος της ιστορίας. Όσο πιστεύετε ότι "δεν είμαι ευτυχισμένος/η στη σχέση μου αλλά τον/την αγαπώ", υπάρχει ακόμα ελπίδα. Και δεν θα σας αφήσουμε να εγκαταλείψετε την ιστορία αγάπης σας χωρίς μια δίκαιη προσπάθεια. Αν οι προτάσεις μας σας βοηθήσουν, ελάτε ξανά.σε μας για περισσότερες καταπληκτικές ιδέες για βραδινό ραντεβού σε μερικούς μήνες, ή και νωρίτερα.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι μια πιθανότητα. Μερικές φορές δύο άνθρωποι μπορεί να είναι ερωτευμένοι, αλλά οι απόψεις και οι στόχοι τους στη ζωή να μην ευθυγραμμίζονται. Όταν θέλετε εντελώς διαφορετικά πράγματα, το να είστε ερωτευμένοι μπορεί να μην σώζει τη σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σέβεστε τις επιλογές τους- απλώς δεν βλέπετε μέλλον μαζί τους.

Ναι, μπορείτε. Εκτός από τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω, αν ο σύντροφός σας είναι λεκτικά ή σωματικά βίαιος ή χειραγωγεί με οποιονδήποτε τρόπο, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απόμακροι, παρόλο που εξακολουθείτε να έχετε αγάπη γι' αυτόν στην καρδιά σας. Αλλά αν παραμείνετε στη σχέση παρά τα αρνητικά, αυτό θα επηρεάσει πολύ άσχημα την ψυχική και σωματική σας υγεία. 3. Τι κάνετε όταν αγαπάτε κάποιον αλλά δεν μπορείτε να είστε μαζί;

Σε μια τέτοια κατάσταση, υπάρχουν δύο επιλογές που ανοίγονται μπροστά σας. Είτε κάνετε μια συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τα προβλήματα της σχέσης. Αν είναι στην ίδια σελίδα και πρόθυμος να δουλέψει πάνω στη σχέση, δοκιμάζετε μια τελευταία φορά. Σε περίπτωση που αδιαφορεί για τις ανησυχίες και τις συναισθηματικές σας ανάγκες, είναι προτιμότερο να προχωρήσετε παρά να βασανίζεστε σε μια αδιέξοδη σχέση.