நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா, ஆனால் உறவு செயல்படவில்லையா? இரண்டு பேர் இந்த வழியாக செல்வதைப் பார்க்கும்போது நம் இதயம் உடைகிறது. முன்பு, நீங்கள் ஒருவரையொருவர் கிட்டத்தட்ட ஐந்து முறை அழைக்காமல் ஒரு நாள் கூட சென்றதில்லை. ஆனால் இப்போது நீங்கள் வேலையிலிருந்து திரும்பி வந்த பிறகு ஒரு ‘ஹலோ’ சொல்லவே இல்லை. உங்கள் எல்லா வாதங்களும் எளிதில் கூச்சல் மற்றும் சண்டை போட்டிகளாக மாறும். உங்கள் பங்குதாரர் செய்யும் எதுவும் மற்றும் அனைத்தும் உங்களை பைத்தியமாக்குகிறது.

மெதுவாக, "நான் ஒரு உறவில் இருக்கிறேன், ஆனால் என்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இல்லை" என்று நீங்கள் நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள். ஆனால் இந்த உறவை முடிவுக்கு கொண்டு வருவதைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் தருணத்தில், நீங்கள் அவர்களை முன்பை விட அதிகமாக இழக்கத் தொடங்குகிறீர்கள். நல்ல பழைய நாட்களின் நினைவுகள் விரைந்து வருகின்றன. அவர்கள் இல்லாத வாழ்க்கையை நீங்கள் கற்பனை செய்து கொண்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒரு வெற்று, இருண்ட இடத்தைக் காண்கிறீர்கள். சரி, நீங்கள் ஊறுகாயில் இல்லையா? நீங்கள் ஒருவரை காதலிக்கிறீர்கள் ஆனால் அவர்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வீர்கள்?

உங்கள் ‘காதல் ஆனால் உறவு வேலை செய்யவில்லை’ பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான ஆலோசனைகள் அடங்கிய பையுடன் நாங்கள் இன்று வந்துள்ளோம். நிபுணத்துவ நுண்ணறிவுகளுடன் எங்களை வழிநடத்தி, எங்களிடம் தகவல் தொடர்பு மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர் ஸ்வாதி பிரகாஷ் உள்ளார், அவர் பல்வேறு வயதுப் பிரிவினருக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகரமான ஆரோக்கியத்தைத் தொடர்புகொள்வதற்கான சக்திவாய்ந்த நுட்பங்கள் மற்றும் சுய உதவி மூலம் பயிற்சி அளிப்பதில் தசாப்த கால அனுபவம் கொண்டவர்.

உங்கள் உறவு செயல்படவில்லை என்பதற்கான 5 அறிகுறிகள்

உங்கள் உறவை கட்டாயப்படுத்துவதற்கான பல அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம் என்று ஸ்வாட்டி எங்களிடம் கூறுகிறார், ஆனால் மிக முக்கியமானவை இதோ:

• உங்கள்மற்றும் நன்றியுணர்வு

  உங்கள் அன்பைக் காட்ட சந்தர்ப்பங்களுக்காக காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. காதல் மற்றும் பாசத்தின் சிறிய சைகைகள் உங்கள் உறவில் மாறும் மாற்றத்தை எவ்வாறு கொண்டு வரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. உதாரணமாக, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள் அல்லது அவர்களின் முயற்சிகளை அங்கீகரிக்க 'நன்றி' சொல்லுங்கள். கன்னத்தில் குத்துவது, கைகளைப் பிடிப்பது அல்லது தலைமுடியைத் துலக்குவது போன்ற உணர்ச்சியற்ற தொடுதல்கள் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

  அவர்கள் விரும்பும் சிறிய ஆச்சரியங்களை ஏற்பாடு செய்வது உங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது. அவர்களின் காதல் மொழியை புரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி குரல் கொடுப்பதை விட செயலில் அதிக நம்பிக்கை வைத்திருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஏதாவது கை கொடுக்கலாம் அல்லது படுக்கையில் காலை உணவை அவர்களுக்கு வழங்கலாம். நீங்கள் ஒருவரை நேசித்தாலும் அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், இந்த முயற்சிகள் உங்கள் உறவை மற்றொரு நீண்ட இன்னிங்ஸிற்கு உதைக்க வைக்கும்.

  ஸ்வாதி சொல்வதைக் கேளுங்கள், “காதல் வங்கி என்று ஒன்று உள்ளது. இந்த காதல் வங்கியில். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்து, "இன்று வானிலை நன்றாக இருக்கிறது" என்று சொன்னால், நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் பதிலளிக்கலாம். "ஆம் அது" என்று நீங்கள் கூறலாம். அல்லது நீங்கள் அவர்கள் அருகில் நின்று, அவர்களின் தோளில் உங்கள் தலையை வைத்து, "ஆம் அது" என்று சொல்லுங்கள். இந்த வகையான நெருக்கம் முறிந்த உறவில் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்கலாம்.”

  9. உங்கள் உறவை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் எதிர்காலத்தைப் பற்றி யோசியுங்கள்

  உண்மையானதாக இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த முயற்சிகளை எல்லாம் இல்லாமல் செய்கிறீர்களாஅவர்கள் திருப்பி கொடுக்கப்படுகிறார்களா? நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளவும், அவற்றைப் பெறவும் முயற்சி செய்கிறீர்கள். ஆனால் அது ஒரு சுவருடன் பேசுவது போன்றது. நீங்கள் ஒருவரை நேசிப்பீர்கள், ஆனால் அவர்களுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் வெறுக்கப்படுவதற்கான காரணங்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். இந்த நபருடன் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை நீங்கள் நேர்மையாகப் பார்க்கிறீர்களா?

  இல்லையென்றால், இந்த அத்தியாயத்தை இங்கே முடித்துவிட்டு புதிய இலையை மாற்றுவது நல்லது. இது எளிதான முடிவாக இருக்காது. ஆனால் சில சமயங்களில் வாழ்க்கை நம்மை ஒரு திருப்பத்தில் வைக்கிறது, அங்கு நாம் ஒரு வழியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அது நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. நாங்கள் எங்கள் நிபுணரிடம் கேட்டோம், "நான் ஒரு உறவில் இருக்கிறேன் ஆனால் என்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, அந்த உறவை காப்பாற்றுவது மதிப்புள்ளதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?"

  ஸ்வாதி கூறுகிறார், “உங்களுக்கு உறவு என்பது ஒரு பழக்கமாக இருந்தால், “அந்த நபர் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது” என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். எனவே, அன்பு, நிர்ப்பந்தம், குற்ற உணர்வு அல்லது பழக்கவழக்கத்தால் நீங்கள் இவருடன் இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அது காதலாக இருந்தாலும், உறவு என்பது இருவழி செயல்முறை. உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் உறவை மீறியதாக உணர்ந்தால், நீங்களும் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் அனுபவிப்பதை விட உறவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதில் இருக்க விரும்பினால் நன்றாக யோசித்துப் பாருங்கள்.

  முக்கிய குறிப்புகள்

  • நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள், ஆனால் உறவு செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்
  • ஒருவரையொருவர் நன்றாக உணர நேர்மறையான உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும்
  • ஒரு வழியைக் கண்டறியவும் சிவப்புக் கொடிகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த உறவு பாதுகாப்பின்மைகளில் வேலை செய்ய
  • தம்பதியினரின் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள்
  • உங்கள் துணையிடம் அதிக பாசமாக இருங்கள்

உங்கள் உறவின் போது உங்கள் கூட்டாளருடன் மேலும் இணைந்திருப்பதை உணரும் வழிகளில் இந்தக் கட்டுரை சிறிது வெளிச்சம் போடும் என நம்புகிறோம். ஒரு குழியில் விழுந்துவிட்டது. ஒரு மோசமான கட்டம் எப்போதும் கதையின் முடிவு அல்ல. "எனது உறவில் நான் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஆனால் நான் அவனை/அவளை நேசிக்கிறேன்" என்று நீங்கள் நம்பும் வரை, இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது. மேலும் உங்கள் காதல் கதையை நியாயமான முயற்சி இல்லாமல் விட்டுவிட மாட்டோம். எங்களின் பரிந்துரைகள் ஏதேனும் உதவியாக இருந்தால், இன்னும் சில மாதங்களில் அல்லது அதற்கு முன்னதாகவே இன்னும் அற்புதமான டேட் நைட் ஐடியாக்களுக்கு எங்களிடம் வாருங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அது சாத்தியம்தான். சில சமயங்களில் இரண்டு பேர் காதலில் இருக்கலாம் ஆனால் அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் இலக்குகள் ஒத்துப்போவதில்லை. நீங்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட விஷயங்களை விரும்பினால், காதலில் இருப்பது உறவைக் காப்பாற்றாது. நீங்கள் அவர்களின் விருப்பங்களை மதிக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல; நீங்கள் அவர்களுடன் எதிர்காலத்தைப் பார்க்கவில்லை.

ஆம், உங்களால் முடியும். மேலே கூறப்பட்ட காரணங்களைத் தவிர, உங்கள் பங்குதாரர் வாய்மொழியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ அல்லது எந்த வகையிலும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவராக இருந்தால், உங்கள் இதயத்தில் இன்னும் அவர்மீது அன்பு இருந்தாலும் அது உங்களை தொலைவில் உணர வைக்கும். ஆனால், எல்லா எதிர்மறைகளையும் மீறி நீங்கள் உறவில் இருந்தால், அது உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் மோசமாக பாதிக்கும். 3. நீங்கள் ஒருவரை காதலித்தாலும் ஒன்றாக இருக்க முடியாமல் போனால் என்ன செய்வீர்கள்?

இது போன்ற சூழ்நிலையில்இந்த, இரண்டு விருப்பங்கள் உங்கள் முன் திறந்திருக்கும். உறவுச் சிக்கல்கள் குறித்து உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் கலந்துரையாடலாம். அவர்கள் ஒரே பக்கத்தில் இருந்தால், உறவில் பணியாற்றத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் கடைசியாக ஒரு முறை முயற்சிக்கவும். உங்கள் கவலைகள் மற்றும் உணர்ச்சித் தேவைகளில் அவர்கள் அலட்சியமாக இருந்தால், முட்டுச்சந்தில் உள்ள உறவில் உங்களை சித்திரவதை செய்வதை விட முன்னேறுவது நல்லது. 1>

அவள் கூறுகிறாள், “எந்தவொரு வெளிப்புற தாக்கமும் இல்லாமல் உறவில் ஏற்படும் இயல்பான பிரிவினை இது போன்றது. உறவு செயல்படாததற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும். ஆனால் இவை அனைத்திற்கும் பொதுவான காரணியாக அடிக்கடி சண்டையிடுவது, பழி போடுவது, கல்லெறிவதைக் கையாள்வது மற்றும் ஒருவரையொருவர் தவறவிடாமல் விலகி இருப்பது.

எங்கள் வாசகர்களிடம் அவர்களின் உறவு சுவரில் மோதியதாக அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கும் முக்கிய தருணங்களைப் பற்றி நாங்கள் கேட்டோம். மேலும் அது புழுக்களின் டப்பாவைத் திறந்தது. உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பது, நேரத்தை செலவிடுவது, ஒருவரையொருவர் மிஞ்சுவது அல்லது மூன்றாவது நபரின் தோற்றத்தைப் பற்றி நாங்கள் கேள்விப்பட்டோம்.

மேலும் பொதுவான பதில், “எனது உறவில் நான் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஆனால் நான் அவனை/அவளை நேசிக்கிறேன். . இந்தச் சிக்கலில் இருந்து வெளிவர ஏதாவது வழி இருக்கிறதா?” நிச்சயமாக, உள்ளது. நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள், ஆனால் உறவு செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் நிலைமை இன்னும் சரிசெய்யக்கூடியது. சிக்கலைத் தீர்க்கும் பகுதிக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் உறவு வேலை செய்யவில்லை என்பதற்கான நகல் புத்தகத்தின் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்:

1. மற்ற நபரைக் கீழே காட்டுவது

பெரும்பாலான தம்பதிகள் அதிகமாக அல்லது விவாதிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. குறைவான அதே தலைப்புகள் ஆனால் தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள்-மோதல்களை நோக்கிய அணுகுமுறை மகிழ்ச்சியானது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அத்தகைய மனநிலையை வளர்த்துக்கொண்டால், வெற்றியே எல்லாமே, உங்கள் உறவு ஒரு அபாயத்தை நோக்கி நகர்கிறது. குற்றம் சாட்டுதல் மற்றும் அமைதியான சிகிச்சை ஆகியவை போரில் வெற்றி பெற உதவும், ஆனால் இறுதியில் நீங்கள் போரை இழப்பீர்கள். ஸ்வாட்டி தம்பதிகளிடையே உள்ள நச்சுப் பண்புகளின் பட்டியலைத் தருகிறார், அது இறுதியில் ஆரோக்கியமற்ற உறவை மேம்படுத்துகிறது:

• உங்கள் கூட்டாளியின் முயற்சிகளைக் குறைத்து மதிப்பிடுதல் மற்றும் பாராட்டு இல்லாமை
• காஸ்லைட்டிங் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறது நகர்வு
• மற்றவரின் உணர்ச்சித் தேவைகளில் கவனக்குறைவாக இருத்தல் மற்றும் அவர்களின் கவலைகளை நிராகரித்தல்
• ஒருவருக்கொருவர் குறைகளைக் கண்டறிதல்

2. தகவல்தொடர்புகளில் பெரும் இடைவெளி

நீங்கள் யாரையாவது காதலிக்கிறீர்கள் ஆனால் அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், தவறான தகவல்தொடர்பு அதற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் நல்லிணக்கத்திற்காக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அடைத்துவிடுவீர்கள். அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உட்கார்ந்தால், அது உடனடியாக ஒரு அசிங்கமான சண்டையை நோக்கி திரும்பும். ஒரு ஆய்வின்படி, பங்கேற்பாளர்களில் 12.5% ​​பேர் மட்டுமே திறமையான தகவல்தொடர்பு அம்சத்தைக் காட்டினர், 50% பேர் பெரும்பாலும் முரண்பாடான தொடர்பு பாணியைக் கொண்டிருந்தனர்.

மேலும் இது வழக்கமான, சாதாரணமான உரையாடல்கள் இல்லாமை அல்லது ஒரு சிரிப்பு அல்லது இரண்டைப் பகிர்வது மட்டுமல்ல. கண் தொடர்பு இல்லாதது, பேசும் போது உங்கள் தொலைபேசியை உற்றுப் பார்ப்பது மற்றும் உரோமமான புருவங்களுடன் தொடர்ந்து கூச்சலிடுவது போன்ற சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்பு அறிகுறிகள் - இவை அனைத்தும் பேசுகின்றன.உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தைப் பற்றி நிறைய.

3. நம்பிக்கை சிக்கல்கள் அவற்றின் வழியை உருவாக்குகின்றன

உங்கள் காதலரை முழுமையாக நம்ப முடியாவிட்டால், உங்கள் உறவு சீராக செல்கிறது என்று சரியாகச் சொல்ல முடியாது. நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய, சரிபார்க்கப்பட்ட மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் உடல் ரீதியாக பாதுகாப்பாக உணரும் வரை, அது நல்ல நிலையில் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் பதட்டத்துடன் வாழ்ந்தால், அவர்கள் உங்களை மோசமாக காயப்படுத்துவார்கள் என்று எப்போதும் கவலைப்பட்டால், ஏதோ தவறு.

இரண்டு ஃபோன் கால்களைத் தவறவிட்டால், நீங்கள் வேறொருவருடன் உறங்குவது போல் அவர்கள் உங்களை சந்தேகத்திற்கிடமான பார்வையை வீசத் தொடங்கினால், கடுமையான நம்பிக்கையின்மை உள்ளது. துரோகத்தின் முந்தைய சம்பவம் உங்கள் உறவில் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் சீராக வலம் வர வழி செய்யலாம். நம்பிக்கைக் காரணி இல்லாதபோது, ​​இரண்டு கூட்டாளிகள் காதலில் இருக்கலாம் ஆனால் உறவு இனி வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

2. ஒருவரையொருவர் பற்றி ஒரு நல்ல விஷயத்தைச் சொல்லுங்கள்

உறவாக பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பழகுகிறீர்கள், உங்கள் துணையை பாராட்ட மறந்து விடுகிறீர்கள். மற்ற நபரை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளும் போக்கு உருவாகிறது. உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத சுவர் தோன்றுகிறது மற்றும் நீங்கள் இருவரும் நினைக்கலாம், "நான் ஒரு உறவில் இருக்கிறேன், ஆனால் என்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இல்லை." உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சிறிதாக உணர வைக்கும் ஒரு அழகான செயல்பாடு இங்கே உள்ளது.

உங்கள் துணையிடம் நல்லதைச் சொல்வதே பயிற்சியாகும், அது வாய்மொழியாகவோ அல்லது எழுதப்பட்ட குறிப்புகள் மூலமாகவோ இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு விட்டுவிடலாம்ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு சிறிய பாராட்டு செய்தியுடன் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். பார்ட்டியில் நேற்றிரவு அவர்கள் எவ்வளவு அழகாக இருந்தார்கள் அல்லது அவர்கள் உங்களுக்காகத் தயாரித்த இரவு உணவை நீங்கள் ரசித்ததைப் போல இது எளிமையாக இருக்கலாம். வேறொன்றுமில்லை என்றால், இந்தப் பயிற்சி உங்கள் துணையின் முகத்தில் நிச்சயம் புன்னகையை ஏற்படுத்தும்.

3. பளபளக்கும் சிவப்புக் கொடிகளில் வேலை செய்வதற்கான வழியைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்

உண்மையான முயற்சிகள் மற்றும் நோக்கத்தால் தீர்க்க முடியாத எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. உங்கள் உறவு சிவப்புக் கொடிகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள், ஆனால் உறவு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் பிரச்சனைகளின் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து அவற்றை ஒவ்வொன்றாக நிவர்த்தி செய்யுங்கள். அவர்களைத் தொந்தரவு செய்யும் உங்கள் அணுகுமுறையில் உள்ள குறையை உங்கள் பங்குதாரர் சுட்டிக்காட்டினால், விளையாட்டாக இருக்க தயாராக இருங்கள். நீங்கள் இருவரும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்ய ஒப்புக்கொள்ளக்கூடிய, சரிசெய்யக்கூடிய விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

மற்ற பிரிவில் மாற்ற கடினமாக இருக்கும் விஷயங்கள் அடங்கும். எனவே, காலப்போக்கில் அவர்களுடன் எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். "நான் அவரை நேசிக்கிறேன், ஆனால் அறிவார்ந்த நெருக்கத்தின் அடிப்படையில் எனக்குத் தேவையானதை அவரால் எனக்குத் தர முடியாது" அல்லது "நான் விரும்பும் ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பு அமைப்பு பற்றிய எனது உணர்வுகளைப் பற்றி அவள் கவலைப்படுவதில்லை" என்று நீங்கள் கூறலாம். நியாயமான போதும்! ஆனால் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க விரும்பும் வரை, மற்ற நபரை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நீங்கள் கொஞ்சம் இடமளிக்க வேண்டும்.

ஸ்வாதி கூறுகிறார், “உங்கள் துணையின் குறைகளை உங்களால் சரிசெய்ய முடியாது. அந்தக் குறையை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பது மிக முக்கியமானது. இது உங்கள் தொடர்பு பாணியைப் பொறுத்தது.உதாரணமாக, "நீங்கள் எனது செய்திகளுக்கு பதிலளிக்காதபோது நீங்கள் என்னை மிகவும் தனிமையாகவும் பரிதாபமாகவும் உணர்கிறீர்கள்" என்று கூறுவதற்கு பதிலாக, "நீங்கள் அழைக்காதபோது நான் தனிமையாக உணர்கிறேன்" என்று கூறுங்கள். அது உடனடியாக முழு உரையாடலையும் பழியிலிருந்து உணர்வுகளுக்கு மாற்றுகிறது.”

4. நீங்கள் யாரையாவது காதலித்தாலும் அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், தம்பதியரின் செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும்

சோஃபி தனது உறவு மெல்லிய பனிக்கட்டியில் நடப்பதை அறிந்திருந்தார், ஆனால் பிரிந்து செல்லும் எண்ணம் ஒவ்வொரு முறையும் கண்ணுக்குத் தெரியாத தொடர்பை இழுத்துச் செல்லும். அவர் பகிர்ந்துகொள்கிறார், “மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு வரை, நான் அவரை நேசிக்கிறேன் என்று மட்டுமே நினைத்தேன், ஆனால் எனக்கு தேவையானதை அவரால் கொடுக்க முடியாது. ஆனால் நாங்கள் இன்னும் ஒரு கடைசி வாய்ப்பு கொடுக்க விரும்பினோம் மற்றும் தம்பதியரின் ஆலோசனைக்கு சென்றோம். ஒருமுறை எதிர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் என்றும், ஒருவரையொருவர் சகஜமாக ரசிக்க திறந்த மனதுடன் சில எளிய மற்றும் வேடிக்கையான செயல்களை முயற்சிக்குமாறு சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைத்தார். இது இரண்டு மாதங்கள் எடுத்தது ஆனால் அது வேலை செய்தது!”

சோஃபிக்கு இது வேலை செய்தால், அது உங்கள் உறவுக்கும் பயனளிக்கும். இனிமேல், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு ஜோடி செயல்பாட்டையாவது முயற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் நான் ஒரு பதிலுக்கு "நாங்கள் ஒருவரையொருவர் விரும்புகிறோம், ஆனால் அதைச் செயல்படுத்த முடியாது" என்று நான் எடுக்க மாட்டேன். நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் கைகோர்த்து நீண்ட நடைப்பயணம் செல்வது உண்மையில் கடினமா? ஒன்றாக வாசிப்பு மராத்தான் அல்லது நெட்ஃபிக்ஸ் இரவு செய்வது எப்படி?

சரி, அதை இன்னும் எளிதாக்குகிறேன். நீங்கள் சிறப்பு எதையும் திட்டமிட வேண்டியதில்லை. சில வீட்டு வேலைகளை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது திரும்பப் பெற உதவும்உங்கள் உறவில் தாளம். நீங்கள் ஒரு காதல் ஸ்பா பயணத்தை முயற்சி செய்யலாம், உங்கள் நகரத்தில் கஃபே-ஹப்பிங் செல்லலாம் அல்லது மழையில் முழுமையாக நனைந்து முத்தமிடலாம். மேலும் ஆழமான தீர்வை நீங்கள் விரும்பினால், 30-நாள் உறவுச் சவாலுக்கு ஒரு ஷாட் கொடுங்கள்.

5. அதிக நாள் இரவுகளுடன் பழைய காதலை மீண்டும் பெறுங்கள்

உங்கள் உறவை எல்லா இடங்களிலும் கட்டாயப்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளதா ? உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் இணைந்திருப்பதை உணர காதல் சுடரை மீண்டும் எழுப்ப வேண்டிய நேரம் இது. நேர்மையாக, ஒரு அழகான தேதி இரவை விட காதல் என்ன? அலங்கரிப்பது, ஒரு ஆடம்பரமான உணவகத்திற்குச் செல்வது, சில பூக்கள் மற்றும் மெழுகுவர்த்திகள் மனநிலையை அமைக்க - இது சரியாகத் தெரியவில்லையா?

நீங்கள் இருவரும் பிஸியான வேலை அட்டவணையால் சோர்வடைந்திருந்தால் அல்லது நீங்கள் இரண்டு சோம்பல் கரடிகளாக இருந்தால், வெளியே செல்ல மிகவும் சோம்பேறியாக இருந்தால், இரவு நேரத்தை வீட்டிலேயே கொண்டு வந்து நீங்கள் விரும்புவதைச் சிறப்பாகச் செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் வரவேற்பறையில் நடனமாடலாம் அல்லது படுக்கையில் வசதியாக ஆடலாம், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ராமன் சாப்பிடலாம், மேலும் நண்பர்களே - உங்கள் இருவரையும் நெருக்கமாக்கும் எதையும் பார்க்கலாம்!

6. நீங்களே வேலை செய்யுங்கள் பாதுகாப்பின்மை

நீங்கள் காதலிப்பதாக நீங்கள் உணரலாம் ஆனால் உங்கள் சொந்த அதிர்ச்சிகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மையிலிருந்து நீங்கள் முழுமையாக குணமடையாததால் உறவு செயல்படவில்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் இருந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா முனைகளிலும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நெருக்கமான உறவுகளில் எப்போதும் சிற்றலை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது போன்ற பிரச்சனைகள் நம்மை சில சமயங்களில் பகுத்தறிவற்ற முறையில் நடந்து கொள்கிறது. சிலவும் கூடஎங்கள் தனிப்பட்ட கதைகளின் அடிப்படையில் எங்கள் முடிவுகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் உள் முரண்பாடுகள் பற்றித் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பது பற்றி அவர்கள் முற்றிலும் அறியாதவர்களாகவும் உணர்வற்றவர்களாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் முன்னோக்கிச் சென்று உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அவர்கள் மீது முன்வைப்பதற்கு முன், இந்த கிளர்ச்சியூட்டும் எண்ணங்களைச் சமாளிக்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். அவற்றை வெளியில் வைப்பது முக்கியம், இந்த பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் பங்குதாரர் போதுமான பச்சாதாபத்துடன் இருந்தால், அப்படி எதுவும் இல்லை.

ஸ்வாதி கூறுகிறார், “ஆரம்பமாக, உங்கள் கூட்டாளரிடம் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சொல்வது முக்கியம். நீங்கள் போராடுகிறீர்கள். சில சமயங்களில் அவர்களால் உங்களை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள முடியாமல் போகலாம் அல்லது நீங்கள் வரும் இடத்தைப் புரிந்துகொள்ள முடியாது. அவ்வாறான நிலையில், உங்கள் பிரச்சினை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் விளைவுகளைப் பற்றி முழுமையான தெளிவுடன் படிக்க அல்லது சொல்ல அவர்களுக்கு இலக்கியங்களைக் கொடுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் ஆலோசனை செய்து கொண்டிருந்தால், உங்கள் துணையை சில அமர்வுகளுக்கு அழைத்துச் செல்வது நல்லது.

“சிகிச்சையாளர் உங்கள் துணையுடன் பேசட்டும். இந்த வழியில், அவர்கள் உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்வார்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த மட்டத்தில் உங்களுடன் அனுதாபம் கொள்வார்கள். மேலும், சில சமயங்களில் இதுபோன்ற தனிப்பட்ட உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசும்போது, ​​அவர்களின் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் மற்றும் குறைபாடுகளைப் பற்றித் திறக்கும் வலிமையும் அவர்களுக்கு இருக்கும். ஒன்றாக, உங்கள் உறவின் முன்னேற்றத்திற்காக வளரவும் வேலை செய்யவும் புதிய விஸ்டாவைக் கண்டுபிடித்தீர்கள்.

7. படுக்கையறையில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்

மார்க் மற்றும் ஸ்டெஃபனிக்கு இரண்டு மாதங்கள் ஆகியிருந்தன.அரிய குட் நைட் முத்தங்கள் நிர்வகிக்கப்பட்டன. ஒவ்வொரு முறையும் மார்க் உடலுறவைத் தொடங்க முயற்சிக்கும் போது, ​​ஸ்டெஃபனி ஏதோ ஒரு காரணத்தைக் கூறி அவரைத் தவிர்த்துவிடுவார். நிராகரிக்கப்பட்டது, மீண்டும் மீண்டும், அவர் ஸ்டெபானியுடன் மனதுடன் இருக்க முடிவு செய்தார். உடலுறவு குறித்த தனது தயக்கத்தைப் பற்றி அவள் திறந்தாள்.

வெளிப்படையாக, மார்க் தனது வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தார் மற்றும் அவளிடம் பாசமாக இருக்கவில்லை. உடலுறவைத் தடுத்து நிறுத்துவது மிகவும் உணர்ச்சியற்றவராக இருந்ததற்காக அவரைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான வழியாகும். ஒரு சிறிய தவறான புரிதல் எப்படி அனுமானங்களின் விளையாட்டாக மாறியது என்பதைப் பார்த்து அவர்கள் அதிர்ச்சியடைந்தனர்.

"அவர்கள் தொலைதூரத்தில் உள்ளனர், மேலும் எனது உடல் தேவைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை." - உங்கள் துணையைப் பற்றி நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தால், உடல் நெருக்கத்தில் அவர்களை மிகவும் அலட்சியப்படுத்துவது என்ன என்பதை முதலில் விவாதிக்க வேண்டும். இரண்டு பேர் காதலிக்கிறார்கள் ஆனால் உறவு வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவர்களின் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது முதன்மையான முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் அது ஒரு உறவை உயிருடன் வைத்திருப்பதில் உடல் நெருக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை மறுக்காது.

அவ்வாறான வெளிப்படையான சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளருக்கான ஆசை மற்றும் ஏக்கத்தை நீங்கள் தானாகவே உணரும் வரை, படுக்கையறை செயல்பாடுகளை உங்கள் அட்டவணையில் வைக்கலாம். ரோல்-பிளேமிங் முதல் அழுக்கு பேச்சு வரை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மசாலாமாக்குவதற்கு மில்லியன் கணக்கான வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒருவரைக் காதலிக்கும் போது, ​​அவர்களுடன் இருக்க விரும்பாத சூழ்நிலையில், புதிய நெருக்கம் உங்களுக்கு வித்தியாசமாக உணர உதவும்.

8. பாசத்தைக் காட்டுங்கள்.