Да ли сте заљубљени, али веза више не функционише? Срце нам се слама када видимо да двоје људи пролазе кроз ово. Раније није прошао ниједан дан а да се нисте скоро пет пута звали. Али сада једва кажете „здраво“ након што се вратите са посла. Све ваше расправе лако се претварају у вику и тучњаву. Све и све што ваш партнер ради излуђује вас.

Полако, почињете да верујете: „У вези сам, али нисам задовољан собом.“ Али у тренутку када размишљате о прекиду ове везе, почињу вам недостајати више него икада. Враћају се успомене из добрих старих времена. Док замишљате живот без њих, пред очима видите празан, таман простор. Па, зар ниси у туршији? Шта радите када некога волите, али не желите да будете са њим?

Овде смо данас са торбом пуном савета за решавање ваших проблема „заљубљена, али веза не функционише“. Водећи нас стручним увидима, имамо тренера за комуникацију и односе Свати Пракасх који има деценијско искуство у обучавању појединаца различитих старосних група да се носе са својим емоционалним здрављем помоћу моћних техника комуникације и самопомоћи.

5 знакова да ваша веза једноставно не функционише

Свати нам каже да можете приметити многе знакове да форсирате своју везу, али ево најважнијих:

• Ваши захвалност

  Да бисте показали своју љубав, не морате чекати прилике. Немате појма како мали гестови љубави и наклоности могу донети промену у динамици вашег односа. На пример, подсетите их да их волите с времена на време или реците „хвала“ да бисте им признали напоре. Нечулни додири као што је кљуцање по образу, држање за руке или чешљање косе могу бити веома важни.

  Организовање малих изненађења за која знате да би волели не би вам штетило. Покушајте да разумете њихов језик љубави. Ако више верују у акцију него да гласно говоре о својим осећањима, можете им помоћи са нечим или им припремити доручак у кревету. Када волите некога, али то не функционише, ови напори могу вашој вези да дају подстицај за још један дуги ининг.

  Послушајте шта Свети саветује: „Постоји нешто што се зове љубавна банка и парови често праве мале покрете да инвестирају у овој банци љубави. На пример, ако ваш партнер погледа кроз прозор и каже: „Време је заиста лепо данас“, можете одговорити на два начина. Можете рећи: „Да, јесте“. Или станеш близу њих, ставиш главу на њихово раме и кажеш: „Да, јесте“. Ова врста интимности може да створи огромну разлику у прекинутој вези.”

  9. Размислите о будућности ако постоје знаци да форсирате своју везу

  Време је да постанете стварни. Да ли улажете све ове напоре безим је узвраћено? Покушавате и покушавате да комуницирате и да прођете кроз њих. Али то је као да разговарате са зидом. Када волите некога, али не желите да будете са њим, поново размислите о разлозима због којих се осећате тако одбојно. Да ли искрено видите здраву будућност са овом особом?

  Ако не, можда би било боље да затворите ово поглавље и окренете нови лист. Ово неће бити лако донети. Али понекад нас живот доведе на прекретницу где морамо да изаберемо један начин, начин који нас чини срећним. Питали смо нашег стручњака: „Када сам у вези, али нисам задовољан собом, како да знам да ли је веза вредна спасавања?“

  Свети каже: „Ако вам је веза само навика, вероватно бисте се осећали као „Не могу да живим без те особе“. Дакле, запитајте се да ли желите да будете са овом особом из љубави, принуде, кривице или навике. Чак и ако је љубав, веза је двосмерни процес. Ако ваш партнер сматра да је прерастао везу, време је да и ви наставите даље. Ако бринете о вези више него што уживате у њој, добро размислите да ли заиста желите да будете у њој.”

  Кључни показатељи

  • Када сте заљубљени, али веза не функционише, покушајте да побољшате комуникацију са партнером
  • Користите позитивне афирмације да бисте се осећали добро
  • Нађите начин да порадите на црвеним заставама и сопственим несигурностима у вези
  • Укључите се у активности пара
  • Будите љубазнији према свом партнеру

Надамо се да ће овај чланак бацити светло на начине да се осећате повезаније са својим партнером када ваша веза је пао у јаму. Лоша фаза није увек крај приче. Све док верујете: „Нисам срећан у својој вези, али волим њега/њу“, још увек постоји нада. И нећемо вам дозволити да одустанете од своје љубавне приче без поштеног покушаја. Ако су наши предлози од било какве помоћи, вратите нам се за још невероватних идеја за вечерње састанке за неколико месеци или раније.

Честа питања

То је могућност. Понекад двоје људи може бити заљубљено, али њихова мишљења и циљеви у животу се не поклапају. Када желите потпуно другачије ствари, заљубљеност можда неће спасити везу. То не значи да не поштујете њихове изборе; једноставно не видите будућност са њима.

Да, можете. Осим горе наведених разлога, ако је ваш партнер вербално или физички насилан или на било који начин манипулише, то може учинити да се осећате удаљено, иако још увек имате љубав према њему у свом срцу. Али ако останете у вези упркос свим негативностима, то ће веома лоше утицати на ваше ментално и физичко здравље. 3. Шта радите када некога волите, али не можете да будете заједно?

У ситуацији као што јеово, пред вама су отворене две опције. Или имате разговор са својим партнером о питањима везаним за везу. Ако су на истој страни и вољни да раде на вези, покушајте последњи пут. У случају да су равнодушни према вашим бригама и емоционалним потребама, боље је да кренете даље него да се мучите у ћорсокаку.

Она каже: „То је као природна подела која се дешава у вези без икаквог спољног утицаја. Може постојати више разлога зашто веза не функционише и сваки би показивао различите симптоме. Али заједнички фактор у свему овоме биле би честе туче, игре окривљавања, суочавање са каменим зидом и држање подаље једни од других, а да не промаше једни друге.”

Питали смо наше читаоце о значајним тренуцима који су их обавестили да је њихова веза ударила у зид. И отворило је конзерву црва. Чули смо за емоционалну недоступност, провод ван, прерастање једно друго или појаву треће особе.

А најчешћи одговор је био: „Нисам срећан у својој вези, али волим њега/њу . Постоји ли начин да се изађе из ове колотечине?" Наравно, постоји. Ако сте заљубљени, али веза не функционише, ваша ситуација се и даље може поправити. Пре него што пређемо на део решавања проблема, хајде да прођемо кроз свеске знакове да ваша веза једноставно не функционише:

1. Показивање друге особе доле

Студије показују да се већина парова свађа око више или мање исте теме, али они који се определе за решење-оријентисани приступ сукобима су срећнији. Ако ви и ваш партнер негујете такав начин размишљања где је победа све, ваша веза се вероватно креће ка замци. Пребацивање кривице и тихи третман могу вам помоћи да добијете битку, али ћете на крају изгубити рат. Свати нам даје листу токсичних особина међу паровима које на крају доводе до нездраве динамике односа:

• Омаловажавање напора вашег партнера и недостатак уважавања
• Угађање гасом и покушаји да контролишу свако друго покрет
• Непажљив према туђим емоционалним потребама и одбацивање њихових брига
• Проналажење мана једни у другима

2. Огроман јаз у комуникацији

Када волите некога, али то не функционише, лоша комуникација може бити главни разлог за то. Можда губите негативне емоције ради хармоније. Или сваки пут када седнете да разговарате о важном питању, то одмах крене у ружну тучу. Према једној студији, само 12,5% парова који су учествовали показало је особину ефикасне комуникације, док је 50% имало претежно конфликтан стил интеракције.

И не ради се само о недостатку редовних, свакодневних разговора или о смеху или два. Знаци невербалне комуникације као што је изостанак контакта очима, буљење у телефон док причате и стално грчење уз набране обрве – све ово говори омного о вашој перцепцији вашег партнера.

3. Проблеми са поверењем се појављују

Не можете тачно рећи да ваша веза плови глатко ако не можете у потпуности да верујете свом љубавнику. Све док се можете осећати емоционално рањиво, потврђено и нахрањено и физички безбедно са својим партнером, то је у доброј форми. Али ако живите са стрепњом због раздвајања и увек бринете да би вас могли јако повредити, нешто није у реду.

Постоји озбиљан недостатак вере ако пропустите два телефонска позива и они почну да вас сумњичаво погледају као да спавате са неким другим. Ранији инцидент неверства такође може учинити место да се проблеми поверења стално увлаче у вашу везу. Када недостаје фактор поверења, могуће је да су два партнера заљубљена, али веза више не функционише.

2. Реците једну добру ствар једно о другом

Као веза године и навикнете се једно на друго, заборављате да цените свог партнера. Појављује се склоност да другу особу узимате здраво за готово. Невидљиви зид се појављује између вас двоје и обојица помислите: „У вези сам, али нисам задовољан собом.“ Ево једне прелепе активности која ће учинити да се ваша вољена особа осећа мало посебно сваки дан.

Вежба је да кажете нешто лепо свом партнеру, било усмено или путем писаних белешки. Можете оставити азалепите га на фрижидер свако јутро уз малу поруку захвалности. Може бити једноставно колико су лепо изгледали синоћ на забави или да сте уживали у вечери коју су вам припремили. Ако ништа друго, ова пракса ће сигурно измамити осмех на лице вашег партнера.

3. Покушајте да пронађете начин да порадите на упадљивим црвеним заставицама

Тешко да постоји проблем који се не може решити искреним напорима и намером. Исто важи и за црвене заставице ваше везе. У случају да сте заљубљени, али веза не функционише, дођите до корена својих проблема и решавајте их једну по једну. Будите спремни да се бавите спортом када ваш партнер укаже на ману у вашем ставу која га мучи. Направите листу ствари које се могу поправити, на којима сте обоје сагласни да активно радите.

Друга категорија укључује ствари које ће бити тешко променити. Дакле, морате научити како да живите са њима током времена. Могли бисте рећи: „Волим га, али он не може да ми пружи оно што ми је потребно у смислу интелектуалне интимности“ или „Њој није стало до мојих осећања према одређеном систему вредности који ми је драг“. Поштено! Али све док желите да останете заједно, морате направити мало простора да прихватите другу особу онакву каква јесте.

Свети каже: „Не можете да поправите недостатке свог партнера. Важније је како ћете маневрисати кроз ту ману. Много зависи од вашег стила комуникације.На пример, уместо да кажете: „Чиниш да се осећам тако усамљено и јадно када не одговараш на моје поруке“, реците: „Осећам се усамљено када не зовеш“. То одмах пребацује цео разговор са кривице на осећања.”

4. Када волите некога, али то не функционише, испробајте активности пара

Софи је знала да њена веза гази танак лед, али је помисао на раскид сваки пут повукла невидљиву нит везе. Она дели: „До пре три месеца, све што сам могла да мислим било је да га волим, али он не може да ми пружи оно што ми треба. Али ипак смо желели да му дамо последњу шансу и отишли ​​смо на саветовање пара. Терапеут је предложио да се већ једном не фокусирамо на негативне ствари и да покушамо неке једноставне и забавне активности заједно са отвореним умом како бисмо уживали у друштву једни других. Требало је два месеца, али је успело!“

Ако је успело Софи, то би могло да користи и вашој вези. Од сада, морате се потрудити да испробате барем једну активност за пар сваки дан и нећу узети „Волимо се, али не можемо да учинимо да то функционише“ као одговор. Да ли је заиста тако тешко ићи у дугу шетњу руку под руку са особом коју волите? Шта кажете на заједнички маратон читања или Нетфлик вече?

У реду, дозволите ми да вам олакшам. Не морате да планирате ништа посебно. Једноставно поделите неколико кућних послова са својим партнером. То ће вам помоћи да вратитеритам у вашој вези. Такође можете да испробате романтични спа одмор, да обиђете кафић у свом граду или да се заједно потпуно натопите кишом и да се пољубите. А ако желите дубље решење, покушајте да изазовете 30-дневну везу.

5. Вратите стару романсу са више спојева

Да ли постоје знаци да свуда форсирате своју везу ? Време је да поново запалите пламен романтике да бисте се поново осећали повезаним са својим партнером. И искрено, шта је романтичније од прелепе вечери за излазак? Обуците се, одете у отмен ресторан, мало цвећа и свећа да подесите расположење – зар не звучи савршено?

Ако сте обоје исцрпљени презаузетим радним распоредом или сте само неколико лењивих медведа, превише лењи да изађу напоље, можете да поведете изласке код куће и радите оно што волите да радите најбоље. Можете ићи на плес у својој дневној соби или се удобно смјестити на кауч, јести домаћи рамен и гледати Пријатеље – све што вас двоје зближава!

6. Радите сами несигурности

Можда осећате да сте заљубљени, али веза не функционише јер се нисте у потпуности излечили од сопствених траума и несигурности. Ако имате било каквих нерешених проблема, то ће увек имати таласне последице на свим другим фронтовима вашег живота, посебно у везама које су вам блиске. Такви проблеми нас терају да се понекад понашамо ирационално. Чак и неке однаше одлуке се доносе на основу наших личних прича.

Ако ваш партнер не зна за ваше унутрашње сукобе, можда ће бити потпуно неупућени и неосетљиви на то зашто се понашате на одређени начин. Дакле, пре него што наставите и пројектујете своју несигурност на њих, пронађите начин да се носите са овим узнемирујућим мислима. Важно је да их објавите и ако је ваш партнер довољно емпатичан да вам помогне на овом путу, ништа слично.

Свати каже: „За почетак, важно је да свом партнеру кажете о стварима које борите се са. Понекад можда неће моћи у потпуности да разумеју вас или место одакле долазите. У том случају, дајте им литературу за читање или им реците потпуно јасно о свом проблему и његовим последицама у вашем животу. Ако се већ консултујете са терапеутом, било би добро да поведете партнера на неколико сесија.

„Пустите терапеута да разговара са вашим партнером. На овај начин ће вас боље разумети и саосећати са вама на дубљем нивоу. Такође, понекад када се отворите о таквим приватним емоцијама, они такође могу имати снаге да отворе своје личне проблеме и недостатке. Заједно откривате нови видик за раст и рад на побољшању ваше везе.”

7. Проводите више времена у спаваћој соби

Прошла су два месеца за Марка и Стефани, и све што сууспели су ретки пољупци за лаку ноћ. Сваки пут када би Марк покушао да започне секс, Стефани би га избегавала са једним или другим изговором. Одбијан, изнова и изнова, одлучио је да се дружи са Стефани. Отворена је о својој невољности око секса.

Очигледно, Марк је био превише заузет својим животом и није био љубазан према њој. Задржавање секса био је њен начин да му узврати што је тако неосетљив. Били су затечени када су видели како се мањи неспоразум претворио у игру претпоставки.

„Они су удаљени и не маре за моје физичке потребе.“ – Ако тако осећате свог партнера, прво морате да разговарате о томе шта га чини толико равнодушним према физичкој интимности. Када су двоје људи заљубљени, али веза не функционише, обнављање њихове емоционалне везе требало би да буде главни приоритет. Али то не негира важност физичке интимности у одржавању везе.

Ако нема очигледних проблема као таквих, можете ставити активности у спаваћој соби у свој распоред, барем док спонтано не осетите порив и жудњу за партнером. Постоје милиони начина да зачините свој сексуални живот, почевши од играња улога преко прљавог разговора до несташне игре истине и изазова. Новооткривена блискост ће вам помоћи да се осећате другачије у ситуацији када волите некога, али не желите да будете са њим.

8. Покажите наклоност