আপনি কি প্রেম করছেন কিন্তু সম্পর্ক আর কাজ করছে না? এটা আমাদের হৃদয় ভেঙ্গে যায় যখন আমরা দেখি দুজন লোক এর মধ্য দিয়ে যেতে। এর আগে, আপনি একে অপরকে প্রায় পাঁচবার ফোন না করে একটি দিনও যায় নি। কিন্তু এখন আপনি কাজ থেকে ফিরে এসে সবেমাত্র একটি 'হ্যালো' বলেন। আপনার সমস্ত যুক্তি সহজেই চিৎকার এবং মারামারি ম্যাচে পরিণত হয়। আপনার সঙ্গী যা কিছু এবং সবকিছুই আপনাকে পাগল করে তোলে।

ধীরে ধীরে, আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেছেন, "আমি একটি সম্পর্কের মধ্যে আছি কিন্তু নিজের সাথে খুশি নই।" কিন্তু যে মুহুর্তে আপনি এই সম্পর্কটি শেষ করার কথা ভাবছেন, আপনি তাদের আগের চেয়ে বেশি মিস করতে শুরু করবেন। পুরনো দিনের স্মৃতি ছুটে আসে। তাদের ছাড়া একটি জীবন কল্পনা করার সময়, আপনি আপনার চোখের সামনে একটি ফাঁকা, অন্ধকার স্থান দেখতে পান। আচ্ছা, তুমি কি আচারে আছ না? আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তাদের সাথে থাকতে চান না তখন আপনি কী করেন?

আপনার 'ভালোবেসে কিন্তু সম্পর্ক কাজ করছে না' সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য উপদেশ পূর্ণ একটি ব্যাগ নিয়ে আমরা আজ এখানে আছি। বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আমাদের গাইড করছেন, আমাদের যোগাযোগ এবং সম্পর্কের প্রশিক্ষক স্বাতী প্রকাশ আছেন, যিনি বিভিন্ন বয়সের ব্যক্তিদের যোগাযোগ এবং আত্ম-সহায়তার শক্তিশালী কৌশলগুলির মাধ্যমে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার এক দশকের অভিজ্ঞতা রাখেন৷

5টি লক্ষণ যে আপনার সম্পর্ক ঠিক কাজ করছে না

স্বাতি আমাদের বলে যে আপনি আপনার সম্পর্ক জোর করে অনেক লক্ষণ লক্ষ্য করতে পারেন, কিন্তু এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল:

• আপনারএবং কৃতজ্ঞতা

  আপনার ভালবাসা দেখানোর জন্য অনুষ্ঠানের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। আপনি জানেন না যে প্রেম এবং স্নেহের ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার সম্পর্কের গতিশীল পরিবর্তন আনতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের প্রতি একবারে ভালোবাসেন বা তাদের প্রচেষ্টাকে স্বীকার করতে 'ধন্যবাদ' বলুন। গালে ঠোঁটের মতো অ-কামুক স্পর্শ, হাত ধরে রাখা বা চুল আঁচড়ানো অনেক দূর যেতে পারে।

  সামান্য বিস্ময়ের ব্যবস্থা করা যা আপনি জানেন যে তারা আপনার ক্ষতি করবে না। তাদের ভালবাসার ভাষা বোঝার চেষ্টা করুন। যদি তারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সোচ্চার হওয়ার চেয়ে কর্মে বেশি বিশ্বাস করে তবে আপনি তাদের কিছু দিয়ে হাত দিতে পারেন বা বিছানায় তাদের প্রাতঃরাশ করাতে পারেন। আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তা কার্যকর হয় না, তখন এই প্রচেষ্টাগুলি আপনার সম্পর্ককে আরেকটি দীর্ঘ ইনিংসের জন্য টিকিয়ে দিতে পারে।

  স্বাতী কী পরামর্শ দেন তা শুনুন, “একটি লাভ ব্যাঙ্ক বলে কিছু আছে এবং দম্পতিরা প্রায়ই বিনিয়োগের জন্য ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গি করে। এই প্রেম ব্যাংকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গী জানালার বাইরে তাকিয়ে বলে, "আজকের আবহাওয়া সত্যিই সুন্দর", আপনি দুটি উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। আপনি বলতে পারেন, "হ্যাঁ এটা"। অথবা আপনি তাদের কাছে গিয়ে দাঁড়ান, তাদের কাঁধে আপনার মাথা রাখুন এবং বলুন, "হ্যাঁ তাই"। এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা একটি ভাঙা সম্পর্কের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য তৈরি করতে পারে৷”

  9. ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন যদি এমন লক্ষণ থাকে যে আপনি আপনার সম্পর্ককে জোর করে দিচ্ছেন

  এটি বাস্তব হওয়ার সময়। আপনি ছাড়া এই সব প্রচেষ্টা নির্বাণতাদের প্রতিদান হচ্ছে? আপনি চেষ্টা করুন এবং যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন এবং তাদের মাধ্যমে পেতে. কিন্তু এটা দেয়ালের সাথে কথা বলার মত। আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তাদের সাথে থাকতে চান না, তখন আপনি কেন এত বিতাড়িত বোধ করেন তার কারণগুলি পুনর্বিবেচনা করুন। আপনি কি সত্যিই এই ব্যক্তির সাথে একটি সুস্থ ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন?

  যদি না হয়, সম্ভবত এই অধ্যায়টি এখানে বন্ধ করে একটি নতুন পাতা চালু করা ভাল হবে। এটি করা সহজ সিদ্ধান্ত হবে না। কিন্তু কখনও কখনও জীবন আমাদের এমন এক মোড় নিয়ে যায় যেখানে আমাদের একটি পথ বেছে নিতে হয়, এমন একটি উপায় যা আমাদের খুশি করে। আমরা আমাদের বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করেছি, "যখন আমি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকি কিন্তু নিজের সাথে খুশি নই, তখন আমি কীভাবে জানব যে সম্পর্কটি সংরক্ষণের যোগ্য কিনা?"

  আরো দেখুন: আমি তোমাকে ভালোবাসি কেন 365 কারণ

  স্বাতী বলেছেন, “যদি সম্পর্কটা আপনার জন্য একটা অভ্যাস হয়ে থাকে, তাহলে আপনার মনে হতে পারে “আমি মানুষটিকে ছাড়া বাঁচতে পারব না”। সুতরাং, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে প্রেম, বাধ্যতা, অপরাধবোধ বা অভ্যাস থেকে থাকতে চান। এমনকি এটি প্রেম হলেও, একটি সম্পর্ক একটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া। যদি আপনার সঙ্গী মনে করেন যে তারা সম্পর্ককে ছাড়িয়ে গেছে, তাহলে আপনারও এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে। আপনি যদি সম্পর্কটিকে উপভোগ করার চেয়ে বেশি চিন্তিত হন তবে আপনি যদি সত্যিই এতে থাকতে চান তবে কঠোরভাবে চিন্তা করুন।"

  মূল পয়েন্টার

  • যখন আপনি প্রেমে থাকেন কিন্তু সম্পর্ক কাজ করে না, তখন আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ উন্নত করার চেষ্টা করুন
  • একে অপরকে ভালো বোধ করার জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করুন
  • একটি উপায় খুঁজুন লাল পতাকা এবং আপনার নিজের সম্পর্কের নিরাপত্তাহীনতা নিয়ে কাজ করার জন্য
  • দম্পতির কার্যকলাপে জড়িত থাকুন
  • আপনার সঙ্গীর প্রতি আরও স্নেহশীল হোন

আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার সঙ্গীর সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করার উপায়গুলিতে কিছু আলোকপাত করবে যখন আপনার সম্পর্ক একটি গর্তে পড়েছে। একটি খারাপ পর্ব সবসময় গল্পের শেষ হয় না। যতক্ষণ আপনি বিশ্বাস করেন, "আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নই তবে আমি তাকে/তাকে ভালোবাসি", এখনও আশা আছে। এবং আমরা আপনাকে একটি ন্যায্য চেষ্টা ছাড়া আপনার প্রেমের গল্প ছেড়ে দিতে দেব না। যদি আমাদের পরামর্শগুলি কোনও সাহায্য করে, তবে কয়েক মাসের মধ্যে বা তার আগে আরও আশ্চর্যজনক ডেট নাইট আইডিয়ার জন্য আমাদের কাছে ফিরে আসুন।

FAQs

এটি একটি সম্ভাবনা। কখনও কখনও দুজন মানুষ প্রেমে থাকতে পারে কিন্তু তাদের মতামত এবং জীবনের লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ হয় না। আপনি যখন একেবারে ভিন্ন জিনিস চান, প্রেমে থাকা সম্পর্ক বাঁচাতে পারে না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের পছন্দকে অসম্মান করেন; আপনি তাদের সাথে ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন না।

হ্যাঁ, আপনি পারেন। উপরে উল্লিখিত কারণগুলি ছাড়াও, যদি আপনার সঙ্গী মৌখিকভাবে বা শারীরিকভাবে অপমানজনক বা যেকোন উপায়ে কারসাজি করে, তবে এটি আপনাকে দূরে বোধ করতে পারে যদিও আপনার হৃদয়ে এখনও তাদের প্রতি ভালবাসা রয়েছে। কিন্তু আপনি যদি সমস্ত নেতিবাচকতা সত্ত্বেও সম্পর্কে থাকেন তবে এটি আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে খুব খারাপভাবে প্রভাবিত করবে। 3. আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু একসাথে থাকতে পারেন না তখন আপনি কী করেন?

এমন পরিস্থিতিতেএই, আপনার সামনে দুটি বিকল্প খোলা আছে. হয় আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেছেন। যদি তারা একই পৃষ্ঠায় থাকে এবং সম্পর্কের উপর কাজ করতে ইচ্ছুক, আপনি এটি শেষবার চেষ্টা করে দেখুন। যদি তারা আপনার উদ্বেগ এবং মানসিক চাহিদার প্রতি উদাসীন থাকে, তাহলে একটি অচল সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে নির্যাতন করার চেয়ে এগিয়ে যাওয়াই ভালো।

তিনি বলেন, “এটি একটি প্রাকৃতিক বিভাজনের মতো যা কোনো বাহ্যিক প্রভাব ছাড়াই একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘটে। সম্পর্কটি কাজ না করার জন্য অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে এবং প্রত্যেকে বিভিন্ন উপসর্গ দেখাবে। কিন্তু এই সবগুলির মধ্যে একটি সাধারণ কারণ হল ঘন ঘন মারামারি, দোষারোপ করা খেলা, পাথরওয়ালা মোকাবেলা করা এবং একে অপরকে মিস না করে একে অপরের থেকে দূরে থাকা।"

আমরা আমাদের পাঠকদের সেই ল্যান্ডমার্ক মুহুর্তগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি যা তাদের জানিয়েছিল যে তাদের সম্পর্ক একটি দেয়ালে আঘাত করেছে৷ এবং এটি কীটের একটি ক্যান খুলেছিল। আমরা আবেগগত অনুপলব্ধতা, দূরে সময় কাটানো, একে অপরকে ছাড়িয়ে যাওয়া বা তৃতীয় ব্যক্তির চেহারা সম্পর্কে শুনেছি।

এবং সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়া ছিল, “আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নই তবে আমি তাকে/ওকে ভালোবাসি . এই গণ্ডগোল থেকে বেরিয়ে আসার কোনো উপায় আছে কি?" অবশ্যই, আছে. আপনি যদি প্রেমে থাকেন তবে সম্পর্কটি কাজ করছে না, আপনার পরিস্থিতি এখনও সংশোধনযোগ্য। সমস্যা-সমাধানের অংশে যাওয়ার আগে, আসুন কপিবুকটি দেখে নেওয়া যাক যে আপনার সম্পর্ক ঠিক কাজ করছে না:

1. অন্য ব্যক্তিকে নীচে দেখানো

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বেশিরভাগ দম্পতিরা আরও বা বেশি বিষয়ে তর্ক করে। কম একই বিষয় কিন্তু যারা সমাধানের জন্য বেছে নেয়-দ্বন্দ্ব ভিত্তিক দৃষ্টিভঙ্গি সুখী হয়. আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি এমন একটি মানসিকতা গড়ে তোলেন যেখানে জয়ই সবকিছু, আপনার সম্পর্ক সম্ভবত একটি বিপত্তির দিকে যাচ্ছে। ব্লেম-শিফটিং এবং নীরব আচরণ আপনাকে যুদ্ধে জয়ী হতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি যুদ্ধে হেরে যাবেন। স্বাতী আমাদের দম্পতিদের মধ্যে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্যগুলির একটি তালিকা দেয় যা অবশেষে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ককে গতিশীল করে:

• আপনার সঙ্গীর প্রচেষ্টাকে ছোট করা এবং প্রশংসার অভাব
• গ্যাসলাইট করা এবং একে অপরকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা সরানো
• অন্যের মানসিক চাহিদার প্রতি অমনোযোগী হওয়া এবং তাদের উদ্বেগগুলিকে খারিজ করা
• একে অপরের দোষ খুঁজে পাওয়া

2. যোগাযোগে বিশাল ব্যবধান

আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তা কাজ করে না, তখন খারাপ যোগাযোগ এর পেছনে একটি বড় কারণ হতে পারে। সম্ভবত আপনি সম্প্রীতির খাতিরে নেতিবাচক আবেগগুলিকে বোতল করে ফেলেছেন। অথবা যখনই আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে বসবেন, তখনই এটি একটি কুৎসিত লড়াইয়ের দিকে মোড় নেয়। একটি সমীক্ষা অনুসারে, অংশগ্রহণকারী দম্পতিদের মধ্যে মাত্র 12.5% ​​দক্ষ যোগাযোগের বৈশিষ্ট্য দেখায় যেখানে 50% প্রধানত দ্বন্দ্বমূলক মিথস্ক্রিয়া শৈলী ছিল।

এবং এটি শুধুমাত্র নিয়মিত, জাগতিক কথোপকথনের অভাব বা একটি বা দুটি হাসি ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে নয়। অ-মৌখিক যোগাযোগের লক্ষণগুলি যেমন চোখের যোগাযোগ না করা, কথা বলার সময় আপনার ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকা, এবং ক্রমাগত কাঁপানো ভ্রু-এগুলি একটি কথা বলে।আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি সম্পর্কে অনেক কিছু।

3. বিশ্বাসের সমস্যাগুলি তাদের পথ তৈরি করে

আপনি ঠিক বলতে পারবেন না যে আপনার সম্পর্ক মসৃণভাবে চলছে যদি আপনি আপনার প্রেমিককে পুরোপুরি বিশ্বাস করতে না পারেন। যতক্ষণ আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মানসিকভাবে দুর্বল, বৈধ এবং পুষ্ট এবং শারীরিকভাবে নিরাপদ বোধ করতে পারেন, ততক্ষণ এটি ভাল অবস্থায় রয়েছে। কিন্তু আপনি যদি বিচ্ছেদের উদ্বেগের সাথে বসবাস করেন এবং সর্বদা উদ্বিগ্ন হন যে তারা আপনাকে খারাপভাবে আঘাত করতে পারে তবে কিছু ভুল।

আপনি যদি দুটি ফোন কল মিস করেন এবং তারা আপনাকে সন্দেহজনক দৃষ্টিতে দেখাতে শুরু করে, যেন আপনি অন্য কারো সাথে ঘুমাচ্ছেন। অবিশ্বাসের একটি পূর্বের ঘটনা আপনার সম্পর্কের মধ্যে অবিচলিতভাবে ক্রল করার জন্য বিশ্বাসের সমস্যাগুলির জন্য পথ তৈরি করতে পারে। যখন বিশ্বাসের কারণটি অনুপস্থিত থাকে, তখন এটা সম্ভব যে দুই অংশীদার প্রেমে থাকতে পারে কিন্তু সম্পর্ক আর কাজ করছে না।

2. একে অপরের সম্পর্কে একটি ভাল কথা বলুন

সম্পর্ক হিসাবে বয়স এবং আপনি একে অপরের সাথে অভ্যস্ত, আপনি আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করতে ভুলে যান. অন্য ব্যক্তিকে মঞ্জুর করে নেওয়ার প্রবণতা। আপনাদের দুজনের মধ্যে একটি অদৃশ্য প্রাচীর দেখা দেয় এবং আপনারা উভয়েই মনে করেন, "আমি একটি সম্পর্কের মধ্যে আছি কিন্তু নিজের সাথে খুশি নই।" আপনার প্রিয়জনকে প্রতিদিন একটু বিশেষ বোধ করার জন্য এখানে একটি সুন্দর কার্যকলাপ রয়েছে।

ড্রিল হল আপনার সঙ্গীকে সুন্দর কিছু বলা, তা মৌখিকভাবে হোক বা লিখিত নোটের মাধ্যমে। আপনি একটি ছেড়ে যেতে পারেএকটি ছোট প্রশংসা বার্তা সঙ্গে প্রতি সকালে ফ্রিজে এটি পোস্ট. গত রাতে পার্টিতে তারা কতটা সুন্দর দেখাচ্ছিল বা আপনার জন্য তারা যে ডিনার তৈরি করেছিল তা আপনি উপভোগ করেছেন তার মতোই সহজ হতে পারে। অন্য কিছু না হলে, এই অভ্যাসটি নিশ্চিতভাবে আপনার সঙ্গীর মুখে হাসি ফোটাবে।

3. ঝকঝকে লাল পতাকাগুলিতে কাজ করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন

এমন কোনো সমস্যা নেই যা প্রকৃত প্রচেষ্টা এবং অভিপ্রায় দিয়ে সমাধান করা যায় না। একই আপনার সম্পর্ক লাল পতাকা জন্য যায়. আপনি যদি প্রেমে থাকেন কিন্তু সম্পর্ক কাজ করে না, আপনার সমস্যাগুলির মূলে যান এবং একে একে সমাধান করুন। যখন আপনার সঙ্গী আপনার মনোভাবের একটি ত্রুটি চিহ্নিত করে যা তাদের বিরক্ত করছে তখন একটি খেলা হতে প্রস্তুত থাকুন। স্থিরযোগ্য জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন, যা আপনি উভয়েই সক্রিয়ভাবে কাজ করতে সম্মত হন।

অন্য বিভাগে এমন বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেগুলি পরিবর্তন করা কঠিন হবে৷ সুতরাং, সময়ের সাথে সাথে তাদের সাথে কীভাবে বাঁচতে হয় তা আপনাকে শিখতে হবে। আপনি বলতে পারেন, "আমি তাকে ভালবাসি কিন্তু বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতার পরিপ্রেক্ষিতে তিনি আমাকে যা প্রয়োজন তা দিতে পারেন না" বা "সে আমার প্রিয় একটি নির্দিষ্ট মূল্যবোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে আমার অনুভূতির বিষয়ে চিন্তা করে না"। যথেষ্ট ন্যায্য! তবে যতক্ষণ আপনি একসাথে থাকতে চান, আপনাকে অন্য ব্যক্তিকে তাদের মতো গ্রহণ করার জন্য কিছু জায়গা তৈরি করতে হবে।

স্বাতি বলেন, “আপনি আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলো ঠিক করতে পারবেন না। আপনি কীভাবে সেই ত্রুটির মধ্য দিয়ে চালান তা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এটা আপনার যোগাযোগ শৈলী উপর অনেক নির্ভর করে.উদাহরণস্বরূপ, "আপনি যখন আমার বার্তাগুলির উত্তর দেন না তখন আপনি আমাকে খুব একা এবং দুঃখী মনে করেন" বলার পরিবর্তে, বলুন, "যখন আপনি কল করেন না তখন আমি একাকী বোধ করি"। এটি অবিলম্বে সম্পূর্ণ কথোপকথনকে দোষ থেকে অনুভূতিতে স্থানান্তরিত করে।”

4. আপনি যখন কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তা কাজ করছে না, তখন দম্পতির কার্যকলাপ চেষ্টা করে দেখুন

সোফি জানত তার সম্পর্ক পাতলা বরফের উপর দিয়ে চলেছে কিন্তু সম্পর্ক ভাঙার চিন্তা প্রতিবারই সংযোগের অদৃশ্য সুতোয় টেনে নিয়ে যায়। তিনি শেয়ার করেছেন, "তিন মাস আগে পর্যন্ত, আমি শুধু ভাবতাম যে আমি তাকে ভালবাসি কিন্তু সে আমাকে যা দরকার তা দিতে পারে না। তবে আমরা এখনও এটিকে একটি শেষ সুযোগ দিতে চেয়েছিলাম এবং দম্পতির পরামর্শের জন্য গিয়েছিলাম। থেরাপিস্ট পরামর্শ দিয়েছেন যে আমরা একবারের জন্য নেতিবাচক বিষয়গুলিতে ফোকাস করব না এবং একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করার জন্য খোলা মনে কিছু সহজ এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করুন। দুই মাস লেগেছে কিন্তু কাজ করেছে!”

যদি এটি সোফির জন্য কাজ করে, তাহলে এটি আপনার সম্পর্কের জন্যও উপকৃত হতে পারে। এখন থেকে, আপনাকে প্রতিদিন অন্তত একটি দম্পতি অ্যাক্টিভিটি চেষ্টা করার জন্য একটি বিন্দু তৈরি করতে হবে এবং আমি উত্তরের জন্য "আমরা একে অপরকে ভালবাসি কিন্তু এটি কাজ করতে পারি না" নেব না। আপনার ভালোবাসার মানুষটির সাথে হাত মিলিয়ে দীর্ঘ হাঁটা কি সত্যিই কঠিন? একসাথে পড়ার ম্যারাথন, বা নেটফ্লিক্সের রাতে কেমন হবে?

ঠিক আছে, আমাকে এটাকে আরও সহজ করতে দিন। আপনাকে বিশেষ কিছু পরিকল্পনা করতে হবে না। আপনার সঙ্গীর সাথে কিছু ঘরোয়া কাজ শেয়ার করুন। এটা আপনাকে ফিরে পেতে সাহায্য করবেআপনার সম্পর্কের মধ্যে ছন্দ। এছাড়াও আপনি একটি রোমান্টিক স্পা গেটওয়ে ব্যবহার করে দেখতে পারেন, আপনার শহরে ক্যাফে-হপিংয়ে যেতে পারেন, অথবা একসাথে বৃষ্টিতে সম্পূর্ণ ভিজে চুমু খেতে পারেন। এবং যদি আপনি একটি গভীর সমাধান চান, তাহলে 30-দিনের সম্পর্কের চ্যালেঞ্জকে একটি শট দিন৷

5. আরও বেশি তারিখের রাতের সাথে পুরানো রোম্যান্স ফিরিয়ে আনুন

কোনও লক্ষণ আছে যে আপনি সমস্ত জায়গায় আপনার সম্পর্ককে জোর করে দিচ্ছেন? ? আপনার সঙ্গীর সাথে আবার সংযুক্ত বোধ করার জন্য রোম্যান্সের শিখাকে আবার জাগিয়ে তোলার সময় এসেছে। এবং সত্যই, একটি সুন্দর তারিখের রাতের চেয়ে রোমান্টিক আর কী আছে? সাজসজ্জা করা, একটি অভিনব রেস্তোরাঁয় যাওয়া, কিছু ফুল এবং মোমবাতি মেজাজ সেট করা - এটি কি নিখুঁত শোনাচ্ছে না?

যদি আপনি দুজনেই ব্যস্ত কাজের সময়সূচীর কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়েন বা আপনি কেবলমাত্র কয়েকটা অলস ভাল্লুক, বাইরে যেতে খুব অলস, আপনি বাড়িতে ডেট নাইট আনতে পারেন এবং আপনার সবচেয়ে ভালো কাজটি করতে পারেন। আপনি আপনার বসার ঘরে নাচতে যেতে পারেন বা সোফায় আরামদায়ক হতে পারেন, ঘরে তৈরি রমেন খেতে পারেন এবং দ্বিধাদ্বন্দ্বে দেখতে পারেন বন্ধুরা – যে কোনও কিছু যা আপনাকে দুজনকে আরও কাছে নিয়ে আসে!

6. নিজেরাই কাজ করুন নিরাপত্তাহীনতা

আপনি হয়তো অনুভব করছেন যে আপনি প্রেমে পড়েছেন কিন্তু সম্পর্ক কাজ করছে না কারণ আপনি আপনার নিজের ট্রমা এবং নিরাপত্তাহীনতা থেকে পুরোপুরি সুস্থ হননি। আপনার যদি কোনো অমীমাংসিত সমস্যা থাকে, তবে এটি সর্বদা আপনার জীবনের অন্যান্য সকল ফ্রন্টে, বিশেষ করে আপনার নিকটবর্তী সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলবে। এই ধরনের সমস্যা আমাদের মাঝে মাঝে যুক্তিহীন আচরণ করে। এমনকি কিছুআমাদের সিদ্ধান্তগুলি আমাদের ব্যক্তিগত গল্পগুলির উপর ভিত্তি করে নেওয়া হয়৷

যদি আপনার সঙ্গী আপনার অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সম্পর্কে না জানেন, তাহলে আপনি কেন একটি বিশেষ উপায়ে আচরণ করেন সে সম্পর্কে তারা সম্পূর্ণরূপে অজ্ঞ এবং সংবেদনশীল হতে পারে৷ সুতরাং, আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে এবং তাদের উপর আপনার নিরাপত্তাহীনতা প্রকাশ করার আগে, এই উত্তেজনাপূর্ণ চিন্তাগুলি মোকাবেলা করার একটি উপায় খুঁজুন। সেগুলি খোলা জায়গায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার সঙ্গী যদি এই যাত্রায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট সহানুভূতিশীল হয়, তবে এর মতো কিছুই নয়৷

স্বাতি বলেন, “শুরুতে, আপনার সঙ্গীকে সেই জিনিসগুলি সম্পর্কে বলা গুরুত্বপূর্ণ আপনি সঙ্গে সংগ্রাম করছেন. কখনও কখনও তারা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বা আপনি যে জায়গা থেকে আসছেন তা বুঝতে সক্ষম নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে, তাদের সাহিত্য পড়তে দিন বা তাদের আপনার সমস্যা এবং আপনার জীবনে এর প্রভাব সম্পর্কে সম্পূর্ণ স্পষ্টতার সাথে বলুন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গীকে কয়েকটি সেশনের জন্য সাথে নিয়ে যাওয়া ভালো।

“থেরাপিস্টকে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে দিন। এইভাবে, তারা আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবে এবং গভীর স্তরে আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল হবে। এছাড়াও, কখনও কখনও আপনি যখন এই ধরনের ব্যক্তিগত আবেগ সম্পর্কে মুখ খুলেন, তখন তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা এবং ত্রুটিগুলি সম্পর্কেও খোলার শক্তি থাকতে পারে। একসাথে, আপনি বৃদ্ধি পেতে এবং আপনার সম্পর্কের উন্নতির জন্য কাজ করার জন্য একটি নতুন ভিস্তা আবিষ্কার করেছেন।"

7. বেডরুমে বেশি সময় কাটান

মার্ক এবং স্টেফানির দুই মাস হয়ে গেছে, এবং তারা সববিরল শুভ রাত্রি চুম্বন পরিচালিত হয়. যতবারই মার্ক সেক্স শুরু করার চেষ্টা করত, স্টেফানি তাকে কোনো না কোনো অজুহাতে এড়িয়ে যেতেন। প্রত্যাখ্যান, বারবার, তিনি স্টেফানির সাথে হার্ট-টু-হার্ট করার সিদ্ধান্ত নেন। তিনি যৌন সম্পর্কে তার অনিচ্ছা সম্পর্কে খোলা.

স্পষ্টতই, মার্ক তার জীবন নিয়ে খুব বেশি ব্যস্ত ছিলেন এবং তার প্রতি স্নেহশীল ছিলেন না। এত সংবেদনশীল হওয়ার জন্য তাকে ফিরে পাওয়ার উপায় ছিল যৌনতাকে আটকে রাখা। একটি ছোটখাট ভুল বোঝাবুঝি কীভাবে অনুমানের খেলায় পরিণত হয়েছে তা দেখে তারা হতবাক হয়ে গিয়েছিল।

"তারা অনেক দূরের এবং আমার শারীরিক চাহিদার কথা চিন্তা করে না।" - আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে এইরকম অনুভব করেন তবে আপনাকে প্রথমে আলোচনা করতে হবে যে কেন তাদের শারীরিক ঘনিষ্ঠতার প্রতি এত উদাসীন করে তোলে। যখন দুজন মানুষ প্রেমে থাকে কিন্তু সম্পর্ক কাজ করে না, তখন তাদের মানসিক সংযোগ পুনর্নির্মাণকে সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। তবে এটি সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখার ক্ষেত্রে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার গুরুত্বকে অস্বীকার করে না।

যদি তেমন কোন দৃষ্টিকটু সমস্যা না থাকে, তাহলে আপনি বেডরুমের ক্রিয়াকলাপগুলিকে আপনার সময়সূচীতে রাখতে পারেন, অন্তত যতক্ষণ না আপনি স্বতঃস্ফূর্তভাবে আপনার সঙ্গীর জন্য তাগিদ এবং আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন। আপনার যৌন জীবনকে মশলাদার করার লক্ষ লক্ষ উপায় রয়েছে, ভূমিকা পালন করা থেকে শুরু করে সত্য এবং সাহসের দুষ্টু খেলার সাথে নোংরা কথা বলা পর্যন্ত। নতুন পাওয়া ঘনিষ্ঠতা আপনাকে এমন পরিস্থিতিতে ভিন্নভাবে অনুভব করতে সাহায্য করবে যখন আপনি কাউকে ভালোবাসেন কিন্তু তাদের সাথে থাকতে চান না।

8. স্নেহ দেখান