Ükskõik kui valesti asjad ka ei läheks või kui palju piima valatakse, andestamine suhetes võib enamikku haavu ravida ja võimaldab teil uuesti alustada. Tülid, vaidlused ja erimeelsused on paratamatud, kui olete kellegagi armunud. Teil on kindlasti ootusi ja te peate ühel või teisel hetkel pettuma.

Siiski peab olema ettenägelikkus ja suurem perspektiiv, et mõista olukorda igast küljest ja teha targem otsus. Nurisemine ja südame murdumine jätab alati üksildase ja veelgi mornema tunde. Kuid suuremaks inimeseks olemine tähendab andestamise kunsti harjutamist ja arusaamist, et mõned olukorrad ei ole lihtsalt sinu kontrolli all.

Kuidas andestada ja suhetes edasi liikuda

Igaüks, kes on olnud romantilises suhtes, ütleb teile, et mingil hetkel esitasid nad küsimuse: "Kuhu me nüüd edasi läheme?" Paarisuhte tüli toob alati esile ebamugavaid emotsioone. Samas võib see olla ka uskumatult oluline õppimiskogemus ja õpetada, kui oluline on andestamine suhtes.

Suhte arenguteel on oluline näha, kuidas te tegelikult meeskonnana, mitte kahe osapoolena, kes on sõjas, läbi saate. Iga tüli, suhte tüli või viga, mida kumbki teist võib toime panna, vajab lahendamiseks peamise koostisosana andestust.

Siin on mõned asjad, mida paarid saavad teha, et paremini mõista andestamise samme.

1. Ärge saage mõnda distantsi

Igaühe esimene instinkt, kellel on tüli romantilise partneriga, on ära minna, et füüsiliselt eemalduda tülipaigast. Kui olete keset tüli, kus tujud tules, võib see olla lihtsalt hea mõte. Kuid pärast rahunemist teeb teineteise üksi jätmine tegelikult asja hullemaks.

Me oleme kõige haavatavamad, kui oleme vihased ja emotsionaalsed. Kui partnerid ei lahku teineteise juurest ja tegelikult kummarduvad andestuse ja mõistmise poole, võib juhtuda maagia. Kuidas andestada ja unustada algab sellest, kui mähkida teineteist turvavaibaga, selle asemel et kõvasti ära minna, kui asjad lähevad raskeks. Teate, et ükskõik, mis juhtub, keegi ei hüppa laevalt maha.

See kinnitus, isegi kui te ei näe teineteisele otsa, on esimene samm, et püüda teineteisele andestada. Nii et kui olete maha rahunenud, istuge oma partneri kõrvale. Kui ta nutab, hoidke teda. Andestamine ei ole ainult sõnad, see on ka tegu.

2. Tehke koos midagi, mis teile meeldib

Olgu see siis videomängude mängimine või üheskoos filmide vaatamine, mis tahes tegevus, mida te paarina naudite, on selline, mida saate teha pärast tüli. Sellised tegevused on osutunud kasulikuks paaridele, kes püüavad üksteisele andestada. On palju armasid asju, mida saate oma sõbrannaga kodus teha, et teda rõõmsamaks teha.

Sellised tegevused meenutavad paaridele õnnelikumat aega. Selle ühise keele leidmine teie lemmiktegevuses paarina võib aidata teil leida tee tagasi teineteise juurde. Nii et kui teile ja teie partnerile meeldib kokandus, pikad autosõidud, sportimine, tehke seda koos. Üheskoos auru välja lasta pärast vastikut tüli mõjub imeliselt.

3. Pane oma vabandused paberile

Kirjade kirjutamine tekstisõnumite ajastul võib tunduda naeruväärne. Kuid oma tunnete üleskirjutamine on tegelikult parem viis nende edastamiseks, eriti kui püüad saada suhetes andestust. Sa pead minema ekstra miili ja lisama erilise puudutuse.

Kirjas saab tegelikult enne sõnade ütlemist läbi mõelda, mida tahate öelda. Samuti saate seda tagasi võtta ja muuta. Sageli räägime valesti; kirjutamine võimaldab meile teise võimaluse. Seega on kirja kirjutamine üks parimaid viise üksteise ees vabandamiseks. Kirjade kirjutamise romantika võib muuta teie vabandamise teineteise jaoks lihtsalt siiramaks.

4. Küsige üksteiselt, mida te vajate, et teineteisele andestada

Andestuse tähendus võib olla subjektiivne. Seega, kui te ei mõista, mida te mõlemad teineteiselt soovite, on oht, et te vaidlete ringiratast ja muutute üha enam pettumusteks. Seega istuge maha, jätke oma tujud ja ego ukse taha ning küsige teineteiselt, mida täpselt te mõlemad vajate, et andestust praktiseerida.

Küsige, mida andestamine suhetes tegelikult teie mõlema jaoks tähendab. Te võite teada saada, et üks teist arvab, et andestamine tähendab lihtsalt asjade vaiba alla pühkimist, samas kui teine arvab, et see tähendab arutamist ja konflikti lahendamise proovimist.

Kuidas andestamist praktiseerida, tuleb sellest, et olete asjadest ühel meelel. Sellised erinevad arusaamad sellest sõnast võivad olla põhjuseks, et olete vihasse kinni jäänud. Teineteise arusaamadest andestamisest rääkimine võib olla võti.

Andestamise harjutamine suhetes

"Eksida on inimlik, andestada on jumalikku", ütles Alexander Pope oma kuulsas luuletuses "Essee kriitikast". See on kõik hästi, kuid härra Pope oli luuletaja ja kõnealune luuletus rääkis oma aja kirjandusest.

Kuid see konkreetne rida visatakse kõikjal ümber, kui räägitakse andestamise harjutamisest. Andestamine on suurepärane ja hea viis lõpetada enesehaletsus, kuid sellest ei tohiks saada asi, mis tekitab survet niigi stressirohke olukorra keskel. Nii et võtke endaga rahulikult.

Andestamine suhetes on püüdlemist väärt, kuid vastastikuse surve tõttu andestamine on valetamine iseendale. Seega enne, kui järgite mõnda neist sammudest, veenduge, et teete seda seetõttu, et soovite probleemist üle saada, mitte lihtsalt sellepärast, et see on ainus viis olla parem inimene. Kuidas andestada ja unustada algab sinust endast ja sellest, kui tähtsaks pead sa uue alguse tegemist.

Rohkem ekspertide videoid saate tellida meie Youtube'i kanalilt. Klõpsake siin.

KKK

Jättes tähelepanuta põhjustatud valu üksikasjad ja keskendudes parema tuleviku ülesehitamisele. Nähes end koos nendega, tundes end õnnelikuna, usaldades taas üksteist ja omades täiuslikku suhet. 2. Kas andestamine on nõrkus?

Absoluutselt mitte. Tegelikult on see suurim tugevus. Vaja on jõudu, et ignoreerida kõiki oma kannatusi ja ego ning liikuda teiste asjade juurde, et päästa suhe, mis on lagunemise äärel. Suhtesse töö panemine oma vajaduste asemel nõuab palju energiat ja küpsust.

Sa võid. Suhted ja petmine on väga dünaamilised. Need juhtuvad erinevatel põhjustel ja erinevatel asjaoludel. Kui sa arvad, et sinu suhe on suurem kui petmise viga, siis peaksid sa harjutama andestamist. Kuidas andestada kellelegi petmist, on kõik selles, et tunnistada tema viga ja näha teda ikkagi paremana.