Hoe om te vergewe en te vergeet in 'n verhouding

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Dit maak nie saak hoe verkeerd dinge gaan of hoeveel melk gemors word nie, vergifnis in 'n verhouding kan die meeste wonde genees en jou in staat stel om 'n nuwe begin te hê. Bakleiery, argumente en meningsverskille is onvermydelik wanneer jy verlief is op iemand. Jy sal seker verwagtinge hê en op een of ander stadium teleurgesteld wees.

'n Mens moet egter die versiendheid en groter perspektief hê om die situasie van alle kante te verstaan ​​en 'n slimmer besluit te neem. Om te moer en jou hart gebreek te kry, sal jou altyd alleen en selfs meer moer laat voel. Maar om die groter persoon te wees, gaan daaroor om die kuns van vergifnis te beoefen en te verstaan ​​dat sommige situasies net nie in jou beheer is nie.

Hoe om te vergewe en voort te gaan in 'n verhouding

Enigiemand wat in 'n romantiese verhouding was sal jou vertel dat hulle op 'n stadium die vraag gevra het: "Waarheen gaan ons nou van hier af?" ’n Bakleiery tussen ’n paartjie bring altyd ongemaklike emosies na vore. Dit kan egter ook 'n ongelooflike belangrike leerervaring wees en kan jou die belangrikheid van vergifnis in 'n verhouding leer.

In die trajek van 'n verhouding is dit belangrik om te sien hoe jy eintlik deur 'n geveg kom as 'n span en nie as twee partye wat in oorlog is nie. Enige geveg, verhoudingsargument of fout wat enigeen van julle mag begaan, vereis vergifnis as die hoofbestanddeel om opgelos te word.

Sien ook: 9 redes waarom jy jou eks mis en 5 dinge wat jy daaromtrent kan doen

Hier is 'n paar dingewat paartjies kan doen om 'n beter begrip van die stappe tot vergifnis te kry.

1. Moenie 'n afstand kry nie

Die eerste instink van enigiemand wat 'n bakleiery met die romantiese maat het, is om weg te gaan, om hulself fisies uit die gevegspasie te verwyder. As jy in die middel van 'n geveg is waar humeure opvlam, is dit dalk net 'n goeie idee. Nadat julle egter kalmeer het, maak dit dinge erger om mekaar alleen te los.

Ons is op ons kwesbaarste wanneer ons kwaad en emosioneel is. As vennote nie mekaar se kant verlaat nie en eintlik leun tot vergifnis en begrip, kan magie gebeur. Hoe om te vergewe en te vergeet begin wanneer julle mekaar in 'n veiligheidskombers toevou in plaas daarvan om weg te loop wanneer dinge moeilik raak. Jy weet dat, maak nie saak wat gebeur nie, niemand spring van boord af nie.

Hierdie gerusstelling, selfs wanneer jy nie oog tot oog sien nie, is die eerste stap om mekaar te probeer vergewe. So as jy kalmeer het, gaan sit langs jou maat. As hulle huil, hou hulle vas. Vergifnis is nie net woorde nie, dit is ook 'n aksie.

2. Doen iets saam waarvan jy hou

Of dit nou is om videospeletjies te speel of saam films te kyk, enige aktiwiteit wat julle as 'n paartjie geniet, is een waarvan julle kan doen na 'n geveg. Sulke aktiwiteite het bewys dat dit voordelig is vir paartjies wat mekaar probeer vergewe. Daar is baie oulike dingetjies om met jou te doenvriendin by die huis wat jy kan probeer om haar op te beur.

Sulke aktiwiteite herinner paartjies aan 'n gelukkiger tyd. Om daardie gemeenskaplike grond in jou gunstelingaktiwiteit as 'n paartjie te vind, kan jou help om jou pad na mekaar terug te vind. So as jy en jou maat hou van kook, lang ritte, sport, doen dit saam. Om saam 'n bietjie stoom af te blaas ná 'n nare geveg werk wonders.

3. Sit jou jammer op papier

Om briewe te skryf in die era van SMS kan dalk belaglik lyk. Om jou emosies neer te skryf is egter eintlik 'n beter manier om dit te kommunikeer, veral wanneer jy probeer om vergifnis in 'n verhouding te kry. Jy moet die ekstra myl loop en 'n spesiale aanraking gee.

Sien ook: Verhoudingsonsekerheid - Betekenis, tekens en gevolge

In 'n brief kan jy eintlik dink oor die woorde wat jy wil sê voordat jy dit sê. Jy kan dit ook terugneem en wysig. Ons praat dikwels verkeerd; skryf gee ons 'n tweede kans. Die skryf van 'n brief is dus een van die beste maniere om mekaar om verskoning te vra. Die romanse van briewe skryf kan dalk net julle verskoning meer opreg teenoor mekaar laat voel.

4. Vra mekaar wat julle nodig het om mekaar te vergewe

Die betekenis van vergifnis kan subjektief wees . Dus, tensy julle verstaan ​​wat julle albei van mekaar wil hê, loop julle die gevaar om in sirkels te stry en al hoe meer gefrustreerd te raak. Gaan sit dus, los julle humeure en ego's by die deur, en vra mekaar wat presies julle albei moetbeoefen vergifnis.

Vra oor wat vergifnis in 'n verhouding eintlik vir julle albei beteken. Jy sal dalk uitvind dat een van julle dink om te vergewe is net om dinge onder die mat in te vee, terwyl die ander dink dit is om konflikoplossing te bespreek en te probeer.

Hoe om vergifnis te beoefen, kom daarvan om op dieselfde bladsy oor dinge te wees. Sulke verskillende verstaan ​​van die woord kan die oorsaak wees dat jy in woede vasgeval het. Om oor mekaar se begrip van vergifnis te praat is dalk die sleutel.

Practicing Forgiveness In A Relationship

'To err is human, to forgive divine', het Alexander Pope in sy bekende gedig gesê. ''n Opstel oor kritiek'. Nou, dit is alles goed en wel, maar meneer Pope was 'n digter en die betrokke gedig het oor die literatuur van sy tyd gepraat.

Daar word egter oor hierdie spesifieke reël gegooi wanneer daar gepraat word van oral om vergifnis te beoefen. Vergifnis is wonderlik en is 'n goeie manier om op te hou om jammer te voel vir jouself, maar dit moet nie 'n ding word wat druk veroorsaak te midde van 'n reeds stresvolle situasie nie. Neem dit dus rustig op julleself.

Vergifnis in 'n verhouding is die moeite werd om na te streef, maar om uit groepsdruk te vergewe is om vir jouself te lieg. So voordat jy enige van hierdie stappe volg, maak seker dat jy dit doen omdat jy by die probleem wil verbykom en nie bloot omdat dit die enigste manier is om 'n beter mens te wees nie. Hoe omvergewe en vergeet begin by jou en die belangrikheid wat jy daaraan gee om nuut te begin.

Teken asseblief in op ons Youtube-kanaal vir meer kundige video's. Klik hier.

Gereelde vrae

1. Hoe vergewe jy 'n maat wat jou seergemaak het?

Deur die besonderhede van die pyn wat veroorsaak word oor die hoof te sien en daarop te fokus om 'n beter toekoms te bou. Sien jouself saam met hulle, voel gelukkig, vertrou mekaar weer en het die perfekte verhouding. 2. Is vergifnis 'n swakheid?

Absoluut nie. Trouens, dit is die grootste krag. Dit verg krag om al 'n mens se lyding en ego te ignoreer en na ander dinge te beweeg om 'n verhouding te red wat op die punt staan ​​om uitmekaar te val. Om werk in 'n verhouding te sit oor jou eie behoeftes verg baie energie en volwassenheid.

3. Moet jy 'n bedrieër vergewe?

Jy kan. Verhoudings en bedrog is baie dinamies. Hulle gebeur om verskillende redes en onder verskillende omstandighede. As jy dink jou verhouding is groter as 'n bedrogfout, dan moet jy vergifnis beoefen. Hoe om iemand te vergewe vir bedrog, gaan alles daaroor om hul fout te erken en hulle steeds as beter as dit te sien.

Julie Alexander

Melissa Jones is 'n verhoudingskenner en gelisensieerde terapeut met meer as 10 jaar ondervinding om paartjies en individue te help om die geheime tot gelukkiger en gesonder verhoudings te ontsyfer. Sy het 'n Meestersgraad in Huweliks- en Gesinsterapie en het in 'n verskeidenheid instellings gewerk, insluitend gemeenskapsgeestesgesondheidsklinieke en privaat praktyke. Melissa is passievol daaroor om mense te help om sterker verbindings met hul vennote te bou en langdurige geluk in hul verhoudings te bereik. In haar vrye tyd geniet sy dit om te lees, joga te beoefen en tyd saam met haar eie geliefdes deur te bring. Deur haar blog, Decode Happier, Healthier Relationship, hoop Melissa om haar kennis en ervaring met lesers regoor die wêreld te deel en hulle te help om die liefde en konneksie te vind wat hulle verlang.