ஒரு உறவில் எப்படி மன்னிப்பது மற்றும் மறப்பது

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

எவ்வளவு தவறான விஷயங்கள் நடந்தாலும் அல்லது எவ்வளவு பால் கசிந்தாலும், உறவில் மன்னிப்பு என்பது பெரும்பாலான காயங்களைக் குணப்படுத்தி, புதிய தொடக்கத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும். நீங்கள் ஒருவரை காதலிக்கும் போது சண்டைகள், வாக்குவாதங்கள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் தவிர்க்க முடியாதவை. நீங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதுடன், ஒரு கட்டத்தில் ஏமாற்றமடைவீர்கள்.

இருப்பினும், எல்லாப் பக்கங்களிலிருந்தும் நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டு சிறந்த முடிவை எடுக்க ஒருவருக்கு தொலைநோக்கு மற்றும் சிறந்த முன்னோக்கு இருக்க வேண்டும். உங்கள் இதயத்தை நொறுக்குவதும் உடைப்பதும் எப்போதும் உங்களை தனிமையாகவும் இன்னும் அதிகமாகவும் உணர வைக்கும். ஆனால் பெரிய நபராக இருப்பது மன்னிக்கும் கலையை கடைப்பிடிப்பது மற்றும் சில சூழ்நிலைகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வது.

எப்படி மன்னிப்பது மற்றும் உறவில் முன்னேறுவது

காதல் உறவில் இருக்கும் எவரும் சில சமயங்களில், “இப்போது நாம் இங்கிருந்து எங்கு செல்வது?” என்ற கேள்வியைக் கேட்டதாக உங்களுக்குச் சொல்வேன். ஒரு தம்பதியினருக்கு இடையிலான சண்டை எப்போதும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இது நம்பமுடியாத முக்கியமான கற்றல் அனுபவமாகவும் இருக்கலாம், மேலும் உறவில் மன்னிப்பின் முக்கியத்துவத்தை உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும்.

உறவின் பாதையில், நீங்கள் உண்மையில் சண்டையை எப்படி எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம். அணி மற்றும் போரில் ஈடுபடும் இரு கட்சிகளாக அல்ல. உங்களில் எவரேனும் செய்த சண்டை, உறவு வாதம் அல்லது தவறு தீர்க்கப்படுவதற்கு மன்னிப்பு முக்கிய மூலப்பொருளாக தேவைப்படுகிறது.

இங்கே சில விஷயங்கள் உள்ளன.மன்னிப்புக்கான படிகளைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள தம்பதிகள் செய்ய முடியும்.

1. சிறிது தூரம் செல்ல வேண்டாம்

காதல் துணையுடன் சண்டையிடும் எவரின் முதல் உள்ளுணர்வு, சண்டையிடும் இடத்திலிருந்து உடல்ரீதியாக தங்களைத் தாங்களே நீக்கிக்கொள்வது. நீங்கள் ஒரு சண்டையின் நடுவில் கோபமாக இருந்தால், இது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அமைதியடைந்த பிறகு, ஒருவரையொருவர் தனியாக விட்டுவிடுவது உண்மையில் விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.

நாம் கோபமாகவும் உணர்ச்சிவசப்படும்போதும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்கிறோம். பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விட்டுக்கொடுக்காமல், உண்மையில் மன்னிப்பு மற்றும் புரிதலில் சாய்ந்தால், மந்திரம் நடக்கலாம். மன்னிப்பது மற்றும் மறப்பது எப்படி என்பது கடினமானதாக இருக்கும் போது விலகிச் செல்வதற்குப் பதிலாக ஒருவரையொருவர் பாதுகாப்புப் போர்வையில் போர்த்தும்போது தொடங்குகிறது. என்ன நடந்தாலும், யாரும் குதிக்க மாட்டார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

இந்த உறுதியானது, நீங்கள் கண்ணுக்குப் பார்க்காவிட்டாலும், ஒருவரையொருவர் மன்னிக்கும் முயற்சியின் முதல் படியாகும். எனவே நீங்கள் அமைதியடைந்தவுடன், உங்கள் துணையின் அருகில் உட்காருங்கள். அவர்கள் அழுகிறார்கள் என்றால், அவர்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். மன்னிப்பு என்பது வெறும் வார்த்தைகள் அல்ல, அது ஒரு செயலும் கூட.

2. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள்

அது வீடியோ கேம்களை விளையாடுவது அல்லது ஒன்றாகப் படங்கள் பார்ப்பது எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் ஜோடியாக ரசிக்கும் எந்தச் செயலும் நீங்கள்தான். சண்டைக்குப் பிறகு செய்யலாம். ஒருவரையொருவர் மன்னிக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகளுக்கு இத்தகைய நடவடிக்கைகள் நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுடன் செய்ய பல அழகான விஷயங்கள் உள்ளனவீட்டில் இருக்கும் காதலியை நீங்கள் அவளை உற்சாகப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

இத்தகைய நடவடிக்கைகள் தம்பதிகளுக்கு மகிழ்ச்சியான நேரத்தை நினைவூட்டுகின்றன. ஒரு ஜோடியாக உங்களுக்குப் பிடித்த செயல்பாட்டில் அந்த பொதுவான நிலையைக் கண்டறிவது, நீங்கள் ஒருவரையொருவர் திரும்பிப் பார்க்க உதவும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சமையல், லாங் டிரைவ், விளையாட்டு விளையாட விரும்பினால், ஒன்றாகச் செய்யுங்கள். ஒரு மோசமான சண்டைக்குப் பிறகு ஒன்றாக சில ஆவிகளை ஊதுவது அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

3. உங்கள் மன்னிப்பை காகிதத்தில் வைக்கவும்

மெசேஜ் அனுப்பும் வயதில் கடிதங்கள் எழுதுவது கேலிக்குரியதாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை எழுதுவது உண்மையில் அவர்களை தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வடிவமாகும், குறிப்பாக ஒரு உறவில் மன்னிப்பு பெற முயற்சிக்கும்போது. நீங்கள் கூடுதல் மைல் சென்று ஒரு சிறப்புத் தொடுப்பைச் சேர்க்க வேண்டும்.

ஒரு கடிதத்தில், நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் வார்த்தைகளைப் பற்றிச் சொல்லும் முன் உண்மையில் சிந்திக்கலாம். திரும்பவும் எடுத்து திருத்தலாம். நாம் அடிக்கடி தவறாகப் பேசுகிறோம்; எழுதுவது எங்களுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்குகிறது. எனவே கடிதம் எழுதுவது ஒருவருக்கொருவர் மன்னிப்பு கேட்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். கடிதங்கள் எழுதும் காதல் உங்கள் மன்னிப்பை ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நேர்மையாக உணர வைக்கும்.

4. ஒருவரையொருவர் மன்னிக்க உங்களுக்கு என்ன தேவை என்று ஒருவரையொருவர் கேள்

மன்னிப்பின் பொருள் அகநிலையாக இருக்கலாம் . எனவே, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் வட்டங்களில் வாக்குவாதம் செய்து பெருகிய முறையில் விரக்தியடைவீர்கள். எனவே உட்கார்ந்து, உங்கள் கோபத்தையும் ஈகோவையும் வாசலில் விட்டுவிட்டு, நீங்கள் இருவரும் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள்மன்னிப்பை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.

உறவில் மன்னிப்பு என்பது உங்கள் இருவருக்கும் உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்று கேளுங்கள். உங்களில் ஒருவர் மன்னிப்பது விஷயங்களைக் கம்பளத்தின் கீழ் துடைப்பதாகக் கருதுகிறார், மற்றவர் அதை விவாதித்து மோதலை தீர்க்க முயற்சிப்பதாக நினைக்கிறார்.

மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வது எப்படி விஷயங்களைப் பற்றி ஒரே பக்கத்தில் இருந்து வருகிறது. இந்த வார்த்தையின் வெவ்வேறு புரிதல்கள் நீங்கள் கோபத்தில் சிக்குவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். மன்னிப்பைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வது பற்றி பேசுவது முக்கியமாக இருக்கலாம்.

உறவில் மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வது

'தவறு செய்வது மனிதம், மன்னிப்பது தெய்வீகம்' என்று அலெக்சாண்டர் போப் தனது புகழ்பெற்ற கவிதையில் கூறினார். 'விமர்சனம் பற்றிய கட்டுரை'. இப்போது, ​​எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் திரு போப் ஒரு கவிஞராக இருந்தார், கேள்விக்குரிய கவிதை அவருடைய கால இலக்கியத்தைப் பற்றி பேசுகிறது.

இருப்பினும், எல்லா இடங்களிலும் மன்னிப்பைப் பற்றி பேசும் போது இந்த குறிப்பிட்ட வரி எறியப்பட்டது. மன்னிப்பு மிகவும் சிறந்தது மற்றும் உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுவதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் ஏற்கனவே மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையின் நடுவில் அது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு விஷயமாக மாறக்கூடாது. எனவே உங்களை நிதானமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: மற்றொரு பெண்ணின் கவனத்தை திரும்ப பெற 9 எளிய வழிகள்

உறவில் மன்னிப்பு என்பது பாடுபடுவது மதிப்புக்குரியது, ஆனால் சகாக்களின் அழுத்தத்தால் மன்னிப்பது உங்களுக்கு நீங்களே பொய் சொல்கிறது. எனவே, இந்த வழிமுறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பின்பற்றுவதற்கு முன், நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் சிக்கலைக் கடக்க விரும்புகிறீர்கள், அது ஒரு சிறந்த நபராக இருப்பதற்கான ஒரே வழி என்பதால் அல்ல. எப்படிமன்னிக்கவும் மறக்கவும் உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது மற்றும் புதிதாக தொடங்குவதற்கு நீங்கள் கொடுக்கும் முக்கியத்துவம்.

மேலும் நிபுணத்துவ வீடியோக்களுக்கு எங்கள் Youtube சேனலுக்கு குழுசேரவும். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. உங்களைப் புண்படுத்தும் ஒரு கூட்டாளரை எப்படி மன்னிப்பீர்கள்?

வலியின் விவரங்களைக் கவனிக்காமல், சிறந்த எதிர்காலத்தை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம். அவர்களுடன் உங்களைப் பார்க்கவும், மகிழ்ச்சியாகவும், மீண்டும் ஒருவரையொருவர் நம்பி சரியான உறவைப் பெறவும். 2. மன்னிப்பு ஒரு பலவீனமா?

நிச்சயமாக இல்லை. உண்மையில், இது மிகப்பெரிய பலம். ஒருவரின் துன்பம் மற்றும் ஈகோ அனைத்தையும் புறக்கணித்துவிட்டு மற்ற விஷயங்களுக்குச் செல்வதற்கு வலிமை தேவை, அது வீழ்ச்சியின் விளிம்பில் இருக்கும் உறவைக் காப்பாற்றும். ஒருவரின் சொந்த தேவைகளுக்கு மேல் ஒரு உறவில் வேலையை வைப்பது அதிக ஆற்றலையும் முதிர்ச்சியையும் எடுக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு உறவில் அறிவார்ந்த நெருக்கத்தை உருவாக்க 12 வழிகள் 3. ஏமாற்றுபவரை மன்னிக்க வேண்டுமா?

உங்களால் முடியும். உறவுகள் மற்றும் ஏமாற்றுதல் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை. அவை வெவ்வேறு காரணங்களுக்காகவும் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளிலும் நிகழ்கின்றன. உங்கள் உறவு ஏமாற்றும் தவறை விட பெரியது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். ஒருவரை ஏமாற்றுவதற்கு எப்படி மன்னிப்பது என்பது அவர்களின் தவறை ஒப்புக்கொள்வதும், அதைவிட சிறந்தவர்களாக அவர்களைப் பார்ப்பதும் ஆகும்.

Julie Alexander

மெலிசா ஜோன்ஸ் ஒரு உறவு நிபுணர் மற்றும் உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் ஆவார், அவர் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் தம்பதிகள் மற்றும் தனிநபர்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கான ரகசியங்களை டிகோட் செய்ய உதவுகிறார். அவர் திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார் மற்றும் சமூக மனநல மருத்துவமனைகள் மற்றும் தனியார் பயிற்சி உட்பட பல்வேறு அமைப்புகளில் பணியாற்றியுள்ளார். மக்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் வலுவான தொடர்புகளை உருவாக்கி, அவர்களின் உறவுகளில் நீண்டகால மகிழ்ச்சியை அடைய உதவுவதில் மெலிசா ஆர்வமாக உள்ளார். தனது ஓய்வு நேரத்தில், அவள் வாசிப்பு, யோகா பயிற்சி மற்றும் தனது சொந்த அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை ரசிக்கிறாள். டிகோட் ஹேப்பியர், ஹெல்தியர் ரிலேஷன்ஷிப் என்ற தனது வலைப்பதிவின் மூலம், மெலிசா தனது அறிவையும் அனுபவத்தையும் உலகெங்கிலும் உள்ள வாசகர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதாகவும், அவர்கள் விரும்பும் அன்பையும் தொடர்பையும் கண்டறிய உதவுவதாக நம்புகிறார்.