Le parole e il linguaggio sembrano essere stati usati in maniera molto libera nella generazione di oggi, nel mondo dei Millennials e dei Gen-Z. L'era di internet e del "tutto sui social media" ha anche reso le cose meschine e non degne di nota al centro della nostra vita. L'ossessione è una di queste, e badate bene, i segni dell'ossessione sono spesso mascherati da amore, cura e affetto.

Inoltre, il disturbo ossessivo dell'amore è un problema di salute mentale che può insinuarsi e influenzare in peggio la qualità della vostra vita prima ancora che vi rendiate conto del danno che sta causando.

Con l'aiuto della psicologa clinica Shincy Nair (M.Phil., psicologia forense), specializzata in ansia e depressione e life coach certificata, vediamo quali sono i segnali di ossessione in una relazione e perché dobbiamo essere in grado di individuarli.

Cosa causa l'ossessione per una persona?

Per prima cosa, dobbiamo sapere che cos'è un'ossessione. Un'ossessione è quando una persona ha qualcosa nella sua mente a cui non riesce a smettere di pensare, mettendo in pausa tutto il resto della sua vita. Questo influisce su tutto ciò che fa, poiché è troppo fissata su questa idea/cosa da cui è ossessionata. Un'ossessione può spesso essere pericolosa e portare a un peggioramento della salute mentale.

A volte l'amore viene equiparato all'ossessione e viceversa, soprattutto sul grande schermo. L'ossessione non è qualcosa che si prova una volta ogni tanto, ma è un sentimento persistente, per qualcuno o qualcosa. Il vostro mondo ruota intorno a quella persona che sentite come il vostro "cavaliere dall'armatura splendente" o la vostra "signora dalle scarpe di vetro".

Si inizia con lo sviluppo di una cotta, in cui si crede nella magia, negli unicorni e nei miracoli, per poi scoppiare con la realtà. Naturalmente, una persona può essere ossessionata da quasi tutto, ma quando c'è un'ossessione malsana per una persona, le cose possono andare di male in peggio molto rapidamente. Vediamo cos'è il disturbo ossessivo dell'amore.

Che cos'è il disturbo ossessivo dell'amore?

"L'ossessione per una persona può essere definita come disturbo ossessivo dell'amore (OLD), in cui la persona ossessionata arriva a un livello estremo di possessività nei confronti del proprio partner. Questa persona può anche soffocare e rendere schiava una relazione", spiega Shincy.

Secondo Medicinenet, si parla di disturbo ossessivo dell'amore quando una persona sente un bisogno insaziabile e irrefrenabile di proteggere La persona con cui si ha a che fare è come se fosse un oggetto e spesso può diventare dispotica, al punto da cercare di controllare tutto ciò che fa il partner.

L'ossessione malsana per una persona può indurre a credere di esserne innamorati, ma il fattore principale che spinge a questo comportamento è un atteggiamento possessivo e il trattare l'altro come un oggetto da controllare.

Secondo Healthline, alcuni dei sintomi di questa condizione sono:

• Non riuscire a smettere di pensare a una persona
• Attrazione travolgente
• Bassa autostima
• Gelosia delirante, anticipata e irrazionale
• Pensieri e azioni possessivi
• Monitorare costantemente le azioni di questa persona
• Controllo delle attività che la persona svolge
• Un costante bisogno di rassicurazione
• Difficoltà a mantenere altre relazioni con amici o familiari

Le cause di un'ossessione di tale portata possono dipendere da una serie di fattori ambientali e individuali: ad esempio, le dinamiche familiari che una persona vive durante la crescita possono influenzare il suo modo di agire nelle relazioni sentimentali.

Se il loro caregiver primario è stato ambivalente, cioè incoerente nell'approccio al ruolo di genitore, il bambino sviluppa uno stile di attaccamento ansioso, che a sua volta lo porta a diventare appiccicoso, possessivo e spesso ad avere problemi di bassa autostima. Alcuni studi hanno dimostrato che l'esistenza di uno stile di attaccamento ambivalente può essere un segnale di OLD.

Altre cause dell'ossessione per una persona possono essere una malattia mentale come il disturbo borderline di personalità, il disturbo ossessivo-compulsivo, l'erotomania o la gelosia ossessiva. Sebbene gli studi abbiano riscontrato che l'OLD colpisce più donne che uomini, la ragione alla base è ancora sconosciuta.

Come si può notare, questo problema può causare gravi danni al modo in cui una persona naviga nella sua vita e persino alla salute della sua relazione con il partner. È proprio per questo che cogliere i primi segnali delle ossessioni diventa ancora più importante.

Quali sono i segni dell'ossessione per qualcuno?

"I segni dell'ossessione possono essere l'incapacità di svolgere le normali attività quotidiane a causa dei pensieri costanti su qualcuno, la depressione, la rabbia o, in casi estremi, il suicidio quando la persona interessata non risponde come previsto, l'impossibilità di trascorrere del tempo con la propria famiglia o con gli amici più stretti che si conoscevano prima della relazione", spiega Shincy.

Per chi non riesce a vedere altro che la persona di cui pensa di essere innamorato, questi segnali passeranno probabilmente inosservati. È proprio per questo che è così importante dare un'occhiata ai 13 segnali di allarme che indicano che siete ossessionati da qualcuno o che qualcuno è ossessionato da voi.

1. Classico segno di ossessione: lo stalking incessante.

Per saperne di più sulla vostra cotta, controllate Facebook, Instagram, Twitter e tante altre applicazioni di social media. Potreste anche parlare di lui/lei ai vostri amici comuni. Ma quando queste attività occupano gran parte della vostra giornata, siete sul punto di essere ossessionati.

"Come si dice, l'eccesso di qualsiasi cosa è veleno. Allo stesso modo, l'impulso di seguire qualcuno sui social media può derivare da una cotta, da un'infatuazione o da un interesse amoroso. Ma farlo in modo eccessivo è uno dei segni dell'ossessione. Controllare i loro profili su ogni piattaforma di social media, raccogliere informazioni relative alla persona e a coloro che le sono vicini è un indizio negativo. Inoltre, la persona ossessionata cercherebbe distringere amicizia con gli amici della persona di interesse per ottenere maggiori informazioni", dice Shincy.

2. I vostri amici sono suoi

Il cyberstalking in questa dinamica vi porta a conoscere tutti gli amici dell'altra persona e a stringere amicizia con lei sui suoi social media. Anche se a prima vista non sembra uno dei segni dell'ossessione per qualcuno, più una persona si addentra in questa situazione, più diventa inquietante.

Lo stato di ossessione per una persona fa sì che si voglia essere l'unica persona con cui comunica. Facendo amicizia con tutti i suoi amici e quindi assicurandosi di essere almeno una parte della conversazione o addirittura il responsabile, si cerca di infiltrarsi completamente nella sua vita.

Lettura correlata: 12 segnali che indicano che stai uscendo con uno stalker e che devi rompere con lui

3. Gli amici di sesso opposto non piacciono.

Questo è uno dei sintomi principali dell'ossessione per una persona, al punto da volerne controllare le azioni. Ci si può sentire minacciati da ogni persona di sesso opposto presente nella sua vita. Può diventare estenuante, molto rapidamente. Si può voler controllare le persone che incontra e il tempo che trascorre con amici di sesso opposto, tutto a causa di un'ossessione.

Uno dei segnali più comuni di un uomo ossessionato è quello di sentirsi minacciato da tutti gli amici maschi che la sua compagna può avere. Una sana gelosia è normale e prevedibile, ma quando non permette alla sua compagna di incontrare amici di sesso opposto perché si sente minacciato, è motivo di grande preoccupazione.

4. La loro felicità diventa la vostra priorità

Certo, rendere felice l'altro è un elemento fondamentale in una relazione, ma in questa dinamica ogni piccola cosa viene valutata nel dettaglio per verificare se vi ha reso felici o meno. E, in caso contrario, riparare le cose e concentrarsi sulla vostra felicità diventa una vocazione primaria. Non avreste mai pensato che questo fosse un segno di ossessione per qualcuno, vero?

5. Non si è tenuto informato sui suoi spostamenti

"Gli individui ossessivi hanno un temperamento controllante, che li fa sentire responsabili di ogni decisione o situazione della relazione. Qualsiasi incertezza crea un senso di perdita di questo controllo e può portare ad abusi verbali o fisici. L'urgenza di conoscere ogni momento e ogni pensiero/azione del partner fa perdere di vista la propria vita e fa sì che il partner diventi il fulcro della loro vita".vita, soffocando la relazione per entrambi.

"Ogni comportamento innocente del partner può portare a una reazione istrionica che cerca di farlo sentire in colpa. Cercare di controllare ogni azione e voler sapere cosa fa la persona è uno dei maggiori segni di ossessione in una relazione", dice Shincy.

O vi siete dimenticati di informarvi su dove stavate andando a che ora, oppure era un piano immediato e il vostro telefono si è spento e non avete potuto fare nulla. Questo si trasformerebbe in una grande litigata, che richiederebbe uno sforzo enorme per essere risolta. Una tale mancanza di spazio personale finirà per porre fine alla relazione.

6. Necessità di una costante convalida e rassicurazione

"Le persone con un disturbo di personalità dipendente possono anche mostrare segni di comportamento ossessivo e appiccicoso. Questo comportamento deriva dalla paura di perdere o di sentirsi insicuri nei confronti di altri che sono vicini al partner. Hanno bisogno di continue rassicurazioni, come complimenti e "ti amo", e di una rappresentazione di una relazione perfetta. Per lucidare tutto questo, questi individui possono inscenare una relazione indifesa e vulnerabile.personalità per manipolare il partner", dice Shincy.

Quando c'è un'ossessione per una persona, questa ha bisogno di sentirsi dire "ti amo" più spesso di quanto si possa pensare e tutte le discussioni portano a sottolineare quanto sia importante per voi e per la vostra vita.

7. Disapprova i tuoi piani con i tuoi amici

Vorrebbero essere inclusi nei piani che state facendo con chiunque, che si tratti di un vecchio compagno di scuola, di un gruppo di colleghi d'ufficio o di un semplice incontro con un conoscente. Si sentirebbero esclusi se tali piani si concretizzassero e venissero lasciati indietro a fare le loro cose. Di conseguenza, non solo non apprezzerebbero i piani, ma potrebbero includersi forzatamente in essi. Nei casi in cui c'è un'altra persona che non si sente coinvolta.L'ossessione bipolare nei confronti di una persona può essere accompagnata anche da abusi emotivi o fisici.

Lettura correlata: 13 segni che sei l'egoista della tua relazione

8. Vi sorprende durante i vostri incontri

A causa delle emozioni spiacevoli che provano, avrebbero bisogno di intromettersi nei vostri piani, in nome di "sorprendervi". Vi metterebbero in una situazione molto imbarazzante quando uscite con il vostro gruppo di persone.

"L'ossessione malsana per una persona può essere definita come un continuo pensare a lei. La persona ossessionata è attanagliata dal bisogno costante di stare con la 'persona di interesse'. Desidera risposte immediate, attenzione, conversazioni costanti e condivisione di opinioni. Questo si può notare nelle visite a sorpresa agli uffici o ad altri luoghi, nel controllo del telefono e delle e-mail e nelle visite in luoghi in cui non è presente.invitati dal partner", dice Shincy.

Essendo uno dei primi segni di ossessione, questo può spesso passare inosservato, perché tutti i vostri amici lo considereranno carino. Ma se succede una volta di troppo, sappiate che potrebbe essere solo uno dei segni di un uomo ossessionato.

9. Sempre in contatto (24/7)

È facile che ogni volta che guardate il vostro telefono, questo vi stia inviando i suoi messaggi o che vi venga segnalata una chiamata persa quando siete appena usciti per prendere una boccata d'aria.

10. Dovete rispondere immediatamente

"Una persona ossessionata vuole che le sue chiamate o i suoi messaggi di testo vengano presi in considerazione senza indugio e può essere molto turbata anche dal più piccolo ritardo. Il partner deve adattare la propria vita professionale e personale per soddisfare i desideri o i piani del partner ossessionato; si troverà sempre a camminare sulle uova", dice Shincy.

In questo mondo guidato dalla tecnologia, controllano costantemente quando siete online e se lo siete e non rispondete immediatamente, si arrabbiano. Qualunque sia la spiegazione - ricevere documenti dal vostro capo, mandare un messaggio al vostro collega per dirgli che il caffè al lavoro fa schifo o cercare della musica per alleggerire l'umore al lavoro - non capiranno.

11. Esclusività non appena si sta insieme

Uno dei segni dell'ossessione è quando una persona si aspetta immediatamente l'esclusività negli appuntamenti, anche se magari siete usciti insieme solo un paio di volte. Potreste anche aver pianificato di diventare esclusivi con questa persona, ma le mosse affrettate che sta facendo potrebbero farvi pensare se una relazione con questa persona sia una buona idea o meno.

12. Non si arrabbiano quando dovrebbero farlo.

Se avete fatto qualcosa che è un grande "no" in una relazione e il vostro partner non si arrabbia con voi, allora è ossessionato da voi. Perdere una cena in famiglia o non presentarsi al cinema che avevate programmato per settimane, solo per rimanere a casa a poltrire, sono cose che fanno arrabbiare e che non vengono prese in considerazione.

13. Sempre pronti per i piani dell'ultimo minuto

Se siete voi quelli ossessionati, i piani dell'ultimo minuto vengono sempre concordati con un cenno positivo e un ampio sorriso sul viso. A volte questo può essere usato contro di voi. In base al tempo libero o alla disponibilità del vostro partner, i piani vengono fatti con l'intesa che non li negherete mai.

Se vi riconoscete in qualcuno o in tutti i punti sopra citati, mettete in atto il vostro A-game. Assicuratevi di avere un occhio di riguardo per le mosse e di controllare l'ossessione:

1. Cercare di tenere a bada le proprie insicurezze: Non lasciate che si intrufolino, perché potrebbero rovinare quello che state vivendo in questo momento con il vostro partner.
2. Vedere attraverso la propria persona: Se lui/lei si presenta come un tipo ossessivo e vi spinge a pianificare le uscite con i suoi amici piuttosto che pianificarle sempre con voi
3. Restituire immediatamente i testi non è una necessità: Se un'agenda fitta di impegni non permette a voi o a lui di rispondere immediatamente alle chiamate o ai messaggi, non pensateci su e fatelo per prima cosa appena ne avete la possibilità.
4. Non si può essere sempre nella "fase della luna di miele": Assicuratevi quindi di non finire per scegliere sempre lui/lei al posto dei vostri amici e degli altri impegni. Sempre è la parola più importante.
5. Introspezione e apprendimento: Potreste evitare le vostre insicurezze con la vostra recente ossessione, sia essa la vostra cotta o l'altra persona importante.

Questi sono solo alcuni esempi che potrebbero aiutarvi a superare la vostra ossessione o a rendervi consapevoli del fatto che qualcuno vi ossessiona. Quando un'ossessione malsana per una persona intralcia la vita, è importante accertarne subito i segnali. Se state lottando con pensieri ossessivi per qualcuno, il gruppo di terapeuti esperti di Bonobology può aiutarvi.