Fjalët dhe gjuha duket se janë përdorur shumë lirshëm në brezin e sotëm, në këtë botë të Mijëvjeçarëve dhe Gen-Zers. Kjo epokë e internetit dhe "gjithçka në mediat sociale" i ka bërë gjërat e vogla dhe jo shumë të vlefshme në qendër të jetës sonë. Obsesioni është një prej tyre, dhe mos harroni, shenjat e obsesionit shpesh vijnë të maskuara si dashuri, kujdes dhe dashuri.

Kur jeni të fiksuar pas dikujt, të gjithë përveç jush mund ta shohin atë. Për më tepër, çrregullimi obsesiv i dashurisë është një çështje e shëndetit mendor që mund të zvarritet dhe të ndikojë në cilësinë e jetës suaj për keq përpara se të kuptoni dëmin që po shkakton.

Ideja e romantizuar e një dashurie gjithëpërfshirëse shpesh mund të çojë për njerëzit që nuk e kuptojnë se janë në të vërtetë të fiksuar. Me ndihmën e psikologes klinike Shincy Nair (M.Phil., psikologji mjekoligjore), e specializuar në ankth, depresion dhe është një trajner i certifikuar i jetës, le të hedhim një vështrim se cilat janë shenjat e obsesionit në një marrëdhënie dhe pse na duhen për të qenë në gjendje t'i dalloni ato.

Çfarë e shkakton obsesionin me një person?

Së pari, na tregoni se çfarë është një obsesion. Një obsesion është kur një person ka diçka në mendjen e tij për të cilën nuk mund të ndalet së menduari, duke ndalur gjithçka tjetër që po ndodh në jetën e tij/saj. Ndikon në gjithçka që bëjnë, pasi janë shumë të fiksuar pas kësaj ideje/gjëje me të cilën janë të fiksuar. Një obsesion shpesh mund të jetë i rrezikshëm dhe të çojë në përkeqësimkur një person pret menjëherë ekskluzivitet në takime, edhe pse ju mund të keni qenë vetëm në disa takime së bashku. Ju madje mund të keni planifikuar që përfundimisht të bëheni ekskluziv me këtë person, por lëvizjet e nxituara që ata po bëjnë thjesht mund t'ju bëjnë të mendoni nëse një marrëdhënie me këtë person është një ide e mirë apo jo.

12. Ata nuk mërziten kur duhet

Nëse keni bërë diçka që është një "jo-jo" e madhe në një marrëdhënie dhe tjetri juaj i rëndësishëm nuk mërzitet me ju, atëherë ai/ajo është i fiksuar pas ju. Të humbasësh një darkë familjare ose të mos paraqitesh në atë film që kishe planifikuar për javë të tëra, vetëm për të qenë një divan në shtëpi janë gjërat shqetësuese dhe ata i anashkalojnë këto.

13. Gjithmonë gati për planet e minutës së fundit

Nëse jeni i fiksuari, atëherë planet e minutës së fundit gjithmonë bien dakord me një tundje me kokë dhe një buzëqeshje të gjerë në fytyrën tuaj. Kjo ndonjëherë mund të përdoret kundër jush. Bazuar në kohën e lirë ose disponueshmërinë e partnerit tuaj, planet bëhen me mirëkuptimin se nuk do t'i mohoni kurrë ato.

Nëse mund të lidheni me ndonjë ose të gjitha pikat e sipërpërmendura, filloni lojën tuaj A-të tani. Sigurohuni që të keni një sy të mprehtë në lëvizjet dhe të kontrolloni obsesionin duke:

1. Përpjekja për të mbajtur larg pasiguritë tuaja: Lërini ato të mos zvarriten, pasi kjo mund të rezultojë në duke prishur atë që po ndodh tani me të dashurin tuaj të rëndësishëm
2. Shihni përmes tuajënpersoni: Nëse ai/ajo shfaqet si lloj obsesive dhe ju shtyn të planifikoni daljet me miqtë e tij/saj në vend që të planifikoni gjithmonë me ju
3. Kthimi i teksteve menjëherë nuk është i domosdoshëm: Nëse një orar i ngjeshur nuk ju lejon juve ose atij/asaj të ktheni telefonatat ose t'u përgjigjeni mesazheve menjëherë, mos e meditoni dhe bëni këtë gjëja e parë sapo të keni mundësi
4. Dikush mund të "Mos jini gjithmonë në "fazën e muajit të mjaltit": Prandaj sigurohuni që të mos përfundoni gjithmonë duke e zgjedhur atë në vend të miqve tuaj dhe angazhimeve të tjera. Gjithmonë është fjala e theksuar këtu
5. Introspektoni dhe mësoni: Ju mund të shmangni pasiguritë tuaja me obsesionin e kohëve të fundit - ose të dashuruarit tuaj ose të tjerëve të rëndësishëm

Këto janë vetëm disa që mund t'ju ndihmojnë të kapërceni obsesionin tuaj ose t'ju bëjnë të vetëdijshëm se dikush është i fiksuar pas jush. Kur një obsesion jo i shëndetshëm me një person pengon rrugën e jetës, është e rëndësishme të konstatoni shenjat menjëherë. Nëse aktualisht po luftoni me mendime obsesive për dikë, paneli i terapistëve me përvojë të Bonobology mund t'ju ndihmojë.

Nganjëherë dashuria barazohet me obsesionin dhe anasjelltas, sidomos në ekranin e madh. Obsesioni nuk është diçka që njeriu e ndjen herë pas here, por është një ndjenjë e vazhdueshme, për dikë ose diçka. Bota juaj sillet rreth atij një personi që ju mendoni se është "kalorësi-in-shkëlqyeshëm-armë" ose "zonja juaj me këpucë xhami".

Ajo fillon me zhvillimin e një dashurie, ku ju besoni në magji, njëbrirësh dhe mrekullitë; përfundimisht duke shpërthyer flluskën tuaj me realitetin që mban. Sigurisht, një person mund të jetë i fiksuar pas pothuajse çdo gjëje. Por kur ka një obsesion jo të shëndetshëm me një person, gjërat mund të shkojnë nga e keqja në më keq shumë shpejt. Le të hedhim një vështrim se çfarë është çrregullimi obsesiv i dashurisë.

Çfarë është çrregullimi obsesiv i dashurisë?

“Obsesioni me një person mund të përkufizohet si çrregullim obsesiv i dashurisë (OLD) ku personi i fiksuar shkon në një nivel ekstrem të të qenit posesiv ndaj partnerit të tij. Ky person gjithashtu mund të mbyt dhe të skllavërojë një marrëdhënie,” thotë Shincy.

Sipas Medicinenet, çrregullimi obsesiv i dashurisë është kur një person ndjen një nevojë të pangopur dhe dërrmuese për të mbrojtur personin me të cilin është sikur të janë një objekt. Ata shpesh mund të bëhen kontrollues, deri në atë pikë sa të përpiqen të kontrollojnë gjithçka që bën partneri i tyre.

Nuk e shoqëron gjithmonë dashurinë, ndonjëherë personi mund të mendojë thjesht se është i dashuruar. Obsesioni jo i shëndetshëm me apersoni mund t'i shtyjë ata të besojnë se janë, por faktori kryesor motivues pas një sjelljeje të tillë është një qëndrim posesiv dhe trajtimi i tjetrit si një objekt që mund ta kontrollojë.

Sipas Healthline, disa nga simptomat e një Kushtet janë:

• Nuk mund të ndalosh së menduari për një person
• Tërheqje dërrmuese
• Vetëvlerësim i ulët
• Xhelozi delirante, e parashikuar dhe irracionale
• Mendime dhe veprime zotëruese
• Vazhdimisht monitorimi i veprimeve të këtij personi
• Kontrollimi i aktiviteteve në të cilat personi përfshihet
• Një nevojë e vazhdueshme për siguri
• Vështirësi për të mbajtur marrëdhënie të tjera me miqtë ose familjen

Shkaqet e të qenit të fiksuar pas dikujt në një masë të tillë mund të varen nga një sërë faktorësh mjedisorë dhe individualë. Për shembull, dinamika familjare që një person përjeton gjatë rritjes mund të formësojë mënyrën se si ata veprojnë në marrëdhëniet romantike.

Nëse kujdestari i tyre kryesor ishte ambivalent, d.m.th., ata nuk ishin konsistent në qasjen e tyre ndaj të qenit prind. Kështu fëmija zhvillon një stil të ankthit-lidhjes. Kjo, nga ana tjetër, i bën ata të bëhen të ngjitur, posesiv dhe shpesh të kenë probleme me vetëbesim të ulët. Studimet kanë vërtetuar se ekzistenca e një stili të lidhjes ambivalente mund të sinjalizojë TË VJETËR.

Shkaqe të tjera të obsesionit me një person mund të përfshijnë një sëmundje të shëndetit mendor si personaliteti kufitarçrregullimi, çrregullimi obsesiv-kompulsiv, erotomania ose xhelozia obsesionale. Megjithëse studimet kanë zbuluar se PLAKËRIA prek më shumë femrat sesa meshkujt, arsyeja e saj është ende e panjohur.

Siç mund ta shihni, kjo çështje mund të shkaktojë dëme të mëdha në mënyrën se si një person lundron në jetën e tij dhe madje edhe në shëndetin e marrëdhënies së tyre me partneri i tyre. Kjo është pikërisht arsyeja pse kapja e shenjave të hershme të obsesioneve bëhet edhe më e rëndësishme.

Cilat janë shenjat e të qenit i fiksuar pas dikujt?

“Shenjat e obsesionit mund të jenë diçka në vijën e paaftësisë për të kryer detyrat normale të përditshme për shkak të mendimeve të vazhdueshme për dikë. Ndjeheni të dëshpëruar, të tërbuar ose vetëvrasës në raste ekstreme, kur personi i interesuar nuk përgjigjet siç synohet. Ata mund të mos pëlqejnë që partneri të kalojë kohë me familjen e tij/saj ose miqtë e ngushtë që i njihnin përpara lidhjes,” thotë Shincy.

Personit që nuk mund të shohë asgjë përveç personit me të cilin mendojnë se janë dashuri me, këto shenja me shumë mundësi do të kalojnë pa u vënë re. Kjo është pikërisht arsyeja pse është kaq e rëndësishme t'i hidhni një sy 13 shenjave paralajmëruese që ju tregojnë ose jeni të fiksuar pas dikujt, ose dikush është i fiksuar pas jush.

1. Shenja klasike e obsesionit: Përndjekja e pandërprerë

Për të ditur më shumë për dashurinë tuaj – ju shikoni Facebook, Instagram, Twitter dhe oh, shumë aplikacione të tjera të mediave sociale. Mund të flisni edhe për tëmiqtë tuaj të përbashkët. Por sapo aktivitete të tilla të zënë pjesën më të mirë të ditës, je në prag të të qenit i fiksuar.

“Siç thonë, teprimi i çdo gjëje është helm. Në mënyrë të ngjashme, një nxitje për të ndjekur dikë në mediat sociale mund të rrjedhë nga një dëshpërim, pasion apo interes dashurie. Por bërja e tepërt është një nga shenjat e obsesionit. Kontrollimi i profileve të tyre në çdo platformë të mediave sociale, mbledhja e informacionit në lidhje me personin dhe ata që janë pranë tij/saj është një dhuratë e vdekur. Gjithashtu, personi i fiksuar do të përpiqet të miqësohet me miqtë e personit të interesuar për të marrë më shumë informacion,” thotë Shincy.

2. Miqtë tuaj janë të tij/saj

Përndjekja kibernetike në këtë dinamikë ju bën të dini gjithçka për miqtë e tjetrit dhe mund të miqësoheni me ta në mediat e tyre sociale. Megjithëse mund të mos duket si një nga shenjat e të qenit i fiksuar pas dikujt në shikim të parë, sa më thellë të futet një person, aq më i mërzitur bëhet.

Gjendja e të qenit i fiksuar pas dikujt të bën të duash të jesh i vetmi person ata komunikojnë me. Duke u miqësuar me të gjithë miqtë e tyre dhe kështu duke u siguruar që jeni të paktën një pjesë e bisedës atje apo edhe në krye të saj, në thelb po përpiqeni të depërtoni plotësisht në jetën e këtij personi.

Lexim i ngjashëm: 12 shenjat që tregojnë se jeni duke u takuar me një stalker dhe keni nevojë të ndaheni

3. Miqtë e gjinisë së kundërt nuk pëlqehen

Kjo ështënjë nga simptomat kryesore të të qenit i fiksuar pas dikujt deri në pikën e dëshirës për të kontrolluar veprimet e tij. Ju mund të ndiheni të kërcënuar nga çdo person i gjinisë së kundërt në jetën e personit tuaj. Mund të bëhet rraskapitëse, shumë shpejt. Ju mund të dëshironi të kontrolloni njerëzit që takojnë dhe kohën që kalojnë me miqtë e gjinisë së kundërt, të gjitha për shkak të një obsesioni.

Një nga shenjat më të zakonshme të një mashkulli të fiksuar është të ndihet i kërcënuar shumë nga çdo mashkull. shok mund të ketë partneri i tij. Xhelozia e shëndetshme është normale dhe e pritshme, por kur ai nuk e lejon partnerin e tij të takohet me miq të gjinisë së kundërt sepse është i kërcënuar, është një shkak i madh për shqetësim.

4. Lumturia e tyre bëhet prioriteti juaj

Sigurisht, Të bësh njëri-tjetrin të lumtur është thelbësore në një marrëdhënie, por në këtë dinamikë, çdo gjë e vogël vlerësohet në detaje për të përcaktuar nëse ju ka bërë të lumtur apo jo. Dhe, nëse jo, ndreqja e gjërave dhe përqendrimi në lumturinë tuaj bëhet një profesion parësor. Nuk do ta kishit menduar kurrë se kjo do të ishte një shenjë e fiksimit me dikë, apo jo?

5. Nuk u postova për vendndodhjen tënde

“Individët obsesivë kanë një temperament kontrollues. Kjo i bën ata të ndihen përgjegjës për çdo vendim apo situatë të asaj marrëdhënieje. Çdo pasiguri krijon një ndjenjë të humbjes së këtij kontrolli dhe mund të çojë në abuzim verbal ose fizik. Dëshira për të ditur për çdo momentdhe çdo mendim/veprim i partnerit i bën ata të humbasin fokusin e jetës së tyre dhe ata e bëjnë partnerin fokusin e tyre të jetës, ku mbytja e marrëdhënies për të dy.

“Çdo sjellje e pafajshme e partnerit mund të çojë në një reagim histrionic duke u përpjekur t'i bëjë ata të ndihen fajtorë për këtë. Përpjekja për të kontrolluar çdo veprim dhe dëshira për të ditur se çfarë po bën personi është një nga shenjat më të mëdha të obsesionit në një marrëdhënie, "thotë Shincy.

Ju keni humbur informacionin se ku po shkonit në çfarë ore ose ishte një plan i menjëhershëm dhe telefoni juaj vdiq dhe ju nuk mund të bënit asgjë për këtë. Kjo do të kthehej në një luftë të madhe, e cila do të kërkonte një përpjekje të madhe për ta zgjidhur. Një mungesë e tillë e hapësirës personale përfundimisht do t'i japë fund marrëdhënies.

6. Vlefshmëria dhe siguria e vazhdueshme e nevojshme

“Njerëzit me një çrregullim të personalitetit të varur mund të tregojnë gjithashtu shenja të sjelljes obsesive dhe ngjitëse. Kjo sjellje lind nga frika e humbjes ose ndjenjës së pasigurisë pranë të tjerëve që janë afër partnerit. Ata kanë nevojë për siguri të vazhdueshme si komplimente dhe "të dua", dhe një portretizimi i të pasurit një marrëdhënie të përsosur. Për ta zbutur këtë, individë të tillë mund të vënë në skenë personalitete të pafuqishme dhe të pambrojtura për të manipuluar partnerin, "thotë Shincy.

Kur ka një obsesion me një person, ata duhet të dëgjojnë "Të dua" më shpesh se ju. do të kishte menduar dhe të gjithadiskutimet e tyre do të çonin në atë se sa shumë të rëndësishëm janë ata për ju dhe jetën tuaj.

7. Nuk i pëlqejnë planet tuaja me miqtë tuaj

Ata do të donin të përfshiheshin në planet me të cilat po bëni kushdo qoftë – qoftë një shok i vjetër i shkollës, një grup kolegësh zyre apo thjesht duke u kapur me një të njohur. Ata do të ndiheshin të anashkaluar nëse plane të tilla realizohen dhe ata lihen pas për të bërë gjënë e tyre. Si rezultat, ata jo vetëm që nuk do t'i pëlqejnë planet, por mund të përfshihen me forcë në to. Në rastet kur ka obsesion bipolar me një person, mund të përfshihet edhe abuzimi emocional ose fizik.

Lexim i ngjashëm: 13 shenja që ju jeni egoist në marrëdhënien tuaj

8. Ju befason në mbledhjet tuaja

Për shkak të emocioneve të pakëndshme që kalojnë, ata do të duhet të hyjnë në planet tuaja, në emër të "ju surprizojnë". Do t'ju vinte në një situatë shumë të vështirë kur shoqëroheni me grupin tuaj të njerëzve.

“Një obsesion jo i shëndetshëm me një person mund të cilësohet si mendime të vazhdueshme për të. Personi i fiksuar është i kapluar nga një nevojë e vazhdueshme për të qenë me "personin e interesit". Ata dëshirojnë përgjigje të menjëhershme, vëmendje, bisedë të vazhdueshme dhe ndarje të mendimeve. Kjo mund të vërehet në vizitat e befasishme në zyra ose vende të tjera, kontrollimi i telefonit dhe e-mail-eve dhe dërgimi në vende ku ata nuk janë të ftuar ngapartneri”, thotë Shincy.

Si një nga shenjat e hershme të obsesionit, kjo shpesh mund të kalojë pa u vënë re, pasi të gjithë miqtë tuaj do ta mendojnë atë si të lezetshme. Por nëse ndodh një herë shumë, dijeni se mund të jetë thjesht një nga shenjat e një mashkulli të fiksuar.

9. Gjithmonë në kontakt (24/7)

Nuk do të të linin vetëm një grimë dhe do të doja të bisedoja/bisedoja vazhdimisht me ju. Është po aq e lehtë sa sa herë që shikoni telefonin tuaj, ai ose do të tingëllonte me mesazhet e tyre ose do të njoftoheshit me një telefonatë të humbur kur sapo keni dalë jashtë për pak ajër të pastër.

10. Duhet të përgjigjeni menjëherë

“Një person i fiksuar do të dëshironte që telefonatat ose mesazhet e tij të ndiqen pa vonesë dhe mund të bëhen shumë të shqetësuar edhe me vonesën më të vogël. Partneri duhet të rregullojë jetën e tij profesionale dhe personale për të përshtatur dëshirat ose planet e partnerit të fiksuar; ata gjithmonë do të ecin mbi lëvozhgat e vezëve,” thotë Shincy.

Në këtë botë të drejtuar nga teknologjia, ata do të kontrollojnë vazhdimisht kur jeni në linjë dhe nëse jeni dhe nuk u përgjigjeni atyre menjëherë, shënon ato. Cilido qoftë shpjegimi – të marrësh dokumente nga shefi, t’i dërgosh mesazh kolegut se si mendon se kafja në punë është e neveritshme, ose të kërkosh muzikë për të lehtësuar humorin në punë, ata nuk do ta kuptojnë.

11. Ekskluziviteti sapo jeni bashkë

Një nga shenjat e obsesionit është