Günümüz neslinde, Y ve Z kuşaklarının dünyasında kelimeler ve dil çok gevşek kullanılıyor gibi görünüyor. Bu internet çağı ve "her şey sosyal medyada", önemsiz ve çok da değerli olmayan şeyleri hayatlarımızın merkezi haline getirdi. Takıntı da bunlardan biri ve dikkat edin, takıntı belirtileri genellikle sevgi, ilgi ve şefkat kılığına giriyor.

Birine takıntılı olduğunuzda, bunu sizden başka herkes görebilir. Dahası, takıntılı aşk bozukluğu, siz neden olduğu hasarı fark etmeden önce ortaya çıkıp hayatınızın kalitesini daha da kötü etkileyebilecek bir ruh sağlığı sorunudur.

Her şeyi kapsayan aşkın romantize edilmiş fikri, çoğu zaman insanların aslında takıntılı olduklarını fark etmemelerine yol açabilir. Anksiyete ve depresyon konusunda uzmanlaşmış ve sertifikalı bir yaşam koçu olan klinik psikolog Shincy Nair'in (M.Phil., adli psikoloji) yardımıyla, bir ilişkide takıntı belirtilerinin neler olduğuna ve bunları neden fark edebilmemiz gerektiğine bir göz atalım.

Bir Kişide Takıntıya Neden Olan Nedir?

Öncelikle takıntının ne olduğunu öğrenelim. Takıntı, bir kişinin zihninde düşünmeden edemediği bir şey olması ve hayatında olup biten diğer her şeyi durdurmasıdır. Takıntılı oldukları bu fikre/şeye çok fazla takıldıkları için yaptıkları her şeyi etkiler. Takıntı genellikle tehlikeli olabilir ve akıl sağlığının kötüleşmesine yol açabilir.

Zaman zaman, özellikle beyaz perdede, aşk saplantıyla eş tutuluyor ya da tam tersi... Saplantı, arada bir hissedilen bir şey değil, birine ya da bir şeye karşı sürekli hissedilen bir duygudur. Dünyanız, "parlayan zırhlı şövalyeniz" ya da "cam ayakkabılı kadın "ınız olduğunu hissettiğiniz o kişinin etrafında döner.

Büyüye, tek boynuzlu atlara ve mucizelere inandığınız bir aşk geliştirmekle başlar; sonunda balonunuz gerçekle patlar. Elbette, bir kişi neredeyse her şeye takıntılı olabilir. Ancak bir kişiye karşı sağlıksız bir takıntı olduğunda, işler çok hızlı bir şekilde kötüden daha kötüye gidebilir. Obsesif aşk bozukluğunun ne olduğuna bir göz atalım.

Obsesif Aşk Bozukluğu Nedir?

Shincy, "Bir kişiye yönelik takıntı, takıntılı kişinin partneri hakkında aşırı derecede sahiplenici olduğu obsesif aşk bozukluğu (OLD) olarak tanımlanabilir. Bu kişi aynı zamanda bir ilişkiyi boğabilir ve köleleştirebilir" diyor.

Medicinenet'e göre obsesif aşk bozukluğu, bir kişinin aşağıdakilere karşı doyumsuz ve ezici bir ihtiyaç hissetmesidir korumak Birlikte oldukları kişiyi bir nesneymiş gibi görürler. Partnerlerinin yaptığı her şeyi kontrol etmeye çalışacak kadar kontrolcü olabilirler.

Her zaman aşka eşlik etmez, bazen kişi sadece aşık olduğunu düşünebilir. Bir kişiye yönelik sağlıksız takıntı, kişinin aşık olduğuna inanmasına yol açabilir, ancak bu tür davranışların arkasındaki temel motivasyon faktörü sahiplenici bir tutum ve karşısındakine kontrol edebileceği bir nesne gibi davranmaktır.

Healthline'a göre, böyle bir durumun bazı belirtileri şunlardır:

• Bir kişi hakkında düşünmeyi bırakamamak
• Ezici cazibe
• Düşük özgüven
• Kuruntulu, beklenen ve mantıksız kıskançlık
• Sahiplenici düşünceler ve eylemler
• Bu kişinin hareketlerini sürekli izlemek
• Kişinin katıldığı faaliyetleri kontrol etmek
• Sürekli bir güvence ihtiyacı
• Arkadaşlarla veya aileyle diğer ilişkileri sürdürmede zorluk

Birine bu derece saplantılı olmanın nedenleri bir dizi çevresel ve bireysel faktöre bağlı olabilir. Örneğin, bir kişinin büyürken yaşadığı aile dinamikleri, romantik ilişkilerdeki davranış biçimini şekillendirebilir.

Birincil bakıcıları kararsız bir bakıcıysa, yani ebeveyn olmaya yönelik yaklaşımlarında tutarsızsa, çocuk bu nedenle kaygılı bir bağlanma stili geliştirir. Bu da onların yapışkan, sahiplenici olmalarına ve genellikle düşük öz saygı sorunları yaşamalarına neden olur. Araştırmalar, kararsız bir bağlanma stilinin varlığının ESKİ'ye işaret edebileceğini kanıtlamıştır.

Bir kişiye yönelik takıntının diğer nedenleri arasında sınırda kişilik bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, erotomani veya obsesyonel kıskançlık gibi bir ruh sağlığı hastalığı yer alabilir. Araştırmalar OLD'nin erkeklerden çok kadınları etkilediğini ortaya koymuş olsa da, bunun arkasındaki neden hala bilinmemektedir.

Gördüğünüz gibi, bu sorun bir kişinin hayatını sürdürme biçimine ve hatta partneriyle olan ilişkisinin sağlığına büyük zarar verebilir. İşte tam da bu nedenle takıntıların erken belirtilerini yakalamak çok daha önemli hale geliyor.

Birine Takıntılı Olmanın İşaretleri Nelerdir?

"Takıntı belirtileri, biriyle ilgili sürekli düşünceler nedeniyle normal günlük görevlerini yerine getirememek gibi şeyler olabilir. İlgilenilen kişi istenildiği gibi yanıt vermediğinde depresyonda, öfkeli veya aşırı durumlarda intihara meyilli hissedebilirler. Partnerin ailesiyle veya ilişkiden önce tanıdıkları yakın arkadaşlarıyla vakit geçirmesinden hoşlanmayabilirler" diyor Shincy.

Aşık olduğunu düşündüğü kişiden başka hiçbir şeyi göremeyen kişi için bu işaretler büyük olasılıkla fark edilmeyecektir. İşte tam da bu yüzden, ya sizin birine takıntılı olduğunuzu ya da birinin size takıntılı olduğunu gösteren 13 uyarı işaretine göz atmak çok önemlidir.

1. Klasik saplantı belirtisi: Sürekli takip etme

Aşkınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için onun Facebook'una, Instagram'ına, Twitter'ına ve diğer pek çok sosyal medya uygulamasına göz atarsınız. Hatta ortak arkadaşlarınızla onun hakkında konuşabilirsiniz. Ancak bu tür etkinlikler gününüzün büyük bir bölümünü kapladığında, takıntılı olmanın eşiğine gelmişsiniz demektir.

"Her şeyin aşırısı zehirdir" derler. Benzer şekilde, sosyal medyada birini takip etme dürtüsü de bir aşktan, karasevdadan veya ilgiden kaynaklanabilir. Ancak bunu aşırı yapmak takıntı belirtilerinden biridir. Her sosyal medya platformunda profillerini kontrol etmek, kişi ve ona yakın olanlar hakkında bilgi toplamak ölü bir habercidir. Ayrıca, takıntılı kişi aşağıdakileri yapmaya çalışacaktırDaha fazla bilgi almak için ilgilendiğiniz kişinin arkadaşlarıyla arkadaş olun." diyor Shincy.

2. Arkadaşlarınız onun arkadaşlarıdır

Bu dinamikteki siber takip, diğer kişinin arkadaşları hakkında her şeyi bilmenize ve sosyal medya hesaplarından onlarla arkadaş olmanıza yol açar. İlk bakışta birine takıntılı olmanın belirtilerinden biri gibi görünmese de, kişi ne kadar derine inerse, o kadar ürkütücü hale gelir.

Birine takıntılı olma durumu, iletişim kurduğu tek kişi olmak istemenize neden olur. Tüm arkadaşlarıyla arkadaş olarak ve dolayısıyla oradaki konuşmanın en azından bir parçası olduğunuzdan ve hatta ondan sorumlu olduğunuzdan emin olarak, temelde bu kişinin hayatına tamamen sızmaya çalışıyorsunuz.

İlgili Okuma: Bir Sapıkla Çıktığınızı ve Ayrılmanız Gerektiğini Gösteren 12 İşaret

3. Karşı cinsten arkadaşlar sevilmez

Bu, birinin hareketlerini kontrol etmek isteyecek kadar ona takıntılı olmanın en önemli belirtilerinden biridir. Kişinin hayatındaki karşı cinsten her kişi tarafından tehdit edildiğini hissedebilirsiniz. Bu çok hızlı bir şekilde yorucu olabilir. Bir takıntı yüzünden, tanıştığı insanları ve karşı cinsten arkadaşlarıyla geçirdiği zamanı kontrol etmek isteyebilirsiniz.

Takıntılı bir erkeğin en yaygın belirtilerinden biri, partnerinin sahip olabileceği her erkek arkadaş tarafından aşırı derecede tehdit edildiğini hissetmektir. Sağlıklı kıskançlık normaldir ve beklenir, ancak tehdit edildiği için partnerinin karşı cinsten arkadaşlarıyla buluşmasına izin vermiyorsa, bu büyük bir endişe nedenidir.

4. Onların mutluluğu sizin önceliğiniz olur

Elbette, birbirinizi mutlu etmek bir ilişkide temel bir gerekliliktir, ancak bu dinamikte, her küçük şey sizi mutlu edip etmediğini tespit etmek için ayrıntılı olarak değerlendirilir. Ve eğer değilse, işleri onarmak ve mutluluğunuza odaklanmak birincil meslek haline gelir. Bunun birine takıntılı olmanın bir işareti olacağını asla düşünmezdiniz, değil mi?

5. Nerede olduğunuz hakkında bilgi vermediniz

"Obsesif bireyler kontrolcü bir mizaca sahiptirler. Bu da kendilerini ilişkideki her karar ve durumdan sorumlu hissetmelerine neden olur. Herhangi bir belirsizlik bu kontrolü kaybetme hissi yaratır ve sözlü veya fiziksel tacize yol açabilir. Partnerin her anını ve her düşüncesini/eylemini bilme dürtüsü, kendi hayatlarının odağını kaybetmelerine ve partnerlerini odak noktası haline getirmelerine neden olur.hayat, her ikisi için de ilişkiyi boğuyor.

Shincy, "Partnerin her masum davranışı, onu suçlu hissettirmeye çalışan histriyonik bir tepkiye yol açabilir. Her hareketi kontrol etmeye çalışmak ve kişinin ne yaptığını bilmek istemek, bir ilişkideki en büyük takıntı belirtilerinden biridir" diyor.

Ya saat kaçta nereye gideceğinizi bildirmeyi atladınız ya da acil bir plandı ve telefonunuz kapandı ve bu konuda hiçbir şey yapamadınız. Bu, çözülmesi çok büyük çaba gerektiren büyük bir kavgaya dönüşecektir. Böyle bir kişisel alan eksikliği nihayetinde ilişkiyi bitirecektir.

6. Sürekli doğrulama ve güvence ihtiyacı

"Bağımlı kişilik bozukluğu olan kişiler takıntılı ve yapışkan davranış belirtileri de gösterebilirler. Bu davranış, kaybetme korkusundan veya partnere yakın olan diğer kişilerin yanında güvensiz hissetmekten kaynaklanır. İltifatlar ve "seni seviyorum" gibi sürekli güvenceye ve mükemmel bir ilişkiye sahip olma tasvirine ihtiyaç duyarlar. Bunu cilalamak için, bu tür kişiler çaresiz ve savunmasız görünebilirlerkişilikler ortağı manipüle etmek için" diyor Shincy.

Bir kişiyle ilgili bir saplantı olduğunda, düşündüğünüzden daha sık "Seni seviyorum" sözünü duymaya ihtiyaç duyarlar ve tüm konuşmaları, sizin ve hayatınız için ne kadar önemli olduklarına yol açar.

7. Arkadaşlarınızla yaptığınız planlardan hoşlanmamanız

İster eski bir okul arkadaşınız, ister bir grup ofis arkadaşınız ya da sadece bir tanıdığınızla hasret gidermek olsun, her kimle olursa olsun yaptığınız planlara dahil olmak isteyeceklerdir. Bu tür planlar gerçekleşir ve kendi işlerini yapmak için geride bırakılırlarsa kendilerini dışlanmış hissedeceklerdir. Sonuç olarak, planlardan hoşlanmamakla kalmayacaklar, kendilerini zorla planlara dahil edebileceklerdir.Bir kişide bipolar takıntı varsa, duygusal veya fiziksel istismar bile söz konusu olabilir.

İlgili Okuma: İlişkinizde Bencil Olanın Siz Olduğunun 13 İşareti

8. Buluşmalarınızda sizi şaşırtır

Yaşadıkları rahatsız edici duygular nedeniyle, "sizi şaşırtmak" adına planlarınıza müdahale etmeleri gerekecektir. Bu durum, grubunuzdaki insanlarla takılırken sizi çok garip bir duruma sokacaktır.

"Bir kişiye karşı sağlıksız bir saplantı, sürekli olarak o kişi hakkında düşünmek olarak adlandırılabilir. Saplantılı kişi, sürekli olarak 'ilgilendiği kişi' ile birlikte olma ihtiyacına kapılır. Anında yanıt, ilgi, sürekli sohbet ve fikir paylaşımı için can atarlar. Bu, ofislere veya diğer yerlere yapılan sürpriz ziyaretlerde, telefon ve e-postaların kontrol edilmesinde ve olmadıkları yerlere uğramada fark edilebilir.ortak tarafından davet edildi," diyor Shincy.

Takıntının ilk belirtilerinden biri olan bu durum, tüm arkadaşlarınız bunu sevimli bulacağı için çoğu zaman fark edilmeyebilir. Ancak bu durum çok fazla yaşanırsa, bunun takıntılı bir erkeğin belirtilerinden biri olabileceğini bilin.

9. Her zaman iletişim halinde (7/24)

Sizi bir an olsun yalnız bırakmazlar ve sürekli sizinle sohbet etmek/konuşmak isterler. Telefonunuza her baktığınızda ya onların mesajlarını görürsünüz ya da biraz temiz hava almak için dışarı çıktığınızda cevapsız bir arama ile karşılaşırsınız.

10. Anında cevap vermelisiniz

"Takıntılı bir kişi, aramalarının veya kısa mesajlarının gecikmeden yanıtlanmasını ister ve en ufak bir gecikmeden bile son derece huzursuz olabilir. Partner, takıntılı partnerin isteklerine veya planlarına uyum sağlamak için profesyonel ve kişisel hayatını ayarlamak zorundadır; her zaman yumurta kabukları üzerinde yürüyeceklerdir" diyor Shincy.

Teknoloji odaklı bu dünyada, sürekli olarak ne zaman çevrimiçi olduğunuzu kontrol ederler ve çevrimiçi olduğunuz halde onlara hemen yanıt vermezseniz, bu onları kızdırır. Açıklama ne olursa olsun - patronunuzdan belge almak, iş arkadaşınıza iş yerindeki kahvenin berbat olduğunu düşündüğünüzü mesaj atmak veya iş yerindeki havayı hafifletmek için müzik aramak - anlamayacaklardır.

11. Birlikte olduğunuz anda münhasırlık

Takıntı belirtilerinden biri, birlikte sadece birkaç kez çıkmış olsanız bile, bir kişinin flörtte hemen münhasırlık beklemesidir. Bu kişiyle eninde sonunda münhasır olmayı planlamış bile olabilirsiniz, ancak yaptıkları aceleci hareketler, bu kişiyle bir ilişkinin iyi bir fikir olup olmadığını düşünmenize neden olabilir.

12. Üzülmeleri gerektiğinde üzülmezler

Bir ilişkide büyük bir "hayır-hayır" olan bir şey yaptıysanız ve sevgiliniz size kızmıyorsa, o zaman size takıntılıdır. Bir aile yemeğini kaçırmak veya haftalarca planladığınız o filme gitmemek, sadece evde bir kanepe patatesi olmak üzücü konulardır ve bunları görmezden gelirler.

13. Son dakika planları için her zaman hazır olun

Takıntılı olan sizseniz, son dakika planları her zaman olumlu bir baş sallama ve yüzünüzde geniş bir gülümseme ile kararlaştırılır. Bu bazen size karşı kullanılabilir. Partnerinizin boş zamanına veya uygunluğuna bağlı olarak, onları asla reddetmeyeceğiniz anlayışıyla planlar yapılır.

Yukarıda belirtilen noktalardan herhangi biriyle veya hepsiyle ilişki kurabiliyorsanız, şimdi A oyununuzu getirin. Hareketler üzerinde keskin bir gözünüz olduğundan ve takıntıyı kontrol ettiğinizden emin olun:

1. Güvensizliğini uzak tutmaya çalışıyorsun: Bırakın içeri girmesinler, çünkü bu şu anda sevgilinizle yaşadıklarınızı mahvetmelerine neden olabilir
2. Kişinin içini görün: Eğer takıntılı bir tip olarak karşımıza çıkıyorsa ve her zaman sizinle birlikte planlamak yerine arkadaşlarıyla geziler planlamanız için sizi zorluyorsa
3. Metinleri hemen iade etmek bir zorunluluk değildir: Yoğun bir program sizin veya onun aramalara geri dönmenize veya mesajlara hemen cevap vermenize izin vermiyorsa, bunun üzerinde düşünmeyin ve ilk fırsatta bunu yapın
4. İnsan her zaman 'balayı evresinde' olamaz: Bu nedenle, onu her zaman arkadaşlarınıza ve diğer taahhütlerinize tercih etmediğinizden emin olun. Burada vurgulanan kelime her zaman
5. İç gözlem yapın ve öğrenin: Son zamanlardaki takıntılarınızla ilgili güvensizliklerinizden kaçınıyor olabilirsiniz - ya aşkınız ya da sevgiliniz

Bunlar, takıntınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek veya sizi takıntı haline getiren birinin farkına varmanızı sağlayabilecek sadece birkaçıdır. Bir kişiye karşı sağlıksız bir takıntı hayatın önüne geçtiğinde, işaretleri hemen tespit etmek önemlidir. Şu anda birine karşı takıntılı düşüncelerle mücadele ediyorsanız, Bonobology'nin deneyimli terapistlerden oluşan paneli size yardımcı olabilir.