Sadakat denince akla, ölüm kalım durumlarında birbirinin arkasını kollayan zırhlı cesur askerlerin görüntüleri gelir. Mutlak sadakat gerektiren bir başka şey de sevgidir. Birine değer verdiğinizde, aranızdaki bağ otomatik olarak sadık bir ilişkiye dönüşür. Sadakat içten gelir ve bunun incelikli bir yanı yoktur.

Aşk (sadece romantik türden bahsetmiyorum) sadakatle iç içedir. Biri diğerini doğurma eğilimindedir. Bir davaya, bir ortağa veya bir arkadaşa karşı tutkulu hissettiğinizde, onları savunmak ve yanlarında durmak zorundasınızdır. Aynı şekilde, birine sadıksanız, onu önemseme eğilimindesinizdir. Dediğim gibi, biri diğeri olmadan var olamaz.

Yine de bu kadar zorlayıcı bir şey için, çizgiler de bulanıklaşabilir. Özellikle, sadakatinizin değiştiğini fark ettiğinizde veya daha da kötüsü ilişkinizde küçük bir ihanet ipucu hissettiğinizde. SAATH: İntiharı Önleme Merkezi'nin eski yöneticisi ve BM Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde danışmanlık yapan psikolog Nishmin Marshall, bir ilişkide sadakat ve güvenin ne anlama geldiğini anlamamıza yardımcı oluyorYani.

Bir İlişkide Sadık Olmak Ne Anlama Gelir?

Nishmin şöyle açıklıyor: "Sadakat bir ilişkide önemlidir. İlişkiyi geliştirir ve bağı daha güçlü kılar. Bir ilişkide sadakatsizlik olduğunda, kaybettiğiniz sadece güvenmek değildir. Sevgi, saygı ve bu birlik duygusu kaybolur. İlişkilerde sadakat eksikliği birçok aksiliğe yol açabilir."

Ancak sadakat farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir ve işte bu noktada sorunlar ortaya çıkar. Bir ilişkide sadakatin ne anlama geldiği konusunda her zaman bir ikilem vardır. İlişkilerde iki temel sadakat türü vardır - duygusal ve cinsel.

Cinsel sadakat, bir kişi seçtiği partnerinden sapmadığında gerçekleşir. Bu illa ki tek bir partnerle yakınlaşmak anlamına gelmez. İlişkiye dahil olan herkes ilişkinin farkındaysa ve buna rıza gösteriyorsa, aynı anda birden fazla kişiyle çıkıyor olabilirsiniz. Bu da sadakattir.

Ancak duygusal sadakat söz konusu olduğunda işler biraz karmaşıklaşır. Partnerlerden birinin adil ve hakkaniyetli olarak algıladığı şeyi, diğer partner sadakatsizlik olarak değerlendirebilir ve kendini kırılmış ve ihanete uğramış hissedebilir. Peki bir ilişkide sadakat ve güven nasıl gösterilir? Gelin anlamanıza yardımcı olacak yolları keşfedelim.

Bir İlişkide Sadakati Nasıl Gösterirsiniz?

Hepimiz hissettiklerimizi akıcı bir şekilde ifade edebilseydik, o zaman dünya biraz daha renkli olurdu ve hayat çok daha kolay olurdu. Ama ne yazık ki durum böyle değil. Çoğumuz bir noktada nasıl hissettiğimizi doğru bir şekilde ifade edemezken, bazılarımız bu konuda düpedüz berbatız.

Bir de üçüncü bir tür vardır ki, ince ya da başka türlü herhangi bir ipucundan tamamen habersizdirler. Onlara bunu kalın neon harflerle hecelemediğiniz sürece, hiçbir şeyden haberleri olmayacaktır. Hangi kategoriye girerseniz girin, sadık bir ilişkiye nasıl sahip olunacağına dair daha derin bir anlayıştan faydalanabilirsiniz. İşte bir ilişkide sadakati göstermenin bazı basit yolları:

1. Empati ve destek sadık bir ilişkinin temel nitelikleridir

Nishmin şöyle diyor: "Partnerinizin hayallerine ve isteklerine karşı anlayışlı ve destekleyici olmalısınız. Partnerinizi aşağı çekmek yerine onu yükseltmelisiniz. Bu, partnerinize bir güçlenme hissi verir. İlişkiye yatırım yaparak doğru şeyi yaptıklarını hissedeceklerdir."

Dünya zaten zor bir yer ve herkes kendi şeytanlarıyla savaşıyor. Bir insanı yaşam mücadelesi verirken alaşağı etmek acımasızlıktır ve bu sevdiklerinizden geldiğinde sizi biraz daha öldürür. Kötü kararlara olanak tanımak zorunda değilsiniz. Ancak iyi bir şeyse, ne kadar küçük veya önemsiz olursa olsun o fideyi sularsınız.

2. Ayartmaya karşı koyun

Rachel ve Sabastian yıllardır çıkıyorlardı ve uzun süreli ilişkilerde olduğu gibi, başlarına bir şeyler gelmiş ve ilişkileri parlaklığını kaybetmişti. Sabastian yeni işe alınan Karen'la tanıştığında, kendini ondan etkilenirken buldu.

Başlangıçta bu çekimi görmezden gelmeye çalışsa da, onu çok fazla düşündüğünü ve onunla konuşmanın yollarını aradığını fark ettiğinde, ayağının kaydığını anladı. Sabastian, bir ilişkide sadakatin önemli olduğunu biliyordu ve Rachel'a bu konuyu açmanın ve ona her şeyi anlatmanın zamanının geldiğine karar verdi.

Rachel, biriyle ilişki içindeyken başka insanlara ilgi duymanın normal olduğunu biliyordu. Sebastian'a üzgün olmadığını ve gelip kendisiyle bu konuda konuşmasını takdir ettiğini söyledi. İlişkileri üzerinde daha fazla çalışmaya ve uzun vadeli ilişkilerinde kıvılcımı geri getirmeye ve canlı tutmaya karar verdiler.

Sebastian kız arkadaşının ne kadar değerli bir kadın olduğunu fark etti ve altı ay sonra elinde bir yüzükle diz çökerek ona evlenme teklif etti. Kız da EVET dedi!!!

Okuma ile ilişkilendirin: Sadık Bir İlişkimiz Vardı Ama Eşime Cinsel Yolla Bulaşan Hastalık Teşhisi Kondu

3. İlişkinizdeki sorunları önce partnerinizle tartışın

Bu, sadık bir ilişkinin en az anlaşılan özelliklerinden biridir. Her ilişkinin iniş çıkışları vardır ve sıkıntılı olduğunuzda bir arkadaşınıza güvenmeniz normaldir. Ancak, ilişkinizdeki sorunlar hakkında ilk önce partnerinizle konuşmanız en iyisidir, kankanızla değil. İlişkiniz yalnızca size aittir. Sahip olduğunuz herhangi bir sorun, günün sonunda ikiniz tarafından ele alınmalıdır.

Daha fazla kişinin dahil olması gereksiz sürtüşmelere ve kırgınlıklara yol açacaktır. Bu durum sadece birbirinizle olan ilişkinizi değil, dahil olan herkesle olan ilişkinizi de etkileyecektir. Ve siz ikiniz birbirinizle barışsanız bile, diğerleriyle olan denkleminiz sağlam kalmayabilir.

4. Büyük planlar mı yapıyorsunuz? Önce eşinize danışın

Pek çok çiftin farkında olmadan yaptığı bir hata, plan yapmadan önce partnerleriyle konuşmamaktır. Kulağa çok önemli bir şeymiş gibi gelmiyor mu? Evet, öyle. Kıyafet seçerken ya da buluşmak için bir restoran seçerken çok önemli değilmiş gibi görünebilir. Ancak yatırım yapmak, iş yeri değişikliği için başvurmak ve hatta evcil hayvan almak gibi kararlar alırken çok önemlidir.

Sadık bir ilişkinin niteliklerinden biri de partnerinizin ihtiyaç ve isteklerini göz önünde bulundurmaktır. Bu, koşulsuz sevildiğinizin ve tüm çabalarınızda destekleneceğinizin bir işaretidir. Ancak, bu bilgiyi hafife almaya ve partnerinizin fikirlerini göz ardı etmeye başladığınızda, ona büyük bir kötülük yapmış olursunuz. Bu da ilişkinizde büyük bir çatlak yaratabilir. Bu da beni bir sonraki konuya getiriyorNokta.

5. Partnerinize öncelik verin

Sevgi ve sadakat birbirinden doğar. Birini sevdiğinizde, onun ihtiyaçlarını kendinizinki de dahil olmak üzere herkesin üzerinde tutarsınız. Ona en rahat yastığı vermek veya pizzanın en büyük dilimini ona vermek gibi en küçük jestlerde bile bu vardır.

En küçük eylemler sevdiğinize olan sadakatinizi gösterir. Sadık bir ilişkiye nasıl sahip olacağınızı merak ediyorsanız, partnerinize öncelik verin. Bu gerçekten bu kadar basit.

Sadık Bir İlişkinin 9 Özelliği

Sadakati gerçekten zorlayamazsınız. İnsanlar kiminle tutarlı olmak istiyorlarsa onunla tutarlıdırlar. Kime karşı dürüst olmak istiyorlarsa ona karşı dürüsttürler. Sadakat sadece bir kelime, bir duygu veya bir düşünce değildir, bir ilişkinin üzerine inşa edildiği temeldir. Nadir bulunan bir hazinedir ve kaybetmesi de kolaydır. Bu yüzden, eğer onu bulursanız, o zaman onu koruyun.

İlişkilerde farklı sadakat türleri olsa da, hepsinin ortak bazı yönleri vardır. Aşağıda, sadakat içeren tüm sağlıklı ilişkilerde yaygın olan bazı özellikler yer almaktadır. Umarım size yardımcı olur.

1. Sadık bir ilişkide dürüstlük vardır

Nishmin şöyle diyor: "Sadık bir kişi size karşı doğru ve dürüst olacak, gizli bir gündemi olmayacaktır. Eğer sizinle aynı fikirdeyse, size tam destek verecektir. Eğer sizinle aynı fikirde değilse, bunu da size bildirecektir."

Sonuç ne olursa olsun, sadık bir insan sizin iyiliğinizi düşünür ve hayatın her alanında size yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapar. Size karşı yaklaşımlarında hiçbir yapmacıklık olmayacaktır.

2. Sizin için ve sizinle birlikte ayağa kalkacaklar

Birisi "arkanı kollarım" diyorsa, size sadık olduğundan emin olabilirsiniz. Bir kişiye sadık olduğunuzda, sadece yüzleşmelerde onun yanında olmakla kalmaz, aynı zamanda kendilerini savunmak için orada olmadıklarında da onun için ayağa kalkarsınız.

İşler zorlaştığında, bir hastalık ya da sevdiğiniz birini kaybettiğinizde yanınızda olacaklardır. Arkanızdan kötü konuşan o kişiyi yumruklayacak ya da kafasından aşağı buz gibi su dökeceklerdir. Yöntem ne olursa olsun, intikamınızı alacaklardır. Onlara güvenebilirsiniz.

3. Sizin için mutlu olacaklar

"Size sadık olan bir kişi başarınızı kıskanmayacaktır," diye açıklıyor Nishmin, "Kendi hayatı nasıl gidiyor olursa olsun, sırf zor bir dönemden geçiyor diye sizi aşağı çekmeyecektir."

Bazen ilişkilerde sadakat eksikliği olduğunda, partnerlerden biri eşinin başarısı konusunda güvensizlik hissedebilir. Kendi hayatlarını diğer kişinin hayatıyla kıyaslama eğilimindedirler. Ve eğer eksik bir şey bulurlarsa, o zaman bunu bırakamazlar. Bunun bir ilişki olduğunu, bir rekabet olmadığını unuturlar.

4. Duygusal sadakat bir ilişkide önemlidir

George, Diane'in sadakatsizliğini öğrendiğinde, 12 yıllık karısının ona bunu yapmasına çok şaşırdı. Bazen Diane'in mesafeli davrandığını ve günlerce konuşmadıklarını hissediyordu. 12 yıllık evliliğin insanlara bunu yapabileceğini ve hazır olduğunda, canını sıkan şey hakkında onunla konuşacağını varsaydı. Ancak Diane'le yüzleştiğinde, Diane her şeyi inkar etti.

Diane tüm mesajlarını George'a gösterdi ve ortada cinsel bir şey olmadığını, sadece konuşulduğunu belirtti. George, ilişkilerde çeşitli sadakat türleri olduğunu ve bunun yanlış olması için cinsel olması gerekmediğini açıkladı. "Ona mesaj atıyorsun, onunla birlikte olmak istediğinden bahsediyorsun. Mevcut ilişkinde yalnız olduğunu ve kendini daha iyi hissetmek için ona ihtiyacın olduğunu iddia ediyorsun.George ona yatırım yaptı," diye açıkladı.

Diane neyi yanlış yaptığını anladı. Diane ve George konuşarak aralarındaki sorunları çözmeyi başardılar.

5. Partneriniz sizi destekleyecektir

Partnerinizin söylediği veya yaptığı her şeye katılmanız mümkün değildir. Anlaşmazlıklar ve bazen de hayal kırıklıkları olacaktır. Tüm farklılıklara rağmen, ihtiyaç duyulduğunda partneriniz sadık bir ilişki içinde size geri dönecektir. İlişkilerde sadakat eksikliği olmadığında bu bir veridir.

Partneriniz sadece işler zorlaştığında yanınızda olmakla kalmayacak, aynı zamanda kanatlarınızın altındaki rüzgar olacaktır. Hayallerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için ellerinden gelen tüm yardımı yapacaklardır. Kendinizi kötü hissettiğinizde sizi motive edecek, yürüyecek gücünüz kalmadığında sizi itecek ve her şey parçalanıyor gibi göründüğünde sizi tutacaklardır.

6. Bağlılığa değer verecekler

Sadık bir ilişkide bağlılık son derece önemlidir. Bağlılık sadece verilen bir sözü tutmak anlamına gelmez. Aynı zamanda kararlı olmak, adanmış olmak ve hayatın önünüze çıkardığı zorluklarla birlikte yüzleşip üstesinden gelme inancına sahip olmakla da ilgilidir.

Sadık bir insan, hayatının her alanında bağlılık belirtileri gösterecektir. İster kariyerleri, ister ilişkileri, hatta hayattaki hedefleri olsun, durumlar zorlaştığında hayallerini veya sizi terk etmeyecektir. Bunun yerine, bu sorunlar üzerinde çalışmayı ve bunları çözmeyi bir noktaya getireceklerdir. Bir ilişkide sadakat ve güven olduğunda, ilgili kişi asla adil bir şekilde yıpranmış olamazArkadaş.

7. İlişkide özverililik vardır

Size sadık olan bir kişi isteklerinize karşı düşünceli olacaktır. İhtiyaçlarınızı kendi ihtiyaçlarının önüne koyacak, durumunuza anlayış gösterecek ve tüm bunları karşılık beklemeden yapacaktır.

Sadık bir kişi sizin ona yardımcı olup olamayacağınızı umursamaz. Onların sevgisi koşulsuzdur. Onlar için sizin mutluluğunuz ve duygularınız çok önemlidir ve her zaman sizi ve kararlarının sizin üzerinizdeki etkisini düşüneceklerdir.

8. Güçlü bir benlik duygusuna sahiptirler ve sınırlara saygı gösterirler

Sınırlar sağlıklı bir ilişki için hayati önem taşır. Bir ilişkide bireysellik ve kişisel alan duygusunu korumaya yardımcı olurlar. İlişkiye dahil olan kişiler için karşılıklı saygı oluşturmaya yardımcı olur. Bir kişinin kendi ilkelerine ve inanç sistemine dayalı sınırları varsa, o da sizinkilere saygı duymalıdır.

Bir insan sizi sevdiğinde, sizi siz olduğunuz için sever ve bu tür bir sevgi dış güçler tarafından değiştirilemez. Kolay lokma olmazlar ve aynı zamanda kimsenin sizi ezemeyeceğinden de emin olurlar.

9. Güvenilirlik anahtar bileşendir

FRIENDS dizisinin OST'si size partnerinizi hatırlatıyorsa, sadık bir ilişkiniz olduğundan emin olabilirsiniz. Sadık bir insan güvenilirdir ve vaat ettiklerini yerine getireceğine güvenebilirsiniz. Sorumluluktan kaçmazlar. Sevdikleri kişiyi hayal kırıklığına uğratmamak için her şeyi yaparlar.

İhtiyacınız olduğunda -ve hatta ihtiyacınız olmasa bile- yanınızda olacak sadık bir kişiye güvenebilirsiniz.

Sadakat çeşitli şekillerde ve renklerde olabilir. Farklı insanlar bunu farklı algılar. Her zaman belirli gri alanlar olacaktır. Ve neyin katlanılabilir, neyin tamamen kabul edilemez olduğunu, katı sınırlarınızı belirlemek size ve partnerinize kalmıştır.

Ancak kesin olan bir şey var ki, bir ilişkide sadakat, ilişkiye yatırım yapan insanlar arasında bulunabilir. Bir kişinin gelecekte size sadakatsizlik edip etmeyeceğini bilmek çok zordur. Ancak, partneriniz bu niteliklere sahipse, size gerçekten bağlı olma ve öyle olmaya devam etme ihtimali vardır.