သစ္စာစောင့်သိမှုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါတွင် အချင်းချင်းအပြန်အလှန်အသက်ပြန်ရှင်ခြင်းနှင့် သေခြင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ချပ်ဝတ်တန်ဆာဆင်ထားသော ရဲရင့်သောစစ်သည်များ၏ပုံများ သတိရလာသည်။ အကြွင်းမဲ့သစ္စာစောင့်သိမှုကို တောင်းဆိုသည့် နောက်တစ်ခုက အချစ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဂရုစိုက်သောအခါ ချိတ်ဆက်မှုသည် သစ္စာရှိဆက်ဆံရေးအဖြစ် အလိုအလျောက် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ သစ္စာစောင့်သိမှုသည် အတွင်းမှ ဆင်းသက်လာပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သိမ်မွေ့မှု မရှိပါ။

အချစ် (ကျွန်တော်က အချစ်မျိုးအကြောင်းကို မဆိုလိုပါ) သစ္စာစောင့်သိမှု နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ တစ်ယောက်က တခြားတစ်ယောက်ကို မြှောက်ပေးတတ်တယ်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခု၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအပေါ် စိတ်အားထက်သန်မှု ခံစားရသောအခါ ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ဘက်မှ ရပ်တည်ရန် လိုအပ်သည်။ ဒီလိုပဲ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သစ္စာစောင့်သိရင် သူတို့ကို ဂရုစိုက်တတ်တယ်။ ငါပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အခြားတစ်ခုမပါဘဲ တစ်ခုက မနေနိုင်ပါ။

သို့သော် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရာတစ်ခုအတွက်၊ လိုင်းများသည်လည်း မှုန်ဝါးသွားနိုင်သည်။ အတိအကျပြောရရင်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ သစ္စာဖောက်တဲ့အရိပ်အမြွက်လေးကို ခံစားမိတဲ့အခါ မင်းရဲ့သစ္စာစောင့်သိမှုတွေ ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးသွားတာကို တွေ့ရတဲ့အခါ။ SAATH: Suicide Prevention Center မှ ဒါရိုက်တာဟောင်းနှင့် BM Institute of Mental Health မှ အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာရှင် Nishmin Marshall သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သစ္စာရှိမှုနှင့် ယုံကြည်မှုဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

သစ္စာရှိခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဆက်ဆံရေး?

Nishmin က “ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သစ္စာစောင့်သိမှုက အရေးကြီးတယ်။ ဆက်ဆံရေးကို ပိုကောင်းစေပြီး နှောင်ကြိုးကို ပိုခိုင်မြဲစေသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ဖောက်ပြန်မှုတွေရှိတဲ့အခါ သင်ဆုံးရှုံးတာကို ယုံကြည်ရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းတွေ ရှိတယ်။သူတို့ရဲ့ ခံယူချက်နဲ့ ယုံကြည်ချက်စနစ်အပေါ်၊ ပြီးတော့ သူတို့လည်း မင်းကို လေးစားရမယ်။

လူတစ်ယောက်က မင်းကိုချစ်တဲ့အခါ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာကို သူတို့က မင်းကိုချစ်လိမ့်မယ်၊ ပြင်ပအင်အားတွေက ပြောင်းလဲလို့မရဘူး။ ၎င်းတို့သည် တွန်းအားပေးသူမဟုတ်ပါ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်အား မည်သူမျှ ကျော်လွှားနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

9. ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း

စီးရီး၏ OST ဖြစ်ပါက၊ သူငယ်ချင်းများသည် သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း သင့်အား သတိပေးသည်၊ ထို့နောက် သင့်တွင် သစ္စာရှိသော ဆက်ဆံရေးရှိကြောင်း စိတ်ချပါ။ သစ္စာရှိသူတစ်ဦးသည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး သူပေးထားသည့်ကတိကို ပေးဆောင်ရန် သူ့ကို အားကိုးနိုင်သည်။ တာဝန်ကနေ ရှောင်လွှဲကြမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ချစ်ရတဲ့သူကို စိတ်မပျက်စေဖို့အတွက် သူတို့ဘာမဆိုလုပ်ပေးမှာပါ

သင်လိုအပ်တဲ့အခါ သင့်အတွက်ရှိနေပေးမယ့် သစ္စာစောင့်သိသူတစ်ယောက်အပေါ် မှီခိုအားထားနိုင်သလို သင်မနှစ်သက်ရင်တောင်မှ

သစ္စာစောင့်သိမှုသည် ပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံနှင့် အရောင်အဆင်းရှိသည်။ မတူတဲ့လူတွေက အမျိုးမျိုးမြင်တယ်။ မီးခိုးရောင် ဧရိယာအချို့ရှိမှာပါ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ ခက်ခဲတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေ၊ ဘယ်အရာက ခံနိုင်ရည်ရှိလဲ၊ ဘယ်ဟာက လုံးဝလက်မခံနိုင်ဘူးဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ သင်နဲ့ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သေချာတာတစ်ခုကတော့ ဆက်ဆံရေးမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူတွေကြားမှာ သစ္စာရှိမှုကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးသည် အနာဂတ်တွင် သင့်အပေါ်သစ္စာမဲ့မည်လား မပြုသည်ကို သိရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်မှာ ဒီလိုအရည်အချင်းတွေရှိနေရင်၊ သူတို့ဟာ သင့်အတွက် တကယ်ကို စေတနာထားပြီး ဆက်ရှိနေဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ဒါကြောင့်။

သို့သော် သစ္စာစောင့်သိမှုသည် မတူညီသောလူများအတွက် ကွဲပြားသောအရာများကို ဆိုလိုနိုင်ပြီး ယင်းမှာ ပြဿနာများ ကြီးထွားလာစေသည်။ Relationship တစ်ခုတွင် သစ္စာစောင့်သိမှုသည် မည်သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ အကျပ်အတည်းတစ်ခု အမြဲရှိနေပါသည်။ ဆက်ဆံရေးများတွင် သစ္စာစောင့်သိမှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သစ္စာစောင့်သိမှု။

လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်ထားသော လက်တွဲဖော်ထံမှ သွေဖည်မသွားသောအခါတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သစ္စာစောင့်သိမှုသည် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးတည်းနှင့် ရင်းနှီးသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဆက်စပ်ပတ်သက်သူအားလုံး သိရှိနားလည်သဘောတူပါက လူများစွာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ချိန်းတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ သစ္စာစောင့်သိမှုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သစ္စာရှိမှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင်၊ အရာတွေ အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးသွားတတ်ပါတယ်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် တရားမျှတပြီး တရားမျှတသည်ဟု ထင်မြင်သည့်အရာကို အခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သစ္စာမဲ့ခြင်းဟု ယူဆကာ စိတ်ဆိုးပြီး သစ္စာဖောက်ခြင်းကို ခံစားရပေမည်။ ဒီတော့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သစ္စာစောင့်သိမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ဘယ်လိုပြသမလဲ။ မင်းနားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သစ္စာစောင့်သိမှုကို သင် ဘယ်လိုပြသမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျွန်ုပ်တို့ခံစားခဲ့ရသည့်အရာကို ကျွမ်းကျင်စွာဖော်ပြနိုင်လျှင် ကမ္ဘာကြီးသည် အနည်းငယ်ပို၍ အရောင်အသွေးရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဘဝသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ထိုသို့မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကို တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုတွင် ကောင်းစွာမဖော်ပြနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့သည် ယင်းကို အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။

ထို့နောက် မည်သည့်အရိပ်အမြွက်မဆို၊ သိမ်မွေ့သော သို့မဟုတ် အခြားနည်းကို လုံးဝသတိမမူသော တတိယအမျိုးအစားတစ်ခုရှိသည်။ မသိရင်နီယွန်အက္ခရာများဖြင့် ၎င်းတို့အား စာလုံးပေါင်းကာ ၎င်းတို့သည် သဲလွန်စမရှိဘဲ ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် မည်သည့်အမျိုးအစားတွင် ကျရောက်သည်ဖြစ်စေ သစ္စာရှိဆက်ဆံရေးရှိရန် မည်ကဲ့သို့ နက်နဲသောနားလည်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် သစ္စာစောင့်သိမှုပြသရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

1. စာနာမှုနှင့် ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အခြေခံအရည်အသွေးများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း

Nishmin က "သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အိပ်မက်များကို နားလည်ပြီး ပံ့ပိုးပေးရန်လိုအပ်သည် ဆန္ဒနဲ့။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နှိမ့်ချမည့်အစား သင့်အား မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ခွန်အားပေးသည့် ခံစားချက်ကို ပေးသည်။ ဆက်ဆံရေးမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမှာ မှန်ကန်တဲ့အရာကို သူတို့လုပ်ခဲ့တယ်လို့ သူတို့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဘဝမှာ ရုန်းကန်နေရချိန်မှာ လူတစ်ယောက်ကို နှိမ့်ချဖို့က ရက်စက်တယ်။ သင်ချစ်ရသူထံမှလာသောအခါ၊ ၎င်းသည်သင့်အားအနည်းငယ်ပို၍သေစေသည်။ ဆိုးရွားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဖွင့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကောင်းတယ်ဆိုရင်တော့ ပျိုးပင်တွေကို ဘယ်လောက်ပဲသေးငယ်သည်ဖြစ်စေ အရေးမပါသလို ရေလောင်းလိုက်ပါ။

၂။ သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ပါ

Rachel နဲ့ Sabastian တို့ဟာ အခုဆို နှစ်ပေါင်းများစွာ ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြတာပါ။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနှင့် ထိုသို့ဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ ဘဝသည် သူတို့အတွက်ဖြစ်သွားခဲ့ကာ သူတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် တောက်ပြောင်လာခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် Sabastian သည် အငှားအသစ်ဖြစ်သော Karen ကိုတွေ့သောအခါတွင် သူသည် သူမအား စွဲဆောင်လာသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အစတွင်၊ သူသည် ဤဆွဲဆောင်မှုကို လျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် သူ့အကြောင်းတွေ အများကြီးတွေးနေမှန်း သူသိလိုက်ချိန်မှာတော့သူမနဲ့ စကားပြောဖို့ ကြိုးစားဖို့ နည်းလမ်းရှာရင်း ချော်လဲနေပြီလို့ သူထင်ခဲ့တယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သစ္စာစောင့်သိမှုသည် အရေးကြီးကြောင်း Sabastian သိထားပြီး၊ Rachel သည် ဤအကြောင်းကို ရှင်းလင်းပြောပြရန် အချိန်တန်ပြီဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေစဉ်တွင် အခြားလူများကို ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း Rachel မှ သိထားသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်။ Sebastian သည် သူမ စိတ်မဆိုးကြောင်းနှင့် သူလာရောက်၍ သူမကို ပြောပြခဲ့သည့်အချက်ကို တန်ဖိုးထားကြောင်း Sebastian က အာမခံခဲ့သည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုကြိုးစားပြီး မီးပွားတွေပြန်ယူကာ သူတို့ရဲ့ရေရှည်ဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။

Sebastian ဟာ သူ့ရည်းစားဖြစ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ရတနာကို နားလည်ခဲ့ပြီး ခြောက်လအကြာမှာတော့ ဒူးတစ်ဖက်နဲ့ ဒူးထောက်သွားခဲ့ပါတယ်။ လက်စွပ်တစ်ကွင်းနဲ့ သူ့ကိုလက်ထပ်ခိုင်းတယ်။ ပြီးတော့ သူမက YES!!!

Relate Reading: ကျွန်မတို့မှာ သစ္စာရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရှိခဲ့ပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ဇနီးသည် STD ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း

၃။ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေကို အရင်ဆွေးနွေးပါ။

၎င်းသည် သစ္စာရှိဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အနိမ့်ဆုံးအရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် အတက်အကျရှိတတ်ပြီး သင်စိတ်ပူပန်နေချိန်တွင် သူငယ်ချင်းကို ရင်ဖွင့်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ချစ်သူနှင့် သင့် BFF မဟုတ်ဘဲ သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ ပြဿနာများအကြောင်း ဦးစွာပြောဆိုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက မင်းတစ်ယောက်တည်းပဲ။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင် သင်နှစ်ဦး၏ပြဿနာများကို သင်ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။

လူများပိုမိုပါဝင်ခြင်းသည် မလိုအပ်သော သဘောထားကွဲလွဲမှုများကို ဖန်တီးပေးပြီး နာကြည်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်ဆံရေးကိုသာမက ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းကိုပါ ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်တို့နှစ်ဦးသည် အချင်းချင်း ပေါင်းစည်းနိုင်သော်လည်း အခြားသူများနှင့် ညီမျှခြင်းတို့သည် မပျက်မစီး တည်ရှိနေပေမည်။

4. ကြီးကြီးမားမား အစီအစဥ်များ ပြုလုပ်နေပါသလား။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ

စုံတွဲတော်တော်များများ မသိလိုက်မိတဲ့ အမှားတစ်ခုက အစီအစဥ်မချမီ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို စကားမပြောခြင်းပါပဲ။ ဒီလောက်ကြီးကျယ်တဲ့ကိစ္စလို့ မထင်ဘူးလား? ကောင်းပြီ၊ သင်တွေ့ဆုံရန်အ၀တ်အစားများ သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုတွင် တွေ့ဆုံရန်အ၀တ်အစားရွေးသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် များစွာသောပုံမပေါ်ပေ။ သို့သော် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန်၊ အလုပ်နေရာပြောင်းရန်လျှောက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ယူခြင်းကဲ့သို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချသည့်အခါတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အရည်အချင်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သင့်လက်တွဲဖော်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို သတိချပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ခြွင်းချက်မရှိ ချစ်မြတ်နိုးပြီး သင့်ကြိုးစားမှုတိုင်းတွင် ပံ့ပိုးပေးမည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည် ဤအသိပညာကို အလေးမထားဘဲ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို လျစ်လျူရှုလိုက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို ကြီးမားသော ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် သင်လုပ်ဆောင်သည်။ ပြီးတော့ ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ကြီးမားတဲ့ အကွဲအပြဲကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

5. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးစားပေးပါ

မေတ္တာနှင့် သစ္စာရှိမှုသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးမှ ပေါက်ဖွားလာပါသည်။ မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်တွေအပါအဝင် တခြားသူတွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို မင်းထားလိုက်ပါ။ သက်တောင့်သက်သာအရှိဆုံး ခေါင်းအုံးကို ပေးကမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပီဇာအကြီးဆုံး အချပ်ပေးခြင်းတို့ကဲ့သို့ အသေးငယ်ဆုံးသော အမူအယာများဖြင့် ၎င်းတွင် ရှိနေပါသည်။

အသေးဆုံး လုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်ချစ်ရသူကို သစ္စာစောင့်သိကြောင်း ပြသသည်။ သင်ခိုင်မြဲတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုရမလဲဆိုတာ သိချင်နေပြီး၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးစားပေးလိုက်ပါ။ ဒါဟာ တကယ်ကို ရိုးရှင်းပါတယ်။

သစ္စာရှိဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာရပ်များ

သစ္စာရှိမှုကို သင်အမှန်တကယ် အတင်းအကြပ်မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ လူတွေက သူတို့နဲ့ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်ချင်တဲ့သူနဲ့ လိုက်ဖက်တယ်။ သူတို့သည် သစ္စာခံချင်သူအပေါ် သစ္စာရှိကြသည်။ သစ္စာစောင့်သိမှုသည် စကားလုံးတစ်လုံး၊ ခံစားချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အတွေးတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်သည့် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ရှားပါးရတနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆုံးရှုံးရလည်း လွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့် သင်တွေ့လျှင် သိမ်းထားပါ။

ဆက်ဆံရေးတွင် သစ္စာစောင့်သိမှု အမျိုးအစားများ ကွဲပြားသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တူညီသောအရာအချို့ရှိသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ သစ္စာရှိမှုရှိသော ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် ပျံ့နှံ့နေသော အရည်အချင်းအချို့ဖြစ်သည်။ သင့်ကို ကူညီပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

1. သစ္စာရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ရိုးသားမှုရှိတယ်

Nishmin က "သစ္စာရှိသူဟာ သင့်အပေါ် သစ္စာရှိပြီး ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အစီအစဉ်မရှိဘဲ ရိုးသားပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သူတို့သည် သင့်အား သဘောတူပါက၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏ အပြည့်အဝ ထောက်ခံမှု ရရှိလိမ့်မည်။ သူတို့သည် သင့်အား သဘောမတူပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အသိပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့ဟာ ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍအသီးသီးမှာ မင်းကို ကူညီဖို့ လိုအပ်တာမှန်သမျှ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ထံ ချဉ်းကပ်ရာတွင် ဟန်ဆောင်မှုမျိုး ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

2. ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် ရပ်တည်ပေးမည်

တစ်စုံတစ်ဦးမှ "ကျွန်ုပ်၌ သင့်နောက်ကျောရှိသည်" ဟုဆိုပါက ၎င်းတို့သည် သစ္စာရှိမည် ဖြစ်ကြောင်း သင် စိတ်ချနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆီ။ လူတစ်ယောက်အပေါ် သစ္စာရှိတဲ့အခါ မတ်တပ်ရပ်ရုံတင်မကဘူး။သူတို့နဲ့၊ ထိပ်တိုက်တွေ့တဲ့အခါ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ခုခံကာကွယ်ဖို့ မရှိတဲ့အခါလည်း သူတို့ဘက်က ရပ်တည်ပေးတယ်။

အခြေအနေတွေ ခက်ခဲလာတဲ့အခါ၊ ဖျားနာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့အခါ သူတို့က သင့်အနားမှာ ရှိနေမှာပါ။ သင့်နောက်ကျောနောက်မှာ ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆိုးနေသူကို ထိုးကြိတ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းပေါ်က ရေခဲရေတွေကို လောင်းချလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အပြစ်ပေးခံရလိမ့်မယ်။ သူတို့ကို သင် အားကိုးနိုင်ပါတယ်။

3. သင့်အတွက် သူတို့ ပျော်ရွှင်နေမှာပါ

“မင်းအပေါ် သစ္စာစောင့်သိတဲ့သူက မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုကို မနာလိုဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး” လို့ Nishmin က ရှင်းပြတယ် “ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့ရဲ့ဘဝဟာ ကြမ်းတမ်းတဲ့အဆင့်ကို ဖြတ်သန်းနေတာကြောင့် သင့်ကိုစိတ်ပျက်စေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့သည် အခြားသူ၏ဘဝနှင့် နှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိသည်။ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုတွေ့ရင် လက်လွှတ်မခံနိုင်ဘူး။ ပြိုင်ဆိုင်မှုမဟုတ်ဘဲ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မေ့သွားကြသည်။

4. အချစ်ရေးတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သစ္စာရှိမှုသည် အရေးကြီးသည်

Diane ၏ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုကို ဂျော့ဂ်ျက တွေ့ရှိသောအခါ၊ 12 နှစ်ရှိ ၎င်း၏ဇနီးသည်က ထိုသို့ပြုမူသည့်အတွက် တုန်လှုပ်သွားခဲ့သည်။ သူ့ကို Diane သည် ဝေးကွာနေပြီး ရက်အတော်ကြာ စကားမဖြစ်ကြဟု တစ်ခါတစ်ရံ သူခံစားရသည်။ အိမ်ထောင်သက် 12 နှစ်မှာ လူတွေကို လုပ်နိုင်မယ်လို့ သူထင်ပြီး သူမ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ သူမကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်း သူ့ကို ပြောပြမယ်လို့ သူထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် Diane နဲ့တွေ့တဲ့အခါ သူမက ငြင်းခဲ့ပါတယ်။အရာအားလုံး။

Diane သည် သူ၏စာများအားလုံးကို George အား ပြသခဲ့ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများ တစ်စုံတစ်ရာမရှိကြောင်း ထောက်ပြခဲ့သည်။ ပြီးတော့ အကုန်လုံး စကားပြောဖြစ်ခဲ့တယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် သစ္စာစောင့်သိမှု အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပြီး မှားယွင်းစေရန်အတွက် လိင်ဆက်ဆံရန် မလိုအပ်ကြောင်း ဂျော့ခ်ျက ရှင်းပြသည်။ “မင်း သူ့ကို မက်ဆေ့ချ်ပို့၊ သူနဲ့ အတူနေချင်တဲ့အကြောင်း ပြောပါ။ မင်းရဲ့ လက်ရှိဆက်ဆံရေးမှာ အထီးကျန်နေတယ်လို့ ပြောပြီး ပိုကောင်းလာဖို့ သူ့ကို လိုအပ်တယ်။ မင်းက သူ့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံနေတယ်" ဟု ဂျော့ဂ်ျက သူမအား ရှင်းပြခဲ့သည်။

Diane သည် သူမအမှားလုပ်နေသည်ကို နားလည်သည်။ Diane နှင့် George တို့သည် ၎င်းကို ပြောဆိုခဲ့ကြပြီး ၎င်းတို့ကြားတွင် ပြေလည်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ကြသည်။

5. သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ပံ့ပိုးပေးမည်

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ပြောသမျှ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်သမျှကို သဘောတူရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပျက်စရာများ လည်းရှိမည်။ ကွဲပြားမှုများရှိသော်လည်း လိုအပ်လာသောအခါတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား သစ္စာရှိသောဆက်ဆံရေးတွင် ပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတွင် သစ္စာစောင့်သိမှု ကင်းမဲ့သည့်အခါ ၎င်းသည် ပေးအပ်သည်။

ခရီးကြမ်းလာသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ဘက်တွင် ရပ်တည်နေမည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်တောင်ပံအောက်ရှိ လေများပင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့က မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အကူအညီတွေ အားလုံးကို ပေးလိမ့်မယ်။ သင်နိမ့်ကျနေသည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ လမ်းလျှောက်ရန် ခွန်အားမရှိသည့်အခါ သင့်ကို တွန်းအားပေးပြီး အရာအားလုံး ပြိုပျက်သွားသောအခါတွင် သင့်ကို တွန်းအားပေးလိမ့်မည်။

6. ကတိကဝတ်ကို တန်ဖိုးထားလိမ့်မည်

ခိုင်မြဲသောဆက်ဆံရေးတွင် ကတိကဝတ်များ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ကတိတည်ခြင်းသည် ကတိတည်ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ တည်ကြည်ခြင်း၊ ဇောက်ချလုပ်ကိုင်ခြင်း နှင့် သင့်ဘဝ၏ စိန်ခေါ်မှုများကို အတူတကွ ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ရန် ယုံကြည်ချက်ရှိခြင်း တို့လည်းဖြစ်သည်။

သစ္စာရှိသူတစ်ဦးသည် သူ၏ဘဝကဏ္ဍတိုင်းတွင် ကတိကဝတ်များပြသမည့် လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ဆက်ဆံရေး ဒါမှမဟုတ် ဘဝရည်မှန်းချက်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အခြေအနေတွေ ခက်ခဲလာတဲ့အခါ သင့်အိပ်မက်တွေကို စွန့်ပစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် ထိုပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ညွှန်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သစ္စာစောင့်သိမှုနှင့် ယုံကြည်မှုရှိသည့်အခါတွင် ပါဝင်သောလူသည် မျှတသောမိတ်ဆွေဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။

7. ဆက်ဆံရေးတွင် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ရှိနေသည်

သင့်အပေါ် သစ္စာရှိသူတစ်ဦးသည် သင်၏ဆန္ဒကို ထောက်ထားလော့။ ၎င်းတို့သည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ရှေ့မှောက်တွင်ထားကာ သင့်အခြေအနေနှင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်စုံတစ်ရာကို မမျှော်လင့်ဘဲ အရာအားလုံးကို နားလည်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သစ္စာရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့အား အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည်ဖြစ်စေ သင်ဂရုမစိုက်ပါ။ သူတို့အချစ်က ခြွင်းချက်မရှိ သူတို့အတွက်၊ သင့်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခံစားချက်များသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အကြောင်းကို အမြဲတွေးနေမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် သင့်အပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်သည်။

8. ၎င်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို ခိုင်မာသောစိတ်ရှိပြီး လေးစားမှုရှိသော နယ်နိမိတ်များ

နယ်နိမိတ်များဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်း၏ ခံစားချက်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကိုယ်ပိုင်နေရာတစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပါ၀င်နေသူများကို အပြန်အလှန်လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ လူတစ်ယောက်မှာ စည်းမျဥ်းတွေ အခြေပြုတဲ့အခါ