Biz sadoqat haqida gapirganda, hayot va o'lim holatlarida bir-birining orqasida turgan zirhdagi jasur askarlar tasvirlari esga tushadi. Mutlaq sadoqatni talab qiladigan yana bir narsa bu sevgidir. Biror kishiga g'amxo'rlik qilsangiz, aloqa avtomatik ravishda sodiq munosabatlarga aylanadi. Sadoqat ichkaridan keladi va bunda hech qanday nozik narsa yo'q.

Sevgi (men shunchaki romantik tur haqida gapirmayapman) sadoqat bilan o'ralgan. Biri ikkinchisini keltirib chiqarishga intiladi. Agar siz biron bir sababga, sherigingizga yoki do'stingizga ishtiyoqni his qilsangiz, siz ularni himoya qilishingiz va ular bilan turishingiz kerak. Xuddi shunday, agar siz kimgadir sodiq bo'lsangiz, ular haqida qayg'urasiz. Aytganimdek, biri ikkinchisiz mavjud bo'lolmaydi.

Ammo shunday jozibali narsa uchun chiziqlar ham xiralashishi mumkin. Xususan, munosabatlaringizda xiyonatning ozgina ishorasini sezganingizda, sodiqligingiz o'zgarganini yoki yomonlashayotganini ko'rsangiz. Maslahatchi psixolog Nishmin Marshall, SAATH sobiq direktori: O'z joniga qasd qilishning oldini olish markazi va BM Ruhiy salomatlik instituti maslahatchisi munosabatlardagi sodiqlik va ishonch nimani anglatishini tushunishga yordam beradi.

Sodiq bo'lish nimani anglatadi Aloqami?

Nishmin tushuntiradi: “Munosabatlarda sodiqlik muhim. Bu munosabatlarni mustahkamlaydi va munosabatlarni mustahkamlaydi. O'zaro munosabatlarda xiyonat mavjud bo'lganda, bu faqat yo'qotishingizga ishonish emas. Sevgi, hurmat yo'qoladi va buo'z tamoyillari va e'tiqod tizimiga ko'ra, ular siznikini ham hurmat qilishlari kerak.

Biror kishi sizni sevsa, u sizni kimligingiz uchun sevadi va bunday sevgi tashqi kuchlar tomonidan o'zgartirilmaydi. Ular itarish bo'lmaydi va shu bilan birga, hech kim sizni bosib o'tolmasligiga ishonch hosil qiling.

9. Ishonchlilik asosiy komponent hisoblanadi

Agar seriyaning OST bo'lsa DOSLAR sizga sherigingizni eslatadi, keyin sizda sodiq munosabatlar borligiga ishonch hosil qiling. Sadoqatli odam ishonchli va siz unga va'da qilgan narsasini bajarishiga ishonishingiz mumkin. Ular mas'uliyatdan qochmaydilar. Ular sevgan odamining hafsalasi pir bo'lmasligi uchun hamma narsani qiladilar

Siz sodiq odam sizga kerak bo'lganda yoningizda bo'lishiga ishonishingiz mumkin - hatto kerak bo'lmasa ham.

Sadoqat turli shakl va ranglarda bo'ladi. Turli odamlar buni boshqacha qabul qilishadi. Har doim ma'lum kulrang joylar bo'ladi. Va sizning qiyin chegaralaringizni, nima chidash mumkin va nima butunlay qabul qilinishi mumkin emasligini aniqlash sizga va sherigingizga bog'liq.

Ammo bir narsa aniqki, munosabatlardagi sodiqlik munosabatlarga sarmoya kiritgan odamlar orasida bo'lishi mumkin. Kelajakda bir kishi sizga xiyonat qiladimi yoki yo'qligini bilish juda qiyin. Ammo, agar sizning sherigingiz bu fazilatlarga ega bo'lsa, ehtimol ular haqiqatan ham sizga bag'ishlangan va shunday bo'lib qoladishunday.

Biroq, sodiqlik turli odamlar uchun turlicha ma'noni anglatishi mumkin va bu erda muammolar yuzaga keladi. O'zaro munosabatlardagi sodiqlik nimani anglatishi haqida har doim dilemma mavjud. O'zaro munosabatlarda sodiqlikning ikkita asosiy turi mavjud - hissiy va jinsiy.

Jinsiy sadoqat inson tanlagan sherigidan chetga chiqmasa sodir bo'ladi. Bu faqat bitta sherik bilan yaqin bo'lishni anglatmaydi. Agar siz bir vaqtning o'zida bir nechta odam bilan uchrashishingiz mumkin, agar barcha ishtirokchilar xabardor bo'lsa va munosabatlarga rozi bo'lsa. Bu ham sodiqlik.

Biroq, hissiy sodiqlik haqida gap ketganda, ishlar biroz murakkablashadi. Hamkorlardan biri adolatli va adolatli deb hisoblagan narsa, ikkinchi sherik o'zini xiyonatkor deb bilishi va xafa bo'lgan va xiyonat qilganini his qilishi mumkin. Xo'sh, munosabatlarda sadoqat va ishonchni qanday ko'rsatish mumkin? Keling, tushunishingizga yordam berish yo‘llarini ko‘rib chiqaylik.

O‘zaro munosabatlarda sodiqlikni qanday ko‘rsatasiz?

Agar barchamiz o'z his-tuyg'ularimizni ravon ifoda eta olsak, unda dunyo biroz rang-barang bo'lardi va hayot ancha osonlashgan bo'lardi. Ammo, afsuski, unday emas. Garchi ko‘pchiligimiz o‘z his-tuyg‘ularimizni to‘g‘ri ifoda eta olmasak-da, ba’zilarimiz bunga qo‘rqinchli munosabatda bo‘lamiz.

Ammo uchinchi tur ham borki, ular nozik yoki boshqa har qanday maslahatlarga mutlaqo e’tibor bermaydilar. Agar sizularni qalin neon harflar bilan yozing, ular hech narsa bilmay qoladilar. Qaysi toifaga kirmasligingizdan qat'i nazar, siz qanday qilib sodiq munosabatlarga ega bo'lishni chuqurroq tushunishingiz mumkin. Munosabatlarda sadoqatni ko'rsatishning bir necha oddiy usullari:

1. Empatiya va sodiq munosabatlarning asosiy fazilatlarini qo'llab-quvvatlash

Nishmin aytadi: “Odam sherigingizning orzularini tushunishi va qo'llab-quvvatlashi kerak. va intilishlar. Siz sherikingizni pastga tushirish o'rniga, uni kuchaytirishingiz kerak. Bu sherikga kuch-quvvat hissi beradi. Ular munosabatlarga sarmoya kiritishda to'g'ri ish qilganliklarini his qilishadi.”

Dunyo qanday bo'lsa ham qiyin joy va har kim o'z jinlari bilan kurashmoqda. Hayotda qiynalayotgan odamni pastga tushirish shafqatsizlikdir. Va bu sizning yaqinlaringizdan kelganida, u sizni biroz ko'proq o'ldiradi. Yomon qarorlarni yoqishingiz shart emas. Ammo bu yaxshi narsa bo'lsa, unda siz qanchalik kichik yoki ahamiyatsiz bo'lishidan qat'i nazar, siz o'sha ko'chatni sug'orasiz.

2. Vasvasaga qarshi turing

Reychel va Sabastian ko'p yillar davomida uchrashishdi. Va uzoq muddatli munosabatlar bilan sodir bo'lganidek, hayot ular bilan sodir bo'ldi va ularning munosabatlari o'zining yorqinligini yo'qotdi. Sabastyan yangi yollangan Karen bilan uchrashganda, u o'zini o'ziga jalb qila boshlaganini ko'rdi.

Dastavval u bu jozibaga e'tibor bermaslikka harakat qildi. Ammo, u u haqida juda ko'p o'ylayotganini va shunday ekanligini anglaganidau bilan gaplashish yo'llarini izlab, u sirpanib ketayotganini tushundi. Sabastyan munosabatlarda sadoqat muhim ekanini bilar edi va bu haqda Rohilaga toza bo'lib, unga hamma narsani aytib berish vaqti keldi, deb qaror qildi.

Reychel munosabatlarda bo'lganida boshqa odamlarga qiziqishni his qilish odatiy hol ekanligini bilar edi. kimdir bilan. U Sebastyanni xafa emasligiga ishontirdi va u kelib, bu haqda u bilan gaplashganini qadrladi. Ular o'zaro munosabatlar ustida ko'proq ishlashga va uzoq muddatli munosabatlarda uchqunni qaytarishga va uni saqlab qolishga qaror qilishdi.

Sebastyan qiz do'sti ekanligini ayolning marvaridligini angladi va olti oy o'tgach, u bir tiz cho'kdi. uzuk olib, unga turmushga chiqishni iltimos qildi. Va u HA dedi!!!

O'qishni bog'lang: Bizda sodiq munosabatlar bor edi, lekin mening xotinimga STD tashxisi qo'yilgan

3. Avval sherigingiz bilan munosabatlardagi muammolarni muhokama qiling.

Bu sodiq munosabatlarning eng kam baholangan sifatlaridan biridir. Har bir munosabatlarning o'ziga xos tomonlari bor va muammoga duch kelganingizda do'stingizga ishonch bildirish odatiy holdir. Biroq, BFF emas, balki munosabatlaringizdagi muammolar haqida birinchi navbatda sherigingiz bilan gaplashgan ma'qul. Sizning munosabatingiz faqat sizniki. Sizda mavjud bo'lgan har qanday muammolarni kun oxirida ikkingiz hal qilishingiz kerak bo'ladi.

Ko'proq odamlarni jalb qilish keraksiz ishqalanishni keltirib chiqaradi va norozilikni keltirib chiqaradi.Bu nafaqat bir-biringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga, balki barcha ishtirokchilarga ham ta'sir qiladi. Garchi siz ikkalangiz bir-biringiz bilan kelishsangiz ham, boshqalar bilan tengligingiz saqlanib qolmasligi mumkin.

4. Katta rejalar tuzyapsizmi? Avval sherigingiz bilan maslahatlashing

Ko'p juftliklar o'zlari bilmagan holda yo'l qo'yadigan xatolardan biri bu rejalar tuzishdan oldin sherigi bilan gaplashmaslikdir. Bunday katta ish kabi ko'rinmaydimi? Xo'sh, shunday. Uchrashuv uchun kiyim yoki restoran tanlashda unchalik ko‘p bo‘lmasligi mumkin. Lekin sarmoya kiritish, ish joyini o‘tkazish uchun ariza berish yoki hatto uy hayvonini olish kabi qarorlar qabul qilishda bu juda muhim.

Sadoqatli munosabatlarning fazilatlaridan biri bu sherikning ehtiyojlari va istaklarini hisobga olishdir. Bu sizni so'zsiz sevishini va barcha harakatlaringizda qo'llab-quvvatlanishini belgisidir. Ammo, agar siz bu bilimlarni oddiy deb qabul qila boshlasangiz va sherigingizning fikrlariga e'tibor bermasangiz, ularga katta zarar yetkazasiz. Va bu sizning munosabatlaringizda katta janjal yaratishi mumkin. Bu meni keyingi nuqtaga olib keladi.

5. O'z sherigingizni birinchi o'ringa qo'ying

Sevgi va sadoqat bir-biridan tug'iladi. Biror kishini sevsangiz, uning ehtiyojlarini boshqalarnikidan, shu jumladan siznikidan ham ustun qo'yasiz. Unga eng qulay yostiqni berish yoki unga pitsaning eng katta qismini berish kabi eng kichik imo-ishoralarda ham bor.

Eng kichik harakatlar sizning sevganingizga sodiqligingizni ko'rsatadi. Agar SizQanday qilib sodiq munosabatlarga ega bo'lishni o'ylayotgan bo'lsangiz, faqat sherigingizga ustunlik bering. Bu juda oddiy.

9 Sodiq munosabatlarning o'ziga xos xususiyatlari

Siz haqiqatan ham sodiqlikni majburlay olmaysiz. Odamlar kimga mos kelmoqchi bo'lsa, ular bilan mos keladi. Ular kimga sodiq bo'lishni istasa, ularga sodiqdirlar. Sadoqat shunchaki so'z, his-tuyg'u yoki fikr emas, bu munosabatlarning asosidir. Bu noyob xazina va uni yo'qotish ham oson. Shunday qilib, agar topsangiz, uni saqlang.

Munosabatlarda har xil turdagi sodiqlik mavjud bo'lsa-da, ularning barchasida umumiy narsalar bor. Quyida sodiqlikka ega bo'lgan barcha sog'lom munosabatlarda keng tarqalgan ba'zi atributlar mavjud. Umid qilamanki, bu sizga yordam beradi.

1. Sodiq munosabatlarda halollik bor

Nishminning aytishicha, “Sodiq odam sizga sodiq bo'ladi va hech qanday yashirin kun tartibisiz halol bo'ladi. Agar ular siz bilan rozi bo'lsa, unda siz ularning to'liq yordamiga ega bo'lasiz. Agar ular siz bilan rozi bo'lmasa, bu haqda sizga ham xabar berishadi.”

Oqibatidan qat'iy nazar, sodiq odam sizning eng yaxshi manfaatlaringizni ko'zlaydi. Va ular sizga hayotning barcha jabhalarida yordam berish uchun nima qilish kerak bo'lsa, hamma narsani qiladilar. Ularning sizga bo'lgan munosabatida hech qanday da'vo bo'lmaydi.

2. Ular sizni va siz bilan birga turishadi

Agar kimdir "men sizning orqangiz" desa, ular sodiq ekaniga amin bo'lishingiz mumkin. senga. Biror kishiga sodiq bo'lganingizda, siz nafaqat turasizular bilan, qarama-qarshiliklarda, ular o'zlarini himoya qilish uchun hozir bo'lmasa, siz ham ularni himoya qilasiz.

Vaziyat og'irlashganda, xoh kasallik bo'ladimi, xoh sevganingizdan ayrilsa, ular siz bilan birga bo'lishadi. Ular sizni yomon so'zlayotgan odamni orqangizdan mushtlashadi yoki boshiga muzdek suv quyib yuborishadi. Qanday usul bo'lishidan qat'i nazar, siz qasos olasiz. Siz ularga ishonishingiz mumkin.

3. Ular siz uchun xursand bo'lishadi

“Sizga sodiq bo'lgan odam muvaffaqiyatingizga hasad qilmaydi”, deb tushuntiradi Nishmin, “qanday bo'lmasin. ularning hayoti davom etmoqda, ular sizni qiyin bosqichni boshdan kechirayotgani uchungina tushkunlikka solmaydi.”

Ba'zida munosabatlarda sodiqlik yo'q bo'lganda, sherik o'z turmush o'rtog'ining muvaffaqiyatiga ishonchsizlik his qilishi mumkin. Ular o'z hayotlarini boshqa odamning hayoti bilan solishtirishga moyil. Va agar ular biror narsa etishmayotganini topsalar, uni qo'yib yuborishga qodir emaslar. Ular bu raqobat emas, munosabatlar ekanligini unutishadi.

4. Munosabatlarda hissiy sadoqat muhim

Jorj Dayanning xiyonatini bilganida, u 12 yillik turmush o'rtog'i buni qilganidan hayratda qoldi. uni. U ba'zida Diane uzoqda bo'lganini va ular bir necha kun gaplashmasliklarini his qilardi. U shunchaki 12 yillik turmush odamlarga shunday qilishi mumkin va u tayyor bo'lganda, u bilan nima bezovta qilayotgani haqida gaplashadi, deb taxmin qildi. Ammo u Diane bilan uchrashganda, u rad etdihamma narsa.

Dian Jorjga barcha matnlarini ko'rsatdi va jinsiy aloqada hech narsa yo'qligini ta'kidladi. Va hammasi gap edi. Jorj munosabatlarda sodiqlikning har xil turlari borligini va bu noto'g'ri bo'lishi uchun jinsiy aloqa bo'lishi shart emasligini tushuntirdi. “Siz unga xabar yuborasiz, u bilan birga bo'lish istagingiz haqida gapirasiz. Siz hozirgi munosabatlaringizda yolg'iz ekanligingizni da'vo qilasiz va uning o'zini yaxshi his qilishi kerak. Siz unga hissiy jihatdan sarmoya kiritdingiz, - dedi Jorj unga tushuntirdi.

Diane nima noto'g'ri qilayotganini tushundi. Diane va Jorj buni muhokama qilishdi va o'zaro kelishuvga erishishdi.

5. Sizning sherigingiz sizni qo'llab-quvvatlaydi

Hammangiz aytgan yoki qilayotgan ish bilan rozi bo'lish mumkin emas. O'zaro kelishmovchiliklar va ba'zida umidsizliklar ham bo'ladi. Barcha farqlarga qaramay, kerak bo'lganda, sherigingiz sizni sodiq munosabatlarga qaytaradi. Bu munosabatlarda sodiqlik yo'q bo'lganda beriladi.

Sizning sherigingiz nafaqat qiyin vaziyatda yoningizda turadi, balki qanotlaringiz ostidagi shamol ham bo'ladi. Ular sizga orzularingizga erishishingizga yordam beradigan barcha yordamni berishadi. Ular o'zingizni past his qilganingizda sizni rag'batlantiradi, yurishga kuchingiz qolmaganida sizni turtkishadi va hamma narsa parchalanib ketganday bo'lganda sizni ushlab turishadi.

6. Ular sadoqatni qadrlashadi

Sadoqatli munosabatlarda sadoqat. eng muhim ahamiyatga ega.Majburiyat shunchaki va'dani bajarishni anglatmaydi. Bu, shuningdek, qat'iyatli, fidoyi bo'lish va hayot sizni duch keladigan qiyinchiliklarni birgalikda yengib, birga ishlashga ishonchga ega bo'lishdir.

Sodiq inson hayotining har bir jabhasida sodiqlik belgilarini namoyon qiladi. Ularning martaba yoki munosabatlari yoki hatto hayotdagi maqsadlari bo'ladimi, ular qiyin vaziyatlarda o'z orzularini ham, sizni ham tark etmaydi. Buning o'rniga, ular ushbu masalalar ustida ishlashni va ularni tartibga solishni maqsad qilib qo'yishadi. O'zaro munosabatlarda sadoqat va ishonch bo'lsa, ishtirok etgan odam hech qachon adolatli do'st bo'la olmaydi.

7. Munosabatlarda fidoyilik bor

Sizga sodiq bo'lgan odam istaklaringizni e'tiborga oling. Ular sizning ehtiyojlaringizni o'z ehtiyojlaridan ustun qo'yishadi va sizning vaziyatingizni va bularning barchasini tushunib, evaziga hech narsa kutmaydilar.

Sodiq odam sizning ularga yordam bera olasizmi yoki yo'qligingizning ahamiyati yo'q. Ularning sevgisi cheksizdir. Ular uchun sizning baxtingiz va his-tuyg'ularingiz juda muhim va ular doimo siz haqingizda o'ylashadi va ularning qarorlari sizga ta'sir qiladi.

8. Ular o'zlarini kuchli his qiladilar va chegaralarni hurmat qilishadi

Chegaralar sog'lom munosabatlar uchun juda muhimdir. Ular munosabatlarda individuallik va shaxsiy makon tuyg'usini saqlab qolishga yordam beradi. Bu munosabatlarda ishtirok etgan odamlarga o'zaro hurmatni shakllantirishga yordam beradi. Qachonki, insonning chegaralari bor