Jismoniy, hissiy va hatto ma'naviy aloqalar ko'pincha muvozanatli, mustahkam munosabatlarning poydevori sifatida ko'rsatilgan. Ushbu baholash to'g'ri bo'lsa-da, er-xotinlar o'rtasidagi aloqaning muhim jihati ko'pincha e'tibordan chetda qoladi - intellektual yaqinlik. Nima uchun sog'lom intellektual yaqinlik har qanday munosabatlar uchun mo''jizalar yaratishi va bunga qanday erishish mumkinligi haqida o'rganishdan oldin, keling, sherigingiz bilan intellektual yaqinlik nimani anglatishini tushunib olaylik.

Maslahatchi psixolog Gopa Xon bizga intellektual munosabatlar haqida ba'zi tushunchalarni beradi. yaqinlik va uni sherigingiz bilan qanday qurish mumkin.

Intellektual yaqinlik nima?

"Intellektual yaqinlik sizning turmush o'rtog'ingiz yoki boshqa muhim kishi bilan bir xil to'lqin uzunligida yoki bir sahifada bo'lishi kabi talqin qilinishi mumkin", deydi doktor Xon. “Odamlar sevgi izlayotganliklarini yoki “mukammal munosabatlar” izlayotganlarini aytishadi, lekin munosabatlardan nimani xohlashlarini so'z bilan ifodalash qiyin. Aslini olganda, hamrohlik izlayotgan odamlar o'zlarining eng yaxshi do'sti, sherigi, sevgilisi va hamrohi bo'lishi mumkin bo'lgan yoki barchasini birlashtira oladigan sherik qidirmoqdalar ", deya qo'shimcha qiladi u.

Intellektual yaqinlik yoki kognitiv yaqinlik Ikki kishining shunday qulaylik darajasida birlashishi, ular o'z fikrlari va g'oyalarini baham ko'rishda ikkilanmaydilar, hatto fikrlari turlicha bo'lsa ham.

Ikki kishi intellektual yaqinlikka ega bo'lsa, ularbir-biringizni ichkaridan, boshqalardan ko'ra chuqurroq bilish. Ishqiy munosabatlarda, yaqinlik asosan jismoniy bo'lib qabul qilingan bo'lsa-da, haqiqat shundaki, agar ikki kishi bir-birini shunchalik yaxshi bilishsaki, ular jismoniy sohadan ajralib qolsa, ular do'st bo'lishadi.

Intellektual jihatdan yaqin bo'lgan er-xotin o'z sevimli mashg'ulotlarini baham ko'rishadi. , qiziqishlar, orzular va hatto qorong'u sirlar, bu ularning munosabatlarini muvaffaqiyatli qiladi. Va bu barcha intellektual yaqinlik misollari jismoniy yaqinlik doirasidan tashqarida bo'ladi.

Ba'zida yaqinlik er-xotin o'rtasidagi intellektual almashinuvdan kelib chiqishi mumkin. Oddiy so'zlar bilan aytganda, intellektual yaqinlik "bir-birini olish" deb ta'riflanishi mumkin. Va biz hammamiz bilamizki, hayotingizda sizni qo'lga kiritadigan bitta odam bo'lishi qanchalik taskin beradi. Endi bu odam sizning sherigingiz! Ular sizning ongingizga chuqur qarashadimi va fikrlaringizni chinakam tushunadilarmi? Bular o'zingizga savol berishingiz kerak bo'lgan intellektual yaqinlik savollari.

5. Bir-biringizni qo'llab-quvvatlang

Sizning turmush o'rtog'ingizni qo'llab-quvvatlamasdan intellektual yaqinlikka erisha olmaysiz, to'p hayot sizga qanday egri chiziq tashlamasin. Bu o'z poyafzalida yurish va vaziyatni o'z nuqtai nazari bilan ko'rish qobiliyatini o'z ichiga oladi.

“Men bir er-xotinni bilaman, ular qo'shma jurnal yuritishga, bir-birlarini maqtashga, orzu va istaklarini yozishga va ular ko'rinadigan munosabatlaridagi marosimlarham oldinga. Ularning marosimlaridan biri she'r o'qish yoki birgalikda krossvordlar qilishdir. Ularga quvonch va tinchlik bag'ishlaydigan oddiy narsalar, - deydi doktor Xon.

U qo'shimcha qiladi: "Shunday ekan, mening juftliklarga maslahatim: qimmatbaho sovg'alar va gullarni unuting, oddiy narsalarni qidiring. Sizning sherigingiz qo'ng'iroqlaringizni qabul qiladimi, xabarlaringizga javob beradimi, siz bilan muloqot qilishni yoqtiradimi va birgalikda faol qarorlar va rejalar tuzadi. Bular eng yaxshi, eng o'ychan sovg'alar bo'lishi mumkin.”

6. Birgalikda qilish uchun qiziqarli mashg'ulotlarni toping

Nikohda intellektual yaqinlik yoki uzoq muddatli sevgi sizning yaqinlaringiz bilan miya aloqasini o'rnatishni anglatadi. Ammo bu jiddiy va og'ir narsalarni o'z ichiga olishi shart emas. Bundan tashqari, juftliklar birgalikda qiladigan qiziqarli va samimiy tadbirlarni topib, bu jarayonni engil va oson davom ettirishingiz mumkin. Bu kinoga birga borish yoki Netflix’da yangi serialni ko‘p tomosha qilishdan tortib, hamma narsa bo‘lishi mumkin.

“Bir-biriga qarshi kurashadigan yoki umumiy manfaatlarni baham ko‘radigan er-xotinlar bir-birlarini tarbiyalashlari va qiziqishlarini saqlab qolishlari mumkin. Misol uchun, sayohat qilishni yaxshi ko'radigan er-xotin munosabatlariga hayajon qo'shish uchun yangi joylarni kashf etadilar. Bundan tashqari, blokirovka paytida ko'plab juftliklar birgalikda ovqat pishirishni yoki uyni qayta bezashni afzal ko'rishdi. Faoliyat yaratish va bir-birini jalb qilish intellektual yaqinlikni o'rnatishda uzoq yo'l bo'ladi, - deydi doktor Xon.

7. Qurilish uchun ish haqida gapiringintellektual yaqinlik

Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz. Ko'pgina munosabatlar bo'yicha mutaxassislar er-xotinlarga o'z ishlarini uyga olib kelmaslikni maslahat berishsa-da, ishdagi munozaralar intellektual yaqinlik uchun ajoyib zamin bo'lishi mumkin. Albatta, bu sizning ikkalangiz ham ish haqida gaplashishingiz yoki boshliqlaringiz haqida doimo yig'lashingizni anglatmaydi. Lekin siz va hamkoringiz ish hayoti haqida bir-ikki narsani baham ko'rish uchun qulay bo'lgan joyni o'yib olishga harakat qiling.

Masalan, ulardan bir qadah sharob ustida kun qanday o'tganini so'rang. Agar siz birinchi navbatda ehtiyotkor javob olsangiz, ularni sizga ko'proq ma'lumot berishga majbur qiling. Tez orada bu hayot tarziga aylanadi. Ish hayotingizni hukm qilishdan yoki otib tashlashdan qo'rqmasdan turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lishish qobiliyati sizning munosabat darajangizni va shuning uchun yaqinligingizni yaxshilashi mumkin. Aynan shuning uchun ham yuqori bosim ostida ishlaydigan odamlar kasb doirasida turmush qurishadi.

Ammo siz turli sohalarda ishlagan bo'lsangiz ham, sherigingizning ish vaqtidagi muammolariga quloq solish hech qachon zarar qilmaydi va Buning evaziga o'zingiznikidan bir qismini baham ko'ring.

8. O'tmishdagi hayot tajribalarini muhokama qiling

Mening bir do'stim o'smirlik davrida jinsiy zo'ravonlikka uchragan va bu tajribani uning bir nechta eng yaqin do'stlaridan tashqari hech kim bilan baham ko'rmagan. Turmush qurganiga besh yil bo'lganida, zaif bir paytda u eriga ishondi, u uni quchoqlab, u bilan birga yig'ladi. Ular bu haqda kechgacha gaplashishdi va vaqt o'tishi bilan u uni bunga ishontirditravma haqida terapevt bilan suhbatlashing.

Bir lahzalik zaiflik ularni har qachongidan ham yaqinlashtirdi. Shunday qilib, bu taqiqni to'xtating va sherigingiz bilan ular paydo bo'lishidan oldin hayotingiz haqida gapiring va ularni ham xuddi shunday qilishga undang. Bu, albatta, katta yoki janjal bo'lishi shart emas.

“Ishonchni baham ko'rish er-xotin bir-birining shaxsiy hikoyalarini himoya qilishni va bilimlarni bir-biriga qarshi ishlatishdan qochishni anglatadi. Bu ishonch va intellektual yaqinlikni mustahkamlashga yordam beradi. Bunday juftliklar uchinchi tomonning o'zaro munosabatlariga aralashishiga kamroq yo'l qo'yadilar va nikohdan tashqari munosabatlardan ham himoyalanadilar, chunki bir-birlariga bo'lgan sadoqat juda yuqori, - deydi doktor Xon.

9. Gazetani birga o'qing va intellektual yaqinlikni baham ko'ring

Dunyodagi voqealar haqida o'z fikr va qarashlaringizni baham ko'rishdan ko'ra yaqin intellektual rishtalarni rivojlantirishning qanday yaxshi usuli bor. Iloji bo'lsa, ertalabki gazetani o'qing yoki kechki praym-taymni birga tomosha qiling, so'ngra u haqida sog'lom muhokama qiling.

Siyosiy qarashlaringiz turlicha bo'lsa ham, buni shaxsiylashtirmaslikni unutmang.

10. Birgalikda sarguzashtni rejalashtiring

Yangi tajribalarni yuklash ufqlaringizni kengaytiradi va ongni rag'batlantiradi. Er-xotin birgalikda yangi tajribalardan zavqlansa, bu ularni intellektual jihatdan yaqinlashtiradi. Bundan tashqari, yangi sarguzashtingizni rejalashtirishga vaqt va kuchingizni sarflangBog'lanish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.

Birga hayajonli sarguzashtni baham ko'rish, xoh u oq suvda rafting kabi jismoniy faollik bo'ladimi, xoh qochish xonasi kabi ko'proq aqliy faoliyat bo'ladimi, sizni bir-biringizga yanada yaqinlashtiradi. Bundan tashqari, sizning sherikingiz va eng yaxshi do'stingizdan ko'ra kim bilan dam olish yaxshiroq!

11. Matnlar va ijtimoiy tarmoqlar orqali bog'lanish

Siz va sherigingiz o'rtasidagi virtual o'zaro ta'sirlar - va undan keyingi javob - bu intellektual raqsni butunlay yangi darajaga ko'tarishi mumkin, chunki u birgalikda yangi narsalarni kashf qilish imkonini beradi. Shunday ekan, siz ikkalangiz bir uyda yashasangiz ham, o'sha DM'lar, ijtimoiy media teglari, memlar almashish bilan ijtimoiy media raqslarini davom ettiring.

“Ajoyib muloqotga sarmoya kiritadigan va bir-birlarining qiziqishlarini o'rganishga tayyor juftliklar, ularning yaqinligini mustahkamlashda uzoq yo'lni bosib o'ting. Ikkalasi ham o'zlarining shubhalari, qo'rquvlari va xavotirlarini ochiqchasiga aytishlari mumkinligini his qiladilar, - deydi doktor Xon.

12. Birgalikda yangi mahoratni o'rganing

Yangi kasbga ega bo'lish o'quvchini yana o'ziga jalb qiladi va o'rganishga bo'lgan ishtiyoqni jonlantiradi. Siz va sherigingiz birga bo'lganingiz uchun u birgalikda baham ko'rish, muhokama qilish va o'sish uchun yangi yo'llarni ochadi.

O'sib ulg'ayganimizda, qo'shni uyda keksa er-xotin yashar edi. Erkak nafaqadagi professor, xotini o'qimagan ayol edi. Ko'p tushdan keyin ularning hovlisida o'ynab o'tkazdim. Endi o'ylab qarasam, men hech qachon bir-birimiz bilan gaplashganini ko'rmaganmanqanday oziq-ovqat sotib olishni, keyingi ovqatga nima pishirishni va u choy ichishni xohlaydimi yoki yo'qligini muhokama qildi. Rostini aytsam, birga keksalik hayotingizning to'rt yilligi davomida ovqat haqida gapirishdan ko'ra ko'proq narsani o'z ichiga olishi kerak.

Hamkoringizning ongiga chuqur kirib borish kuch va qat'iyatni talab qiladi, lekin oxir-oqibat bunga arziydi.“Men tez-tez birinchi narsa e'tibor, er-xotinlar o'zaro munosabatlarni mustahkamlash uchun harakat qilishning etishmasligi. Ko'pincha, er-xotinlar o'zlarining oxirigacha nima olishlari va qanchalik baxtsiz ekanliklariga e'tibor berishadi. Bunday munosabatlar boshidanoq barbod bo'ladi, chunki bir xil to'lqin uzunligida bo'lish uchun hech qanday harakat qilinmaydi, - deydi doktor Xon.

“To'g'ri sherik topish mumkinmi? Agar inson munosabatlarni uzoq vaqt saqlab turadigan mezonlarni qidirsa. Munosabat bo'yicha maslahatchi sifatida men nega munosabatlarni to'xtata olmayotganliklari yoki ularda nima bo'lyapti?

Men ularga munosabatlar ro'yxatini olishlarini aytaman yoki o'zlarini qisqa qilib sotadigan yosh odamlarni, ayniqsa ayollarni uchrataman. mezonlar to'g'ri bo'lsa, ular izlayotgan chuqur intellektual va hissiy hamrohlikni topadilar ", deb xulosa qiladi u