ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်း 12 ခု

Julie Alexander 01-10-2023
Julie Alexander

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်မှုများကိုပင် ဟန်ချက်ညီပြီး ခိုင်ခံ့သောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အုတ်မြစ်များအဖြစ် မကြာခဏ ခန့်မှန်းကြသည်။ ထိုအကဲဖြတ်ချက်သည် မှန်ကန်သော်လည်း၊ စုံတွဲများအကြား ဆက်သွယ်မှု၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ရှုထောင့်တစ်ရပ်မှာ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရတတ်သည် - အသိဉာဏ်ရင်းနှီးမှု။ ကျန်းမာသောဥာဏ်ရည်ရှိရင်းနှီးမှုသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအတွက်မဆို အံ့ဩစရာများလုပ်ဆောင်နိုင်သည် - နှင့် ၎င်းကိုအောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်ရန် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မစူးစမ်းမီ - သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရင်းနှီးမှုရှိခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်လိုက်ကြပါစို့။

အတိုင်ပင်ခံစိတ်ပညာရှင် Gopa Khan သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအချို့ကို ပေးပါသည်။ ရင်းနှီးမှု၊ နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

Intellectual Intimacy ဟူသည် အဘယ်နည်း။

“ဉာဏရင်းနှီးမှုသည် တူညီသောလှိုင်းအလျားတွင်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် အရေးပါသောအခြားသူများနှင့် တစ်မျက်နှာတည်းတွင်ရှိသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်” ဟု ဒေါက်တာခန်းကဆိုသည်။ “လူတွေက အချစ်ကိုရှာနေတာ ဒါမှမဟုတ် “ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဆက်ဆံရေး” ကိုရှာနေတယ်လို့ ပြောကြပေမယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကနေ သူတို့တကယ်လိုချင်တာကို စကားလုံးတွေထည့်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ အပေါင်းအသင်းရှာနေသူများသည် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း၊ လက်တွဲဖော်၊ ချစ်သူနှင့် စိတ်တူကိုယ်တူဖြစ်နိုင်သော လက်တွဲဖော်ကို ရှာဖွေနေကြသည်" ဟုသူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

ဉာဏရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် သိမြင်မှုရင်းနှီးမှုဟု ဖော်ပြသည်။ လူနှစ်ယောက်၏ အတွေးအမြင်များ ကွဲလွဲနေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များ မျှဝေရာတွင် တုံ့ဆိုင်းမနေဘဲ နှစ်သိမ့်မှုအဆင့်ဖြင့် စုစည်းလာခြင်းဖြစ်သည်။

လူနှစ်ယောက် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ရင်းနှီးလာသောအခါ၊တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိတာက တခြားသူတွေထက် နက်နဲတယ်။ အချစ်ရေးတွင်၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟု အများအားဖြင့် ထင်မြင်နေသော်လည်း အမှန်မှာ လူနှစ်ဦးသည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ကောင်းစွာသိပြီး ထိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်မှ ပေါင်းသင်းလာသောအခါတွင် သူငယ်ချင်းများဖြစ်လာကြသည်။

ဥာဏ်ပညာနှင့် ရင်းနှီးသောစုံတွဲသည် ၎င်းတို့၏ဝါသနာကို မျှဝေကြမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ဝင်စားမှုများ၊ အိပ်မက်များနှင့် မှောင်မိုက်သောလျှို့ဝှက်ချက်များပင်လျှင် ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဥာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှု နမူနာများ အားလုံးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု၏ နယ်ပယ်ပြင်ပတွင် ရှိနေသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ရင်းနှီးမှုသည် စုံတွဲတစ်တွဲကြား ဥာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ မျှဝေမှုမှ လာနိုင်သည်။ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် ဉာဏရင်းနှီးမှုကို 'တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ရယူခြင်း' ဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ သင့်ဘ၀မှာ မင်းကိုလက်ခံမယ့်လူတစ်ယောက်တောင် ရှိဖို့ဆိုတာ ဘယ်လောက် စိတ်ချရတယ်ဆိုတာ ငါတို့အားလုံးသိတယ်။ အခု ဒီလူက မင်းရဲ့အဖော်ပါလား။ သူတို့သည် သင့်စိတ်ကို နက်ရှိုင်းစွာကြည့်ရှုပြီး သင့်အတွေးများကို အမှန်တကယ်နားလည်ပါသလား။ ဤအရာများသည် သင်ကိုယ်တိုင်မေးရန် လိုအပ်သော ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး ရင်းနှီးသောမေးခွန်းများဖြစ်သည်။

၅။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဖေးမကူညီပါ

သင့်ကို ဘယ်လိုမျဉ်းကွေးဘောလုံးဘဝက တွန်းပို့နေပါစေ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို မထောက်ခံဘဲ ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ရင်းနှီးမှုကို သင်မရနိုင်ပါဘူး။ ယင်းတွင် ၎င်းတို့၏ ဖိနပ်ကိုစီး၍ လမ်းလျှောက်နိုင်မှုကို ၎င်းတို့၏ရှုထောင့်မှကြည့်၍ အခြေအနေကို ထိန်းကျောင်းခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

“ပူးတွဲဂျာနယ်တစ်ခုထားရှိရန် ရင်းနှီးမြှပ်နှံထားသော စုံတွဲတစ်တွဲသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချီးမွမ်းခြင်း၊ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ဆန္ဒများ ရေးခြင်းများ ပြုလုပ်ကြသည်ကို ကျွန်တော်သိပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ထုံးတမ်းစဉ်လာတွေကို ကြည့်ရတာရှေ့သို့လည်း သူတို့၏ထုံးတမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ကဗျာဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားဝှက်ပဟေဠိများကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကို ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေပါပဲ” လို့ ဒေါက်တာ Khan က ဆိုပါတယ်။

သူမက “ဒါကြောင့် ချစ်သူစုံတွဲတွေအတွက် ကျွန်မရဲ့ အကြံပေးချက်ကတော့ တန်ဖိုးကြီးတဲ့ လက်ဆောင်တွေနဲ့ ပန်းတွေကို မေ့လိုက်ပါ၊ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို ရှာဖွေပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ခေါ်ဆိုမှုများကို ကောက်ယူခြင်း၊ သင်နှင့် တွဲနေခြင်းကဲ့သို့ သင့်မက်ဆေ့ချ်များကို တုံ့ပြန်ခြင်း၊ တက်ကြွသော ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် အစီအစဉ်များကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါသလား။ ဒါတွေက အကောင်းဆုံး၊ တွေးခေါ်မှုအရှိဆုံးလက်ဆောင်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။"

၆။ အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာလှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေပါ

အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဥာဏ်ရည်ဆိုင်ရာရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ရေရှည်ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်၏ထူးခြားသောအခြားသူများနှင့် ဦးနှောက်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကို ထူထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လေးနက်ပြီး လေးနက်တဲ့ အရာတွေ ပါဝင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ စုံတွဲများအတွက် ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ရင်းနှီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပေါ့ပါးပြီး အားစိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ ရုပ်ရှင်အတူတူသွားကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် Netflix ပေါ်က စီးရီးအသစ်ကို အရူးအမူးကြည့်တာကနေ ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

“တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိန်ခေါ်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘုံအကျိုးစီးပွားကို မျှဝေတဲ့စုံတွဲတွေက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး သူတို့ရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုတွေကို ဆက်ထိန်းထားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်တဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲဟာ သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေးကို စိတ်လှုပ်ရှားစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ နေရာအသစ်တွေကို စူးစမ်းရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ သော့ခတ်မှုကာလအတွင်း၊ စုံတွဲအများအပြားသည်အတူတကွချက်ပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်အိမ်ကိုပြန်လည်အလှဆင်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ လှုပ်ရှားမှုများဖန်တီးခြင်းနှင့် အချင်းချင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ရာတွင် ရှည်လျားသည်” ဟု ဒေါက်တာခန်းက ဆိုသည်။

၇။ တည်ဆောက်ရန် အလုပ် အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ဉာဏရင်းနှီးမှု

ဟုတ်တယ်၊ မင်းဖတ်ဖူးတယ်။ ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူများစွာသည် ဇနီးမောင်နှံများအား ၎င်းတို့၏အလုပ်အိမ်သို့မခေါ်ကြရန် အကြံပေးသော်လည်း အလုပ်ဆွေးနွေးမှုများသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရင်းနှီးမှုအတွက် ကောင်းမွန်သောမွေးထုတ်ပေးရာနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက မင်းနှစ်ယောက်လုံး အလုပ်အကြောင်းပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့သူဌေးတွေအကြောင်း တစ်ချိန်လုံး ညည်းတွားနေဖို့ အကြံပြုတာမဟုတ်ဘူး။ သို့သော် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ အလုပ်ဘဝနှင့် ပတ်သက်သည့် အရာနှစ်ခုကို မျှဝေခံစားနိုင်သည့် နေရာကို ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားပါ။

ဥပမာ၊ ဝိုင်တစ်ခွက်မှာ တစ်နေ့တာ မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ခဲ့သည်ကို မေးမြန်းပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ပထမဦးစွာ စောင့်ကြပ်ထားသော တုံ့ပြန်မှုကို ရရှိပါက၊ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုပြောပြရန် တွန်းအားပေးပါ။ မကြာခင်မှာ ဘဝလမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာတော့မှာပါ။ တရားစီရင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ချခံရမည်ကို မကြောက်ဘဲ သင့်လုပ်ငန်းခွင်ဘဝကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် မျှဝေနိုင်မှုသည် သင်၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် သင်၏ရင်းနှီးမှုဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဖိအားများသော အလုပ်များတွင် လူများသည် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း လက်ထပ်ထိမ်းမြားကြသည်။

သို့သော် သင်သည် အလုပ်နယ်ပယ်များစွာမှ ရောက်နေသော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အလုပ်ချိန်မပြေလည်မှုများကို နားစွင့်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မနာလိုပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အချို့ကို ပြန်လည်မျှဝေပါ။

ကြည့်ပါ။: Empath နှင့် Narcissist - ခံစားချက်နှင့် Narcissist အကြား အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေး

၈။ အတိတ်ဘဝအတွေ့အကြုံများကို ဆွေးနွေးပါ

ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းတစ်ဦးသည် သူမ၏ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားခံခဲ့ရပြီး သူမ၏အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းလက်တစ်ဆုပ်စာမှလွဲ၍ မည်သူ့ကိုမျှ အတွေ့အကြုံကို မဝေမျှခဲ့ပါ။ အိမ်ထောင်သက် (၅)နှစ်ခန့်တွင် အားနည်းသည့်အခိုက်အတန့်တွင် ပွေ့ဖက်ကာ ငိုကြွေးနေသော ခင်ပွန်းဖြစ်သူအား ရင်ဖွင့်ခဲ့သည်။ သူတို့သည် ညဉ့်နက်မှ ထိုအကြောင်းကို ပြောကြပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူသည် သူမအား စည်းရုံးခဲ့သည်။ဒဏ်ရာအကြောင်း ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ထိုအားနည်းချက်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ယခင်ကထက် ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့မတွဲခင်မှာ သင့်ဘဝအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောပြပြီး ဒီလိုပဲလုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းပါ။ ကြီးကြီးမားမား သို့မဟုတ် အရှုပ်အရှင်းဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။

“ယုံကြည်မှု မျှဝေခြင်းဆိုသည်မှာ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းများကို ကာကွယ်ရန် ရွေးချယ်ကြပြီး အချင်းချင်း အသိပညာအသုံးမပြုခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ကြသည်။ ၎င်းသည် ယုံကြည်မှုနှင့် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထိုသို့သောစုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ပြင်ပလူတစ်ဦးအား ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခွင့်နည်းပါးပြီး အချင်းချင်းအပေါ် ကတိကဝတ်များ အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် အိမ်ထောင်ကွဲများ ကိုလည်း အကာအကွယ်ပေးထားကြောင်း၊” ဒေါက်တာခန်းက ဆိုသည်။

၉။ သတင်းစာကို အတူတူဖတ်ပါ နှင့် ဥာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို မျှဝေပါ

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သင့်အတွေးအမြင်များနှင့် အမြင်များကို မျှဝေခြင်းထက် ရင်းနှီးသောဉာဏနှောင်ကြိုးကို မွေးမြူရန် အဘယ်နည်း။ တတ်နိုင်သမျှ နံနက်သတင်းစာဖတ်ပါ သို့မဟုတ် ညနေခင်းအချိန်ကို အတူတူကြည့်ရှုပြီးနောက် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ပါ။

သင့်နိုင်ငံရေးအမြင်များ ကွဲပြားနေသော်လည်း ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ မပြုလုပ်ရန် သတိရပါ။

၁၀။ စွန့်စားခန်းတစ်ခုကို အတူတကွစီစဉ်ပါ

အတွေ့အကြုံသစ်များကိုရယူခြင်းက သင့်စက်ဝိုင်းများကိုကျယ်ပြန့်စေပြီး စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲသည် အတွေ့အကြုံသစ်များကို အတူတူခံစားသောအခါတွင် ၎င်းတို့အား ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ပိုမိုရင်းနှီးလာစေသည်။ ထို့အပြင် သင်၏စွန့်စားမှုအသစ်ကို စီစဉ်ရာတွင် သင်၏အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို မြှုပ်နှံပါ။ကောင်းမွန်တဲ့ ရင်းနှီးမှုအခွင့်အလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ စွန့်စားခန်းတစ်ခုကို အတူတကွမျှဝေခြင်းက ရေဖြူဖောင်စီးခြင်းကဲ့သို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် လွတ်မြောက်ခန်းကဲ့သို့သော ဦးနှောက်တစ်ခုခုကြောင့် သင့်အား ပိုမိုရင်းနှီးစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းများထက် ဘယ်သူက ပိုပျော်ဖို့ကောင်းလဲ။

၁၁။ စာသားများနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာများမှတဆင့် ချိတ်ဆက်ပါ

သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အကြား အတုအယောင်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများ – နှင့် နောက်ဆက်တွဲတုံ့ပြန်မှုများ – သင်အတူတကွ အသစ်သောအရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် ဤဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အဆင့်သစ်တစ်ခုသို့ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်နှစ်ယောက်လုံး တစ်အိမ်တည်းနေလျှင်ပင် အဆိုပါ DM များ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ တဂ်များ၊ မီမီများမျှဝေခြင်းဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ကခုန်နေပါ။

“ဆက်သွယ်မှုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပြီး တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် စိတ်ဝင်စားမှုအကြောင်း လေ့လာလိုစိတ်ရှိသော စုံတွဲများ၊ သူတို့ရဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ခိုင်မာစေဖို့အတွက် ခရီးဝေးသွားပါ။ နှစ်ယောက်စလုံးက သူတို့ရဲ့ သံသယတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုနိုင်မယ်လို့ ခံစားရတယ်” ဟု ဒေါက်တာခန်းက ဆိုသည်။

၁၂။ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို အတူတကွလေ့လာပါ

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းအသစ်တစ်ခုကို လိုက်လျှောက်ခြင်းက သင့်တွင် ကျောင်းသားကို တစ်ဖန်ပြန်လည်ရရှိစေပြီး သင်ယူလိုသောစိတ်ကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် အတူရှိနေကြသောကြောင့်၊ မျှဝေရန်၊ ဆွေးနွေးရန်နှင့် အတူတကွ ကြီးထွားရန်အတွက် လမ်းသစ်များဖွင့်ပေးပါသည်။

ကြီးပြင်းလာကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးအိမ်တွင် နေထိုင်သော ဇနီးမောင်နှံဟောင်းတစ်ဦးရှိသည်။ ယောက်ျားက အငြိမ်းစားပါမောက္ခ၊ ဇနီးက မဖတ်ရသေးတဲ့ အမျိုးသမီး။ သူတို့ခြံရှေ့မှာ နေ့လယ်ခင်းတွေ အများကြီး ကစားခဲ့ရတယ်။ အခု ပြန်တွေးကြည့်တော့ အချင်းချင်း စကားတွေ ကလွဲပြီး မမြင်ဖူးဘူး။ဘာဟင်းတွေဝယ်ရမလဲ၊ နောက်ထမင်းအတွက် ဘာချက်ရမလဲ၊ ချိုင်းစားချင်တာလား ဆွေးနွေးတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ဘဝရဲ့ဆယ်စုနှစ်လေးခုအတွက် အစားအသောက်အကြောင်းပြောနေတာထက် ပိုပါဝင်ဖို့ လိုပါတယ်။

သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့စိတ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မြှုပ်နှံရာမှာ အားထုတ်မှုနဲ့ ဇွဲရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဆုံးမှာတော့ လုံးဝကို ထိုက်တန်ပါတယ်။“ကျွန်မ မကြာခဏဆိုသလို ပထမဆုံးအရာ၊ သတိပြုမိသည်မှာ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲစေရန်အတွက် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဇနီးမောင်နှံတွေဟာ သူတို့ရဲ့အဆုံးမှာ သူတို့ရရှိထားတဲ့အရာကို အာရုံစိုက်ပြီး ဘယ်လောက်တောင် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေကြလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်တတ်ကြပါတယ်။ တူညီသောလှိုင်းအလျားတွင်ရှိရန် ကြိုးပမ်းမှုမျိုးမရှိသောကြောင့် ထိုဆက်ဆံရေးများသည် အစကတည်းက ပျက်ပြားသွားသည်” ဟု ဒေါက်တာခန်းက ဆိုသည်။

ကြည့်ပါ။: အကောင်းဆုံး လက်တွဲဖော်အဖြစ် လူသိများသော ရာသီခွင် ၇ ခု

“မှန်ကန်တဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ရှာတွေ့နိုင်ပါ့မလား။ ဆက်ဆံရေးကို ရေရှည်တည်တံ့စေမည့် စံနှုန်းများကို ရှာဖွေနေပါက ဖြစ်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်အနေနဲ့၊ တောက်ပြောင်တဲ့လူငယ်တွေ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆက်ဆံရေးကို ဘာကြောင့်မထိန်းနိုင်ရတာလဲ ဒါမှမဟုတ် သူတို့မှာ ဘာမှားနေလဲလို့ သိချင်နေတဲ့ တောက်ပြောင်တဲ့ လူငယ်လူရွယ်တွေ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေကို တွေ့ခဲ့ရတယ်။ စံနှုန်းတွေ မှန်တယ်၊ ပြီးတော့ သူတို့ရှာနေတဲ့ နက်နဲတဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပေါင်းအသင်းတွေကို သူတို့ ရှာတွေ့လိမ့်မယ်” ဟု သူမက နိဂုံးချုပ်

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။