តារាងមាតិកា
ទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយ អារម្មណ៍ និងសូម្បីតែខាងវិញ្ញាណត្រូវបានព្យាករថាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាព និងរឹងមាំ។ ខណៈពេលដែលការវាយតម្លៃនោះត្រឹមត្រូវ ទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយនៃទំនាក់ទំនងរវាងគូស្វាមីភរិយាតែងតែត្រូវបានគេមើលរំលង - ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា។ មុននឹងយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាដែលមានសុខភាពល្អអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយ - និងវិធីដើម្បីសម្រេចបានវា - ចូរយើងយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Gopa Khan ផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីបញ្ញា ភាពស្និទ្ធស្នាល និងរបៀបបង្កើតវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
តើភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកបញ្ញាគឺជាអ្វី?
“ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាអាចត្រូវបានបកស្រាយថាស្ថិតនៅលើរលកដូចគ្នា ឬនៅលើទំព័រដូចគ្នាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ឬសំខាន់ផ្សេងទៀត”។ "មនុស្សនិយាយថាពួកគេកំពុងស្វែងរកស្នេហា ឬស្វែងរក "ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ" ប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការដាក់ពាក្យដែលពួកគេចង់បានពីទំនាក់ទំនង។ ជារួម មនុស្សដែលស្វែងរកដៃគូគឺសំខាន់ស្វែងរកដៃគូដែលអាចជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ពួកគេ ដៃគូស្នេហា និងជាមិត្តរួមព្រលឹង ឬទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា”។ ការមកជួបជុំគ្នារបស់មនុស្សពីរនាក់ក្នុងកម្រិតនៃការលួងលោមដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងគំនិតរបស់ពួកគេ សូម្បីតែនៅពេលដែលគំនិតរបស់ពួកគេខុសគ្នាក៏ដោយ។
នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា ពួកគេស្គាល់គ្នាពីខាងក្នុង ជ្រៅជាងអ្នកណាទាំងអស់។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ខណៈពេលដែលភាពស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានគេយល់ថាភាគច្រើនជារូបរាងកាយ ការពិតគឺថានៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ស្គាល់គ្នាច្បាស់ រហូតឈានដល់ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពីផ្នែករាងកាយនោះ ពួកគេក្លាយជាមិត្តនឹងគ្នា។
គូស្នេហ៍ដែលស្និទ្ធស្នាលដោយបញ្ញានឹងចែករំលែកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ ចំណាប់អារម្មណ៍ ក្តីសុបិន្ត និងសូម្បីតែអាថ៌កំបាំងងងឹត ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេទទួលបានជោគជ័យ។ ហើយឧទាហរណ៍ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាទាំងអស់នេះ ស្ថិតនៅក្រៅផ្នែកនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។
ជួនកាល ភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមកពីការចែករំលែកបញ្ញារវាងគូស្នេហ៍។ នៅក្នុងពាក្យធម្មតា ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជា 'ការទទួលបានគ្នាទៅវិញទៅមក' ។ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាប្រាកដចិត្តប៉ុណ្ណាដែលមានមនុស្សម្នាក់ក្នុងជីវិតអ្នកដែលទទួលអ្នក។ ពេលនេះមនុស្សនេះជាដៃគូរបស់អ្នកហើយ! តើគេមើលជ្រៅក្នុងចិត្តអ្នកហើយពិតជាយល់ពីគំនិតរបស់អ្នកឬ? ទាំងនេះគឺជាសំណួរនៃភាពស្និទ្ធស្នាលបញ្ញាដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: ល្បិចសាមញ្ញចំនួន 18 ដើម្បីធ្វើឱ្យក្មេងស្រីចាប់អារម្មណ៍ ល្បិចទាក់ទាញក្មេងស្រី5. ត្រូវចេះជួយគ្នាទៅវិញទៅមក
អ្នកមិនអាចសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាដោយមិនមានការគាំទ្រពីដៃគូរបស់អ្នកទេ មិនថាខ្សែកោងអ្វីដែលគប់មកលើអ្នកក៏ដោយ។ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការពង្រឹងសមត្ថភាពក្នុងការដើរក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ និងមើលស្ថានភាពតាមទស្សនៈរបស់ពួកគេ។
“ខ្ញុំស្គាល់គូស្នេហ៍មួយគូ ដែលបានបណ្តាក់ទុនក្នុងការរក្សាសៀវភៅកំណត់ហេតុរួមគ្នា សរសើរគ្នាទៅវិញទៅមក សរសេរក្តីសុបិន និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ និងមាន ពិធីសាសនានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដែលពួកគេមើលទៅទៅមុខផងដែរ។ ពិធីសាសនាមួយរបស់ពួកគេគឺការអានកំណាព្យ ឬធ្វើល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លងឆ្លើយជាមួយគ្នា។ របស់សាមញ្ញៗដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរីករាយ និងសន្តិភាព។
នាងបន្ថែមថា "ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះគូស្នេហ៍គឺ បំភ្លេចអំណោយថ្លៃៗ និងផ្កា រកមើលរបស់សាមញ្ញៗ។ តើដៃគូរបស់អ្នកទទួលការហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក ឆ្លើយតបនឹងសាររបស់អ្នក ដូចជាការដើរលេងជាមួយអ្នក និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងផែនការសកម្មជាមួយគ្នាដែរឬទេ។ ទាំងនេះអាចជាអំណោយដ៏ល្អបំផុត ដែលគិតច្រើនបំផុតមិនធ្លាប់មាន។"
6. ស្វែងរកសកម្មភាពសប្បាយៗដើម្បីធ្វើជាមួយគ្នា
ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬស្នេហាយូរអង្វែងមានន័យថាបង្កើតទំនាក់ទំនងខួរក្បាលជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្ងន់នោះទេ។ អ្នកក៏អាចរក្សាដំណើរការនេះស្រាល និងគ្មានការប្រឹងប្រែងដោយស្វែងរកសកម្មភាពសប្បាយ និងស្និទ្ធស្នាលសម្រាប់គូស្នេហ៍ដើម្បីធ្វើជាមួយគ្នា។ វាអាចជាអ្វីក៏បានពីការទៅមើលកុនជាមួយគ្នា ឬការមើលរឿងភាគថ្មីៗនៅលើ Netflix។
“គូស្វាមីភរិយាដែលប្រជែងគ្នា ឬចែករំលែកផលប្រយោជន៍រួមអាចជួយចិញ្ចឹមបីបាច់គ្នាទៅវិញទៅមក និងរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យនៅគង់វង្ស។ ជាឧទាហរណ៍ គូស្នេហ៍ដែលចូលចិត្តធ្វើដំណើរកម្សាន្តនឹងស្វែងរកកន្លែងថ្មីៗ ដើម្បីបន្ថែមភាពរំភើបដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ក្នុងអំឡុងពេលបិទទ្វារ គូស្នេហ៍ជាច្រើនបានជ្រើសរើសធ្វើម្ហូបរួមគ្នា ឬតុបតែងផ្ទះឡើងវិញ។ ការបង្កើតសកម្មភាព និងការចូលរួមគ្នាទៅវិញទៅមក ដំណើរការយ៉ាងវែងឆ្ងាយក្នុងការកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកបញ្ញា។
7. និយាយអំពីការងារ ដើម្បីសាងសង់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា
បាទ អ្នកអានត្រឹមត្រូវ។ ខណៈពេលដែលអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងជាច្រើនណែនាំគូស្វាមីភរិយាមិនឱ្យនាំយកការងាររបស់ពួកគេទៅផ្ទះ ការពិភាក្សាការងារអាចជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា។ ជាការពិតណាស់ នេះមិនមែនចង់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនិយាយអំពីការងារ ឬស្រែកថ្ងូរអំពីចៅហ្វាយរបស់អ្នកគ្រប់ពេលនោះទេ។ ប៉ុន្តែព្យាយាមឆ្លាក់កន្លែងនោះ ដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការចែករំលែករឿងមួយ ឬពីរអំពីជីវិតការងាររបស់ពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ សូមសួរពួកគេពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេផឹកស្រាលើសពីមួយកែវ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការឆ្លើយតបដែលមានការយាមពីដំបូង សូមណែនាំពួកគេដើម្បីប្រាប់អ្នកបន្ថែមទៀត។ មិនយូរប៉ុន្មាន វានឹងក្លាយជាផ្លូវនៃជីវិត។ សមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកជីវិតការងាររបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយមិនខ្លាចការវិនិច្ឆ័យ ឬការត្រូវគេបាញ់ទម្លាក់ អាចធ្វើអោយកម្រិតនៃការភ្ជាប់ពាក្យរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ដូច្នេះហើយភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នក។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះហើយដែលមនុស្សនៅក្នុងការងារដែលមានសម្ពាធខ្ពស់រៀបការជាមួយនៅក្នុងមុខរបរនេះ។
ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមកពីវិស័យការងារផ្សេងៗគ្នាច្រើនក៏ដោយ វាមិនដែលឈឺក្នុងការស្តាប់ពីបញ្ហាម៉ោងធ្វើការរបស់ដៃគូអ្នកឡើយ ហើយ ចែករំលែកមួយចំនួនរបស់អ្នកជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។
8. ពិភាក្សាពីបទពិសោធន៍ជីវិតកាលពីអតីតកាល
មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ត្រូវបានរំលោភបំពានផ្លូវភេទកាលពីនាងមិនទាន់មានវ័យជំទង់ ហើយមិនបានចែករំលែកបទពិសោធន៍នេះជាមួយនរណាម្នាក់ឡើយ លើកលែងតែមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់នាងមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ។ ប្រាំឆ្នាំក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង ក្នុងពេលដ៏ងាយរងគ្រោះ នាងបានយល់ចិត្តប្តីរបស់នាង ដែលបានឱបនាង និងយំជាមួយនាង។ ពួកគេបាននិយាយអំពីរឿងនេះដល់យប់ជ្រៅ ហើយយូរៗទៅគាត់បានបញ្ចុះបញ្ចូលនាងពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគអំពីរបួស។
គ្រានៃភាពងាយរងគ្រោះនោះបាននាំពួកគេមកជិតជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ដូច្នេះ ចូរលុបបំបាត់ការរារាំងនោះ ហើយនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីជីវិតរបស់អ្នកមុននឹងពួកគេមកជាមួយដោយលម្អិត ហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើដូចគ្នា។ វាមិនចាំបាច់ជារឿងធំ ឬរឿងអាស្រូវនោះទេ។
“ការចែករំលែកទំនុកចិត្តមានន័យថាប្តីប្រពន្ធជ្រើសរើសដើម្បីការពាររឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក និងជៀសវាងការប្រើចំណេះដឹងប្រឆាំងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះជួយកសាងទំនុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា។ គូស្វាមីភរិយាបែបនេះទំនងជាមិនសូវអនុញ្ញាតឱ្យភាគីទីបីជ្រៀតជ្រែកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេទេ ហើយក៏ត្រូវបានការពារពីកិច្ចការក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ផងដែរ ដោយសារការតាំងចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកគឺខ្ពស់ណាស់។
សូមមើលផងដែរ: ការបែកបាក់លើកដំបូង - វិធី ១១ យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយវា។9. អានកាសែតជាមួយគ្នា និងចែករំលែកភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញា
តើវិធីណាដែលល្អជាងក្នុងការបណ្តុះចំណងបញ្ញាដ៏ជិតស្និទ្ធ ជាជាងការចែករំលែកគំនិត និងទស្សនៈរបស់អ្នកលើការកើតឡើងជុំវិញពិភពលោក។ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន សូមអានកាសែតពេលព្រឹក ឬមើលពេលរាត្រីរួមគ្នា ហើយបន្ទាប់មកចូលរួមការពិភាក្សាប្រកបដោយសុខភាពល្អលើវា។
សូមចងចាំថា កុំធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន បើទោះបីជាទស្សនៈនយោបាយរបស់អ្នកខុសគ្នាក៏ដោយ។
10. រៀបចំផែនការផ្សងព្រេងជាមួយគ្នា
ការទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងជំរុញចិត្ត។ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍រីករាយនឹងបទពិសោធន៍ថ្មីជាមួយគ្នា វានាំឱ្យពួកគេកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងបញ្ញា។ លើសពីនេះទៀត ការវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពលរបស់អ្នកក្នុងការរៀបចំផែនការផ្សងព្រេងថ្មីរបស់អ្នក។អាចជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។
ការចែករំលែកការផ្សងព្រេងដ៏គួរឱ្យរំភើបជាមួយគ្នា មិនថាវាជាសកម្មភាពរាងកាយដូចជាជិះក្បូនទឹក ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានខួរក្បាលដូចជាបន្ទប់រត់គេច នឹងនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ លើសពីនេះ តើអ្នកណាសប្បាយជាងដៃគូ និងមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក!
11. ភ្ជាប់តាមរយៈអត្ថបទ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
អន្តរកម្មនិម្មិតរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក – និងការឆ្លើយតបជាបន្តបន្ទាប់ – អាចនាំរបាំបញ្ញានេះទៅកម្រិតថ្មីទាំងស្រុង ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកអ្វីថ្មីៗជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះ សូមបន្តរាំតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាមួយ DM ទាំងនោះ ស្លាកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍ បើទោះបីជាអ្នកទាំងពីររស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយក៏ដោយ។
“គូស្វាមីភរិយាដែលវិនិយោគលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏អស្ចារ្យ ហើយមានឆន្ទៈស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទៅផ្លូវឆ្ងាយក្នុងការពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត ខាន់ មានប្រសាសន៍ថា ពួកគេទាំងពីរនាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេអាចទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហចំពោះការសង្ស័យ ការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភ។
12. រៀនជំនាញថ្មីជាមួយគ្នា
ការបន្តអាជីពថ្មីអាចនាំសិស្សរបស់អ្នកមកម្តងទៀត ហើយធ្វើអោយមានកម្លាំងចិត្តចង់រៀនឡើងវិញ។ ដោយសារអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកនៅជាមួយគ្នា វាបើកផ្លូវថ្មីដើម្បីចែករំលែក ពិភាក្សា និងរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។
ធំឡើង យើងមានគូស្នេហ៍ចាស់មួយគូរស់នៅក្បែរគ្នា។ បុរសនោះជាសាស្ត្រាចារ្យចូលនិវត្តន៍ ប្រពន្ធជាស្ត្រីមិនទាន់អាន។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរសៀលលេងនៅទីធ្លាខាងមុខរបស់ពួកគេ។ គិតត្រឡប់មកវិញពេលនេះមិនដែលឃើញពេលនោះនិយាយគ្នាពិតទេក្រៅពីនេះ។ពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលត្រូវទិញគ្រឿងទេសអ្វីដែលត្រូវចំអិនសម្រាប់អាហារបន្ទាប់ និងថាតើគាត់ចង់មានឆៃដែរឬទេ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ការធំឡើងជាមួយគ្នាត្រូវមានការចូលរួមច្រើនជាងការនិយាយអំពីអាហាររយៈពេល 4 ទសវត្សរ៍នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ការជ្រួតជ្រាបចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់ដៃគូអ្នក ទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការតស៊ូ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃណាស់នៅចុងបញ្ចប់។ “រឿងដំបូងដែលខ្ញុំតែងតែ សេចក្តីជូនដំណឹងគឺជាការខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គូស្នេហ៍ដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗគូស្វាមីភរិយាផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងទទួលបាននៅចុងបញ្ចប់របស់ពួកគេ និងថាតើពួកគេសប្បាយចិត្តយ៉ាងណា។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះត្រូវវិនាសតាំងពីដើមមក ព្រោះគ្មានការប្រឹងប្រែងណាមួយត្រូវធ្វើឡើងដើម្បីស្ថិតនៅលើរលកដូចគ្នា»។
“តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកដៃគូដែលត្រឹមត្រូវ? វាគឺប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលនឹងរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យបានយូរ។ ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ខ្ញុំបានជួបមនុស្សវ័យក្មេងដែលមានភាពភ្លឺស្វាង ជាពិសេសស្ត្រីដែលលក់ខ្លួនខ្លីដោយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងបាន ឬមានបញ្ហាអ្វីជាមួយពួកគេ?
ខ្ញុំប្រាប់ពួកគេឱ្យទទួលបានបញ្ជីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ឬ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ នោះពួកគេនឹងរកឃើញភាពជាដៃគូដ៏ជ្រាលជ្រៅខាងបញ្ញា និងអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងស្វែងរក” នាងបញ្ចប់