Các kết nối về thể chất, tình cảm và thậm chí cả tinh thần thường được coi là nền tảng của một mối quan hệ cân bằng và bền vững. Mặc dù đánh giá đó là chính xác, nhưng một khía cạnh thiết yếu của sự kết nối giữa các cặp vợ chồng thường bị bỏ qua - sự gần gũi về trí tuệ. Trước khi chúng ta tìm hiểu lý do tại sao sự thân mật lành mạnh về mặt trí tuệ có thể mang lại điều kỳ diệu cho bất kỳ mối quan hệ nào – và làm thế nào để đạt được điều đó – hãy hiểu ý nghĩa của việc thân mật về mặt trí tuệ với đối tác của bạn.

Nhà tâm lý học tư vấn Gopa Khan cung cấp cho chúng ta một số hiểu biết sâu sắc về trí tuệ sự thân mật và cách xây dựng nó với đối tác của bạn.

Sự thân mật trí tuệ là gì?

“Sự gần gũi về trí tuệ có thể được hiểu là ở cùng bước sóng hoặc trên cùng một trang với vợ/chồng của bạn hoặc những người quan trọng khác,” Tiến sĩ Khan nói. “Mọi người nói rằng họ đang tìm kiếm tình yêu hoặc tìm kiếm một “mối quan hệ hoàn hảo” nhưng cảm thấy khó diễn đạt thành lời những gì họ thực sự muốn từ một mối quan hệ. Về bản chất, những người đang tìm kiếm bạn đồng hành về cơ bản là tìm kiếm một đối tác có thể là bạn thân, đối tác, người yêu và tri kỷ của họ hoặc tất cả hòa làm một,” cô nói thêm.

Sự gần gũi về trí tuệ hoặc sự thân mật về nhận thức được mô tả là hai người đến với nhau ở mức độ thoải mái đến mức họ không ngần ngại chia sẻ suy nghĩ và ý tưởng của mình, ngay cả khi ý kiến ​​​​của họ khác nhau.

Khi hai người có sự gần gũi về trí tuệ, họbiết nhau từ bên trong, sâu sắc hơn nhiều so với bất kỳ ai khác. Trong các mối quan hệ lãng mạn, mặc dù sự thân mật phần lớn được coi là thể chất, nhưng thực tế là khi hai người hiểu nhau rõ đến mức họ gắn kết với nhau ngoài phạm vi thể chất đó thì họ trở thành bạn bè.

Một cặp đôi thân thiết về mặt trí tuệ sẽ chia sẻ sở thích của họ , sở thích, ước mơ và thậm chí cả những bí mật đen tối, tạo nên mối quan hệ thành công của họ. Và tất cả những ví dụ về sự thân mật trí tuệ này nằm ngoài phạm vi của sự thân mật thể xác.

Đôi khi, sự thân mật có thể đến từ sự chia sẻ trí tuệ giữa một cặp đôi. Nói một cách dễ hiểu, sự gần gũi về trí tuệ có thể được định nghĩa là 'hiểu nhau'. Và tất cả chúng ta đều biết cảm giác yên tâm như thế nào khi có một người trong đời lấy được bạn. Bây giờ người này là đối tác của bạn! Họ có nhìn sâu vào tâm trí bạn và thực sự hiểu suy nghĩ của bạn không? Đây là những câu hỏi về sự gần gũi về trí tuệ mà bạn cần tự hỏi mình.

5. Hỗ trợ lẫn nhau

Bạn không thể đạt được sự gần gũi về trí tuệ nếu không hỗ trợ đối tác của mình, bất kể cuộc đời ném vào bạn đường cong nào. Điều này liên quan đến việc khai thác khả năng đi vào hoàn cảnh của họ và nhìn nhận tình huống từ quan điểm của họ.

“Tôi biết một cặp vợ chồng đã đầu tư vào việc viết nhật ký chung , khen ngợi nhau, viết ra ước mơ và mong muốn của họ và có nghi thức trong mối quan hệ của họ mà họ nhìnvề phía trước quá. Một trong những nghi thức của họ là cùng nhau đọc thơ hoặc giải ô chữ. Tiến sĩ Khan cho biết: “Những điều đơn giản mang lại cho họ niềm vui và sự bình yên.

Bà nói thêm: “Vì vậy, lời khuyên của tôi dành cho các cặp đôi là hãy quên những món quà và hoa đắt tiền đi, hãy tìm những điều đơn giản. Đối tác của bạn có nhận cuộc gọi của bạn, trả lời tin nhắn của bạn, như đi chơi với bạn và cùng nhau đưa ra các quyết định và kế hoạch tích cực không. Đây có thể là những món quà tốt nhất, chu đáo nhất từ ​​trước đến nay.”

6. Tìm các hoạt động thú vị để cùng nhau thực hiện

Sự gần gũi về mặt trí tuệ trong hôn nhân hoặc tình yêu lâu dài có nghĩa là thiết lập kết nối não bộ với nửa kia của bạn. Nhưng nó không nhất thiết phải liên quan đến những thứ nghiêm trọng và nặng nề. Bạn cũng có thể giữ cho quá trình này nhẹ nhàng và dễ dàng bằng cách tìm các hoạt động vui vẻ và thân mật để các cặp đôi cùng nhau thực hiện. Đó có thể là bất cứ điều gì, chẳng hạn như đi xem phim cùng nhau hoặc say sưa xem một loạt phim mới trên Netflix.

“Các cặp đôi thách thức nhau hoặc chia sẻ sở thích chung có thể giúp nuôi dưỡng lẫn nhau và duy trì sở thích của họ. Chẳng hạn, một cặp đôi thích đi du lịch sẽ khám phá những địa điểm mới như một cách để tăng thêm hứng thú cho mối quan hệ của họ. Ngoài ra, trong thời gian phong tỏa, nhiều cặp đôi đã chọn nấu bữa ăn cùng nhau hoặc trang trí lại nhà cửa. Tiến sĩ Khan cho biết: Việc tạo ra các hoạt động và thu hút lẫn nhau sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng sự thân thiết về trí tuệ”.

7. Nói về công việc để xây dựngsự gần gũi về trí tuệ

Vâng, bạn đã đọc đúng. Trong khi rất nhiều chuyên gia về mối quan hệ khuyên các cặp đôi không nên mang công việc về nhà, thì các cuộc thảo luận về công việc có thể là nền tảng tuyệt vời cho sự thân mật trí tuệ. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là cả hai bạn lúc nào cũng nói về công việc hay than vãn về sếp của mình. Nhưng hãy cố gắng tạo không gian để bạn và đối tác cảm thấy thoải mái khi chia sẻ đôi điều về cuộc sống công việc của họ.

Ví dụ: hỏi họ xem ngày hôm nay của họ thế nào bên ly rượu vang. Nếu ban đầu bạn nhận được phản hồi thận trọng, hãy thúc giục họ cho bạn biết thêm. Chẳng mấy chốc, nó sẽ trở thành một lối sống. Khả năng chia sẻ cuộc sống công việc của bạn với vợ/chồng mà không sợ bị phán xét hoặc bị bác bỏ có thể cải thiện mức độ gắn kết và do đó, cải thiện sự thân mật của bạn. Chính vì lý do này mà những người làm công việc áp lực cao kết hôn trong cùng một nghề.

Nhưng ngay cả khi bạn đến từ các lĩnh vực công việc khác nhau, thì việc lắng nghe những khó khăn trong thời gian làm việc của đối tác của bạn cũng không bao giờ gây hại và đổi lại hãy chia sẻ một phần của riêng bạn.

8. Thảo luận về những trải nghiệm trong quá khứ

Một người bạn của tôi đã bị lạm dụng tình dục trong những năm trước tuổi vị thành niên và đã không chia sẻ trải nghiệm đó với bất kỳ ai, ngoại trừ một số người bạn thân nhất của cô ấy. Sau 5 năm chung sống, trong một lúc yếu lòng, chị đã tâm sự với chồng, người đã ôm chị và khóc cùng chị. Họ nói về nó đến tận khuya, và theo thời gian, anh ấy đã thuyết phục được cô ấy.nói chuyện với bác sĩ trị liệu về sang chấn.

Một khoảnh khắc dễ bị tổn thương đó đã đưa họ đến gần nhau hơn bao giờ hết. Vì vậy, hãy loại bỏ sự ức chế đó và nói chuyện với đối tác về cuộc sống của bạn trước khi họ kể chi tiết và khuyến khích họ làm điều tương tự. Nó không nhất thiết phải là một điều gì đó to tát hay tai tiếng.

“Chia sẻ tâm sự có nghĩa là một cặp đôi chọn cách bảo vệ câu chuyện cá nhân của nhau và tránh sử dụng kiến ​​thức đó để chống lại nhau. Điều này giúp xây dựng lòng tin và sự gần gũi về trí tuệ. Những cặp đôi như vậy ít có khả năng để bên thứ ba can thiệp vào mối quan hệ của họ và cũng được bảo vệ khỏi các mối quan hệ ngoài hôn nhân vì mức độ cam kết với nhau rất cao,” Tiến sĩ Khan nói.

9. Đọc báo cùng nhau và chia sẻ sự gần gũi về trí tuệ

Còn cách nào tốt hơn để vun đắp mối quan hệ trí tuệ chặt chẽ hơn là chia sẻ suy nghĩ và quan điểm của bạn về những diễn biến trên khắp thế giới. Bất cứ khi nào có thể, hãy cùng nhau đọc báo buổi sáng hoặc xem khung giờ vàng buổi tối, sau đó tham gia vào một cuộc thảo luận lành mạnh về vấn đề đó.

Hãy nhớ đừng biến nó thành vấn đề cá nhân, ngay cả khi quan điểm chính trị của các bạn khác nhau.

10. Cùng nhau lên kế hoạch cho một chuyến phiêu lưu

Tận hưởng những trải nghiệm mới sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn và kích thích trí óc. Khi một cặp đôi tận hưởng những trải nghiệm mới cùng nhau, điều đó sẽ mang họ đến gần nhau hơn về mặt trí tuệ. Bên cạnh đó, hãy đầu tư thời gian và năng lượng của bạn vào việc lên kế hoạch cho cuộc phiêu lưu mới của bạncó thể là một cơ hội gắn kết tuyệt vời.

Cùng nhau chia sẻ một cuộc phiêu lưu thú vị, cho dù đó là một hoạt động thể chất như chèo thuyền vượt thác nước trắng hay hoạt động nào đó mang tính trí tuệ hơn như phòng thoát hiểm, sẽ mang các bạn lại gần nhau hơn. Ngoài ra, còn ai vui vẻ hơn đối tác và người bạn thân nhất của bạn!

11. Kết nối qua tin nhắn và mạng xã hội

Tương tác ảo giữa bạn và đối tác của mình – và phản hồi sau đó – có thể đưa điệu nhảy trí tuệ này lên một tầm cao mới, vì nó cho phép các bạn cùng nhau khám phá những điều mới. Vì vậy, hãy duy trì điệu nhảy trên mạng xã hội với những tin nhắn trực tiếp, thẻ trên mạng xã hội, chia sẻ meme, ngay cả khi cả hai sống cùng một nhà.

“Những cặp đôi đầu tư vào giao tiếp tốt và sẵn sàng tìm hiểu về sở thích của nhau, đi một chặng đường dài trong việc củng cố sự thân mật của họ. Cả hai đều cảm thấy họ có thể cởi mở bày tỏ những nghi ngờ, nỗi sợ hãi và mối quan tâm của mình,” Tiến sĩ Khan nói.

12. Cùng nhau học một kỹ năng mới

Theo đuổi một nghề mới có thể khơi gợi lại học sinh trong bạn và làm sống lại sự thôi thúc học hỏi đó. Vì bạn và đối tác của mình cùng tham gia nên nó sẽ mở ra những con đường mới để chia sẻ, thảo luận và cùng nhau phát triển.

Khi lớn lên, chúng tôi có một cặp vợ chồng già sống cạnh nhà. Người đàn ông là một giáo sư đã nghỉ hưu, người vợ là một phụ nữ không biết đọc. Tôi đã dành nhiều buổi chiều để chơi ở sân trước của họ. Bây giờ nghĩ lại, tôi chưa bao giờ thấy rồi nói chuyện với nhau thật lòng, ngoài rathảo luận về việc nên mua đồ tạp hóa nào, nấu món gì cho bữa ăn tiếp theo và liệu anh ấy có muốn uống chai hay không. Thành thật mà nói, việc cùng nhau già đi không chỉ là nói về đồ ăn trong suốt bốn thập kỷ của cuộc đời bạn.

Việc đi sâu vào tâm trí đối tác của bạn đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì, nhưng cuối cùng thì điều đó hoàn toàn xứng đáng. “Điều đầu tiên tôi thường các cặp vợ chồng thiếu nỗ lực để củng cố mối quan hệ của họ. Thông thường, các cặp vợ chồng tập trung vào những gì họ đang nhận được và họ không hạnh phúc như thế nào. Tiến sĩ Khan nói: Những mối quan hệ như vậy sẽ bị hủy hoại ngay từ đầu vì không có nỗ lực nào được thực hiện để có cùng bước sóng.

“Có bao giờ tìm được đối tác phù hợp không? Đó là nếu một người tìm kiếm những tiêu chí sẽ duy trì mối quan hệ lâu dài. Là một cố vấn về mối quan hệ, tôi bắt gặp những người trẻ, thông minh, đặc biệt là phụ nữ, những người bán rẻ bản thân và tự hỏi tại sao họ không thể kéo dài mối quan hệ hoặc có vấn đề gì với họ?

Tôi bảo họ lấy danh sách các mối quan hệ của mình hoặc đúng tiêu chí, thì họ sẽ tìm thấy sự đồng hành sâu sắc về trí tuệ và tình cảm mà họ đang tìm kiếm,” cô kết luận