مەزمۇن جەدۋىلى
جىسمانىي ، ھېسسىيات ، ھەتتا مەنىۋى باغلىنىشلار ھەمىشە تەڭپۇڭ ، مۇستەھكەم مۇناسىۋەتنىڭ ئۇل تېشى دەپ قارىلىدۇ. گەرچە بۇ باھالاش توغرا بولسىمۇ ، ئەمما ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنىڭ بىر مۇھىم تەرىپى - ئەقلىي يېقىنلىق. ساغلام ئەقلىي يېقىنلىقنىڭ نېمە ئۈچۈن ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە مۆجىزە يارىتالايدىغانلىقى ۋە ئۇنى قانداق ئەمەلگە ئاشۇرىدىغانلىقىمىزنى بىلىشتىن بۇرۇن ، ھەمراھىڭىز بىلەن ئەقلىي جەھەتتىن يېقىنلىشىشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىپ باقايلى. يېقىنچىلىق ، ھەمدە ئۇنى ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق قۇرۇش.
ئەقلىي يېقىنلىق دېگەن نېمە؟ دوكتور خان مۇنداق دېدى:
ئەقلىي يېقىنلىقنى ئوخشاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدا ياكى جۆرىسىڭىز بىلەن ئوخشاش بىر بەتتە ياكى باشقا مۇھىم بەتتە دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. «كىشىلەر مۇھەببەت ئىزدەۋاتىدۇ ياكى« مۇكەممەل مۇناسىۋەت »ئىزدەۋاتىدۇ دەيدۇ ، ئەمما مۇناسىۋەتتىن ھەقىقىي نېمىنى ئارزۇ قىلىدىغانلىقىنى سۆز بىلەن تەمىنلەش تەس. ماھىيەتتە ، ھەمراھ ئىزدەۋاتقان كىشىلەر ماھىيەتتە ئۆزىنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى ، ھەمراھى ، ئاشىقى ۋە جاندىشى بولالايدىغان ياكى ھەممىسىنىڭ بىرى بولۇپ قالىدىغان ھەمراھى ئىزدەۋاتىدۇ ». ئۇ يەنە تولۇقلاپ مۇنداق دېدى:
ئەقلىي يېقىنلىق ياكى بىلىش يېقىنلىقى ئىككى كىشى بىر يەرگە كېلىپ ، راھەت-پاراغەتكە تولغان بولۇپ ، ئۇلار پىكىر-قاراشلىرىنى ئورتاقلىشىشتا قىلچە ئىككىلەنمەيدۇ ، ھەتتا ئۇلارنىڭ پىكىرى ئوخشاش بولمىسىمۇ.ئۆز-ئارا تونۇشۇڭ ، باشقىلاردىن چوڭقۇر. رومانتىك مۇناسىۋەتتە ، يېقىنچىلىق ئاساسەن فىزىكىلىق دەپ قارالسىمۇ ، ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئىككى ئادەم بىر-بىرىنى بەك ياخشى تونۇغاندا ، ئۇلار بۇ فىزىكىلىق ساھەدىن باغلىنىپ دوست بولىدۇ. ، قىزىقىش ، ئارزۇ ، ھەتتا قاراڭغۇ سىرلار ، ئۇلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋىتى. بۇ ئەقلىي يېقىنچىلىق مىساللىرىنىڭ ھەممىسى جىسمانىي يېقىنلىق دائىرىسىنىڭ سىرتىغا كىرىدۇ.
بەزى ۋاقىتلاردا ، يېقىنچىلىق ئەر-ئايال ئوتتۇرىسىدىكى ئەقلىي ئورتاقلىشىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەقلىي يېقىنلىقنى «بىر-بىرىگە ئېرىشىش» دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ. ھەممىمىز بىلىمىز ، ھاياتىڭىزدا سىزنى قوبۇل قىلىدىغان بىر ئادەم بولۇشنىڭ نەقەدەر خاتىرجەملىكى. ھازىر بۇ ئادەم سىزنىڭ ھەمراھىڭىز! ئۇلار كاللىڭىزغا چوڭقۇر قاراپ ، ئويلىرىڭىزنى ھەقىقىي چۈشىنەمدۇ؟ بۇلار ئۆزىڭىزدىن سوراشقا تېگىشلىك ئەقلىي يېقىنلىق سوئاللىرى.
5. بىر-بىرىڭىزنى قوللاڭ
ھەمراھىڭىزنىڭ قوللىشىغا ئېرىشەلمەي تۇرۇپ ، ئەقلىي يېقىنلىقنى ئەمەلگە ئاشۇرالمايسىز ، مەيلى ئەگرى سىزىقلىق ھايات سىزگە قانداق ئاتسۇن. بۇ ئۇلارنىڭ ئايىغىدا مېڭىش ۋە ئەھۋالنى ئۇلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرۈش ئىقتىدارىنى جارى قىلدۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلار كۆرۈۋاتقان مۇناسىۋەتتىكى مۇراسىملارئالدىغا. ئۇلارنىڭ قائىدە-يوسۇنلىرىدىن بىرى شېئىر ئوقۇش ياكى ھالقىلىق سۆز تېپىش. ئۇلارغا خۇشاللىق ۋە خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدىغان ئاددىي ئىشلار. »دەيدۇ. ھەمراھىڭىز تېلېفونىڭىزنى ئېلىپ ، ئۇچۇرلىرىڭىزغا جاۋاب قايتۇرامدۇ ، سىز بىلەن بىللە يۈرگەنگە ئوخشاش ، ئاكتىپ قارار ۋە پىلانلارنى بىرلىكتە قارار قىلامدۇ؟ بۇلار تارىختىكى ئەڭ ياخشى ، ئەڭ ئويلانغان سوۋغات بولالايدۇ. »
6. بىرلىكتە قىلىدىغان قىزىقارلىق پائالىيەتلەرنى تېپىڭ
نىكاھتىكى ئەقلىي يېقىنلىق ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇھەببەت سىزنىڭ مۇھىملىرىڭىز بىلەن چوڭ مېڭە باغلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. ئەمما ئۇ ئېغىر ۋە ئېغىر نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشىنىڭ ھاجىتى يوق. سىز يەنە ئەر-خوتۇنلارنىڭ بىللە قىلىدىغان قىزىقارلىق ۋە يېقىن پائالىيەتلىرىنى تېپىش ئارقىلىق بۇ جەرياننى يېنىك ۋە جاپالىق ساقلىيالايسىز. ئۇ كىنوغا بىللە بېرىش ياكى Netflix دىكى يېڭى يۈرۈشلۈك ئويۇنلارنى ھەددىدىن زىيادە كۆرۈشتىن تارتىپ ھەر قانداق ئىش بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ساياھەت قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان بىر جۈپلەر يېڭى جايلار ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە ھاياجانلىنىشنىڭ يولى. شۇنداقلا ، قۇلۇپلىنىش جەريانىدا ، نۇرغۇن جۈپلەر بىللە تاماق ئېتىش ياكى ئۆينى بېزەشنى تاللىدى. پائالىيەت قۇرۇش ۋە بىر-بىرىنى جەلپ قىلىش ئەقلىي يېقىنلىقنى بەرپا قىلىشتا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىدۇ »دەيدۇ دوكتور خان.
7. قۇرۇش ھەققىدە سۆزلەڭئەقلىي يېقىنلىق
شۇنداق ، توغرا ئوقۇدىڭىز. نۇرغۇن مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسلىرى ئەر-خوتۇنلارغا خىزمىتىنى ئۆيىگە ئەكېلىپ قويماسلىقنى تەۋسىيە قىلسىمۇ ، خىزمەت مۇزاكىرىسى ئەقلىي يېقىنچىلىقنىڭ قالتىس كۆپىيىش مەيدانى بولالايدۇ. ئەلۋەتتە ، بۇ ھەرگىزمۇ ھەر ئىككىڭلارنىڭ خىزمەت توغرىلىق پاراڭلىشىدىغانلىقىڭىزنى ياكى خوجايىنلىرىڭىز ھەققىدە دائىم ۋارقىرايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەمما سىز ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ خىزمەت ھاياتى توغرىسىدا بىر ياكى ئىككى نەرسىنى ئورتاقلىشىشنى راھەت ھېس قىلىدىغان بوشلۇقنى ئويۇشقا تىرىشىڭ.
مەسىلەن ، ئۇلاردىن ئۇلارنىڭ بىر ئىستاكان ئۈزۈم ھارىقىدىن قانداق ئۆتكەنلىكىنى سوراڭ. دەسلەپتە قوغدىلىدىغان جاۋابقا ئېرىشسىڭىز ، ئۇلارغا كۆپرەك سۆزلەپ بېرىڭ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئۇ بىر خىل تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئايلىنىدۇ. خىزمەت ھاياتىڭىزنى جۆرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىش ئىقتىدارى ھۆكۈم چىقىرىشتىن ياكى ئېتىپ ئۆلتۈرۈلۈشتىن قورقماي ، ئارىلىشىش سەۋىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، شۇڭلاشقا ، يېقىنلىقىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. دەل مۇشۇ سەۋەبتىن ، يۇقىرى بېسىملىق خىزمەتتىكى كىشىلەر كەسىپ ئىچىدە توي قىلىدۇ.
ئەمما سىز ئوخشىمىغان خىزمەت ساھەلىرىدىن بولسىڭىزمۇ ، ھەمراھىڭىزنىڭ خىزمەت ۋاقتىدىكى ئاۋارىچىلىكىگە قۇلاق سېلىش ھەرگىز ئازابلانمايدۇ ، ۋە بەدىلىگە ئۆزىڭىزنىڭ بىر قىسمىنى ھەمبەھىرلەڭ.
8. ئۆتمۈشتىكى ھايات كەچۈرمىشلىرىنى مۇلاھىزە قىلىڭ
مېنىڭ بىر دوستۇم ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغان بولۇپ ، يېقىن دوستلىرىدىن بىر نەچچىنى ھېسابقا ئالمىغاندا ، بۇ كەچۈرمىشنى ھېچكىم بىلەن ئورتاقلاشمىغان. توي قىلىپ بەش يىل ، ئاجىز پەيتتە ، ئۇ يولدىشى بىلەن سىردىشىپ ، ئۇنى قۇچاقلاپ يىغلاپ كەتتى. ئۇلار بۇ توغرىلىق كەچكىچە پاراڭلاشتى ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، ئۇ ئۇنى قايىل قىلدىداۋالاش دوختۇرى بىلەن جاراھەت توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ.
بۇ بىر دەقىقى ئاجىزلىق ئۇلارنى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا يېقىنلاشتۇردى. شۇڭا ، بۇ چەكلىمىنى تۆكۈپ ، ھەمراھىڭىز بىلەن تەپسىلىي تونۇشۇشتىن بۇرۇن ھاياتىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ ھەمدە ئۇلارنىمۇ شۇنداق قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. بۇنىڭ چوڭ ياكى سەتچىلىك بولۇشى ناتايىن.
قاراڭ: سىزدە ھاقارەتلەيدىغان ئايالىڭىز بار 7 ئالامەت ۋە سىز قىلالايدىغان 6 ئىش«ئىشەنچنى ئورتاقلىشىش ئەر-ئايالنىڭ بىر-بىرىنىڭ شەخسىي ھېكايىلىرىنى قوغداشنى ۋە بىلىملەرنى بىر-بىرىگە قارشى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئىشەنچ ۋە ئەقلىي يېقىنلىقنى ئورنىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئۈچىنچى تەرەپنىڭ ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە ئارىلىشىشى مۇمكىن ئەمەس ، شۇنداقلا بىر-بىرىگە بەرگەن ۋەدىسى ئىنتايىن يۇقىرى بولغاچقا ، نىكاھ سىرتىدىكى ئىشلاردىنمۇ قوغدىلىدۇ »دەيدۇ دوكتور خان.
قاراڭ: ئالدانماي تۇرۇپ جىنسىي مۇناسىۋەتسىز نىكاھتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك9. گېزىتنى بىللە ئوقۇڭ ۋە ئەقلىي يېقىنلىقنى ئورتاقلىشىڭ
دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا يۈز بەرگەن ئىشلار توغرىسىدىكى كۆز قارىشىڭىز ۋە كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىشتىنمۇ يېقىن ئەقلىي رىشتىنى يېتىلدۈرۈشنىڭ قانداق ياخشى ئۇسۇلى بار؟ ئىمكانىيىتىڭىز بولسىلا ، ئەتىگەنلىك گېزىتنى ئوقۇڭ ياكى كەچتىكى دەسلەپكى ۋاقىتنى بىللە كۆرۈڭ ، ئاندىن بۇ توغرىلىق ساغلام مۇنازىرە قىلىڭ.
10. تەۋەككۈلچىلىكنى بىرلىكتە پىلانلاڭ
يېڭى تەجرىبىلەرنى يۈكلەش نەزەر دائىرىڭىزنى كېڭەيتىپ ، ئەقىلنى غىدىقلايدۇ. بىر جۈپلەر يېڭى تەجرىبىلەردىن ھۇزۇرلانغاندا ، ئۇلارنى ئەقلىي جەھەتتىن يېقىنلاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، يېڭى تەۋەككۈلچىلىكىڭىزنى پىلانلاشقا ۋاقتىڭىز ۋە كۈچىڭىزنى سەرپ قىلىڭياخشى باغلىنىش پۇرسىتى بولالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھەمراھىڭىز ۋە ئەڭ يېقىن دوستىڭىزدىنمۇ كىم كۆڭۈل ئېچىشنى ياخشى كۆرىدۇ!
11. تېكىست ۋە ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرىگە ئۇلىنىڭ
سىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مەۋھۇم ئۆز-ئارا تەسىر - ۋە ئۇنىڭدىن كېيىنكى ئىنكاس - بۇ ئەقلىي ئۇسسۇلنى يېڭى بىر بالداققا كۆتۈرەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ يېڭى نەرسىلەرنى بىرلىكتە بايقىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ئۇسسۇلىنى ئاشۇ DM لار ، ئىجتىمائىي ئالاقە خەتكۈچلىرى ، ئەسلىمىلەرنى ھەمبەھىرلەشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ، گەرچە ھەر ئىككىڭلار بىر ئۆيدە تۇرسىڭىزمۇ. ئۇلارنىڭ يېقىنلىقىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن ئۇزۇن يولنى بېسىڭ. ھەر ئىككىسى ئۆزلىرىنىڭ گۇمانى ، ئەندىشىسى ۋە ئەندىشىسىنى ئوچۇق-ئاشكارە يەتكۈزەلەيدىغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ »، دېدى دوكتور خان.
12. يېڭى ماھارەتنى بىرلىكتە ئۆگىنىڭ
يېڭى كەسىپنى قوغلىشىش ئوقۇغۇچىنى يەنە بىر قېتىم چىقىرىپ ، ئۆگىنىش قىزغىنلىقىنى جانلاندۇرىدۇ. سىز ۋە ھەمراھىڭىز بىللە بولغاچقا ، ئورتاقلىشىش ، مۇنازىرە قىلىش ۋە بىللە تەرەققىي قىلىش ئۈچۈن يېڭى يوللارنى ئاچىدۇ.
چوڭ بولغاندا ، قوشنا بىر ياشانغان ئەر-ئايال تۇردۇق. بۇ ئەر پىنسىيەگە چىققان پروفېسسور ، ئايالى ئوقۇلمىغان ئايال ئىدى. مەن نۇرغۇن چۈشتىن كېيىن ئۇلارنىڭ ئالدى ھويلىسىدا ئوينىدىم. ھازىر ئويلاپ باقسام ، بۇنىڭدىن كېيىن ئۆز-ئارا ھەقىقىي پاراڭلاشقانلىقىنى كۆرۈپ باقمىغانىدىمنەرسە-كېرەك سېتىۋېلىش ، كېيىنكى تاماقتا نېمىلەرنى پىشۇرۇش ۋە چاي ئالغۇسى بار-يوقلۇقى ھەققىدە مۇلاھىزە يۈرگۈزۈڭ. راستىنى ئېيتقاندا ، قېرىغاندا تۆت يىل ئۆمرىڭىزدە يېمەكلىك توغرىسىدا پاراڭلىشىشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن ئىشلار بولۇشى كېرەك. ئەسكەرتىش ئەر-خوتۇنلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى كۈچەيتىش ئۈچۈن كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىنىڭ كەملىكى. ھەمىشە ، ئەر-خوتۇنلار ئاخىرىدا نېمىگە ئېرىشىۋاتقانلىقى ۋە قانچىلىك بەختسىزلىكىگە ئەھمىيەت بېرىدۇ. بۇ خىل مۇناسىۋەت باشتىن-ئاخىر ھالاك بولىدۇ ، چۈنكى ئوخشاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدا بولۇشقا كۈچ چىقىرىلمايدۇ ».
«مۇۋاپىق شېرىك تېپىش مۇمكىنمۇ؟ ئەگەر مۇناسىۋەتنى ئۇزاققىچە ساقلاپ قالىدىغان ئۆلچەملەرنى ئىزدىسە. مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىسى بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، ئوچۇق-يورۇق ، ياش خەلقنى ، بولۇپمۇ ئاياللارنى ئۇچرىتىپ قالىمەن ، ئۇلار نېمىشقا مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالالمايدۇ ياكى ئۇلاردا نېمە خاتالىق بار دەپ ئويلاپ ئۆزىنى قىسقا ساتىدۇ؟
مەن ئۇلارغا مۇناسىۋەت تىزىملىكىنى ئېلىشنى دەيمەن ياكى ئۆلچەم توغرا ، ئاندىن ئۇلار ئۆزلىرى ئىزدەۋاتقان چوڭقۇر ئەقلىي ۋە ھېسسىيات ھەمراھىنى تاپىدۇ »، ئۇ ئاخىرىدا