ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਹੀ ਹੈ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਗੋਪਾ ਖਾਨ ਸਾਨੂੰ ਬੌਧਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੇੜਤਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਕੀ ਹੈ?
"ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਉਸੇ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ "ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ" ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ, ਸਾਥੀ, ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਏਨੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ।
ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਣੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ. ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਭੌਤਿਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ ਸਾਂਝੇ ਕਰੇਗਾ। , ਰੁਚੀਆਂ, ਸੁਪਨੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਨੇਰੇ ਭੇਦ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੌਧਿਕ ਸਾਂਝ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ 'ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ' ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ! ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਬੌਧਿਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
5. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਬਣੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰਵ ਬਾਲ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ“ਮੈਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਜੋ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨਅੱਗੇ ਵੀ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਰੀਤੀ ਕਵਿਤਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਪਹੇਲੀਆਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ”ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰਗਰਮ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
6. ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲੱਭੋ
ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ Netflix 'ਤੇ ਨਵੀਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
“ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਘਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ। ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ”ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
7। ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਰ ਨਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕਾਂ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਉਹ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਿਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਮਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੇੜਤਾ। ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਵਿਆਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
8. ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ
ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦਾ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਕੌਮ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪੰਜ ਸਾਲ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰੋਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆਸਦਮੇ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਉਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੋਵੇ।
"ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਜੋੜੇ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
9। ਇਕੱਠੇ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਬੌਧਿਕ ਨੇੜਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ
ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੌਧਿਕ ਬੰਧਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਅਖਬਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਨਾ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਆਸੀ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ।
10। ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸਾਹਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਹਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੰਧਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਾਈਟ ਵਾਟਰ ਰਾਫਟਿੰਗ ਵਰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਬਚਣ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਕੰਮ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਏਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲੋਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!
11. ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਚੁਅਲ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ - ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਜਵਾਬ - ਇਸ ਬੌਧਿਕ ਡਾਂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖੋਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ DM, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਟੈਗਸ, ਮੀਮਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡਾਂਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
“ਜੋੜੇ ਜੋ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੋ। ਦੋਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ, ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
12। ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ
ਨਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ, ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋੜਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਆਦਮੀ ਰਿਟਾਇਰਡ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ ਸੀ, ਪਤਨੀ ਅਣਪੜ੍ਹ ਔਰਤ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਿਆਂ ਕਈ ਦੁਪਹਿਰਾਂ ਬਿਤਾਈਆਂ। ਹੁਣ ਵਾਪਸ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋਕੀ ਕਰਿਆਨੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ, ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਚਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਕੱਠੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਾਰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। “ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਨੋਟਿਸ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਜੋੜੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਰਬਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, "ਡਾ. ਖਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
"ਕੀ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਕਦੇ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਮਾਪਦੰਡ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗਾ. ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਊਂਸਲਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਚਮਕਦਾਰ, ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮਾਪਦੰਡ ਸਹੀ, ਫਿਰ ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਂਝ ਪਾ ਸਕਣਗੇ ਜਿਸ ਦੀ ਉਹ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ
<1