ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਝਟਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਏਗਾ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹਰ ਵਿਆਹ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਜਿਹੇ ਤੂਫ਼ਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ, ਅਕਸਰ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੋਟਾ ਪੈਚ ਮਾਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਗਾਈਡ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲੇਖਕ ਡੇਨਿਸ ਬ੍ਰਾਇਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, “ਰਿਸ਼ਤੇ ਘਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅੰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸਪੀਡ ਬੰਪ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦਰਦਨਾਕ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।”
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੈ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। , ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਵਿਆਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦਿਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਘੋੜੇ ਨੂੰ ਕੋੜੇ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਕਟਰ ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ, ਜੋ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੁਣ 90% ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਉਸ ਦੇ ਢੰਗ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ Apocalypse ਦੇ ਚਾਰ ਘੋੜਸਵਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ - ਆਲੋਚਨਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ।
ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਸਫਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੇਲ , ਡਾ ਗੌਟਮੈਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਪਮਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ? ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
1. ਇੱਕਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਰਹਿਣਾ
ਤਲਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਵੀ ਵਿਆਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਦੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਉਸ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸ਼ੀ ਸੁੱਖ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਖੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਪੈਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। 
3. ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਵਿੱਤ
ਤਲਾਕ ਹੋਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿੱਤੀ ਫੈਸਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਹਰ ਫੈਸਲਾ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਤੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਭਾਗੀ ਖਰਚਿਆਂ, ਬੱਚਤਾਂ, ਸੰਪਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁਭ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
5. ਤਲਾਕ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਅਰਥ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਦਲੀਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ?
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੋ।
ਐਂਜਲਾ ਸਟੀਵਰਟ ਅਤੇ ਰਾਲਫ਼ ਵਿਲਸਨ (ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਮ) ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਸਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਤਲਾਕ ਹੋ ਗਿਆ। ਐਂਜੇਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸੀ ਰਾਲਫ਼। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਉਸਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਸਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੋਅ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਪਰ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਤਲਾਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਤਲਾਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੀ।”
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਸ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
1 ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਬੁਰਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਧਿਆਏ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਬੁਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ'?ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਾਖੁਸ਼ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੌੜਾ।
ਬੁਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
3. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਬੇਰਹਿਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਸੀ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਗੰਧਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਣ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਚੰਗੀ ਸੰਗਤ ਰੱਖਣਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
4. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
5. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਜਿਸ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
6. ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਵਿਆਹਿਆ ਜਾਂ ਕੁਆਰਾ, ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਟੀਚੇ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਮਾਪਦੰਡ ਤੈਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਕੁਝ ਝਲਕ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਟੀਚਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
7. ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਿਆਰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਫਿਰ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰੂਪ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਥੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲੜੀਵਾਰ ਮਿਤੀ: 5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅFAQs
1. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ,ਫਿਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇਗੀ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। 2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਆਹ ਕਦੋਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੱਤ ਹੇਠ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਧੋਖਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। 3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।