Крајот на бракот може да биде жесток удар. Ако се борите да прифатите дека вашиот брак е завршен и мора да се откажете од брачниот другар што го сакате, знајте дека не сте сами. Секој брак поминува низ својот дел од подеми и падови, и ни е кажано дека животните партнери се наменети заедно да ги пребродат таквите бури.

Затоа најтешкиот дел, честопати, е обидот да се открие дали е тоа време е да се откажете од лошиот брак или едноставно сте постигнале уште една груба лепенка што мора да ја надминете заедно.

Во книгата Знаци дека е готово: Водич за самопомош за да знаете кога сте во врска или брак Заврши и што да правиме за тоа авторката Денис Бриен вели: „Односите течат и се менуваат, а понекогаш тие промени може да изгледаат како крај, кога навистина не е. Но, други времиња, она што се чувствува како мала брзина може да се претвори во болно раскинување што никогаш не сте го виделе да дојде. заврши и треба мирно да го завршите бракот. Постојат моменти кога е подобро да се откажете од бракот, а потоа да продолжите да се борите во него и да прифатите развод дури и кога не сакате.

За да ви помогне да разберете дали е време да се откажете од сопружникот што го сакате , ќе се обидеме да разбереме кога вашиот брак навистина е готов и што можете да направите за да го прифатите овој факт.

Како знаете кога вашиотБракот навистина заврши?

Разбирањето кога вашиот брак е завршен може да биде доста застрашувачка задача. Вообичаено е луѓето да го трошат своето време во несреќни врски само затоа што се надеваат дека работите ќе се подобрат еден ден. Но, понекогаш, само камшикувате мртов коњ и го правите тоа по цена на вашата среќа и благосостојба.

Познатиот американски психолог д-р Џон Готман, кој советува парови повеќе од 40 години сега можеше да предвиди развод со 90% точност. Неговите предвидувања се засноваат на неговиот метод кој тој го нарекува Четири коњаници на апокалипсата а тоа се – критика, презир, одбранбеност и каменување.

Во неговата книга Зошто браковите успеваат или Неуспех , д-р Готман посочува дека презирот е најголемиот предвидувач или развод бидејќи го нагризува бракот. Да се ​​биде презир еден кон друг значи дека нема почит и восхит во бракот.

Ако вие и вашиот партнер покажете мнозинство од овие особини, време е да прифатите дека бракот е завршен. Освен презир, кои се знаците во вашиот брак кои велат дека е време за развод? Дозволете ни да ви кажеме.

1. Да живеете како самец

Еден предупредувачки знак за развод е тоа што вие и вашиот партнер често правите планови кои не го вклучуваат другиот. Иако е здраво за вас и вашиот партнер да имате свои групи на пријатели, честоИзборот да поминете време со пријателите наместо со партнерот, значи дека еден или двајцата се откажувате од бракот.

Можеби е тешко да се прифати крајот на бракот, но ако вашиот партнер одбие да потроши доволно додека сте заедно како двојка, можеби ќе треба да се откажете од сопружникот што го сакате.

2. Изневерувањето ве привлекува

Дури и оженетите понекогаш фантазираат за други луѓе, но никогаш не би сонувале на изневерување на партнерот што го сакаат. Фантазиите се едноставно виновни задоволства на кои паровите одвреме-навреме им се препуштаат.

Ако изневерувањето престане да биде фантазија и стане нешто што ве привлекува, тоа може да биде знак дека се откажувате од бракот. Иако постои прилично голема разлика помеѓу изневерувањето и мислите за изневерување, таквите мисли сè уште означуваат несреќен брак.

Ако често се привлекувате кон други луѓе, треба да прифатите дека вашиот брак повеќе нема нога на која треба да застанете.

3. Необјаснети и мистериозни финансии

Еден од предупредувачките знаци дека разводот е на картички е дека едниот или двајцата сопружници започнуваат финансиски одлуки без да се консултираат едни со други. Откако ќе се омажите, секоја одлука што ќе ја донесе вашата или вашиот сопружник влијае и на другиот.

Во здрав брак, финансиското планирање игра важна улога. Двајцата партнери работат заедно за да се погрижат за трошоците, заштедите, изградбата на средства и така натаму. Аковашиот партнер не се задржува во вас во врска со овие работи, тоа е застрашувачки знак дека треба да прифатите дека вашиот брак е завршен.

4. Размислувањето за вашиот партнер ве исцрпува

На на почетокот на вашиот брак, веројатно едвај чекавте да се вратите дома и да го видите вашиот партнер. Размислувањето за нив ве направи среќен. Ова е знак за здрава врска, каде што со нетрпение очекувате да поминете време со вашиот партнер.

Меѓутоа, ако постојано се карате или се соочувате со долги периоди на непријателство, размислувањето за вашиот партнер или да се биде со него може да се чувствувате фрустрирачки и исцрпувачки.

Ова се случува само во случај на несреќен брак кој нема иднина.

5. Разводот повеќе не е неактивен закана

Понекогаш кога расправиите се вжештуваат, вие и вашиот партнер би можел да си каже навредливи работи што вие не ги мислите. Понекогаш се заканувате со развод и штом ги изговорите тие зборови, посакувате да можете да ги вратите назад.

Меѓутоа, еден ден може да откриете дека кога ги кажувате тие зборови, всушност ги мислите. Ако сте во таа фаза, кога сериозно размислувате за развод и разделба од партнерот, нема простор за нејаснотии. Време е да прифатите дека вашиот брак завршил.

Како да прифатите дека вашиот брак е завршен?

Завршувањето на бракот е само првиот дел од процесот. Другиот дел е прифаќање на бракот е завршен и продолжување понатаму. Дури и послесте го отпуштиле брачниот другар што го сакате, можеби ќе ви биде тешко да го надминете неговото сеќавање и можеби сепак многу ви недостига.

Анџела Стјуарт и Ралф Вилсон (името е сменето) беа љубовници од средно училиште кои се венчаа и потоа се разведе три години подоцна. Анџела рече: „Цел живот имав само еден човек што го познавав, а тоа беше Ралф. Не можам да ги отстранам сите спомени што ги создадовме заедно толку долго. Секогаш кога го јадам неговото омилено јадење, го гледам неговото омилено шоу или се среќавам со нашите заеднички пријатели, продолжувам да се борам со моите чувства.

Иако тој изневеруваше јас бев подготвен да му простам и да го спасам нашиот брак. Но, мојот сопруг беше категоричен дека сака развод. Ми требаше многу долго време да прифатам дека разводот е неизбежен.“

Иако ова е сосема природна состојба на умот да се биде, тоа е исто така нездраво и треба да се работи за да се извлечеш од него. Не можете да дозволите вашиот сопружник да ве спречи да го живеете вашиот најдобар живот по завршувањето на бракот.

За да ви помогне да напредувате на тој план, еве неколку совети кои ќе ви помогнат вистински да прифатите дека бракот е завршен.

1 Признајте како се чувствувате

Различни луѓе имаат различни реакции кога ќе се откажат од лошиот брак. На некои им е тешко да се откажат од лошиот брак, додека некои се среќни што конечно ќе се ослободат од своите партнери.

Без разлика каде се наоѓате на овој спектар, единствениот начин правилно да се ослободите од лошиот бракот е данавистина признајте како се чувствувате. Само откако ќе се помирите со вашите вистински чувства, можете да го започнете процесот на лекување и да продолжите кон следното поглавје од вашиот живот.

2. Признајте дека вашиот партнер не може да ви го обезбеди она што ви треба

За да се откажете од лошиот брак, треба да сфатите дека вашиот партнер едноставно не е способен да ви обезбеди емоционална поддршка и наклонетост што ви треба. Откако ќе го прифатите тоа, ќе почнете да сфаќате дека не ви треба вашиот сопружник да биде задоволен или среќен.

Престанувањето на бракот може да биде болна одлука, но останувањето во несреќен брак ќе ве остави уморни и горчливо.

Поздраво е да се откажете од лошиот брак и да продолжите со својот живот.

3. Разговарајте со вашите пријатели и најблиски

Крајот на бракот може да се чувствува прилично брутално. Повеќе не можете да разговарате или да му верувате на личноста со која некогаш сте биле најблиски. Ова може да го наруши вашиот став за врските и може да ве натера да ја доведете во прашање вашата самодоверба.

За здраво да се откажете од лошиот брак, секогаш е добра идеја да разговарате со вашите пријатели и семејството за да можат да ви помогнат во овие негативни емоции. Водењето добро друштво може да биде клучот за да се чувствувате подобро за себе. Тоа ќе ви помогне да го прифатите крајот на вашиот брак.

4. Фокусирајте се на вашиот живот

Ако некогаш сте си кажале дека вашиот брак е готов и не знаете што да се направи, добра идеја би било да се обидеи вратете ја контролата врз вашиот живот како поединец. Повторно нурнете во вашите хоби, истражете го светот околу вас, следете ги вашите страсти или работете кон вашите амбиции.

Треба да се обидете повторно да го живеете животот за да сфатите дека вашата одлука да се откажете од лошиот брак ви дозволила биди среќен уште еднаш.

Да се ​​обидеш повторно да бидеш своја личност е одличен начин да почнеш да го прифаќаш крајот на бракот.

5. Вежбајте грижа за себе

Вие ќе се чувствуваат многу ранливи барем некое време по завршувањето на бракот. Не е лесна задача да се ослободите од брачниот другар што го сакате. Во овој период, треба да сфатите дека треба да ја ставите вашата ментална и физичка благосостојба над сè друго.

Овде доаѓа грижата за себе.

Самогрижата е да го правите она што го сакате да направите за да се чувствувате подобро за себе. Откривањето како да ја направите вашата сегашна ситуација поподнослива ќе ви помогне да го прифатите вашиот брак е завршена.

6. Поставете некои цели

Секое лице, оженет или самец, треба да имаат на ум јасни и дефинитивни цели што би сакале да ги постигнат. Имајќи цели или поставување стандарди за себе може да помогне да се ослободите од лошиот брак. Работењето кон вашите цели ќе ви даде некаков привид на ред и нормалност во она што инаку би било многу бурно време.

Ако вашиот брак е завршен и не знаете што да правите, обидете се да најдете остварлива цел може да ви помогне да прифатитедека бракот завршил.

7. Запомнете дека сè уште верувате во љубов

По завршувањето на бракот, можеби е тешко да се верува во љубов некое време. Но, љубовта доаѓа во многу форми. Постои љубов кон партнерот која може да биде интензивна и да ве натера да се чувствувате возбудени. Постои љубов кон пријателот што може да ви помогне да се опуштите и да ве потсети кои сте. Потоа, постои самољубие која ве учи да се цените себеси.

Секоја врска носи различен облик на љубов во вашиот живот.

Иако можеби ќе ви биде тешко да ја замените љубовта што сте ја изгубиле во вашиот партнерот, ако си дозволиш да сакаш, може многу повеќе да го цениш животот.

Без разлика колку ментално се подготвуваш за оваа евентуалност, не можеш да го ублажиш ударот што доаѓа од крајот на бракот. Откако ќе можете да прифатите дека вашиот брак е завршен, дури тогаш можете да го започнете процесот на лекување и да започнете ново поглавје во вашиот живот. Да се ​​движите напред кога вашиот брак ќе заврши ќе потрае некое време, но можете да го направите тоа.

Иако вашиот брак можеби бил многу важен дел од вашиот живот, тој не е сè и крај на целиот живот. Во случај да не можете да напредувате на овој план, одењето во терапија може да ви помогне да ги процесирате вашите емоции. Сега можете да побарате стручна помош и водство со кликнување на копче.

ЧПП

Треба прво да признаете како се чувствувате,тогаш сфатете дека дури и ако останете заедно среќата ќе ви избега, прифатете дека вие и вашиот партнер сте се оддалечиле и фокусирајте се на вашиот нов живот со позитивен став. 2. Кога треба да се откажете од бракот?

Кога живеете како две посебни поединци под еден покрив, размислувањето за партнерот ве исцрпува, кога сте заедно или воопшто не зборувате или се карате и можеби и вашиот партнер изневерува. Кога многу размислувате за развод, ќе знаете дека вашиот брак е завршен. 3. Како да се справите кога знаете дека вашиот брак е завршен?

Првиот чекор треба да биде да прифатите дека е готово. Ја земате помошта од семејството и пријателите за да се изразите, можете да се одлучите и за советување. Поставете нови цели и окупирајте се со хоби и интереси.