Konec zakona je lahko hud udarec. Če se težko sprijaznite s tem, da je vašega zakona konec in da morate zapustiti ljubljenega zakonca, vedite, da niste sami. Vsak zakon doživi svoj delež vzponov in padcev in pravijo nam, da sta življenjska partnerja namenjena temu, da skupaj preživita takšne nevihte.

Zato je pogosto najtežje ugotoviti, ali je čas, da opustite slab zakon, ali pa ste preprosto naleteli na še eno težavo, ki jo morata prebroditi skupaj.

V knjigi Znaki, da je konec: vodnik za samopomoč, kako ugotoviti, kdaj je vašega razmerja ali zakona konec, in kaj storiti v zvezi s tem avtorica Denise Brienne pravi: "Odnosi se spreminjajo in tečejo, včasih pa se zdi, da je teh sprememb konec, čeprav to v resnici ni. Včasih pa se lahko to, kar se zdi kot manjša hitrostna ovira, spremeni v boleč razhod, ki ga niste pričakovali."

Tudi če obstajajo znaki, da gre zakon navzdol, je najtežje sprejeti, da je zakona konec in da ga morate mirno končati. Včasih je bolje, da zakon opustite, kot da se še naprej borite v njem in se sprijaznite z ločitvijo, čeprav si tega ne želite.

Da bi vam pomagali razumeti, ali je čas, da zapustite zakonca, ki ga ljubite, bomo poskušali razumeti, kdaj je vašega zakona resnično konec in kaj lahko storite, da to sprejmete.

Kako veste, kdaj je vašega zakona res konec?

Razumeti, kdaj je vašega zakona konec, je lahko precej zastrašujoča naloga. Pogosto se zgodi, da ljudje zapravljajo čas v nesrečnih razmerjih, ker upajo, da se bodo stvari nekoč izboljšale. Toda včasih le bičate mrtvega konja in to počnete na račun svoje sreče in dobrega počutja.

Znani ameriški psiholog Dr. John Gottman, ki že več kot 40 let svetuje parom, je z 90-odstotno natančnostjo napovedal razvezo. Njegove napovedi temeljijo na njegovi metodi, ki jo imenuje Štirje jezdeci apokalipse to so: kritiziranje, zaničevanje, obrambna drža in izigravanje.

V svoji knjigi Zakaj zakoni uspejo ali propadejo Dr. Gottman poudarja, da je zaničevanje največji napovedovalec ločitve, saj spodkopava zakonsko zvezo. Zaničevanje drug drugega pomeni, da v zakonu ni spoštovanja in občudovanja.

Če imate s partnerjem večino teh lastnosti, je čas, da se sprijaznite s tem, da je zakon končan. Kateri znaki v vašem zakonu poleg zaničevanja govorijo o tem, da je čas za ločitev?

1. Življenje kot samska oseba

Eden od opozorilnih znakov ločitve je, da s partnerjem pogosto načrtujeta stvari, ki ne vključujejo drugega. Čeprav je zdravo, da imata s partnerjem vsak svojo skupino prijateljev, pogosto preživljanje časa s prijatelji namesto s partnerjem pomeni, da eden ali oba zapuščata zakon.

Morda se boste težko sprijaznili s koncem zakona, vendar če vaš partner noče preživeti dovolj časa skupaj kot par, boste morda morali zapustiti zakonca, ki ga ljubite.

2. Goljufanje vas privlači

Tudi poročeni ljudje včasih fantazirajo o drugih ljudeh, vendar jim nikoli ne pade na pamet, da bi prevarali partnerja, ki ga ljubijo. Fantazije so preprosto krivi užitki, ki si jih pari občasno privoščijo.

Če varanje ni več fantazija in postane nekaj, kar vas privlači, je to morda znak, da se odrekate svojemu zakonu. Čeprav je med varanjem in mislijo na varanje precejšnja razlika, takšne misli še vedno pomenijo nesrečen zakon.

Če vas pogosto vleče k drugim ljudem, se morate sprijazniti s tem, da vaš zakon nima več opore.

3. Nepojasnjene in skrivnostne finance

Eden od opozorilnih znakov, da se pripravlja ločitev, je, da eden ali oba zakonca sprejemata finančne odločitve, ne da bi se posvetovala drug z drugim. Ko ste poročeni, vsaka odločitev, ki jo sprejmete vi ali vaš zakonec, vpliva tudi na drugega.

V zdravem zakonu ima pomembno vlogo finančno načrtovanje. Oba partnerja skupaj sprejemata odločitve o izdatkih, varčevanju, ustvarjanju premoženja itd. Če vas partner ne obvešča o teh stvareh, je to zlovešč znak, da morate sprejeti, da je vajinega zakona konec.

4. Misel na partnerja vas izčrpava

Na začetku zakona ste verjetno komaj čakali, da se vrnete domov in vidite svojega partnerja. Misel nanj vas je razveseljevala. To je znak zdravega razmerja, v katerem se veselite časa, ki ga preživite s svojim partnerjem.

Če pa se nenehno prepirata ali se spopadata z dolgotrajno sovražnostjo, je lahko razmišljanje o partnerju ali druženje z njim frustrirajoče in izčrpavajoče.

To se zgodi le v primeru nesrečnega zakona, ki nima prihodnosti.

5. Razveza ni več prazna grožnja

Včasih, ko se spori zaostrijo, si lahko s partnerjem izrečeta žaljive besede, ki jih ne mislita resno. Včasih zagrozita z ločitvijo in si takoj, ko izrečeta te besede, zaželita, da bi jih lahko vzela nazaj.

Nekega dne pa boste morda ugotovili, da ko izrečete te besede, jih dejansko tudi mislite. Če ste v tej fazi, ko resno razmišljate o ločitvi in ločitvi od partnerja, ni več prostora za dvoumnosti. Čas je, da se sprijaznite s tem, da je vaš zakon končan.

Kako sprejeti, da je vajinega zakona konec?

Prenehanje zakonske zveze je le prvi del procesa. Drugi del je sprejetje konca zakonske zveze in nadaljevanje življenja. Tudi po tem, ko ste se razšli z ljubljenim zakoncem, boste težko preboleli spomin nanj in ga boste morda še vedno zelo pogrešali.

Angela Stewart in Ralph Wilson (ime je spremenjeno) sta bila srednješolska ljubimca, ki sta se poročila in se tri leta pozneje ločila. Angela je dejala: "Vse življenje sem poznala samo enega moškega in to je bil Ralph. Ne morem se znebiti vseh spominov, ki sva jih tako dolgo ustvarjala skupaj. Kadarkoli jem njegovo najljubšo jed, gledam njegovo priljubljeno oddajo ali srečam najine skupne prijatelje, se vedno znova spopadam s svojimiobčutki.

Čeprav me je prevaral, sem mu bila pripravljena odpustiti in rešiti najin zakon. Toda moj mož je bil trdno odločen, da želi ločitev. Zelo dolgo sem potrebovala, da sem sprejela dejstvo, da je ločitev neizogibna."

Čeprav je to povsem naravno stanje duha, je tudi nezdravo, zato si morate prizadevati, da se ga rešite. Ne smete dovoliti, da bi vas zakonec oviral pri tem, da bi po koncu zakona živeli najboljše življenje.

Da bi vam pomagali doseči napredek na tem področju, vam ponujamo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali resnično sprejeti, da je vašega zakona konec.

1. Priznajte, kako se počutite

Različni ljudje se različno odzovejo, ko opustijo slab zakon. Nekateri težko opustijo slab zakon, drugi pa so veseli, da so se končno osvobodili svojih partnerjev.

Ne glede na to, kje v tem spektru se nahajate, je edini način, da pravilno opustite slab zakon, ta, da si resnično priznate svoje občutke. Šele ko se sprijaznite s svojimi resničnimi občutki, lahko začnete proces zdravljenja in se premaknete v naslednje poglavje svojega življenja.

2. Spoznajte, da vam partner ne more zagotoviti vsega, kar potrebujete

Če želite opustiti slab zakon , se morate zavedati, da vam partner preprosto ni sposoben nuditi čustvene podpore in naklonjenosti, ki ju potrebujete. Ko boste to sprejeli, se boste začeli zavedati, da ne potrebujete zakonca, da bi bili zadovoljni ali srečni.

Prekinitev zakona je lahko boleča odločitev, toda če boste ostali v nesrečnem zakonu, boste utrujeni in zagrenjeni.

Bolj zdravo je opustiti slab zakon in nadaljevati življenje.

3. Pogovorite se s prijatelji in bližnjimi

Konec zakona je lahko zelo krut. Z osebo, ki vam je bila nekoč najbližja, se ne morete več pogovarjati ali ji zaupati. To lahko omadežuje vaš pogled na odnose in vas prisili v dvom o lastni vrednosti.

Da bi zdravo odpustili slab zakon, se je vedno dobro pogovoriti s prijatelji in družino, da vam bodo pomagali prebroditi ta negativna čustva. Dobra družba je lahko ključ do boljšega počutja. Pomagala vam bo pri sprejemanju konca zakona.

4. Osredotočite se na svoje življenje

Če ste si kdaj rekli, da je vašega zakona konec in da ne veste, kaj storiti, je dobro, da poskušate ponovno prevzeti nadzor nad svojim življenjem kot posameznik. Ponorite se v svoje hobije, raziskujte svet okoli sebe, sledite svojim strastem ali si prizadevajte za svoje ambicije.

Poskusiti morate ponovno zaživeti, da boste spoznali, da vam je odločitev, da opustite slab zakon, omogočila, da ste ponovno srečni.

Poskus, da ponovno postanete samosvoja oseba, je odličen način, da začnete sprejemati konec svojega zakona.

5. Prakticirajte samooskrbo

Vsaj nekaj časa po prekinitvi zakona se boste počutili zelo ranljive. Odpustiti ljubljenega zakonca ni lahka naloga. V tem času se morate zavedati, da morate svoje duševno in telesno dobro počutje postaviti pred vse drugo.

Tu pride na vrsto samopomoč.

Skrb zase pomeni, da naredite, kar želite, da se boste počutili bolje. Če boste ugotovili, kako narediti svoj trenutni položaj bolj sprejemljiv, vam bo to pomagalo sprejeti, da je vašega zakona konec.

6. Določite nekaj ciljev

Vsaka oseba, poročena ali samska, mora imeti v mislih jasne in določene cilje, ki bi jih rada dosegla. Cilji ali postavljanje standardov za sebe lahko pomagajo odpraviti slab zakon. Prizadevanje za doseganje ciljev vam bo dalo nekaj navideznega reda in normalnosti v obdobju, ki bi bilo sicer zelo burno.

Če je vaš zakon končan in ne veste, kaj storiti, vam lahko iskanje dosegljivega cilja pomaga sprejeti dejstvo, da je zakon končan.

7. Ne pozabite še vedno verjeti v ljubezen

Po koncu zakona je morda nekaj časa težko verjeti v ljubezen. Toda ljubezen je mogoča v različnih oblikah. Obstaja ljubezen do partnerja, ki je lahko močna in vas navdaja z vznesenimi občutki. Obstaja ljubezen do prijatelja, ki vam pomaga, da se sprostite, in vas spomni na to, kdo ste. Obstaja tudi ljubezen do sebe, ki vas nauči ceniti sebe.

Vsako razmerje v vaše življenje prinese drugačno obliko ljubezni.

Čeprav boste morda težko nadomestili ljubezen, ki ste jo izgubili v svojem partnerju, si lahko dovolite, da še vedno ljubite, in tako veliko bolj cenite življenje.

Ne glede na to, kako zelo se psihično pripravljate na ta dogodek, ne morete ublažiti udarca, ki ga povzroči konec zakona. Ko boste sprejeli, da je vašega zakona konec, boste šele takrat lahko začeli proces zdravljenja in začeli novo poglavje v svojem življenju. Za premik naprej, ko je vašega zakona konec, bo potrebno nekaj časa, vendar vam lahko uspe.

Čeprav je bil vaš zakon morda zelo pomemben del vašega življenja, ni vse in konec življenja. Če na tem področju ne morete doseči napredka, vam lahko terapija pomaga predelati čustva. Zdaj lahko poiščete strokovno pomoč in vodstvo s klikom na gumb.

Pogosta vprašanja

Najprej si morate priznati, kako se počutite, nato se zavedati, da se vam bo sreča izmikala, tudi če ostanete skupaj, sprejeti, da sta se s partnerjem razšla, in se s pozitivno naravnanostjo osredotočiti na svoje novo življenje. 2. Kdaj bi se morali odpovedati svojemu zakonu?

Ko živite kot dva ločena posameznika pod eno streho, vas misel na partnerja izčrpava, ko ste skupaj, se bodisi sploh ne pogovarjate bodisi se prepirate in morda vas partner tudi vara. Ko veliko razmišljate o ločitvi, boste vedeli, da je vašega zakona konec. 3. Kako se spoprijeti s težavami, ko veš, da je tvojega zakona konec?

Prvi korak naj bo sprejetje dejstva, da je konec. Za izražanje vzemite pomoč družine in prijateljev, lahko se odločite tudi za svetovanje. Postavite si nove cilje in se ukvarjajte s hobiji in interesi.