বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিবাহৰ অন্ত পৰাটো মোকাবিলা কৰিবলৈ এক তীব্ৰ আঘাত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহ শেষ বুলি মানি ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে আৰু আপুনি ভালপোৱা পত্নীক এৰি দিবলগীয়া হৈছে, তেন্তে জানি থওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। প্ৰতিটো বিবাহেই নিজৰ অংশৰ উত্থান-পতনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, আৰু আমাক কোৱা হয় যে জীৱনৰ সংগীসকলে এনে ধুমুহাৰ সন্মুখীন হ’ব লাগে।
সেইবাবেই আটাইতকৈ কঠিন অংশটো হ’ল, প্ৰায়ে, সেয়া হৈছে নেকি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা বেয়া বিবাহ এৰি দিয়াৰ সময় বা আপুনি আন এটা ৰুক্ষ ঠাইত আঘাত কৰিছে যিটো আপুনি একেলগে কাম কৰিব লাগিব।
কিতাপখনত ই শেষ হোৱাৰ চিন: আপোনাৰ সম্পৰ্ক বা বিবাহ কেতিয়া জানিবলৈ এটা আত্মসহায়ক গাইড ইজ অভাৰ এণ্ড ৱাট টু ডু এবাউট ইট লেখিকা ডেনিছ ব্ৰীনে কয়, “সম্পৰ্কবোৰ তললৈ নামি যায় আৰু সলনি হয়, আৰু কেতিয়াবা সেই পৰিৱৰ্তনবোৰ শেষৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে, যেতিয়া সঁচাকৈয়ে নহয়। কিন্তু আন সময়ত যিটো সৰু স্পীড বাম্পৰ দৰে অনুভৱ হয়, সেয়া আপুনি কেতিয়াও অহা দেখা নোপোৱা বেদনাদায়ক ব্ৰেকআপলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।’
যদিও বিবাহ এটা তললৈ নামি যোৱাৰ চিন থাকে তথাপিও আটাইতকৈ কঠিন কামটো হ’ল বিয়াখনক মানি লোৱাটো শেষ হ’ল আৰু আপুনি শান্তিপূৰ্ণভাৱে বিয়াখন শেষ কৰিব লাগিব। কেতিয়াবা বিয়াখন এৰি দিয়াটোৱেই ভাল হয় তাৰ পিছত তাত সংগ্ৰাম কৰি থাকিব আৰু ইচ্ছা নকৰাৰ সময়তো বিবাহ বিচ্ছেদ গ্ৰহণ কৰে।
আপুনি ভালপোৱা পত্নীক এৰি দিয়াৰ সময় হৈছে নে নাই সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিবলৈ , আমি বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিম যে আপোনাৰ বিবাহ সঁচাকৈয়ে কেতিয়া শেষ হ'ল আৰু এই কথাটো মানি ল'বলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে।
How Do You Know When Your...সঁচাকৈয়ে বিবাহ শেষ?
আপোনাৰ বিবাহ কেতিয়া শেষ হ'ব সেই কথা বুজাটো যথেষ্ট ভয়ংকৰ কাম হ'ব পাৰে। কেৱল এদিন কথাবোৰ ভাল হ’ব বুলি আশা কৰিয়েই অসুখী সম্পৰ্কত সময় নষ্ট কৰাটো সাধাৰণ কথা। কিন্তু কেতিয়াবা, আপুনি কেৱল মৃত ঘোঁৰা এটাক কোব মাৰিছে আৰু আপোনাৰ সুখ আৰু মংগলৰ মূল্যত তেনেকুৱাই কৰিছে।
৪০ বছৰতকৈও অধিক সময় ধৰি দম্পতীক পৰামৰ্শ দি থকা সুপৰিচিত আমেৰিকান মনোবিজ্ঞানী ডাঃ জন গটমেন এতিয়া ৯০% সঠিকতাৰে বিবাহ বিচ্ছেদৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে। তেওঁৰ ভৱিষ্যদ্বাণীসমূহ তেওঁৰ পদ্ধতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে যাক তেওঁ এপ'কেলিপছৰ চাৰিজন অশ্বাৰোহী বুলি কয় আৰু সেইবোৰ হ'ল – সমালোচনা, অৱজ্ঞা, প্ৰতিৰক্ষামূলকতা আৰু শিলৰ দেৱাল।
তেওঁৰ কিতাপখনত বিবাহ কিয় সফল হয় বা... বিফল , ডাঃ গটমেনে আঙুলিয়াই দিয়ে যে অৱজ্ঞাই হৈছে আটাইতকৈ ডাঙৰ পূৰ্বানুমানক বা বিবাহ বিচ্ছেদ কাৰণ ই বিবাহক খহাই পেলায়। ইজনে সিজনক অৱজ্ঞা কৰাৰ অৰ্থ হ’ল বিবাহত সন্মান আৰু প্ৰশংসাৰ অভাৱ।
যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এই বৈশিষ্ট্যসমূহৰ সৰহভাগ প্ৰদৰ্শন কৰে তেন্তে বিবাহৰ অন্ত পৰিল বুলি মানি লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। অৱজ্ঞাৰ বাহিৰেও আপোনাৰ বিবাহ বিচ্ছেদৰ সময় হোৱা বুলি কি কি চিন আছে? আমি আপোনাক কওঁ।
১.এজন অবিবাহিত ব্যক্তিৰ দৰে জীয়াই থকা
বিবাহ বিচ্ছেদৰ এটা সতৰ্কবাণী হ’ল আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে সঘনাই এনে পৰিকল্পনা কৰে য’ত আনজন জড়িত নহয়। যদিও আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ বাবে নিজৰ বন্ধুৰ গোট থকাটো স্বাস্থ্যকৰ, সঘনাইআপোনাৰ সংগীৰ পৰিৱৰ্তে বন্ধুৰ সৈতে সময় কটাবলৈ বাছি লোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনালোকৰ এজন বা দুয়োজনে বিবাহ এৰি দিছে।
আপোনাৰ বিবাহৰ অন্ত মানি লোৱাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ সংগীয়ে পৰ্যাপ্ত সময় খৰচ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে 2. প্ৰতাৰণা আপোনাৰ বাবে আকৰ্ষণ কৰে
আনকি বিবাহিত লোকেও কেতিয়াবা আন মানুহৰ বিষয়ে কল্পনা কৰে, কিন্তু তেওঁলোকে কেতিয়াও সপোন দেখা নাপাব তেওঁলোকে ভালপোৱা সংগীক প্ৰতাৰণা কৰাৰ। কল্পনা হৈছে কেৱল দোষী আনন্দ যিবোৰ দম্পতীয়ে মাজে মাজে লিপ্ত হয়।
যদি প্ৰতাৰণা কৰাটো এটা কল্পনা হোৱা বন্ধ কৰি আপোনাৰ আকৰ্ষণ কৰা বস্তু হৈ পৰে, তেন্তে ই হয়তো আপুনি আপোনাৰ বিবাহ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। প্ৰতাৰণা আৰু প্ৰতাৰণা কৰাৰ চিন্তাৰ মাজত যথেষ্ট পাৰ্থক্য থাকিলেও এনে চিন্তাই এতিয়াও অসুখী বিবাহক বুজায়।
যদি আপুনি সঘনাই আন মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হোৱা দেখা যায়, তেন্তে আপুনি মানি ল’ব লাগিব যে আপোনাৰ বিবাহত আৰু থিয় হ’বলৈ ভৰি নাই। 
3. অস্পষ্ট আৰু ৰহস্যময় বিত্তীয় পৰিস্থিতি
বিবাহ বিচ্ছেদ কাৰ্ডত থকাৰ এটা সতৰ্কবাণী চিন হ'ল যে এজন বা দুয়োজন পত্নীয়ে ইজনে সিজনৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈয়ে আৰ্থিক সিদ্ধান্ত আৰম্ভ কৰে। আপুনি এবাৰ বিয়া হৈ গ’লে আপোনাৰ বা আপোনাৰ পত্নীয়ে লোৱা প্ৰতিটো সিদ্ধান্তই আনজনকো প্ৰভাৱিত কৰে।
সুস্থ বিবাহত আৰ্থিক পৰিকল্পনাই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। দুয়োজন অংশীদাৰে একেলগে কাম কৰি খৰচ, সঞ্চয়, সম্পত্তি গঢ়ি তোলা ইত্যাদিৰ ওপৰত এটা কল লয়। যদিআপোনাৰ সংগীয়ে এইবোৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ মাজত লুপত নাথাকে, ই এটা অশুভ লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ বিবাহ শেষ হোৱাটো মানি ল'ব লাগিব।
4. আপোনাৰ সংগীৰ কথা ভাবিলে আপোনাক ক্লান্ত কৰি তোলে
At the আপোনাৰ বিয়াৰ আৰম্ভণিতে, আপুনি হয়তো ঘৰলৈ উভতি আহি আপোনাৰ সংগীক চাবলৈ ৰৈ থাকিব নোৱাৰিলে। সেইবোৰৰ কথা ভাবিলেই আপুনি সুখী হৈ পৰিল। এইটো এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ চিন, য’ত আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সময় কটাবলৈ আগ্ৰহী।
কিন্তু যদি আপুনি অহৰহ যুঁজ দিয়ে বা দীৰ্ঘদিনীয়া শত্ৰুতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি থাকে, তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা বা তেওঁলোকৰ লগত থকাটোৱে কৰিব পাৰে হতাশাজনক আৰু ক্লান্তিকৰ অনুভৱ হয়।
এইটো কেৱল ভৱিষ্যত নথকা অসুখী বিবাহৰ ক্ষেত্ৰতহে হয়।
5. বিবাহ বিচ্ছেদ আৰু অসাৰ ভাবুকি নহয়
কেতিয়াবা যেতিয়া তৰ্ক উত্তপ্ত হয়, তেতিয়া আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইজনে সিজনক আঘাতজনক কথা ক’ব পাৰে যিবোৰ আপুনি বুজাব বিচৰা নাই। কেতিয়াবা আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ ভাবুকি দিয়ে, আৰু সেই শব্দবোৰ কোৱাৰ লগে লগে আপুনি সেইবোৰ ঘূৰাই ল’ব পাৰিলে ভাল পায়।
কিন্তু এদিন আপুনি দেখিব পাৰে যে সেই শব্দবোৰ কওঁতে আপুনি আচলতে সেইবোৰকে বুজাইছে। যদি আপুনি সেই পৰ্যায়ত আছে, যেতিয়া আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ কথা গুৰুত্বসহকাৰে বিবেচনা কৰি আছে আৰু আপোনাৰ সংগীৰ পৰা পৃথক হ’ব, তেতিয়া অস্পষ্টতাৰ কোনো ঠাই নাথাকে। আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈছে বুলি মানি লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈছে বুলি কেনেকৈ মানি ল’ব?
বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাটো প্ৰক্ৰিয়াটোৰ প্ৰথম অংশ মাত্ৰ। আনটো অংশ হ’ল বিয়াখন শেষ হৈছে বুলি মানি লৈ আগবাঢ়ি যোৱা। তাৰ পিছতোআপুনি ভালপোৱা পত্নীক এৰি দিছে, আপুনি তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তি অতিক্ৰম কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে আৰু আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকক বহুত মিছ কৰিব পাৰে।
এঞ্জেলা ষ্টুৱেৰ্ট আৰু ৰালফ উইলছন (নাম সলনি কৰা হৈছে) হাইস্কুলৰ প্ৰেয়সী আছিল যিয়ে বিয়া কৰাইছিল আৰু... তাৰ পিছত তিনি বছৰৰ পিছত বিবাহ বিচ্ছেদ হয়। এঞ্জেলাই ক’লে, “গোটেই জীৱন তাত মই চিনি পোৱা এজন মানুহ আছিল আৰু সেইজন আছিল ৰালফ। ইমান দিনে আমি একেলগে সৃষ্টি কৰা সকলো স্মৃতি মই নাইকিয়া কৰিব নোৱাৰো। যেতিয়াই মই তেওঁৰ প্ৰিয় খাদ্য খাওঁ, তেওঁৰ প্ৰিয় অনুষ্ঠানটো চাওঁ বা আমাৰ সাধাৰণ বন্ধুসকলক লগ পাওঁ, তেতিয়াই মই মোৰ অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি থাকিম।
যদিও তেওঁ প্ৰতাৰণা কৰিছিল মই তেওঁক ক্ষমা কৰিবলৈ আৰু আমাৰ বিবাহক উদ্ধাৰ কৰিবলৈ ইচ্ছুক আছিলো। কিন্তু মোৰ স্বামীয়ে দৃঢ়তাৰে কৈছিল যে তেওঁ বিবাহ বিচ্ছেদ বিচাৰে। বিবাহ বিচ্ছেদ যে অনিবাৰ্য সেই কথা মানি ল’বলৈ মোৰ বহুত সময় লাগিল।’
যদিও এইটো এটা সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক মনৰ অৱস্থা, ই অস্বাস্থ্যকৰও আৰু ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ আপুনি কাম কৰিব লাগিব। আপুনি বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাৰ পিছত আপোনাৰ পত্নীক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱন যাপন কৰাত বাধা দিব নোৱাৰে।
সেই ফ্ৰণ্টত আপোনাক অগ্ৰগতি লাভ কৰাত সহায় কৰিবলৈ, আপোনাৰ বিবাহ শেষ হোৱা বুলি সঁচাকৈয়ে মানি লোৱাত কিছুমান টিপছ দিয়া হ'ল।
See_also: ১৫ টা নিশ্চিত চিন যে তেওঁ আপোনাক কেতিয়াও পাহৰিব নোৱাৰে1 .আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে স্বীকাৰ কৰক
বেয়া বিবাহ এৰি দিলে বিভিন্ন মানুহৰ প্ৰতিক্ৰিয়া বেলেগ বেলেগ হয়। কিছুমানে বেয়া বিবাহ এৰি দিবলৈ অসুবিধা পায়, আনহাতে কিছুমানে অৱশেষত নিজৰ সংগীৰ পৰা মুক্ত হৈ সুখী হয়।
এই বৰ্ণালীত আপুনি যি ঠাইতে নাথাকক কিয়, বেয়া বিবাহক সঠিকভাৱে এৰি দিয়াৰ একমাত্ৰ উপায় বিবাহ হ'লসঁচাকৈয়ে স্বীকাৰ কৰক যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে। আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱৰ সৈতে একমত হোৱাৰ পিছতহে আপুনি নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ পৰৱৰ্তী অধ্যায়লৈ আগবাঢ়িব পাৰিব।
2. স্বীকাৰ কৰক যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰয়োজনীয়খিনি দিব নোৱাৰে
বেয়া বিবাহ এৰি দিবলৈ আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় ধৰণৰ আৱেগিক সমৰ্থন আৰু মৰম প্ৰদান কৰিবলৈ সক্ষম নহয়। সেইটো এবাৰ মানি ল’লেই আপুনি উপলব্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে আপোনাৰ পত্নীক সন্তুষ্ট বা সুখী হ’বলৈ প্ৰয়োজন নাই।
বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাটো এটা কষ্টদায়ক সিদ্ধান্ত হ’ব পাৰে, কিন্তু অসুখী বিবাহত থাকিলে আপুনি ভাগৰুৱা হৈ পৰিব আৰু... তিতা।
বেয়া বিবাহ এৰি জীৱনটো আগবঢ়াই নিয়াটো স্বাস্থ্যকৰ।
৩/ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু আপোনজনৰ লগত কথা পাতক
বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাটো যথেষ্ট নিষ্ঠুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। আপুনিও এসময়ত আটাইতকৈ ওচৰৰ মানুহজনৰ লগত কথা পাতিব বা বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত সম্পৰ্কৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী কলংকিত হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ আত্মমূল্যক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে।
বেয়া বিবাহক সুস্থভাৱে এৰি দিবলৈ সদায় আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল যাতে তেওঁলোকে আপোনাক এইবোৰৰ মাজেৰে সহায় কৰিব পাৰে নেতিবাচক আৱেগ। ভাল সংগ ৰখাটোৱেই হ’ব পাৰে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাৰ চাবিকাঠি। ই আপোনাক আপোনাৰ বিবাহৰ অন্ত মানি লোৱাত সহায় কৰিব।
4. আপোনাৰ জীৱনত মনোনিৱেশ কৰক
যদি আপুনি কেতিয়াবা নিজকে কৈছে যে আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈছে আৰু আপুনি কি নাজানে কৰিবলৈ, এটা ভাল ধাৰণা হ’ব চেষ্টা কৰাআৰু ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰক। আপোনাৰ চখবোৰত পুনৰ ডুব যাওক, আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখন অন্বেষণ কৰক, আপোনাৰ আবেগক অনুসৰণ কৰক বা আপোনাৰ উচ্চাকাংক্ষাৰ দিশত কাম কৰক।
আপুনি জীৱনটো পুনৰ জীয়াই থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব যাতে আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ বেয়া বিবাহ এৰি দিয়াৰ সিদ্ধান্তই আপোনাক অনুমতি দিছে আকৌ এবাৰ সুখী হওক।
আকৌ নিজৰ ব্যক্তি হ'বলৈ চেষ্টা কৰাটো আপোনাৰ বিবাহৰ শেষ গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ এটা উত্তম উপায়।
5. আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰক
আপুনি বিবাহ শেষ হোৱাৰ পিছত অন্ততঃ কিছু সময়ৰ বাবে অতি দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব। ভালপোৱা পত্নীক এৰি দিয়াটো সহজ কাম নহয়। এই সময়ছোৱাত আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক সুস্থতাক সকলোতকৈ ওপৰত ৰাখিব লাগিব।
এইখিনিতে আত্ম-যত্নৰ কথা আহি পৰে।
আত্ম-যত্ন হ’ল আপুনি যি বিচাৰে তাকে কৰা নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ কৰা। আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতি কেনেকৈ অধিক সহ্য কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটোৱে আপোনাৰ বিবাহ শেষ হোৱাটো মানি লোৱাত বহুখিনি সহায় কৰিব।
6. কিছুমান লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক
যিকোনো ব্যক্তিয়ে, বিবাহিত বা অবিবাহিত, ইয়াৰ প্ৰয়োজন মনত স্পষ্ট আৰু নিৰ্দিষ্ট লক্ষ্য থাকিব যিবোৰ তেওঁলোকে লাভ কৰিব বিচাৰিব। নিজৰ বাবে লক্ষ্য ৰাখি বা মানদণ্ড নিৰ্ধাৰণ কৰিলে বেয়া বিবাহ এৰি দিয়াত সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ লক্ষ্যৰ দিশত কাম কৰিলে আপোনাক শৃংখলা আৰু স্বাভাৱিকতাৰ কিছু আভাস দিব যিটো অন্যথা অতি উত্তাল সময়ত হ'ব।
যদি আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈ যায় আৰু আপুনি কি কৰিব নাজানে, তেন্তে এটা সাধনযোগ্য লক্ষ্য বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰা গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰেযে বিবাহ শেষ হৈছে।
7. মনত ৰাখিব যে এতিয়াও প্ৰেমত বিশ্বাস কৰক
বিবাহ শেষ কৰাৰ পিছত কিছু সময়ৰ বাবে প্ৰেমত বিশ্বাস কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। কিন্তু প্ৰেম বহু ৰূপত আহে। সংগীৰ প্ৰেম আছে যিটো তীব্ৰ হ’ব পাৰে আৰু আপোনাক উল্লাসিত অনুভৱ কৰাব পাৰে। বন্ধুৰ মৰম আছে যিয়ে আপোনাক জিৰণি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপুনি কোন সেইটো সোঁৱৰাই দিব পাৰে। তাৰ পিছত, আত্মপ্ৰেম আছে যিয়ে আপোনাক নিজকে লালন-পালন কৰিবলৈ শিকাই।
প্ৰতিটো সম্পৰ্কই আপোনাৰ জীৱনলৈ প্ৰেমৰ এক বেলেগ ৰূপ আনে।
See_also: ব্ৰেকআপৰ পিছত ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ কৰিবলগীয়া ১০টা উত্তম কামযদিও আপুনি আপোনাৰ জীৱনত হেৰুৱা প্ৰেমৰ ঠাই ল’বলৈ অসুবিধা পাব পাৰে সহযোগী, নিজকে এতিয়াও প্ৰেম কৰিবলৈ দিলে আপুনি জীৱনৰ বহুত বেছি শলাগ ল'ব পাৰে।
এই পৰিঘটনাৰ বাবে মানসিকভাৱে যিমানেই প্ৰস্তুত নহওক কিয়, আপুনি বিবাহৰ শেষৰ পৰা অহা আঘাতটো কোমল কৰিব নোৱাৰে। এবাৰ আপুনি আপোনাৰ বিবাহ শেষ হোৱা বুলি মানি ল’ব পাৰিলে, তেতিয়াহে আপুনি সুস্থ হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰিব পাৰিব আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ এটা নতুন অধ্যায় আৰম্ভ কৰিব পাৰিব। আপোনাৰ বিবাহ শেষ হ’লে আগবাঢ়ি যাবলৈ কিছু সময় লাগিব কিন্তু আপুনি কৰিব পাৰে।
যদিও আপোনাৰ বিবাহ আপোনাৰ জীৱনৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আছিল, ই জীৱনৰ সকলো হ’ব আৰু সকলো শেষ নহয়। যদি আপুনি এই ফ্ৰণ্টত অগ্ৰগতি লাভ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে থেৰাপীলৈ যোৱাটোৱে আপোনাৰ আৱেগক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি এতিয়া এটা বুটাম ক্লিক কৰি পেছাদাৰী সহায় আৰু নিৰ্দেশনা বিচাৰিব পাৰিব।
FAQs
1. যেতিয়া আপোনাৰ বিবাহ শেষ হ’ব কিন্তু আপুনি যাব নোৱাৰে তেতিয়া কি কৰিব?আপুনি প্ৰথমে স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হয়,তাৰ পিছত উপলব্ধি কৰক যে আপুনি একেলগে থাকিলেও সুখ আপোনাক এৰাই চলিব, আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে যে আঁতৰি গৈছে বুলি মানি লওক আৰু ইতিবাচক মনোভাৱেৰে আপোনাৰ নতুন জীৱনত মনোনিৱেশ কৰক। <১২>২. আপুনি কেতিয়া আপোনাৰ বিবাহ এৰিব লাগে?
যেতিয়া আপুনি এটা চালিৰ তলত দুজন পৃথক ব্যক্তিৰ দৰে থাকে, তেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ কথা ভাবিলে আপোনাৰ ক্লান্তি হয়, যেতিয়া আপুনি একেলগে থাকে তেতিয়া হয় আপুনি একেবাৰেই কথা নাপাতে নহয় আপুনি কাজিয়া কৰে আৰু... আপোনাৰ সংগীয়েও হয়তো প্ৰতাৰণা কৰিছে। যেতিয়া আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ কথা বহুত ভাবিব তেতিয়া আপুনি গম পাব আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈছে। <১২>৩. যেতিয়া আপুনি জানে যে আপোনাৰ বিবাহ শেষ হৈছে তেতিয়া কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ব লাগে যে ই শেষ হৈছে বুলি মানি লোৱা। আপুনি নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰিবলৈ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সহায় লয়, আপুনিও কাউন্সেলিঙৰ পথ বাছি ল’ব পাৰে। নতুন লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু চখ আৰু আগ্ৰহৰ সৈতে নিজকে ব্যস্ত কৰক।