Mwisho wa ndoa unaweza kuwa pigo kali kukabiliana nalo. Ikiwa unajitahidi kukubali kwamba ndoa yako imekwisha na unapaswa kumwacha mwenzi unayempenda, jua kwamba hauko peke yako. Kila ndoa hupitia nyakati zake za kupanda na kushuka, na tunaambiwa kwamba wenzi wa maisha wamekusudiwa kukabiliana na dhoruba kama hizo pamoja.

Ndiyo maana sehemu ngumu zaidi, mara nyingi, ni kujaribu kubaini ikiwa ni hivyo. wakati wa kuachana na ndoa mbaya au mmegonga sehemu nyingine mbaya ambayo lazima msuluhishe pamoja.

Katika kitabu Ishara kwamba Imekwisha: Mwongozo wa Kujisaidia Kujua Wakati Uhusiano Wako au Ndoa. Imeisha Na Nini Cha Kufanya Kuhusu Hilo Lakini nyakati nyingine, kile kinachohisiwa kama mwendo wa kasi kidogo kinaweza kugeuka kuwa uvunjaji chungu ambao haujawahi kuona unakuja.”

Hata kama dalili zipo kwamba ndoa inashuka, jambo gumu zaidi ni kukubali ndoa na unahitaji kukatisha ndoa kwa amani. Kuna wakati ni bora kuachana na ndoa kisha uendelee kuhangaika ndani yake na ukubali kuachana hata kama hutaki.

Ili kukusaidia kuelewa kama ni wakati wa kumuacha mke au mume unayempenda. , tutajaribu kuelewa ni lini ndoa yako imekwisha na nini unaweza kufanya ili kukubali ukweli huu.

Unajuaje Wakati WakoKweli Ndoa Imekwisha?

Kuelewa ndoa yako inapoisha inaweza kuwa kazi ya kuogofya sana. Ni kawaida kwa watu kupoteza muda wao katika mahusiano yasiyo na furaha kwa sababu tu wanatumaini kwamba mambo yatakuwa mazuri siku moja. Lakini wakati mwingine, unampiga tu farasi aliyekufa na kufanya hivyo kwa gharama ya furaha na hali njema yako.

Mwanasaikolojia maarufu wa Marekani Dk John Gottman, ambaye amekuwa akiwashauri wanandoa kwa zaidi ya miaka 40. sasa imeweza kutabiri talaka kwa usahihi wa 90%. Utabiri wake unatokana na mbinu yake anayoiita Wapanda Farasi Wanne wa Apocalypse na hizo ni – ukosoaji, dharau, kujihami na kurushiana mawe.

Katika kitabu chake Why Marriages Succeed or Fail , Dk Gottman anaonyesha kuwa dharau ndiyo kitabiri kikubwa zaidi au talaka kwa sababu inaharibu ndoa. Kudharauliana kunamaanisha ukosefu wa heshima na pongezi katika ndoa.

Ikiwa wewe na mwenzi wako mnaonyesha tabia nyingi hizi, ni wakati wa kukubali ndoa imeisha. Mbali na dharau, kuna dalili gani kwenye ndoa yako zinazosema ni wakati wa kuachana? Hebu tuambie.

1. Kuishi kama mtu asiyeolewa

Dalili moja ya onyo la talaka ni kwamba wewe na mpenzi wako mara kwa mara mnapanga mipango ambayo haimhusu mwingine. Ingawa ni afya kwako na mwenzi wako kuwa na vikundi vyenu vya marafiki, mara kwa marakuchagua kutumia wakati na marafiki badala ya mwenzi wako, ina maana kwamba mmoja wenu au nyote wawili mnaiacha ndoa. mkiwa pamoja kama wanandoa, huenda ikakubidi kuachana na mwenzi wako unayempenda.

2. Cheating inakuvutia

Hata watu waliooana wakati mwingine huwaza kuhusu watu wengine, lakini hawatawahi kuota ndoto. ya kumlaghai mwenzi anayempenda. Ndoto ni starehe za hatia ambazo wanandoa hujiingiza mara kwa mara.

Ikiwa udanganyifu utaacha kuwa njozi na kuwa jambo la kukuvutia, inaweza kuwa ishara kwamba unaiacha ndoa yako. Ingawa kuna tofauti kubwa kati ya udanganyifu na mawazo ya kudanganya, mawazo kama hayo bado yanamaanisha ndoa isiyo na furaha.

3. Fedha zisizoeleweka na zisizoeleweka

Moja ya ishara za onyo kwamba talaka iko kwenye kadi ni kwamba mmoja au wote wawili wanaanza maamuzi ya kifedha bila kushauriana. Mara tu unapofunga ndoa, kila uamuzi wako au mwenzi wako hufanya huathiri mwingine pia.

Katika ndoa yenye afya, mipango ya kifedha ina jukumu muhimu. Washirika wote wawili wanafanya kazi pamoja kuchukua simu juu ya gharama, akiba, kujenga mali na kadhalika. Kamamwenzako hakuweka kitanzi katika mambo haya, ni dalili mbaya kwamba unahitaji kukubali ndoa yako imekwisha.

4. Kumfikiria mwenzako kunakuchosha

Hapo mwanzo wa ndoa yako, labda haukuweza kungoja kurudi nyumbani na kumuona mwenzako. Kuwafikiria kulikufurahisha. Hii ni ishara ya uhusiano mzuri, ambapo unatarajia kutumia muda na mpenzi wako.

Hata hivyo, ikiwa unapigana mara kwa mara au unakabiliana na uhasama wa muda mrefu, kufikiria kuhusu mpenzi wako au kuwa naye kunaweza. kujisikia kufadhaika na kuchoka.

Hii hutokea tu katika kesi ya ndoa isiyo na furaha ambayo haina mustakabali.

5. Talaka si tishio la bure tena

Wakati fulani mabishano yanapozidi, wewe na mwenzako anaweza kusemezana maneno ya kuumiza ambayo hamna maana. Wakati fulani unatishia talaka, na mara tu unaposema maneno hayo, unatamani ungeyarudisha. Ikiwa uko katika hatua hiyo, unapozingatia kwa dhati talaka na kutengana na mwenzi wako, hakuna nafasi iliyobaki ya kutokuwa na uhakika. Ni wakati wa kukubali ndoa yako kumalizika.

Jinsi Ya Kukubali Ndoa Yako Imekwisha?

Kukomesha ndoa ni sehemu ya kwanza tu ya mchakato. Sehemu nyingine ni kukubali ndoa imeisha na kuendelea. Hata baadayeumeachana na mwenzi wako unayempenda, unaweza kupata ugumu wa kusahau kumbukumbu zao na bado unaweza kuwakosa sana.

Angela Stewart na Ralph Wilson (jina limebadilishwa) walikuwa wapenzi wa shule ya upili ambao walifunga ndoa na kisha talaka miaka mitatu baadaye. Angela alisema, “Maisha yangu yote kulikuwa na mwanamume mmoja tu niliyemfahamu na alikuwa Ralph. Siwezi kuondoa kumbukumbu zote tulizounda pamoja kwa muda mrefu. Wakati wowote ninapokula mlo wake anaoupenda, kutazama kipindi anachopenda au kukutana na marafiki zetu wa kawaida, mimi hupambana na hisia zangu.

Ingawa alikuwa akidanganya nilikuwa tayari kumsamehe na kuokoa ndoa yetu. Lakini mume wangu alisisitiza kwamba anataka talaka. Ilinichukua muda mrefu sana kukubali kwamba talaka haikuepukika.”

Ingawa hii ni hali ya akili ya asili kabisa kuwa nayo, pia haina afya na unahitaji kufanya kazi ili kujiondoa. Huwezi kumruhusu mwenzi wako akuzuie kuishi maisha yako bora baada ya kumaliza ndoa.

Ili kukusaidia kufanya maendeleo katika hali hiyo, hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kukubali kikweli ndoa yako imekwisha.

1 . Kubali jinsi unavyohisi

Watu tofauti huwa na hisia tofauti wakati wa kuacha ndoa mbaya. Wengine huona ugumu wa kuachilia ndoa mbaya, huku wengine wakiwa na furaha hatimaye kuwa huru kutoka kwa wenzi wao.

Haijalishi uko wapi kwenye wigo huu, njia pekee ya kuachilia hali mbaya ipasavyo. ndoa nikubali kweli jinsi unavyohisi. Ni baada tu ya kukubaliana na hisia zako za kweli ndipo unaweza kuanza mchakato wa uponyaji na kuendelea hadi sura inayofuata ya maisha yako.

2. Tambua kwamba mwenzako hawezi kukupa kile unachohitaji

Ili kuachana na ndoa mbaya , unahitaji kutambua kuwa mwenza wako hana uwezo wa kukupa aina ya usaidizi wa kihisia na mapenzi unayohitaji. Ukishakubali, utaanza kugundua kuwa huhitaji mwenzi wako kuridhika au kuwa na furaha.

Kufunga ndoa kunaweza kuwa uamuzi mchungu, lakini kukaa kwenye ndoa isiyo na furaha kutakufanya uchoke na chungu.

Ni afya bora kuacha ndoa mbaya na kuendelea na maisha yako.

3. Zungumza na marafiki na wapendwa wako

Kukomesha ndoa kunaweza kuhisi ukatili sana. Huwezi tena kuzungumza na au kumwamini mtu uliyekuwa karibu zaidi pia. Hii inaweza kuharibu maoni yako kuhusu mahusiano na inaweza kukufanya utilie shaka kujithamini kwako.

Ili kuachana na ndoa mbaya kiafya, ni vyema kuzungumza na marafiki na familia yako kila mara ili wakusaidie kupitia haya. hisia hasi. Kuweka kampuni nzuri kunaweza kuwa ufunguo wa kujisikia vizuri zaidi kuhusu wewe mwenyewe. Itakusaidia katika kukubali mwisho wa ndoa yako.

4. Zingatia maisha yako

Kama umewahi kujisemea kuwa ndoa yako imeisha na hujui nini. kufanya, wazo nzuri itakuwa kujaribuna kurejesha udhibiti wa maisha yako kama mtu binafsi. Rudi kwenye mambo unayopenda, chunguza ulimwengu unaokuzunguka, fuatilia matamanio yako au fanyia kazi matarajio yako.

Unahitaji kujaribu kuishi maisha tena ili utambue kwamba uamuzi wako wa kuacha ndoa mbaya umekuruhusu kufanya hivyo. kuwa na furaha tena.

Kujaribu kuwa mtu wako tena ni njia nzuri ya kuanza kukubali mwisho wa ndoa yako.

5.Jizoeze kujitunza

Wewe atahisi hatari sana kwa angalau muda baada ya kumaliza ndoa. Sio kazi rahisi kumuacha mwenzi wako unayempenda. Katika wakati huu, unahitaji kutambua kwamba unapaswa kuweka ustawi wako wa kiakili na kimwili juu ya kila kitu kingine.

Hapa ndipo unapojitunza. kufanya ili kujisikia vizuri kuhusu wewe mwenyewe. Kufikiria jinsi ya kufanya hali yako ya sasa ivumilie zaidi kutasaidia sana kukusaidia kukubali ndoa yako imekwisha.

6. Weka malengo fulani

Mtu yeyote, aliyeolewa au asiye na ndoa, anahitaji kuwa na malengo yaliyo wazi na dhahiri akilini ambayo wangetamani kuyatimiza. Kuwa na malengo au kujiwekea viwango kunaweza kusaidia kuacha ndoa mbaya. Kufanyia kazi malengo yako kutakupa mwonekano wa mpangilio na hali ya kawaida katika wakati ambao pengine ungekuwa wakati wa msukosuko. inaweza kukusaidia kukubalikwamba ndoa imeisha.

7. Kumbuka bado kuamini katika mapenzi

Baada ya kutamatisha ndoa, inaweza kuwa vigumu kuamini katika mapenzi kwa muda. Lakini upendo huja kwa njia nyingi. Kuna mapenzi ya mwenzi ambayo yanaweza kuwa makali na kukufanya ujisikie raha. Kuna upendo wa rafiki ambao unaweza kukusaidia kupumzika na kukukumbusha wewe ni nani. Kisha, kuna kujipenda kunakufundisha kujithamini.

Kila uhusiano huleta aina tofauti ya upendo katika maisha yako.

Ingawa unaweza kupata ugumu kuchukua nafasi ya upendo uliopoteza katika maisha yako. mwenzi wako, kujiruhusu bado kupenda kunaweza kukufanya uthamini maisha zaidi.

Hata ujitayarishe kiakili kiasi gani kwa tukio hili, huwezi kupunguza makali yanayotokana na mwisho wa ndoa. Mara tu unapoweza kukubali ndoa yako imekwisha, ndipo tu unaweza kuanza mchakato wa uponyaji na kuanza sura mpya katika maisha yako. Kusonga mbele wakati ndoa yako imekwisha itachukua muda lakini unaweza kufanya hivyo.

Ingawa ndoa yako inaweza kuwa sehemu muhimu sana ya maisha yako, sio kuwa-yote na mwisho wa maisha yote. Iwapo hutaweza kufanya maendeleo katika suala hili, kwenda kwenye tiba kunaweza kukusaidia kuchakata hisia zako. Sasa unaweza kutafuta usaidizi wa kitaalamu na mwongozo kwa kubofya kitufe.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Unahitaji kwanza kukiri jinsi unavyohisi,basi tambua kuwa hata mkikaa pamoja furaha itakuepuka, kubali kuwa wewe na mwenzako mmeachana na zingatia maisha yenu mapya kwa mtazamo chanya. 2. Ni lini unapaswa kukata tamaa kwenye ndoa yako?

Unapoishi kama watu wawili tofauti chini ya paa moja, kumfikiria mwenzako kunakuchosha, mkiwa pamoja ama hamuongei kabisa au mnagombana. mwenzako anaweza kuwa anadanganya pia. Unapofikiria kuachana sana utajua ndoa yako imekwisha. 3. Jinsi ya kukabiliana na hali wakati unajua ndoa yako imekwisha?

Hatua ya kwanza inapaswa kuwa kukubali kwamba imekwisha. Unachukua usaidizi wa familia na marafiki kujieleza, unaweza kuchagua kupata ushauri pia. Weka malengo mapya na ujishughulishe na mambo ya kufurahisha na yanayokuvutia.