Kusema nakupenda na kutokusikia tena kutoka kwa mtu ambaye anamaanisha ulimwengu mzima kwako kunaweza kuwa pigo kubwa kwa mtu yeyote. Inaweza kuhisi kama laana kutoka kwa ulimwengu au kana kwamba ulimwengu mzima unaokuzunguka umesambaratika na kusambaratika. Mtu anapokuwa katika hali kama hiyo, jambo la kwanza linaloweza kuja akilini ni hali aliyokuwa nayo Carrie wakati Big alipomwacha siku ya harusi yao katika filamu ya Sex and the City . Njia ambayo Carrie alipitia maumivu, sio kitu ambacho kila mtu anaweza kufanya. Kukataliwa ni jambo kubwa na kusema nakupenda kwanza kwa mvulana na kutokusikia tena kunaweza kuhisi kama mojawapo ya hali zenye kuvunja moyo sana unaweza kupitia.

Kusema nakupenda ili kusikia tu. mara nyingi ni wakati hatari sana kwa mtu yeyote katika upendo, na inapoenda vibaya, ni ngumu kukabiliana na athari zake. Wakati Big hakuonekana kwenye harusi yake mwenyewe, ilimwacha Carrie akiwa na kiwewe kwa muda mrefu. Aliumia sana moyoni, hata hakuweza kufurahia safari ya wasichana wake au kazi kwa jambo hilo. Kuhisi kama uko katika penzi la upande mmoja kunaweza kufanya ulimwengu wote kukuangukia, ukihisi kama umeachwa bila pa kwenda.

Lakini usifadhaike, kwa sababu si mwisho wa dunia. Hata kama inaonekana hivi sasa, hakika kuna mwanga mwishoni mwa handaki na tuko hapa kukuongoza kuelekea humo. Kuna mengi ya kuangaliakwao pia kwa sababu mapenzi ya upande mmoja katika uhusiano yanaweza kukutesa. Unahitaji kuheshimu uamuzi wa mtu mwingine na kujaribu kupata juu ya upendo usiofaa. Inabidi uelewe kwamba wao ni mtu binafsi aliye na mapendeleo ya kipekee na michakato ya mawazo.

Daima kuna sababu madhubuti nyuma ya maamuzi kama haya na unahitaji kutambua hilo. Ndio, kusema nakupenda na kutokusikia tena inaumiza, lakini huwezi kumlaumu mtu mwingine kwa kutojisikia vivyo hivyo kwani hawawezi kusaidia hisia zao. Ikiwa huwezi kuheshimu uamuzi wao, labda unapaswa kujiuliza ikiwa uliwapenda sana hapo kwanza. unamwagika na kuishia kusema nakupenda kwanza kwa maandishi kwa mpenzi wako, ili tu wajibu kwa emoji ya kuchosha, inaweza kuwa rahisi sana kuanza kujichukia na ulichofanya. Katika kesi hiyo, tunapaswa kukuambia kwamba hupaswi kupoteza heshima yako juu ya mtu, bila kujali kilichotokea na ulichofanya. Jiingize katika kujipenda na acha kuwaza kupita kiasi. Ndiyo, ilikuwa ya kuaibisha lakini hii haimaanishi kwamba unakusudiwa kutokuwa na furaha au kwamba hupendwi.

Usiwe peke yako. Kusema nakupenda kwanza na kutokusikia tena kunaweza kuwa jambo la kuhuzunisha, lakini jikumbushe kwamba kuna watu wengine wanakupenda sana. Daima ni rahisi kupoteza macho ya hayo yoteunayo kwa ajili ya yote ambayo huna. Toka nje na kubarizi na marafiki zako bora na ufurahie kila sehemu ya maisha yako. Nenda kwa safari hiyo ya pekee ambayo ulitaka kuchukua kila wakati. Maisha yako hayaishii hapa kwa sababu ya wakati mmoja ambapo uliishia kusema nakupenda na sio kusikia kutoka kwa mtu uliyempenda. Kuna watu wengi zaidi wa kukutana na nani anajua, mtu anaweza kuwa mchumba wako bora. Huwezi kutarajia mtu mwingine akupende ikiwa hutapata upendo usiostahiliwa na kujipenda mwenyewe kwanza.

Jipende mwenyewe na ulimwengu utakupenda. Kusema nakupenda na kutokusikia kunavunja moyo wako. Kupitia hali kama hiyo kunaweza kuhisi kama talaka wakati mwingine. Unahisi kusalitiwa na kumkasirikia mtu huyo, ingawa unajua kwamba halikuwa kosa lake.

Hii inaweza kuwa kwa sababu ulitarajia mengi sana na matumaini yako yaliposhuka, hukujua pa kuelekea. Hali kama hizo huleta uchungu mwingi na uharibifu, lakini pia zinaonyesha jinsi ulivyo na nguvu. Njia yako ya kupata nafuu inaweza kukufanya kuwa mtu mzuri na bora zaidi.

Unaweza kukabiliana na hili. Jua tu thamani yako na uthamini mazuri yote katika maisha yako. Mambo yalikuwa mazuri kabla ya mtu huyu kuwa kwenye picha, basi kwa nini hawawezi kuwa wazuri tena? Chukua wakati wako kushughulika na hisia hizi na uzililie ikiwa itabidi, hakuna mtu anayehukumu. Lakini mara tu unapomaliza, usiangalie nyuma. Jaribu naelewa kuwa ingawa inaweza kujisikia hivyo, kusema nakupenda kwanza na kutokusikia tena sio mwisho wa dunia au maisha yako.

Wewe ni mtu wako mwenyewe mwenye hadhi na heshima. Kwa hivyo, jifunze kukiri ukweli na kuendelea. Unastahili kupendwa na kuthaminiwa, na ikiwa sio kutoka kwao, basi kumbuka hii. Kusikia “Nakupenda” kutoka kwa mtu mwingine anayekujali kikweli utajisikia vizuri zaidi.

Upendo Usiostahili

Kwa hivyo, ulisema maneno matatu kwa sauti na wazi, lakini hukuyasikia kutoka kwa mtu uliyempenda zaidi. Kusema "nakupenda" kwanza na kutokusikia tena labda ni ndoto kuu ya mtu yeyote. Unaanza kujiuliza ikiwa umesoma vibaya ishara au labda ulisema ninakupenda mapema sana. Labda ulifikiria kwamba wanaweza kuwa na hisia kwako pia na watakujibu. Umechoka kiakili na kimwili kutokana na kulia sana lakini huwezi kuacha kufikiria kuhusu hili.

Ina maana gani unaposema nakupenda na hawakurudishii? Wanaweza kutaka muda zaidi wa kushughulikia jinsi wanavyohisi kukuhusu, au wamekupa jibu wazi. Na ingawa inaweza kuumiza, jibu hilo wazi sio chochote isipokuwa hapana. Katika hali ya mwisho, unajazwa mara moja na majuto na hisia kali ya kukataliwa. Kwa uwezekano wote, unachotaka sasa hivi ni mashine ya saa ambayo unaweza kutumia kutendua hili. Unatamani usiwahi kukiri hisia zako hapo kwanza! Umesikia hadithi hizo zote za upendo ambazo hazikufurahishi lakini hazileti faraja, sivyo? Ole, hadithi yako ya mapenzi imeishia kwa upande mmoja.

Njia 8 za Kukabiliana na Kusema ‘Nakupenda’ na Usisikie.Nyuma

Ingawa kusema ninakupenda na kutokusikia tena kunaweza kuhisi kama tukio la kikatili zaidi ambalo hakuna mtu anayepaswa kuvumilia, kwa kuwa sasa limetokea, unahitaji kukabiliana nalo kwa njia bora zaidi. Acha kuwa mgumu sana kwako mwenyewe, kwa sababu rahisi kwamba haitakusaidia chochote. Kwanza kabisa, wewe ni mwanadamu. Unaruhusiwa kuwa na hisia na kuzieleza kwa njia unayoona inafaa. Ni jambo la kawaida kabisa kuhisi kuvunjika moyo unapomwambia mtu unampenda na unachorudishiwa ni sura ya kuchanganyikiwa au usemi wa kukataliwa waziwazi.

Ulipomwambia hisia zako, jua kwamba ulichofanya. haikuwa kosa hata kidogo. Ikiwa una hisia kwa mtu, lazima atoke nje na lazima ujue jinsi mtu mwingine anahisi pia. Ikiwa hii haikutokea, ungekuwa unaishi fantasy ya uongo kufikiri kwamba hisia zilikuwa za kuheshimiana. Kujua ukweli kunaweza kukuweka huru katika kesi hii na kukuzuia kupiga mbizi ndani sana. Kwa hivyo lifikirie hivi - ni vyema ukajua sasa na unaweza kujaribu kwa amani kuondoka kwa mtu huyu bila kutumia muda na nguvu zaidi kujaribu kumtongoza. unakubali ukweli, bora zaidi. Lakini haijalishi utafanya nini, bado uko katika hali ya uharibifu hivi sasa, kama mtu yeyote katika nafasi yako angekuwa. Kwa hivyo hapa kuna njia 8 ambazo zinaweza kukusaidia kukabiliana nazoukisema nakupenda na usijisikie tena, ili uweze kurudi kwa miguu yako haraka na kusema kwaheri kwa maumivu.

1. Rudi kwenye ratiba yako ya kawaida

Ina maana gani unaposema nakupenda na hawasemi tena? Inamaanisha kuwa inaweza kuwa vigumu kwako kwenda hadharani na kukutana na watu. Unaogopa kwamba utaona upendo wako tena na hautaweza kuzuia machozi yako au fadhaa yako. Lakini ukweli wa mambo ni jinsi unavyojitenga zaidi, ndivyo hali yako itakavyozidi kuwa mbaya zaidi.

Hivyo basi swali kubwa linakuja. Nini cha kufanya unapomwambia mtu unampenda na hakusemi tena? Kukaa peke yako na kuzama katika hisia zako hakutakuwezesha kujisumbua au kujisikia vizuri. Kusema nakupenda na kutokusikia tena ni jambo ambalo linaweza kukuletea madhara makubwa, kwa hiyo yote inategemea jinsi unavyoshughulikia kukataliwa. Unaporudi kwenye utaratibu wako wa kawaida, utakuwa na kitu cha kugeuza akili yako badala ya kukazia fikira tukio hilo moja.

Mazoea yatausaidia ubongo wako kiotomatiki kubadili hali ya kawaida pia. Kumbuka, njia bora ya kukabiliana na kukataliwa ni kukabiliana nayo. Kukiri hisia zako kwa mtu na kuwa mwaminifu kwako mwenyewe kwa kweli hukufanya uwe na nguvu na sio dhaifu. Kwa hivyo kula ice cream hiyo kwa vilele vya siku mbili, lakini basi unahitaji kukabiliana na maisha yako na ukweli. Unahitaji kwenda kazini, kukutana na marafiki, piga simu yakomama, tembeza mbwa wako na ufanye kila kitu ambacho ulifanya kwa kawaida.

2. Kuwa mkweli kwako

Kwa hivyo ndivyo ilivyotokea. Uliishia kusema nakupenda kwanza kwa kumtumia meseji msichana huyu uliyekuwa unamuona kwa miezi kadhaa. Naye akakujibu kwa kusema, “Samahani sana. Nimependa kujumuika nawe lakini sijisikii hivyo bado,” huku moyo wako ukivunjika kabisa. Hukutarajia hili na kusema ukweli, itikio lake lilikushangaza kidogo.

Ukweli ni kwamba unampenda mtu huyu sana. Huu ni ukweli ambao hautabadilika, angalau sio wakati wowote hivi karibuni. Hivi sasa, unafikiria jinsi unavyompenda mtu huyu na unaweza kuwa mshirika mkubwa kwao. Ungeweza kuwapa furaha yote duniani. Lakini, ukweli ni kwamba hawajisikii vivyo hivyo kukuhusu, na inabidi uchukue maneno yao kwa thamani ya usoni badala ya kufanya mawazo ili kuamini kile unachotaka kufikiria.

Unapomwambia mtu unampenda na hawasemi tena, unajikuta katika mazingira magumu. Kupona inaweza kuwa ngumu lakini lazima ukubali uamuzi wao pia. Haijalishi unajisikiaje kuwahusu, hawahisi vivyo hivyo kukuhusu, kwa hiyo ni lazima uendelee badala ya kujiambia mambo kama vile, “Labda baada ya miezi michache atabadili mawazo yake” au “Hajui ni nini. anasema sasa hivi.”

Usizimize hisia zako. Badala yake, wakumbatiekwa sababu hiyo ndiyo njia pekee unayoweza kufanya amani na kukataliwa na wewe mwenyewe. Hii ndiyo njia pekee unaweza kumshinda mtu huyu na kuendelea na maisha yako. Ikiwa kweli unataka kusahau huzuni na kupona kutoka kwa kusema nakupenda na sio kusikia tena, yote huanza na kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Mara tu unapokabiliana na hali kama ilivyo, bila kutia chumvi au kufikiria kupita kiasi, ndipo mchakato wa uponyaji unapoweza kuanza.

3. Usiwafukuze

Kusema nakupenda ili kusikia tu tena ni hisia zinazojaribu, pengine kwa nini unajiweka katika hali hiyo kwanza. Lakini tayari wamekuambia kuwa hawahisi sawa na wewe. Inaumiza kama risasi, tunajua. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kushawishi, hakuna faida kumfuata mtu huyu na kumtarajia abadilishe nia yake. Ikiwa kungekuwa na hisia zozote za mapenzi mwisho wao, ungekuwa umepata jibu lako.

Kumfuata mtu huyo baada ya kusema nakupenda kwanza na kutosikia kutoka kwake, kutampeleka mbali zaidi na wewe. na kuharibu urafiki/kifungo ambacho nyinyi wawili mlishiriki hapo awali. Usipofushwe na hisia zako na kupoteza mtu muhimu katika maisha yako. Na hakika usijidanganye na ndoto kwamba wanakupenda. Mioyo yetu inapenda kucheza na akili zetu, ikitengeneza maelezo mbadala ambayo hayana uhusiano wowote na ukweli.mbaya unataka mambo yaende tofauti. Acha kutuma meseji na kuwapigia kwa muda. Zingatia utimamu wako mwenyewe. Jipe kipaumbele na ujaribu kuweka yaliyopita katika siku za nyuma.

4. Nini cha kufanya unapomwambia mtu unampenda na hakusemi? nyumaAcha kuhangaikia tukio hilo

Nimekubali, kusema nakupenda na kutosikia tena kunaweza kuwa jambo la kusikitisha, lakini kuangazia pia si wazo nzuri. Kuizingatia ni kupoteza muda sana na utajuta mara tu utakapomaliza awamu hii. Kutokujali kwa hisia kunaweza kuwa ndoto mbaya zaidi ya mtu, lakini kuna njia nyingine ambayo unaweza kukabiliana na jambo hili zima. Jaribu kuiona kama ukaguzi wa uhalisia.

Ulijaribu kuwaonyesha kuwa unawajali lakini sasa unajua kuwa ni kwa manufaa yako kuondoka – jaribu kulifikiria kwa njia hiyo. Inaweza kuhisi kufedheheshwa unapofikiria juu yake kwa kutazama nyuma. Lakini hakuna kitu cha aibu juu ya kuvaa moyo wako kwenye sleeve yako. Kinyume chake, unapaswa kujivunia. Licha ya hatari zote, angalau ulijaribu!

Sasa unajua hutatumia muda wako kumpiga farasi aliyekufa. Usikae juu ya hisia hizo na ukubali ukweli kwamba imekwisha na hakuna kitu kati yenu zaidi ya urafiki. Hii ni bora kuliko kuhangaikia uwezekano wa kuwa na mwisho mbadala.

5. Kubali kwamba bado ni sehemu kubwa ya maisha yako.

Mtu huyo anaweza asiwe na hisia na wewe lakini hiyo haimaanishi kuwa mtu huyo hajali. Bado wanaweza kuwa sehemu kubwa ya maisha yako. Usiharibu usawa wako wa sasa nao kwa sababu tu uliishia kusema nakupenda na sio kusikia kutoka kwao. Hisia huja na kwenda, lakini misimamo yako bado inakaa katika maisha yako. Ikiwa una uhusiano thabiti na mtu huyu, usimruhusu aende kwa sababu tu hakuvutii kimapenzi. Hutaki huzuni moja ya moyo ikufanye upoteze rafiki maishani.

Fikiria kuhusu lililo muhimu zaidi, hisia zako za upendo usiostahiliwa au mtu mkarimu unayemstaajabia sana? Ikiwa hisia zinapaswa kuja (au kwenda), basi zitakuja, lakini hadi wakati huo, kaa jinsi ulivyo na mtu huyo. Labda sio kama wapenzi, lakini kama marafiki wazuri. Je, ungependa kupoteza mawasiliano nao kabisa kwa sababu hawakuangalii kwa njia ile ile?

6. Jiulize kwa nini kusikia tena ilikuwa muhimu sana

Kusema nakupenda kwanza kwa mvulana pekee. kwa yeye kusema, “Samahani sana kwamba nilikupa wazo lisilofaa, sikuoni hivyo hata kidogo,” kunaweza kuwa kuponda roho na hatutaki kulidhoofisha. Hasa ikiwa unafikiri kwamba mtu huyu alikuwa mpenzi wa maisha yako, inaweza kuhisi kama hakuna misaada ya bendi duniani au hakuna kitu ambacho mtu yeyote angeweza kusema ambacho kingeweza kupunguza pigo.

Ili kupata nafuu kutokana na kusema I nakupenda na sio kusikia tenakutoka kwa yule unayempenda, inabidi ujichunguze kwa kina ili utoke kwenye kimbunga hiki cha mihemko ya kufurahisha. Labda ulifikiri kwamba mtu anahisi kwa njia sawa na haukuweza kusubiri kuiondoa kwenye mfumo wako. Au labda ulitaka ukaguzi wa hali halisi au uthibitisho kutoka kwa mtu huyo. Unaweza kutaka kuisikia tena ili kupata uthibitisho pia.

Kunaweza kuwa na sababu nyingi ambazo ulikiri hisia zako. Chukua muda wa kujichunguza na kutambua sababu ulizotaka kusikia maneno hayo tena. Ikiwa tayari ulijua kuwa hawajisikii sawa na walitaka tu uthibitisho, hii ndio. Lakini jiulize, je, maisha yako yatakoma kwa sababu ya ‘hapana’ hii? Jua kujithamini kwako. Unapomwambia mtu unampenda na hakurudishii, sio mwisho wa dunia ingawa hivi sasa inaweza kuhisi kama hivyo. Kuna fursa zisizo na mwisho ambazo ziko mbele, haijalishi ni giza kiasi gani sasa hivi.

7. Fikiria kuhusu hali ya mtu mwingine

Je, unafikiri ilikuwa rahisi kwa mtu huyo kukataa kwako? Walikuwa na sababu zao wenyewe na una deni kwao, kama rafiki yao, kuelewa mtazamo wao. Je, ikiwa mtu huyo angesema “Nakupenda pia”, licha ya kutohisi vivyo hivyo kukuhusu? Mambo yangekuwa mabaya zaidi na magumu zaidi, yakikuacha bila utulivu na mtupu wakati fulani.

Uhusiano wako na mtu huyo haungekuwa sawa na labda ungeacha kuzungumza.