8 dòighean air dèiligeadh ri bhith ag ràdh ‘Tha gaol agam ort’ agus gun a bhith ga chluinntinn air ais

Julie Alexander 15-02-2024
Julie Alexander

Faodaidh a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais bho chuideigin a tha a’ ciallachadh an saoghal gu lèir dhutsa a bhith na bhuille mhòr do dhuine sam bith. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar mhallachd bhon chruinne-cè no mar gum biodh an saoghal gu lèir timcheall ort dìreach air tuiteam às a chèile agus air tuiteam às a chèile. Nuair a tha fear ann an suidheachadh mar sin, is e a’ chiad rud a dh’ fhaodadh tighinn nam inntinn an suidheachadh anns an robh Carrie nuair a dh’ fhàg Big i air latha na bainnse aca anns an fhilm Sex and the City . Chan e an dòigh anns an do ghluais Carrie tron ​​​​phian, rudeigin as urrainn dha a h-uile duine a dhèanamh. Is e rud mòr a th’ ann an diùltadh agus faodaidh a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort an-toiseach ri fear agus gun a bhith ga chluinntinn air ais a’ faireachdainn mar aon de na suidheachaidhean as briseadh-cridhe as urrainn dhut a dhol troimhe.

Ag ràdh tha gaol agam ort dìreach airson a chluinntinn air ais glè thric na àm so-leònte do dhuine sam bith ann an gaol, agus nuair a thèid e ceàrr, tha e doirbh dèiligeadh ris a' bhuaidh a th' aige. Nuair nach do nochd Big chun bhanais aige fhèin, dh’ fhàg e Carrie fo bhròn airson ùine mhòr. Bha i cho briste le cridhe mar an ceudna, 's nach b' urrainn i eadhon turas no obair a cuid caileagan a mhealtainn air an aobhar sin. Ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu ann an gaol aon-thaobhach, bheir sin air an t-saoghal uile tuiteam sìos ort, a' faireachdainn mar nach eil àite agad ri dhol.

Ach, na gabh dragh, oir chan e deireadh an t-saoghail a th' ann. Fiù ‘s ma tha e a’ faireachdainn mar sin an-dràsta, gu dearbh tha solas aig deireadh an tunail agus tha sinn an seo gus do stiùireadh a dh ’ionnsaigh. Tha tòrr ri coimheaddhaibh cuideachd oir faodaidh gaol aon-thaobhach ann an dàimh do chràdh. Feumaidh tu spèis a thoirt do cho-dhùnadh an neach eile agus feuchainn ri faighinn thairis air gaol neo-dhìolta. Feumaidh tu tuigsinn gur e neach fa leth a th' annta le roghainnean gun samhail agus pròiseasan smaoineachaidh.

Tha daonnan adhbhar cruaidh air cùl cho-dhùnaidhean mar sin agus feumaidh tu sin a thuigsinn. Tha, ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais tha e goirt, ach chan urrainn dhut a’ choire a chuir air an neach eile airson gun a bhith a’ faireachdainn san aon dòigh leis nach urrainn dhaibh na faireachdainnean aca a chuideachadh. Mura h-urrainn dhut spèis a thoirt don cho-dhùnadh aca, 's dòcha gum bu chòir dhut faighneachd dhut fhèin an robh meas mòr agad orra sa chiad àite.

8. Gabh fhèin-ghràdh agus caith ùine còmhla ri caraidean

Ann an suidheachaidhean mar seo far a bheil bidh thu a’ dòrtadh na pònairean agus a’ tighinn gu crìch ag ràdh gu bheil gaol agam ort an-toiseach thairis air teacsa don phronnadh agad, dìreach airson gun freagair iad le emoji dòrainneach, faodaidh e a bhith gu math furasta tòiseachadh gun a bhith a’ còrdadh riut fhèin agus na rinn thu. Anns a 'chùis sin, feumaidh sinn innse dhut nach bu chòir dhut do fhèin-spèis a chall air cuideigin, ge bith dè a thachair agus dè a rinn thu. Gabhail a-steach fèin-ghràdh agus stad air a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn. Bha, bha e tàmailteach ach chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil còir agad a bhith mì-thoilichte no nach eil thu gràdhach.

Na bi nad aonar. Faodaidh a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort an toiseach agus gun a bhith ga chluinntinn air ais a bhith na eòlas cliathadh, ach cuir nad chuimhne gu bheil daoine eile ann aig a bheil gaol cho daor ort. Tha e an-còmhnaidh furasta sealladh a chall air sin uiletha agad air son gach ni nach 'eil agad. Gabh a-mach agus fuirich còmhla ri do charaidean as fheàrr agus faigh tlachd às a h-uile pàirt de do bheatha. Rach air an turas aon-neach sin a bha thu an-còmhnaidh ag iarraidh a ghabhail. Cha stad do bheatha an seo uile air sgàth aon mhionaid far an do chrìochnaich thu ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais bho chuideigin a bu toil leat. Tha uimhir a bharrachd dhaoine ri choinneachadh agus cò aig a tha fios, dh’ fhaodadh cuideigin a bhith na fhìor gheama dhut. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun toir cuideigin eile gaol dhut mura faigh thu thairis air gaol neo-dhìolta agus gun toir thu gaol dhut fhèin an toiseach.

Gràdhaich thu fhèin agus bheir an saoghal gaol dhut. Le bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais brisidh sin do chridhe. Faodaidh faighinn thairis air suidheachadh mar seo a bhith a’ faireachdainn mar rud sam bith nas lugha na briseadh uaireannan. Tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air do bhrath agus air a chuthach leis an duine, ged a tha fios agad nach e an coire a bh' ann dhaibh.

Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth 's gu robh dùil agad ri cus agus nuair a thàinig na dòchasan agad a' crìonadh, cha robh fios agad càite an tèid thu. Bidh suidheachaidhean mar seo a’ toirt mòran gort is sgrios, ach cuideachd a’ sealltainn dhut cho làidir sa tha thu. Faodaidh an t-slighe agad gu faighinn seachad air do dhèanamh nad dhuine nas soilleire agus nas fheàrr.

Gheibh thu seachad air seo. Dìreach bi eòlach air do luach agus cuir luach air na rudan adhartach nad bheatha. Bha cùisean math mus robh an duine seo san dealbh, carson nach urrainn dhaibh a bhith math a-rithist? Gabh do chuid ùine gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin agus glaodh a-mach iad ma dh'fheumas tu, chan eil duine a 'breithneachadh. Ach aon uair ‘s gu bheil thu troimhe, na seall air ais. Feuch agustuig ged a dh'fhairichear e mar sin, ag ràdh gu bheil gaol agam ort an toiseach agus nach e deireadh an t-saoghail no do bheatha gun a bhith ga chluinntinn air ais.

Is tusa do phearsa fhèin le urram agus fèin-spèis. Mar sin, ionnsaich an fhìrinn aithneachadh agus gluais air adhart. Tha thu airidh air a bhith air do ghràdhachadh agus air do ghràdhachadh, agus mura h-eil bhuapa, math cuimhnich air seo. Bidh cluinntinn “Tha gaol agam ort” bho chuideigin eile a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram dhut a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr.

Faic cuideachd: 10 Adhbharan Tha e ceart gu leòr gun a bhith pòsta gu bràth air adhart ri beatha a bharrachd air gaol agus cha bu chòir don fhàs agad tighinn gu crìch oir tha thu brònach ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais bhon fhear a bha thu a’ smaoineachadh a bha na h-uile càil agad.

Gràdh neo-dhìolta

Mar sin, thuirt thu na trì faclan gu h-àrd agus gu soilleir, ach cha chuala tu air ais iad bhon neach as fheàrr leat. Is dòcha gur e a bhith ag ràdh “Tha gaol agam ort” an-toiseach agus gun a bhith ga chluinntinn air ais an trom-laighe as motha a th’ aig duine. Tòisichidh tu a’ faighneachd an do leugh thu na soidhnichean ceàrr no is dòcha nan tuirt thu gu bheil gaol agam ort ro thràth. Is dòcha gu robh thu a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil cuid de fhaireachdainnean aca dhutsa cuideachd agus gun dèan iad ath-aithris air. Tha thu sgìth gu inntinn agus gu corporra leis a h-uile caoineadh ach dìreach chan urrainn dhut stad a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn seo.

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a chanas tu gu bheil gaol agam ort agus nach can iad air ais e? Dh’ fhaodadh iad an dàrna cuid barrachd ùine iarraidh airson làimhseachadh mar a tha iad a’ faireachdainn mu do dheidhinn, no tha iad air freagairt shoilleir a thoirt dhut. Agus cho goirt 's a dh' fhaodas e bhi, cha 'n 'eil anns an fhreagairt shoilleir sin ach neo-ni. Anns an t-suidheachadh mu dheireadh, tha thu sa bhad air do lìonadh le aithreachas agus fìor mhothachadh air a dhiùltadh. A rèir coltais, chan eil agad ach inneal-tìm a dh’ fhaodadh tu a chleachdadh gus seo a thoirt air falbh. Tha thu a’ guidhe nach biodh tu a-riamh ag aideachadh na faireachdainnean agad sa chiad àite! Tha thu air na sgeulachdan gaoil neo-dhìolta sin a chluinntinn ach chan eil iad a’ toirt comhfhurtachd, a bheil? Och, tha an sgeulachd gaoil agad air tighinn gu crìch air nota aon-thaobhach.

8 Dòighean air Dèiligeadh Le Ag ràdh ‘Tha gaol agam ort’ ’s gun a bhith ga chluinntinnAir ais

Ged a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar an eòlas as brùideil nach bu chòir do dhuine a bhith troimhe, a-nis gu bheil e air tachairt, feumaidh tu dèiligeadh ris anns an dòigh as fheàrr. Stad a bhith cho cruaidh ort fhèin, airson an adhbhar shìmplidh nach dèan e math dhut. An toiseach, tha thu nad dhuine. Tha cead agad faireachdainnean a bhith agad agus an cur an cèill mar a chì thu iomchaidh. Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn briste nuair a dh’innseas tu do chuideigin gu bheil gaol agad orra agus chan eil agad ach sùil a thoirt air faireachdainnean troimh-chèile no a bhith a’ nochdadh diùltadh soilleir.

Nuair a dh’ innis thu na faireachdainnean agad dhaibh, biodh fios agad dè a rinn thu cha b' e mearachd a bh' ann idir. Ma tha faireachdainnean agad airson cuideigin, feumaidh iad a thighinn a-mach agus feumaidh fios a bhith agad ciamar a tha an neach eile a’ faireachdainn cuideachd. Mura biodh seo air tachairt, bhiodh tu a’ fuireach ann an fantasy meallta a’ smaoineachadh gu robh na faireachdainnean dha chèile. Le bhith eòlach air an fhìrinn faodaidh e do shaoradh sa chùis seo agus stad a chuir ort bho bhith a’ dàibheadh ​​​​ro dhomhainn. Mar sin smaoinich air mar seo - tha e math gu bheil fios agad a-nis agus faodaidh tu feuchainn gu sèimh ri gluasad air adhart bhon neach seo gun a bhith a 'cosg barrachd ùine agus lùth a' feuchainn ri bhith gan tàladh.

Tha iomadh taobh aig gaol neo-dhìolta, agus mar as luaithe tha thu a’ gabhail ris an fhìrinn, ’s ann as fheàrr. Ach ge bith dè a nì thu, tha thu fhathast ann an staid lèir-sgrios an-dràsta, mar a bhiodh duine sam bith nad dhreuchd. Mar sin seo 8 dòighean a chuidicheas tu gus dèiligeadh riuthaag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais, gus am faigh thu air ais air do chasan gu sgiobalta agus soraidh slàn leis an gort.

1. Gabh air ais dhan chlàr àbhaisteach agad

Dè tha e a’ ciallachadh nuair a chanas tu gu bheil gaol agam ort agus nach can iad air ais e? Tha e a’ ciallachadh gum faodadh e a bhith duilich dhut a dhol a-mach gu poblach agus aghaidh a thoirt air daoine. Tha eagal ort gum faic thu do ghaol a-rithist agus nach urrainn dhut do dheòir no do bhuaireadh a chumail air ais. Ach 's e an fhirinn a th' air a' chuis mar as motha a dh'aonas tu thu fhein, 's ann as miosa a dh' eireas do shuidheachadh.

Mar sin thig a' cheist mhr a nios. Dè a nì thu nuair a dh’ innseas tu do chuideigin gu bheil gaol agad orra agus nach can iad sin air ais riut? Le bhith a’ fuireach nad aonar agus a’ bualadh nad fhaireachdainnean cha leig sin leat aire a tharraing no faireachdainn nas fheàrr. Is e a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais rudeigin a bheir buaidh mhòr ort, agus mar sin tha e uile an urra ri mar a làimhsicheas tu diùltadh. Nuair a thèid thu air ais don chleachdadh àbhaisteach agad, bidh rudeigin agad ri d’ inntinn a tharraing air falbh an àite a bhith a’ fuireach air an aon thachartas sin.

Cuidichidh gnàth-chleachdadh an eanchainn agad gu fèin-ghluasadach atharrachadh gu faireachdainn àbhaisteach cuideachd. Cuimhnich, is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri diùltadh aghaidh a thoirt air. Le bhith ag aideachadh do chuid faireachdainnean do chuideigin agus a bhith onarach leat fhèin bidh thu làidir agus gun a bhith lag. Mar sin ith an reòiteag sin airson dà latha mullaich, ach an uairsin feumaidh tu aghaidh a thoirt air do bheatha agus an fhìrinn. Feumaidh tu a dhol a dh’ obair, coinneachadh ri caraidean, do ghairmmama, coisich do chù agus dèan a h-uile càil eile a rinn thu mar as àbhaist.

Faic cuideachd: An urrainn dhut mothachadh nuair a tha cuideigin a 'còrdadh riut? 9 Rudan a dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn

2. Bi onarach leat fhèin

Mar sin seo mar a thachair. Chrìochnaich thu ag ràdh gu bheil gaol agam ort an-toiseach thairis air teacsa chun nighean seo a bha thu air a bhith a’ faicinn airson beagan mhìosan. Agus fhreagair i thu le a, “Tha mi cho duilich. Chòrd e rium a bhith a’ fuireach còmhla riut ach chan eil mi a’ faireachdainn mar sin fhathast,” a’ fàgail do chridhe briste gu tur. Cha robh dùil agad ri seo agus gu fìrinneach, thàinig an fhreagairt aice mar rud beag clisgeadh.

Is e an fhìrinn gu bheil gaol mòr agad air an duine seo. Is e fìrinn a tha seo nach eil gu bhith ag atharrachadh, co-dhiù chan ann a dh’ aithghearr. An-dràsta, tha thu a’ smaoineachadh air mar a tha gaol agad air an neach seo agus dh’ fhaodadh tu a bhith air a bhith na dheagh chom-pàirtiche dhaibh. Dh'fhaodadh tu a bhith air a h-uile toileachas a thoirt dhaibh air an t-saoghal. Ach, 's e an fhìrinn nach eil iad a' faireachdainn san aon dòigh mu do dheidhinn, agus feumaidh tu na faclan aca a ghabhail aig luach aghaidh an àite a bhith a' dèanamh barailean gus na tha thu airson smaoineachadh a chreidsinn.

Nuair a dh'innseas tu do chuideigin gu bheil thu measail orra agus chan eil iad ga ràdh air ais, lorgaidh tu thu fhèin ann an suidheachadh so-leònte. Faodaidh e a bhith duilich faighinn air ais bhuaithe ach feumaidh tu gabhail ris a’ cho-dhùnadh aca cuideachd. Ge bith dè a tha thu a’ faireachdainn mun deidhinn, chan eil iad a’ faireachdainn an aon rud mu do dheidhinn, agus mar sin feumaidh tu gluasad air adhart an àite a bhith ag innse dhut fhèin rudan mar, “Is dòcha ann am beagan mhìosan gun atharraich i a h-inntinn” no “Chan eil fios aice dè tha i ag ràdh an-dràsta.”

Na cuir às do na faireachdainnean agad. An àite sin, gabh a-steach iadoir is e sin an aon dòigh air an dean thu sìth gu bràth ris an ath-chuinge agus leat fèin. Is e seo an aon dòigh anns am faigh thu thairis air an neach seo agus gluasad air adhart le do bheatha. Ma tha thu dha-rìribh airson dìochuimhneachadh mun bhròn agus faighinn seachad air bho bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais, bidh e uile a’ tòiseachadh le bhith onarach leat fhèin. Aon uair 's gu bheil thu a' cur aghaidh ris an t-suidheachadh mar a tha e, gun a bhith a' dèanamh cus no cus smaoineachadh, 's ann dìreach an uairsin a thòisicheas pròiseas an slànachaidh.

3. Na ruith às an dèidh

Is e faireachdainn tàmailteach a th’ ann a bhith ag ràdh gu bheil gaol agam ort dìreach ga chluinntinn air ais, is dòcha carson a chuir thu thu fhèin san t-suidheachadh sin sa chiad àite. Ach tha iad air innse dhut mu thràth nach eil iad a’ faireachdainn an aon dòigh mu do dheidhinn. A’ goirteachadh mar pheilear, tha fios againn. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach, chan eil feum sam bith a bhith a’ dol às deidh an neach seo agus a bhith an dùil gun atharraich e an inntinn. Nam biodh faireachdainnean gràidh air an deireadh, bhiodh tu air do fhreagairt fhaighinn.

Ma thèid thu às dèidh an neach sin às deidh dhomh a ràdh gu bheil gaol agam ort an toiseach agus gun a bhith ga chluinntinn air ais bhuapa, cha bhith sin gad ghluasad ach nas fhaide air falbh bhuat. agus sgrios an càirdeas/ceangal a bha an dithis agaibh roimhe. Na bi air do dhalladh leis na faireachdainnean agad agus caill duine cudromach nad bheatha. Agus gu cinnteach na bi gad mhealladh fhèin le fantasasan air a bheil gaol aca ort. Is toil le ar cridheachan a bhith a’ cluich le ar n-inntinn, a’ cruthachadh mìneachaidhean eile aig nach eil ceangal ri fìrinn.

Feumaidh tu rudan a ghabhail aig luach aghaidh ge bith ciamargu dona tha thu airson gun tèid cùisean gu eadar-dhealaichte. Cuir stad air teacsadh agus cuir fios thuca airson greis. Fòcas air do shlàinteachas fhèin. Thoir prìomhachas dhut fhèin agus feuch ris an àm a dh'fhalbh a chur san àm a dh'fhalbh.

4. Dè a nì thu nuair a dh’ innseas tu do chuideigin gu bheil gaol agad orra agus nach can iad e? backStop a’ cur dragh air na thachair

Dh’ aontaich, ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais faodaidh e a bhith sgriosail, ach chan e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ fuireach air nas motha. Is e caitheamh mòr ùine a th’ ann a bhith ag amharc air agus bidh aithreachas ort aon uair ‘s gun tèid thu seachad air an ìre seo. Faodaidh neo-fhaireachdainnean a bhith mar an trom-laighe as miosa a th’ aig cuideigin, ach gu dearbh tha dòigh eile ann air an urrainn dhut dèiligeadh ris an rud gu lèir seo. Feuch ri smaoineachadh air mar sgrùdadh fìrinn.

Dh'fheuch thu ri sealltainn dhaibh gu bheil cùram agad ach a-nis tha fios agad gu bheil e gu math dhut coiseachd air falbh - feuch ri smaoineachadh air san dòigh sin. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn irioslachd nuair a smaoinicheas tu mu dheidhinn air ais. Ach chan eil dad tàmailteach mu bhith a’ caitheamh do chridhe air do mhuin. Air an làimh eile, bu chòir dhut a bhith moiteil às. A dh'aindeoin gach cunnart, dh'fheuch thu co-dhiù!

A-nis tha fios agad nach caith thu d' ùine a' bualadh air each marbh. Na gabh còmhnaidh air na faireachdainnean sin agus gabh ris gu bheil e seachad agus nach eil dad eadar an dithis agaibh ach càirdeas. Tha seo nas fheàrr na bhith a' gabhail dragh mu na cothroman air crìoch eile a bhith agad.

5. Aithnich gu bheil iad fhathast nam pàirt mhòr de do bheatha

Is dòcha nach eil faireachdainnean aig an neach sin dhut ach chan eil sin a’ ciallachadh nach eil an neach a’ gabhail cùram dhut. Dh’ fhaodadh iad fhathast a bhith nam pàirt mhòr de do bheatha. Na mill an co-aontar làithreach agad leotha dìreach air sgàth 's gun do chrìochnaich thu ag ràdh gu bheil gaol agam ort agus gun a bhith ga chluinntinn air ais bhuapa. Bidh faireachdainnean a’ tighinn agus a’ falbh, ach tha do ghnàthasan fhathast a’ fuireach nad bheatha. Ma tha dàimh làidir agad ris an neach seo, na leig leotha falbh dìreach leis nach eil ùidh romansach aca annad. Chan eil thu ag iarraidh aon bhriseadh-cridhe a bheir ort caraid airson do bheatha a chall.

Smaoinich air dè tha nas cudromaiche, na faireachdainnean agad mu ghaol neo-dhìolta no an duine còir air a bheil thu cho measail? Ma dh’ fheumas faireachdainnean tighinn (no falbh), nì iad, ach gus an uairsin, fuirich mar a tha thu leis an neach sin. Is dòcha nach ann mar leannan, ach mar charaidean math. Am b' fheàrr leat conaltradh a chall leotha uile gu lèir dìreach air sgàth 's nach eil iad a' coimhead ort san aon dòigh?

6. Faighnich dhut fhèin carson a bha e cho cudromach a chluinntinn air ais

Ag ràdh gu bheil gaol agam ort an toiseach ri fear a-mhàin air dha a radh, " Tha mi cho duilich gun d' thug mi am beachd cearr dhuit, cha'n 'eil mi 'g am faicinn mar sin idir," faodaidh e bhi air a phronnadh anama, agus cha 'n 'eil sinn ag iarraidh a lagachadh. Gu h-àraidh ma tha thu a' smaoineachadh gur e gaol do bheatha a bha an duine seo, faodaidh e a bhith a' faireachdainn nach eil còmhlan-taic air an t-saoghal, no rud sam bith a dh'fhaodadh duine a ràdh a mhaolas am buille.

Gus faighinn seachad air bho bhith ag ràdh I gaol a thoirt dhut agus gun a bhith ga chluinntinn air aisbhon fhear as fheàrr leat, feumaidh tu a dhol a-steach gu domhainn gus faighinn a-mach às a’ chuairt-ghaoith seo de fhaireachdainnean sona. Is dòcha gu robh thu a’ smaoineachadh gu bheil an neach a’ faireachdainn san aon dòigh agus nach b’ urrainn dhut feitheamh gus a thoirt a-mach às an t-siostam agad. No is dòcha gu robh thu ag iarraidh sgrùdadh fìrinn no dearbhadh bhon neach sin. Dh'fhaodadh gum biodh tu airson a chluinntinn air ais airson dearbhadh fhaighinn cuideachd.

Faodaidh iomadh adhbhar a bhith ann gun do dh'aidich thu na faireachdainnean agad. Gabh beagan ùine airson introspection agus aithnich na h-adhbharan a bha thu airson na faclan sin a chluinntinn air ais. Ma bha fios agad mu thràth nach eil iad a’ faireachdainn san aon dòigh agus dìreach ag iarraidh dearbhadh, seo e. Ach faighnich thu fhèin, an stad do bheatha air sgàth ‘chan eil’ seo? Faigh eòlas air do fhèin-luach. Nuair a dh’ innseas tu do chuideigin gu bheil gaol agad orra agus nach can iad air ais e, chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann ged a dh’ fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn mar a tha e an-dràsta. Tha cothroman gun chrìoch romhainn, ge bith dè cho dorcha sa tha e an-dràsta.

7. Smaoinich air suidheachadh an neach eile

A bheil thu a’ smaoineachadh gu robh e furasta don neach sin gun a bhith ag ràdh riut? Bha na h-adhbharan aca fhèin agus tha e mar fhiachaibh ort, mar an caraid, an sealladh a thuigsinn. Dè ma thuirt an neach sin “Tha gaol agam ort cuideachd”, a dh’ aindeoin nach robh mi a’ faireachdainn an aon dòigh mu do dheidhinn? Bhiodh cùisean air a bhith na bu mhiosa agus na bu toinnte, gad fhàgail falamh agus falamh uair air choreigin.

Cha bhiodh do cheangal ris an neach sin gu bràth mar a bha e agus is dòcha gun sguireadh tu a bhruidhinn

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.