Sizze dat ik fan dy hâld en it net werom hearre fan ien dy't de hiele wrâld foar jo betsjut, kin in grutte klap wêze foar elkenien. It kin fiele as in flok út it universum of as is de hiele wrâld om dy hinne krekt ôfbrokkelje en útinoar fallen. As men yn sa'n situaasje is, is it earste ding dat yn 't sin komme kin de situaasje wêryn Carrie siet doe't Big har op har troudei yn 'e film Sex and the City ferliet. De manier wêrop Carrie troch de pine oandreaun is, is net iets dat elkenien kin dwaan. Ofwizing is in grut ding en sizze dat ik earst fan dy hâld tsjin in keardel en it net werom hearre kin fiele as ien fan 'e meast hertbrekkende omstannichheden dy't jo troch kinne gean.

Sizze dat ik fan dy hâld gewoan om it werom te hearren is faaks in heul kwetsber momint foar elkenien dy't fereale is, en as it allegear mis giet, is it dreech om te gean mei de effekten dêrfan. Doe't Big net op syn eigen houlik kaam, liet it Carrie in lange tiid traumatisearre. Se wie sa hertstochtlik fan itselde, dat se koe net iens genietsje fan har famkes reis of wurk foar dy saak. It gefoel dat jo yn in iensidige leafdesaffêre sitte, kin de hiele wrâld op jo delkomme litte, it gefoel dat jo nearne oerbliuwe.

Mar, fret net, want it is net it ein fan 'e wrâld. Sels as it no sa fielt, is d'r yndie in ljocht oan 'e ein fan' e tunnel en wy binne hjir om jo der nei te lieden. Der is in soad te sjenoan harren ek omdat iensidige leafde yn in relaasje kin martelje dy. Jo moatte it beslút fan 'e oare persoan respektearje en besykje ûnbeäntwurde leafde te krijen. Jo moatte begripe dat se in yndividu binne mei unike foarkarren en gedachteprosessen.

Der sit altyd in konkrete reden efter sokke besluten en dat moatte jo realisearje. Ja, sizze ik hâld fan dy en net hearre it werom docht sear, mar jo kinne net skuld de oare persoan foar net fiele deselde wize sûnt se kinne net helpe harren gefoelens. As jo ​​har beslút net respektearje kinne, moatte jo josels miskien ôffreegje oft jo se echt yn it earste plak hâlde.

8. Genietsje fan selsleafde en tiid trochbringe mei freonen

Yn situaasjes lykas dizze wêr't jo fergrieme de beanen en úteinlik sizze ik hâld fan dy earst oer tekst nei jo crush, allinne foar harren te antwurdzje mei in saai emoji, it kin hiel maklik om te begjinnen dislike josels en wat jo hawwe dien. Yn dat gefal moatte wy jo fertelle dat jo jo selsrespekt foar ien net ferlieze moatte, wat der ek bard is en wat jo dien hawwe. Genietsje fan selsleafde en stopje der oer te tinken. Ja, it wie beskamsum, mar dit betsjut net dat jo bedoeld binne om ûngelokkich te wêzen of dat jo net leaflik binne.

Wês net allinich. Sei dat ik earst fan dy hâld en it net werom te hearren kin in skriklike ûnderfining wêze, mar tink dysels dat der oare minsken binne dy't sa leaf fan dy hâlde. It is altyd maklik om dat alles út it each te ferliezenjo hawwe om 'e wille fan alles wat jo net dogge. Gean út en omhingje mei jo bêste freonen en genietsje fan elk stik fan jo libben. Gean op dy solo-reis dy't jo altyd wolle nimme. Jo libben hâldt hjir net allegear op fanwegen ien momint wêr't jo úteinlik sein hawwe dat ik fan dy hâld en it net werom hearde fan ien dy't jo leuk fine. Der binne safolle mear minsken te moetsjen en wa wit, immen koe blike te wêzen dyn perfekte wedstriid. Jo kinne net ferwachtsje dat in oar fan jo hâldt as jo net oer ûnbefredige leafde komme en earst fan josels hâlde.

Hâld fan dysels en de wrâld sil fan dy hâlde. Sis ik hâld fan dy en net hearre it werom brekt dyn hert. It oerheljen fan sa'n situaasje kin soms net minder fiele as in breakup. Jo fiele jo ferriedt en gek op 'e persoan, ek al wite jo dat it net har skuld wie.

Dit kin wêze om't jo tefolle ferwachte hawwe en doe't jo hope ynbrokkele, wisten jo net wêr't jo hinne moasten. Sokke situaasjes bringe in soad sear en ferwoasting, mar litte jo ek sjen hoe sterk jo binne. Jo wei nei herstel kin jo in helderder, better persoan meitsje.

Jo kinne dit oerhelje. Ken gewoan jo wearde en wurdearje alle positive yn jo libben. Dingen wiene geweldich foardat dizze persoan op 'e foto wie, wêrom kinne se dan net wer geweldich wêze? Nim jo tiid om te gean mei dizze emoasjes en rop se út as jo moatte, gjinien oardielet. Mar as jo ienris troch binne, sjoch net werom. Besykje enbegryp dat ek al kin it sa fiele, sizze dat ik earst fan dy hâld en it net werom hearre is net it ein fan 'e wrâld of dyn libben.

Jo binne jo eigen persoan mei weardichheid en selsrespekt. Dus, learje de realiteit te erkennen en trochgean. Jo fertsjinje om leaf te wurden en koestere te wurden, en as net fan har, tink dan dit dan. It hearren fan "Ik hâld fan dy" fan in oar dy't wirklik foar jo soarget, sil folle better fiele.

Unrequited Love

Dus, jo seine de trije wurden lûd en dúdlik, mar hearden se net werom fan 'e persoan dy't jo it leafst hâlde. Earst sizze "Ik hâld fan dy" en it net werom hearre is wierskynlik de grutste nachtmerje fan elkenien. Jo begjinne te freegjen as jo de tekens ferkeard lêze of miskien as jo seine dat ik te gau fan dy hâld. Jo hawwe wierskynlik tocht dat se miskien ek wat gefoelens foar jo hawwe en sille it wjerspegelje. Jo binne geastlik en fysyk útput fan al it skriemen, mar kinne gewoan net ophâlde mei te tinken oer dit.

Wat betsjut it as jo sizze dat ik fan dy hâld en se sizze it net werom? Se koene ofwol mear tiid wolle om te ferwurkjen hoe't se oer jo fiele, of se hawwe jo in dúdlik antwurd jûn. En hoe kwetsend it ek wêze kin, dat dúdlike antwurd is neat oars as in nee. Yn 'e lêste situaasje binne jo daliks fol mei spyt en in akuut gefoel fan ôfwizing. Nei alle gedachten is alles wat jo no krekt wolle in tiidmasine dy't jo kinne brûke om dit ûngedien te meitsjen. Jo winskje dat jo jo gefoelens yn it foarste plak nea bekent hawwe! Jo hawwe al dy ûnbeantwoorde leafdesferhalen heard, mar se bringe gjin treast, wol? Och, dyn leafdesferhaal is einige op in iensidige noat.

8 manieren om te gean mei it sizzen fan 'Ik hâld fan dy' en it net hearrenWerom

Alhoewol't sizze dat ik fan dy hâld en it net werom hearre kin fiele as de meast brutale ûnderfining dêr't gjinien troch moat, no't it bard is, moatte jo der op 'e bêste manier mei omgean. Stopje sa hurd foar josels te wêzen, om de ienfâldige reden dat it jo gewoan net goed docht. Earst fan alles, do bist minske. Jo meie emoasjes hawwe en se uterje op 'e manier dy't jo goed fine. It is folslein normaal om ferpletterd te fielen as jo ien fertelle dat jo fan har hâlde en alles wat jo werom krije is in blik fan betize emoasjes of de útdrukking fan dúdlike ôfwizing.

As jo ​​​​har jo gefoelens fertelden, wit dan dat wat jo dien hawwe. wie hielendal gjin flater. As jo ​​gefoelens hawwe foar ien, dan moatte se derút komme en jo moatte witte hoe't de oare him ek fielt. As dit net bard wie, soene jo in falske fantasy libje en tinke dat de gefoelens wjersidige wiene. De wierheid kennen kin jo yn dit gefal eins frij meitsje en jo stopje fan te djip te dûken. Dus tink der sa oan - it is goed dat jo it no witte en jo kinne freedsum besykje fan dizze persoan fierder te gean sûnder mear tiid en enerzjy te besteegjen oan har te besykjen.

Unbeäntwurde leafde hat in protte fasetten, en hoe earder jo akseptearje de realiteit, hoe better. Mar wat jo ek dogge, jo binne no noch yn in steat fan ferwoasting, lykas elkenien yn jo posysje soe wêze. Dat hjir binne 8 manieren dy't jo kinne helpe om te gean meisis ik hâld fan dy en hear it net werom, sadat jo gau wer op 'e fuotten kinne en ôfskied nimme fan 'e sear.

1. Sink werom yn jo normale skema

Wat betsjut it as jo sizze dat ik fan dy hâld en se sizze it net werom? It betsjuttet dat it miskien lestich kin wurde foar jo om yn it iepenbier út te gean en minsken yn 't gesicht te krijen. Jo binne bang dat jo jo leafde wer sille sjen en jo triennen of jo agitaasje net kinne tsjinhâlde. Mar de wierheid fan 'e saak is hoe mear jo josels isolearje, hoe slimmer jo situaasje wurdt.

Dus dan komt de grutte fraach. Wat te dwaan as jo ien fertelle dat jo fan har hâlde en se it net tsjin jo sizze? Allinich bliuwe en yn jo gefoelens weagje, sil jo josels net ôfliede of better fiele. Sei dat ik fan dy hâld en it net werom te hearren is iets dat in enoarme tol op jo kin nimme, dus it hinget allegear ôf fan hoe't jo ôfwizing behannelje. As jo ​​​​weromgean nei jo normale routine, sille jo wat hawwe om jo geast mei ôf te lieden ynstee fan te wenjen op dat iene ynsidint.

Routine sil jo harsens helpe ek automatysk oer te skeakeljen nei in gefoel fan normaliteit. Unthâld, de bêste manier om te gean mei ôfwizing is om it te gesicht. It bekennen fan jo gefoelens foar immen en earlik wêze mei josels makket jo eins sterk en net swak. Dus yt dat iis foar twa dagen tops, mar dan moatte jo jo libben en de wierheid yn 'e eagen sjen. Jo moatte nei it wurk gean, freonen moetsje, jo beljemem, kuierje mei jo hûn en doch al it oare dat jo normaal dien hawwe.

2. Wês earlik mei josels

Dus hjir is wat bard. Jo einige mei sizzen ik hâld fan dy earst oer tekst oan dit famke jo hie sjoen foar in pear moannen. En se antwurde jo mei in: "It spyt my sa. Ik haw it leafst om mei dy om te hingjen, mar ik fiel my gewoan noch net sa," wêrtroch jo hert folslein brutsen is. Jo hawwe dit net ferwachte en earlik sein, har reaksje kaam as in bytsje fan in shocker.

De wierheid is dat jo dizze persoan enoarm hâlde. Dit is in feit dat net sil feroarje, teminsten net gau. Op it stuit tinke jo oer hoe't jo fan dizze persoan hâlde en in geweldige partner foar har kinne west hawwe. Jo koenen har al it lok yn 'e wrâld jaan. Mar, de wierheid is dat se net itselde fiele oer jo, en jo moatte har wurden op nominale wearde nimme ynstee fan oannames te meitsjen om te leauwen wat jo tinke wolle.

As jo ​​ien fertelle dat jo fan har hâlde en se sizze it net werom, jo ​​komme yn in kwetsbere situaasje. Herstellen fan it kin lestich wêze, mar jo moatte har beslút ek akseptearje. Wat jo ek oer har fiele, se fiele har net itselde oer jo, dus jo moatte trochgean ynstee fan josels dingen te fertellen lykas: "Miskien sil se oer in pear moannen har gedachten feroarje" of "Se wit net wat se seit no krekt.”

Druk jo gefoelens net. Ynstee, omearmje sewant dat is de ienige manier wêrop jo oait frede meitsje mei de ôfwizing en josels. Dit is de ienige manier wêrop jo oer dizze persoan komme kinne en trochgean mei jo libben. As jo ​​​​de fertriet wirklik wolle ferjitte en weromkomme fan it sizzen dat ik fan dy hâld en it net werom hearre, begjint it allegear mei earlik te wêzen mei josels. Sadree't jo de situaasje sa't it is, sûnder te oerdriuwen of te oertinken, pas dan kin it proses fan genêzing begjinne.

3. Joech se net efter

Sizze dat ik fan dy hâld gewoan om it werom te hearren is in ferliedlik gefoel, wierskynlik wêrom jo josels yn it earste plak yn dy situaasje sette. Mar se hawwe jo al ferteld dat se net itselde fiele oer jo. It docht sear as in kûgel, wy witte. Hoewol it miskien ferlokkend liket, hat d'r gjin nut om nei dizze persoan te gean en te ferwachtsjen dat se har gedachten feroarje. As der gefoelens fan leafde oan har ein sieten, dan soene jo jo antwurd krigen hawwe.

Der nei dy persoan nei te gean nei't ik sein hie dat ik earst fan dy hâld en it net fan har werom hearde, sil se allinich fierder fan dy ôfdriuwe en ferneatigje de freonskip / bân dy't jo twa earder dielde. Wês net blyn troch jo emoasjes en ferlieze in wichtige persoan yn jo libben. En perfoarst net gek dysels mei fantasyen dat se fan dy hâlde. Us hert graach boartsje mei ús geast, it meitsjen fan alternative ferklearrings dy't hawwe gjin ferbining mei de werklikheid.

Jo moatte nimme dingen op nominale wearde, nettsjinsteande hoemin wolle jo dat dingen oars geane. Stopje mei sms'en en belje se in skoft. Fokus op jo eigen ferstân. Priorisearje dysels en besykje it ferline yn it ferline te setten.

4. Wat te dwaan as jo ien fertelle dat jo fan har hâlde en se it net sizze? backStop obsesje oer it ynsidint

Ofpraat, sizze dat ik fan dy hâld en it net werom te hearren kin ferneatigjend wêze, mar deroer stilhâlde is ek gjin geweldich idee. Obsessearje deroer is in grutte fergriemerij fan tiid en jo sille der spyt fan krije as jo ienris oer dizze faze komme. Net-werjilding fan gefoelens kin de minste nachtmerje fan immen wêze, mar d'r is yndie in oare manier wêrop jo dit hiele ding kinne benaderje. Besykje it te tinken as in realiteitskontrôle.

Jo hawwe besocht har sjen te litten dat jo soarchje, mar no wite jo dat it yn jo bêste belang is om fuort te gean - besykje it op dy manier te tinken. It kin fernederjend fiele as jo der efterôf tinke. Mar der is neat beskamsume oer it dragen fan dyn hert op dyn mouwe. Krektoarsom, jim moatte der grutsk op wêze. Nettsjinsteande alle risiko's, hawwe jo teminsten besocht!

No wite jo dat jo jo tiid net sille besteegje oan in dead hynder. Bliuw net by dy gefoelens en akseptearje it feit dat it foarby is en d'r neat is tusken jo twa oars as freonskip. Dit is better dan obsedearje oer de mooglikheden fan in alternatyf ein.

5. Bekenne dat se noch in grut part fan jo libben binne

Dy persoan kin gjin gefoelens foar jo hawwe, mar dat betsjut net dat de persoan net om jo soarget. Se kinne noch in grut part fan jo libben wêze. Fergrieme jo hjoeddeistige fergeliking net mei har gewoan om't jo úteinlik sein hawwe dat ik fan dy hâld en it net fan har harkje. Gefoelens komme en gean, mar jo konstanten bliuwe noch yn jo libben. As jo ​​​​in solide relaasje hawwe mei dizze persoan, lit se dan net gean gewoan om't se net romantysk ynteressearre binne yn jo. Jo wolle net dat ien fertriet dat jo in freon foar it libben ferlieze.

Tink oer wat wichtiger is, jo gefoelens fan ûnbeäntwurde leafde of de freonlike persoan dy't jo sa leaf bewûnderje? As gefoelens moatte komme (of gean), dan sille se, mar oant dan, bliuwe sa't jo binne mei dy persoan. Miskien net as leafhawwers, mar as goede freonen. Wolle jo leaver it kontakt mei har ferlieze gewoan om't se jo net op deselde manier sjogge?

6. Freegje josels ôf wêrom't it werom hearre sa wichtich wie

Sizze dat ik earst fan dy hâld tsjin in keardel allinich foar him om te sizzen: "It spyt my dat ik dy it ferkearde idee haw jûn, sa sjoch ik dy hielendal net," kin siele ferpletterje en wy wolle it net ûndergrave. Foaral as jo tinke dat dizze persoan de leafde fan jo libben wie, kin it fiele dat d'r gjin pleistermiddel yn 'e wrâld is of neat dat ien kin sizze dat de slach soe fersachtsje.

Om te herstellen fan it sizzen dat ik hâld fan dy en hear it net weromfan dejinge dy't jo leaf ha, moatte jo djip yntrospektearje om út dizze warrelwyn fan sappige emoasjes te kommen. Miskien tochten jo dat de persoan itselde fielt en jo koenen net wachtsje om it út jo systeem te krijen. Of miskien woene jo in realiteitskontrôle of in befêstiging fan dy persoan. Jo koene it werom wolle hearre om ek validaasje te krijen.

D'r kinne in protte redenen wêze dat jo jo gefoelens bekend hawwe. Nim wat tiid om yntrospektearje en de redenen te identifisearjen dat jo dizze wurden werom woene hearre. As jo ​​​​al wisten dat se net itselde fiele en gewoan befestiging woene, dan is dit it. Mar freegje dysels ôf, sil dyn libben stopje fanwege dit ‘nee’? Kennis jo selswearde. As jo ​​​​ien fertelle dat jo fan har hâlde en se sizze it net werom, it is net it ein fan 'e wrâld, ek al kin it no fiele as it is. Der binne einleaze kânsen dy't foarearst, hoe tsjuster it no ek liket.

7. Tink oer de situaasje fan 'e oare persoan

Tinksto dat it maklik wie foar dy persoan om nee tsjin dy te sizzen? Se hiene har eigen redenen en jo binne it oan har te tankjen, as har freon, om har perspektyf te begripen. Wat as dy persoan sei "Ik hâld ek fan dy", nettsjinsteande it net fiele deselde manier oer dy? Dingen soene slimmer en yngewikkelder west hawwe, sadat jo op ien of oare stuit ûnrêstich en leech bleaun binne.

Jo bân mei dy persoan soe nea itselde wêze en miskien soene jo ophâlde mei praten