Ang pagsasabi ng I love you at hindi marinig ito pabalik mula sa isang taong mahalaga sa iyo ang buong mundo ay maaaring maging isang malaking dagok sa sinuman. Maaari itong pakiramdam na parang isang sumpa mula sa uniberso o parang ang buong mundo sa paligid mo ay gumuho at gumuho. Kapag ang isa ay nasa ganoong sitwasyon, ang unang bagay na maaaring pumasok sa isip ay ang sitwasyon ni Carrie nang iwan siya ni Big sa araw ng kanilang kasal sa pelikulang Sex and the City . Ang paraan na pinalakas ni Carrie ang sakit, ay hindi isang bagay na magagawa ng lahat. Ang pagtanggi ay isang malaking bagay at ang pagsasabi ng I love you first sa isang lalaki at ang hindi pagbabalik nito ay parang isa sa mga pinakamasakit na pangyayari na maaari mong pagdaanan.

Ang pagsasabi ng I love you para lang marinig ito pabalik ay madalas na isang napaka-mahina na sandali para sa sinumang umiibig, at kapag naging mali ang lahat, mahirap makayanan ang mga epekto nito. Nang hindi sumipot si Big sa sarili niyang kasal, iniwan nitong traumatized si Carrie sa mahabang panahon. Siya ay labis na nasaktan mula sa parehong, na hindi niya ma-enjoy ang paglalakbay o trabaho ng kanyang mga babae para sa bagay na iyon. Ang pakiramdam na ikaw ay nasa isang panig na pag-iibigan ay maaaring magpabagsak sa iyo ng buong mundo, na parang wala kang mapupuntahan.

Ngunit, huwag mabahala, dahil hindi pa ito ang katapusan ng mundo. Kahit na ito ay nararamdaman ngayon, mayroon talagang isang ilaw sa dulo ng tunnel at narito kami upang gabayan ka patungo dito. Maraming dapat tingnansa kanila rin dahil ang one-sided love sa isang relasyon ay maaaring magpahirap sa iyo. Kailangan mong igalang ang desisyon ng ibang tao at subukang lampasan ang hindi nasusuktong pag-ibig. Kailangan mong maunawaan na sila ay isang indibidwal na may natatanging mga kagustuhan at proseso ng pag-iisip.

Palaging may konkretong dahilan sa likod ng mga naturang desisyon at kailangan mong mapagtanto iyon. Oo, masakit sabihin na mahal kita at hindi marinig ito pabalik, ngunit hindi mo masisisi ang ibang tao sa hindi katulad na nararamdaman dahil hindi nila mapigilan ang kanilang nararamdaman. Kung hindi mo kayang respetuhin ang kanilang desisyon, marahil ay dapat mong tanungin ang iyong sarili kung mahal mo ba talaga sila sa simula pa lang.

8. Magpakasawa sa pagmamahal sa sarili at maglaan ng oras sa mga kaibigan

Sa mga ganitong sitwasyon kung saan you spill the beans and end up saying I love you first over text to your crush, only for them to reply with a boring emoji, it can be very easy to start dislike yourself and what you have done. Sa kasong iyon, kailangan naming sabihin sa iyo na hindi mo dapat mawala ang iyong respeto sa sarili sa isang tao, anuman ang nangyari at kung ano ang iyong ginawa. Magpakasawa sa pagmamahal sa sarili at itigil ang labis na pag-iisip dito. Oo, nakakahiya pero hindi ito nangangahulugan na sinadya mong maging malungkot o hindi ka kaibig-ibig.

Huwag mag-isa. Ang pagsasabi ng I love you first and not hearing it back ay maaaring maging isang nakakatakot na karanasan, ngunit paalalahanan ang iyong sarili na may iba pang mga tao na mahal na mahal ka. Palaging madaling mawala sa paningin ang lahat ng iyonmayroon ka para sa kapakanan ng lahat ng hindi mo ginagawa. Lumabas at tumambay kasama ang iyong pinakamatalik na kaibigan at tamasahin ang bawat bahagi ng iyong buhay. Pumunta sa solong paglalakbay na gusto mong gawin. Ang iyong buhay ay hindi titigil dito lahat dahil sa isang sandali kung saan natapos mong sabihin na mahal kita at hindi marinig ito pabalik mula sa isang taong nagustuhan mo. Napakaraming tao pa ang makikilala at kung sino ang nakakaalam, may isang taong maaaring maging perpektong kapareha mo. Hindi ka makakaasa na mamahalin ka ng iba kung hindi mo malalampasan ang unrequited love at mahalin mo muna ang sarili mo.

Mahalin mo ang sarili mo at mamahalin ka ng mundo. Nakakadurog ng puso ang pagsasabi ng I love you at hindi marinig ito pabalik. Ang paglampas sa ganoong sitwasyon ay parang isang breakup kung minsan. Pakiramdam mo ay pinagtaksilan at galit ka sa tao, kahit na alam mong hindi nila iyon kasalanan.

Maaaring dahil ito sa labis mong pag-asa at nang bumagsak ang iyong pag-asa, hindi mo alam kung saan pupunta. Ang ganitong mga sitwasyon ay nagdudulot ng maraming pinsala at pagkawasak, ngunit ipinapakita din sa iyo kung gaano ka katatag. Ang iyong daan patungo sa pagbawi ay maaaring gawing mas maliwanag, mas mabuting tao.

Maaari mong malampasan ito. Alamin lamang ang iyong halaga at pahalagahan ang lahat ng mga positibo sa iyong buhay. Mahusay ang mga bagay bago ang taong ito sa larawan, kung gayon bakit hindi na sila muling maging mahusay? Maglaan ng oras upang harapin ang mga emosyong ito at isigaw ang mga ito kung kailangan mo, walang sinuman ang nanghuhusga. Ngunit kapag natapos mo na, huwag kang lumingon. Subukan atunawain na kahit na ito ay nararamdaman, ang pagsasabi ng I love you first and not hearing it back is not the end of the world or your life.

Ikaw ang sarili mong tao na may dignidad at respeto sa sarili. Kaya, matutong kilalanin ang katotohanan at magpatuloy. Karapat-dapat kang mahalin at mahalin, at kung hindi mula sa kanila, tandaan mo ito. Ang marinig ang "Mahal kita" mula sa ibang tao na tunay na nagmamalasakit sa iyo ay mas gaganda ang pakiramdam.

Unrequited Love

Kaya, sinabi mo ang tatlong salita nang malakas at malinaw, ngunit hindi mo ito narinig pabalik mula sa taong pinakamamahal mo. Ang pagsasabi muna ng "Mahal kita" at hindi ito marinig muli ay marahil ang pinakamalaking bangungot ng sinuman. Nagsisimula kang mag-isip kung mali ba ang nabasa mo sa mga palatandaan o marahil kung sinabi mong mahal kita ng maaga. Malamang naisip mo na baka may nararamdaman din sila para sa iyo at gagantihan nila ito. Pagod ka na sa pag-iisip at pisikal dahil sa lahat ng pag-iyak ngunit hindi mo lang mapigilang isipin ito.

Ano ang ibig sabihin kapag sinabi mong mahal kita at hindi nila binabalik? Maaaring gusto nila ng mas maraming oras para iproseso ang nararamdaman nila tungkol sa iyo, o binigyan ka nila ng malinaw na sagot. At kahit masakit, ang malinaw na sagot na iyon ay walang iba kundi isang hindi. Sa huling sitwasyon, agad kang napuno ng panghihinayang at matinding pakiramdam ng pagtanggi. Sa lahat ng posibilidad, ang gusto mo lang ngayon ay isang time machine na magagamit mo para i-undo ito. Sana hindi mo na lang ipinagtapat ang nararamdaman mo! Narinig mo na ang lahat ng mga unrequited love story na iyon ngunit wala silang hatid na ginhawa, di ba? Naku, natapos na ang love story mo sa one-sided note.

8 Ways To Deal With Saying ‘I Love You’ And Not Hearing ItBumalik

Kahit na ang pagsasabi ng I love you at hindi marinig ito pabalik ay maaaring pakiramdam na ang pinaka-brutal na karanasan na hindi dapat maranasan ng sinuman, ngayong nangyari na ito, kailangan mong harapin ito sa pinakamahusay na posibleng paraan. Itigil ang pagiging masyadong matigas sa iyong sarili, para sa simpleng dahilan na ito ay hindi makabubuti sa iyo. Una sa lahat, tao ka. Pinapayagan kang magkaroon ng mga emosyon at ipahayag ang mga ito sa paraang sa tingin mo ay angkop. Normal lang na masiraan ka ng loob kapag sinabi mo sa isang tao na mahal mo siya at ang tanging natatanggap mo lang ay isang tingin ng nalilitong emosyon o ang pagpapahayag ng malinaw na pagtanggi.

Kapag sinabi mo sa kanila ang iyong nararamdaman, alamin na kung ano ang ginawa mo ay hindi isang pagkakamali sa lahat. Kung may nararamdaman ka para sa isang tao, kailangan niyang lumabas at kailangan mong malaman kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Kung hindi ito nangyari, nabubuhay ka sa isang maling pantasya na iniisip na ang mga damdamin ay magkapareho. Ang pag-alam sa katotohanan ay maaari talagang magpalaya sa iyo sa kasong ito at pigilan ka sa pagsisid ng masyadong malalim. Kaya isipin ito sa ganitong paraan — mabuti na alam mo na ngayon at maaari mong mapayapa na subukang lumipat mula sa taong ito nang hindi gumugugol ng mas maraming oras at lakas sa pagsisikap na manligaw sa kanila.

Ang hindi nasusuklit na pag-ibig ay maraming aspeto nito, at mas maaga tanggapin mo ang katotohanan, mas mabuti. Ngunit anuman ang gawin mo, nasa kalagayan ka pa rin ng pagkawasak ngayon, gaya ng sinumang nasa posisyon mo. Kaya narito ang 8 paraan na makakatulong sa iyo na harapinsinasabing mahal kita at hindi na ito naririnig pabalik, para mabilis kang makabangon at makapagpaalam sa nasaktan.

1. Bumalik sa iyong normal na iskedyul

Ano ang ibig sabihin nito kapag sinabi mong mahal kita at hindi nila binabalik? Nangangahulugan ito na maaaring mahirap para sa iyo na lumabas sa publiko at humarap sa mga tao. Natatakot kang makita mong muli ang iyong pag-ibig at hindi mo na mapigilan ang iyong mga luha o ang iyong pagkabalisa. Ngunit ang katotohanan ng bagay ay kung higit mong ihiwalay ang iyong sarili, mas lalala ang iyong sitwasyon.

Kung gayon ang malaking tanong ay lumalabas. Ano ang gagawin kapag sinabi mo sa isang tao na mahal mo siya at hindi niya ito binabalikan sa iyo? Ang pananatiling nag-iisa at pagluluksa sa iyong mga damdamin ay hindi magpapahintulot sa iyo na abalahin ang iyong sarili o bumuti ang pakiramdam. Ang pagsasabi ng I love you and not hearing it back is something that can take a great toll on you, so it all depends on how you handle rejection. Kapag bumalik ka sa iyong normal na gawain, magkakaroon ka ng isang bagay upang ilihis ang iyong isip sa halip na pag-isipan ang isang pangyayari.

Tutulungan ng routine ang iyong utak na awtomatikong lumipat din sa isang pakiramdam ng normal. Tandaan, ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang pagtanggi ay harapin ito. Ang pagtatapat ng iyong nararamdaman sa isang tao at pagiging tapat sa iyong sarili ay talagang nagpapalakas at hindi mahina. Kaya kumain na ang sorbetes para sa dalawang araw tops, ngunit pagkatapos ay kailangan mong harapin ang iyong buhay at ang katotohanan. Kailangan mong pumunta sa trabaho, makipagkita sa mga kaibigan, tawagan ang iyongnanay, lakadin mo ang iyong aso at gawin ang lahat na karaniwan mong ginagawa.

2. Maging tapat sa iyong sarili

Kaya narito ang nangyari. Nauwi ka sa pagsasabi ng I love you first over text sa babaeng ito na ilang buwan mo nang nakikita. At sinagot ka niya ng, “I’m so sorry. I’ve loved hanging out with you but I just don’t feel that way yet,” leaving your heart completely broken. Hindi mo ito inaasahan at sa totoo lang, medyo nakakagulat ang reaksyon niya.

Ang totoo ay mahal na mahal mo ang taong ito. Ito ay isang katotohanan na hindi magbabago, kahit na sa anumang oras sa lalong madaling panahon. Sa ngayon, iniisip mo kung gaano mo kamahal ang taong ito at maaaring naging magandang kapareha mo siya. Naibigay mo sana sa kanila ang lahat ng kaligayahan sa mundo. Ngunit, ang totoo ay hindi sila pareho ng nararamdaman tungkol sa iyo, at kailangan mong tanggapin ang kanilang mga salita sa halaga sa halip na gumawa ng mga pagpapalagay na paniwalaan ang gusto mong isipin.

Kapag sinabi mo sa isang tao na mahal mo sila at hindi nila ito binabalikan, makikita mo ang iyong sarili sa isang mahinang sitwasyon. Ang pagbawi mula dito ay maaaring mahirap ngunit kailangan mo ring tanggapin ang kanilang desisyon. Anuman ang nararamdaman mo para sa kanila, hindi sila pareho sa iyo, kaya dapat kang magpatuloy sa halip na sabihin sa iyong sarili ang mga bagay tulad ng, "Baka sa ilang buwan ay magbago ang isip niya" o "Hindi niya alam kung ano sinasabi niya ngayon.”

Wag mong pigilan ang nararamdaman mo. Sa halip, yakapin mo siladahil iyon ang tanging paraan na makakapagpayapa ka sa pagtanggi at sa iyong sarili. Ito ang tanging paraan para ma-gets mo ang taong ito at magpatuloy sa iyong buhay. Kung gusto mo talagang kalimutan ang kalungkutan at makabawi sa pagsasabi ng I love you at hindi na marinig ito, magsisimula ang lahat sa pagiging tapat sa iyong sarili. Kapag naharap mo na ang sitwasyon, nang hindi nagpapalaki o nag-o-overthink, saka lang magsisimula ang proseso ng pagpapagaling.

3. Don’t chase them

Saying I love you just to hear it back is a tempting sentiment, probably why you put yourself in that situation in the first place. Ngunit sinabi na nila sa iyo na hindi sila pareho ng nararamdaman para sa iyo. Masakit na parang bala, alam natin. Bagama't mukhang nakatutukso, walang silbi ang paghabol sa taong ito at pag-asa na magbabago ang isip nila. Kung mayroong anumang damdamin ng pag-ibig sa kanilang pagtatapos, nakuha mo na ang iyong sagot.

Ang paghabol sa taong iyon pagkatapos sabihin ang I love you muna at hindi ito marinig mula sa kanila, ay mas lalo lang siyang itataboy sa iyo. at masira ang pagkakaibigan/bond na pinagsaluhan ninyong dalawa noon. Huwag magpabulag sa iyong mga emosyon at mawalan ng isang mahalagang tao sa iyong buhay. At tiyak na huwag lokohin ang iyong sarili sa mga pantasya na mahal ka nila. Gustong paglaruan ng ating puso ang ating isipan, na lumilikha ng mga alternatibong paliwanag na walang kaugnayan sa katotohanan.

Kailangan mong tanggapin ang mga bagay sa halaga kahit gaanomasama gusto mo ang mga bagay na maging iba. Tumigil sa pagte-text at pagtawag sa kanila saglit. Tumutok sa iyong sariling katinuan. Unahin ang iyong sarili at subukang ilagay ang nakaraan sa nakaraan.

4. Ano ang gagawin kapag sinabi mo sa isang tao na mahal mo siya at hindi niya ito sinasabi? backStop obsessing over the incident

Agreed, saying I love you and not hearing it back can be devastating, but dwelling on it is not a great idea also. Ang pagkahumaling dito ay isang malaking pag-aaksaya ng oras at pagsisisihan mo ito kapag nalampasan mo na ang yugtong ito. Ang hindi pagbabalik ng damdamin ay maaaring maging pinakamasamang bangungot ng isang tao, ngunit mayroon talagang isa pang paraan na maaari mong lapitan ang buong bagay na ito. Subukang isipin ito bilang isang pagsusuri sa katotohanan.

Sinubukan mong ipakita sa kanila na nagmamalasakit ka ngunit ngayon alam mo na para sa iyong pinakamahusay na interes na lumayo – subukang isipin ito sa ganoong paraan. Nakakahiya kapag iniisip mo ito sa pagbabalik-tanaw. Ngunit walang nakakahiya sa pagsusuot ng iyong puso sa iyong manggas. Sa kabaligtaran, dapat mong ipagmalaki ito. Sa kabila ng lahat ng mga panganib, kahit paano ay sinubukan mo!

Ngayon alam mo na hindi mo gugugol ang iyong oras sa pagpalo sa isang patay na kabayo. Don’t dwell on those feelings and accept the fact that it is over and there’s nothing between the two of you other than friendship. Ito ay mas mabuti kaysa sa pagkahumaling sa mga posibilidad na magkaroon ng alternatibong wakas.

5. Tanggapin na sila ay isang malaking bahagi pa rin ng iyong buhay

Maaaring walang nararamdaman ang taong iyon para sa iyo ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang taong iyon ay walang pakialam sa iyo. Maaari pa rin silang maging malaking bahagi ng iyong buhay. Huwag mong sirain ang iyong kasalukuyang equation sa kanila dahil lang sa natapos mong sabihin na mahal kita at hindi mo ito narinig mula sa kanila. Ang mga damdamin ay darating at umalis, ngunit ang iyong mga pare-pareho ay nananatili pa rin sa iyong buhay. Kung mayroon kang matatag na relasyon sa taong ito, huwag mo siyang palayain dahil lang sa hindi siya interesado sa iyo. Hindi mo nais na ang isang heartbreak ay mawalan ka ng kaibigan habang buhay.

Isipin mo kung ano ang mas mahalaga, ang iyong damdamin ng hindi nasusuklian na pag-ibig o ang mabait na tao na labis mong hinahangaan? Kung ang mga damdamin ay kailangang dumating (o umalis), pagkatapos ay gagawin nila, ngunit hanggang doon, manatili sa paraang kasama mo ang taong iyon. Marahil hindi bilang magkasintahan, ngunit bilang mabuting kaibigan. Mas gugustuhin mo bang mawalan ng ugnayan sa kanila nang buo dahil lang sa hindi sila pareho ng tingin sa iyo?

6. Tanungin ang iyong sarili kung bakit napakahalagang marinig ito pabalik

Ang pagsasabi ng I love you first sa isang lalaki lang para sabihin niyang, “I'm so sorry I gave you the wrong idea, I don't see you that way at all,” ay maaaring nakakadurog ng kaluluwa at hindi namin nais na pahinain ito. Lalo na kung sa tingin mo ang taong ito ay ang mahal mo sa buhay, parang walang band-aid sa mundo o wala na masasabi ng kahit sino na magpapapalambot sa suntok.

Para makabawi sa pagsasabi ng I mahal kita at hindi mo ito naririnig pabalikmula sa mahal mo, kailangan mong mag-introspect ng malalim para makawala sa ipoipo ng masasayang emosyon. Marahil naisip mo na ang tao ay nararamdaman din at hindi ka makapaghintay na alisin ito sa iyong sistema. O baka gusto mo ng reality check o kumpirmasyon mula sa taong iyon. Gusto mo sana itong marinig muli para makakuha din ng validation.

Maaaring maraming dahilan kung bakit mo ipinagtapat ang iyong nararamdaman. Maglaan ng ilang oras upang introspect at tukuyin ang mga dahilan kung bakit mo gustong marinig ang mga salitang iyon pabalik. Kung alam mo na na hindi sila pareho ng nararamdaman at gusto lang ng kumpirmasyon, ito na. Pero itanong mo sa sarili mo, titigil ba ang buhay mo dahil sa ‘no? Alamin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Kapag sinabi mo sa isang tao na mahal mo siya at hindi niya ito binabalik, hindi pa ito katapusan ng mundo kahit na ngayon ay parang ito na. May mga walang katapusang pagkakataon na naghihintay, gaano man kadilim ngayon.

7. Isipin ang sitwasyon ng ibang tao

Sa tingin mo ba ay madali para sa taong iyon na tumanggi sa iyo? May kanya-kanya silang mga dahilan at utang mo sa kanila, bilang kanilang kaibigan, na maunawaan ang kanilang pananaw. Paano kung ang taong iyon ay nagsabi ng "I love you too", sa kabila ng hindi katulad ng nararamdaman tungkol sa iyo? Ang mga bagay ay magiging mas masahol at mas kumplikado, na nag-iiwan sa iyo na hindi maayos at walang laman sa isang punto o sa iba pa.

Ang iyong relasyon sa taong iyon ay hindi kailanman magiging pareho at marahil ay huminto ka sa pakikipag-usap