8 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញ

Julie Alexander 15-02-2024
Julie Alexander

ការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយមិនបានទទួលវាមកវិញពីនរណាម្នាក់ ដែលមានន័យថាពិភពលោកទាំងមូលចំពោះអ្នក អាចជាការប៉ះទង្គិចដ៏ធំសម្រាប់នរណាម្នាក់។ វា​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូចជា​បណ្តាសា​មក​ពី​សកលលោក ឬ​ដូច​ជា​ពិភពលោក​ទាំង​មូល​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​អ្នក​ទើប​តែ​រលំ និង​រលំ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រឿងដំបូងដែលអាចនឹកឃើញគឺស្ថានភាពដែល Carrie ស្ថិតនៅក្នុងពេលដែល Big បានចាកចេញពីនាងនៅថ្ងៃរៀបការរបស់ពួកគេនៅក្នុងរឿង Sex and the City ។ វិធីដែល Carrie ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ មិនមែនជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាននោះទេ។ ការបដិសេធគឺជារឿងធំមួយ ហើយការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកដំបូងចំពោះបុរសម្នាក់ ហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឱ្យខូចចិត្តបំផុតដែលអ្នកអាចឆ្លងកាត់បាន។

ការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកគ្រាន់តែលឺវាត្រឡប់មកវិញ។ ជារឿយៗគឺជាពេលវេលាដែលងាយរងគ្រោះបំផុតសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមានស្នេហា ហើយនៅពេលដែលវាខុសទាំងអស់ វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលរបស់វា។ នៅពេលដែល Big មិនបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងពិធីមង្គលការរបស់គាត់ វាបានធ្វើឱ្យ Carrie រងទុក្ខជាយូរ។ នាង​ខូចចិត្ត​ខ្លាំង​ដែល​នាង​មិន​អាច​រីករាយ​នឹង​ដំណើរ​កម្សាន្ត​របស់​ស្រីៗ ឬ​ធ្វើ​ការ​សម្រាប់​រឿង​នោះ។ អារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងសម្ព័ន្ធភាពស្នេហាតែម្ខាង អាចធ្វើឱ្យពិភពលោកទាំងមូលធ្លាក់មកលើអ្នក ដោយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្មានកន្លែងដែលត្រូវទៅ។

ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ ព្រោះវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោក។ ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍ដូចវានៅពេលនេះក៏ដោយ វាពិតជាមានពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី ហើយយើងនៅទីនេះដើម្បីណែនាំអ្នកទៅកាន់វា។ មានច្រើនដែលត្រូវមើលចំពោះ​ពួកគេ​ដែរ ព្រោះ​ស្នេហា​ម្ខាង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់។ អ្នក​ត្រូវ​គោរព​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ព្យាយាម​យក​ឈ្នះ​លើ​ការ​ស្រឡាញ់​ដែល​មិន​បាន​សម្រេច។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាពួកគេគឺជាបុគ្គលដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត និងដំណើរការគិតតែមួយគត់។

វាតែងតែមានហេតុផលច្បាស់លាស់នៅពីក្រោយការសម្រេចចិត្តបែបនេះ ហើយអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា។ មែនហើយ ការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកហើយមិនឮវាឈឺចាប់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបន្ទោសអ្នកដ៏ទៃបានទេ ដែលមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ព្រោះគេមិនអាចជួយអារម្មណ៍របស់គេបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេបានទេ ប្រហែលជាអ្នកគួរសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកពិតជាស្រឡាញ់ពួកគេតាំងពីដំបូងឬអត់។

8. បណ្តោយខ្លួនឱ្យស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ អ្នកកំពប់សណ្តែក ហើយបញ្ចប់ដោយនិយាយថា ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកដំបូង តាមរយៈអត្ថបទទៅកាន់ Crush របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកគេឆ្លើយតបជាមួយនឹង Emoji គួរឱ្យធុញ វាអាចងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមមិនចូលចិត្តខ្លួនអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ ក្នុង​ករណី​នោះ យើង​ត្រូវ​ប្រាប់​អ្នក​ថា អ្នក​មិន​គួរ​បាត់​បង់​ការ​គោរព​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​លើ​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ ទោះ​ជា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង និង​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយឈប់គិតច្រើនពេក។ បាទ វាគួរឱ្យខ្មាស់អៀន ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬថាអ្នកមិនគួរឱ្យស្រលាញ់នោះទេ។

កុំនៅម្នាក់ឯង។ ការនិយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកដំបូងហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយ ប៉ុន្តែសូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថាមានអ្នកផ្សេងទៀតដែលស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការបាត់បង់ការមើលឃើញទាំងអស់។អ្នកមានសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃអ្វីដែលអ្នកមិនមាន។ ចេញទៅក្រៅ ដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក ហើយរីករាយជាមួយរាល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ទៅដំណើរកម្សាន្តទោលដែលអ្នកតែងតែចង់ទៅ។ ជីវិតរបស់អ្នកមិនឈប់ត្រឹមនេះទេ ដោយសារតែពេលមួយដែលអ្នកបញ្ចប់ដោយនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយមិនបានទទួលវាមកវិញពីមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​ជួប ហើយ​នរណា​ក៏​ដឹង នរណា​ម្នាក់​អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​ប្រកួត​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​របស់​អ្នក។ អ្នក​មិន​អាច​រំពឹង​ថា​អ្នក​ផ្សេង​មក​ស្រឡាញ់​អ្នក​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ទទួល​បាន​ការ​ស្រឡាញ់​ដែល​មិន​សម​ហេតុផល ហើយ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន​។

ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ពិភពលោក​នឹង​ស្រឡាញ់​អ្នក។ ការ​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ហើយ​មិន​បាន​ឮ​វា​ខូច​ចិត្ត​របស់​អ្នក​។ ការឆ្លងកាត់ស្ថានភាពបែបនេះអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្វីតិចជាងការបែកបាក់ពេលខ្លះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ក្បត់ និងខឹងនឹងបុគ្គលនោះ ទោះបីជាអ្នកដឹងថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់គេក៏ដោយ។

នេះអាចមកពីអ្នករំពឹងច្រើនពេក ហើយនៅពេលដែលក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ អ្នកមិនដឹងថាត្រូវទៅទីណា។ ស្ថានភាពបែបនេះនាំមកនូវការឈឺចាប់ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញជាច្រើន ប៉ុន្តែក៏បង្ហាញថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណាដែរ។ ផ្លូវទៅកាន់ការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន និងភ្លឺស្វាង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: "តើខ្ញុំកំពុងមានស្នេហាទេ?" យកកម្រងសំណួរនេះ!

អ្នកអាចឆ្លងកាត់ចំណុចនេះ។ គ្រាន់តែដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក និងដឹងគុណចំពោះភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ រឿង​អស្ចារ្យ​ពីមុន​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​នៅ​ក្នុង​រូបភាព ចុះ​ហេតុ​អ្វី​ពួកគេ​មិន​អាច​អស្ចារ្យ​ទៀត? ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ ហើយ​យំ​ចេញ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ គ្មាន​អ្នក​ណា​វិនិច្ឆ័យ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​ឆ្លង​ផុត​ហើយ កុំ​មើល​ក្រោយ។ ព្យាយាមនិងយល់​ថា​ទោះ​បី​ជា​វា​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នេះ​ក៏​ដោយ ការ​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ជា​មុន​ហើយ​មិន​បាន​ឮ​វា​មក​វិញ​គឺ​មិន​មែន​ជា​ទី​បញ្ចប់​នៃ​ពិភពលោក ឬ​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។

អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​របស់​អ្នក​ដែល​មាន​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ និង​ការ​គោរព​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ដូច្នេះ រៀនទទួលស្គាល់ការពិត ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ អ្នកសមនឹងទទួលបានការស្រលាញ់ និងស្រលាញ់ ហើយប្រសិនបើមិនមែនមកពីពួកគេទេ ចូរចងចាំរឿងនេះ។ ការលឺថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" ពីអ្នកដ៏ទៃដែលពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក នឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ឆ្ពោះទៅរកជីវិតផ្សេងក្រៅពីស្នេហា ហើយការរីកលូតលាស់របស់អ្នកមិនគួរបញ្ចប់ទេ ព្រោះអ្នកពិបាកចិត្តក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយមិនបានឮវាត្រឡប់មកវិញពីអ្នកដែលអ្នកគិតថាជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងរបស់អ្នក។

ស្នេហាដែលមិនសមហេតុផល

ដូច្នេះហើយ អ្នកបាននិយាយពាក្យទាំងបីនេះខ្លាំងៗ ហើយច្បាស់ ប៉ុន្តែមិនបានឮមកវិញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់បំផុតនោះទេ។ ការនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ជាដំបូង ហើយមិនឮវាមកវិញ ប្រហែលជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់នរណាម្នាក់។ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើអ្នកអានសញ្ញាខុស ឬប្រហែលជាអ្នកនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកឆាប់ពេក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​គេ​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លះ​ចំពោះ​អ្នក​ដែរ ហើយ​នឹង​តបស្នង​ទៅ​វិញ។ អ្នកអស់កម្លាំងទាំងផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយពីការយំ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនអាចឈប់គិតអំពីរឿងនេះបានទេ។

តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយគេមិននិយាយវាវិញ? ពួកគេអាចចង់បានពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីដំណើរការពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក ឬពួកគេបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយច្បាស់លាស់។ ហើយ​ដូច​ជា​ឈឺ​ចាប់​ដែរ ចម្លើយ​ច្បាស់​លាស់​នោះ​គឺ​គ្មាន​អ្វី​ក្រៅ​ពី​ទេ។ នៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ចុង​ក្រោយ អ្នក​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​សោកស្ដាយ និង​អារម្មណ៍​ច្រាន​ចោល​ភ្លាមៗ។ តាមលទ្ធភាពទាំងអស់ អ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅពេលនេះ គឺជាម៉ាស៊ីនពេលវេលាដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីមិនធ្វើរឿងនេះឡើងវិញ។ អ្នក​ប្រាថ្នា​ថា​អ្នក​មិន​ដែល​សារភាព​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​នៅ​កន្លែង​ដំបូង! ធ្លាប់​ឮ​រឿង​ស្នេហា​មិន​សម​បំណង​ទាំង​អស់​នោះ តែ​មិន​បាន​ផ្ដល់​ក្ដី​សុខ​ទេ? Alas, រឿងស្នេហារបស់អ្នកបានបញ្ចប់ដោយឯកតោភាគី។

វិធី 8 យ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការនិយាយថា 'ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក' និងមិនឮវាថយក្រោយ

ទោះបីជានិយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញអាចមានអារម្មណ៍ថាជាបទពិសោធន៍ដ៏ឃោរឃៅបំផុតដែលគ្មាននរណាម្នាក់គួរឆ្លងកាត់ ឥឡូវនេះវាបានកើតឡើងហើយ អ្នកត្រូវដោះស្រាយវាតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ ឈប់​ពិបាក​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ទៅ ដោយ​ហេតុផល​សាមញ្ញ​ថា វា​នឹង​មិន​ធ្វើ​ល្អ​ដល់​អ្នក​ឡើយ។ ដំបូងអ្នកជាមនុស្ស។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍ និង​បង្ហាញ​វា​តាម​របៀប​ដែល​អ្នក​យល់​ថា​សម។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន នៅពេលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ ហើយអ្វីដែលអ្នកទទួលបានមកវិញគឺជាអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ឬបង្ហាញពីការបដិសេធយ៉ាងច្បាស់។

នៅពេលអ្នកប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ចូរដឹងថាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ មិនមែនជាកំហុសទាល់តែសោះ។ បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ចំពោះ​អ្នក​ណា​ម្នាក់ គេ​ត្រូវ​ចេញ​មក​ក្រៅ ហើយ​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ដឹង​ថា​អ្នក​ដទៃ​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ដែរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនបានកើតឡើងទេ អ្នកនឹងកំពុងរស់នៅក្នុងការស្រមើស្រមៃមិនពិតដែលថាអារម្មណ៍គឺគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការដឹងការពិតពិតជាអាចដោះលែងអ្នកក្នុងករណីនេះ និងបញ្ឈប់អ្នកពីការមុជទឹកជ្រៅពេក។ ដូច្នេះ ចូរគិតពីវិធីនេះ — វាជាការល្អដែលអ្នកដឹងឥឡូវនេះ ហើយអ្នកអាចព្យាយាមបន្តពីមនុស្សម្នាក់នេះដោយសន្តិវិធី ដោយមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលា និងកម្លាំងបន្ថែមទៀតដើម្បីទាក់ទាញពួកគេ។

ស្នេហាដែលមិនសមហេតុផលមានច្រើនមុខ ហើយកាន់តែឆាប់ អ្នកទទួលយកការពិត កាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែទោះជាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនាពេលនេះ ដូចជានរណាម្នាក់នៅក្នុងមុខតំណែងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះនេះគឺជាវិធី 8 យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយនិយាយ​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក ហើយ​មិន​បាន​ឮ​វា​ត្រឡប់​មក​វិញ ដូច្នេះ​អ្នក​អាច​ក្រោក​ឈរ​ឡើង​វិញ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ហើយ​និយាយ​ថា​លា​អ្នក​ដែល​ឈឺ​ចាប់។

1. ចូល​ទៅ​ក្នុង​កាលវិភាគ​ធម្មតា​របស់​អ្នក

តើ​វា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា ពេល​ដែល​អ្នក​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ហើយ​គេ​មិន​និយាយ​វា​វិញ? វា​មាន​ន័យ​ថា វា​អាច​នឹង​ពិបាក​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ចេញ​ក្រៅ​ទីសាធារណៈ និង​ប្រឈម​មុខ​នឹង​មនុស្ស។ អ្នក​ខ្លាច​ថា​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ម្ដង​ទៀត ហើយ​នឹង​មិន​អាច​ទប់​ទឹក​ភ្នែក ឬ​ភាព​តានតឹង​របស់​អ្នក​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែការពិតនៃបញ្ហាគឺនៅពេលដែលអ្នកកាន់តែឯកោខ្លួនឯង ស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដូច្នេះសំណួរធំនឹងកើតឡើង។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ពេល​អ្នក​ប្រាប់​អ្នក​ស្រលាញ់​គេ​ហើយ​គេ​មិន​ប្រាប់​អ្នក? ការ​នៅ​តែ​ម្នាក់​ឯង​និង​លាក់​ក្នុង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រំខាន​ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​។ ការនិយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញគឺជាអ្វីមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយការបដិសេធ។ នៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅរកទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកវិញ អ្នកនឹងមានអ្វីដែលត្រូវបង្វែរចិត្តរបស់អ្នកជំនួសឲ្យការពឹងផ្អែកលើឧប្បត្តិហេតុនោះ។

ទម្លាប់នឹងជួយឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកប្តូរទៅជាអារម្មណ៍ធម្មតាវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។ សូមចាំថា វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការបដិសេធគឺត្រូវប្រឈមមុខនឹងវា។ ការសារភាពពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់នរណាម្នាក់ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង ពិតជាធ្វើឱ្យអ្នករឹងមាំ និងមិនទន់ខ្សោយ។ ដូច្នេះ​ញ៉ាំ​ការ៉េម​នោះ​ឲ្យ​បាន​ពីរ​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រឈមមុខ​នឹង​ជីវិត​និង​ការពិត។ អ្នកត្រូវទៅធ្វើការ, ជួបមិត្តភក្តិ, ហៅទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ម៉ាក់ ដើរឆ្កែរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

2. ចូរស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក

ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលបានកើតឡើង។ អ្នកបានបញ្ចប់ដោយនិយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកជាលើកដំបូងតាមរយៈការផ្ញើសារទៅកាន់ក្មេងស្រីនេះដែលអ្នកបានជួបពីរបីខែ។ ហើយ​នាង​បាន​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​អ្នក​ថា “ខ្ញុំ​សោក​ស្តាយ​ជា​ខ្លាំង។ ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​ដើរលេង​ជាមួយ​អ្នក ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិនទាន់​មាន​អារម្មណ៍​បែប​នោះ​នៅឡើយ​ទេ​» ដោយ​បន្សល់​ទុក​បេះដូង​របស់​អ្នក​ខូច​ទាំងស្រុង​។ អ្នកមិននឹកស្មានដល់រឿងនេះទេ ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅ ប្រតិកម្មរបស់នាងបានកើតឡើងដូចការតក់ស្លុតបន្តិច។

ការពិតគឺថាអ្នកស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះខ្លាំងណាស់។ នេះ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​នឹង​មិន​ប្រែ​ប្រួល​ឡើយ យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន​ដែរ។ ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នេះ ហើយអាចជាដៃគូដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេ។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសុភមង្គលទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះអ្នកទេ ហើយអ្នកត្រូវតែយកពាក្យរបស់ពួកគេដោយតម្លៃជាជាងការសន្មត់ដើម្បីជឿអ្វីដែលអ្នកចង់គិត។

នៅពេលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេ និង ពួកគេមិននិយាយវាវិញទេ អ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងាយរងគ្រោះ។ ការងើបឡើងវិញពីវាអាចពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទទួលយកការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេផងដែរ។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះពួកគេ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះអ្នកទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែបន្តទៅមុខជាជាងប្រាប់ខ្លួនឯងនូវរឿងដូចជា "ប្រហែលជាពីរបីខែទៀត នាងនឹងផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់នាង" ឬ "នាងមិនដឹងអ្វីនោះទេ។ នាង​កំពុង​តែ​និយាយ​នៅ​ពេល​នេះ។”

កុំ​បង្ខិត​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរឱបពួកគេ។ព្រោះនោះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងការបដិសេធ និងខ្លួនអ្នក។ នេះ​ជា​វិធី​តែ​មួយ​គត់​ដែល​អ្នក​អាច​ឆ្លង​កាត់​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ ហើយ​បន្ត​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បំភ្លេចភាពសោកសៅ ហើយងើបឡើងវិញពីការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក ហើយមិនឮវាមកវិញនោះ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដូចដែលវាកើតឡើង ដោយមិននិយាយបំផ្លើស ឬគិតច្រើនពេកទេ មានតែពេលនោះដំណើរការនៃការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមបាន។

3. កុំដេញតាមពួកគេ

ការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកគ្រាន់តែលឺវាត្រឡប់មកវិញគឺជាមនោសញ្ចេតនាដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ប្រហែលជាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនោះនៅកន្លែងដំបូង។ ប៉ុន្តែ​គេ​បាន​ប្រាប់​អ្នក​រួច​ហើយ​ថា គេ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​គ្នា​នឹង​អ្នក​ទេ។ ឈឺ​ដូច​គ្រាប់​កាំភ្លើង យើង​ដឹង​ហើយ។ ថ្វីត្បិតតែវាហាក់បីដូចជាល្បួងក៏ដោយ ក៏គ្មានប្រយោជន៍អ្វីដែរក្នុងការតាមពីក្រោយបុគ្គលនេះ ហើយរំពឹងថាពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរចិត្ត។ ប្រសិនបើ​មាន​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ស្រឡាញ់​នៅ​ចុង​បញ្ចប់​របស់​ពួក​គេ អ្នក​នឹង​បាន​ចម្លើយ​របស់​អ្នក។

ការ​ទៅ​តាម​មនុស្ស​នោះ​បន្ទាប់​ពី​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​អ្នក​ជា​មុន​ហើយ​មិន​បាន​ឮ​វា​ត្រឡប់​ពី​គេ​វិញ នោះ​នឹង​មាន​តែ​រុញ​គេ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ និងបំផ្លាញមិត្តភាព/ចំណងដែលអ្នកទាំងពីរបានចែករំលែកពីមុន។ កុំខ្វាក់ភ្នែកដោយអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយបាត់បង់មនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយ​ប្រាកដ​ជា​កុំ​បោក​បញ្ឆោត​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​នឹង​ការ​ស្រមើស្រមៃ​ថា​គេ​ស្រលាញ់​អ្នក។ ចិត្តរបស់យើងចូលចិត្តលេងជាមួយគំនិតរបស់យើង បង្កើតការពន្យល់ជំនួសដែលមិនទាក់ទងនឹងការពិត។

អ្នកត្រូវតែទទួលយករបស់ដែលមានតម្លៃមិនថារបៀបណាក៏ដោយ។អាក្រក់អ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗខុសគ្នា។ ឈប់ផ្ញើសារ និងហៅពួកគេមួយរយៈ។ ផ្តោតលើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនអ្នក ហើយព្យាយាមដាក់អតីតកាលនៅក្នុងអតីតកាល។

4. ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ពេល​អ្នក​ប្រាប់​អ្នក​ស្រលាញ់​គេ​ហើយ​គេ​មិន​និយាយ? ឈប់ឈ្លក់វង្វេងនឹងឧបទ្ទវហេតុ

យល់ស្រប ការនិយាយថាខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ ប៉ុន្តែការរស់នៅលើវាក៏មិនមែនជាគំនិតល្អដែរ។ ការឈ្លក់វង្វេងលើវាគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏ធំ ហើយអ្នកនឹងស្តាយក្រោយនៅពេលដែលអ្នកឆ្លងផុតដំណាក់កាលនេះ។ អារម្មណ៍មិនតបស្នងអាចជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានវិធីមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចចូលទៅជិតរឿងទាំងមូលនេះ។ ព្យាយាមគិតថាវាជាការត្រួតពិនិត្យការពិត។

អ្នកបានព្យាយាមបង្ហាញពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាវាជាផលប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងការដើរចេញ។ ព្យាយាមគិតអំពីវាតាមរបៀបនោះ។ វា​អាច​មាន​អារម្មណ៍​អាម៉ាស់​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​គិត​អំពី​វា​ក្នុង​ការ​មើល​ក្រោយ។ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីគួរឱ្យខ្មាស់អៀនចំពោះការពាក់បេះដូងរបស់អ្នកនៅលើដៃអាវរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែមានមោទនភាពចំពោះវា។ ទោះបីជាមានហានិភ័យទាំងអស់ក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកបានព្យាយាម!

ឥឡូវនេះ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកវាយលើសេះស្លាប់នោះទេ។ កុំ​នៅ​ជាប់​នឹង​អារម្មណ៍​ទាំង​នោះ ហើយ​ទទួល​យក​ការ​ពិត​ដែល​វា​ចប់ ហើយ​គ្មាន​អ្វី​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ក្រៅ​ពី​មិត្តភាព។ នេះប្រសើរជាងការស្រមើលស្រមៃលើលទ្ធភាពនៃការបញ្ចប់ជំនួស។

5. ទទួលស្គាល់ថាពួកគេនៅតែជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់អ្នក

មនុស្សនោះប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកទេ ប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាមនុស្សនោះមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកទេ។ ពួកគេនៅតែអាចជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់អ្នក។ កុំធ្វើឱ្យខូចសមីការបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ ដោយគ្រាន់តែអ្នកបញ្ចប់ដោយនិយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ហើយមិនបានទទួលវាពីពួកគេវិញ។ អារម្មណ៍​មក​ហើយ​ទៅ ប៉ុន្តែ​ភាព​ស្ថិតស្ថេរ​របស់​អ្នក​នៅ​តែ​ស្ថិត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ បើ​អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង​រឹងមាំ​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ កុំ​បណ្តោយ​ឱ្យ​គេ​ទៅ​ដោយ​សារ​តែ​គេ​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​អ្នក​ឡើយ។ អ្នក​មិន​ចង់​ឱ្យ​ការ​ខូច​ចិត្ត​មួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​បាត់​បង់​មិត្ត​ភក្តិ​មួយ​ជីវិត។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​នេះ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ស្រឡាញ់​ដែល​មិន​មាន​ការ​គោរព​របស់​អ្នក ឬ​មនុស្ស​ចិត្ត​ល្អ​ដែល​អ្នក​កោត​សរសើរ​យ៉ាង​ខ្លាំង? ប្រសិនបើអារម្មណ៍ត្រូវតែមក (ឬទៅ) នោះពួកគេនឹង ប៉ុន្តែរហូតដល់ពេលនោះ ចូរនៅតាមរបៀបដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សនោះ។ ប្រហែល​មិន​មែន​ជា​គូស្នេហ៍​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​មិត្ត​ល្អ​។ តើ​អ្នក​ចង់​បាត់​បង់​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​គេ​ទាំង​ស្រុង​ដោយ​សារ​តែ​ពួក​គេ​មិន​មើល​មក​អ្នក​ដូច​គ្នា? ដើម្បីឱ្យគាត់និយាយថា "ខ្ញុំសុំទោសដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតខុស ខ្ញុំមិនបានឃើញអ្នកតាមរបៀបនោះទាល់តែសោះ" អាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញព្រលឹង ហើយយើងមិនចង់ធ្វើឱ្យខូចវាឡើយ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគិតថាមនុស្សម្នាក់នេះជាអ្នកស្រលាញ់ជីវិតរបស់អ្នក វាអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាគ្មានក្រុមជំនួយក្នុងលោកនេះ ឬគ្មានអ្វីដែលអាចនិយាយបានថានឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់នោះទេ។

ដើម្បីសង្គ្រោះពីការនិយាយថាខ្ញុំ ស្រឡាញ់អ្នកហើយមិនឮវាត្រឡប់មកវិញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ អ្នកត្រូវតែគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅ ដើម្បីចេញពីខ្យល់កួចនៃអារម្មណ៍ដ៏រីករាយនេះ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​គិត​ថា​មនុស្ស​នោះ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​គ្នា ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​រង់​ចាំ​ដើម្បី​យក​វា​ចេញ​ពី​ប្រព័ន្ធ​របស់​អ្នក​ទេ។ ឬប្រហែលជាអ្នកចង់បានការត្រួតពិនិត្យការពិត ឬការបញ្ជាក់ពីបុគ្គលនោះ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ឮវាមកវិញ ដើម្បីទទួលបានការបញ្ជាក់ផងដែរ។

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកបានសារភាពពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីពិចារណា និងកំណត់មូលហេតុដែលអ្នកចង់ឮពាក្យទាំងនោះត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងរួចហើយថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ហើយគ្រាន់តែចង់បញ្ជាក់ នោះហើយជាវា។ ប៉ុន្តែ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ឈប់​ដោយ​សារ 'ទេ' នេះ​ទេ? ដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកស្រលាញ់គេហើយគេមិននិយាយតបវិញ វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកនោះទេ បើទោះបីជាពេលនេះវាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាវាអញ្ចឹងក៏ដោយ។ មានឱកាសគ្មានទីបញ្ចប់ដែលនៅខាងមុខ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាងងឹតយ៉ាងណានៅពេលនេះ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 6 ជំហាន​ដើម្បី​ធ្វើ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​មួយ។

7. គិតអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកដទៃ

តើអ្នកគិតថាវាងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលនោះក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះអ្នកទេ? ពួកគេមានហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអ្នកជំពាក់វាទៅពួកគេ ក្នុងនាមជាមិត្តរបស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ ចុះ​បើ​អ្នក​នោះ​និយាយ​ថា “ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​អ្នក​ដែរ” ទោះ​បី​ជា​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្វីៗនឹងកាន់តែអាក្រក់ និងស្មុគ្រស្មាញជាងនេះទៅទៀត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមិនស្ងប់ ហើយនៅទំនេរនៅចំណុចណាមួយ ឬផ្សេងទៀត។

ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សនោះនឹងមិនដូចគ្នាទេ ហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងឈប់និយាយ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។