At sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage fra en, der betyder hele verden for dig, kan være et kæmpe slag for enhver. Det kan føles som en forbandelse fra universet, eller som om hele verden omkring dig bare er smuldret og faldet fra hinanden. Når man er i sådan en situation, er det første, man måske kommer til at tænke på, den situation, Carrie var i, da Big forlod hende på deres bryllupsdag i filmen Sex and the City Den måde, Carrie kom igennem smerten på, er ikke noget, alle kan gøre. Afvisning er en stor ting, og at sige jeg elsker dig først til en fyr og ikke høre det tilbage kan føles som en af de mest hjerteskærende omstændigheder, man kan gå igennem.

At sige jeg elsker dig bare for at høre det tilbage er ofte et meget sårbart øjeblik for alle forelskede, og når det går helt galt, er det svært at håndtere virkningerne af det. Da Big ikke dukkede op til sit eget bryllup, efterlod det Carrie traumatiseret i lang tid. Hun var så knust over det samme, at hun ikke engang kunne nyde sin pigetur eller arbejde for den sags skyld. At føle, at du er i en ensidig kærlighedAffæren kan få hele verden til at bryde sammen, så man føler, at man ikke har nogen steder at gå hen.

Men fortvivl ikke, for det er ikke verdens undergang. Selvom det føles sådan lige nu, er der faktisk et lys for enden af tunnelen, og vi er her for at guide dig hen imod det. Der er meget andet at se frem til i livet end kærlighed, og din udvikling bør ikke stoppe, fordi du er ked af at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage fra den, du troede var dit et og alt.

Ugengældt kærlighed

Så du sagde de tre ord højt og tydeligt, men hørte dem ikke tilbage fra den person, du elskede mest. At sige "jeg elsker dig" først og ikke høre det tilbage er sandsynligvis alles største mareridt. Du begynder at spekulere på, om du læste tegnene forkert, eller måske om du sagde jeg elsker dig for tidligt. Du troede sandsynligvis, at de måske også havde nogle følelser for dig og vil gengælde det. Du er mentaltog fysisk udmattet af al den gråd, men jeg kan bare ikke holde op med at tænke på det.

Hvad betyder det, når du siger jeg elsker dig, og de ikke siger det tilbage? Enten vil de have mere tid til at bearbejde deres følelser for dig, eller også har de givet dig et klart svar. Og hvor sårende det end måtte være, er det klare svar ikke andet end et nej. I sidstnævnte situation fyldes du øjeblikkeligt med fortrydelse og en akut følelse af afvisning. Efter al sandsynlighed er alt, hvad du ønsker dig lige nu, en tidsmaskine...Du ønsker, at du aldrig havde tilstået dine følelser til at begynde med! Du har hørt alle historierne om ulykkelig kærlighed, men de giver ingen trøst, gør de? Ak, din kærlighedshistorie er endt med en ensidig tone.

8 måder at håndtere at sige 'jeg elsker dig' og ikke få det tilbage

Selvom det at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage kan føles som den mest brutale oplevelse, som ingen burde skulle igennem, nu hvor det er sket, er du nødt til at håndtere det på den bedst mulige måde. Stop med at være så hård ved dig selv, af den simple grund, at det bare ikke vil gøre dig noget godt. Først og fremmest er du et menneske. Du har lov til at have følelser og udtrykke dem på den måde, du finderDet er helt normalt at føle sig knust, når man fortæller nogen, at man elsker dem, og det eneste, man får tilbage, er et blik af forvirrede følelser eller et udtryk for klar afvisning.

Når du har fortalt dem om dine følelser, skal du vide, at det, du gjorde, slet ikke var en fejltagelse. Hvis du har følelser for nogen, skal de ud, og du skal også vide, hvordan den anden person har det. Hvis dette ikke var sket, ville du leve i en falsk fantasi og tro, at følelserne var gensidige. At kende sandheden kan faktisk sætte dig fri i dette tilfælde og forhindre dig i at dykke for dybt. Så tænk på detPå denne måde er det godt, at du ved det nu, og du kan fredeligt forsøge at komme videre fra denne person uden at bruge mere tid og energi på at forsøge at bejle til dem.

Ugengældt kærlighed har mange facetter, og jo før du accepterer virkeligheden, jo bedre. Men uanset hvad du gør, er du stadig i en tilstand af ødelæggelse lige nu, som enhver i din situation ville være. Så her er 8 måder, der kan hjælpe dig med at håndtere at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage, så du hurtigt kan komme på fode igen og sige farvel til smerten.

1. Sænk dig tilbage i dit normale skema

Hvad betyder det, når du siger jeg elsker dig, og de ikke siger det tilbage? Det betyder, at det kan blive svært for dig at gå ud i offentligheden og møde folk. Du frygter, at du vil se din elskede igen og ikke vil være i stand til at holde dine tårer eller din ophidselse tilbage. Men sandheden er, at jo mere du isolerer dig, jo værre vil din situation blive.

Så kommer det store spørgsmål: Hvad gør man, når man fortæller nogen, at man elsker dem, og de ikke siger det tilbage til en? At blive alene og svælge i sine følelser vil ikke give dig mulighed for at distrahere dig selv eller få det bedre. At sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage er noget, der kan tage hårdt på dig, så det hele afhænger af, hvordan du håndterer afvisning. Når du går tilbage til din normale rutine, kan duså har du noget at tænke på i stedet for at dvæle ved den ene hændelse.

Rutine vil også hjælpe din hjerne med automatisk at skifte til en følelse af normalitet. Husk, at den bedste måde at håndtere afvisning på er at se den i øjnene. At bekende dine følelser for nogen og være ærlig over for dig selv gør dig faktisk stærk og ikke svag. Så spis den is i højst to dage, men så er du nødt til at se dit liv og sandheden i øjnene. Du er nødt til at gå på arbejde, møde venner, ringe til din mor, gådin hund, og gør alt det andet, du plejer.

2. Vær ærlig over for dig selv

Så her er, hvad der skete. Du endte med at sige jeg elsker dig først over sms til en pige, du havde set i et par måneder. Og hun svarede dig med et: "Jeg er så ked af det. Jeg har elsket at hænge ud med dig, men jeg føler bare ikke sådan endnu," hvilket efterlod dit hjerte helt knust. Du havde ikke forventet dette, og ærligt talt kom hendes reaktion som lidt af et chok.

Sandheden er, at du elsker denne person umådeligt højt. Det er et faktum, der ikke vil ændre sig, i hvert fald ikke lige foreløbig. Lige nu tænker du på, hvordan du elsker denne person og kunne have været en fantastisk partner for dem. Du kunne have givet dem al lykke i verden. Men sandheden er, at de ikke føler det samme for dig, og du er nødt til at tage deres ord for pålydende i stedet...Du er ikke en af dem, der gør antagelser for at tro det, du vil tro.

Når du fortæller nogen, at du elsker dem, og de ikke siger det tilbage, befinder du dig i en sårbar situation. Det kan være svært at komme sig over det, men du er også nødt til at acceptere deres beslutning. Uanset hvad du føler for dem, føler de ikke det samme for dig, så du må komme videre i stedet for at fortælle dig selv ting som: "Måske om et par måneder vil hun ændre mening" eller "Hun ved ikke, hvad hun erlige nu."

Lad være med at undertrykke dine følelser. I stedet skal du omfavne dem, for det er den eneste måde, du nogensinde kan slutte fred med afvisningen og dig selv. Det er den eneste måde, du kan komme over denne person og komme videre med dit liv. Hvis du virkelig vil glemme tristheden og komme dig over at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage, starter det hele med at være ærlig over for dig selv. Når du ser situationen, som den erer, uden at overdrive eller tænke for meget, først da kan helingsprocessen begynde.

3. Lad være med at jage dem

At sige jeg elsker dig bare for at høre det tilbage er en fristende følelse, og sandsynligvis derfor du bragte dig selv i den situation i første omgang. Men de har allerede fortalt dig, at de ikke føler det samme for dig. Det gør ondt som en kugle, det ved vi. Selvom det kan virke fristende, er der ingen grund til at gå efter denne person og forvente, at de ændrer mening. Hvis der var nogen følelser af kærlighed fra deres side, ville duville have fået dit svar.

At gå efter den person efter at have sagt jeg elsker dig først og ikke høre det tilbage fra dem, vil kun drive dem længere væk fra dig og ødelægge det venskab / bånd, som I to delte før. Bliv ikke blændet af dine følelser og miste en vigtig person i dit liv. Og helt sikkert ikke narre dig selv med fantasier om, at de elsker dig. Vores hjerter kan lide at lege med vores sind, skabe alternativeforklaringer, der ikke har nogen forbindelse til virkeligheden.

Du er nødt til at tage tingene for pålydende, uanset hvor meget du ønsker, at tingene skal gå anderledes. Stop med at sms'e og ringe til dem i et stykke tid. Fokuser på din egen sundhed. Prioritér dig selv, og prøv at lægge fortiden bag dig.

4. Hvad gør man, når man fortæller nogen, at man elsker dem, og de ikke siger det? tilbageStop med at være besat af hændelsen

Jeg er enig i, at det kan være ødelæggende at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage, men det er heller ikke en god idé at dvæle ved det. Det er spild af tid at være besat af det, og du vil fortryde det, når du kommer over denne fase. Ikke-gensidighed af følelser kan være nogens værste mareridt, men der er faktisk en anden måde, du kan gribe det hele an på. Prøv at tænke på det som et realitetstjek.

Du forsøgte at vise dem, at du holder af dem, men nu ved du, at det er i din bedste interesse at gå din vej - prøv at tænke på det på den måde. Det kan føles ydmygende, når du tænker på det i bakspejlet. Men der er ikke noget pinligt ved at bære sit hjerte på ærmet. Tværtimod bør du være stolt af det. På trods af alle risiciene forsøgte du i det mindste!

Nu ved du, at du ikke vil bruge din tid på at slå på en død hest. Lad være med at dvæle ved de følelser og accepter, at det er slut, og at der ikke er andet mellem jer end venskab. Det er bedre end at være besat af mulighederne for at få en alternativ slutning.

5. Anerkend, at de stadig er en stor del af dit liv

Den person har måske ikke følelser for dig, men det betyder ikke, at personen ikke holder af dig. De kan stadig være en stor del af dit liv. Ødelæg ikke din nuværende ligning med dem, bare fordi du endte med at sige jeg elsker dig og ikke hørte det tilbage fra dem. Følelser kommer og går, men dine konstanter forbliver stadig i dit liv. Hvis du har et solidt forhold til denne person, skal du ikke ladeDu ønsker ikke, at en hjertesorg skal få dig til at miste en ven for livet.

Tænk over, hvad der er vigtigst, dine følelser af ulykkelig kærlighed eller den venlige person, som du beundrer så meget? Hvis følelserne skal komme (eller gå), så skal de, men indtil da skal du blive ved med at være sammen med den person. Måske ikke som elskende, men som gode venner. Vil du hellere helt miste kontakten med dem, bare fordi de ikke ser på dig på samme måde?

6. Spørg dig selv, hvorfor det var så vigtigt at høre det igen.

At sige jeg elsker dig først til en fyr, og så siger han: "Jeg er ked af, at jeg gav dig den forkerte idé, jeg ser dig slet ikke på den måde," kan være knusende, og vi ønsker ikke at underminere det. Især hvis du tror, at denne person var dit livs kærlighed, kan det føles, som om der ikke er noget plaster i verden eller noget, som nogen kan sige, der ville mildne slaget.

For at komme sig over at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage fra den, du elsker, er du nødt til at kigge dybt indad for at komme ud af denne hvirvelvind af sentimentale følelser. Måske troede du, at personen havde det på samme måde, og du kunne ikke vente med at få det ud af systemet. Eller måske ønskede du et realitetstjek eller en bekræftelse fra personen. Du kunne også have ønsket at høre det tilbage for at få bekræftelse.

Der kan være mange grunde til, at du bekendte dine følelser. Brug lidt tid på at se indad og identificere grundene til, at du ønskede at høre de ord tilbage. Hvis du allerede vidste, at de ikke føler på samme måde og bare ønskede bekræftelse, er det nu. Men spørg dig selv, om dit liv vil stoppe på grund af dette 'nej'? Kend dit selvværd. Når du fortæller nogen, at du elsker dem, og de ikke siger det tilbage, er detDet er ikke verdens undergang, selvom det lige nu kan føles sådan. Der ligger uendelige muligheder forude, uanset hvor mørkt det ser ud lige nu.

7. tænk over den andens situation

Tror du, at det var let for den person at sige nej til dig? De havde deres egne grunde, og du skylder dem som deres ven at forstå deres perspektiv. Hvad hvis personen sagde "Jeg elsker også dig", selvom han ikke følte det samme for dig? Tingene ville have været værre og mere komplicerede og efterladt dig urolig og tom på et eller andet tidspunkt.

Dit bånd til den person ville aldrig blive det samme, og måske ville du også holde op med at tale med dem, fordi ensidig kærlighed i et forhold kan pine dig. Du er nødt til at respektere den anden persons beslutning og prøve at komme over ulykkelig kærlighed. Du er nødt til at forstå, at de er et individ med unikke præferencer og tankeprocesser.

Der er altid en konkret årsag bag sådanne beslutninger, og det er du nødt til at indse. Ja, det gør ondt at sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage, men du kan ikke bebrejde den anden person, at han eller hun ikke føler det samme, for de kan ikke gøre for deres følelser. Hvis du ikke kan respektere deres beslutning, bør du måske spørge dig selv, om du virkelig elskede dem i første omgang.

8. Forkæl dig selv og brug tid med dine venner

I situationer som disse, hvor du sladrer og ender med at sige jeg elsker dig først over sms til dit crush, kun for at de svarer med en kedelig emoji, kan det være meget let at begynde at afsky dig selv og det, du har gjort. I det tilfælde er vi nødt til at fortælle dig, at du ikke skal miste din selvrespekt over nogen, uanset hvad der skete, og hvad du gjorde. Forkæl dig selv med selvkærlighed og stopJa, det var pinligt, men det betyder ikke, at det er meningen, at du skal være ulykkelig, eller at du ikke er elskelig.

Vær ikke alene. At sige jeg elsker dig først og ikke høre det tilbage kan være en rystende oplevelse, men mind dig selv om, at der er andre mennesker, der elsker dig så højt. Det er altid let at glemme alt det, du har, på grund af alt det, du ikke har. Gå ud og hæng ud med dine bedste venner, og nyd hver en bid af dit liv. Tag på den solorejse, du altid har ønsket at tage på. Dit liv er ikkestoppe her på grund af et øjeblik, hvor du endte med at sige jeg elsker dig og ikke hørte det tilbage fra en, du kunne lide. Der er så mange flere mennesker at møde, og hvem ved, nogen kunne vise sig at være dit perfekte match. Du kan ikke forvente, at en anden vil elske dig, hvis du ikke kommer over ulykkelig kærlighed og elsker dig selv først.

Elsk dig selv, og verden vil elske dig. At sige jeg elsker dig og ikke høre det tilbage knuser dit hjerte. At komme over sådan en situation kan nogle gange føles som intet mindre end et brud. Du føler dig forrådt og vred på personen, selvom du ved, at det ikke var deres skyld.

Det kan være, fordi du forventede for meget, og da dine forhåbninger smuldrede, vidste du ikke, hvor du skulle gå hen. Sådanne situationer medfører megen smerte og ødelæggelse, men viser dig også, hvor stærk du er. Din vej til bedring kan gøre dig til et lysere og bedre menneske.

Du kan komme over det. Bare kend dit værd og værdsæt alt det positive i dit liv. Tingene var gode, før denne person var inde i billedet, så hvorfor kan de ikke være gode igen? Tag dig tid til at håndtere disse følelser og græd dem ud, hvis du er nødt til det, ingen dømmer. Men når du er færdig, skal du ikke se dig tilbage. Prøv at forstå, at selvom det kan føles sådan, er det at sige jeg elsker dig førstog ikke at høre det tilbage er ikke verdens eller dit livs undergang.

Du er din egen person med værdighed og selvrespekt. Så lær at anerkende virkeligheden og kom videre. Du fortjener at blive elsket og værdsat, og hvis ikke fra dem, så husk dette. At høre "Jeg elsker dig" fra en anden, der virkelig holder af dig, vil føles så meget bedre.