Би чамд хайртай гэж хэлчихээд энэ ертөнцийг бүхэлд нь хамарсан хүнээс хариу сонсохгүй байх нь хэнд ч маш том цохилт болно. Энэ нь орчлонгийн хараал юм шиг, эсвэл таны эргэн тойрон дахь бүх дэлхий сүйрч, нуран унасан мэт санагдаж болно. Хүн ийм байдалд орсон үед хамгийн түрүүнд Секс ба Хот киноны хуримын өдөр Биг түүнийг орхиж явах үед Кэрригийн нөхцөл байдал санаанд орж ирдэг. Кэрригийн өвдөлтийг даван туулах арга нь хүн бүрийн хийж чадах зүйл биш юм. Татгалзах нь маш том зүйл бөгөөд залууд би чамд хамгийн түрүүнд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байх нь таны сэтгэлийг шархлуулж болох хамгийн хэцүү нөхцөл байдлын нэг юм шиг санагддаг.

Би чамд хайртай гэж хэлэх нь зүгээр л хариу сонсоход л болно. Энэ нь дурласан хэн бүхний хувьд маш эмзэг үе байдаг бөгөөд бүх зүйл буруугаар эргэвэл түүний үр дагаврыг даван туулахад хэцүү байдаг. Биг өөрийн хуриманд ирээгүй нь Кэрриг удаан хугацаанд цочирдуулсан. Тэр ийм байдлаасаа болж сэтгэл нь маш их шаналсан тул охидынхоо аялал, ажилдаа ч таашаал авч чадахгүй байв. Нэг талыг барьсан хайр дурлалын харилцаанд орсон мэт санагдах нь дэлхийг бүхэлд нь сүйрүүлж, явах газаргүй болсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Гэхдээ бүү санаа зов, учир нь энэ бол дэлхийн төгсгөл биш. Яг одоо тийм юм шиг санагдаж байсан ч хонгилын төгсгөлд гэрэл байгаа бөгөөд бид таныг түүн рүү чиглүүлэхээр энд байна. Харах зүйл их байнаТэдэнд ч бас учир нь харилцаанд нэг талын хайр таныг зовоож болно. Та бусдын шийдвэрийг хүндэтгэж, хариу нэхээгүй хайрыг даван туулахыг хичээх хэрэгтэй. Тэд бол өвөрмөц сонголт, сэтгэлгээний үйл явцтай хувь хүн гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Ийм шийдвэрийн цаана үргэлж тодорхой шалтгаан байдаг бөгөөд та үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээ, би чамд хайртай гэж хэлэх нь эргээд сонсохгүй байх нь өвдөж байгаа ч нөгөө хүн сэтгэлдээ тусалж чадахгүй байгаа тул ийм мэдрэмж төрөөгүй гэж та буруутгаж болохгүй. Хэрэв та тэдний шийдвэрийг хүндэтгэж чадахгүй байгаа бол та тэдэнд үнэхээр хайртай байсан эсэхээ өөрөөсөө асуугаарай.

8. Өөрийгөө хайрлаж, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрүүлээрэй

Иймэрхүү нөхцөл байдалд чи буурцаг асгаж, хайртдаа би чамд хайртай гэж бичээд л, уйтгартай эможигоор хариулахад л өөртөө болон хийсэн зүйлдээ дургүй болж эхлэх нь маш амархан. Ийм тохиолдолд юу ч болсон, юу ч хийсэн хэн нэгний төлөө өөрийгөө хүндлэхээ боль гэж хэлэх ёстой. Өөрийгөө хайрлаж, хэт их бодохоо боль. Тийм ээ, энэ нь ичмээр байсан ч энэ нь таныг аз жаргалгүй байх ёстой гэсэн үг биш юмуу хайр татам биш гэсэн үг биш.

Ганцаараа байж болохгүй. Эхлээд би чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байх нь уйтгар гуниг төрүүлж болох ч чамд маш их хайртай хүмүүс байдаг гэдгийг өөртөө сануул. Энэ бүхнийг мартах нь үргэлж амархан байдагчамд байхгүй бүхнийхээ төлөө байна. Гадуур гарч, хамгийн сайн найзуудтайгаа зугаалж, амьдралынхаа бүх хэсгийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Үргэлж хийхийг хүсдэг бие даасан аялалдаа яв. Би чамд хайртай гэж хэлчихээд өөрт таалагдсан хүнээсээ хариу сонсоогүй ганц мөчөөс болж амьдрал чинь энд зогсдоггүй. Уулзах олон хүмүүс байгаа бөгөөд хэн нэгэн таны төгс хос болж магадгүй юм. Хэрэв та хариу нэхээгүй хайрыг даван туулж, өөрийгөө эхлээд хайрлахгүй бол өөр хэн нэгэн таныг хайрлана гэж найдаж болохгүй.

Өөрийгөө хайрла, тэгвэл дэлхий чамайг хайрлах болно. Хайртай гэж хэлээд хариу сонсохгүй байх нь зүрхийг чинь шархлуулдаг. Ийм нөхцөл байдлыг даван туулах нь заримдаа салахаас өөр зүйл биш юм шиг санагддаг. Хэдийгээр энэ нь түүний буруу биш гэдгийг мэдэж байгаа ч гэсэн та тэр хүнд урваж, уурлаж байгаа мэт санагдаж байна.

Энэ нь та хэтэрхий их зүйл хүлээсэн, итгэл найдвар чинь тасрах үед хаашаа явахаа мэдэхгүй байсантай холбоотой байж болох юм. Ийм нөхцөл байдал нь маш их зовлон зүдгүүр, сүйрэл авчрахаас гадна таныг ямар хүчтэй болохыг харуулдаг. Сэргээх зам чинь таныг илүү гэгээлэг, сайн хүн болгож чадна.

Та үүнийг даван туулж чадна. Зүгээр л өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэж, амьдралынхаа бүх эерэг талыг үнэл. Энэ хүн зураг дээр гарахаас өмнө бүх зүйл гайхалтай байсан, тэгвэл яагаад дахин гайхалтай байж болохгүй гэж? Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулахын тулд цаг гарга, хэрэв шаардлагатай бол хэн ч шүүхгүй. Гэхдээ нэгэнт дууссан бол эргэж бүү хар. Ороод үзээрэйХэдийгээр ийм санагдаж байсан ч би чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байх нь ертөнцийн төгсгөл эсвэл чиний амьдрал биш гэдгийг ойлгоорой.

Чи бол өөрийн нэр төртэй, өөрийгөө хүндэлдэг хүн. Тиймээс бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явж сур. Та хайрлуулж, нандигнаж байх ёстой бөгөөд хэрэв тэднээс биш юм бол үүнийг санаарай. Чамд чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг өөр хэн нэгнээс "Би чамд хайртай" гэж сонсох нь илүү сайхан санагдах болно.

Хариуцаагүй хайр

Тэгэхээр та гурван үгийг чанга, тод хэлсэн боловч хамгийн хайртай хүнээсээ хариу сонсоогүй. Эхлээд "Би чамд хайртай" гэж хэлээд хариу сонсохгүй байх нь хэний ч хамгийн том хар дарсан зүүд байх. Та тэмдгүүдийг буруу уншсан уу эсвэл би чамд хайртай гэж хэлчихсэн юм болов уу гэж гайхаж эхэлдэг. Тэд ч бас танд ямар нэгэн мэдрэмж төрж, хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэж та бодож байсан байх. Та бүх уйлсандаа сэтгэл санаа болон бие махбодийн хувьд ядарсан ч энэ тухай бодохоо больж чадахгүй байна.

Чамайг би чамд хайртай гэж хэлчихээд тэд хариу хэлэхгүй байгаа нь юу гэсэн үг вэ? Тэд таны талаар ямар бодолтой байгаагаа ойлгоход илүү их цаг хугацаа хүсч болно, эсвэл тэд танд тодорхой хариулт өгсөн. Хэдий гомдмоор ч гэсэн энэ тодорхой хариулт нь үгүй ​​гэхээс өөр юу ч биш. Сүүлчийн нөхцөл байдалд та тэр даруй харамсаж, татгалзсан мэдрэмжээр дүүрдэг. Яг одоо таны хүсэж байгаа зүйл бол үүнийг буцаахад ашиглаж болох цаг хугацааны машин юм. Та анхнаасаа мэдрэмжээ илчлэхгүй байхыг хүсч байна! Та эдгээр бүх хариу нэхээгүй хайрын түүхийг сонссон боловч тэд ямар ч тайвшрал авчирдаггүй, тийм үү? Харамсалтай нь, таны хайрын түүх нэг талыг барьж дууслаа.

"Би чамд хайртай" гэж хэлэхийг сонсохгүй байх 8 арга.Буцах

Хэдийгээр би чамд хайртай гэж хэлээд хариу сонсохгүй байх нь хэнд ч тохиолдох ёсгүй хамгийн харгис хэрцгий зүйл мэт санагдаж болох ч одоо ийм зүйл болсон тул та үүнийг хамгийн сайн аргаар шийдвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь танд ямар ч сайн зүйл авчрахгүй гэсэн энгийн шалтгаанаар өөртөө хатуу хандахаа боль. Юуны өмнө та хүн. Та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, өөрт тохирсон байдлаар илэрхийлэхийг зөвшөөрдөг. Та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэх үед сэтгэл гонсойх нь туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд таны хариу үйлдэл нь төөрөлдсөн сэтгэл хөдлөлийн харц эсвэл илт татгалзсан илэрхийлэл юм.

Түүнд сэтгэл хөдлөлөө хэлэхэд та юу хийснээ мэдээрэй. огт алдаа байгаагүй. Хэрэв танд хэн нэгэнд мэдрэмж байгаа бол тэр хүн гарч ирэх ёстой бөгөөд нөгөө хүн ч бас юу мэдэрч байгааг мэдэх ёстой. Хэрэв ийм зүйл болоогүй бол та мэдрэмжүүд харилцан холбоотой гэж худал хуурмаг төсөөллөөр амьдрах байсан. Үнэнийг мэдэх нь энэ тохиолдолд таныг чөлөөлж, хэт гүн шумбахаас сэргийлж чадна. Ингэж бодоод үз — чи одоо мэдэж байгаа нь сайн хэрэг бөгөөд та түүнийг татахын тулд илүү их цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулахгүйгээр энэ хүнээс тайван замаар цааш явахыг хичээж чадна.

Хариу нэхээгүй хайр нь олон талтай бөгөөд хурдан байх тусмаа. Та бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх тусмаа сайн. Гэхдээ та юу ч хийсэн бай, яг одоо таны байр сууринд байгаа хэн ч байсан сүйрлийн байдалд байна. Тиймээс энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах 8 аргыг энд оруулавБи чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байгаа тул та хурдан хөл дээрээ босч, шаналсандаа баяртай гэж хэлээрэй.

1. Хэвийн хуваарьдаа эргэн ор

Энэ нь юу гэсэн үг вэ? би чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу хэлэхгүй байхад? Энэ нь олон нийтийн газар гарч, хүмүүстэй нүүр тулах нь танд хэцүү болж магадгүй гэсэн үг юм. Та хайраа дахин харж, нулимс, бухимдлаа барьж чадахгүй байх вий гэж айж байна. Гэвч үнэн нь та өөрийгөө тусгаарлах тусам таны нөхцөл байдал улам дордох болно.

Тэгэхээр том асуулт гарч ирнэ. Хэрэв та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлчихээд хариу хэлэхгүй бол яах вэ? Ганцаараа байж, мэдрэмждээ умбах нь таны анхаарлыг сарниулж, илүү сайн мэдрэхийг зөвшөөрөхгүй. Би чамд хайртай гэж хэлээд хариу сонсохгүй байх нь танд маш их хохирол учруулж болзошгүй тул татгалзсан хариуг хэрхэн хүлээж авахаас бүх зүйл шалтгаална. Таныг ердийн хэвшил рүүгээ буцах үед тэр нэг тохиолдлын талаар эргэлзэхийн оронд оюун ухаанаа өөр тийш нь эргүүлэх ямар нэгэн зүйлтэй болно.

Хэвшил нь таны тархийг автоматаар хэвийн байдалдаа шилжүүлэхэд тусална. Татгалзах асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол түүнтэй нүүр тулах явдал гэдгийг санаарай. Хэн нэгэнд сэтгэлээ илчилж, өөртөө үнэнч байх нь таныг сул дорой биш хүчирхэг болгодог. Тиймээс хоёр өдрийн турш тэр зайрмагийг идээрэй, гэхдээ дараа нь та өөрийнхөө амьдрал, үнэнтэй нүүр тулах хэрэгтэй. Та ажилдаа явах, найзуудтайгаа уулзах, утсаар ярих хэрэгтэйЭэж ээ, нохойгоо алхуулж, ердийн хийдэг бүх зүйлээ хий.

2. Өөртөө үнэнч бай

Тиймээс ийм зүйл болсон. Хэдэн сарын турш уулзсан охин руугаа мессеж бичээд л би чамд хайртай гэж хэлчихлээ. Тэгээд тэр танд хариулахдаа “Намайг уучлаарай. Би чамтай цагийг өнгөрөөх дуртай байсан ч одоохондоо тийм мэдрэмж төрөөгүй байна" гэж хэлсэн нь чиний зүрхийг бүрэн шархлуулж орхив. Та үүнийг төсөөлөөгүй бөгөөд үнэнийг хэлэхэд түүний хариу үйлдэл бага зэрэг цочирдлоо.

Үнэнийг хэлэхэд чи энэ хүнд маш их хайртай. Энэ бол удахгүй өөрчлөгдөхгүй, ядаж л өөрчлөгдөхгүй баримт юм. Яг одоо та энэ хүнд хэрхэн хайртай, түүний хувьд гайхалтай хамтрагч байж болох талаар бодож байна. Та тэдэнд дэлхийн бүх аз жаргалыг өгч чадах байсан. Гэвч үнэн нь тэд таны талаар ижил бодолтой байдаггүй бөгөөд та юу гэж бодохыг хүсч байгаагаа таамаглахын оронд тэдний үгийг бодитоор нь авч үзэх хэрэгтэй.

Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэх үедээ Тэд үүнийг буцааж хэлэхгүй, чи өөрийгөө эмзэг байдалд оруулдаг. Үүнээс гарах нь хэцүү байж болох ч та тэдний шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Чи тэдний талаар юу ч бодсон ч тэд чиний талаар ижил бодолтой байдаггүй тул та өөртөө "Магадгүй хэдэн сарын дараа тэр бодлоо өөрчилнө" эсвэл "Тэр юу болохыг мэдэхгүй" гэх мэтээр ярихын оронд цааш явах хэрэгтэй. тэр яг одоо хэлж байна."

Мэдрэмжээ бүү дар. Үүний оронд тэднийг тэврээрэйУчир нь энэ бол та татгалзсан болон өөртэйгөө эвлэрэх цорын ганц арга зам юм. Ингэж байж л та энэ хүнийг даван туулж, амьдралаа үргэлжлүүлж чадна. Хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байж уйтгар гунигаа мартаж, сэргээхийг үнэхээр хүсч байвал өөртөө үнэнч байхаас л эхэлнэ. Нөхцөл байдалтай тулгарсан л бол хэтрүүлэлгүй, эргэлзэлгүйгээр зөвхөн тэр үед л эдгэрэх үйл явц эхэлнэ.

3. Тэднийг бүү хөөгөөрэй

Би чамд хайртай гэж хэлэх нь сэтгэл татам мэдрэмж, магадгүй чи яагаад өөрийгөө ийм байдалд оруулсан юм бол. Гэхдээ тэд таны талаар ижил бодолтой байдаггүй гэдгээ аль хэдийн хэлсэн. Сум шиг өвддөг гэдгийг бид мэднэ. Хэдийгээр энэ нь сэтгэл татам мэт санагдаж болох ч энэ хүний ​​хойноос хөөцөлдөж, бодлоо өөрчилнө гэж хүлээх нь утгагүй юм. Хэрэв тэдний төгсгөлд хайр дурлалын мэдрэмж байсан бол та хариултаа авах байсан.

Тэр хүнийхээ араас би чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байх нь чамаас улам л холдуулах болно. мөн та хоёрын өмнө нь хуваалцаж байсан нөхөрлөл/холбоо сүйрүүлээрэй. Сэтгэл хөдлөлдөө бүү сохор, амьдралдаа чухал хүнээ бүү алдаарай. Тэд чамд хайртай гэсэн төсөөлөлөөр өөрийгөө бүү хуураарай. Бидний зүрх сэтгэл оюун ухаанаараа тоглож, бодит байдалтай ямар ч холбоогүй өөр тайлбаруудыг бий болгох дуртай.

Яаж ч хамаагүй та аливааг нэрлэсэн үнээр нь авч үзэх хэрэгтэй.Та бүх зүйлийг өөрөөр хийхийг хүсч байна. Тэдэнтэй хэсэг хугацаанд мессеж бичих, залгахаа боль. Өөрийнхөө эрүүл ухаанд анхаарлаа төвлөрүүл. Өөрийгөө урьтал болгож, өнгөрсөнийг өнгөрсөнд оруулахыг хичээ.

4. Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлчихээд хэлэхгүй байвал яах вэ? Буцах үйл явдалд хэт автахаа зогсоо

Зөвшөөрч байна, би чамд хайртай гэж хэлчихээд хариу сонсохгүй байх нь аймшигтай байж болох ч үүн дээр эргэлзэх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Үүнийг анхаарч үзэх нь маш их цаг гарз бөгөөд та энэ үе шатыг давсан хойноо харамсах болно. Мэдрэмжийг хариулахгүй байх нь хэн нэгний хамгийн аймшигтай хар дарсан зүүд байж болох ч энэ асуудалд хандах өөр нэг арга бий. Үүнийг бодит байдлын шалгалт гэж бодоод үзээрэй.

Та тэдэнд санаа тавьж байгаагаа харуулахыг оролдсон ч одоо явах нь таны ашиг сонирхолд нийцэж байгааг мэдэж байгаа - энэ талаар бодож үзээрэй. Эргээд бодоход энэ нь доромжлол мэт санагддаг. Гэхдээ ханцуйндаа зүрхээ зүүхээс ичмээр зүйл байхгүй. Харин ч түүгээрээ бахархах хэрэгтэй. Бүх эрсдэлийг үл харгалзан та ядаж оролдсон!

Одоо та үхсэн морийг зодох цагаа үрэхгүй гэдгээ мэдэж байна. Эдгээр мэдрэмжүүд дээр бүү эргэлз, энэ бүхэн дууссан бөгөөд та хоёрын хооронд нөхөрлөлөөс өөр зүйл байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь өөр төгсгөлтэй байх боломжийн талаар эргэлзэхээс илүү дээр юм.

5. Эдгээр нь таны амьдралын томоохон хэсэг хэвээр байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Тэр хүн танд ямар ч мэдрэмжгүй байж болох ч энэ нь тэр хүн таныг тоохгүй гэсэн үг биш юм. Тэд таны амьдралын томоохон хэсэг хэвээр байж магадгүй юм. Би чамд хайртай гэж хэлээд тэднээс хариу сонсоогүй учраас тэдэнтэй одоогийн тэгшитгэлээ бүү эвд. Мэдрэмжүүд ирж, алга болдог ч таны тогтмол байдал таны амьдралд хэвээр байна. Хэрэв та энэ хүнтэй бат бөх харилцаатай бол тэд таныг романтик сонирхдоггүй учраас түүнийг бүү явуул. Ганцхан удаа ч гэсэн найзыгаа насан туршдаа алдахыг та хүсэхгүй байна.

Хариуцлагагүй хайрын мэдрэмж үү, хайртай хүн чинь юу нь илүү чухал вэ? Хэрэв мэдрэмжүүд ирэх (эсвэл явах) шаардлагатай бол тэд байх болно, гэхдээ тэр болтол тэр хүнтэй хамт байгаа байдлаараа байгаарай. Магадгүй хайрлагчид биш, харин сайн найзууд шиг. Чамайг яг адилхан хардаггүй учраас тэдэнтэй холбоо тасрахыг илүүд үзэх үү?

6. Үүнийг сонсох нь яагаад ийм чухал байсныг өөрөөсөө асуугаарай

Би чамд хамгийн түрүүнд хайртай гэж хэлэх нь зөвхөн залууд л байдаг. Түүний хувьд "Би чамд буруу санаа өгсөнд үнэхээр уучлаарай, би чамайг огт тийм байдлаар харахгүй байна" гэж хэлэх нь сэтгэлийг нь няцалж болох бөгөөд бид үүнийг үгүйсгэхийг хүсэхгүй байна. Тэр тусмаа энэ хүн таны амьдралын хайр байсан гэж бодож байвал энэ хорвоо дээр шархыг зөөлрүүлэх ямар ч боолт, хэнд ч хэлж чадах зүйл байхгүй мэт санагдах болно.

Би гэж хэлснийхээ дараа сэргэх болно. чамд хайртай, хариу сонсохгүй байнаХайртай хүнээсээ эхлээд сэтгэл хөдлөлийн энэ шуурганаас гарахын тулд гүн гүнзгий судлах хэрэгтэй. Магадгүй та тэр хүнтэй адилхан мэдрэмж төрж байна гэж бодсон бөгөөд үүнийг системээсээ гаргахыг тэсэн ядан хүлээж байсан байх. Эсвэл та тэр хүнээс бодит байдлыг шалгах эсвэл баталгаажуулахыг хүссэн байх. Баталгаажуулахын тулд та үүнийг дахин сонсохыг хүсч болно.

Та мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрсөн олон шалтгаан байж болно. Эдгээр үгсийг сонсохыг хүссэн шалтгаанаа сайтар судалж, олж мэдэхэд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Хэрэв та тэдэнтэй адилхан мэдрэмж төрдөггүй бөгөөд зөвхөн баталгаажуулахыг хүссэн бол энэ нь тийм юм. Гэхдээ энэ "үгүй"-ээс болж таны амьдрал зогсох уу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэд. Та хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлчихээд хариу хэлэхгүй бол энэ нь яг одоо байгаа мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь дэлхийн төгсгөл биш юм. Яг одоо хичнээн харанхуй мэт санагдсан ч эцэс төгсгөлгүй боломжууд хүлээж байна.

7. Нөгөө хүнийхээ нөхцөл байдлын талаар бодоорой

Тэр хүн чамд үгүй ​​гэж хэлэхэд амархан байсан гэж бодож байна уу? Тэд өөрсдийн гэсэн шалтгаантай байсан бөгөөд та тэдний найзын хувьд тэдний хэтийн төлөвийг ойлгох үүрэгтэй. Хэрэв тэр хүн чиний талаар ижил мэдрэмж төрөөгүй ч "Би ч бас чамд хайртай" гэж хэлвэл яах вэ? Бүх зүйл улам дордож, ээдрээтэй байсан тул таныг хэзээ нэгэн цагт тайван бус, хоосон орхих байсан.

Тэр хүнтэй харилцах харилцаа тань хэзээ ч өмнөх шигээ байх байсан бөгөөд магадгүй та ярихаа болих байсан.