إن قول أحبك وعدم سماعه مرة أخرى من شخص يعني لك العالم بأسره يمكن أن يكون بمثابة ضربة كبيرة لأي شخص. يمكن أن تشعر وكأنها لعنة من الكون أو كما لو أن العالم بأسره من حولك قد انهار وانهار للتو. عندما يكون المرء في مثل هذا الموقف ، فإن أول ما قد يتبادر إلى الذهن هو الموقف الذي كانت فيه كاري عندما تركتها بيغ في يوم زفافهما في فيلم الجنس والمدينة . الطريقة التي تعمل بها كاري من خلال الألم ، ليست شيئًا يمكن للجميع القيام به. الرفض شيء كبير وقول إنني أحبك أولاً لشخص ما وعدم سماعه مرة أخرى يمكن أن يشعر بأنه أحد أكثر الظروف التي تحطم القلب التي يمكن أن تمر بها.

قول أحبك لمجرد سماع ذلك غالبًا ما تكون لحظة حساسة جدًا لأي شخص واقع في الحب ، وعندما تسير الأمور بشكل خاطئ ، من الصعب التعامل مع آثارها. عندما لم يحضر بيج حفل زفافه ، ترك ذلك كاري مصدومًا لوقت طويل. كانت حزينة للغاية من نفس الشيء ، لدرجة أنها لم تستطع حتى الاستمتاع برحلة فتياتها أو العمل في هذا الشأن. إن الشعور بأنك في علاقة حب من جانب واحد يمكن أن يجعل العالم كله ينهار عليك ، ويشعر وكأنك لم يتبق لك مكان تذهب إليه.

ولكن ، لا تقلق ، لأنها ليست نهاية العالم. حتى لو شعرت بذلك الآن ، فهناك بالفعل ضوء في نهاية النفق ونحن هنا لإرشادك نحوه. هناك الكثير للبحثلهم أيضًا لأن الحب من جانب واحد في العلاقة يمكن أن يعذبك. تحتاج إلى احترام قرار الشخص الآخر ومحاولة التغلب على الحب بلا مقابل. عليك أن تفهم أنهم أفراد يتمتعون بتفضيلات فريدة وعمليات تفكير.

هناك دائمًا سبب ملموس وراء مثل هذه القرارات وتحتاج إلى إدراك ذلك. نعم ، إن قول أحبك وعدم سماع ذلك يؤلم ، لكن لا يمكنك إلقاء اللوم على الشخص الآخر لأنه لا يشعر بنفس الطريقة لأنه لا يستطيع مساعدة مشاعره. إذا كنت لا تستطيع احترام قرارهم ، فربما يجب أن تسأل نفسك ما إذا كنت قد أحببتهم حقًا في المقام الأول.

8. انغمس في حب الذات وقضاء الوقت مع الأصدقاء

في مثل هذه المواقف حيث لقد تسربت الفاصوليا وانتهى بك الأمر إلى القول إنني أحبك أولاً عبر إرسال رسالة نصية إلى سحقك ، فقط بالنسبة لهم للرد باستخدام رمز تعبيري ممل ، قد يكون من السهل جدًا أن تبدأ في كره نفسك وما فعلته. في هذه الحالة ، يجب أن نخبرك أنه لا يجب أن تفقد احترامك لذاتك تجاه شخص ما ، بغض النظر عما حدث وما فعلته. تنغمس في حب الذات وتوقف عن التفكير فيها. نعم ، كان الأمر محرجًا ولكن هذا لا يعني أنه من المفترض أن تكون غير سعيد أو أنك لست محبوبًا.

لا تكن وحيدًا. قد يكون قول أحبك أولاً وعدم سماع ذلك تجربة مروعة ، لكن ذكر نفسك أن هناك أشخاصًا آخرين يحبونك كثيرًا. من السهل دائمًا إغفال كل ذلكلديك من أجل كل ما لا تملكه. اخرج واجلس مع أفضل أصدقائك واستمتع بكل جزء من حياتك. اذهب في تلك الرحلة الفردية التي طالما رغبت في القيام بها. حياتك لا تتوقف هنا كل شيء بسبب لحظة واحدة انتهى فيها بك المطاف بالقول إنني أحبك ولم أسمعها مرة أخرى من شخص تحبه. هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنك مقابلتهم ومن يدري ، يمكن أن يكون شخص ما هو الشخص المثالي لك. لا يمكنك أن تتوقع من شخص آخر أن يحبك إذا لم تتغلب على الحب بلا مقابل وتحب نفسك أولاً.

أحب نفسك وسيحبك العالم. إن قول أحبك وعدم سماع ذلك يكسر قلبك. التغلب على مثل هذا الموقف يمكن أن يبدو وكأنه لا شيء أقل من الانفصال في بعض الأحيان. تشعر بالخيانة والغضب من الشخص ، على الرغم من أنك تعلم أنه لم يكن خطأه.

قد يكون هذا لأنك توقعت الكثير وعندما انهارت آمالك ، لم تكن تعرف إلى أين تذهب. تجلب مثل هذه المواقف الكثير من الأذى والدمار ، ولكنها تظهر لك أيضًا مدى قوتك. طريقك إلى الشفاء يمكن أن يجعلك شخصًا أفضل وأكثر إشراقًا.

يمكنك تجاوز هذا. فقط اعرف قيمتك وأقدر كل الإيجابيات في حياتك. كانت الأمور رائعة قبل ظهور هذا الشخص في الصورة ، فلماذا لا يمكن أن تكون رائعة مرة أخرى؟ خذ وقتك في التعامل مع هذه المشاعر واصرخها إذا كان عليك ذلك ، فلا أحد يحكم. ولكن بمجرد الانتهاء ، لا تنظر إلى الوراء. محاولة لافهم أنه على الرغم من أنه قد يبدو الأمر كذلك ، فإن قول أحبك أولاً وعدم سماع ذلك ليس نهاية العالم أو حياتك.

أنت شخصك الذي يتمتع بالكرامة واحترام الذات. لذا ، تعلم الاعتراف بالواقع والمضي قدمًا. أنت تستحق أن تكون محبوبًا ومعتزًا ، وإذا لم تكن منهم ، فتذكر ذلك جيدًا. إن سماع عبارة "أنا أحبك" من شخص آخر يهتم بك حقًا سيشعر بتحسن كبير.

الحب بلا مقابل

إذن ، لقد قلت الكلمات الثلاث بصوت عالٍ وواضح ، لكنك لم تسمعها مرة أخرى من الشخص الذي أحببته أكثر من غيره. إن قول "أنا أحبك" أولاً وعدم سماعها مرة أخرى ربما يكون أكبر كابوس لأي شخص. تبدأ في التساؤل عما إذا كنت قد قرأت العلامات بشكل خاطئ أو ربما إذا قلت إنني أحبك في وقت قريب جدًا. ربما كنت تعتقد أنه قد يكون لديهم بعض المشاعر تجاهك أيضًا وسيتبادلون ذلك. أنت مرهق عقليًا وجسديًا من كل البكاء ولكن لا يمكنك التوقف عن التفكير في هذا.

ماذا يعني عندما تقول إنني أحبك ولا يردون عليك؟ قد يرغبون إما في مزيد من الوقت لمعالجة ما يشعرون به تجاهك ، أو قد يعطونك إجابة واضحة. وبقدر ما قد يكون مؤلمًا ، فإن هذه الإجابة الواضحة ليست سوى لا. في الحالة الأخيرة ، تشعر بالندم على الفور وشعور حاد بالرفض. في جميع الاحتمالات ، كل ما تريده الآن هو آلة الزمن التي يمكنك استخدامها للتراجع عن ذلك. تتمنى ألا تعترف أبدًا بمشاعرك في المقام الأول! لقد سمعت كل قصص الحب هذه التي لا مقابل لها ولكنها لا توفر الراحة ، أليس كذلك؟ للأسف ، انتهت قصة حبك بملاحظة من جانب واحد.

8 طرق للتعامل مع قول "أحبك" وعدم سماع ذلكرجوع

على الرغم من أن قول أحبك وعدم سماعه مرة أخرى يمكن أن يشعر وكأنه أكثر التجارب وحشية التي لا ينبغي لأحد أن يمر بها ، والآن بعد أن حدث ذلك ، فأنت بحاجة إلى التعامل معها بأفضل طريقة ممكنة. توقف عن كونك قاسيًا على نفسك ، لسبب بسيط هو أن ذلك لن يفيدك. بادئ ذي بدء ، أنت إنسان. يُسمح لك أن تكون لديك مشاعر والتعبير عنها بالطريقة التي تراها مناسبة. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالانزعاج عندما تخبر شخصًا أنك تحبه وكل ما تحصل عليه هو نظرة من المشاعر المشوشة أو التعبير عن الرفض الواضح.

عندما تخبرهم بمشاعرك ، اعلم أن ما فعلته لم يكن خطأ على الإطلاق. إذا كانت لديك مشاعر تجاه شخص ما ، فيجب أن يخرجوا عنها وعليك أن تعرف كيف يشعر الشخص الآخر أيضًا. إذا لم يحدث هذا ، فستعيش في خيال زائف معتقدًا أن المشاعر متبادلة. معرفة الحقيقة يمكن أن يحررك في هذه الحالة ويمنعك من الغوص بعمق. لذا فكر في الأمر بهذه الطريقة - من الجيد أنك تعرف الآن ويمكنك محاولة الانتقال بسلام من هذا الشخص دون قضاء المزيد من الوقت والطاقة في محاولة جذبهم.

الحب غير المتبادل له جوانب عديدة له ، وكلما كان ذلك أسرع أنت تقبل الواقع ، كان ذلك أفضل. لكن بغض النظر عما تفعله ، فأنت لا تزال في حالة من الدمار الآن ، كما سيكون أي شخص في موقعك. إذن إليك 8 طرق يمكن أن تساعدك في التعامل معهاأقول إنني أحبك ولم أسمع ذلك مرة أخرى ، حتى تتمكن من الوقوف على قدميك بسرعة وداعًا للأذى.

1. العودة إلى جدولك المعتاد

ماذا يعني ذلك عندما تقول إنني أحبك ولا يردون عليك؟ هذا يعني أنه قد يصعب عليك الخروج في الأماكن العامة ومواجهة الناس. تخشى أن ترى حبك مرة أخرى ولن تكون قادرًا على كبح دموعك أو هياجك. لكن حقيقة الأمر هي أنه كلما عزلت نفسك ، كلما ازداد وضعك سوءًا.

ثم يأتي السؤال الكبير. ماذا تفعل عندما تخبر شخصًا أنك تحبه ولا يرد عليك؟ لن يسمح لك البقاء بمفردك والاستغراق في مشاعرك بإلهاء نفسك أو الشعور بالتحسن. إن قول أحبك وعدم سماع ذلك هو أمر يمكن أن يلحق بك خسائر فادحة ، لذلك كل هذا يتوقف على كيفية تعاملك مع الرفض. عندما تعود إلى روتينك الطبيعي ، سيكون لديك شيء يصرف ذهنك عنه بدلاً من التركيز على تلك الحادثة.

الروتين سيساعد عقلك على التحول تلقائيًا إلى الإحساس بالحياة الطبيعية أيضًا. تذكر أن أفضل طريقة للتعامل مع الرفض هي مواجهته. إن الاعتراف بمشاعرك لشخص ما والصدق مع نفسك يجعلك في الواقع قويًا وليس ضعيفًا. لذا تناول الآيس كريم لمدة يومين ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى مواجهة حياتك والحقيقة. أنت بحاجة للذهاب إلى العمل ، ومقابلة الأصدقاء ، والاتصال بكأمي ، امشي مع كلبك وافعل كل شيء تفعله عادة.

2. كن صريحًا مع نفسك

لذا إليك ما حدث. انتهى بك الأمر بالقول إنني أحبك أولاً عبر إرسال رسالة إلى هذه الفتاة التي كنت تراها لبضعة أشهر. فأجابت لك: "أنا آسف جدًا. لقد أحببت التسكع معك ولكني لم أشعر بهذه الطريقة بعد ، تاركًا قلبك محطمًا تمامًا. لم تكن تتوقع هذا وبصراحة ، جاء رد فعلها صادمًا بعض الشيء.

الحقيقة هي أنك تحب هذا الشخص كثيرًا. هذه حقيقة لن تتغير ، على الأقل ليس في أي وقت قريب. الآن ، أنت تفكر في مدى حبك لهذا الشخص وكان من الممكن أن تكون شريكًا رائعًا له. كان من الممكن أن تمنحهم كل السعادة في العالم. لكن الحقيقة هي أنهم لا يشعرون بنفس الطريقة تجاهك ، وعليك أن تأخذ كلماتهم في ظاهرها بدلاً من وضع افتراضات لتصدق ما تريد أن تفكر فيه.

عندما تخبر شخصًا أنك تحبه و لا يقولون ذلك مرة أخرى ، تجد نفسك في موقف ضعيف. قد يكون التعافي منها صعبًا ولكن عليك قبول قرارهم أيضًا. بغض النظر عما تشعر به تجاههم ، فهم لا يشعرون بنفس الشيء تجاهك ، لذلك يجب عليك المضي قدمًا بدلاً من إخبار نفسك بأشياء مثل ، "ربما ستغير رأيها في غضون بضعة أشهر" أو "لا تعرف ماذا إنها تقول الآن ".

لا تقمع مشاعرك. بدلا من ذلك ، احتضانهملأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها أن تتصالح مع الرفض ومع نفسك. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التغلب على هذا الشخص والمضي قدمًا في حياتك. إذا كنت تريد حقًا أن تنسى الحزن وتتعافى من قول أحبك وعدم سماع ذلك مرة أخرى ، فكل شيء يبدأ بالصدق مع نفسك. بمجرد مواجهة الموقف كما هو ، دون المبالغة أو الإفراط في التفكير ، عندها فقط يمكن أن تبدأ عملية الشفاء.

3. لا تطاردهم

إن قول أحبك لمجرد سماع ذلك هو شعور مغري ، ربما لماذا تضع نفسك في هذا الموقف في المقام الأول. لكنهم أخبروك بالفعل أنهم لا يشعرون بنفس الشعور تجاهك. نحن نعلم أنه يؤلم مثل الرصاصة. على الرغم من أنه قد يبدو مغريًا ، فلا فائدة من ملاحقة هذا الشخص وتوقع تغيير رأيه. إذا كان هناك أي مشاعر حب في نهايتها ، فستحصل على إجابتك.

ملاحقة هذا الشخص بعد أن قلت إنني أحبك أولاً وعدم سماع ذلك منه ، لن يؤدي إلا إلى إبعاده عنك. وتفسد الصداقة / الرابطة التي شاركتها من قبل. لا تُعمي عواطفك وتفقد شخصًا مهمًا في حياتك. وبالتأكيد لا تخدع نفسك بأوهام أنهم يحبونك. تحب قلوبنا اللعب بأذهاننا ، مما يخلق تفسيرات بديلة لا علاقة لها بالواقع.

عليك أن تأخذ الأمور في ظاهرها بغض النظر عن الكيفيةبشدة تريد أن تسير الأمور بشكل مختلف. توقف عن إرسال الرسائل النصية والاتصال بهم لبعض الوقت. ركز على سلامتك العقلية. رتب لنفسك الأولوية وحاول أن تضع الماضي في الماضي

4. ماذا تفعل عندما تخبر شخصًا أنك تحبه ولا يقوله؟ توقف عن الاستحواذ على الحادثة

متفق عليه ، إن القول إنني أحبك وعدم سماع ذلك يمكن أن يكون مدمرًا ، لكن الخوض في الأمر ليس فكرة رائعة أيضًا. الاستحواذ عليها مضيعة كبيرة للوقت وستندم عليها بمجرد تجاوزك لهذه المرحلة. يمكن أن يكون عدم تبادل المشاعر أسوأ كابوس لشخص ما ، ولكن هناك بالفعل طريقة أخرى يمكنك من خلالها التعامل مع هذا الأمر برمته. حاول أن تفكر في الأمر على أنه اختبار للواقع.

لقد حاولت أن تظهر لهم أنك تهتم ولكنك الآن تعلم أنه من مصلحتك أن تتخلى عنك - حاول التفكير في الأمر بهذه الطريقة. يمكن أن تشعر بالإهانة عندما تفكر في الأمر بأثر رجعي. لكن لا يوجد شيء محرج في ارتداء قلبك على كمك. على العكس من ذلك ، يجب أن تكون فخوراً به. على الرغم من كل المخاطر ، فقد حاولت على الأقل!

الآن تعلم أنك لن تقضي وقتك في الضرب على حصان ميت. لا تسهب في الحديث عن تلك المشاعر وتقبل حقيقة أن الأمر انتهى وأنه لا يوجد شيء بينكما سوى الصداقة. هذا أفضل من الاستحواذ على احتمالات الحصول على نهاية بديلة.

5. اعترف أنها لا تزال جزءًا كبيرًا من حياتك

قد لا يكون لهذا الشخص مشاعر تجاهك ولكن هذا لا يعني أن هذا الشخص لا يهتم بك. يمكن أن يظلوا جزءًا كبيرًا من حياتك. لا تفسد معادلتك الحالية معهم فقط لأنك انتهيت من القول إنني أحبك ولا أسمعها منهم مرة أخرى. المشاعر تأتي وتذهب ، لكن ثوابتك تبقى في حياتك. إذا كانت لديك علاقة قوية مع هذا الشخص ، فلا تسمح له بالرحيل لمجرد أنه غير مهتم بك عاطفيًا. أنت لا تريد أن تجعلك حسرة واحدة تفقد صديقًا مدى الحياة.

فكر في ما هو أكثر أهمية ، مشاعرك من الحب غير المتبادل أو الشخص اللطيف الذي تعجبك كثيرًا؟ إذا كانت المشاعر يجب أن تأتي (أو تذهب) ، فعندئذ ستظل ، ولكن حتى ذلك الحين ، ستبقى كما أنت مع هذا الشخص. ربما ليس كعشاق ، ولكن كأصدقاء جيدين. هل تفضل أن تفقد الاتصال بهم تمامًا لمجرد أنهم لا ينظرون إليك بالطريقة نفسها؟

6. اسأل نفسك لماذا كان سماعها مرة أخرى مهمًا جدًا

قول أحبك أولاً لرجل فقط بالنسبة له أن يقول ، "أنا آسف جدًا لأنني أعطيتك فكرة خاطئة ، لا أراك بهذه الطريقة على الإطلاق" ، يمكن أن يكون ساحقًا للروح ولا نريد تقويضه. خاصة إذا كنت تعتقد أن هذا الشخص هو حب حياتك ، فقد تشعر أنه لا توجد إسعافات أولية في العالم أو لا شيء يمكن أن يقوله أي شخص من شأنه أن يخفف الضربة.

للتعافي من قول "أنا" أحبك ولا أسمعها مرة أخرىمن الشخص الذي تحبه ، عليك أن تتأمل بعمق لتخرج من هذه الزوبعة من المشاعر السيئة. ربما كنت تعتقد أن الشخص يشعر بنفس الطريقة ولا يمكنك الانتظار لإخراجها من نظامك. أو ربما أردت التحقق من الواقع أو تأكيدًا من ذلك الشخص. ربما كنت ترغب في سماعه مرة أخرى للحصول على التحقق أيضًا.

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تعترف بمشاعرك. خذ بعض الوقت لاستبطان وتحديد الأسباب التي تريد سماع هذه الكلمات. إذا كنت تعلم بالفعل أنهم لا يشعرون بنفس الشعور وأردت فقط التأكيد ، فهذه هي الحقيقة. لكن اسأل نفسك ، هل ستتوقف حياتك بسبب هذا "لا"؟ اعرف قيمتك الذاتية. عندما تخبر شخصًا أنك تحبه ولا يعيد رده ، فهذه ليست نهاية العالم على الرغم من أنه قد يبدو الآن كما هو. هناك فرص لا حصر لها تنتظرنا ، مهما بدا مظلمًا الآن.

7. فكر في موقف الشخص الآخر

هل تعتقد أنه كان من السهل على هذا الشخص أن يقول لك "لا"؟ كان لديهم أسبابهم الخاصة وأنت مدين لهم ، كصديق لهم ، بفهم وجهة نظرهم. ماذا لو قال ذلك الشخص "أنا أحبك أيضًا" ، على الرغم من عدم شعوره بنفس الطريقة تجاهك؟ كان من الممكن أن تكون الأمور أسوأ وأكثر تعقيدًا ، مما يتركك غير مستقر وفارغ في وقت ما أو آخر.

لن تكون علاقتك بهذا الشخص كما هي وربما ستتوقف عن الحديث