گفتن دوستت دارم و نشنیدم از کسی که تمام دنیا برایت معنی دارد می تواند ضربه بزرگی برای هر کسی باشد. این می تواند مانند نفرینی از جهان باشد یا انگار تمام دنیای اطراف شما از هم پاشیده و از هم پاشیده است. وقتی کسی در چنین موقعیتی قرار می گیرد، اولین چیزی که ممکن است به ذهن خطور کند موقعیتی است که کری در زمانی که بیگ او را در روز عروسی خود در فیلم سکس و شهر ترک کرد، در آن قرار داشت. راهی که کری از این درد عبور کرد، کاری نیست که همه بتوانند انجام دهند. رد شدن چیز بزرگی است و گفتن دوستت دارم اول به یک پسر و نشنیدن آن می تواند یکی از دلخراش ترین شرایطی باشد که می توانی از آن عبور کنی.

گفتن دوستت دارم فقط برای شنیدن آن برای هر کسی که عاشق است، اغلب یک لحظه بسیار آسیب پذیر است، و وقتی همه چیز اشتباه می شود، کنار آمدن با تأثیرات آن دشوار است. وقتی بیگ در مراسم عروسی خودش حاضر نشد، کری را برای مدت طولانی تحت تاثیر قرار داد. او به قدری دلش شکسته بود که حتی نمی توانست از سفر یا کار دخترانش لذت ببرد. احساس اینکه در یک رابطه عاشقانه یک طرفه هستید، می تواند تمام دنیا را بر سر شما خراب کند، احساس کنید جایی برای رفتن ندارید.

اما ناراحت نباشید، زیرا این پایان دنیا نیست. حتی اگر در حال حاضر آن را احساس کنید، در واقع نوری در انتهای تونل وجود دارد و ما اینجا هستیم تا شما را به سمت آن راهنمایی کنیم. چیزهای زیادی برای نگاه کردن وجود داردبه آنها نیز زیرا عشق یک طرفه در یک رابطه می تواند شما را عذاب دهد. شما باید به تصمیم طرف مقابل احترام بگذارید و سعی کنید بر عشق نافرجام غلبه کنید. شما باید درک کنید که آنها فردی با ترجیحات و فرآیندهای فکری منحصر به فرد هستند.

همیشه یک دلیل مشخص پشت چنین تصمیماتی وجود دارد و شما باید آن را درک کنید. بله، گفتن دوستت دارم و نشنیدن جواب آن آزاردهنده است، اما نمی‌توانی طرف مقابل را به خاطر همین احساس سرزنش کنی چون نمی‌تواند به احساساتش کمک کند. اگر نمی توانید به تصمیم آنها احترام بگذارید، شاید باید از خود بپرسید که آیا در وهله اول واقعا آنها را دوست داشتید یا نه؟ لوبیاها را می ریزید و در نهایت می گویید "دوستت دارم" اول از طریق پیامک به دلدادگی خود، فقط برای اینکه آنها با یک ایموجی خسته کننده پاسخ دهند، می تواند بسیار آسان باشد که از خود و کاری که انجام داده اید بیزاری کنید. در این صورت باید به شما بگوییم که نباید احترام خود را نسبت به کسی از دست بدهید، مهم نیست چه اتفاقی افتاده و چه کرده اید. در عشق به خود غرق شوید و از فکر کردن به آن دست بردارید. بله، خجالت آور بود، اما این بدان معنا نیست که قرار است شما ناراضی باشید یا دوست داشتنی نیستید.

تنها نباشید. گفتن اول دوستت دارم و نشنیدن آن می تواند تجربه دلخراشی باشد، اما به خود یادآوری کن که افراد دیگری هم هستند که شما را خیلی دوست دارند. از دست دادن همه اینها همیشه آسان استشما به خاطر همه چیزهایی که ندارید دارید. بیرون بروید و با بهترین دوستانتان معاشرت کنید و از تک تک لحظات زندگی خود لذت ببرید. به آن سفر انفرادی که همیشه می خواستید بروید بروید. زندگی شما به خاطر یک لحظه که در نهایت گفتید دوستت دارم و از کسی که دوستش دارید نشنیدید، اینجا متوقف نمی شود. افراد بسیار بیشتری برای ملاقات وجود دارند و چه کسی می‌داند، کسی می‌تواند بهترین گزینه شما باشد. اگر از عشق نافرجام غلبه نکنید و اول خودتان را دوست داشته باشید، نمی توانید انتظار داشته باشید که شخص دیگری شما را دوست داشته باشد.

خودتان را دوست داشته باشید تا دنیا شما را دوست داشته باشد. گفتن دوستت دارم و نشنیدم قلبت را می شکند. غلبه بر چنین موقعیتی ممکن است گاهی اوقات چیزی کمتر از یک جدایی به نظر برسد. شما احساس می‌کنید به آن شخص خیانت شده و عصبانی هستید، حتی اگر می‌دانید که این تقصیر او نبوده است.

این ممکن است به این دلیل باشد که انتظار زیادی داشتید و وقتی امیدتان از بین رفت، نمی‌دانستید کجا بروید. چنین موقعیت هایی صدمات و ویرانی زیادی به همراه دارد، اما همچنین به شما نشان می دهد که چقدر قوی هستید. مسیر بهبودی شما می تواند شما را به فردی باهوش تر و بهتر تبدیل کند.

شما می توانید بر این موضوع غلبه کنید. فقط ارزش خود را بدانید و قدر تمام نکات مثبت زندگی خود را بدانید. قبل از اینکه این شخص در تصویر باشد همه چیز عالی بود، پس چرا آنها نمی توانند دوباره عالی باشند؟ برای مقابله با این احساسات وقت بگذارید و اگر مجبور هستید آنها را فریاد بزنید، هیچ کس قضاوت نمی کند. اما وقتی تمام شد، به عقب نگاه نکن. سعی کنید ودرک کنید که حتی با وجود اینکه ممکن است آن را دوست داشته باشید، اول گفتن دوستت دارم و نشنیدن آن پایان دنیا یا زندگی شما نیست.

شما فردی با وقار و احترام به خود هستید. بنابراین، یاد بگیرید که واقعیت را بپذیرید و ادامه دهید. شما لایق دوست داشتن و گرامی داشتن هستید، و اگر از جانب آنها نیست، پس این را به خاطر بسپارید. شنیدن "دوستت دارم" از زبان شخص دیگری که واقعاً به شما اهمیت می دهد، احساس بسیار بهتری خواهید داشت.

عشق نافرجام

بنابراین، شما این سه کلمه را با صدای بلند و واضح گفتید، اما آنها را از کسی که بیشتر دوستش داشتید نشنیدید. گفتن "دوستت دارم" و نشنیدن آن احتمالا بزرگترین کابوس هر کسی است. شروع به تعجب می کنید که آیا نشانه ها را اشتباه خوانده اید یا شاید خیلی زود گفته اید دوستت دارم. احتمالاً فکر کرده اید که آنها نیز ممکن است احساساتی نسبت به شما داشته باشند و آن را متقابلاً جبران کنند. شما از نظر روحی و جسمی از این همه گریه خسته شده اید، اما نمی توانید به این موضوع فکر نکنید.

این که می گویید دوستت دارم و آن ها جواب نمی دهند به چه معناست؟ آنها می توانند زمان بیشتری را برای پردازش احساس خود در مورد شما بخواهند یا به شما پاسخ روشنی داده اند. و هر چقدر هم که آزاردهنده باشد، این پاسخ روشن چیزی جز یک نه نیست. در موقعیت دوم، شما فوراً مملو از پشیمانی و حس طرد شدن شدید. به احتمال زیاد، در حال حاضر تنها چیزی که می خواهید ماشین زمانی است که می توانید از آن برای لغو این کار استفاده کنید. ای کاش از ابتدا به احساسات خود اعتراف نمی کردید! شما تمام آن داستان‌های عشق نافرجام را شنیده‌اید، اما آنها هیچ آرامشی ندارند، درست است؟ افسوس، داستان عشق شما یک طرفه به پایان رسیده است.

8 راه برای مقابله با گفتن "دوستت دارم" و نشنیدن آنبازگشت

اگرچه گفتن دوستت دارم و نشنیدن آن می تواند وحشیانه ترین تجربه ای باشد که هیچ کس نباید آن را تجربه کند، اکنون که این اتفاق افتاده است، باید به بهترین شکل ممکن با آن کنار بیایید. اینقدر به خودتان سخت نگیرید، به این دلیل ساده که هیچ فایده ای برای شما ندارد. اول از همه، شما انسان هستید. به شما اجازه داده می شود که احساسات داشته باشید و آن ها را به روشی که مناسب می دانید ابراز کنید. کاملاً طبیعی است که وقتی به کسی می گویید دوستش دارید احساس شکستگی می کنید و تنها چیزی که دریافت می کنید نگاهی از احساسات گیج کننده یا ابراز رد آشکار است.

وقتی احساسات خود را به او گفتید، بدانید که کاری که انجام داده اید اصلا اشتباه نبود اگر نسبت به کسی احساس دارید، او باید بیرون بیاید و شما هم باید بدانید که طرف مقابل چه احساسی دارد. اگر این اتفاق نیفتاده بود، شما در خیالی باطل زندگی می‌کردید که فکر می‌کردید این احساسات متقابل هستند. دانستن حقیقت در واقع می تواند شما را در این مورد آزاد کند و شما را از غواصی بیش از حد در عمق باز دارد. پس اینگونه به آن فکر کنید - خوب است که اکنون می دانید و می توانید بدون صرف زمان و انرژی بیشتر برای جذب کردن او با آرامش سعی کنید از او دور شوید.

عشق نافرجام جنبه های مختلفی دارد و هر چه زودتر شما واقعیت را بپذیرید، بهتر است. اما مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، در حال حاضر همچنان در وضعیت ویرانگری هستید، همانطور که هر کسی در موقعیت شما قرار دارد. بنابراین در اینجا 8 راه وجود دارد که می تواند به شما در مقابله با آن کمک کندگفتن دوستت دارم و پاسخی نشنیدم، تا بتوانی سریع روی پاهایت بایستی و با درد خداحافظی کنی.

1. به برنامه عادی خود برگردید

یعنی چه وقتی می گویی دوستت دارم و جواب نمی دهند؟ این بدان معنی است که ممکن است بیرون رفتن در ملاء عام و مواجهه با مردم برای شما دشوار باشد. از اینکه دوباره عشق خود را ببینید می ترسید و نمی توانید جلوی اشک ها یا آشفتگی خود را بگیرید. اما حقیقت این است که هر چه بیشتر خود را منزوی کنید، وضعیت شما بدتر می شود.

بنابراین سوال بزرگ پیش می آید. وقتی به کسی می گویید دوستش دارید و او به شما پاسخ نمی دهد چه باید کرد؟ تنها ماندن و غرق شدن در احساسات به شما اجازه نمی دهد حواس خود را پرت کنید یا احساس بهتری داشته باشید. گفتن دوستت دارم و نشنیدن آن چیزی است که می تواند ضرر زیادی برای شما داشته باشد، بنابراین همه چیز بستگی به نحوه برخورد شما با طرد شدن دارد. وقتی به روال عادی خود بازگردید، به جای تمرکز بر روی آن یک حادثه، چیزی خواهید داشت که ذهن خود را با آن منحرف کنید.

روال به مغز شما کمک می‌کند تا به طور خودکار به حالت عادی تبدیل شود. به یاد داشته باشید، بهترین راه برای مقابله با طرد شدن، رویارویی با آن است. اعتراف به احساسات خود به کسی و صادق بودن با خود در واقع شما را قوی می کند نه ضعیف. پس آن بستنی را برای دو روز بخورید، اما بعد باید با زندگی خود و حقیقت روبرو شوید. شما باید به سر کار بروید، دوستان خود را ملاقات کنید، با خود تماس بگیریدمامان، سگت را پیاده برو و هر کاری که معمولا انجام می دادی انجام بده.

2. با خودت صادق باش

پس این اتفاق افتاد. شما در نهایت به این دختری که چند ماهی بود می دیدید، ابتدا گفتید دوستت دارم. و او با یک جواب به شما گفت: «خیلی متاسفم. من عاشق معاشرت با شما بودم، اما هنوز چنین احساسی ندارم، و قلب شما را کاملاً شکسته است. شما انتظار این را نداشتید و صادقانه بگویم، واکنش او کمی تکان دهنده بود.

حقیقت این است که شما این شخص را بی نهایت دوست دارید. این واقعیتی است که حداقل به این زودی ها تغییر نخواهد کرد. در حال حاضر، شما به این فکر می کنید که چگونه این شخص را دوست دارید و می توانستید یک شریک عالی برای او باشید. می توانستی تمام خوشبختی دنیا را به آنها هدیه کنی. اما، حقیقت این است که آنها نسبت به شما احساس یکسانی ندارند، و شما باید به جای فرضیات برای باور آنچه می خواهید فکر کنید، حرف های آنها را به صورت واقعی در نظر بگیرید.

وقتی به کسی می گویید دوستش دارید و آنها پاسخ نمی دهند، شما خود را در یک موقعیت آسیب پذیر می بینید. بهبودی از آن می تواند سخت باشد، اما شما باید تصمیم آنها را نیز بپذیرید. مهم نیست که شما در مورد آنها چه احساسی دارید، آنها همان احساس را در مورد شما ندارند، بنابراین باید به جای اینکه به خودتان چیزهایی بگویید، "شاید چند ماه دیگر نظرش تغییر کند" یا "او نمی داند چه چیزی را تغییر دهد" باید ادامه دهید. او همین الان می گوید.»

احساسات خود را سرکوب نکنید. در عوض، آنها را در آغوش بگیریدزیرا این تنها راهی است که می توانید با رد شدن و خودتان صلح کنید. این تنها راهی است که می توانید بر این شخص غلبه کنید و به زندگی خود ادامه دهید. اگر واقعاً می‌خواهید غم را فراموش کنید و بعد از گفتن دوستت دارم و نشنیدی آن را جبران کنید، همه چیز با صادق بودن با خودتان شروع می‌شود. هنگامی که بدون اغراق یا تفکر بیش از حد با وضعیت روبرو شدید، تنها در این صورت است که روند بهبودی آغاز می شود.

3. آنها را تعقیب نکنید

گفتن دوستت دارم فقط برای شنیدن آن یک احساس وسوسه انگیز است، احتمالاً چرا در وهله اول خود را در آن موقعیت قرار می دهید. اما آنها قبلاً به شما گفته اند که در مورد شما چنین احساسی ندارند. ما می دانیم که مثل یک گلوله درد دارد. اگرچه ممکن است وسوسه انگیز به نظر برسد، اما دنبال کردن این شخص و انتظار تغییر نظرش فایده ای ندارد. اگر احساس عشقی در پایان آنها وجود داشت، شما پاسخ خود را می‌گرفتید.

رفتن به دنبال آن شخص پس از گفتن اول دوستت دارم و نشنیدن آن از او، فقط او را بیشتر از شما دور می‌کند. و دوستی/پیوندی که شما دو نفر قبلاً با هم داشتید را خراب کنید. احساسات خود را کور نکنید و یک فرد مهم در زندگی خود را از دست ندهید. و قطعاً خودتان را با این خیال‌پردازی که دوستتان دارند گول نزنید. قلب ما دوست دارد با ذهن ما بازی کند و توضیحات جایگزین ایجاد کند که هیچ ارتباطی با واقعیت ندارد.بدجوری می خواهید همه چیز به گونه ای دیگر پیش برود. برای مدتی از ارسال پیامک و تماس با آنها خودداری کنید. روی سلامت عقل خود تمرکز کنید. خود را اولویت بندی کنید و سعی کنید گذشته را در گذشته قرار دهید.

4. وقتی به کسی می گویید دوستش دارید و او آن را نمی گوید چه باید کرد؟ پس از وسواس در مورد این حادثه دست بردارید

موافق است، گفتن دوستت دارم و نشنیدن آن می تواند ویرانگر باشد، اما در نظر گرفتن آن نیز ایده خوبی نیست. وسواس در مورد آن اتلاف وقت بزرگ است و با پشت سر گذاشتن این مرحله پشیمان خواهید شد. عدم واکنش متقابل احساسات می تواند بدترین کابوس یک نفر باشد، اما در واقع راه دیگری وجود دارد که می توانید به این موضوع نزدیک شوید. سعی کنید آن را به عنوان یک بررسی واقعیت در نظر بگیرید.

شما سعی کردید به آنها نشان دهید که اهمیت می دهید، اما اکنون می دانید که به نفع شماست که کنار بروید – سعی کنید به آن روش فکر کنید. وقتی به گذشته به آن فکر می کنید، ممکن است احساس تحقیر کنید. اما هیچ چیز شرم آور نیست که قلب خود را در آستین خود ببندید. برعکس، شما باید به آن افتخار کنید. با وجود تمام خطرات، حداقل شما تلاش کردید!

اکنون می دانید که وقت خود را صرف ضرب و شتم بر روی اسب مرده نخواهید کرد. روی این احساسات غرق نشوید و این واقعیت را بپذیرید که تمام شده است و چیزی بین شما دو نفر به جز دوستی وجود ندارد. این بهتر از وسواس در مورد احتمالات داشتن یک پایان جایگزین است.

5. بپذیرید که آنها هنوز بخش بزرگی از زندگی شما هستند.

ممکن است آن شخص نسبت به شما احساسی نداشته باشد، اما این بدان معنا نیست که آن شخص به شما اهمیت نمی دهد. آنها هنوز هم می توانند بخش بزرگی از زندگی شما باشند. معادله فعلی خود را با آنها خراب نکنید فقط به این دلیل که در نهایت گفتید دوستت دارم و جوابی از آنها نشنیدید. احساسات می آیند و می روند، اما ثابت های شما همچنان در زندگی شما باقی می مانند. اگر رابطه محکمی با این شخص دارید، او را تنها به این دلیل که از نظر عاشقانه به شما علاقه ای ندارند، رها نکنید. شما نمی خواهید یک دلشکستگی باعث شود که شما یک دوست را برای زندگی از دست بدهید.

به این فکر کنید که چه چیزی مهمتر است، احساس عشق نافرجام شما یا شخص مهربانی که آنقدر تحسین می کنید؟ اگر احساسات باید بیایند (یا بروند)، پس خواهند آمد، اما تا آن زمان، همانطور که با آن شخص هستید، باقی می مانند. شاید نه به عنوان عاشق، بلکه به عنوان دوستان خوب. آیا ترجیح می دهید ارتباط خود را با آنها به طور کلی از دست بدهید فقط به این دلیل که آنها به شما نگاه مشابهی ندارند؟

6. از خود بپرسید که چرا شنیدن آن بسیار مهم بود

گفتن دوستت دارم ابتدا فقط به یک پسر اینکه او بگوید: «بسیار متاسفم که فکر اشتباهی به شما کردم، اصلاً شما را اینطور نمی‌بینم»، می‌تواند روحیه شما را خرد کند و ما نمی‌خواهیم آن را تضعیف کنیم. به خصوص اگر فکر می کنید که این شخص عشق زندگی شما بوده است، ممکن است احساس کنید که هیچ چسب زخمی در جهان وجود ندارد یا چیزی که کسی بتواند بگوید که ضربه را کاهش دهد وجود ندارد.

برای بهبودی از گفتن من دوستت دارم و جوابش را نمی شنوماز کسی که دوستش داری، باید عمیقاً درون نگری کنی تا از این طوفان احساسات تلخ رهایی پیدا کنی. شاید فکر می کردید که آن شخص نیز همین احساس را دارد و نمی توانستید صبر کنید تا آن را از سیستم خود خارج کنید. یا شاید شما یک بررسی واقعیت یا تایید از آن شخص می خواستید. می‌توانستید بخواهید دوباره آن را بشنوید تا تأیید شود.

دلایل زیادی وجود دارد که به احساسات خود اعتراف کرده‌اید. کمی زمان بگذارید تا به درون خود نگاه کنید و دلایلی را که می خواستید آن کلمات را دوباره بشنوید شناسایی کنید. اگر قبلاً می دانستید که آنها چنین احساسی ندارند و فقط می خواهند تأیید کنند، این همان است. اما از خود بپرسید آیا زندگی شما به خاطر این «نه» متوقف خواهد شد؟ ارزش خود را بشناسید وقتی به کسی می گویید که دوستش دارید و او به او پاسخ نمی دهد، این پایان دنیا نیست، حتی اگر در حال حاضر احساس کنید که اینطور است. فرصت های بی پایانی در پیش رو هستند، مهم نیست در حال حاضر چقدر تاریک به نظر می رسد.

7. به موقعیت طرف مقابل فکر کنید

آیا فکر می کنید برای آن شخص آسان بود که به شما نه بگوید؟ آنها دلایل خاص خود را داشتند و شما به عنوان دوست آنها مدیون درک دیدگاه آنها هستید. چه می‌شود اگر آن شخص با وجود اینکه چنین احساسی نسبت به شما ندارد، بگوید «من هم دوستت دارم»؟ همه چیز بدتر و پیچیده‌تر می‌شد و گاهی اوقات شما را بی‌قرار و خالی می‌کرد.

ارتباط شما با آن شخص هرگز مثل قبل نمی‌شد و شاید دیگر صحبت نمی‌کردید.