Zu sagen, ich liebe dich, und es nicht von jemandem zu hören, der einem die ganze Welt bedeutet, kann für jeden ein schwerer Schlag sein. Es kann sich wie ein Fluch des Universums anfühlen oder als ob die ganze Welt um einen herum einfach zusammengebrochen und auseinandergefallen ist. Wenn man sich in einer solchen Situation befindet, denkt man vielleicht zuerst an die Situation, in der Carrie war, als Big sie am Tag ihrer Hochzeit in dem Film Sex and the City Die Art und Weise, wie Carrie den Schmerz durchgestanden hat, ist nicht jedermanns Sache. Ablehnung ist eine große Sache, und wenn man einem Mann zum ersten Mal "Ich liebe dich" sagt und es nicht erwidert, kann sich das wie eine der herzzerreißendsten Situationen anfühlen, die man durchmachen kann.

Zu sagen "Ich liebe dich", nur um es zurück zu hören, ist oft ein sehr verletzlicher Moment für jeden, der verliebt ist, und wenn es schief geht, ist es schwer, mit den Auswirkungen zurechtzukommen. Als Big nicht zu seiner eigenen Hochzeit erschien, war Carrie lange Zeit traumatisiert. Ihr Herz war so gebrochen, dass sie nicht einmal ihren Mädelsausflug oder ihre Arbeit genießen konnte. Das Gefühl, in einer einseitigen Liebe zu seinEine Affäre kann dazu führen, dass die ganze Welt über einem zusammenbricht und man das Gefühl hat, nirgendwo mehr hin zu können.

Aber keine Sorge, es ist nicht das Ende der Welt. Auch wenn es sich im Moment so anfühlt, gibt es tatsächlich ein Licht am Ende des Tunnels, und wir sind hier, um Ihnen den Weg dorthin zu zeigen. Es gibt noch viel mehr im Leben, worauf Sie sich freuen können, als die Liebe, und Ihr Wachstum sollte nicht aufhören, weil Sie traurig darüber sind, dass Sie "Ich liebe dich" gesagt haben und es nicht von demjenigen zurückbekommen, von dem Sie dachten, dass er Ihr Ein und Alles ist.

Unerwiderte Liebe

Du hast also die drei Worte laut und deutlich gesagt, aber von der Person, die du am meisten liebst, keine Antwort bekommen. Als Erster "Ich liebe dich" zu sagen und keine Antwort zu bekommen, ist wahrscheinlich der größte Albtraum eines jeden. Du fragst dich, ob du die Zeichen falsch gedeutet hast oder ob du vielleicht zu früh "Ich liebe dich" gesagt hast. Du hast wahrscheinlich gedacht, dass die Person auch Gefühle für dich hat und sie erwidern wird. Du bist mentalund körperlich erschöpft vom vielen Weinen, aber ich kann einfach nicht aufhören, daran zu denken.

Was bedeutet es, wenn du "Ich liebe dich" sagst und sie es nicht erwidern? Sie könnten entweder mehr Zeit haben wollen, um ihre Gefühle für dich zu verarbeiten, oder sie haben dir eine klare Antwort gegeben. Und so verletzend es auch sein mag, diese klare Antwort ist nichts anderes als ein Nein. In letzterem Fall bist du sofort von Bedauern und einem akuten Gefühl der Zurückweisung erfüllt. Höchstwahrscheinlich ist alles, was du jetzt willst, eine ZeitmaschineSie wünschen sich, Sie hätten sich Ihre Gefühle nie eingestanden! Sie kennen all die Geschichten über unerwiderte Liebe, aber sie spenden keinen Trost, oder? Leider ist Ihre Liebesgeschichte auf einseitige Weise zu Ende gegangen.

8 Wege, damit umzugehen, wenn man "Ich liebe dich" sagt und es nicht erwidert

Auch wenn es sich anfühlt, wenn man "Ich liebe dich" sagt und es nicht erwidert wird, ist das die brutalste Erfahrung, die niemand durchmachen sollte, aber jetzt, wo es passiert ist, musst du so gut wie möglich damit umgehen. Hör auf, so hart mit dir selbst umzugehen, denn das wird dir nicht gut tun. Erstens bist du ein Mensch. Du darfst Gefühle haben und sie so ausdrücken, wie du es für richtig hältst.Es ist völlig normal, dass man sich am Boden zerstört fühlt, wenn man jemandem sagt, dass man ihn liebt, und alles, was man zurückbekommt, ist ein verwirrter Blick oder der Ausdruck deutlicher Ablehnung.

Wenn Sie ihm Ihre Gefühle offenbart haben, sollten Sie wissen, dass das, was Sie getan haben, kein Fehler war. Wenn Sie Gefühle für jemanden haben, müssen Sie diese zeigen und wissen, was die andere Person empfindet. Wenn das nicht geschehen wäre, würden Sie in einer falschen Fantasie leben und denken, dass die Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhen. Die Wahrheit zu kennen, kann Sie in diesem Fall tatsächlich befreien und Sie davon abhalten, zu tief einzutauchen. Denken Sie also daranAuf diese Weise ist es gut, dass Sie es jetzt wissen, und Sie können in aller Ruhe versuchen, sich von dieser Person zu lösen, ohne noch mehr Zeit und Energie darauf zu verwenden, sie zu umwerben.

Unerwiderte Liebe hat viele Facetten, und je eher du die Realität akzeptierst, desto besser. Aber egal, was du tust, du bist immer noch am Boden zerstört, wie jeder in deiner Lage. Hier sind also 8 Wege, die dir helfen können, damit umzugehen, wenn du "Ich liebe dich" sagst und es nicht zurückbekommst, damit du schnell wieder auf die Beine kommst und dich von dem Schmerz verabschieden kannst.

1. sich wieder in den normalen Tagesablauf einfügen

Was bedeutet es, wenn du sagst, dass du mich liebst, und sie es nicht erwidert? Es bedeutet, dass es dir schwer fallen könnte, in die Öffentlichkeit zu gehen und Menschen zu begegnen. Du hast Angst, dass du deine Liebe wiedersiehst und kannst deine Tränen oder deine Aufregung nicht zurückhalten. Aber die Wahrheit ist, je mehr du dich isolierst, desto schlimmer wird deine Situation.

Dann stellt sich die große Frage: Was soll man tun, wenn man jemandem sagt, dass man ihn liebt, und er es nicht erwidert? Wenn man allein bleibt und sich in seinen Gefühlen suhlt, kann man sich nicht ablenken oder sich besser fühlen. Wenn man "Ich liebe dich" sagt und es nicht erwidert wird, kann das einen sehr belasten. Es kommt also darauf an, wie man mit der Zurückweisung umgeht. Wenn man zur normalen Routine zurückkehrt, kann manSie werden etwas haben, womit Sie sich ablenken können, anstatt sich mit diesem einen Vorfall zu beschäftigen.

Routine hilft Ihrem Gehirn, sich automatisch auf ein Gefühl der Normalität einzustellen. Denken Sie daran, dass die beste Art, mit Ablehnung umzugehen, darin besteht, sich ihr zu stellen. Jemandem Ihre Gefühle zu gestehen und ehrlich zu sich selbst zu sein, macht Sie stark und nicht schwach. Essen Sie also höchstens zwei Tage lang Eiscreme, aber dann müssen Sie sich Ihrem Leben und der Wahrheit stellen. Sie müssen zur Arbeit gehen, Freunde treffen, Ihre Mutter anrufen, spazieren gehenIhren Hund und tun Sie alles, was Sie sonst auch tun.

2. seien Sie ehrlich zu sich selbst

Folgendes ist passiert: Du hast diesem Mädchen, mit dem du dich seit ein paar Monaten triffst, per SMS gesagt, dass du sie liebst. Und sie hat dir geantwortet: "Es tut mir so leid. Ich habe es geliebt, mit dir zusammen zu sein, aber ich fühle einfach noch nicht so", was dir das Herz gebrochen hat. Damit hast du nicht gerechnet, und ehrlich gesagt war ihre Reaktion ein ziemlicher Schock für dich.

Die Wahrheit ist, dass Sie diese Person sehr lieben. Das ist eine Tatsache, die sich nicht ändern wird, zumindest nicht in nächster Zeit. In diesem Moment denken Sie daran, wie sehr Sie diese Person lieben und ihr ein großartiger Partner hätten sein können. Sie hätten ihr alles Glück der Welt schenken können. Aber die Wahrheit ist, dass sie nicht dasselbe für Sie empfindet, und Sie müssen ihre Worte für bare Münze nehmenAnnahmen zu treffen, um zu glauben, was man glauben will.

Wenn du jemandem sagst, dass du ihn liebst, und er es nicht erwidert, befindest du dich in einer verletzlichen Situation. Es kann schwer sein, sich davon zu erholen, aber du musst auch ihre Entscheidung akzeptieren. Egal, was du für sie empfindest, sie empfindet nicht dasselbe für dich, also musst du weitermachen, anstatt dir Dinge einzureden wie "Vielleicht ändert sie in ein paar Monaten ihre Meinung" oder "Sie weiß nicht, was sie istjetzt sagen."

Unterdrücken Sie Ihre Gefühle nicht. Nehmen Sie sie stattdessen an, denn nur so können Sie mit der Zurückweisung und mit sich selbst Frieden schließen. Nur so können Sie über diese Person hinwegkommen und mit Ihrem Leben weitermachen. Wenn Sie die Traurigkeit wirklich vergessen und sich davon erholen wollen, dass Sie "Ich liebe dich" gesagt haben und es nicht erwidert wurde, beginnt alles damit, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind. Wenn Sie sich der Situation stellen, wie sie istist, ohne zu übertreiben oder zu viel nachzudenken, erst dann kann der Heilungsprozess beginnen.

3. jagen Sie ihnen nicht hinterher

Zu sagen, dass ich dich liebe, nur um es zurück zu hören, ist ein verlockendes Gefühl und wahrscheinlich der Grund, warum du dich überhaupt in diese Situation begeben hast. Aber die Person hat dir bereits gesagt, dass sie nicht dasselbe für dich empfindet. Das tut weh, wir wissen das. Obwohl es verlockend erscheinen mag, hat es keinen Sinn, dieser Person hinterherzulaufen und zu erwarten, dass sie ihre Meinung ändert. Wenn es irgendwelche Gefühle der Liebe auf ihrer Seite gab, hast duhätten Sie Ihre Antwort erhalten.

Wenn du dieser Person hinterherläufst, nachdem du ihr zuerst "Ich liebe dich" gesagt hast und sie es nicht erwidert hat, wird sie sich nur noch weiter von dir entfernen und die Freundschaft/Bindung, die ihr zuvor geteilt habt, ruinieren. Lass dich nicht von deinen Gefühlen blenden und verliere einen wichtigen Menschen in deinem Leben. Und mach dir auf keinen Fall selbst etwas vor, indem du dir einbildest, dass sie dich liebt. Unsere Herzen spielen gerne mit unserem Verstand und schaffen alternativeErklärungen, die keinen Bezug zur Realität haben.

Sie müssen die Dinge für bare Münze nehmen, egal wie sehr Sie sich wünschen, dass die Dinge anders laufen. Hören Sie eine Zeit lang auf, ihnen zu schreiben und sie anzurufen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Gesundheit. Setzen Sie Prioritäten und versuchen Sie, die Vergangenheit hinter sich zu lassen.

4. was tun, wenn man jemandem sagt, dass man ihn liebt und er es nicht sagt? zurückHören Sie auf, sich über den Vorfall Gedanken zu machen

Ich stimme zu, zu sagen, dass ich dich liebe, und es nicht zurück zu hören, kann verheerend sein, aber sich damit aufzuhalten, ist auch keine gute Idee. Sich damit zu beschäftigen, ist eine große Zeitverschwendung, und du wirst es bereuen, wenn du diese Phase erst einmal überwunden hast. Das Ausbleiben von Gefühlen kann der schlimmste Albtraum von jemandem sein, aber es gibt tatsächlich einen anderen Weg, wie du an die ganze Sache herangehen kannst. Versuche, es als Realitätscheck zu betrachten.

Sie haben versucht, ihm zu zeigen, dass Sie ihn mögen, aber jetzt wissen Sie, dass es in Ihrem besten Interesse ist, ihn zu verlassen - versuchen Sie, das so zu sehen. Es kann sich im Nachhinein demütigend anfühlen. Aber es ist nicht peinlich, sein Herz auf der Zunge zu tragen. Im Gegenteil, Sie sollten stolz darauf sein. Trotz aller Risiken haben Sie es wenigstens versucht!

Jetzt wissen Sie, dass Sie Ihre Zeit nicht damit verbringen werden, auf einem toten Pferd herumzutrampeln. Halten Sie sich nicht mit diesen Gefühlen auf, sondern akzeptieren Sie die Tatsache, dass es vorbei ist und zwischen Ihnen beiden nichts weiter als Freundschaft besteht. Das ist besser, als sich über die Möglichkeiten eines anderen Endes Gedanken zu machen.

5. anerkennen, dass sie immer noch ein wichtiger Teil Ihres Lebens sind

Diese Person hat vielleicht keine Gefühle für dich, aber das bedeutet nicht, dass sie dich nicht mag. Sie könnte immer noch ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Zerstöre nicht deine gegenwärtige Gleichung mit ihr, nur weil du am Ende "Ich liebe dich" gesagt hast und es nicht von ihr zurückbekommen hast. Gefühle kommen und gehen, aber deine Konstanten bleiben in deinem Leben. Wenn du eine solide Beziehung zu dieser Person hast, lass nicht zu, dass sie sich von dir entfernt.Du willst nicht, dass ein einziger Liebeskummer dazu führt, dass du einen Freund fürs Leben verlierst.

Denken Sie darüber nach, was wichtiger ist: Ihre Gefühle der unerwiderten Liebe oder die nette Person, die Sie so sehr bewundern? Wenn Gefühle kommen (oder gehen) müssen, dann werden sie kommen, aber bis dahin bleiben Sie so, wie Sie mit dieser Person sind. Vielleicht nicht als Liebhaber, aber als gute Freunde. Würden Sie lieber den Kontakt zu ihr ganz verlieren, nur weil sie Sie nicht auf dieselbe Weise ansieht?

6. fragen Sie sich, warum es so wichtig war, sie zu hören

Wenn man einem Mann zum ersten Mal sagt, dass man ihn liebt, und er dann sagt: "Es tut mir so leid, dass ich dir einen falschen Eindruck vermittelt habe, ich sehe dich überhaupt nicht so", kann das sehr belastend sein, und wir wollen das nicht untergraben. Vor allem, wenn du denkst, dass diese Person die Liebe deines Lebens war, kann es sich anfühlen, als gäbe es kein Pflaster auf der Welt oder nichts, was irgendjemand sagen könnte, um den Schlag zu mildern.

Um sich davon zu erholen, dass man "Ich liebe dich" gesagt hat und es von der Person, die man liebt, nicht erwidert wurde, muss man tief in sich gehen, um aus dem Strudel der sentimentalen Emotionen herauszukommen. Vielleicht dachten Sie, dass die Person genauso empfindet, und Sie konnten es kaum erwarten, es loszuwerden. Oder vielleicht wollten Sie einen Realitätscheck oder eine Bestätigung von der Person. Vielleicht wollten Sie es auch hören, um Bestätigung zu bekommen.

Es kann viele Gründe dafür geben, dass du deine Gefühle gestanden hast. Nimm dir etwas Zeit, um in dich zu gehen und herauszufinden, warum du diese Worte erwidern wolltest. Wenn du bereits wusstest, dass er oder sie nicht so empfindet, und du nur eine Bestätigung wolltest, dann ist es das. Aber frage dich selbst, ob dein Leben wegen dieses "Neins" aufhören wird. Kenne deinen Selbstwert. Wenn du jemandem sagst, dass du ihn oder sie liebst, und er oder sie es nicht erwidert, dann ist dasEs ist nicht das Ende der Welt, auch wenn es sich im Moment so anfühlen mag. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, die vor uns liegen, egal wie dunkel es im Moment scheint.

7. sich in die Situation der anderen Person hineinversetzen

Glaubst du, dass es dieser Person leicht gefallen ist, Nein zu dir zu sagen? Sie hatte ihre eigenen Gründe, und du bist es ihr als Freund schuldig, ihre Sichtweise zu verstehen. Was wäre, wenn diese Person gesagt hätte: "Ich liebe dich auch", obwohl sie nicht dasselbe für dich empfunden hat? Die Dinge wären schlimmer und komplizierter gewesen und hätten dich irgendwann verunsichert und leer zurückgelassen.

Deine Bindung zu dieser Person würde nie wieder dieselbe sein und vielleicht würdest du auch aufhören, mit ihr zu sprechen, denn einseitige Liebe in einer Beziehung kann dich quälen. Du musst die Entscheidung der anderen Person respektieren und versuchen, über unerwiderte Liebe hinwegzukommen. Du musst verstehen, dass sie ein Individuum mit einzigartigen Vorlieben und Denkprozessen ist.

Es gibt immer einen konkreten Grund für solche Entscheidungen, und das müssen Sie erkennen. Ja, es tut weh, wenn man sagt: "Ich liebe dich", und es nicht erwidert wird, aber Sie können die andere Person nicht dafür verantwortlich machen, dass sie nicht genauso fühlt, denn sie kann nichts für ihre Gefühle. Wenn Sie ihre Entscheidung nicht respektieren können, sollten Sie sich vielleicht fragen, ob Sie sie wirklich geliebt haben.

8. in Selbstliebe schwelgen und Zeit mit Freunden verbringen

In solchen Situationen, in denen man sich verplappert und seinem Schwarm als erstes per SMS "Ich liebe dich" sagt, woraufhin dieser mit einem langweiligen Emoji antwortet, kann es sehr leicht passieren, dass man sich selbst und das, was man getan hat, nicht mehr mag. In diesem Fall müssen wir dir sagen, dass du deine Selbstachtung nicht wegen jemandem verlieren solltest, egal was passiert ist und was du getan hast. Gönn dir Selbstliebe und hör aufJa, es war peinlich, aber das bedeutet nicht, dass Sie unglücklich sein sollen oder dass Sie nicht liebenswert sind.

Sei nicht allein. Zu sagen, dass du mich liebst, und es nicht zu erwidern, kann eine erschütternde Erfahrung sein, aber erinnere dich daran, dass es andere Menschen gibt, die dich so sehr lieben. Es ist immer leicht, all das, was man hat, aus den Augen zu verlieren, um all das zu sehen, was man nicht hat. Geh aus und hänge mit deinen besten Freunden ab und genieße jedes bisschen deines Lebens. Geh auf die Solo-Reise, die du schon immer machen wolltest. Dein Leben ist nichtEs gibt so viele Menschen, die man kennen lernen kann, und wer weiß, vielleicht stellt sich heraus, dass jemand der perfekte Partner für dich ist. Du kannst nicht erwarten, dass jemand anderes dich liebt, wenn du nicht über unerwiderte Liebe hinwegkommst und dich selbst zuerst liebst.

Liebe dich selbst, und die Welt wird dich lieben. Wenn du sagst, dass du mich liebst, und es nicht erwiderst, bricht dir das Herz. Eine solche Situation zu überwinden, kann sich manchmal wie eine Trennung anfühlen. Du fühlst dich verraten und bist wütend auf die Person, obwohl du weißt, dass es nicht ihre Schuld war.

Das könnte daran liegen, dass Sie zu viel erwartet haben und nicht wussten, wohin Sie gehen sollten, als Ihre Hoffnungen zerbröckelten. Solche Situationen bringen viel Schmerz und Verwüstung mit sich, zeigen Ihnen aber auch, wie stark Sie sind. Ihr Weg zur Genesung kann Sie zu einem besseren Menschen machen.

Du kannst darüber hinwegkommen. Erkenne einfach deinen Wert und schätze all die positiven Seiten deines Lebens. Bevor diese Person auf der Bildfläche erschien, war alles großartig, warum kann es dann nicht wieder großartig sein? Nimm dir Zeit, um mit diesen Gefühlen umzugehen und weine sie aus, wenn du musst, niemand urteilt darüber. Aber wenn du damit fertig bist, schau nicht zurück. Versuche zu verstehen, dass, auch wenn es sich so anfühlen mag, zu sagen, dass ich dich zuerst liebeund wenn Sie sie nicht zurückbekommen, ist das nicht das Ende der Welt oder Ihres Lebens.

Du bist deine eigene Person mit Würde und Selbstachtung. Lerne also, die Realität anzuerkennen und weiterzugehen. Du verdienst es, geliebt und geschätzt zu werden, und wenn nicht von ihnen, dann erinnere dich daran. "Ich liebe dich" von jemandem zu hören, der sich wirklich um dich kümmert, wird sich so viel besser anfühlen.